蜜三樣的做法
養(yǎng)生粥的做法。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生！隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《蜜三樣的做法》，希望能對您有所幫助，請收藏。
一道菜給一百個(gè)人做，就會有一百種味道，這主要是因?yàn)樽龇ǖ牟煌５侨绻坏啦说淖龇ü潭?，你是否也能做出大廚的味道呢？現(xiàn)在，小編就來傳授您做好蜜三樣的方法。
2.地瓜兩只切塊。
3.紅棗數(shù)粒。
4.熱鍋入油。
5.將南瓜塊放鍋里炸熟。
6.繼續(xù)炸。
7.重要一點(diǎn)就是油溫不能太高，且要中小火炸制，不然會外面焦糊里面還是生滴，也可先上鍋蒸熟后再過一下油。
8.檢查一下是不是熟了。
9.撈出備用。
10.接著炸地瓜。
11.檢查熟了沒有。
12.炸熟的地瓜撈出備用。
13.冰糖加適量水。
14.熬至微稠。
15.此時(shí)加入玫瑰醬拌勻。
16.先放入紅棗熬一會兒。
17.再加入炸好滴南瓜和地瓜慢火煨至糖汁濃稠~均勻滴裹住原料即可。
這道蜜三樣的做法小編為你介紹完了，那么大家在做菜的時(shí)候，小編也提醒一定要用心去做，才能做出美味的菜肴哦！
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可能有一些朋友會看過和吃過素三樣這道家常菜吧，但是真正了解素三樣的人肯定是不多的，其實(shí)素三樣并不是那么復(fù)雜的菜肴，我們只需要采用三種食材搭配起來經(jīng)過幾個(gè)步驟就可以在家里面自制出素三樣來，素三樣需要的三種食材分別是香菇、萵筍以及青椒，下文我們給大家介紹一下素三樣的家常做法。
1.萵筍去皮洗凈切斜片。
2.香菇摘去老根，洗凈切片。
3.青椒切塊。
4.姜切絲、蔥切丁、蒜切片。
5.鍋置火上加入色拉油。油溫8成熱時(shí)放入姜絲、蔥花、蒜片炸香。
6.接著放入香菇片翻炒。
7.當(dāng)香菇軟榻時(shí)放入萵筍。
8.接著加入香醋。
9.萵筍變色后加入鹽翻炒均勻。
10.最后再加入青椒翻炒半分鐘即可。
在上面的文章里面我們介紹了一道美味的家常菜，那就是素三樣了，我們知道素三樣不但外形很好看而且還含有豐富的營養(yǎng)，素三樣做法簡單，上文為我們詳細(xì)介紹了素三樣的家常做法。
人這一輩子很長，面臨的疾病也很多。人生了病，大多時(shí)候都是需要藥物治療的。藥物治療固然有效，但其實(shí)很多病都是可以靠食材來輔助醫(yī)治的，而治病的食材還得經(jīng)過你精心的烹飪才行。那么，下面我就來為大家介紹辣味炒三樣這道菜的做法。
2.2去皮土豆一小個(gè)、胡蘿卜一小段、荷蘭豆一把、臘腸一根、姜和蒜備用。
3.12土豆切成片入開水中焯熟過涼水。
4.21土豆撈出控干水分和其他食材放在一起備用。
5.炒鍋熱了放入臘腸煎炒至稍微干出鍋備用。
6.另起一鍋油熱放入蒜炸香。
7.然后放入土豆翻炒。
8.在放入荷蘭豆翻炒。
9.翻炒至荷蘭豆斷生后放入木耳翻炒。在放入鹽、少許糖、雞精翻炒均勻。
10.加入臘腸就可以出鍋裝盤了。
11.辣味荷蘭豆炒好裝盤。
12.綠色天使歡迎朋友的光臨！
不管干任何事情，都是要經(jīng)過不斷的努力，才能提高技藝，做菜也是一樣，今天為您
現(xiàn)在很多都是一個(gè)人在外漂泊工作和生活，想學(xué)著做菜，卻怎么也做不好。為了解決這個(gè)問題，小編現(xiàn)在就來教教大家如果做酸辣拌三樣吧。
