紫水晶葡萄飲的做法
養(yǎng)生醋飲。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《紫水晶葡萄飲的做法》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
或許你在外上學(xué)，或許你每天忙著工作，但是再忙你也得吃飯，因?yàn)檫@是你活著的基本條件。吃飯的方式有很多，但是我們得健康地吃飯，我們得自己做飯菜來吃，只有這樣才健康。為此，小編在這里就先來說說關(guān)于紫水晶葡萄飲這道菜的做法。
2.21小心剝下葡萄皮。
3.1凈水倒入鍋中，煮開。
4.2處理好的葡萄皮和冰糖。
5.將葡萄皮倒入水中。
6.大火煮開后，繼續(xù)大火煮5分鐘。
7.轉(zhuǎn)小火，煮30分鐘。
8.關(guān)火，撈出葡萄皮。
9.放入冰糖，冷卻后盛入容器即可。
10.可以溫飲，冰鎮(zhèn)后飲用味道亦佳。
天底下愛吃紫水晶葡萄飲的人很多，但是會做的卻很少。所以，深知做法的你，還會賴著不動嗎？要知道能夠獨(dú)自做好這道菜，也是你人生的一個亮點(diǎn)。
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疾病來時悄然無聲，但是對人體的危害卻是極大的。所以，為了防病，我們得改變自己的生活狀態(tài)。而改變，首先就要從每日的飲食開始。我們要養(yǎng)成居然燒飯做菜的習(xí)慣，這樣才能防病促健康。而為了大家的健康，下面小編就來說說關(guān)于紫水晶韭菜餃這道菜的做法。
2.121把紫山藥汁倒鍋里加熱，注意要用勺子攪動不要粘了鍋
3.212將紫山藥去皮切小塊直接放料理機(jī)，加些水?dāng)嚧虺勺仙剿幹]有料理機(jī)的可以先蒸熟壓成山藥泥再加水煮開）
4.澄粉和淀粉混合慢慢加入，一邊加一邊用筷子攪動，一直到雪花片狀
5.用手開始揉面了，如果粘手就適量加點(diǎn)澄粉和淀粉，揉到不粘手為止
6.將面團(tuán)搓成長條，再分成若干小擠子
7.拿出一個小擠子按扁，再搟成餃子皮
8.填入韭菜肉餡
9.往一邊開始慢慢折疊（請突略我不太會包餃子，模樣就這樣了）
10.將包好的餃子放在墊了蘿卜的蒸籠里
11.水開后蒸十來分鐘即可
12.紫水晶般晶瑩剔透的餃子出場了
想要做好紫水晶韭菜餃這道菜并不難，難的是你有沒有堅(jiān)持心。其實(shí)，只要你能夠徹底理解上面所說的方法步驟，再加上你的一份堅(jiān)持，那么“成果”立馬就會出現(xiàn)。
對于很多的吃貨們看到美食就是自己最大的幸福，那么今天小編就給你個機(jī)會來跟我一起學(xué)著嘗試做這道榨菜肉絲紫水晶麵,相信在您親自動手的情況下，會吃得更加美味！
2.12煮鍋裏的水沸騰之後 , 豬大骨焯一下水 。
3.21碗裏中加水 , 豬大骨從鍋裏拿出放入碗裏中 。
4.12準(zhǔn)備一碗清水 。
5.21鍋裏水和大骨順序放入 , 以中火沸騰之後 , 轉(zhuǎn)入小火 , 那一隻湯匙往鍋裏將上層的油渣取出 , 放入碗裏備用的清水中。
6.1淋上米酒 , 蓋上鍋蓋 , 以小火熬煮 。
7.2拿出來的碗裏油渣 。
8.熬煮差不多一個小時左右 , 再以湯匙將上層油渣取出即可 。
9.碗裏的油渣 。
10.準(zhǔn)備另一煮鍋 , 放入漏勺 。
11.準(zhǔn)備一張調(diào)理用的紙巾 , 壓鋪放在漏勺上方即可 。
12.1過瀘後的豬大骨湯 。
13.2豬大骨湯過瀘即可 。
14.過瀘後的油渣骨 。
15.準(zhǔn)備一個碗 , 使用湯匙勺一點(diǎn)沸騰的水往碗裏放入 （稍微熱燙一下） 碗稍微搖晃之後, 水倒掉即可, 放入雞油（豬油） , 鹽 , 醬油少許 。
16.加一點(diǎn)豬骨湯 , 稍微攪拌。
17.另起煮鍋 , 水沸騰之後 , 放入紫水晶麵條 。
18.沸騰之後 , 使用漏勺撈出 。
19.放入準(zhǔn)備好的碗湯裏 。
20.再放入豬骨湯 , 麵條稍微攪拌。
21.榨菜肉絲放在麵的上方即可 。
榨菜肉絲紫水晶麵的做法介紹完了，你可能還沒有掌握，但是一定要多加的練習(xí)，可以抽時間去廚房做一下。
水晶冬瓜～葡萄是一種老少皆宜的食材，營養(yǎng)豐富，對于日常身體保健也非常有效，水晶冬瓜～葡萄搭配許多食物都可以做成美味的菜肴，今天主要來了解水晶冬瓜～葡萄的最簡單做法，以及烹飪過程中要注意的幾個事項(xiàng)，吃出健康，吃出美麗。
2、紫甘藍(lán)加水入鍋煮二十分鐘
3、或者直接加入料理機(jī)打出汁
4、過濾出汁液，加入白醋，白糖攪拌均勻，就變成美麗的玫紅色啦
5、冬瓜球放入鍋中將其煮至透明
6、晶瑩剔透好美
7、放入紫甘藍(lán)汁鐘浸泡兩個小時以上，時間越長顏色越深，味道越濃。
