蘇式五仁月餅的做法
五谷雜糧養(yǎng)生粥的做法。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“蘇式五仁月餅的做法”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
對(duì)于大多數(shù)現(xiàn)代人來說，幾乎沒有人經(jīng)常在家做飯吃的，因?yàn)樗麄兌己苊?。而一個(gè)忙字，也毀掉了他們寶貴的健康。要知道，外面的飯菜里油鹽嚴(yán)重超標(biāo)，長期食用必得重病。而為了預(yù)防疾病的發(fā)生，我們務(wù)必學(xué)會(huì)自己動(dòng)手做飯吃。現(xiàn)在，小編就來為大家說下有關(guān)蘇式五仁月餅的做法。
2.2油皮、油酥材料分別混合，和成面團(tuán)，靜置30分鐘
3.121搟成長圓形
4.212把油酥面壓扁
5.卷成卷
6.再搟成長圓形
7.再卷一次或折疊兩次
8.紅蕓豆泡水4小時(shí)以上，加水煮至軟爛，加紅糖，放入攪拌機(jī)打成泥。如果餡料較濕需要炒干
9.花生、芝麻炒香，切碎，葡萄干、蔓越莓切碎
10.所有材料混合勻即可，豆餡要多一些，否則不易成團(tuán)
11.將面卷壓扁，包入餡料，收口收緊成圓球形即可
12.最后在表面刷蛋液（不刷也可）
13.180度烤約20分鐘（烤箱中上層）
今天這道蘇式五仁月餅，你可不能錯(cuò)過它的方法，既簡單又營養(yǎng)又豐富，那么親愛的主婦們?yōu)槟募胰粟s快嘗試去制作一下。
yS630.Com相關(guān)推薦
五仁月餅在之前我是沒有吃過的，但是吃過以后，對(duì)這個(gè)味道就難以忘記了。據(jù)了解，雖然現(xiàn)在大家都不太喜歡吃五仁月餅，但是其實(shí)五仁月餅的含糖量確實(shí)要比其他月餅要少一些，因此喜歡吃月餅但又害怕含糖量太高的人可以選擇五仁月餅。而且五仁月餅有很高的營養(yǎng)價(jià)值，那么五仁月餅是哪五仁呢，配料是什么，應(yīng)該如何制作呢?讓告訴大家。
五仁月餅的由來
五仁月餅屬于廣式月餅，它是經(jīng)過人們的不斷改良，使得現(xiàn)在的五仁月餅不僅繼承了廣式月餅的原有風(fēng)格，又發(fā)展了其他風(fēng)味兒。之前的五仁月餅，所包含的就是五仁，再夾雜一些棗泥、豆沙、蓮蓉，使得味道兒別具一格。
有的人不習(xí)慣吃五仁月餅，就會(huì)感覺它特別的難吃，而習(xí)慣了這個(gè)味兒的人，就會(huì)越吃越香，從而難以忘卻這個(gè)味道。
五仁月餅的做法
核桃仁、杏仁、瓜子仁、芝麻仁、橄欖仁。
所需材料：面粉、糖漿、玉米油、堿水、熟杏仁、熟核桃、熟瓜子仁、熟芝麻、熟松子、糯米粉、蜂蜜、白糖、鹽、水、蛋黃、蛋白
具體做法：準(zhǔn)備一個(gè)容器，倒入糖漿和油，攪拌拌勻，再倒入堿水，放入面粉拌勻，蓋上保鮮膜醒2個(gè)小時(shí)。另外取一個(gè)容器，將面粉和糯米粉混合，放微波爐高火叮5分鐘，中途攪拌2次，防止糊了。將熟杏仁、熟核桃、熟瓜子仁、熟芝麻、熟松子放入保鮮袋里，用搟面杖搟碎。再將這些碾碎的五仁和熟面粉拌勻。放入玉米油，蜂蜜，糖，鹽和適量的水拌勻，可以捏成團(tuán)就可以了。把五仁餡揉捏成10個(gè)小團(tuán)子。接著將小面團(tuán)搟成餅狀，弄10個(gè)，放入做好的餡兒，收口，將其揉搓圓然后放入月餅?zāi)＞咧?，用手按壓，取出，再給月餅表皮撒上薄薄的面粉。把月餅放入烤盤里，放入烤箱，烤10分鐘，表面微微上色后，取出靜置10分鐘，同時(shí)，把烤箱的溫度調(diào)到180度。再刷上一層蛋黃液，再烤15分鐘。將烤好的月餅放到密封的容器里，兩三天后就可以吃了。
五仁月餅的營養(yǎng)價(jià)值
1、五仁月餅中含有核桃仁，這種植物性原料種子，對(duì)人體有一定的保健作用。服用以后，能夠滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能，讓人變得更加聰明。
