紅糖蜜汁的做法
夏季養(yǎng)生紅棗紅糖生姜。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“紅糖蜜汁的做法”，相信能對大家有所幫助。
現(xiàn)在正進(jìn)入初秋季節(jié)，那么在此時(shí)做一些美味的佳肴，給家人來補(bǔ)充營養(yǎng)會有非常好的效果。今天小編就為您介紹一款適合秋季補(bǔ)身體的紅糖蜜汁。
2.2原料圖：糯米提前用水泡上，至少三小時(shí)以上。我是昨天半夜泡的，放冰箱，今早用；兩節(jié)藕削去皮備用，根據(jù)我家鍋的大小，我選了一大一小； 紅糖半碗、冰糖一把、紅棗洗凈去核、冠生園蜂蜜；一根筷子、適量牙簽。
3.1塞滿后 用筷子再插一插 確保藕孔里邊是糯米是塞實(shí)的
4.2藕立起來，把泡好的糯米順藕孔裝進(jìn)去，用筷子邊塞邊邊壓實(shí)直到裝滿為止（單用筷子往里面插實(shí)在是太慢了，我用零食袋做了個(gè)小漏斗，將漏斗尖端插在藕孔里，用小勺子舀一勺糯米放漏斗里，然后再用筷子將糯米插入藕孔中，效率大大的提高了）
5.1藕都灌好后，放入壓力鍋中，兌水淹沒蓮藕。放入紅糖、冰糖、紅棗、蜂蜜（適量。我放了大概4湯匙的量供參考）
6.2將切下的藕節(jié)原封不動的合上，再用牙簽扎緊固定，牙簽插進(jìn)去的時(shí)候要用點(diǎn)力，以防漏米
7.壓力鍋蓋鍋蓋、接通電源、調(diào)肉類30分鐘左右。
8.煮好的糯米藕，待稍涼一會后取出，小心拔掉牙簽
9.將藕切成寬約0.8cm的厚片 藕斷絲連哈
10.將煮藕的湯汁澆在切好的藕片上即可（如果舀幾勺湯汁在鍋中勾個(gè)薄芡，再澆在切好的藕片上會更漂亮）
今天小編可是把多年珍藏的紅糖蜜汁介紹給大家了，望能受到大家的歡迎和喜歡，興趣的話，趕快隨著小編的方法去做一做。
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蓮藕可以算是一種貧民的蔬菜了，一年四季都可以吃到的一種食物，它可以有很多的食用方法，煲湯，涼拌，或者是炒著吃都是不錯(cuò)的，口感好，清爽，而且不油膩，可以有清理腸道垃圾的作用，今天就介紹的這道白糖蜜汁糖藕的食譜，可以有清熱解毒消暑的作用。
食療功效:健脾開胃、清熱潤肺、補(bǔ)血、補(bǔ)中益氣
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素C、鈣、鎂、鐵、鉀適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾虛胃寒者、妊娠期或生產(chǎn)期婦女不宜食用蓮藕
白糖蜜汁糖藕所需材料
主要食材糯米、蓮藕、白糖
白糖蜜汁糖藕的做法
1、首先將蓮藕洗凈，將之外皮去除，隨后根據(jù)它的藕節(jié)切，將之瀝干。
2、隨后將糯米淘洗干凈，隨后再將之進(jìn)行浸泡，接著將它灌入藕孔中，將剛才切下來的藕節(jié)頭放回原位，用牙簽固定。
3、這時(shí)將它放入蒸籠上，用大火蒸，差不多一個(gè)小時(shí)左右，等熟了之后將它放涼，隨后將牙簽和藕節(jié)頭取出，切片備用。
4、接著鍋里放入適量的清水，并加入冰糖，隨之藕片放入，用中火進(jìn)行收汁。就可以吃了。
白糖蜜汁糖藕的功效與作用
蓮藕具有消暑清熱、除煩解渴、補(bǔ)心生血、清熱潤肺、健脾開胃的功效。糯米補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。這道食譜特別適合夏季食用，不想吃飯的人們可以選擇用這樣的食譜來調(diào)理腸胃，可以有開胃的作用，還能清熱解毒去火氣，同時(shí)也可以有消暑的功效，所以說白糖蜜汁糖藕是大家都喜歡的開胃菜。
