蜜棗花生粽的做法
養(yǎng)生粥的做法。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹碓浇邮莛B(yǎng)生的理念，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何避開有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《蜜棗花生粽的做法》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
人從出生的那一刻開始就離不開吃的，我們一輩子要吃的東西有很多，而飲食也和我們的身心健康密切相關(guān)。現(xiàn)實(shí)中的很多病人，都是“吃”出來的。所以，吃的好，不僅能美容養(yǎng)顏，而且還能夠預(yù)防疾病。而下面，小編就來介紹一下蜜棗花生粽這道菜的做法。
2.121花生米也提前浸泡。
3.212新鮮蘆葦葉放入開水中氽燙洗凈。
4.將蘆葦葉并排排三至四個(gè)拿在左手中。
5.用右手圈成一個(gè)漏斗狀，最下面的一個(gè)角就出來了。
6.在里面裝入糯米和花生。
7.放一粒蜜棗。
8.再加入一些糯米裝滿。
9.將剩余的粽葉蓋上，捏出三個(gè)角。
10.將粽葉都纏繞上。
11.用草繩扎好就可以了。
12.包好的粽子放入鍋中大火蒸熟。
今天的蜜棗花生粽介紹就到這里結(jié)束了，您學(xué)會(huì)了嗎？其實(shí)整體還是比較簡(jiǎn)單的，比較好學(xué)習(xí)的，抽時(shí)間按照上面的步驟做一下吧。
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飲食對(duì)于人們的重要性是不言而喻的，每個(gè)人都不可馬虎應(yīng)對(duì)，如果可能的話，還是自己在家里做飯比較健康，綠豆花生蜜棗粽(三角粽)的做法很簡(jiǎn)單，想要擁有健康，但又沒有太好廚藝的朋友不妨可以學(xué)習(xí)下。
2、粽葉和馬蓮草清洗干凈，將葉子底部的葉柄剪去。提前一天入清水中浸泡好。
3、花生，糯米，綠豆清洗干凈，分別入清水中浸泡2-3小時(shí)。
4、浸泡好的糯米、綠豆、花生瀝干水分，放入一個(gè)大碗中。加適量的白糖。
5、混合抓均勻，腌制半天以入味。
6、蜜棗去核，切成小塊。
7、取兩片大小合適的粽葉重疊交放。
8、折成一個(gè)圓錐形，底部不要漏口，左右兩邊的葉子盡量保證交叉狀態(tài)。如圖所式。
9、加入一勺拌好的綠豆花生糯米。用手抖一抖，讓糯米充分填滿底部。
10、再放上一塊蜜棗塊，喜歡的可以多放點(diǎn)。
11、加入一勺拌好的糯米。
12、用勺子稍稍整理，壓實(shí)壓緊。
13、抓緊粽子圓錐形的底部，將上方的粽葉往下折，使粽葉完全蓋住圓錐口。如圖所示。
14、將左右兩邊多出來的粽葉分別往里折，壓緊。如圖所示。
15、再將最上方多出來的粽葉捏緊，折成一個(gè)角，按粽子的角度向下折。如圖所示。
16、取一根馬蓮草或棉線將粽子綁緊。三角粽包好啦。
17、所有粽子都包好啦。
18、包好的粽子放入高壓鍋中。加入適量的冷水，水量要完全浸沒粽子?？梢栽隰兆由蠅荷现匚?，保證粽子完全浸入水中。高壓鍋開大火煮，上汽后再煮30分鐘即可。
19、關(guān)火以后再燜30分鐘。這樣可以保證粽子完全熟透，不會(huì)有夾生現(xiàn)象。煮好的粽子特別清香，粽葉綠油油的特別有食欲。
20、綠豆花生蜜棗粽，粽香濃濃，糯米軟糯，綠豆、花生、蜜棗三者恰到好處融合，甜甜蜜蜜。
