鮮姜煲雞的做法
養(yǎng)生雞煲湯的做法。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创兀繛榇耍B(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《鮮姜煲雞的做法》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
日常的忙碌的工作，是不是讓你感到很累？常年的加班，你是不是已經(jīng)很無奈了？下面，就和小編一樣一起做鮮姜煲雞來放松一下，順便慰勞自己。
2.12蔥切末 蒜用刀背拍一下就好了。鮮姜把外皮削干凈切片。
3.21鍋放油 小火加熱放蔥跟花椒炒出香味，把蔥跟花椒成出來扔掉。
4.鍋里的油大火燒開，放蒜炒到金黃色加雞塊一起翻炒成金色加料酒繼續(xù)炒一分鐘。加糖跟一點(diǎn)點(diǎn)生抽炒勻關(guān)火。（這道步驟開閃光燈了，所以顏色很奇怪。。）YS630.com
5.超好的雞塊，裝到砂鍋里，把鮮姜均勻鋪在上面。
6.加熱水蓋過雞塊。大火燒開，轉(zhuǎn)小火煲。
7.煲到水只有一點(diǎn)點(diǎn)底的時(shí)候加雞精跟鹽，大火收湯。
8.煲的過程中盡量別攪拌，也別經(jīng)常開蓋。
喜歡下館子吃飯，這可是一個(gè)不好的習(xí)慣，為了營(yíng)養(yǎng)健康小編建議你還是學(xué)學(xué)做菜吧，趕快去廚房試試今天的鮮姜煲雞。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
姜爆雞的制作原料非常簡(jiǎn)單，生姜，小蔥和食鹽，還有一只雞，把雞全部都切好，用料先腌制一下，腌制的時(shí)間注意稍微久一些，兩個(gè)小時(shí)左右是最入味的，需要先蒸然后再澆湯汁，調(diào)湯汁是關(guān)鍵的一個(gè)步驟，所以在做的時(shí)候要注意步驟，決定食物的口感。
姜蔥雞
材料
光雞1只，姜1塊，蔥2棵，鹽
做法
1.雞洗凈瀝干，姜去皮切末，蔥切碎；蔥姜加鹽少許油拌勻
2.一半蔥姜末抹在雞身里面
3.另一半蔥姜末抹在外面腌制2小時(shí)左右
4.燒開水后蒸雞，中火20分鐘
5.關(guān)火后虛蒸3分鐘后再取出
6.只取出雞斬件，盤中湯汁、蔥姜一起淋在雞上面即可
姜蔥雞絲撈面
材料
雞胸肉25公克，雞蛋面100公克，蠔油1大匙，蔥姜油1大匙
做法
1.雞胸肉蒸或煮約5分鐘至熟，放涼后剝絲備用。
2.將蠔油加入碗中。
3.取鍋加水燒開，放入雞蛋面用筷子拌開燙面，以小火煮約1分鐘后，將面撈起浸在冷水中略為沖洗，去除表面黏煳的淀粉后將面再放入鍋中煮。
4.再煮約1分鐘后將面撈起，水分濾干，倒入碗中拌勻。
5.將雞絲灑于面上。
6.再加蔥姜油即完成。
黑椒姜蔥雞
材料
新鮮雞肉500g，小蔥3棵，姜1塊，油50ml，白酒15ml，生抽20ml，鹽1茶匙，清水30ml，黑椒適量
做法
1、洗凈所有材料，雞肉斬小塊，蔥切小段，姜切片
2、鍋里放油燒熱，放入姜片和蔥白部分爆香
3、倒入雞肉爆炒，加酒，炒出香味
4、加入生抽和鹽，翻炒均勻
5、加入清水，加蓋煮沸
6、下蔥段，研磨少量黑椒粉到雞肉里，翻炒均勻即可
泡姜雞其實(shí)是一個(gè)地方特色名吃，在陜西地區(qū)人們的生活當(dāng)中離不開泡姜雞。我們都知道不管是雞肉還是平時(shí)所看到的姜，它都是我們生活中烹飪的主要食材，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還可以幫助我們很好的調(diào)理自己的身體，那么下面我們就去看看如何制作泡姜雞，還有所需要知道的一些技巧。
