大棗枸杞養(yǎng)顏茶的做法
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經(jīng)歷了一周五天的連續(xù)上班，你應(yīng)該很疲憊。而周末放假的你，肯定是蜷縮在沙發(fā).床上，午飯晚餐不是泡面，就是外賣(mài)。這樣的你，真的就不擔(dān)心英年早逝嗎？所以，趁著沒(méi)病趕緊自己學(xué)做點(diǎn)吃的吧?，F(xiàn)在，小編就來(lái)教你如何做好大棗枸杞養(yǎng)顏茶。
2.12茶壺洗凈，放入枸杞
3.21加上茶漏，放入茉莉花和枸杞
4.將普洱茶放入涼水壺，加入開(kāi)水，浸泡10分鐘以上
5.陳皮泡軟后，用刀刮去內(nèi)膜
6.紅棗劃幾刀，與山楂干、陳皮一起放入鍋中
7.加入泡好的茶湯
8.大火煮開(kāi)后加入冰糖，再煮5分鐘
9.將材料與茶湯一同倒入茶壺中，浸泡5分鐘即可
感謝大家今天和小編一起來(lái)學(xué)習(xí)大棗枸杞養(yǎng)顏茶的制作方法，把美食分享給大家是我的最大的快樂(lè)，您不妨也把這份快樂(lè)分享給您身邊的朋友吧，讓我們共享美食。
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大棗枸杞茶這種東西我們?cè)谏钪羞m當(dāng)?shù)氖秤靡恍┯兄谖覀冄a(bǔ)氣養(yǎng)血以及健脾養(yǎng)胃等，所以我們建議大家在生活中可以好好的利用一下大棗枸杞茶的藥用價(jià)值。雖然大棗枸杞茶這種東西的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但是我們?cè)谏钪羞€是要適當(dāng)?shù)氖秤盟?，食用太多反而?huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)身體損傷等。
西夏龍枸杞茶是采用寧夏地產(chǎn)枸杞樹(shù)根、葉、花、果及菊花等為原料，經(jīng)科學(xué)配方制成，枸杞茶將枸杞根、葉、花、果中各種獨(dú)有的營(yíng)養(yǎng)成分，藥用成分有機(jī)地融合于一體，平和了枸杞根、葉的寒性，涼性及枸杞干果的溫性，取長(zhǎng)補(bǔ)短使枸杞的滋補(bǔ)藥性更為平和有效，易于人體吸收利用。
紅棗也稱(chēng)大棗，主產(chǎn)于山東。干果表面皺縮暗紅，果肉柔軟略帶粘性，棕褐色，稍帶糖香，味甜;棗核紡錘形，兩頭尖銳，質(zhì)堅(jiān)硬。紅棗含糖類(lèi)、有棗含糖類(lèi)、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和c。性平，味甜醇，能補(bǔ)脾胃，用于脾胃虛弱。
紅棗枸杞茶的作用與功效
1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無(wú)力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤(rùn)氣血.臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力.
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害。紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品,同時(shí)又物美價(jià)廉,民眾無(wú)需買(mǎi)坊間昂貴的補(bǔ)品,善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。
文章詳細(xì)的介紹了大棗枸杞茶的藥用功效，希望你們?cè)谏钪锌梢院煤玫牟杉{一下。如果你們?cè)谏钪行枰玫酱髼楄坭讲璧乃幱脙r(jià)值，你們可以自己在生活中泡水飲用，這樣方便于你們直接吸收大棗枸杞茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
人生最大的幸福就是能夠通過(guò)日常的飲食，獲取更大的營(yíng)養(yǎng)同時(shí)也能改善我們的皮膚，其中玫瑰花大棗枸杞茶就是對(duì)我們身體有很多好處的一道養(yǎng)生茶，經(jīng)常飲用能有效地幫助我們改善皮膚，同時(shí)也能起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，而且她做起來(lái)也是特別的簡(jiǎn)單，他的這幾樣食材也都是我們生活中隨處可見(jiàn)的，下面我們一起了解一下玫瑰花大棗枸杞茶的做法。
玫瑰紅棗枸杞茶擁有玫瑰花的清香和紅棗的甜美，味道非常香甜可口。特別適宜愛(ài)美的女性。玫瑰花具有美容養(yǎng)顏的功效，紅棗則有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，這個(gè)對(duì)女士都是不錯(cuò)的養(yǎng)顏補(bǔ)品。
杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，故有明目之功，俗稱(chēng)“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥，常常使用枸杞子。并且，枸杞子從詩(shī)經(jīng)“集于苞杞”時(shí)起，便用于醫(yī)藥，迄今已有3000余年的歷史，自古就有晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患的故事。枸杞子之名始見(jiàn)于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為上品，千百年來(lái)深受人們的喜愛(ài)。
材料 .干玫瑰花10克 枸杞20克 紅棗8顆
玫瑰花大棗枸杞茶的做法
.做法 ?.枸杞和紅棗略微沖洗一下，放入杯子中在放入玫瑰花，加入開(kāi)水，浸泡二十分鐘。
.功效 ?.改善血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，健腦安神，理氣，對(duì)氣血不足有很好的緩解作用。
玫瑰紅棗枸杞茶擁有玫瑰花的清香和紅棗的甜美，味道非常香甜可口。特別適宜愛(ài)美的女性。玫瑰花具有美容養(yǎng)顏的功效，紅棗則有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，這個(gè)對(duì)女士都是不錯(cuò)的養(yǎng)顏補(bǔ)品。
我們生活在在社會(huì)這樣的大的環(huán)境中，難免會(huì)遇到一些身體上健康的問(wèn)題。平時(shí)我們一定要多加注意身體的保養(yǎng)，通過(guò)對(duì)玫瑰花大棗枸杞茶的做法了解之后，我們知道他的做法比較簡(jiǎn)單，也同樣適合經(jīng)常久坐辦公室的上班族在工作期間進(jìn)行飲用，這樣不僅能夠幫助我們調(diào)理身體而且也能幫助我們解決口渴的問(wèn)題。
電子產(chǎn)品雖然給我們帶來(lái)了眾多的好處，但是卻威脅了我們的身體健康，所以亞健康狀態(tài)的人也越來(lái)越多，長(zhǎng)期的在電腦前面就坐，甚至?xí)斐赡I虧的形象，所以應(yīng)該喝一些滋補(bǔ)的食物，紅棗枸杞水，使用方法簡(jiǎn)單有效，下面就由小編給大家講解一下，喝紅棗枸杞水有什么好處呢。