21、和小伙伴們一起分享吧。
22、端午前后，天氣特別熱，太陽特別毒，綠豆解暑解毒，花生補(bǔ)充各種維生素還解膩，蜜棗甜蜜，糯米清香。四者搭配，簡(jiǎn)直完美！
這道菜一般人都是可以進(jìn)食的，老人、小孩、婦女都可以經(jīng)常吃，如果胃腸道消化不適的朋友要少食用，美食好吃可別貪哦。
網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達(dá)，想吃什么，你都可以學(xué)著做。但是沒有一個(gè)完善完美的方法步驟，你肯定做不好。所以，一樣追求完美的你，不妨現(xiàn)在就跟著小編來學(xué)習(xí)下有關(guān)紅豆蜜棗粽的做法吧。
2.粽葉煮熟備用。
3.把3片粽葉排好，挽一下。
4.加入糯米和紅豆、花生，放入蜜棗。
5.頂上再放一些米。
6.把粽葉上端折下來。
7.蓋住低下，接著再折。
8.這樣就好了。
9.用線繩拴好。
10.把包好的粽子放在鍋里排好。
11.加入水，沒過粽子。
12.煮開后，改小火煮約2小時(shí)30分鐘，粽子就煮好了。
13.拿出，放入盤中。
14.好吃的粽子。
15.好吃。。。。。
節(jié)假日期間走親訪友的機(jī)會(huì)很多，如果你能夠獨(dú)自做好紅豆蜜棗粽，那么在親友面前，你是不是可以好好地“炫耀”一番？想想自己都會(huì)好開心吧。
現(xiàn)在的生活壓力大，很多的朋友都會(huì)患有各種各樣的疾病，那么有些疾病和我們的平時(shí)飲食可是有很大關(guān)系的哦！因此想要身體健康第一步就要吃到健康美味的食物，那么大家今天就跟小編一起來學(xué)習(xí)黑豆蜜棗香粽的做法吧！
2.1212粽葉泡水24小時(shí)后，刷洗干凈
3.2121粽繩泡水24小時(shí)后，刷洗干凈
4.準(zhǔn)備好甘栗仁和蜜棗
5.黑豆洗凈
6.12下鍋水煮30分鐘
7.21加入白糖和冰糖，煮5分鐘
8.撈出黑豆
9.把黑豆和煮黑豆的湯一起倒入泡好的糯米里攪拌，給糯米上色
10.再放入少許葡萄干
11.拿起粽葉，底部收回成三角狀
12.放入少許米，中間放入甘栗仁和蜜棗
13.再放入米覆蓋
14.將上部的粽葉翻下來
15.右邊的粽葉翻下
16.左邊的葉子翻回
17.用粽繩包緊
18.已經(jīng)包好的三角粽
19.蒸鍋放入半鍋水，蒸1個(gè)小時(shí)
20.蒸好后再入水中煮40分鐘，改好鍋蓋燜1個(gè)小時(shí)
21.拿出涼涼即可食用
黑豆蜜棗香粽做起來并不復(fù)雜，相信仔細(xì)閱讀上文，相信你應(yīng)該有所收獲的。當(dāng)然，如果你想嘗到自己的手藝，那就請(qǐng)操刀嘗試吧。
大部分疾病和癌癥都與我們的飲食息息相關(guān)，所以為了健康，我們務(wù)必重視飲食這一方面。為了健康，不要再經(jīng)常外出吃飯。為了健康，寧可多花點(diǎn)時(shí)間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來介紹下關(guān)于蜜棗三角粽這道菜的做法。
2.1紅棗泡2h。
3.2糯米泡2h。
4.12121糯米控出水分。
5.21212蜜棗切成2半。
6.備好紅棗，蜜棗。
7.粽葉控出多余的水分。
8.粽葉先繞一圈。
9.粽葉再繞一圈。
10.放入適量糯米。
11.放顆蜜棗。
12.再放些糯米，用手按下，壓實(shí)。
13.合上去。
14.折成角。
15.把多余的粽葉也折起來。
16.用線纏起來。
17.包好了。