2、五仁月餅中含有杏仁，這種植物性原料種子，對(duì)人體有一定的藥用價(jià)值。經(jīng)常咳嗽的人可以通過食用五仁月餅達(dá)到止咳平喘的作用。秋季的時(shí)候人因秋燥很容易咳嗽，這時(shí)候食用五仁月餅也是不錯(cuò)的，而且它還能夠潤腸通便。
3、五仁月餅內(nèi)餡中有許多核桃仁、杏仁、芝麻仁、棗泥等植物性原料種子，這些植物性原料種子含有豐富的礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)能夠提高人體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。
4、杏仁是很好的止咳藥，可以止咳平喘，適合秋季因秋燥而造成的咳嗽。且杏仁作為植物種子有潤腸通便的作用。
吃五仁月餅的注意事項(xiàng)
1、膽囊炎、膽結(jié)石患者最好少吃月餅：這些人如果多吃月餅會(huì)引起身體的不適，會(huì)產(chǎn)生急性胰腺炎，嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致短期內(nèi)死亡。
2、吃月餅的時(shí)候不能喝涼水：因?yàn)樵谥谱髟嘛灥臅r(shí)候會(huì)放油，而且制作月餅的時(shí)候會(huì)給里面添加許多東西。這時(shí)候的月餅本身就是很油膩的，你在吃月餅的同時(shí)還喝涼水，就很有可能拉肚子，所以在吃月餅的時(shí)候最好喝熱水或者喝解油膩的茶水。
3、吃月餅的時(shí)候不能喝汽水：月餅在制作的時(shí)候，為了增添味道，會(huì)放很多白砂糖和油，所以它的含糖量很高。而汽水這種飲料，本來就高糖分，如果一起食用的話，就會(huì)造成血糖的升高。
4、吃月餅的時(shí)候，要注意，先吃咸的再吃甜的：因?yàn)槿绻瘸蕴鸬脑嘛?，后面吃咸的就沒有味道了。而先吃咸的再吃甜的，會(huì)讓后面吃的月餅更加可口。
五仁月餅熱量
每次中秋節(jié)，吃月餅就成為了習(xí)俗，但是要注意千萬不能吃多。特別是愛美的女性和正在減肥的人，要少吃五仁月餅，因?yàn)槲迦试嘛炘谥谱鞯臅r(shí)候，會(huì)添加許多糖，而且需要烘焙，這種食品在加工過程中可能產(chǎn)生致癌物質(zhì)，不利于健康，減肥期間應(yīng)盡可能少食。
五仁月餅的熱量是416大卡，里面糖分和脂肪含量都很高，如果多吃，會(huì)讓血糖升高，體重增加。
孕婦可以吃五仁月餅嗎
中秋馬上就到了，家中有孕婦的要注意了，孕婦可以吃五仁月餅，但是應(yīng)該盡量少吃月餅。雖然五仁月餅里面比其他月餅糖分會(huì)少一些，而且營養(yǎng)也更為豐富，但是糖分和脂肪含量還是很高。
特別是患有糖尿病的孕婦，最好是少吃或者不吃五仁月餅，以免加重妊娠糖尿病的病癥。還有超重的孕婦盡量不要食用五仁月餅，雖然說五仁月餅相比其他月餅來說糖分較少而且營養(yǎng)也較為豐富，但是畢竟屬于是中熱量很高的食物，為了自己和寶寶的健康，最好不要吃五仁月餅。
五仁月餅配料
五仁月餅，是一種中秋節(jié)食品。因?yàn)槠洫?dú)特的口味，因此一直受到兩極分化的評(píng)價(jià)。喜歡的人，依舊很喜歡。不喜歡的人，卻很討厭這種味道。不管怎么說，它依然在市面上比較流行，而制作五仁月餅需要什么配料呢，下面我介紹一下。
用料1：花生仁、核桃仁、瓜子仁、松子仁、芝麻仁、冰糖、白糖、豬油、青紅絲、糕粉。
用料2：低筋面粉、花生油(或植物油)、轉(zhuǎn)化糖漿、吉士粉、食用枧水、Sp乳化劑、杏仁、核桃仁、花生仁、葵瓜子仁、白芝麻、椰蓉、金華火腿、冰肉、糕粉、白糖、花生油、清水。
五仁月餅是哪五仁
又到了吃月餅的時(shí)刻，現(xiàn)在市面上的月餅種類真的是太多了，而五仁月餅確是最特別的存在。五仁月餅是指的哪五仁?相信很多人都說不上來，在這里，我給大家介紹一下。
根據(jù)國家質(zhì)監(jiān)局對(duì)于五仁月餅的餡的嚴(yán)格要求，從而知道，其實(shí)這五仁分別是核桃仁、杏仁、瓜子仁、芝麻仁、橄欖仁。這五仁是傳統(tǒng)意義上的五仁，而現(xiàn)在市面上所出現(xiàn)的西瓜子仁、南瓜子仁其實(shí)是為了減少成本。
五仁月餅瓜子仁熟的還是生的