2.12材料二：干豆腐絲。
3.21材料三：新鮮菠菜。
4.1干豆腐絲又溫水泡開。
5.2將粉條提前泡軟。
6.在泡干材料期間可以準(zhǔn)備一些蔥絲。
7.燒開水，先放入粉條，等煮到半熟時(shí)再放入菠菜和豆腐絲。
8.煮熟后撈到碗中。
9.加入蔥絲，并加鹽，雞精，陳醋，生抽，油沷辣子，香油等調(diào)味。
10.攪拌均勻，一份爽口的酸辣拌三樣就做好了~。
為大家介紹的酸辣拌三樣的做法簡單又好吃，您一定流口水了吧！其實(shí)方法簡單易做，那就趕快去嘗試制作一下吧，讓全家一起享受自己制作的美味食物吧！
養(yǎng)生的方法很多，而最簡單的就要數(shù)飲食養(yǎng)生了。下面，小編就來給大家介紹一下關(guān)于新鹵三樣這道菜的做法。
2.2火雞翅退冰浸泡掉血水，剔骨取肉
3.鍋內(nèi)加水，火雞塊涼水下鍋，放2片香葉、花椒、2粒八角、蔥姜和料酒，煮沸后撇去浮沫，撈出火雞肉瀝干
4.如果自家有老鹵汁最好，如果沒有也可以購買市售的鹵水汁。我是用市售的鹵水汁兌上500ml清水
5.鹵水汁稀釋后放入鍋內(nèi)煮開，先加入肉類大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮約30-40分鐘
6.再加入蓮藕和豆泡繼續(xù)燉煮15-20分鐘，煮好后蓋上鍋蓋浸泡一晚更加入味
看了上面關(guān)于新鹵三樣的介紹，你肯定躍躍欲試了吧。那么，就趁現(xiàn)在擁有最新最全的記憶，趕緊去廚房學(xué)著做一下。當(dāng)然，一般人不可能一次成功。但是反復(fù)地嘗試，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
有些人經(jīng)常說自己會做菜，其實(shí)擅長做泡面。大家為了避免這種情況，現(xiàn)在小編給大家介紹清炒三樣，趕緊學(xué)習(xí)一下吧。
2.12青菜切成寸段。
3.21切好蔥、姜、蒜、辣椒備用。
4.1放入青菜燙開，撈出備用。
5.2鍋中加入開水，滴入幾滴油。
6.再倒入山藥和木耳，水開再燙半分鐘，撈出稍瀝出水份備用。
7.鍋?zhàn)鹕?，燒熱入油，放蔥、姜、蒜、辣椒爆香。
8.倒入山藥和木耳炒，放入少量的糖調(diào)一下味。
9.炒一炒，再放入青菜炒勻。
10.最后放入鹽、味精，用水淀粉勾一個(gè)薄芡，淋入香油拌勻出鍋。
民以食為天，吃的可是我們?nèi)松械拇笫?，那么吃的健康更為重要今天為您介紹的清炒三樣，方法易學(xué)，步驟簡單，趕快去家里的廚房一展身手。
我們的生活離不開朋友，而朋友之間自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我們可以圍在一起，無話不談。聚餐，大多數(shù)人會選擇在某某知名飯店。但如果你能自己做，相信朋友們會更加開心。那么，這里就先來給大家一下醋溜肉絲炒三樣這道菜的做法。
2.2芹菜、綠豆芽摘洗干凈、切段，過水淖一下。寬粉條提前煮好（約5分鐘）。
3.1下入肉絲，倒生抽、料酒，翻炒。
4.2炒鍋中倒入少許油，油熱下入蔥姜蒜、尖椒爆香。
5.倒入豆芽翻炒。
6.放入芹菜翻炒。
7.將煮好的寬粉條倒入鍋中，一同翻炒片刻。
8.臨出鍋前，倒入適量的醋、鹽和雞精調(diào)味即可。
9.酸中帶點(diǎn)辣~爽脆可口的肉絲炒三樣，嘗嘗看吧。
醋溜肉絲炒三樣理解起來并不難，但真要做好它，卻需要你的耐心和堅(jiān)持。當(dāng)然，相信持之以恒的你肯定能夠做出不一樣的美味來。