18.放入鍋中煮1h。再燜半個(gè)小時(shí)。
19.可以開吃了。
20.可以開吃。
大家看了小編的介紹，是不是對(duì)這蜜棗三角粽非常感興趣，那就不要在等待了，趕快親手去嘗試嘗試。
水晶蜜棗粽子是很多人都喜歡吃的一種食物，那么這種食物的具體制作方法有哪些呢！如果我們學(xué)會(huì)了制作這種比較好吃的粽子，那么這種屬于老少皆宜的食物，是一種比較健康放心的食物。在平時(shí)的生活當(dāng)中，我們經(jīng)常會(huì)到外面買這樣的粽子，但是外面的食物令人很不放心經(jīng)常會(huì)添加一些防腐劑之類的化學(xué)添加劑。只有我們自己制作的原材料才會(huì)是純正的，所以才會(huì)放心安全。
用料
主料
西米適量
輔料
蜜棗適量
莧菜(紫)適量
粽葉適量
調(diào)料
植物油少許
白糖適量
水晶蜜棗粽的做法
1.紫莧菜洗凈用開水焯一下，取汁
2.在西米中加入少許紫莧菜汁、濕潤(rùn)即可，再加入植物油和白糖攪拌均勻
3.包你喜歡的形狀粽子，中間夾心放上蜜棗
4.冷水下鍋水開后煮半小時(shí)，再燜半小時(shí)，出鍋后立即放涼水中浸泡
烹飪技巧
1、加入少許植物油是為了讓粽子更晶瑩剔透，也為了防治粘粽葉。
2、西米不能用冷水泡，一泡就散了，但可以把水煮開后再加。
3、放涼水中可使粽子更Q彈牙。
用料 ?
西米 適量
花生油 少許
白糖 適量
粽葉 適量
扎線 適量
阿膠蜜棗 適量
做法 ?
1粽葉入水加一勺鹽有點(diǎn)油煮開，關(guān)火不開鍋蓋至水涼粽葉就泡好了，用的時(shí)候稍清洗一下
2西米用水打濕即可，不要泡哦，一泡就全散了，拌入適量白糖，倒入少量花生油攪勻，放置一會(huì)兒，米會(huì)都吸的飽飽的，葉子弄好就開包
3我這次是包的錐形，粽葉扭成錐形，填少量的西米壓實(shí)，在填一些到粗的部分加入一顆蜜棗，再填滿，排入電壓力鍋，加入沒過粽子的水，都弄好，按豬蹄/豆類鍵煮好即可
小貼士
1、米千萬不能泡哦，少量水打濕了就好，怕臟可以用水快速?zèng)_一下瀝干，但也是不太好操作
2、我用電壓力鍋煮的，頭晚做好就不管了，保溫到第二天早上吃剛剛好哈
3、這個(gè)西米的熟了以后非常Q軟，所以不建議用重物壓，會(huì)裂開哦
以上內(nèi)容就是有關(guān)于水晶蜜棗粽子的制作方法，相信很多喜歡吃這種粽子的人都已經(jīng)掌握和了解了。那么可以將以上的方法進(jìn)行收藏，然后做給家人吃就給我們飲食方面帶來了很多的方便。但是一些原材料的問題希望大家可以到超市里面進(jìn)行選購比較純正的。
有些人經(jīng)常說自己會(huì)做菜，其實(shí)擅長(zhǎng)做泡面。大家為了避免這種情況，現(xiàn)在小編給大家介紹花生蜜棗粽子，趕緊學(xué)習(xí)一下吧。
2.121準(zhǔn)備好蜜棗。
3.212糯米洗凈，提前在涼水中浸泡3-4小時(shí)。
4.花生提前泡好。
5.甜玉米粒洗凈后倒入泡好的糯米中拌勻。
6.1挑取兩片粽葉（大的粽葉一片也可以），讓葉片光滑的一面朝上。
7.2粽葉剪去兩頭的部分。
8.1用勺子挖少許糯米放入漏斗中。
9.2將粽葉自底部起卷起，呈漏斗形，漏斗下方一定要緊密，不然會(huì)漏糯米。
10.入幾顆泡好的花生。
11.放入一顆蜜棗。我用的蜜棗比較大，所以只用了一顆。要是用小棗，可以多放幾顆。
12.在上面再放入糯米，用勺子壓實(shí)。壓實(shí)包出來的粽子才會(huì)更好吃。
13.用大拇指將一側(cè)的粽葉壓下去。
