自制杏仁茶的做法
自制男性養(yǎng)生茶。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《自制杏仁茶的做法》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
每天下班回家，都有熱騰騰的香甜可口的飯菜在等你，你肯定會(huì)感到幸福。那么，現(xiàn)在我就給大家傳授一下如何做自制杏仁茶這道菜。
2.212用豆?jié){機(jī)自帶的量杯量出半杯糯米
3.將糯米洗凈
4.清水浸泡3——4小時(shí)
5.1將杏仁去皮洗凈
6.2杏仁用開(kāi)水浸泡10分鐘左右
7.將泡好的糯米連水倒入豆?jié){機(jī)中
8.將洗凈的杏仁倒入豆?jié){機(jī)中
9.加水至上下刻度線之間
10.連接電源線
11.選取五谷豆?jié){鍵
12.待蜂鳴聲響起，拔掉電源線www.cndadi.net
13.打好的杏仁茶
14.倒入碗中，喜歡細(xì)膩口感的可過(guò)濾一下，但其實(shí)真沒(méi)什么渣，我沒(méi)有過(guò)濾
15.依個(gè)人口味，加適量糖調(diào)味
平時(shí)休息的時(shí)候，不要老是吃外賣(mài)或者去外面吃飯，畢竟現(xiàn)在視頻安全也是一個(gè)非常大的問(wèn)題，自己根據(jù)上面的介紹，自己動(dòng)手做一下自制杏仁茶
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川貝具有潤(rùn)肺止咳化痰平喘的作用，這類(lèi)病癥在平時(shí)的生活中很常見(jiàn)，所以我們使用的很多藥物中都含有川貝。因?yàn)榇ㄘ惥哂泻芎玫闹箍刃Ч⒆涌人缘臅r(shí)候，以川貝為原料的食療也是非常不錯(cuò)的止咳方法。今天我們主要介紹的是川貝杏仁茶，也就是川貝杏仁飲。
川貝杏仁飲，中醫(yī)方劑名。出自《民間驗(yàn)方》。具有化痰鎮(zhèn)咳之功效。主治百日咳痙咳期。臨床常用于小兒咳嗽不止，或患鷺鷥咯病，痰鳴夜重者。
用法用量
二味加清水適量，用武火煮沸后，將冰糖放入，轉(zhuǎn)用文火煮30分鐘即成。每日臨睡前服1次。
川貝的功效
川貝母性味苦、甘、涼，入肺經(jīng)。具有止咳化痰、清熱散結(jié)、潤(rùn)肺的功效。但若是寒性咳嗽，服用川貝粉就如“雪上加霜”,是很不適宜的?？人粤司秃赛c(diǎn)川貝止咳糖漿，成為很多人的經(jīng)驗(yàn)。實(shí)際上并不是所有的咳嗽都能用川貝類(lèi)止咳藥治療。
川貝有清熱潤(rùn)肺，化痰止咳的功效，而且止咳效果好且藥性平和，故配伍在很多用于止咳的中成藥中治療各種類(lèi)型的咳嗽，但由于組方和用量的不同，使用起來(lái)也是有所區(qū)別的。以“川貝”命名的藥也很多，較為常見(jiàn)的如：“川貝止咳糖漿”、“川貝枇杷糖漿”、“牛黃蛇膽川貝液”、“蛇膽川貝液”、“治咳川貝枇杷露”、“蜜煉川貝枇杷膏”等。大多用于熱癥咳嗽，如風(fēng)熱咳嗽、燥熱咳嗽、肺火咳嗽。
杏仁的功效：
1． 苦杏仁能止咳平喘，潤(rùn)腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。
2． 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤(rùn)，有一定的補(bǔ)肺作用。
3． 杏仁還含有豐富的黃酮類(lèi)和多酚類(lèi)成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。
4． 杏仁還有美容功效，能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤(rùn)光澤。
