麥棗甘草肉丸湯的做法
養(yǎng)生湯做法。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“麥棗甘草肉丸湯的做法”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
眼看著十一長假馬上到來，你內(nèi)心肯定激動萬分，你肯定已經(jīng)想好了去哪里玩？吃些什么？外面的美食雖然多，但是衛(wèi)生卻十分令人擔(dān)憂。與其這樣，你還不如自己做。那么，現(xiàn)在小編就來教你如何做好麥棗甘草肉丸湯。
2.然后加入約1g左右的鹽后抓勻，
3.然后續(xù)入粉芡，
4.然后續(xù)入芝麻油，
5.抓勻后用筷子向一個方向打攪均勻，
6.擠出成品肉丸。
7.鍋上火加入清水后續(xù)入麥仁甘草，
8.大火煮開轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘后續(xù)入紅棗，
9.蓋上鍋蓋小火煮20分鐘。
10.接下來就要是肉丸了加入后大火煮開約10分鐘，
11.然后續(xù)入西蘭花中火煮約5分鐘左右，
12.最后跟據(jù)個人口味加鹽調(diào)味即成。
健康營養(yǎng)的食物應(yīng)該從烹飪開始，看得小編今天的介紹麥棗甘草肉丸湯，大家趕快去學(xué)著來制作一下，讓我們的家人吃得更健康吧！
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蘿卜的種類有很多，平時吃的比較多的就是胡蘿卜啊，心里美啊還有白蘿卜等等的種類，蘿卜含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。今天就來說說白蘿卜哦。它可以促進食欲，還可以幫助消化，來看看麥棗甘草白蘿卜湯的制作，可以清熱解毒。
麥棗甘草白蘿卜湯
食療功效:養(yǎng)心安神、清熱止渴
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、糖類、B族維生素、維生素C、鐵、鈣、磷、纖維、淀粉酶
適宜人群:適宜心煩失眠、心悸氣短、咳嗽痰多、胃虛食少、疲弱便溏等患者
禁忌人群:性功能減退、高血壓及浮腫等患者不宜多食
麥棗甘草白蘿卜湯所需材料
主要食材白蘿卜、小麥、排骨、紅棗、甘草、鹽
麥棗甘草白蘿卜湯的做法
1小麥淘凈，以清水浸泡1小時，瀝干;排骨汆燙，撈起沖凈。
2蘿卜削皮，洗凈切塊;紅棗、甘草沖凈。
3將以上所有材料盛入鍋中，加1500毫升水煮沸，轉(zhuǎn)小火燉約40分鐘，加鹽調(diào)味即成。
麥棗甘草白蘿卜湯的功效與作用
小麥降低血液循環(huán)中的雌激素的含量，達到防治乳腺癌的目的。紅棗具有益氣補血、健脾和胃、袪風(fēng)的功效，有較強的抑癌、抗過敏作用，能增強人的耐力，鎮(zhèn)靜降血壓。甘草具有清熱解毒、祛痰止咳、脘腹等功效。白蘿卜預(yù)防感冒，有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。排骨排骨有很高的營養(yǎng)價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。麥棗甘草白蘿卜湯此湯融合多種食材營養(yǎng)，具有養(yǎng)心安神、清熱止渴等功效。甘草可以止咳化痰，和小麥啊排骨一起吃可以有理氣的作用，還可以降壓鎮(zhèn)靜，對于提高體質(zhì)來說效果還是很不錯的呢，可以清熱解毒。