制作出美味健康的食物，大家都會(huì)喜歡但是最關(guān)鍵的是我們要掌握它的制作方法，只有這樣才能夠盡量避免，一些不良的影響從而發(fā)揮這些食物最大的一個(gè)保健功效，現(xiàn)在就不妨動(dòng)手看看就泡姜雞的制作。
泡姜雞乃陜南著名小吃。它發(fā)源于陜西漢中南鄭縣喜神壩鄉(xiāng)，相傳一位老婆婆吃飯時(shí)，在無意之間將雞塊掉進(jìn)泡姜水中，幾天后發(fā)現(xiàn)，由于家里并不富裕，不舍將雞塊丟棄，于是試著一嘗，沒想到雞肉香中帶酸，酸中帶辣，辣中又帶香，真是一種特殊的味道。從此泡姜雞孕育而生。
原料：雞半只，子姜200克，蔥兩根。 調(diào)料：生抽兩茶匙半，精鹽半茶匙，淀粉、米醋、白糖、紹酒、色拉油、水各少許。 做法：1、雞斬成塊，用半茶匙生抽、淀粉少許拌勻，泡油后待用。2、子姜刮去皮切成塊，用半茶匙精鹽略腌，洗去鹽分擦干水分。3、加入米醋、白糖各少許，低火15分鐘至水滾，放入姜浸至有酸甜味，取出姜塊待用。4、用少許色拉油爆香蔥段，放入雞塊、子姜、紹酒，加入生抽兩茶匙、水少許調(diào)味炒勻。5、將上述材料放入器皿中，低火20分鐘至雞爛即可。
泡姜雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，雞肉的口感，再加上泡過之后的酸姜味道相結(jié)合，酸辣又可口，所以說在飯桌上一直以來泡姜雞都成為了人們生活中的一部分，但是隨著社會(huì)在不斷的發(fā)展，只要我們想要吃，那么這些其它地方特色的小吃，都可以被自己搬回家中。
能吃是福，這話一點(diǎn)兒也不假，因?yàn)槌院臀覀兊慕】抵苯酉噙B。吃得好，自然身體就好。而常年在外吃飯的你，肯定吃得不好，自然也就不健康。所以為了改變這一切，你現(xiàn)在需要跟我一起學(xué)一下姜蔥雞的做法。
2.1趁腌制雞肉的時(shí)間，把部分姜切片，蔥切段，余下的姜和蔥切細(xì)沫
3.2雞里外均勻涂一層鹽，然后再涂用醬油和老抽涂一次，腌制一會(huì)
4.1鍋里放適量油，下姜片蔥段爆香
5.2姜蔥雞調(diào)料汁：一湯勺豉油、少量老抽、1/3勺蠔油、1/3湯勺料酒、加一米飯碗清水?dāng)嚢杈鶆?/p>
6.把雞放下爆香姜蔥的鍋中爆，雞皮一面爆得微黃時(shí)，翻另一面爆
7.雞爆至兩面微黃后，下調(diào)料汁，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮
8.煮的過程雞要翻身兩次，期間拿湯勺勺料汁澆到雞上，使雞更入味，成色更好看
9.小火煮25分鐘后大火收汁，不確定熟不熟可用一支筷子插雞肉，輕易插進(jìn)就是熟透了
姜蔥雞做起來并不復(fù)雜，相信仔細(xì)閱讀上文的你也是這么認(rèn)為的。當(dāng)然，如果你想嘗到自己的手藝，那就請(qǐng)操刀嘗試吧。也許第一次的你有點(diǎn)“酸楚”，但是你還是會(huì)嘗到不一樣的“甜蜜”。
田螺屬于軟體動(dòng)物門腹足綱前鰓亞綱田螺科，肉質(zhì)非常的肥美鮮嫩，而且含有比較多的蛋白質(zhì)，脂肪還有碳水化合物?？梢越o我們帶來比較大的營(yíng)養(yǎng)效果，。而雞肉有時(shí)我們經(jīng)常會(huì)吃到的，所以說田螺雞泡是生活中我們經(jīng)常會(huì)吃到的美味食物，下面就看看它的制作方法。