8、瀝干水分將其擺成葡萄狀，用甜面醬裝入裱花袋畫出枝干，冬瓜皮做葉子裝飾
9、晶瑩剔透的紫水晶葡萄快來擁有它吧！
可以說飲食對健康影響相當(dāng)大，不應(yīng)馬虎應(yīng)對，水晶冬瓜～葡萄的做法很簡單，也適合大部分人的口味。
對于葡萄這種水果大家一定是非常的熟悉，每年到了秋天的時候，就會有各種葡萄成熟了，葡萄不僅僅好吃，還有豐富的營養(yǎng)，所以深受人們的喜歡。水晶葡萄是葡萄家族中的一個品種，水晶葡萄在生長的過程中，對陽光、雨水和溫度都有很高的要求，當(dāng)然水晶葡萄的口感也好，營養(yǎng)價值也比較高。
水晶葡萄的功效
1：補(bǔ)血補(bǔ)氣
葡萄的含鐵量非常豐富，有補(bǔ)血之功效，另外葡萄中含有的維生素B12(具有抗惡性貧血的作用)，可治療惡性貧血，多吃葡萄，可補(bǔ)氣、養(yǎng)血、強(qiáng)心。
2：美容養(yǎng)顏、抗衰老
葡萄本身有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，對養(yǎng)顏很有好處，而且葡萄中的葡萄籽更是讓您永葆青春的秘訣，因?yàn)槠咸炎阎?5%的成份是原青花素，而原青花素的抗氧化功效比維生素C高出18倍，比維生素E高出50倍，能夠有效抗老化。
3：緩解低血糖、抗疲勞
葡萄中葡萄糖、氨基酸、有機(jī)酸、維生素的含量都很豐富，可有效緩解低血糖，并有抗疲勞的功效。
4：開胃健脾、利小便
葡萄中含有多量果酸，它能夠幫助消化，醫(yī)術(shù)上記載，葡萄有逐水，利小便。從中醫(yī)角度來說，葡萄有開胃健脾、舒筋活血、助消化等功效。
5：治療失眠
意大利科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，吃葡萄有助于睡眠。這是因?yàn)樗麄冊谄咸阎邪l(fā)現(xiàn)有睡眠輔助激素褪黑素，褪黑素幫助調(diào)節(jié)睡眠周期，可治療失眠。
水晶葡萄的食療功效
1.多吃葡萄可補(bǔ)氣、養(yǎng)血、強(qiáng)心。《名醫(yī)別錄》說：逐水，利小便。從中醫(yī)的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含 鐵量豐富，所以補(bǔ)血。在炎炎夏日食欲不佳者，時常食用有助開胃。葡萄的營養(yǎng)價值很高，葡萄汁被科學(xué)家譽(yù)為“植物奶”。
2.葡萄含糖量約10%-25%，高者可達(dá)30左右。在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。葡萄中含較多酒石酸，更有幫助消化的作用。適當(dāng)多吃些葡萄能健脾和胃，對身體大有好處。
3.醫(yī)學(xué)研究證明，葡萄汁是炎癥病人最好的食品，可以降低血液中的蛋白質(zhì)和氯化鈉的含量。葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效，在那些種植葡萄和吃葡萄多的地方，癌癥發(fā)病率也明顯減少。葡萄是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營養(yǎng)食品。常食葡萄對神經(jīng)衰弱者和過度疲勞者均有益處。
4.葡萄制干后，糖和鐵的含量均相對增加，是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補(bǔ)佳品。葡萄籽95%的成份為原青花素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，比維生素E高出50倍，因此，葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星?？寡趸强估匣姆椒?，因此，葡萄籽能讓您永葆青春。
營養(yǎng)價值
據(jù)分析，每百克含水分87.9克，蛋白質(zhì)0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纖維2.6克，鈣4.0毫克，磷7.0毫克，鐵0.8毫克，并含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素p、維生素pp等，此外，還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。因此，常食葡萄，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補(bǔ)益作用。而葡萄酒又為一種低度飲料，含有十幾種氨基酸和豐富的維生素B12和維生素p，更具有味甘、性溫、色美、善“醉”、易醒、滋補(bǔ)、養(yǎng)人等特點(diǎn)，經(jīng)常少量飲用，有舒筋活血、開胃健脾、助消化、提神等功效。