麥棗甘草白蘿卜湯的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常食用白蘿卜可以有補血補虛的作用，而且具有降壓健脾的作用哦，適合的人群也比較豐富，清熱解毒安神養(yǎng)心助消化，大家不妨試試營養(yǎng)豐富。
每個人每天都要吃不同種類的食物，食物的種類不同，營養(yǎng)價值不同，要懂得食物的相互搭配，白蘿卜是很常見的一種食材，如何吃更健康呢，這道麥棗甘草白蘿卜湯就有清熱止咳的作用，而且還可以安神滋陰壯陽哦，來看看吧。
麥棗甘草白蘿卜湯
麥棗甘草白蘿卜湯所需材料
主要食材白蘿卜、小麥、排骨、紅棗、甘草、鹽
麥棗甘草白蘿卜湯的做法
1、小麥淘凈，以清水浸泡1小時，瀝干;排骨汆燙，撈起沖凈。
2、蘿卜削皮，洗凈切塊;紅棗、甘草沖凈。
3、將以上所有材料盛入鍋中，加1500毫升水煮沸，轉(zhuǎn)小火燉約40分鐘，加鹽調(diào)味即成。
麥棗甘草白蘿卜湯的功效與作用
飯前喝湯還是飯后喝湯一直是一個有爭議的話題，小編認為根據(jù)個人飲食習(xí)慣就好，選擇有營養(yǎng)的湯才是最重要的，今天介紹的就是營養(yǎng)積極豐盛的麥棗甘草白蘿卜湯。甘草具有清熱解毒、祛痰止咳、脘腹等功效。白蘿卜預(yù)防感冒，有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。排骨可以有補充蛋白質(zhì)的作用，可以滋陰補陽，搭配小麥啊白蘿卜一起食用的話可以有養(yǎng)心安神的效果，同時也可以有清熱去燥的效果，適合秋季。
麥棗甘草白蘿卜湯的相關(guān)的做法大家都學(xué)會了嗎，小編也是第一次做這樣的菜肴哦，其實還是很簡單的哦，把需要的材料一起放進去燉煮就可以了，清熱止渴養(yǎng)心安神滋陰壯陽，而且還可以促進代謝，具有養(yǎng)生保健的作用。
甘草大家都不是很陌生，很常見的一種中藥材，不僅可以治療疾病，而且還有保健養(yǎng)生的作用，吃法也很多，泡茶啊，煮湯等等，都可以提現(xiàn)它的價值，它和瘦肉小麥一起搭配煮湯，可以有疏肝理氣的作用。
甘草麥棗瘦肉湯
食療功效:疏肝解郁、養(yǎng)心安神
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、維生素B、碳水化合物、淀粉、甘草素、脂肪、糖類、纖維素、鈣、磷、鐵
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合氣短乏力、食少便溏者
禁忌人群:濕盛而胸腹脹滿及嘔吐者忌服甘草
甘草麥棗瘦肉湯所需材料
主要食材瘦肉、甘草、小麥、紅棗、鹽
甘草麥棗瘦肉湯的做法
1瘦肉洗凈，切件，汆去血水;甘草、小麥、紅棗均洗凈備用。
2將瘦肉、甘草、小麥、紅棗放入鍋中，加入適量清水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火燉2小時，調(diào)入鹽即可食用。
甘草麥棗瘦肉湯的功效與作用