5．杏仁還有抗腫瘤作用，杏仁抗腫瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一種生物活性物質(zhì)--苦杏仁苷，可以進(jìn)入血液專殺癌細(xì)胞，而對(duì)健康細(xì)胞沒(méi)有作用，因此可以改善晚期癌癥病人的癥狀，延長(zhǎng)病人生存期。同時(shí)，由于含有豐富的胡蘿卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵襲細(xì)胞，具有預(yù)防腫瘤的作用！
杏仁大家應(yīng)該不會(huì)陌生，屬于杏的種子，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、苦杏仁苷等。除了能當(dāng)干果吃之外，跟杏仁有關(guān)的美食有很多，像蛋白杏仁茶就是非常經(jīng)典的一種吃法，如果吃過(guò)的話肯定會(huì)留下深刻印象。原料很簡(jiǎn)單，我們可以學(xué)習(xí)方法，自己動(dòng)手進(jìn)行制作。那么，蛋白杏仁茶的做法是什么？
做法一
原料：
杏仁、糖桂花、大米、糯米、白糖
制作方法：
1、將大米、糯米混合一起洗凈，用涼水浸泡2小時(shí)；
2、杏仁用溫水浸泡15分鐘取出，搓掉黃皮，洗干凈與大米、糯米一起加涼水250克磨成稀糊狀；
3、涼水入鍋，用旺火燒沸，將稀糊倒入鍋中，沸騰5分鐘即成杏仁茶，隨即舀入桶中保溫。
4、食用時(shí)，將杏仁茶盛入碗中，放上白糖和糖桂花汁便可。
做法二
材料
主料：杏仁粉（250克）、雞蛋（2只）、牛奶（半瓷碗）
調(diào)料：冰糖
做法
1、備一干凈的瓷碗，倒入半瓷碗杏仁粉，用牛奶將之開(kāi)稀。
2、另取一空碗，把2只雞蛋打成蛋液，加入一點(diǎn)點(diǎn)油，輕輕攪拌出泡泡，備用。3、燒開(kāi)一鍋水，倒入適量冰糖煮成冰糖水。
4、把已開(kāi)稀的杏仁水緩緩倒入鍋里，與冰糖水一并攪拌成糊狀。
5、在杏仁茶將近快熟的時(shí)候，緩緩倒入一些涼水，令杏仁茶不會(huì)太干稠。 6、待杏仁茶重新燒開(kāi)后，關(guān)火之前倒入已經(jīng)調(diào)好的雞蛋液，攪拌均勻。
7、把煮好的杏仁茶倒入瓷碗里，喝前撒上些許黑芝麻，口感更佳。
貼士
1、條件允許的話，可在杏仁茶上加入少量蒸熟爛剁碎的花生仁、桂花花瓣以及紅棗，口感會(huì)更加豐富。
2、調(diào)蛋液時(shí)加些許油，可令杏仁茶的口感更香滑。
3、要注意的是，杏仁茶要趁熱喝，涼了就喝不出風(fēng)味。
4、喝杏仁茶一次性不能喝太多，因?yàn)檫@款小吃本身味較甜，吃多了會(huì)膩，所以不能用大碗，只能用小碗慢慢呷。
做法三
原料：
美國(guó)大杏仁200克、糯米100克、冰糖10克
做法：
1、大杏仁用清水浸泡10分鐘，直到能很容易的撕去外面的果皮。
糯米淘洗干凈后提前浸泡5-8小時(shí)，使糯米吸收足夠的水分；
2、將泡好的糯米、杏仁一起放入攪拌機(jī)內(nèi)，加入200ml左右的清水，用低速攪打，直到顏色變得奶白，用勺子攪拌感覺(jué)已經(jīng)沒(méi)有大顆粒即可；
3、將打好的杏仁茶倒在漏網(wǎng)，或者紗布上過(guò)濾，過(guò)濾好的汁留在湯鍋中，加入冰糖，用小火慢慢攪拌至冰糖溶化，杏仁茶出香味即可。
注解
杏仁茶中的糯米一定要提前浸泡，米粒只有吸足了水分?jǐn)嚧蚱饋?lái)才容易，易碎、易出汁，同樣煮熟后的杏仁茶才能散發(fā)出糯米濃濃的香味；
杏仁茶也可以做為早餐替代豆?jié){、牛奶，攪打的時(shí)候可以根據(jù)個(gè)人喜好添加適量的芝麻等等，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，味道也會(huì)更加香濃，這道飲料冷熱都可以，夏天放入冰箱冷藏，即爽口又解暑。
吃對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，是非常重要的，因?yàn)樗苯記Q定著我們的健康。如果你足夠細(xì)心，就會(huì)發(fā)現(xiàn)那些經(jīng)常在外面吃飯的人身上總有點(diǎn)毛病。而為了避免這種情況發(fā)生在自己身上，你盡量做到在家吃飯。當(dāng)然如果你在做菜方面感到為難，不如就跟著小編先來(lái)學(xué)一下如何做好潤(rùn)肺養(yǎng)顏杏仁茶。