田螺雞煲不僅可以給我們不一樣的美味享受，還能夠幫助我們提供更多的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值，但是要注意田螺其實(shí)不能吃太多，因?yàn)槿菀讓?dǎo)致消化不良的現(xiàn)象，所以說我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
做法一
材料：雞,田螺,春筍,芹菜,萵苣,胡蘿卜
做法：
1.田螺買回來用水養(yǎng)兩天，讓田螺吐凈泥沙(在水里滴兩滴油會(huì)吐得快一點(diǎn))，燒前刷干凈，再用鉗子把尾部剪掉。
2.春筍用淡鹽水燒開,去澀味。
3. 先將蔥姜,辣椒,蒜頭煸香,然后把雞塊放入油鍋煸炒,再倒入田螺一起炒(最好分開炒),料酒,醬油,八角,五香粉,辣椒粉,蠔油,鹽,糖,一小碗水大火燒開,為了入味,可以把它們移到高壓鍋里壓10分鐘。
4.再加入素菜翻勻燒個(gè)7分鐘左右,稍稍收湯后裝入瓷煲即可。
上面就是滾與田螺雞煲的做法，這一道菜深受人喜愛，不僅是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)美味的食物，還能夠給身體帶來更多的保健作用，不管是田螺還是雞肉，富含人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)和保健，因此在生活中大家都可以自己制作。
在廣東生活最好的事情就是能吃到新鮮的海鮮。在北方想吃海鮮只能去海鮮市場(chǎng)里去買，而且也不新鮮了，只有新鮮的海味才是鮮甜的。這道海鮮雞煲是正宗廣東菜，做法很簡(jiǎn)單，但關(guān)鍵是食材要新鮮。我是用鑄鐵鍋?zhàn)龅?，我想用其它鍋也?yīng)該可以吧，愛吃的朋友們可以參照一下，海鮮雞煲的做法如下：
一、材料
主料：螃蟹400g、光雞1只。
輔料：薄荷葉適量、香油適量、生抽適量、料酒適量、胡椒粉適量、生粉適量、姜75g、鹽2勺、金不換適量。
二、做法
1.蟹用牙刷刷干凈，把肚子下那塊帶毛的東東去掉，去綁帶。
2.雞切一部分煲一小時(shí)的湯，一部分用香油、生粉、胡椒粉、料酒、生抽腌20分鐘。
3.下姜片炒香，倒進(jìn)蟹炒變色和腌好的雞肉。
4.摘下金不換和簿荷嫩的部分洗干凈備用。
5.把雞湯里的雞撈出，加進(jìn)金不換和簿荷、炒好的蟹和雞。
6.加蓋煮約10分鐘，開蓋加鹽，再煮5分鐘即可。
海鮮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素，對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用。螃蟹還有抗結(jié)核作用，吃蟹對(duì)結(jié)核病的康復(fù)大有補(bǔ)益。螃蟹性寒、味咸，歸肝、胃經(jīng)；有清熱解毒、補(bǔ)骨添髓、養(yǎng)筋接骨、活血祛痰、利濕退黃、利肢節(jié)、滋肝陰、充胃液之功效；對(duì)于淤血、黃疸、腰腿酸痛和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等有一定的食療效果。
適用人群
適宜跌打損傷、筋斷骨碎、瘀血腫痛、產(chǎn)婦胎盤殘留、孕婦臨產(chǎn)陣縮無力、胎兒遲遲不下者食用，尤以蟹爪為好；平素脾胃虛寒、大便溏薄、腹痛隱隱、風(fēng)寒感冒未愈、宿患風(fēng)疾、頑固性皮膚瘙癢疾患之人忌食；月經(jīng)過多、痛經(jīng)、懷孕婦女忌食螃蟹，尤忌食蟹爪。