14.將上方的粽葉折過來。
15.用手將兩邊的粽葉輕輕壓下，裹嚴(yán)。
16.粽葉的兩個(gè)小尾巴壓到兩側(cè)的位置。
17.用線捆住。整個(gè)過程都要用手壓住，一不小心糯米就會(huì)漏掉哦！一只粽子包好了。
18.將粽子放在鍋中，放入水。水要沒過粽子。大火燒開，轉(zhuǎn)中小火慢煮，兩個(gè)小時(shí)左右，火候到了，糯米才會(huì)軟糯，粘性才足，味道才濃。
上文介紹的花生蜜棗粽子其實(shí)做起來很簡(jiǎn)單，所以等到現(xiàn)在的你還能坐得住嗎？快跑吧，去廚房，那個(gè)現(xiàn)在只屬于你的地方，好好實(shí)現(xiàn)你想做好這道美食的夢(mèng)想吧。
一個(gè)美好而又充實(shí)的童年，必然會(huì)影響人的一生，這是有促進(jìn)作用的。而童年的記憶中，自然少不了媽媽做的飯菜，這是我們最美的回憶。下面小編就給大家做一道記憶的咸肉花生粽
2.糯米提前2小時(shí)浸泡
3.糯米瀝去多余水份，放入食用堿拌均
4.花生、鹽、少量油拌入糯米中
5.肉切成大小相同的薄片，放入鹽、生抽、料酒腌制30分鐘
6.取兩片粽葉，剪去前面根部
7.卷一個(gè)圈，成漏斗狀，放入一勺糯米，用筷子把糯米送到底部
8.放一塊咸肉，也可多塊
9.上面再放一勺糯米
10.用小勺壓實(shí)
11.把上面的粽葉壓上蓋住
12.把上面蓋的葉子靠在底下，形成三角形狀
13.用繩子綁住粽子，繞兩圈
14.綁完后剪掉多余的粽葉
15.把粽子放在鍋里，放入和粽子平行的水，電飯鍋煮二小時(shí)左右
16.中途把上下的粽子翻動(dòng)一下，讓其受熱均勻
健康的生活離不了健康的飲食，自己在家里學(xué)著做菜，不僅健康，而且營(yíng)養(yǎng)美味，今天小編為你介紹的咸肉花生粽你學(xué)會(huì)了嗎？
經(jīng)常有朋友上門做客，而你卻次次帶他們到外面就餐，這是不是很沒有禮貌啊？更何況，如果能在家里吃會(huì)更健康一點(diǎn)。所以，為了友誼為了健康，你得掌握一些做菜的技巧。那么，下面就跟我一起來學(xué)學(xué)如果做好燕麥花生粽
2.12將泡好的餡料加白糖拌均勻。
3.21開始包了。取兩張?zhí)J葦葉，用葉根部分打一漏斗。
4.1往漏斗中裝米，不必太滿。
5.2漏斗底部整形，避免露米。
6.將葉稍那部分順勢(shì)繞過葉根，手要托好。
7.捏在手中整形，如果需要再加些米。
8.包裹葉稍的時(shí)候，拇指順勢(shì)將粽子封口。
9.用虎口將粽子捏緊。
10.用絲線纏繞后捆緊。
11.包好的粽子。
12.燒一鍋水，水開后放入粽子，小火煮二個(gè)小時(shí)。開鍋即可。
今天這道既簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的燕麥花生粽，就為大家介紹到這里，小編也祝愿主婦們懷著一顆快樂的心情去做菜，一定可以讓家人吃出健康和愉快哦！
現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，很多家用電器的發(fā)明，在家做飯其實(shí)更容易了，可是卻發(fā)現(xiàn)很多人是不會(huì)做菜的，也許是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫Υ螅赓u餐飲的快速發(fā)展，很多人都不會(huì)進(jìn)廚房了，今天小編就給大家介紹一下，如何做花生豆粽。
2.12將花生、綠豆和紅豆都浸泡上