2.1將枸杞，若羌紅棗，哈國(guó)杏肉干一并清水洗凈，備用。紅紅的枸杞，好可愛(ài)：）有特別的甜香味道：）
3.2將杏仁加溫水浸泡2小時(shí)，可輕松剝?nèi)バ尤时砻娴狞S皮皮了。。。手一搓就掉了。
4.1紅棗，核桃仁，是最養(yǎng)人的哦。
5.2哈國(guó)杏肉干比較干。需要多泡一會(huì)兒。
6.OK，二小時(shí)后，經(jīng)過(guò)充分浸泡的杏仁，表面的黃皮皮就可以一搓就掉了。。非常白嫩哦~將杏肉切為絲。所有食材盛碟備用。
8.OK，享受一會(huì)溫暖的春日陽(yáng)光，15分鐘后回來(lái)??！豆?jié){機(jī)工作完畢~??我們將煮好的杏仁漿倒入碗中，喜歡甜味，可以按愛(ài)好加入冰糖，也是春燥清肺的哦。
9.再來(lái)一個(gè)完美搭配。。呵呵。。我喜歡杏仁茶 脆香美國(guó)大杏仁者 羅布麻茶
也許你家中有人會(huì)做潤(rùn)肺養(yǎng)顏杏仁茶，那么現(xiàn)在你就能證明給你的家人，你其實(shí)也可以做飯，照顧好自己和親人。
杏仁茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
杏仁富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素p以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。其中胡蘿卜素的含量在果品中僅次于芒果,人們將大扁稱為抗癌之果。大扁含有豐富的脂肪油,有降低膽固醇的作用,因此,大扁對(duì)防治心血管系統(tǒng)疾病有良好的作用;中醫(yī)中藥理論認(rèn)為,大扁具有生津止渴、潤(rùn)肺定喘的功效,常用于肺燥喘咳等患者的保健與治療。美國(guó)研究人員的一項(xiàng)最新研究成果顯示,膽固醇水平正?；蛏愿叩娜?可以用大扁取代其膳食中的低營(yíng)養(yǎng)密度食品,達(dá)到降低血液膽固醇并保持心臟健康的目的。研究者認(rèn)為,杏仁中所富含的多種營(yíng)養(yǎng)素,比如維生素 E,單不飽和脂肪和膳食纖維共同作用能夠有效降低心臟病的發(fā)病危險(xiǎn)。樣本中85位中老年志愿者(平均年齡56歲)的總膽固醇水平降低了7.6%,低密度脂蛋白膽固醇水平下降了9%。也未造成體重的增加。
杏仁是一種健康食品,適量食用不僅可以有效控制人體內(nèi)膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。素食者食用甜杏仁可以及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素和維生素,例如鐵、鋅及維生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的,是一種對(duì)心臟有益的高不飽和脂肪。研究發(fā)現(xiàn),每天吃50～100克杏仁(大約40～80粒杏仁),體重不會(huì)增加。甜杏仁中不僅蛋白質(zhì)含量高,其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感,這就對(duì)保持體重有益。纖維有益腸道組織并且可降低腸癌發(fā)病率、膽固醇含量和心臟病的危險(xiǎn)。所以,肥胖者選擇甜杏仁作為零食,可以達(dá)到控制體重的效果。最近的科學(xué)研究還表明,甜杏仁能促進(jìn)皮膚微循環(huán),使皮膚紅潤(rùn)光澤,具有美容的功效。
杏仁茶的熱量
水分含量很高的一種飲料,含有一定量碳水化合物和少量蛋白質(zhì)、脂肪,可作為水分補(bǔ)充偶爾飲用,減肥期間建議少量飲用。
營(yíng)養(yǎng)素含量(每100毫升)
熱量(大卡)46.00
碳水化合物(克)8.10
脂肪(克)1.10
蛋白質(zhì)(克)0.90
杏仁茶的宜忌人群
杏仁的禁忌人群
