排骨蒸豌豆的做法
冬季養(yǎng)生排骨湯。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“排骨蒸豌豆的做法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
癌癥肆虐的今天，你是否也感到過(guò)害怕。癌癥這一可怕的疾病，為什么離人類越來(lái)越近？飲食因素起到?jīng)Q定性的作用。所以，遠(yuǎn)離癌癥，首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布，你需要自己在家做。下面，就讓小編來(lái)給大家介紹關(guān)于排骨蒸豌豆
2.排骨清洗干凈放入碗里，生姜和蔥白切成末，加入排骨中拌勻。
3.調(diào)入料酒、生抽和1/2茶勺的鹽。
4.用筷子拌勻，蓋上保鮮膜靜置十五分鐘入味。
5.大米粉和糯米粉混合均勻后，把2/3加入排骨中。
6.輕輕拌勻，讓每一塊排骨都粘上一層薄薄的米粉。
7.把排骨擺入平底的蒸盤里。
8.入鍋蒸約20分鐘。
9.開(kāi)始準(zhǔn)備豌豆，把豌豆清洗干凈瀝干水分裝入碗里.
10.調(diào)入1/2茶勺的鹽拌勻。
11.加入少許紅椒末，這樣可以讓色彩更鮮艷。
12.加入剩余的1/3的米粉。
13.用筷子輕輕拌勻，讓每一粒豌豆都粘有一層薄粉。
14.打開(kāi)蒸鍋，這時(shí)候排骨已經(jīng)差不多熟了。
15.加入豌豆繼續(xù)蒸約十分鐘，至兩者熟透。出鍋后可以直接吃，也可以撒上一點(diǎn)蒜茸和蔥花，然后在豌豆上稍微潑點(diǎn)熱油。
天天下館子，不僅浪費(fèi)金錢時(shí)間，而且還“浪費(fèi)”了健康。所以在掌握排骨蒸豌豆的做法之后，如果你能獨(dú)自做好它，才能夠活得健康一點(diǎn)。
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對(duì)于動(dòng)物來(lái)說(shuō)，吃是一個(gè)動(dòng)詞。而對(duì)于我們?nèi)祟?，可不僅僅是這樣。吃，要考慮很多方面，既要好吃，還要對(duì)身體有益。而如果你能自己動(dòng)手做，這兩方面就都會(huì)滿足。下面，就讓我來(lái)為大家介紹下排骨蒸板栗的做法。
2.排骨洗凈，控干水份！
3.準(zhǔn)備好蔥，姜，蒜！
4.蔥姜蒜切碎！
5.準(zhǔn)備好八角，油，鹽，料酒，生抽，老抽，雞精，豆豉醬
6.開(kāi)火，油入鍋，燒至油熱，放入八角，生姜，大蒜入鍋，適當(dāng)來(lái)回翻炒即可關(guān)火！
7.把鞭炒好的蔥姜蒜八角倒入排骨盤中，并適量添加鹽，料酒，生抽，老抽，雞精以及豆豉醬，攪拌均勻，腌制15分鐘！
8.將板栗與排骨混合一起 適當(dāng)攪拌均勻 即可入鍋蒸
9.放置腌制好的排骨和板栗入電飯鍋，啟動(dòng)開(kāi)始按鈕，等待出鍋！
10.時(shí)間到，揭起鍋蓋，香味四溢啊…
11.排骨蒸板栗，美味就是這么簡(jiǎn)單！
小編相信大家看完上面的介紹排骨蒸板栗，自己一定有所收獲。大家一定要按照上面的步驟，去廚房做一下吧。
你家孩子愛(ài)吃你做的菜嗎？相信很多人不敢點(diǎn)頭吧。孩子不愛(ài)吃家里的菜，容易引發(fā)偏食厭食，非常影響身心的發(fā)展。所以，為了孩子的健康，你應(yīng)該跟我學(xué)學(xué)如何做好排骨蒸芋頭
2. 拿出來(lái)后放入食物攪拌器；
3. 將糯米打碎為微小的米粒；
4. 泡過(guò)水的排骨加入姜末、鹽和料酒抓勻腌制；
5. 再放入剛制好蒸肉米粉、辣椒醬和腐乳汁一起攪拌均勻；
6.芋頭切成滾刀塊后加入鹽、辣椒醬、蒸肉米粉和腐乳汁一起腌制；
7. 準(zhǔn)備好竹蒸籠， 墊上洗干凈的荷葉；
8.在最下面將腌制好的芋頭碼放好；
9. 再將腌制好的排骨鋪放在上面， 并在表面上撒些橄欖油；
10.再將一張荷葉蓋住頂部；
11.燒鍋水， 水開(kāi)后放上去蒸一個(gè)小時(shí)；
12.好吃的“排骨蒸芋頭” 就完成了。
排骨蒸芋頭這道菜做出來(lái)固然美味，但是只有自己親手做的，才能夠享受到最深層的“快意”。所以，滿足自己奉獻(xiàn)他人，就請(qǐng)趕緊動(dòng)手吧。
食材的味道包含這酸甜苦辣，這也是生活的味道。生活的意義就在于每天吃的好睡的香，吃飯是一天中的大事，怎么樣吃的健康有營(yíng)養(yǎng)也就是我們所追求的，排骨蒸南瓜的做法是十分好掌握。
2、準(zhǔn)備，半個(gè)辣椒切小塊粒，少許姜和兩小個(gè)蒜頭剁碎，
3、準(zhǔn)備輔料，（豪油一小匙，雞精一小匙，排骨粉一小匙，鹽少許，生粉一小匙，）（家里沒(méi)排骨粉可以換沙茶醬下去，）
4、都把辣椒和姜蒜，輔料掉下，放兩小蓋的食用油，（看圖下，）
5、一起搞均勻，放制半個(gè)鐘，（久時(shí)間放久點(diǎn)更加入味）
6、南瓜一塊
7、去皮切小塊，（去皮方便小孩吃，）
8、把南瓜切好放盤下面，腌制好的排骨放上面，
9、鍋里水開(kāi)，放下蒸十五之二十分鐘就可以，
10、蒸好，
健康的生活離不開(kāi)合理的飲食，排骨蒸南瓜的做法其實(shí)是很簡(jiǎn)單的，而且營(yíng)養(yǎng)也是不錯(cuò)的。
我們生活中的有很多吃貨朋友，如果我們有一個(gè)好的廚藝，閑暇休息時(shí)。可以叫上好朋友一起做排骨蒸茭白，真的是非常享受。
2.12紅蘿卜、茭白切塊,排骨用鹽、生抽、生粉、雞精腌30分鐘.蒜頭、姜用刀拍扁.