水量葡萄的營養(yǎng)成分與價值很高，它不但是強(qiáng)抗氧化劑，能夠延緩人的衰老，達(dá)到美容的效果，同時它還能夠提高人體的免疫力，起到預(yù)防疾病和調(diào)養(yǎng)身體的效果，是水果中不可多得的營養(yǎng)品，另外建議吃的時候皮和籽都要吃掉，這樣營養(yǎng)更全面。據(jù)調(diào)查葡萄的營養(yǎng)中百分之三十是在皮和籽中，因此最好都吃下。
1、水晶葡萄中有大量的微量元素，像鐵、鉀以及鈣和磷等，另外水晶葡萄中還有大量的氨基酸存在，人們食用以后，這些營養(yǎng)可以快速被人體吸收，起到調(diào)節(jié)神經(jīng)、消除疲勞以及治療貧血等多種作用。
2、水晶葡萄中有大量的葡萄糖存在，這種物質(zhì)是人體最需要的營養(yǎng)成分，可以及時補(bǔ)充人體中的血糖減少低血糖癥狀的出現(xiàn)。那些有低血糖的人群可以病好時及時喝一杯水晶葡萄的果汁，癥狀就能得到緩解。
3、水晶葡萄對血栓的形成有很大的阻擋作用，人們食用以后可以減少血液中膽固醇的含量，減少血小板在一起聚集的機(jī)會，對減少中老年人腦血栓和冠心病的發(fā)生有明顯功效。
4、水晶葡萄中有一種白藜蘆醇存在，這種物質(zhì)是天然的抗癌成分，它在人體中可以減少人體細(xì)胞發(fā)生癌變的可能，對預(yù)防癌癥作用明顯，就是對那些已經(jīng)得了癌癥的患者也有阻止癌癥擴(kuò)散的功效。另外水晶葡萄還有出色的抗排異作用，特別適合那些做過器官移植手術(shù)的人群食用。
水晶葡萄作為葡萄的一種，它的營養(yǎng)價值是很高的，富含多種維生素和脂肪酸，水晶葡萄不但擁有葡萄的一般營養(yǎng)作用，如較高的糖分和維生素，它的營養(yǎng)價值也要比其它的葡萄高一些，經(jīng)常吃這樣的葡萄對身體的調(diào)養(yǎng)效果是非常好的。
要想抓住一個男人的心，首先就得抓住他的胃。而對于男人來說，也同樣如此。所以，為了心愛的他，你是否應(yīng)該學(xué)著做一些像樣的美食呢？答案必然是肯定的。所以，現(xiàn)在小編就先來介紹下水晶蒸餃的做法。
2.1芹菜500克、豬肉500克、 蝦仁200克、雞蛋一個、蔥姜適量、醬油、香油、按照個人家庭口味依次放入，制作餡料。
3.2芹菜切碎、蔥姜切碎芹菜盡量擠去水分。
4.搟皮包成餃子，上鍋蒸15分鐘。
5.出鍋了。
6.這是我包的幾種餃子，注意水晶餃子使用的是淀粉混合而成，盡量不要太多食用，糖尿病人少食，品嘗而已，所以每次只包20幾個，我家就是包餃子的時候做一點(diǎn)。點(diǎn)到為止。哈哈 !
我們都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和時間。當(dāng)然做菜也是這樣的，但是你付出一定有回報的，到時候自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我們現(xiàn)在根據(jù)上面的介紹，來做一下水晶蒸餃。
當(dāng)你每次欣賞一道美食的時候，你是否有想過，它究竟是怎樣做出來的呢？換作自己，是不是也一樣能做好呢？如果你有這種想法，那就先來跟著小編學(xué)習(xí)一下水晶燒麥的做法吧。
2.12西半蘭花洗干凈切小粒，胡蘿卜去皮切小粒
3.2180克淀粉加入160克開水?dāng)嚢杈鶆?/p>
4.1肉末加入鹽、胡椒粉、生抽拌勻腌15分鐘后，熱鍋涼油，下肉末煸炒出油至黃色
5.2加入余下的20克淀粉和成光滑的面團(tuán)，蓋上布餳20分鐘
6.加入玉米粒、胡蘿卜粒、西蘭花粒，煸炒至斷生后加入鹽、胡椒粉、生抽炒勻
7.關(guān)火，加入糯米飯
8.拌勻糯米飯、肉末蔬菜成餡
9.餳好的面團(tuán)搓成條，切成大小合適的劑，搟成中間厚邊緣薄的面皮
10.面皮中間放上餡，放在左手的虎口處，右手食指按壓成不規(guī)則的花邊
11.左手將面皮慢慢往上推，右手食指拇指繼續(xù)按壓花邊成燒麥狀
12.做好的燒麥放入涂上一層油的蒸籠，大火燒開轉(zhuǎn)中火蒸6分鐘，燜3分鐘即可裝盤
營養(yǎng)的全面吸收，當(dāng)然離不開美味的食物了。那么小編今天為您介紹的水晶燒麥就是營養(yǎng)比較全面的做法又比較簡單，喜歡做菜的朋友，趕快去嘗試一做一下吧。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《紫水晶葡萄飲的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生醋飲”專題。