產(chǎn)婦、幼兒、糖尿病患者不宜食用。杏仁中的苦仁甙經(jīng)酶或酸水解后,釋放出氫氰酸與苯甲酸。過(guò)多的氫氰酸與組織細(xì)胞含鐵呼吸酶結(jié)合,可阻止呼吸酶遞送氧,從而使組織細(xì)胞窒息,嚴(yán)重的會(huì)抑制延髓中樞,導(dǎo)致呼吸麻痹,甚至死亡,所以在食用杏仁時(shí)應(yīng)慎重,不宜過(guò)量。
孕婦不能吃苦杏仁,苦杏仁,可以做中藥,內(nèi)有毒素,作為食品食用確實(shí)可以致胎兒死亡。孕婦可以吃甜杏仁,對(duì)胎兒發(fā)育和孕婦都有好處。不過(guò)就算是甜杏仁,雖然有一定的好處,可是吃多了,可以造成孕婦便秘,所以甜杏仁也要少吃。
杏仁茶簡(jiǎn)介
杏仁茶是由宮廷傳入民間的一種特色傳統(tǒng)茶飲。它選用精制杏仁粉為主料,用龍鳳銅制大壺?zé)频姆兴疀_制,配以杏仁,花生,芝麻,玫瑰,桂花,葡萄干,枸杞子,櫻桃,白糖等十余種佐料。色澤艷麗,香味純正,是滋補(bǔ)益壽的佳品。
做杏仁茶放什么調(diào)料
1、備好原材料,注意一定要選本地白杏仁,不要用那種大杏仁,否則杏仁茶沒(méi)有杏仁的香味。
2、把杏仁提前4個(gè)小時(shí)用水泡上。
3、大米和糯米提前2個(gè)小時(shí)用水泡上。
4、把泡好的杏仁、大米、糯米全部倒入豆?jié){機(jī)中,加700毫升水。
5、開(kāi)啟米糊功能。如果追求非常細(xì)膩的口感,在完成米糊功能后再開(kāi)啟一遍果蔬冷飲功能,也就是把煮好的杏仁糊再攪拌一次。
6、煮好的杏仁茶中加入白糖和加一大勺的奶粉攪拌均勻。杏仁茶本來(lái)是加牛奶的,但牛奶不能在豆?jié){機(jī)中煮,所以改為煮好后加奶粉,不影響口感。
7、熟的核桃仁和花生米碾碎,成為顆粒狀即可,不要弄成碎末。
8、杏仁茶盛入碗中。
9、放上核桃仁、花生米碎、葡萄干,為了顏色好看,我又切了一點(diǎn)果丹皮放在上面。一碗香氣撲鼻的杏仁茶就做好了。
杏仁茶的常見(jiàn)做法
杏仁茶做法一
1、準(zhǔn)備食材。
2、杏仁洗凈泡2小時(shí)左右。
3、糯米洗凈。
4、豆?jié){機(jī)加適量的水,加糯米。
5、加泡好的杏仁。
6、加冰糖,根據(jù)自己的口味添加冰糖。
7、插入電源,按五谷豆?jié){鍵。
8、20分鐘左右就好了,倒出來(lái)慢慢享用吧。
杏仁茶做法二
1、大杏仁用清水浸泡10分鐘,直到能很容易的撕去外面的果皮。糯米淘洗干凈后提前浸泡5-8小時(shí),使糯米吸收足夠的水分;
2、將泡好的糯米、杏仁一起放入攪拌機(jī)內(nèi),加入200ml左右的清水,用低速攪打,直到顏色變得奶白,用勺子攪拌感覺(jué)已經(jīng)沒(méi)有大顆粒即可;
3、將打好的杏仁茶倒在漏網(wǎng),或者紗布上過(guò)濾,過(guò)濾好的汁留在湯鍋中,加入冰糖,用小火慢慢攪拌至冰糖溶化,杏仁茶出香味即可。
杏仁茶做法三
1、白米洗凈,泡水1小時(shí)。
2、南杏與瀝干的白米先加水4杯,在果汁機(jī)攪打成杏仁漿。
3、濾出杏仁漿,并加入余下的8杯水。煮開(kāi)后加糖調(diào)味。煮的時(shí)候要顧好爐火,并不時(shí)攪拌以免溢出及糊底。
杏仁茶的食物相克知識(shí)
杏仁+豬蹄:腹痛
杏仁+栗子:會(huì)引起胃痛
杏仁+狗血:會(huì)損傷腸胃
杏仁+板栗:會(huì)引起腹脹
杏仁+黃芪:會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
杏仁+豬肺:會(huì)不利蛋白質(zhì)吸收
杏仁+薏米:會(huì)引起嘔吐、腹瀉
杏仁+小米:會(huì)引起嘔吐、腹瀉
杏仁+豬肉:會(huì)引起腹痛
杏仁+豬肉:一起吃會(huì)引起肚子痛
杏仁+板栗:一起吃會(huì)胃痛
蓮藕是我們經(jīng)常食用的食物，杏仁也是現(xiàn)在常見(jiàn)的一種食物，但是現(xiàn)在市面上有關(guān)于這兩種食物混合的養(yǎng)生產(chǎn)品，雖然我們對(duì)于這兩種食物的功效都有了一定的了解，但是很少有人對(duì)于這兩種食物的混合功效進(jìn)行了解，因此不能盲目的嘗試，那么蓮藕杏仁茶的功效是什么?