蜜汁糖藕的制作，都很簡單的，而且營養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的，可以起到很好的促進(jìn)食欲的作用，而且也可以有清熱解毒消暑降溫的作用，夏季不想吃飯的時(shí)候可以吃這道食譜，口感好，而且營養(yǎng)物質(zhì)多，不妨試試。
糖的種類是有很多的，比如說我們經(jīng)常吃的白糖啊冰糖，還有紅糖等等。不同的糖利用的價(jià)值是不一樣的。紅糖大家都了解嗎，可以做很多的美食哦，同時(shí)可以補(bǔ)鈣和補(bǔ)鐵，來看看紅糖蜜桃煮年糕的做法，可以調(diào)理月經(jīng)。
【紅糖蜜桃煮年糕】
【主料】
蜜桃1個(gè)、年糕60克
【輔料】
紅糖適量
【做法】
1.準(zhǔn)備好材料
2.桃子去皮切小塊
3.年糕也切塊備用
4.奶鍋中紅糖與水煮開，加入桃子果肉
5.煮開至桃肉軟化
6.加入自制年糕
7.開鍋年糕浮起來關(guān)火
8.趁熱來一碗很滋補(bǔ)呢
每個(gè)女性一到經(jīng)期時(shí)都會非常的痛苦，臉色也是白色的，這時(shí)應(yīng)該多喝些紅糖水，今天改良一下，做道紅糖蜜桃煮年糕，蜜桃的軟口，加上紅糖的得甜，煮好后之后，喝上一碗，馬上讓你解決任何煩惱。桃子還含有較多的有機(jī)酸和纖維素，可以增加食欲，有助于幫助消化。桃子含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;紅糖還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養(yǎng)成分比白砂糖高很多。女性適合吃這樣的食物，具有緩解痛經(jīng)的作用，還可以改善體質(zhì)，對于女性出現(xiàn)的體質(zhì)虛弱啊還有氣血不足都有一定的調(diào)理的作用，還能夠促進(jìn)食欲的哦。
紅糖蜜桃煮年糕的具體的做法和它的營養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以有緩解緊張情緒的功效，女性緩解痛經(jīng)調(diào)經(jīng)改善體質(zhì)的，具有補(bǔ)虛助消化的作用。
紅糖大家都不陌生的，一般人都會用它來泡水喝，可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，而且還可以調(diào)理體質(zhì)，特別是具有驅(qū)寒的作用哦，那么紅糖還可以做什么好吃的呢，糕點(diǎn)是不錯(cuò)的選擇，來看看這道紅糖蜜桃煮年糕的做法。
【紅糖蜜桃煮年糕】
【主料】
蜜桃 1個(gè)、年糕60克
【輔料】
紅糖適量
【做法】
1.準(zhǔn)備好材料
2.桃子去皮切小塊
3.年糕也切塊備用
4.奶鍋中紅糖與水煮開，加入桃子果肉
5.煮開至桃肉軟化
6.加入自制年糕
7.開鍋年糕浮起來關(guān)火
8.趁熱來一碗很滋補(bǔ)呢
每個(gè)女性一到經(jīng)期時(shí)都會非常的痛苦，臉色也是白色的，這時(shí)應(yīng)該多喝些紅糖水，今天改良一下，做道紅糖蜜桃煮年糕，蜜桃的軟口，加上紅糖的得甜，煮好后之后，喝上一碗，馬上讓你解決任何煩惱。婦女因受寒體虛所致的痛經(jīng)等癥或是產(chǎn)后喝些紅糖水，有補(bǔ)血活血的作用，在受寒腹痛時(shí)，也常用紅糖姜湯來祛寒;桃子含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;常吃些這樣的食物對于調(diào)理氣血有好處的呢，而且還可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)理體質(zhì)，對于食欲不振等人群有所改善，同時(shí)還可以增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。