我們平時(shí)吃的各種雞的做法有清燉雞，鹽焗雞，清蒸雞等，還有一種比較好吃的姜酒雞，但是這種，姜酒雞的做法大家都不經(jīng)常做，所以咋家也不知道怎么做好吃，那么就來看看下面給大家總結(jié)的姜酒雞的做法介紹。愛吃姜酒雞，但是不會(huì)做的朋友可以來看看。
鹽局雞、釀豆腐、扣肉、肉圓等，都是久負(fù)盛名、別具客家風(fēng)味的傳統(tǒng)食品，至今盛傳不衰。其中鹽局雞肉嫩、味香、清潤(rùn)滋補(bǔ)，是客家宴席上常用名菜。 鹽局雞制作方法是： 原料 肥嫩雞一只（重2斤左右）。姜片2錢、蔥條2錢、香菜5錢、精鹽2.5錢、味精1.5錢、八角末5分、芝麻油2分、沙姜末5分、熟豬油2.5錢、花生油3錢、紗紙2張。
?制法
?1.用火燒熱炒鍋，下精鹽8分，燒熱后放入沙姜末拌勻取出，分盛3小碟，每碟加入豬油3錢，供佐食用。將豬油1兩半、精鹽1錢和麻油、味精調(diào)成味汁。把紗紙1張刷上花生油待用。
2．用旺火燒熱炒鍋，下粗鹽炒至高溫（鹽略呈紅色）時(shí)，取出1/4鹽放入沙鍋內(nèi)，把雞放在鹽上，然后將余下3/4的鹽蓋在雞面上，加上鍋蓋，用小火局、約20分鐘至熟。把雞取出，去掉紗紙，剝下雞皮，將肉撕成塊，骨拆散，加入調(diào)味拌勻，放在碟上，砌成雞的形狀，香菜放在雞的兩邊即成。食用時(shí)佐以沙姜油鹽。按此法制作的鹽局雞，皮爽肉滑，骨香味濃，開胃適口。
因?yàn)槠綍r(shí)吃各種雞的做法都比較吃膩了，吃煩了，所以可以學(xué)學(xué)，上面介紹的姜酒雞的做法，換個(gè)口味，也許會(huì)讓你有一種特別的感覺，也許這個(gè)姜酒雞的做法，正是你一直想要尋找的美味佳肴！學(xué)會(huì)了，做好了可以給親戚朋友做著吃。
沙姜炒雞是一道具有特色的小吃，也是家常菜，制作方法非常簡(jiǎn)單，老姜會(huì)更出味，味道也會(huì)更香，搭配上白酒，雞精，生粉和醬料，再準(zhǔn)備一些雞腿，因?yàn)殡u腿肉不會(huì)有一些其它的骨頭類的，不用擔(dān)心會(huì)影響口感，而且雞腿肉是最肥的地方用來炒雞最好。
老姜炒雞
材料
雞腿，鹽，醬油，生粉，老姜，青椒，白酒，雞精
做法
1.雞腿剁小塊，拿鹽，醬油，生粉抓勻～（保證雞肉嫩嫩又入味）；
2.老姜切片（多點(diǎn)），青椒切小段；
3.熱油下老姜炒出香味接著下雞塊大火爆炒，中途噴兩次白酒；
4.等雞塊呈金黃色，姜片卷邊了下青椒段快速翻炒，撒少許鹽；
5.最后噴醬油撒雞精就ＯＫ了～（總共時(shí)間不超過十分鐘～）
蘆姜炒雞片
簡(jiǎn)介 口味鮮咸，雞片肥嫩鮮香，蘆姜甜脆微辣，黃白相間，色澤悅目。并有解表散寒，溫中健胃，益氣補(bǔ)虛之。
材料
仔雞脯肉350克，蘆姜150克，精鹽7.5克，味精3克，蛋清25克，干淀粉10克，紹酒20克，芝麻油10克，熟豬油500克（實(shí)耗油75克）
做法
1、仔雞脯肉用刀順切成長(zhǎng)約5厘米、寬1厘米的柳葉薄片，放入碗內(nèi)，加精鹽、紹酒、味精、蛋清、干淀粉拌勻上漿。
2、蘆姜切成柳葉片，加精鹽略腌，擠干水分。
3、炒鍋上火燒熱，舀入熟豬油，燒至四成熱（約88℃）下雞片劃油，呈白色時(shí)倒出瀝油。
4、將鍋再置火上，舀入少許油，放入姜片煸炒，加雞湯、鹽、紹酒、味精，燒沸勾芡，倒入雞片，淋芝麻油，翻鍋裝盤即成。