杏仁在古代即被人們用來(lái)治療許多疾病，其中不少是與美容有關(guān)的，如杏仁可治身面疣，頭面風(fēng)等。經(jīng)現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)成份分析，每100克杏仁中含蛋白質(zhì)24.7克，并含18種氨基酸。脂肪44.8克，其中亞油酸占15-20%。還含豐富的維生素B2、C、E等，又含豐富的鋅、銅、硒等微量元素及膳食纖維杏仁中這些成份都是美容潤(rùn)膚所需要的營(yíng)養(yǎng)成份，它能防止皮膚老化，防止色素及蝴蝶斑的形成，特別是硒和鋅能促進(jìn)皮膚活性，保持青春，延緩皮膚衰老。胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、E及亞油酸等能生精益氣，養(yǎng)肝明目，潤(rùn)澤皮膚。杏仁還可通利血脈，促進(jìn)皮下毛細(xì)血管的血液循環(huán)，增進(jìn)皮膚的營(yíng)養(yǎng)，推遲皮膚過(guò)早衰老。因此有潤(rùn)澤肌膚麗顏美容的效果。
很多茶都可以對(duì)于我們的身體起到好的調(diào)節(jié)效果，但是只有在了解這種食物的情況下才能正確的使用這種食物。日常生活中我們也遇見(jiàn)了很多不了解食物屬性，盲目的食用食物導(dǎo)致食物重度的癥狀，我們需要引起重視。
杏仁茶什么時(shí)候放調(diào)料
1、準(zhǔn)備食材。
2、杏仁洗凈泡2小時(shí)左右。
3、糯米洗凈。
4、豆?jié){機(jī)加適量的水,加糯米。
5、加泡好的杏仁。
6、加冰糖,根據(jù)自己的口味添加冰糖。
7、插入電源,按五谷豆?jié){鍵。
8、20分鐘左右就好了,倒出來(lái)慢慢享用吧。
杏仁茶的一般做法
杏仁茶做法一
1、備好原材料,注意一定要選本地白杏仁,不要用那種大杏仁,否則杏仁茶沒(méi)有杏仁的香味。
2、把杏仁提前4個(gè)小時(shí)用水泡上。
3、大米和糯米提前2個(gè)小時(shí)用水泡上。
4、把泡好的杏仁、大米、糯米全部倒入豆?jié){機(jī)中,加700毫升水。
5、開(kāi)啟米糊功能。如果追求非常細(xì)膩的口感,在完成米糊功能后再開(kāi)啟一遍果蔬冷飲功能,也就是把煮好的杏仁糊再攪拌一次。
6、煮好的杏仁茶中加入白糖和加一大勺的奶粉攪拌均勻。杏仁茶本來(lái)是加牛奶的,但牛奶不能在豆?jié){機(jī)中煮,所以改為煮好后加奶粉,不影響口感。
7、熟的核桃仁和花生米碾碎,成為顆粒狀即可,不要弄成碎末。
8、杏仁茶盛入碗中。
9、放上核桃仁、花生米碎、葡萄干,為了顏色好看,我又切了一點(diǎn)果丹皮放在上面。一碗香氣撲鼻的杏仁茶就做好了。
杏仁茶做法二
1、準(zhǔn)備材料。南杏又稱甜杏仁,味道不苦無(wú)毒可生吃。白米亦可改用圓糯米。
2、將杏仁及白米稍加清洗后,分別用冷水浸泡一晚(最少浸泡6-8小時(shí))。
3、將浸泡好的杏仁及白米水倒掉后瀝干。分次將一半的杏仁及白米和水放入果汁機(jī)里打成杏仁漿,再用濾網(wǎng)過(guò)篩…過(guò)濾出的粗顆粒渣渣再倒回果汁機(jī)里打成細(xì)致的杏仁漿。
4、完成的杏仁漿用中小火熬煮至滾,過(guò)程中需稍加攪拌防止黏鍋。
5、煮好后依個(gè)人喜愛(ài)的甜度加入少許的冰糖做調(diào)味。如果杏仁茶太濃稠可添加少許的水做調(diào)整。
杏仁茶做法三
1、把杏仁和白米洗干凈,泡水一個(gè)晚上,第二天瀝干水,加3杯清水?dāng)嚢?過(guò)濾出杏仁奶,把杏仁渣再次加兩杯水,再攪拌1-2分鐘,過(guò)濾擠出二遍杏仁奶。
2、加冰糖中火煮滾,小火煮15-20分鐘,就可以喝了。
杏仁茶的由來(lái)
杏仁茶是由宮廷傳入民間的一種特色傳統(tǒng)茶飲。它選用精制杏仁粉為主料,用龍鳳銅制大壺?zé)频姆兴疀_制,配以杏仁,花生,芝麻,玫瑰,桂花,葡萄干,枸杞子,櫻桃,白糖等十余種佐料。色澤艷麗,香味純正,是滋補(bǔ)益壽的佳品。
現(xiàn)在的人由于受快速生活節(jié)奏的影響，很多人開(kāi)始注重養(yǎng)生。養(yǎng)生是一門(mén)學(xué)問(wèn)真的不能小看，需要細(xì)細(xì)研讀，才能體會(huì)其中的精髓。我想提到養(yǎng)生大家還是多少知道一些的，并不是那么陌生。提到養(yǎng)生很多人會(huì)想到養(yǎng)生茶。中國(guó)人是有喝茶的傳統(tǒng)的，那么什么茶才是好的養(yǎng)生茶的呢？接下來(lái)就給大家介紹一款養(yǎng)生茶，百合杏仁茶。了解這款茶到底有些什么功效。