甘草具有補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調(diào)和諸藥的功效。小麥具有養(yǎng)心除煩、和血止血、健脾潤肺、利尿、益腎的功效。紅棗具有補血養(yǎng)肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。豬肉具有補虛強身，滋陰潤燥和豐肌澤膚的作用。甘草麥棗瘦肉湯此湯具有疏肝解郁、養(yǎng)心安神、補虛強身、補血養(yǎng)肝、補脾益氣的功效。這樣的一道湯品可以有養(yǎng)心補肝的作用，而且還能夠養(yǎng)心安神哦，對于預(yù)防心血管疾病有很好的作用，同時也可以提高體質(zhì)，止咳化痰。
甘草麥棗瘦肉湯的好處和它的做法，小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出的是具有很不錯作用，養(yǎng)心安神疏肝理氣補肝腎，平時的時候大家可以經(jīng)常這樣的食用，對健康是有好處的。
中藥的種類有很多，中國本來就是一個中醫(yī)文化的國家，有著很多年的歷史和文化哦，甘草大家都吃過嗎，也見過，屬于中藥的一種，其實它也是可以食用的，具有補充營養(yǎng)的作用，下面來看看它的吃法吧。
甘草麥棗瘦肉湯
甘草麥棗瘦肉湯所需材料
主要食材瘦肉、甘草、小麥、紅棗、鹽
甘草麥棗瘦肉湯的做法
1、瘦肉洗凈，切件，汆去血水;甘草、小麥、紅棗均洗凈備用。
2、將瘦肉、甘草、小麥、紅棗放入鍋中，加入適量清水
3、大火煮開，轉(zhuǎn)小火燉2小時，調(diào)入鹽即可食用。
甘草麥棗瘦肉湯的功效與作用
甘草麥棗瘦肉湯，是一道疏肝解郁、養(yǎng)心安神的湯品，口味偏咸。紅棗有很好的補血、補鐵功效，麥子含高蛋白低脂肪，甘草可以清火解毒，瘦肉能補充身體的蛋白質(zhì)營養(yǎng)，四者是很好的搭檔，起到養(yǎng)身滋養(yǎng)作用。甘草具有補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調(diào)和諸藥的功效。所以說這樣搭配的話不僅可以活血化瘀，而且還可以有健脾潤肺的作用哦，對于保持健康有好處，安神養(yǎng)心，而且還可以補虛強身的哦，具有很好的效果，而且還可以滋補益氣，適合各類的人群食用。
甘草麥棗瘦肉湯的做法是不是很簡單的呢，而且這些食材在市場上都是可以買到的呢，價格便宜就可以吃到美味的菜肴了，可以起到補鐵補血養(yǎng)心安神的作用，而且還可以補充豐富的營養(yǎng)素，具有補脾益氣的功效。
每餐三菜一湯是一個標(biāo)準(zhǔn)的飲食計劃，許多人為了能夠吃上這一湯研究許多菜譜。肉丸湯也常常是他們餐桌上的一道鮮美的湯品。但是許多人還是會苦惱，這道肉丸湯到底要怎樣做才能夠做的更加鮮美，讓人欲罷不能呢?其實做法還是比較簡單的。準(zhǔn)備好食材，大家一起來嘗試一下吧，保證讓你過口不忘。
原料：精肉 生姜末 精鹽 味精 香菜 香油
做法：
步驟一(關(guān)鍵)：把精肉用攪肉機絞碎(或剁碎)如泥，放在一個稍為大些的碗或盆中，加涼水用筷子順時針攪動，水與肉的比例約為1:1。攪水時要注意：1、只可順一個方向攪;2、放入涼水不要一次放入，而要隨著攪拌分多次放入;3、此時嚴(yán)禁放鹽，放鹽容易把水殺出來。4、攪成時肉應(yīng)成稠粥狀。
步驟二、把水放火上燒滾。在燒水過程中，把鹽、味精、生姜末放入肉中拌勻。這些調(diào)料可以適當(dāng)多放些，因為在煮的過程中會向湯里釋放。
步驟三、用筷子夾起調(diào)好的肉糊一下一下往燒開的鍋里放。注意，此過程中千萬不要攪動。
步驟四、把香菜(切碎)、香油放入一盛湯盆中。待丸子往湯里下完并又開鍋后，端起鍋倒入湯盆。一道肉丸湯就做好了!