上面介紹了紅糖蜜桃煮年糕的做法大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還很容易吸收和利用哦，補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)理體質(zhì)助消化。
也許你朋友很多，但是你不可能每天都和他們待在一起。就算是每天待在一起，但是年輕的你肯定不會自己做菜。所以，為了更好地生存，下面小編就來教你關(guān)于蜜汁苦瓜的做法。
2.2苦瓜洗凈，對開
3.12將苦瓜斜切成片狀
4.21鍋中加入適量水燒開，加入少許鹽
5.加入幾滴食用油，加入鹽和食用油可使焯水后的苦瓜顏色漂亮
6.苦瓜倒進(jìn)去，進(jìn)行焯水
7.1撈出的苦瓜立即放涼水中過一下，不僅可使苦瓜顏色保持翠綠，還可增加苦瓜的爽脆口感
8.2焯至苦瓜變色，立即撈出，大約1分鐘左右
9.取一個(gè)碗，加入適量蜂蜜
10.倒入適量白糖，依據(jù)自己口味酌情加入，減肥的MM應(yīng)少加白糖
11.加入白開水，蜂蜜：白糖：白開水=1:1:1，這樣的比例調(diào)制出來的蜜汁，口感最好
12.用勺子將蜜汁攪拌均勻
13.苦瓜片瀝干水分，放入調(diào)好的秘制中
14.枸杞用清水沖洗干凈，放入苦瓜內(nèi)
15.將苦瓜與秘制攪拌均勻，即可食用；為了使口感更加，吃著更爽口，可放冰箱冷藏2小時(shí)再食用
看完蜜汁苦瓜的詳細(xì)介紹后，相信你已經(jīng)迫不及待了吧。別急，先把這具體的方法銘記于心，然后再去好好地學(xué)著做，相信你肯定能夠做好。
癌癥肆虐的今天，你是否也感到過害怕。癌癥這一可怕的疾病，為什么離人類越來越近？飲食因素起到?jīng)Q定性的作用。所以，遠(yuǎn)離癌癥，首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布，你需要自己在家做。下面，就讓小編來給大家介紹關(guān)于蜜汁烤雞
2.1腌好后的雞肉拿出來在洗凈。我問我爸是為什么，他說留著料在上面烤時(shí)候容易糊。影響色澤
3.2放入鹽和烤雞料（我家的烤雞料是以前我爸開烤鴨店時(shí)用的，沒用的話可以從超市里買袋裝的腌一下）大約腌5.6小時(shí)吧。放在冰箱里腌，要不天太熱容易變味。
4.1把雞身上均勻的抹上一層蜂蜜。
5.2烤箱180度，上下烤 預(yù)熱5分鐘，底下鋪一層錫紙（是為了接住雞身上流下的油）
6.放入烤箱開始烤，大約烤30分鐘我順便烤提雞翅
7.中間要拿出來翻一次。我爸為了這個(gè)考績，守在烤箱面前一直到這個(gè)雞熟了
8.烤好后就是這個(gè)樣子。我也懶得擺盤，直接吃了。呵呵。
今天小編介紹的蜜汁烤雞可是色香味俱全，這你可不容錯(cuò)過，趕快去嘗試著做一做，讓你的嘴巴過過癮。
世界如此美好，你怎么忍心讓自己生病？一個(gè)人生病的原因有很多，但很多都是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而導(dǎo)致的，而這最終也只能怪自己。所以，為了更好地欣賞這世界，我們必須得保證飲食的健康。而要想保證飲食健康，我們唯有自己動手來做。下面，就請大家跟我一起學(xué)習(xí)下關(guān)于蜜汁雞腿。
2.1放雞腿慢火兩邊煎至金黃；