百合，學(xué)名（Lilium brownii var.viridulum Baker）又名強(qiáng)蜀、番韭、山丹、倒仙、重邁、中庭、摩羅、重箱、中逢花、百合蒜、大師傅蒜、蒜腦薯、夜合花等，是百合科百合屬（學(xué)名：Lilium）多年生草本球根植物，原產(chǎn)于中國(guó)，主要分布在亞洲東部、歐洲、北美洲等北半球溫帶地區(qū)，全球已發(fā)現(xiàn)有至少120個(gè)品種，其中55種產(chǎn)于中國(guó)。對(duì)土壤要求不嚴(yán)，但在土層深厚、肥沃疏松的砂質(zhì)壤土中，鱗莖色澤潔白、肉質(zhì)較厚。粘重的土壤不宜栽培。根系粗壯發(fā)達(dá)，耐肥。
杏仁是薔薇科杏的種子，分為甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的組成中主要是油酸和亞油酸。
杏仁果長(zhǎng)在短距（short spur）上，具有未成熟的外觀。當(dāng)果實(shí)成熟時(shí)，它綠色的外殼會(huì)裂開(kāi)，而顯露出包在粗糙外殼中的核仁，核仁為黃色且有很多小洞，外殼為堅(jiān)硬的木質(zhì)。杏仁果為扁平卵形，一端圓，另一端尖，覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白質(zhì)，不含淀粉，磨碎、加壓后，榨出的油脂，大約是本身重量的一半，杏仁油為淡黃色，雖然沒(méi)有香味，但具有軟化皮膚和美容的功效。
(1)潤(rùn)肺止咳：用于肺燥或陰虛之咳嗽、咯血，常配川貝。(2)清心安神：用于熱性病后余熱不清、虛煩不眠、神志恍惚，常配地黃。
養(yǎng)心，益腎，補(bǔ)脾。澀腸。治夜寐多夢(mèng)，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦人崩漏帶下。石蓮子并能止嘔、開(kāi)胃，常用治噤口痢。
功效：可以美容抗衰老、滋陰、潤(rùn)肺、止咳、養(yǎng)顏，抗癌，增強(qiáng)免疫，鎮(zhèn)靜催眠，抗疲勞，還可以保護(hù)胃粘膜。在痛風(fēng)發(fā)作時(shí)還能輔助治療。
功效：鎮(zhèn)咳化痰、強(qiáng)盡喉嚨氣管功能、理肺、潤(rùn)肺、固肺、怯風(fēng)寒，非常適合吸煙人群可保養(yǎng)皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩。具有減肥功效
以上就是對(duì)這款茶的介紹，平時(shí)大家喝茶可能都是一些紅茶、綠茶、花茶之類(lèi)的。但是今天這款養(yǎng)生就不一樣啦，它一款混合茶?；旌显谝黄鸷蟮倪@款茶的功效自然也就更好啦。不過(guò)喝茶也是有講究的，并不是所有人都適合的，還是要看看自己身體狀況處于一個(gè)什么樣的階段，更適合喝什么樣的茶。好茶還要陪好水，其次泡茶的水也是很重要的。
換季最讓人頭疼的無(wú)疑就是身體的過(guò)敏情況，以及天氣驟變，嗓子無(wú)法適應(yīng)帶來(lái)的尷尬情況。很多朋友都想要知道這些情況到底如何緩解，尤其是咽部不適，我們現(xiàn)在越來(lái)越多的社交場(chǎng)合出現(xiàn)，如果不能保證咽喉很多健康，對(duì)于我們的交際似乎是十分不利的。如何緩解這些尷尬情況呢？利咽潤(rùn)喉 試試桑菊杏仁茶。
哪些情況會(huì)造成咽喉不適
咽喉不適出現(xiàn)的原因非常多，例如不注意發(fā)聲方式，經(jīng)常過(guò)度用聲是直接造成咽喉不適最主要的原因之一。另外若是有其它的呼吸當(dāng)炎癥存在，也是非常容易造成咽喉不適的原因，最后由于長(zhǎng)期處于污染較為嚴(yán)重的環(huán)境中，或者吸入有害的工業(yè)氣體等，對(duì)于咽喉的影響都是非常大的。
所需食材：
桑葉10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖適量。
制作方法：
1.杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中。
2.加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當(dāng)茶水飲用，邊飲邊加開(kāi)水，每天1劑。
主要功效：