3.21將花生、綠豆和紅豆都浸泡上
4.1粽葉煮好洗干凈
5.2將花生、綠豆和紅豆都浸泡上
6.將花生，豆都倒入糯米拌勻
7.包了幾個(gè)嘉興粽子的包法，
8.也包了幾個(gè)本地粽子，卷得尖尖的像大釘子
9.里面的沒啥兩樣
10.同樣是晚上包的，包好的粽子用電飯煲煮開就保溫上。第二天早上吃熱粽子。
11.可以這樣蘸白糖吃
今天的介紹您學(xué)會(huì)了嗎？吃的放心健康就得自己動(dòng)手，所以大家趕快行動(dòng)起來，一起去享受花生豆粽的過程吧。
十一長(zhǎng)假已經(jīng)進(jìn)入了倒計(jì)時(shí)階段，塵封已久的你，想必已經(jīng)計(jì)劃好外出游玩了吧。外出游玩，你必然嘗到當(dāng)?shù)氐拿朗场２贿^如果你水土不服，肯定很難受吧。所以，你最好還是在家做好吃的帶出去。下面，就讓我來給你介紹一下有關(guān)黑豆花生粽的做法吧。
2.1黑豆提前泡脹淘洗干凈。
3.2黑糯米淘洗瀝干。
4.1將黑糯米，黑豆，花生放入糯米盆中。
5.2花生淘洗干凈。
6.1取兩張粽葉。
7.2拌勻。
8.裹成圓錐狀。
9.把糯米放進(jìn)去壓緊。
10.用粽繩捆好。
11.等全部包好，先放入鍋中泡一下再煮，大火燒開后小火慢煮2--3個(gè)小時(shí)，吃時(shí)蘸糖或蜂蜜。
看完了小編的介紹，您是不是已經(jīng)流口水？這道黑豆花生粽色香味俱全，想吃的朋友趕快親手去嘗試一下，你一定能取得成功。
相信大家對(duì)于花生肯定是不會(huì)陌生的吧，花生是我們常見的一種食材，花生里面含有豐富的蛋白質(zhì)和多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，常吃花生可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，花生有提高人體免疫力和美容養(yǎng)顏的好處，常吃花生還可以起到防癌抗癌的效用呢，下文我們介紹一下花生蜜棗紅薯粥的做法。
1薯去皮切成滾刀塊。
2準(zhǔn)備好花生米和阿膠蜜棗。
3大米洗凈泡制30分鐘。
4鍋中加水燒開，把大米 紅薯 花生一同加入燒開轉(zhuǎn)中小火煮至30分鐘。
5加入蜜棗再煮10分鐘。
6煮至湯汁粘稠即可。
小竅門：
可加入一些紅糖來食用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.花生中含有大約50%的脂質(zhì)，25%的蛋白質(zhì)，25%的維生素B1，維生素B2及維生素E等多種維生素。
2.花生中所含的脂質(zhì)基本都是不飽和脂肪酸，其中占一半的比例是但不飽和脂肪酸。
3.花生中含有多種蛋白質(zhì)，氨基酸的組成也十分多樣，人體的8種氨基酸除了賴氨酸的含量較少以外，其他氨基酸含量都很豐富。
在上面的文章里面我們介紹了什么是花生，我們知道花生不但好吃而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，常吃花生有利于我們的身體健康，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了花生蜜棗紅薯粥的做法，相信大家都學(xué)會(huì)了吧。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《蜜棗花生粽的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生粥的做法”專題。