3.2用一平底鍋，放少許油，放幾朵八角，燒至出香味；
4.再放入炒鍋中，兌入煮雞腿的調(diào)料，慢火煮至入味，如果發(fā)現(xiàn)不夠水，中途加熱水，最好一次過放，,燒至汁較稠，但千萬不要燒干，留汁的1/2，撈起；雞腿切薄片；
5.在煎過雞腿的煎鍋里慢火煎土豆片，煎至金黃色；
6.在剩余的炒鍋的汁上，倒入土豆，好讓土豆吸入汁，撈出鍋，將剩下的汁加少許水淀粉，燒稠，到時(shí)可用來澆在雞腿上，然后平鋪在碟底，雞腿切片，放在土豆片上，大功告成。
看完上面的介紹，大家從此以后不用羨慕別人會做美味的食物了。自己也可以動手，根據(jù)上面的步驟做一下蜜汁雞腿。
疾病來時(shí)悄然無聲，但是對人體的危害卻是極大的。所以，為了防病，我們得改變自己的生活狀態(tài)。而改變，首先就要從每日的飲食開始。我們要養(yǎng)成居然燒飯做菜的習(xí)慣，這樣才能防病促健康。而為了大家的健康，下面小編就來說說關(guān)于蜜汁土豆這道菜的做法。
2.山楂粒少許。
3.蜂蜜少許。
4.白糖少許。
5.土豆去皮切小三角塊、泡在水中十分鐘去除表面淀粉。
6.炒鍋中放油燒至五成熱時(shí)下入土豆粒炸熟、表面微黃即可。
7.把炸好的土豆塊撈出裝盤。
8.炒鍋放適量的水、水開后加入白糖、不斷攪拌糖汁、待糖熬化時(shí)即可加入蜂蜜、山楂粒攪拌均勻。
9.把湯汁澆在炸制好的土豆塊上即可。
蜜汁土豆雖然很平凡，但是如果自己做，吃出來的味道卻是不平凡的。如果你想嘗到自己的“不平凡”，肯定馬上就會動手來做了。
西紅柿可以做菜吃，西紅柿還可以當(dāng)成水果吃，同時(shí)很多人還會把西紅柿打成果汁來吃，西紅柿做成果汁的話美容減肥都是大家有目共睹的，如果在制作西紅柿汁的時(shí)候里面還加點(diǎn)蜜汁的話，那么這種西紅柿蜜汁就更出名，人們也就更愛吃了，這樣的食物可以給身體帶來很多營養(yǎng)，那么蜜汁西紅柿的做法有哪些?
制作方法一
(1)將西紅柿洗凈，放入盆內(nèi)，倒入沸水燙2分鐘，撈出用涼水過涼，撕去皮切開兩半，去把，每半改成三份的瓜楞塊，去籽待用。
(2)蜂蜜放入碗內(nèi)，沖入沸水調(diào)稀，放入西紅柿塊輕巧拌勻，取出瀝去多余的蜜汁;將蜜玫瑰撒于面上，即可上桌食用。
制作方法二
西紅柿用開水燙一下，去皮，切成菱形塊;
去籽，整齊地?cái)[在碗內(nèi);
每放一層西紅柿，撒一層白綿糖;
將西紅柿碗放入冰箱內(nèi)三四小時(shí)，待精融化時(shí)取出;
潷出糖水，裝入盤內(nèi)，澆上蜂蜜即成。
制作方法三
1)番茄洗凈，瀝干水，放人盆中，倒人開水，燙約2分鐘，取出，用冷水泡一下，撕去番茄皮，除去蒂，每個(gè)切成6等分的瓜楞塊，去籽。
2)蜂蜜盛入盆中，加入20克開水調(diào)勻調(diào)稀，倒入番茄塊輕輕拌和至勻，取出稍稍瀝去多余的蜜汁，擺于盤中。
3)蜜玫瑰切碎，撤在西紅柿塊上即可!
蜜汁番茄的特點(diǎn):色澤紅艷，清香細(xì)膩，甜蜜可口。
上面內(nèi)容中我們介紹了這種蜜汁西紅柿的各種做法，制作這個(gè)蜜汁西紅柿的時(shí)候必須要合理的添加西紅柿，不能添加太多的西紅柿了，這樣很有可能會影響到美味，如果西紅柿太酸了，那么人們還會出現(xiàn)無法入口的現(xiàn)象，吃蜜汁西紅柿的時(shí)候給自己澆上蜜汁必須要適當(dāng)，避免讓糖尿病患者吃這樣的食物。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《紅糖蜜汁的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏季養(yǎng)生紅棗紅糖生姜”專題。