上述方法是不是非常簡(jiǎn)單呢？希望能夠?qū)δ兴鶐椭?，該藥膳功能清熱疏風(fēng)，化痰利咽。如果您出現(xiàn)延后不適的原因主要是由于外感風(fēng)熱所造成的，咽痛喉癢，咳嗽音啞，痰稠微黃，口渴等癥狀，都建議您可以采用這一味茶。另外如果由于氣候或者生活環(huán)境的影響，導(dǎo)致呼吸道感染、扁桃體炎、急性支氣管炎那么也建議您不妨試試這一種方法，相信會(huì)給您帶來(lái)不一樣的效果。
利咽潤(rùn)喉 試試桑菊杏仁茶以上就是有關(guān)這個(gè)問(wèn)題的詳細(xì)介紹，希望能夠給您帶來(lái)一些幫助。食療給我們的身體帶來(lái)的好處是非常多的，因此如果您覺(jué)得身體出現(xiàn)了某些不適，建議不要盲目的選擇藥物治療或者盲目的尋找所謂的“偏方”，不妨試試食療給我們帶來(lái)的幫助，相信您可以收貨很多驚喜。
陽(yáng)春三月已經(jīng)來(lái)臨，樹(shù)葉發(fā)芽、果樹(shù)開(kāi)花，越來(lái)越多的朋友出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象。不僅僅是身體上其癢難耐，很多朋友還隨之出現(xiàn)了咽喉不適的問(wèn)題。誠(chéng)然季節(jié)氣候突然變化，非常容易給我們的身體帶來(lái)不適應(yīng)，到底應(yīng)該怎么辦呢？【桑菊杏仁茶】緩解咽喉不適。
引起咽喉不適的原因有哪些
生活中引起咽喉不適的原因很多，尤其是在春季，很多朋友都有可能出現(xiàn)咽喉不適的情況。例如您在生活中有長(zhǎng)期吸煙的習(xí)慣，從而導(dǎo)致氣管粘膜受損，因此直接出現(xiàn)咽喉不適的情況。另外喜愛(ài)吃辛辣刺激的食物，很多朋友在感冒期間可能并不注意保持飲食的清淡，辛辣食物刺激較為嚴(yán)重，因此直接導(dǎo)致咽喉不適的情況出現(xiàn)。如果出現(xiàn)這種情況，建議您可以試試桑菊杏仁茶。
所需食材：
桑葉10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖適量。
制作方法：
1.杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中。
2.加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當(dāng)茶水飲用。
主要功效：
桑菊的好處相信大家都知道，而上述茶飲主要優(yōu)勢(shì)在于能夠清熱疏風(fēng)，化痰利咽。尤其適用于長(zhǎng)期吸煙的朋友，另外在干燥的季節(jié)也非常適合飲用，不僅對(duì)于咽喉不適的朋友有著非常顯著的效果，另外還適用于咽炎兼外感者，因此如果您出現(xiàn)了任何咽喉不適的情況，都建議您不妨試試上述效果。
希望以上有關(guān)【桑菊杏仁茶】緩解咽喉不適的介紹能夠讓您及時(shí)注意自身咽喉部的健康，出現(xiàn)了疾病也切記胡亂選擇藥物。同樣出現(xiàn)咽喉問(wèn)題也硬該保持飲食的清淡、避免煙酒的刺激。還應(yīng)該保持良好的作息習(xí)慣，切記認(rèn)為是小問(wèn)題就隨意對(duì)待，以免造成嚴(yán)重后果。
茶是我們傳統(tǒng)的飲品，種類(lèi)繁多，而且還有很濃厚的茶文化，我們飲茶也是可以對(duì)身體有很好的調(diào)理作用的，不同的茶的功效也是不一樣的，很多的食物也是可以做茶的，今天我們就是一起來(lái)了解了解黑芝麻杏仁茶，一起來(lái)看看黑芝麻杏仁茶的做法和功效吧。
黑芝麻杏仁茶的做法
材料：黑芝麻10克、甜杏仁8克、冰糖5克
制作步驟：
1、將黑芝麻去雜洗凈，烘干備用；
2、將杏仁洗凈晾干；
3、杏仁與黑芝麻一同搗爛，用開(kāi)水沖泡，加入冰糖即成。
黑芝麻杏仁茶的功效
1、我們飲用這款茶是可以很好的豐胸的。因?yàn)楹谥ヂ楹胸S富的維生素E，是可以促進(jìn)卵巢的發(fā)育和完善的，是可以促進(jìn)成熟的卵細(xì)胞增加，可以，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，乳房長(zhǎng)大。芝麻含有的B族維生素含量十分豐富，可促進(jìn)新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。
2、延緩衰老的功效。芝麻中是含有很強(qiáng)力的抗衰老的物質(zhì)芝麻酚，是我們女性朋友延緩衰老的重要滋補(bǔ)食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進(jìn)新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。