雞肉是十分常見的一種食材，是深受很多人喜歡的食物，雞肉肉質(zhì)細(xì)膩，味道鮮美，并且雞肉可以和很多的食材搭配進(jìn)行烹飪制作出各種美食，經(jīng)常吃一些雞肉對(duì)增強(qiáng)身體抵抗力，提高免疫力和促進(jìn)智力的發(fā)育都有一定的作用。泡姜雞的做法簡(jiǎn)單，并且該做法的雞肉適合老人和體弱多病的人群食用。
原料：
雞半只，子姜200克，蔥兩根。生抽兩茶匙半，精鹽半茶匙，淀粉、米醋、白糖、紹酒、色拉油、水各少許。
制作步驟:
雞斬成塊，用半茶匙生抽、淀粉少許拌勻，泡油后待用。子姜刮去皮切成塊，用半茶匙精鹽略腌，洗去鹽分擦干水分。加入米醋、白糖各少許，低火15分鐘至水滾，放入姜浸至有酸甜味，取出姜塊待用。用少許色拉油爆香蔥段，放入雞塊、子姜、紹酒，加入生抽兩茶匙、水少許調(diào)味炒勻。將上述材料放入器皿中，低火20分鐘至雞爛即可。
雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.雞肉和豬肉、牛肉比較，其蛋白質(zhì)含量較高，脂肪含量較低。此外，雞肉蛋白質(zhì)中富含人體必須的氨基酸，其含量與蛋乳中的氨基酸譜式極為相似，因此為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。雞肉的蛋白質(zhì)含量根據(jù)部位、帶皮和不帶皮而有差別，從高到底的排序大致為去皮的雞肉、胸脯肉、大腿肉。雞肉皮存在大量的脂類物質(zhì)，所以絕不能把帶皮的雞肉視為低熱量的食品。
2.雞肉也是磷、鐵、銅和鋅的良好來源，并且富含豐富的維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D和維生素K等。
3.雞肉的脂類物質(zhì)和牛肉、豬肉比較，含有較多的不飽和脂肪酸——亞油酸和亞麻酸，能夠降低人體對(duì)健康不利的低密度脂蛋白膽固醇的含量。
雞的食用功效
1、強(qiáng)身健體：雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。
2、提高免疫力：現(xiàn)代社會(huì)中天天忙忙碌碌，常處于亞健康狀態(tài)的白領(lǐng)最好多吃一些，以增強(qiáng)免疫力，減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補(bǔ)精填髓、益五臟、補(bǔ)虛損的功效，用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫等癥狀。
3、補(bǔ)腎精：可緩解由于腎精不足所導(dǎo)致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等癥狀。
4、促進(jìn)智力發(fā)育：具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進(jìn)兒童智力發(fā)育方面，更是有較好的作用。
煲豬腳湯的時(shí)候一定要注意調(diào)料的選擇，只有將調(diào)料搭配的得當(dāng)做出來的湯，味道才鮮美，豬腳湯一般都是給女性用來下奶的，在女性生產(chǎn)這段期間內(nèi)吃的豬腳湯既要有營(yíng)養(yǎng)，又要喝起來不油膩，醋和姜是不可缺少的兩樣調(diào)味品，這兩樣調(diào)味品都比較刺激，那么煲豬腳姜醋的做法是什么呢?