市面上的五仁月餅種類特別多，但是有的人又想自己在家里面制作五仁月餅，所以不知道五仁月餅中的瓜子仁是生的還是熟的，其實(shí)嚴(yán)格意義上來說，瓜子仁應(yīng)該是生的，可是有的人為了口感更好，經(jīng)常將瓜子仁烤熟再制作五仁月餅，其實(shí)無論生熟，做出來的只要符合自己的口味兒就是好的。
五仁月餅擁有者獨(dú)特的食感體驗(yàn)，喜歡的人很喜歡，不喜歡的人就吃了一次不會(huì)再碰第二次，五仁月餅應(yīng)該算是營養(yǎng)價(jià)值較高的月餅之一，因?yàn)槠渑淞虾芏唷ＯＭ@篇五仁月餅做法的文章對(duì)您能有所幫助。
月餅是我們國家比較傳統(tǒng)的食物，在中秋節(jié)就需要吃月餅，現(xiàn)在月餅的種類也變得越來越多，有著不一樣的口感，通常情況下月餅里面所含有的熱量是非常高的，主要的原材料就是脂肪，糖，面粉，蛋，水果以及肉等等，一定不能吃得太多，避免身材變胖，影響到消化功能，下面就給大家介紹一下蘇式月餅的做法有哪些。
蘇式月餅的做法
制作蘇式月餅需要準(zhǔn)備的原材料有面粉，豬油以及糖粉，還有鹽，再準(zhǔn)備一些豬肉泥，榨菜，生抽，香蔥，花椒粉，糖，蛋清，先把面粉，豬油，糖粉，鹽里面加入適量的溫水揉均勻，一直揉到可以拉出透明的薄膜，放到保鮮袋里面放半個(gè)小時(shí)，豬油可以不提前軟化，但一定要加溫水來揉，這樣才能揉得更加均勻。邊揉邊摔打，這樣才能夠讓水油皮變得更加有延展性，然后再制作油酥，把面粉和豬油混合在一起揉成團(tuán)狀，然后放進(jìn)保鮮袋里面放置半個(gè)小時(shí)，榨菜切碎，香蔥切碎，和所有的材料一起放進(jìn)肉泥里面，按照一個(gè)方向不停的攪動(dòng)，一直攪動(dòng)到上勁為止，然后放到冰箱里面冷藏，油酥里面的豬油放到室溫底下放到柔軟，這樣油酥才不會(huì)發(fā)硬，太硬的油酥在制作的時(shí)候容易露出來，然后再把水油皮切成大小相同的劑子，大概每一份有16克到18克左右，準(zhǔn)備一個(gè)水油皮放在手掌心里面按扁，然后再拿一個(gè)油酥放在里面，用左手的拇指按住油酥右手的虎口來收口，一邊轉(zhuǎn)動(dòng)一邊合攏捏緊收口朝下，然后按扁搟成牛舌狀撿起來，其他的同樣是這個(gè)步驟，然后放到保鮮膜底下放二十分鐘左右再取出來，按扁搟成中間稍厚四周偏薄的皮子，有收口的那一面朝上，光滑的面朝下，然后再包餡料，最后收口壓扁放進(jìn)烤盤里面烤制十幾分鐘左右，等到兩面金黃側(cè)面起酥以后就可以拿出來吃了，味道非常不錯(cuò)。
蘇式月餅的由來
蘇式月餅是蘇州的一種糕點(diǎn)，受到了很多地區(qū)的人喜歡，底子非常的酥松，顏色又非常好看，里面的餡料肥而不膩，是中秋節(jié)傳統(tǒng)食品，蘇式月餅主要使用的是豬油，飴糖，小麥粉制作而成，口感非常不錯(cuò)。
蘇式月餅的營養(yǎng)價(jià)值
蘇式月餅里面含有脂肪，水果，蛋，肉，糖以及面粉，是一種熱量比較高的食物，營養(yǎng)價(jià)值沒有很高，所以一次性不要吃得太多，避免身體肥胖，出現(xiàn)上火以及消化方面的問題。
月餅的功效與作用
月餅里面不同的餡料含有的營養(yǎng)物質(zhì)都不一樣，可能會(huì)加入棗泥，紅小豆，蓮蓉，山楂，瓜子，芝麻仁，杏仁，核桃仁等等，可以給身體起到一定的保健作用，里面含有不飽和脂肪酸，亞油酸以及油酸的含量是比較多的，能夠起到軟化血管作用，而且還可以預(yù)防動(dòng)脈硬化問題出現(xiàn)。
月餅里面含有非常豐富的礦物質(zhì)，能夠讓免疫能力提高，可以預(yù)防缺鐵性貧血以及缺乏鋅的問題出現(xiàn)，如果月餅里面有芝麻，紅小豆，蓮子等材料，那么鉀元素的含量就會(huì)很高，可以達(dá)到調(diào)節(jié)血壓，營養(yǎng)心肌以及排除鈉鹽的作用。
月餅里面的原材料一般都是以溫性的食材為主，可以達(dá)到安神鎮(zhèn)靜以及強(qiáng)心作用，里面還含有非常豐富的維生素e，能夠滋潤皮膚，抗衰老，烏黑頭發(fā)，吃一些月餅還能夠預(yù)防動(dòng)脈硬化以及軟化血管的作用。