3、我們食用黑芝麻能滑腸治療便秘，而且具有滋潤(rùn)皮膚的作用。利用節(jié)食來(lái)減肥的人，由于其營(yíng)養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙。
看了上面的介紹，相信大家也是很好的了解了黑芝麻杏仁茶的做法和功效了，大家在平時(shí)也是可以自己動(dòng)手進(jìn)行制作的，這道菜是很適合潤(rùn)肺止咳來(lái)飲用的，患有慢性腸炎、便溏腹瀉的人群是禁忌食用黑芝麻的，也是不可以和雞肉一起食用的。
杏仁茶簡(jiǎn)介
杏仁茶是由宮廷傳入民間的一種特色傳統(tǒng)茶飲。它選用精制杏仁粉為主料，用龍鳳銅制大壺?zé)频姆兴疀_制，配以杏仁，花生，芝麻，玫瑰，桂花，葡萄干，枸杞子，櫻桃，白糖等十余種佐料。色澤艷麗，香味純正，是滋補(bǔ)益壽的佳品。杏仁本身它含有大量的各種脂類(lèi)和微量元素，還有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它可以很好的使人肌膚潤(rùn) 澤而有光澤，同時(shí)還有大量的維生素E，可以抗氧化，防止各種因素對(duì)面部的損傷，從而可以達(dá)到非常好的去斑的功效，使人皮膚延緩衰老。
杏仁茶圖片
杏仁茶怎么做最有營(yíng)養(yǎng)
杏仁茶的做法一
材料：杏仁100克、糯米粉或大米粉50克、冰糖適量。
做法：
1、杏仁提前用溫水浸泡幾小時(shí)，然后剝?nèi)ネ馄ぁ?/p>
2、將泡好剝?nèi)ネ馄さ男尤实谷霐嚢铏C(jī)中，倒入適量水，攪打成杏仁糊。
3、把一塊干凈紗布鋪在大碗上，將攪打好的杏仁糊倒入紗布中過(guò)濾一下，過(guò)濾擠出的就是杏仁漿，沒(méi)有攪拌碎的杏仁渣留在紗布中(這一步是使做出的杏仁茶口感細(xì)膩，如果不在意的話，這一步可以省略。過(guò)濾出的杏仁渣一定不要扔掉，可以放到粥里、或飯里一起吃)。
4、將糯米粉放入碗中，倒入一些溫水，攪拌勻成糯米水，多攪拌一會(huì)便會(huì)很均勻。盡量使用溫水調(diào)，過(guò)熱過(guò)涼的水容易出小疙瘩。這樣杏仁漿和糯米水都準(zhǔn)備好了。
5、將攪打好過(guò)濾后的純杏仁漿和糯米水倒入小鍋中，再加入2碗水，小火加熱，過(guò)程中要一直用勺子攪拌，以免糊底，加入冰糖煮至溶化，慢慢煮至湯汁濃稠就可以了。
杏仁茶的做法二
材料
主料：杏仁粉(250克)、雞蛋(2只)、牛奶(半瓷碗)、冰糖
做法
1、備一干凈的瓷碗，倒入半瓷碗杏仁粉，用牛奶將之開(kāi)稀。
2、另取一空碗，把2只雞蛋打成蛋液，加入一點(diǎn)點(diǎn)油，輕輕攪拌出泡泡，備用。
3、燒開(kāi)一鍋水，倒入適量冰糖煮成冰糖水。
4、把已開(kāi)稀的杏仁水緩緩倒入鍋里，與冰糖水一并攪拌成糊狀。
5、在杏仁茶將近快熟的時(shí)候，緩緩倒入一些涼水，令杏仁茶不會(huì)太干稠。
6、待杏仁茶重新燒開(kāi)后，關(guān)火之前倒入已經(jīng)調(diào)好的雞蛋液，攪拌均勻。
7、把煮好的杏仁茶倒入瓷碗里，喝前撒上些許黑芝麻，口感更佳。
杏仁茶怎么做營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失
1、冰糖搗碎后與桂圓一起放入杏仁米漿中，以慢火煮滾至糖完全溶解就可食用，注意熬的時(shí)候要小火，并不停攪拌，以免糊鍋。熬制的不要太濃，有流動(dòng)感就行，如太稠，可邊熬邊加入一些清水，最好把水一次加合適。
2、調(diào)蛋液時(shí)加些許油，可令杏仁茶的口感更香滑。可在杏仁茶上加入少量蒸熟爛剁碎的花生仁、桂花花瓣以及紅棗，口感會(huì)更加豐富。要注意的是，杏仁茶要趁熱喝，涼了就喝不出風(fēng)味。
杏仁茶各食材的處理方法
杏仁、糯米洗凈后浸12小時(shí)，帶殼的桂圓是不用泡。把水與杏仁、糯米放入攪拌機(jī)中，磨成杏仁米漿，隔渣后備用，沖糯米粉的水要用涼水。杏仁粉打成粉再清水打成漿后就不用再過(guò)濾了。杏仁茶中的糯米一定要提前浸泡，米粒只有吸足了水分?jǐn)嚧蚱饋?lái)才容易，易碎、易出汁，同樣煮熟后的杏仁茶才能散發(fā)出糯米濃濃的香味。杏仁粉，各大超市的雜糧柜臺(tái)有售，也可用杏仁自行制作，但需要浸泡去皮。
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