煲豬腳姜的幾個(gè)要點(diǎn)：
1姜提前煲開十幾分鐘，去掉辛辣味，這樣保證姜容易被吃客接受，糖醋汁也不會(huì)太辛辣，這個(gè)步驟不會(huì)失去姜的營(yíng)養(yǎng)和功效，因?yàn)殪疫^姜的姜湯我們還可以用來泡腳和洗頭!效果超好!
2焯水后的姜要無油炒一邊至完全干水!這樣煲出來的姜很清爽，不綿軟，久煲不爛!
3豬腳要焯水兩次，過冷水兩次!不要太早放，也不要煲太久!以保證它的口感!
材料：姜2斤，土豬豬蹄一只，土雞蛋15個(gè)，甜醋兩大瓶，陳醋半瓶，紅糖兩大塊
步驟：
1姜洗干凈切薄片，有人去皮，也有人不去皮，我是老的去掉，嫩的皮就留著了1
2切好的姜片先泡水大約十分鐘，這時(shí)候洗好雞蛋!
3把姜連水合著雞蛋開始煲，直到煲滾后繼續(xù)煲十幾分鐘!這一步是為了讓姜去辣，吃起來很容易入口，接受!
4撈出雞蛋，水放著不要倒掉，晚上可以兌些熱水泡腳，或者給女孩子洗頭，去頭風(fēng)暖身效果超好的!
5把姜倒入鍋內(nèi)，不要放油，中小火炒至干水，這一步是為了讓姜一直保持爽口的秘訣!
6炒干的姜倒入砂鍋，倒入兩瓶甜醋，我媽媽說用了的是致美齋的甜醋，不含廣告成分，她煲了幾十年的豬腳姜，從便宜到鬼的都試過，覺得這個(gè)不錯(cuò)!
7倒入半瓶陳醋，然后煲開。
8把剝殼后的雞蛋倒入鍋中一起煲，煲一到兩個(gè)小時(shí)。我的雞蛋有部分去殼，有部分沒去，因?yàn)橐院芫玫模月约簞?，先吃已?jīng)剝殼的，后面吃新的，雞蛋也可以后面慢慢加一些煲!
9豬腳焯水，過冷水一次，然后去掉多余的雜毛，然后斬件，再焯水一次，再過冷水一次!
10帶姜和雞蛋煲到一個(gè)多小時(shí)的時(shí)候加入豬腳，繼續(xù)煲40分鐘左右就可以吃了!調(diào)入適合自己口味的紅糖就可以吃了!豬蹄煲好了可以撈出老，姜和蛋可以繼續(xù)煲!，這樣的分開保存的姜蛋可以放一年都不變質(zhì)，而豬腳不會(huì)因?yàn)殪姨枚冘浘d口感不好!