孕婦能吃蘇式月餅嗎
孕婦是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨K式月餅的，不會(huì)給身體健康造成危害，雖然蘇式月餅里面的營養(yǎng)物質(zhì)并不是非常多，但口感不錯(cuò)。孕婦吃蘇式月餅要注意，一次性不要吃得太多，否則很容易出現(xiàn)肥胖問題，內(nèi)分泌也會(huì)失調(diào)，吃多以后還容易上火，所以好好的控制食用量就非常重要。
吃月餅的注意事項(xiàng)
吃月餅要注意，如果是外面購買的，打開包裝以后應(yīng)該先看一下，然后聞聞味道，看包裝有沒有漏氣情況，還需要觀察保質(zhì)期有沒有出現(xiàn)人為的損壞，打開以后聞一下有沒有異味，如果味道不對(duì)就一定不要吃。
吃月餅可以把月餅切開以后再吃，這樣就能夠發(fā)現(xiàn)里面的餡料是不是有問題。有的時(shí)候在制作月餅過程里面，可能會(huì)存在一些異物，所以扒開以后能夠更好的觀察，吃月餅的時(shí)候也應(yīng)該仔細(xì)的咀嚼，適當(dāng)?shù)某栽嘛灴梢裕荒馨阉?dāng)作主食來吃，月餅里面含有很多的油脂，并不容易消化，如果腸胃不好，吃太多月餅，就容易出現(xiàn)拉肚子肚子痛的癥狀。
月餅作為茶余飯后的一些糕點(diǎn)來吃就非常不錯(cuò)，適當(dāng)?shù)暮纫恍╋嬃希杷嘛炇欠浅８傻?，而且吃了以后?huì)膩，如果不喝點(diǎn)茶水的話，很容易噎著，所以在吃月餅的同時(shí)可以喝上一些茶來幫助消化。
月餅的儲(chǔ)存方法
保存月餅就可以放在通風(fēng)陰涼低溫的地方，月餅里面的原材料非常豐富，口味有很多，像黑芝麻，核桃以及果蔬，奶油等等，這些原料很容易變壞，所以應(yīng)該要放在陰涼通風(fēng)低溫的地方單獨(dú)保存，可以把月餅放在冰箱里面保存，因?yàn)槊恳环N月餅的餡料不一樣，一些鮮肉餡的，冰皮的就應(yīng)該放冰箱保存，可以先用保鮮膜包好，然后控制好溫度，不要太低，外面購買的月餅包裝拆開沒有吃完又不舍得扔掉，就可以用保鮮袋裝好放到冰箱里面，但一定要盡快吃完，也可以把月餅切成片狀煮粥來喝，月餅里面的成分很多，煮粥來喝還是非常不錯(cuò)的。
上面給大家介紹的就是蘇式月餅的做法有哪些，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，蘇式月餅的營養(yǎng)并不是非常的豐富，而且油脂含量又非常多，吃得太多就容易讓身材變胖，所以大家就應(yīng)該注意控制好量，還應(yīng)該注意正確保存月餅的方法，月餅沒辦法保存太長的時(shí)間，所以一次性不要做太多月餅，也不要買太多月餅，吃不完就會(huì)很浪費(fèi)。
很多人在做五仁餡月餅這道菜的時(shí)候覺得很難，但是做出來的成品卻不會(huì)讓人后悔，這道菜詮釋了美味兩個(gè)字，讓人看見就有了想吃的欲望。雖然說工序較為復(fù)雜，但是注意細(xì)節(jié)一樣可以色香味俱全，在準(zhǔn)備配料的時(shí)候可以根據(jù)自己口味準(zhǔn)備。
2、把材料裝進(jìn)保鮮袋里碾碎待用
3、把糯米粉放鍋中不停翻炒，不要炒糊，發(fā)黃就可以了
4、把熟糯米粉，各種堅(jiān)果碎，糖，香油，青絲玫瑰和水混合待用，可以團(tuán)成團(tuán)即可，冷藏放置一個(gè)小時(shí)待用
5、現(xiàn)在準(zhǔn)備月餅皮的材料
6、先倒入轉(zhuǎn)化糖漿，油，和用枧粉調(diào)的水，我用了2克的枧粉調(diào)了五克的枧水，拌勻～
7、篩入低筋面粉
8、篩入吉士粉
9、拌好均勻的面團(tuán)，蓋上保鮮膜冷藏一個(gè)小時(shí)
10、把月餅皮和餡分成25克一個(gè)，也就是50克一個(gè)的月餅
11、把餡包入皮中
12、團(tuán)成團(tuán)
13、摸上生粉，放入模具
14、均勻用力壓出花型放在油紙上即可～
15、都做好后，用噴壺在表面噴水，放入提前預(yù)熱200度的烤箱
16、00度烤5分鐘取出