3.21鍋下油燒熱,放入蒜頭、姜炒香,再放入排骨翻炒1分鐘.
4.1分鐘后,倒入紅蘿卜、茭白,翻炒幾下,調(diào)入少許鹽,生抽,翻炒1分鐘,關(guān)火.
5.把炒好的排骨茭白盛入大碗中.取一高壓鍋,鍋內(nèi)放2碗水,再放入三角蒸架,把裝有排骨茭白的大碗放在蒸架上,蓋上高壓鍋蓋子,開(kāi)大火,鍋上汽后,轉(zhuǎn)小火蒸20分.
6.20分鐘后,關(guān)火,鍋下汽后,打開(kāi)蓋子,排骨蒸茭白完成了！
7.把排骨茭白盛入盤中,灑上蔥花,放入香菜裝飾,可以上桌開(kāi)吃了！
對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，要做排骨蒸茭白也許很簡(jiǎn)單，但是只有付出真心的你，才能夠真正做好它。
排骨上的肉不肥不膩，吃起來(lái)十分過(guò)癮，所以排骨不管是男女老少都非常喜愛(ài)吃的一種食物。在吃排骨的過(guò)程中，自然也有許多不同的吃法，例如山藥燉排骨，糖醋排骨等。但是使用排骨蒸米飯卻是一種較為少見(jiàn)的做法，而嘗試過(guò)這種做法的人都應(yīng)該難以忘記這種美味味道。今天就一起來(lái)學(xué)習(xí)排骨蒸米飯的制作方法吧。
首先來(lái)看下排骨蒸糯米飯的做法：
材料：糯米，排骨，粽葉，鹽，生抽，老抽，蠔油，料酒，蔥，姜等
步驟：
1.排骨切小塊，糯米用水浸泡一個(gè)晚上，排骨用姜蒜末，老抽、生抽、蠔油、料酒、鹽抓勻后腌制半個(gè)小時(shí)以上
2.粽葉用淡鹽水浸泡半個(gè)小時(shí)后洗凈，鋪在蒸籠上
3.將腌制好的排骨放在糯米里忙打個(gè)滾，沾滿糯米
4.把糯米排骨放在粽葉上面
5.將粽葉包裹起來(lái)
6.將蒸籠放在砂鍋上
7.蓋上蓋子，大火燒開(kāi)后繼續(xù)蒸20分鐘
8.出鍋，撒上蔥花即可
以上主要介紹了排骨蒸糯米飯的做法，你了解了嗎?接著一起來(lái)了解下關(guān)于糯米的相關(guān)知識(shí)。
吃糯米有什么好處
幫助消化
糯米可以幫助消化，也有安神的作用，能夠緩解疲勞和頭昏眼花的癥狀，糯米的這些效果在做成醪糟酒釀以后更加突出，而且食用起來(lái)也更方便，不太受使用量的限制。
健脾胃
糯米是非常溫和的食補(bǔ)品，它具有補(bǔ)血、補(bǔ)虛及健脾胃等功效。對(duì)于時(shí)常感到惡心、食欲低靡、腹瀉、氣虛乏力的人來(lái)講，可以偶爾食用糯米食物，有很好的緩解作用。
補(bǔ)氣血
因?yàn)榕疵拙哂醒a(bǔ)血和補(bǔ)氣的功效，經(jīng)常食用還可以調(diào)理我們的腸胃功能。很多女性朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)氣色不好的癥狀，這是身體氣血兩虛所導(dǎo)致的，我們不妨多吃點(diǎn)糯米煮的粥。
滋補(bǔ)佳品
糯米有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果，還能夠緩解氣虛所導(dǎo)致的盜汗、腰腹墜脹、氣短乏力等癥狀。
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