怎么樣，你有沒有聞到飄出來的香味呢?飲食講究的是色香味俱全，看看這道肉丸湯，清亮的湯汁，鮮美的香味，再加上喝上一口那獨有的清香，咬上一口那嫩滑的口感，會不會讓你連舌頭都想吞下去呢?趕快來嘗試一下吧，為自己的餐桌上增加一道美食。
吃出來的病，買不回的命。如果你理解了這句話，你還敢到處去吃東西嗎？雖然良心商家有，但是大多數(shù)都不是。所以為了保命，你還是自己回家做吧。而現(xiàn)在，就讓小編來教您有關(guān)黑糖全麥核桃棗肉面包的做法。
2.2除奶油奶酪的）所有材料按先濕后干的次序依次放入面包機中進行攪拌，面團初步成筋時加進奶油奶酪，繼續(xù)攪拌10分鐘后加入山核桃，攪至山桃肉在面團中分布均勻，直至面團完成階段
3.松弛結(jié)束后取一份面團，包入剝好的紅棗肉，并稍加整形（可整成任一自己喜歡的造型，我整成了短棍形和最簡單的圓形）
4.然后蓋上保鮮膜進行二次發(fā)酵至2倍大，刷上一層蛋清液（或僅噴些水），入預(yù)熱180度的烤箱，中層，15分鐘左右
今天的介紹您學(xué)會了嗎？吃的放心健康就得自己動手，所以大家趕快行動起來，一起去享受黑糖全麥核桃棗肉面包的過程吧。
人為財死鳥為食亡，這話雖然有一定的道理，但是對于當(dāng)今社會而言，卻不完全這樣，因為很多人死都是因為“食”。因為吃的不健康，所以很多人因此得病而死。為了不這么窩囊的死掉，現(xiàn)在就跟小編學(xué)一下如何做好肉丸番茄湯。
2.用筷子順一個方向攪打至肉糜有彈性，丸子好吃的關(guān)鍵，就在于攪拌的時候是否下足了功夫-頻率高時間長方向一致力道充足
3.番茄去皮，切成小塊
4.鍋中熱油，倒入番茄塊，翻炒至番茄出汁變得軟爛，一定要炒到變的軟爛出汁這樣湯汁才會濃稠好喝
5.倒入清水煮開
6.轉(zhuǎn)中小火，將肉餡放入手掌心握住成拳頭狀，然后從虎口里擠出肉丸直接放入煮開的番茄湯里，中小火可以讓下鍋的肉丸不被沖散
有了肉丸番茄湯的完整步驟方法，相信你很快就能完全掌握。到時候，你肯定會為自己的“業(yè)績”而喜不勝收的。
人這一輩子很長，面臨的疾病也很多。人生了病，大多時候都是需要藥物治療的。藥物治療固然有效，但其實很多病都是可以靠食材來輔助醫(yī)治的，而治病的食材還得經(jīng)過你精心的烹飪才行。那么，下面我就來為大家介紹槐花肉丸湯這道菜的做法。
2.1焯過水的槐花再瀝干水分
3.2鍋內(nèi)放水，水開后，放入洗凈的槐花，焯水到槐花的花萼變得碧綠，撈出
4.1炒鍋置火上，放入色拉油燒至五六成熱，放入花椒炒出香味，關(guān)火，晾涼后去掉花椒備用
5.2擠去槐花的水分，擠出的槐花水不要倒掉，后面可以拌肉餡用
6.1分次加入槐花水
7.2姜切成姜末和鹽、生抽、料酒、黑胡椒、豬絞肉一起加入花椒油里，攪拌均勻
8.1加入2/3的擠去水分的槐花
9.2攪拌到肉餡上勁
10.攪拌均勻，槐花肉餡就制作好了
11.將湯鍋置于旺火上，倒入清水燒開，改用小火，用手把肉餡捏成丸狀
12.放入湯內(nèi)煮熟
13.加入剩余的擠去水分的槐花，略煮
14.加入鹽、生抽、黑胡椒、香油調(diào)味
15.用水淀粉勾薄芡，煮開即可
世界那么大，餐館那么多，槐花肉丸湯的味道自然也很多。但是沒有一種味道，能和你自己做出來的一樣，所以趕緊嘗試下吧。
想要做好一道菜，其實有很多的講究。當(dāng)然做菜也沒有大家想象的那么難，任何事情都是開頭難，先把食材和調(diào)料準(zhǔn)備好，然后就開始做油菜肉丸湯
2.絞肉加入蔥姜、生抽。
3.加入適量胡椒粉、油。
4.加入鹽。
5.加入味精。
6.加入生抽。
7.加入切好的荸薺。
8.加入雞蛋。
9.攪拌均勻。
10.加入適量油。
11.水中加入適量生抽，水未開時，加入肉丸。
12.勺子放入水中。
13.肉丸分開放入水中，不動。
14.慢慢浮起時，丸子已經(jīng)熟了。
15.水開后加入油菜。
16.加入蘑菇粉。
17.加入黑胡椒粉。
18.加入鹽。
19.水開加入適量香油和蔥花。
20.成品圖。
油菜肉丸湯的做法，已經(jīng)告訴大家了。自己如果喜歡的話，就準(zhǔn)備動手或者有時間了實踐練習(xí)一下。
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