17、月餅定型后刷蛋黃，不要刷多，薄薄一層即可，再放烤箱180度烤10～15分鐘
18、自然放涼用保鮮膜包好等待回油，三天左右～就可以吃了
自己在家做飯雖然需要花費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間，但比較健康，是值得的，五仁餡月餅的做法簡單，所需要的時(shí)間并不多。
中秋節(jié)就要到了，月餅也正式出現(xiàn)在市場上，中秋節(jié)送禮就送月餅！月餅禮包貴在包裝，而月餅本身卻不是那么不同，有時(shí)候?yàn)榱嗣孀?、為了表達(dá)自己的心意，只能通過價(jià)錢來衡量，越貴表示自己越重視，但也可以自己制作月餅，既表示了自己的心意，又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，下面就由小編來為大家介紹一下吧。
做法步驟
糖漿和油拌勻，加入堿水拌勻。
放入面粉拌勻，蓋上保鮮膜醒2個(gè)小時(shí)。（面團(tuán)很粘手，我是用橡皮刀拌的。）
面粉和糯米粉混合，放微波爐高火叮5分鐘，中途攪拌2次，防止糊了。
腰果，杏仁，核桃放入保鮮袋里，用搟面杖搟碎。（不需要搟得太碎。）
搟碎的堅(jiān)果與芝麻，南瓜子，松子，熟面粉拌勻。
放入玉米油，蜂蜜，糖，鹽和適量的水拌勻，可以捏成團(tuán)就可以了。
把五仁餡揉成120克一個(gè)的團(tuán)子。（剛好10個(gè)。）
醒好的餅皮分成10份。（圖是做了1個(gè)月餅后才醒起沒拍照，所以只得9個(gè)。）
取一份小面團(tuán)壓扁，放上五仁餡。
一手托著面團(tuán)，另一手用拇指輕輕把面團(tuán)往上推，直至包住餡料。
包好的月餅表皮滾上薄薄的面粉。
放入月餅?zāi)＠?，用掌心壓平，把餅?zāi)７纯圯p敲就可脫模了，脫模后，用柔軟的刷子輕輕刷去表面的面粉。
把月餅放入烤盤里，放入預(yù)熱了400F/200C度的烤箱，烤10分鐘，表面微微上色后，取出晾涼10分鐘，同時(shí)，把烤箱的溫度調(diào)到350F/180C度。
刷上薄薄的蛋黃液，再入烤箱烤15分鐘。（如果不怎么上色，可以開上火低檔broil 3-5分鐘，各烤箱略有不同，注意溫度和時(shí)間。）
烤好的月餅放涼，放入密封的容器里放置2-3天，回油就可食用了。（請(qǐng)忽略月餅上的字，我只有一個(gè)月餅?zāi)！?/p>
從小到大衣食住行被父母包辦的你，現(xiàn)在混進(jìn)社會(huì)了，還能夠單獨(dú)做點(diǎn)什么事呢？尤其是吃飯，你能夠自己解決嗎？或許你可以天天在外面吃，但是這種行為不但浪費(fèi)金錢，而且還毀健康。所以，年紀(jì)輕輕的你應(yīng)該學(xué)會(huì)自己做飯。那么，現(xiàn)在就請(qǐng)跟著小編一起來了解一下有關(guān)酥皮五仁月餅的做法吧。
2.2將中筋面粉150g、糖粉30g、混合均勻，倒入水125克，加入豬油40克，和成光滑柔軟的水油皮面團(tuán)。覆蓋松弛20分鐘。
3.12將兩個(gè)面團(tuán)分別分成20等份（水油皮22克／個(gè)，油酥15克／個(gè)），五仁餡分成20份（35克／個(gè)）。
4.21取一份油皮，按扁。
5.包入一份油酥。
6.收口捏緊后，收口朝下。
7.1翻面，由上而下卷起．依次做完其他，覆蓋松弛15分鐘。
8.2搟開成牛舌形。
9.取一個(gè)小卷。
10.按扁，均勻搟長搟薄。
11.翻面，由上而下卷起．依次做完其他，覆蓋松弛15分鐘。
12.取過一個(gè)卷坯，用搟面杖搟開接近圓形。
13.包入五仁餡，收口捏緊。
14.整理成圓形，收口朝下放在案板上，稍稍按壓拍扁。做好的生坯逐個(gè)擺放入鋪墊好的烤盤。
15.烤箱170度預(yù)熱好，中層，烤10分鐘，翻面再烤7-8分鐘，再翻面烤7-8分鐘左右至側(cè)面見起酥。
酥皮五仁月餅的詳細(xì)方法步驟已經(jīng)介紹完，相信你也基本上了解了。了解完必要的步驟，現(xiàn)在要做的就是實(shí)踐了。實(shí)踐出真知，相信真正的美食都是這樣出來的。