現(xiàn)在正進(jìn)入初秋季節(jié)，那么在此時(shí)做一些美味的佳肴，給家人來補(bǔ)充營養(yǎng)會有非常好的效果。今天小編就為您介紹一款適合秋季補(bǔ)身體的鮑汁蒜香素三樣。
2.2黑木耳提前泡發(fā)，擇凈撕成小朵備用；
3.12山藥洗凈去皮，切片備用；
4.21燒開水，分別將木耳、胡蘿卜、山藥汆燙至熟撈出，放在冷水里過涼，再撈出控凈水分備用；
5.蒜切碎末；
6.其余調(diào)味料除玉米淀粉和2茶匙清水外集中在一個(gè)小碗里調(diào)勻備用；
7.起鍋點(diǎn)火，油溫至五層熱放入蒜末，爆香蒜末；
8.放入木耳、胡蘿卜片和山藥片，翻炒均勻；
9.淋入之前準(zhǔn)備好的料汁；
10.翻炒均勻，裝料汁的碗再放入玉米淀粉和2茶匙清水調(diào)成水淀粉，勾薄芡起鍋裝盤；
11.滋味鮮美，色彩誘人，很不錯(cuò)的一道素食哦！
營養(yǎng)搭配全面，制作方法簡單，沒有任何烹飪基礎(chǔ)的人都可以哦，這鮑汁蒜香素三樣不要只看不做，行動起來，滿足自己的食欲吧。
中國的美食文化極其豐富，各種各樣的美食讓大家應(yīng)接不暇，今天為大家介紹的是炸三樣，這種美食主要流行于我國東北地區(qū)，又稱為東北老式炸三樣，很多人不知道具體是什么，據(jù)介紹，東北炸三樣主要包括豬腰子、雞冠油以及豬連體，干炸三樣味道非常鮮美，下面來學(xué)習(xí)做法。
干炸三樣做法：
1.將雞凈膛，去頭、爪，洗凈剁成象眼塊；
2.雞胗去掉內(nèi)筋、外皮；
3.雞胗、雞肝均切塊；
4.將切好的雞塊用雞蛋、淀粉、料酒、精鹽、麻油和味精漬好；
5.將雞胗、雞肝用開水燙好，洗凈待用；
6.炒勺上火，下入花生油燒至八成熱，將雞塊下入炸透；
7.撈出，放在盤內(nèi)分?jǐn)[兩側(cè)；
8.再將雞胗、雞肝下入油勺內(nèi)炸熟撈出；
9.擺放盤中央，帶花椒鹽一小碟上桌。
炸三樣的做法小貼士
制作要訣：
此菜有油炸過程，需備花生油約750克。
食物相克：
雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
爆三樣的做法
豬肝用涼水浸泡去除血水備用
水發(fā)冬筍切片和木耳事先用開水焯一下，黃瓜，蒜切片，蔥姜切末備用
豬腰從中間片開，去掉腰臊
片開的腰子內(nèi)側(cè)打上十字花刀后切成小塊
豬肝切片，和切好的腰子一起侵入涼水，加兩大勺白醋浸泡5分鐘后，清洗干凈撈出瀝干
腰花和豬肝一起加入黃酒，鹽，淀粉和白胡椒粉抓勻腌制；里脊切片，加入黃酒，鹽和淀粉抓勻備用
將碗汁兒所有調(diào)料混合均勻備用
鍋內(nèi)熱油，油溫六成熱時(shí)下入腌好的里脊滑至表面變白色
再加入腰花和豬肝炒至變色后撈出控油備用
鍋內(nèi)留底油，下入蔥姜蒜末爆香
下入所有配菜和處理好的肉類，倒入碗汁兒翻炒均勻
出鍋前滴入香油制作完成。
冬季，萬物蕭條，北風(fēng)瑟瑟，怎樣才能舒服健康地度過寒冬呢？支招9個(gè)妙招，不僅可以防寒保暖，還能保持身體健康。
吃好三樣
1、吃羊肉
在冬天，天寒地凍，一定要保證油脂、蛋白質(zhì)的攝入，多吃一些可以產(chǎn)熱的食物。
羊肉性溫，產(chǎn)熱量多，既可以抵御風(fēng)寒，也可以滋補(bǔ)身體，是最佳的冬令食品，深受人們歡迎。
羊肉因?yàn)橛幸还裳螂治抖艿讲簧偃说脑嵅。鋵?shí)一千克的羊肉放入10克甘草和適量料酒、生姜一起烹調(diào)，即能夠去其膻氣而又可保持其羊肉風(fēng)味。
2、吃紫菜