姜蔥雞聽名字就知道里面包含大量的生姜和小蔥，很多人都是向來不喜歡吃姜的，但是把生姜做出不同的美食，保證讓不愛吃姜的人也能愛上吃姜，其實(shí)姜并不是不好吃，而是因?yàn)槔锩娴奈兜捞?，大家可以學(xué)著這種做法，保證可以愛上吃姜。
姜蔥屈雞
材料
主材：，雞肉(我用4只雞大腿)230克，，蔥2顆，洗干凈，切段，姜片5-6片，略拍，蒜頭2片切蓉，植物油適量，腌料：，醬油、生粉、糖、鹽、水和油適量，汁料：，生粉2茶匙，蠔油1茶匙，痲油半茶匙，冷水2湯匙
做法
1.將雞肉用基本調(diào)料醬油、糖和鹽腌10分鐘，再加生粉、水和油適量腌5分鐘。
2.下油燒紅鍋，先爆香姜片，蒜蓉和白色較多肉的蔥段；下雞肉再炒至兩面金黃。
3.加水至雞肉一半左右，蓋好蓋燜5-8分鐘(主要是要雞熟透，將水變成汁料)。
4.炒一炒，勾芡 (用生粉2茶匙+1茶匙蠔油+半茶匙痲油，2湯匙凍水)即成。
姜蔥雞
材料
雞，姜，蔥， 芫茜，姜絲，鹽，酒
做法
1、光雞半只洗凈，用鹽和白酒涂遍雞身，腌二十分鐘左右。
2、將腌過的雞放進(jìn)微滾的水里浸十五分鐘，浸的時(shí)候要不斷地翻動(dòng)雞身，以防局部過度受熱導(dǎo)致雞皮爛。
3、將浸好的雞放冰水里冷卻，如果嫌放冰水麻煩也可將雞用保鮮紙包裹后放入冰箱的冷凍室內(nèi)冷卻。
4、將冷卻后的雞斬件。
5、姜磨成姜蓉，蔥切細(xì)絲，用鹽撈好后淋上燒熱的花生油，攪拌均勻后倒入斬好的雞塊里撈好，面上再鋪上芫茜便成。
眾所周知，喝湯有利于我們的身體健康，所以說在生活中我們經(jīng)常要喝一些湯類，這樣對(duì)于我們的身體也有一定的好處，鮮牛蒡煲湯是利用最新鮮的牛蒡進(jìn)行慢慢熬制而成，當(dāng)然在火候的控制上一定要多加注意，過大或者過小都是不行的，接下來讓我們一起來了解一下鮮牛蒡煲湯的做法。
牛蒡早在李時(shí)珍的《本草綱目》中就詳細(xì)記載其能“通十二經(jīng)脈，除五臟惡氣”、“久服輕身耐老”，也就是說，經(jīng)常食用牛蒡可以減肥、抗衰老。 此外,牛蒡的纖維可以刺激大腸蠕動(dòng)、幫助排便、降低體內(nèi)膽固醇,減少毒素、廢物在體內(nèi)積存,達(dá)到預(yù)防中風(fēng)、胃癌、子宮癌的功效。
牛蒡排骨湯是一道廣東省的漢族傳統(tǒng)名菜，屬于粵菜系。牛蒡是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的保健型蔬菜。它能清除體內(nèi)垃圾，改善體內(nèi)循環(huán)。此菜湯汁清淡，有降火解毒之效。
做法:
1.排骨切塊，在沸水中氽燙一下，撈出；
2.牛蒡去皮切滾刀塊或片，泡到醋水中防止變色；
3.在砂鍋中加水煮至將沸，放入排骨，大火煮開，然后用小火繼續(xù)煮一個(gè)半小時(shí)；
4.將牛蒡倒入砂鍋中，繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí)，再加少許鹽調(diào)味即可。
食用須知
牛蒡根含牛蒡甙、蛋白質(zhì)、生物堿以及維生素B1、B2、及人體必需的17種氨基酸等，有明顯的降低血壓、血脂作用，并能有效地抑制癌細(xì)胞的滋生與擴(kuò)散。每百克牛蒡中含鈣量達(dá)91.79毫克，是芹菜的九倍；含鐵量達(dá)50.3毫克，是菠菜的十六倍，在日本有“東洋參”之稱，一直就被日、韓、歐美和我國(guó)臺(tái)灣地區(qū)公認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的特種保健型蔬菜，享有“蔬菜之王”之美譽(yù)。東鄰日本，很早以來一直鐘情于牛蒡的研究，創(chuàng)造出許多風(fēng)味獨(dú)特、美味爽口的菜肴，如牛蒡煮牛肉、紅燒牛蒡雞肉丸等，對(duì)牛蒡的普及起到了積極的推動(dòng)作用?！侗静菥V目》中載有牛蒡“煎苗洗淘為蔬，取根煮曝為脯”，可見其有食療作用。