你帶我們?nèi)ワ堭^吃飯，看到美味佳肴，上桌的時(shí)候都快流口水了，這些美味佳肴我們也是可以嘗試自己來做的，小編現(xiàn)在給大家介紹蘇式咖喱月餅，自己看完自己去廚房做一下。
2.1212121取出趁熱用料理機(jī)攪成泥狀。
3.2121212容器中加入淹過泡軟的綠豆仁2厘米左右的水，用大火隔水蒸至手搓成粉的狀態(tài)。
4.1將綠豆沙坯放入鍋中，加入細(xì)砂糖和豬油。
5.2過篩后即為綠豆沙坯。
6.用中火翻炒。
7.炒至不粘手即可關(guān)火。
8.1白豆沙餡：將白蕓豆擇洗干凈，用水浸泡一夜，泡發(fā)好后逐個(gè)剝?nèi)ケ砥ぃ伬锛铀蠡鹬箝_改中火，煮至豆仁可輕易用手搓成粉的程度關(guān)火，撈出豆仁用涼水清洗三次。
9.2加入香油，翻拌均勻。
10.放入棉布袋中直接擠壓成泥狀，過篩后即為白豆沙坯。
11.將白豆沙坯子放入炒鍋中，加入細(xì)砂糖。
12.用大火炒至糖完全溶解直到餡料不粘鍋。
13.紅蔥酥做法：紫色蔥頭洗凈切成小丁，放入炒鍋加適量的豬油小火慢炒。（炒制過程中要不停的翻炒,以防粘鍋）
14.12炒至紫紅色即可。（大約用時(shí)15分鐘左右）
15.21蒜蓉酥做法：將大蒜去皮后切成小丁，放入炒鍋加適量的豬油小火慢炒。（炒制過程中要不停的翻炒,以防粘鍋）
16.炒至大蒜顏色變深即可。（大約用時(shí)10分鐘左右）
17.咖喱餡：炒鍋中放入白豆沙餡和綠豆沙餡用中火翻炒均勻。
18.12改小火加入胡椒粉和油咖喱醬，翻炒均勻。
19.21加入豬油，翻炒均勻。
20.加入鹽，翻炒均勻即可關(guān)火。
21.晾溫后加入紅蔥酥和蒜蓉酥翻拌均勻。
22.做好的咖喱餡。
23.水皮面團(tuán)做法:將中筋面粉、豬油、糖粉、鹽放入容器中分次加入水，和成柔軟的水皮面團(tuán)。
24.蓋上保鮮膜，松弛15分鐘。
25.油皮面團(tuán)做法:將低筋面粉與豬油快速混合拌勻和成酥泥狀的面團(tuán)。
26.蓋上保鮮膜，松弛10分鐘。
27.面團(tuán)兩次搟卷松弛過程：將水皮面團(tuán)用手壓扁，取一油皮面團(tuán)放在水皮面團(tuán)中央。
28.接著以拇指壓住油皮面團(tuán)利用虎口將水皮面團(tuán)往上推按。
29.捏緊收口。（一定要將水皮面團(tuán)完全包裹住油皮面團(tuán)，否則烤好的成品層次不明顯。）
30.將包好的水油皮面團(tuán)壓扁，迅速搟成長橢圓形。
31.由外往內(nèi)卷成長筒狀。
32.蓋上保鮮膜，松弛15分鐘。（第一次搟卷松弛）
33.將第一次搟卷松弛好的面團(tuán)收口朝上垂直擺放，用手掌略微壓平再次搟平。
34.由外往內(nèi)卷。
35.卷成長筒狀。
36.蓋上保鮮膜，繼續(xù)松弛10分鐘。（第二次搟卷松弛）
37.蘇式咖喱月餅做法：分割: (a) 水皮面團(tuán)：取松弛好的水皮面團(tuán)分成每個(gè)20克，16份，滾圓備用。 (b) 油皮面團(tuán)：取松弛好的油皮面團(tuán)分成每個(gè)15克，16份，滾圓備用。(c)餡料：將餡料分成16份，每個(gè)35克，滾圓備用。
38.將經(jīng)過兩次搟卷松弛好的面團(tuán)（面團(tuán)兩次搟卷松弛過程鏈接）收口朝上橫放，用手指往中央壓下，再用兩指捏合兩邊的面團(tuán)。用手掌壓平面團(tuán)，搟成中間稍厚四周稍薄的水油皮圓面皮，將分割好的餡料放在搟好的水油皮圓面皮中央。
39.以拇指壓住餡料利用虎口將水油皮面團(tuán)往上推,捏緊收口。
40.收口朝下，用手將包好的蘇式咖喱月餅坯壓扁。
41.擺入烤盤，將少許食用紅色素加幾滴水調(diào)勻，在餅皮中央用印章蓋上紅印。
42.放入提前預(yù)熱180度的烤箱中，烘烤約20分鐘，至餅皮微上色即可。
有很多朋友都覺得做菜很麻煩，不愿意去動(dòng)手，也有很多菜是比較簡單的，今天為你介紹蘇式咖喱月餅就比較適合懶人來做，大家不妨去試試。
月餅是很常見的，對(duì)月餅在吃的時(shí)候可以放心進(jìn)行，它對(duì)身體沒有損害，不過月餅的熱量比較高，吃的時(shí)候不宜過多，否則很容易造成肥胖現(xiàn)象，這點(diǎn)吃月餅的時(shí)候要注意，月餅制作怎么樣呢，不同月餅制作也是不一樣的，蘇式鮮肉月餅做法就比較簡單，下面就詳細(xì)介紹下。