紫菜可以促進(jìn)甲狀腺素的分泌，而甲狀腺素可以促進(jìn)氧化，增加身體的產(chǎn)熱能力，提高人體的代謝速度，增強(qiáng)血液循環(huán)，這樣也就提高了人們抗冷御寒的能力，所以在冬天多吃含碘的食物，可以增加人體的抗寒能力?！?/p>
含碘豐富的食物是：海帶、紫菜、發(fā)菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。動物肝臟、胡蘿卜等。
3、吃新鮮的水果和蔬菜
天氣轉(zhuǎn)冷的時(shí)候，會使得體內(nèi)維生素代謝加快，所以要增加維生素A和維生素C的攝入，可增強(qiáng)耐寒能力和對寒冷的適應(yīng)力，而且維生素還可以軟化血管，平時(shí)可以多吃一些胡蘿卜、深綠色蔬菜、水果等。
喝好三樣
1、雞湯
雞湯，尤其是老母雞燉的雞湯，有很好的補(bǔ)虛能力，既可以提高抵抗力，也可以緩解感冒癥狀，在冬天喝雞湯，可以補(bǔ)養(yǎng)身體，把感冒病毒拒之門外，但是因?yàn)殡u湯的溫補(bǔ)作用，有炎癥的人還是要少喝。
2、魚湯
冬天天氣寒冷干燥，很容易咳嗽，魚湯可以止咳平喘。
冬天上班的時(shí)候，因?yàn)樘鞖夂?，往往更艱苦，壓力大、睡眠不足的問題也會出現(xiàn)，而魚湯含有非常全面的蛋白質(zhì)，可以健脾開胃，提高食欲，而且魚湯本身也可以緩解壓力，所以，工作忙的人，冬天不妨多喝點(diǎn)魚湯。
3、排骨湯
排骨湯富含豐富的磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白，非常適合補(bǔ)鈣。
冬天，老年人的腿腳更加不靈便，加上骨骼老去的速度也在逐漸加快，喝排骨湯可增強(qiáng)骨骼，減緩身體老化速度，也可以在排骨湯中加入冬瓜、海帶或者蓮藕，還可以起到清熱、補(bǔ)氣的作用。
體虛力乏，腰酸腿疼的人尤其適合。
做好三樣
1、早睡晚起
立冬之后生活起居調(diào)養(yǎng)應(yīng)該以“養(yǎng)藏”陽氣為重點(diǎn)，人們要適當(dāng)?shù)脑缢缟弦膊灰似鸬锰纾源吮ＷC有充足的睡眠時(shí)間。
2、通風(fēng)
冬天因?yàn)樘鞖夂?，所以家里一般會緊閉門窗，很容易造成空氣不流通，滋生細(xì)菌，所以，每天早晨、中午和晚上應(yīng)該各開窗通風(fēng)20分鐘，保持室內(nèi)空氣新鮮。
3、適當(dāng)運(yùn)動出點(diǎn)汗
冬季要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，切忌不要過度，要注意動靜結(jié)合，跑步做操只宜微微似汗出為度，汗多泄氣，有悖于冬季陽氣伏藏之道。
最后，希望大家都有一個(gè)好的生活習(xí)慣，平時(shí)多注意一下，相信這個(gè)冬天都會很溫暖的。
現(xiàn)在我們生活水平在不斷的提高，所以在生活中也是經(jīng)常能夠吃到許多的美味的菜肴了，當(dāng)然了，爆三樣就是我們在餐桌上經(jīng)常能夠吃到的一個(gè)美味菜肴了，爆三樣不僅非常好吃哦，并且營養(yǎng)價(jià)值和藥用功效都是非常多的，下面我們就來一起看看吧。
爆三樣
【原料】
豬肝25克，豬腰花25克，肥瘦豬肉25克，黃瓜50克，木耳5克，豬油、玉蘭片、味精、鹽、料酒、辣椒醬、蔥末、姜末、蘇末各適量
【做法】
將豬肝、豬腰子、豬肉洗干凈，切成小片，入沸水(猛火)燙至七八成熟時(shí)撈出，用冷水漂洗，瀝干。