看完了鮮牛蒡煲湯的做法，是不是對(duì)于牛蒡也有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，其實(shí)熬湯最重要的是調(diào)味品，所以說在前期準(zhǔn)備中，我們一定要注意調(diào)味品，在超市里選購(gòu)的時(shí)候也要看清楚保質(zhì)期以及該調(diào)味品適合哪種湯類，不要買了不合適的調(diào)味品，這樣只會(huì)導(dǎo)致煲出來的牛蒡湯沒有標(biāo)準(zhǔn)的好喝。
已經(jīng)結(jié)婚生子的你，是否發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常挑食.厭食。你是否擔(dān)心這樣會(huì)影響他們的成長(zhǎng)發(fā)育呢？而身為家長(zhǎng)的你，該怎么辦呢？其實(shí)只要你變著花樣做好吃的就可以了。那么，下面就讓小編來給你介紹一下鮮蔬牛腩煲的做法。
2.牛腩用溫水洗凈后，切小塊，入溫水鍋加姜片煮開
3.轉(zhuǎn)小火燉1.5-2小時(shí)至牛腩基本軟爛。（燉的時(shí)候，加干山楂，茶葉，少許醋都可以使牛肉更快速的軟爛）
4.蕃茄去皮后切小丁入油鍋翻炒
5.蕃茄炒成糊狀
6.倒入燉好的牛腩里，加鹽和糖調(diào)味，繼續(xù)燉半小時(shí)
7.胡蘿卜和土豆切滾刀塊，倒入砂鍋內(nèi)，煮至軟爛
8.刀豆斜切成菱形，入開水鍋焯熟。（可加少許鹽，保持翠綠的顏色）
9.最后加入刀豆，煮至味道融合即可
鮮蔬牛腩煲的做法，已經(jīng)告訴大家了。自己如果喜歡的話，就準(zhǔn)備動(dòng)手或者有時(shí)間了實(shí)踐練習(xí)一下。
很多人抱怨飯菜不好，所以吃的很少。造成營(yíng)養(yǎng)不良，身體素質(zhì)不好。其實(shí)自己可以學(xué)習(xí)做菜的，下面就給大家介紹鮮蝦燜雞的做法
2.12海蝦洗凈，在蝦背開一刀，去除蝦線，也可以更入味。
3.21姜蔥蒜切片裝好，紅片糖是這道菜的關(guān)鍵，記得放啊，風(fēng)味菜嘛。
4.燒熱油鍋，放入姜蔥蒜，蔥先放蔥白。蔥葉最后才放。
5.放入雞塊，記得把紅片糖也放進(jìn)去，大火翻炒，糖融化的差不多時(shí)就轉(zhuǎn)小火啦，很重要的吖。
6.中火把雞塊炒成金黃色，倒入料酒。小火把雞塊炒成金黃色，倒入料酒。糖色炒好了，很漂亮，收汁的時(shí)候就非常美味啦。
7.雞塊差不多全熟了就倒入蝦蝦。
8.蝦蝦很快就熟了，為了入味一點(diǎn)可以加少許的味極鮮醬油。
9.最后加入少許鹽，蔥葉，再加一點(diǎn)花生油包尾就大功告成了。
看完鮮蝦燜雞的詳細(xì)介紹后，相信你已經(jīng)迫不及待了吧。別急，先把這具體的方法銘記于心，然后再去好好地學(xué)著做，相信你肯定能夠做好。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《鮮姜煲雞的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生雞煲湯的做法”專題。