蘇式鮮肉月餅的做法：
用料
原料：【鮮肉月餅】(9個(gè))
水油皮面團(tuán)：普通面粉150克、豬油60克、細(xì)砂糖25克、水42克。
油酥面團(tuán)：普通面粉100克、豬油50克。
鮮肉餡：豬肉餡225克、白砂糖20克、蜂蜜1大勺(15ML)、炒熟的白芝麻1/2大勺(7.5ML)、香油10ML、醬油1/2大勺(7.5ML)、料酒1小勺(5ML)、鹽6克、姜末1小勺(5ML)、蒜末1小勺(5ML)這個(gè)配方可以根據(jù)自己喜好調(diào)整哦。
表面裝飾：蛋黃液半個(gè)、黑芝麻(白芝麻亦可)適量。
做法：
1、鮮肉餡的制作。把豬肉餡及白砂糖、蜂蜜、炒熟的白芝麻、香油、醬油、料酒、姜末、蒜末、鹽等所有調(diào)味料倒入大碗里。用筷子不斷的攪拌肉餡，直到肉餡出現(xiàn)粘性。拌好的肉餡備用。
2、將水油皮面團(tuán)的所有配料混合揉成光滑的面團(tuán)。
3、將油酥面團(tuán)的所有配料也混合揉成面團(tuán)。
4、將水油皮面團(tuán)和油酥面團(tuán)分別分成大小均等的9份，并靜置松弛15分鐘左右。
5、取一個(gè)小的水油皮面團(tuán)，在手掌上壓扁。把小油酥面團(tuán)放在壓扁的水油皮面團(tuán)上。
6、用水油皮面團(tuán)把油酥面團(tuán)包起來。
7、包好的面團(tuán)收口朝上放在案板上，并用手掌壓扁。用搟面杖把面團(tuán)搟成長橢圓形。從外往內(nèi)卷起來。
8、把卷好的面團(tuán)，再次用搟面杖搟成長橢圓形面片。再次把面片卷起來。
9、將卷好的面團(tuán)用搟面杖搟成圓形的面片。
10、將鮮肉餡放在面片中央，并包起來(包的時(shí)候要注意，收口處不能沾上肉餡，否則收口處難以粘合緊密，烤的時(shí)候餡料可能會(huì)擠出來)。
11、將包好的面團(tuán)收口朝下放在烤盤上。用手掌握住面團(tuán)，輕輕壓扁。壓的時(shí)候千萬不要用力，否則底部的收口可能會(huì)被壓破。
12、在面團(tuán)表面刷一層蛋黃。再撒上一些白芝麻或者黑芝麻。
13、把烤盤放進(jìn)預(yù)熱好的烤箱，180度，中層，烤20-25分鐘，表面金黃色即可出爐。
在對(duì)蘇式鮮肉月餅的做法認(rèn)識(shí)后，制作蘇式鮮肉月餅的時(shí)候，在對(duì)它使用材料上，都是要準(zhǔn)備齊全，這樣制作的時(shí)候，才能夠順利進(jìn)行，而且制作蘇式鮮肉月餅過程中，對(duì)不懂的地方也是要進(jìn)行詢問，避免操作失誤，使得月餅味道改變。
中秋節(jié)臨近，月餅開始正式進(jìn)入萬千百姓家，其中五仁月餅應(yīng)該是中秋月餅的代表，五仁月餅是傳統(tǒng)食品，經(jīng)受住了長時(shí)間各種各樣的考驗(yàn)，五仁月餅的五仁是規(guī)定的五中果仁，一些商家擅自更改餡料，為降低成本，使得月餅不好吃，也大大降低了五仁月餅在人們心中的地位，下面就由小編來為大家詳細(xì)介紹一下制作方法吧。
材料
五仁月餅(5張)
餅皮：低筋面粉100克、花生油（或植物油）30ml、轉(zhuǎn)化糖漿75ml、吉士粉1/2大匙（無可?。?、食用枧水1/4小匙、Sp乳化劑1/4小匙
五仁餡料：杏仁40克、核桃仁40克、橄欖仁[1]40克、葵瓜子仁40克、白芝麻（炒香）30克、椰蓉10克、金華火腿50克、冰肉50克、糕粉100克、白糖100克、花生油40ml、清水75ml
烤焙：烤盤涂油，烤箱預(yù)熱180度，烤約20分鐘
1.砂糖500克、水160克、檸檬汁（或白醋）3大匙
2.小蘇打1克、水10克做法:1.將第一部份的材料水煮約20分鐘后熄火。2.離火后，將第二部份的小蘇打水加入，冷卻后即不再結(jié)晶，待完全冷卻后放瓶子儲(chǔ)藏，
可放6個(gè)月以上，最好在使用前2-3星期前制作比較穩(wěn)定。
餅皮制作
麥芽糖醇液、堿水先攪拌均勻；
生油加入1內(nèi)攪拌均勻；
面粉過篩加入2內(nèi)攪拌均勻、磁潤；