將黃瓜洗干凈去籽，切片。玉蘭片洗干凈，切成細(xì)薄片，稍氽，撈也瀝干待用，木耳用沸水泡開應(yīng)同玉蘭片氽一下，撈出晾曬，擠出水。
大勺內(nèi)加適量油燒熱，下蔥花、姜末、蒜末炒出香味，加入辣椒醬，煸炒二下加入肝片、腰片、肉片、黃瓜玉蘭片、木耳迅速翻炒幾下，放味精、鹽、料酒，迅速翻炒出鍋，注意精鹽和味精不能放早，防止豬肝發(fā)干。
【營養(yǎng)評價(jià)】
此菜富含維生素A和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可提供維生素A1281.8微克視黃醇當(dāng)量，蛋白質(zhì)15.2克，可以見爆三樣不僅非常的好吃，營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的哦。
【功效】
可預(yù)防干眼病和夜盲癥，改善視力;養(yǎng)肝明目，養(yǎng)血補(bǔ)腎;增強(qiáng)機(jī)體對病癥的抵抗力;使皮膚滋潤、柔軟、光滑，另外，經(jīng)常在生活中食用改一下爆三樣還能夠幫助我們起到非常不錯(cuò)的補(bǔ)充維生素A的作用哦。
上面我們已經(jīng)相信的了解了爆三樣的做法了，我們可以知道了，爆三樣的做法也是非常簡單的哦，并且經(jīng)常食用一些爆三樣對于我們?nèi)梭w的皮膚也是非常的有好處的，并且能夠幫助我們起到非常不錯(cuò)的補(bǔ)充維生素A的作用哦。
這三樣蔬菜很少打農(nóng)藥 可多吃
農(nóng)藥可以減少蔬菜生病率，但是農(nóng)藥打多了，多多少少都會殘留在蔬菜上，人如果吃多了便會傷害到身體。大家都喜歡不打農(nóng)藥的蔬菜，其實(shí)碰到很少打農(nóng)藥的蔬菜，也是可以多吃些的。想知道農(nóng)藥蔬菜的危害以及如何去除蔬菜農(nóng)藥殘留嗎?那就一起來看看吧。打農(nóng)藥不代表不能吃，只不過要適量，下面將給你們介紹三種很少打農(nóng)藥的蔬菜，可以適當(dāng)多吃。
一、絲瓜
絲瓜，很少打農(nóng)藥。首先，要注意，這里說得是露天自然種植的絲瓜，不是大棚里的絲瓜。大棚里的絲瓜用藥量，小編不清楚。但是露天自然種植的絲瓜用藥量是很少的。
小編家以前種過絲瓜，基本上從來不打農(nóng)藥，因?yàn)榻z瓜不打農(nóng)藥還好，打了的話，就容易死。有時(shí)候，絲瓜上點(diǎn)兒化肥都容易出問題。讓它自然生長自然發(fā)育反而能長得更好。
二、北瓜
北瓜，打農(nóng)藥也是比較少的。當(dāng)然，說得也是露天種植的。大棚里的不敢保證。露天種植的北瓜也是不太需要農(nóng)藥的。一般來說，即使在樹下套種北瓜，北瓜的也會有一定較高的產(chǎn)量，這類作物很少得病。所以也不太需要用多少農(nóng)藥。
當(dāng)然，大規(guī)模種植北瓜的話，可能也會用一些農(nóng)藥，但要比其它蔬菜用得少一些。多吃一些北瓜，還是不錯(cuò)的。
三、大蒜
大蒜，這個(gè)是用藥量非常少的，基本上全年是不打農(nóng)藥的。大蒜食用部分在地下，應(yīng)該說保護(hù)的比較好。全年除了要在五月份左右灑上一些水溶肥外，大蒜也就不太需要其它的化肥農(nóng)藥了。
另外，大蒜得病是比較少的，可能有時(shí)候得了蒜黑病，但也不是那種大面積爆發(fā)性的，一顆兩顆的，死了也就死了，打藥也不見得管事兒。
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