面團(tuán)醒30分鐘后再使用。
餡料
五仁：杏仁、桃仁、橄欖仁、芝麻仁和瓜子仁。
制作方法
月餅皮、餡比重2：8。
餅皮按成扁圓片，包入餡，放入模具內(nèi)，用手按平壓實(shí)，使月餅花紋清晰，再磕出模具，碼入烤盤，表面刷水或噴水。
月餅烘烤分
二次進(jìn)行：(1)烤至表面微帶黃色、出爐刷蛋黃液；(2)月餅烤至表面金黃色，不青墻、不塌腰。
爐溫，上火220℃，下火190℃。
質(zhì)量要求，外形花紋清晰、飽満，餅腰微凸，餅面不凹縮，沒毛邊、爆裂、漏餡等，皮餡緊貼。皮質(zhì)松軟、甜度適口，表皮汕潤光亮，底部呈淺褐色。
如果你生活在醫(yī)院周圍，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代患癌的人是越來越多了。雖然癌癥的產(chǎn)生有很多方面的原因，但是百分之就是的病人都是吃出來的。所以，為了杜絕吃出來的癌癥，你最好學(xué)會(huì)自己下廚。下面，就請(qǐng)大家跟我一起來學(xué)一下如何做好五仁火腿月餅。
2.12在步驟1中加入色拉油拌勻
3.21在步驟2中加入備用的過篩面粉，拌勻，松弛30分鐘
4.將五仁火腿餡料中分割成80g/個(gè)，總共10個(gè)；將松弛完成的步驟3分割成19g/個(gè)，共10個(gè)
5.將步驟3（面皮）壓扁，包入五仁火腿餡料，收口（面皮的厚薄度要均勻）
6.將步驟5放入月餅?zāi)＞邇?nèi)，用手壓平，左右輕輕震動(dòng)扣出，擺入烤盤
7.在步驟6表面噴上少量的水，進(jìn)入烤箱以230/150℃烘烤至表面上色，取出刷上蛋黃2次
8.再將步驟7烘烤至表面金黃色即可
健康的飲食才能換來強(qiáng)壯的身體，今天我們?cè)谶@里給大家介紹的五仁火腿月餅，就是一道健康的美食，有時(shí)間的話自己動(dòng)手做一下。
五仁月餅是我們中秋節(jié)吃的最多的一種月餅，但是很多人都不喜歡吃，因?yàn)槲兜啦缓?，其?shí)不是，我們平時(shí)吃的五仁月餅不是正宗的，五仁月餅的五仁是有規(guī)定的，傳統(tǒng)五仁是經(jīng)過時(shí)間的檢驗(yàn)的，哪會(huì)有我們平時(shí)吃的那么難吃，真正的五仁月餅做法、材料都是很講究的，下面就由小編來為大家詳細(xì)介紹一下吧。
五仁月餅是中國傳統(tǒng)糕點(diǎn)之一，全國各地都有各自做法的五仁月餅，在中秋節(jié)各式月餅中最為著名。它具有配料考究、皮薄餡多、味美可口、不易破碎、便于攜帶等特點(diǎn)。這種月餅，呈鼓形，邊稍鼓出，花紋和字跡清晰，形狀端正，不破皮，不露餡，邊角分明；邊緣呈象牙色，底面棕紅色；口味香甜，綿軟帶酥，有多種果仁香味。
五仁月餅是指的哪五仁？
大家吃了很多年的月餅，但是說五仁是哪五仁，大概有一半的人說不上來!
據(jù)悉國家質(zhì)監(jiān)局對(duì)于五仁月餅的餡是有嚴(yán)格要求的，按照規(guī)定的內(nèi)容，這五仁分別是核桃仁、杏仁、瓜子仁、芝麻仁、橄欖仁，這5種餡組合而成的!
這5種餡組合而成的月餅應(yīng)該是最傳統(tǒng)的五仁月餅，但是現(xiàn)在市面上還有一些掛羊頭賣狗肉的五仁月餅在打擦邊球!甚至有的商家用西瓜子仁、葵花籽仁、核桃仁、花生仁、南瓜子仁組合成一種新款的五仁月餅，來降低生產(chǎn)成本!
營養(yǎng)價(jià)值
五仁月餅內(nèi)餡多采用植物性原料種子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、蓮蓉、紅小豆、棗泥等，對(duì)人體有一定的保健作用。 植物性的種子含不飽和脂肪酸高，以油酸、亞油酸居多，對(duì)軟化血管防止動(dòng)脈硬化有益;含礦物質(zhì)，有利于提高免疫力，預(yù)防兒童鋅缺乏、缺鐵貧血。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《蘇式五仁月餅的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“五谷雜糧養(yǎng)生粥的做法”專題。