營(yíng)養(yǎng)功效：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)，最適合用來(lái)消除疲勞。枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。
紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。夏天放一點(diǎn)菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯(cuò)。枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無(wú)力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進(jìn)消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對(duì)熬夜的人(會(huì)有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應(yīng)將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應(yīng)以少量長(zhǎng)期服用為佳，不可服過(guò)量。
可以嚼服：洗凈后，嚼服的時(shí)間越長(zhǎng)，嚼的越細(xì)，吸收的越好!枸杞子性味甘平，歸肝、腎、肺經(jīng)?？裳a(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰，用于因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無(wú)力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無(wú)華等癥。枸杞子最適合用來(lái)消除疲勞枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。枸杞能消渴，也就是說(shuō)，它還有治療口渴的功效。
大棗甘平，能補(bǔ)血，而血屬陰，所以對(duì)于陰血不足有療效。枸杞是一種具有強(qiáng)韌生命力及精力的植物，非常適合用來(lái)消除疲勞。它能夠促進(jìn)血液 循環(huán)、防止動(dòng)脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上枸杞內(nèi)所。
以上就是喝紅棗枸杞水有什么好處做出的詳細(xì)解答，紅棗當(dāng)中含有了很多的礦物質(zhì)，能夠起到很好的護(hù)肝作用，尤其是在炎熱的夏天，還能夠清熱解毒，補(bǔ)氣養(yǎng)胃，治療口干舌燥，紅棗枸杞水屬于老少皆宜的食物，所以大家可以放心的使用。含有的各種維他 命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運(yùn)作，更可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。
大棗可以補(bǔ)血，潤(rùn)肺，補(bǔ)中益氣等，枸杞可以明目，潤(rùn)肺，滋補(bǔ)肝腎，讓人的面色紅潤(rùn)等，經(jīng)常喝大棗枸杞茶可以增長(zhǎng)食欲，保肝，補(bǔ)血，養(yǎng)肝明目，潤(rùn)肺滋陰，使皮膚變得白嫩有光澤，并且對(duì)于治療口臭也有一定的功效，還可以抗衰老，延年益壽等。
1、枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。
2、紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。
3.枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無(wú)力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進(jìn)消化）、口干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對(duì)熬夜的人（會(huì)有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
黃芪，大棗和枸杞這三味藥材相信大家一定不陌生，它對(duì)我們的健康養(yǎng)生是有很大的益處的，日常將這三味藥材放在一起泡水喝可以補(bǔ)氣，養(yǎng)血還有美容養(yǎng)顏的效果，對(duì)女性來(lái)說(shuō)是非常好的美容佳品，那么黃芪大棗枸杞茶的功效和做法我來(lái)和大家分享一下。
枸杞：保養(yǎng)肝臟、促進(jìn)血液循環(huán)、明目、利尿、助消化、滋陰潤(rùn)肺。 黃芪：味道甘醇，可補(bǔ)氣、活血、養(yǎng)顏、潤(rùn)膚、強(qiáng)壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。 紅棗：補(bǔ)氣、促進(jìn)血液循環(huán)、保養(yǎng)心臟。
黃芪紅棗枸杞茶適宜體虛自汗癥患者，也可以美容養(yǎng)顏。
做法一
原料：紅棗(用去核的比較方便),枸杞，冰糖
做法：
1)先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下。
2)將泡過(guò)的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁。
3)用濾網(wǎng)濾去果肉渣。
4)將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。
做法二
原料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆。
調(diào)制：
1)把材料放到一起，煮沸之后，燜5分鐘，在開(kāi)火煮至沸騰。
2)起鍋前加入少許冰糖。
3)快速攪拌均勻。
黃芪紅棗枸杞茶的功效我相信大家都是很清楚的，其做法也是非常的簡(jiǎn)單，每天喝一杯對(duì)我們的健康非常的有利，另外針對(duì)每個(gè)人的體制的不同可以適當(dāng)更換材料，日常還要注意飲食清淡，合理睡眠，我的上述的敘述希望可以有效的幫助到您，祝您健康。
隨著生活水平越來(lái)越高，我們很多人開(kāi)始注重自己身體健康，很多人會(huì)常吃一些保健的藥品對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，但是經(jīng)常食用藥物來(lái)保養(yǎng)身體，難免會(huì)對(duì)身體帶來(lái)一些副作用，但是通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整身體，不僅能得到很好的效果，而且還沒(méi)有任何的副作用，平時(shí)多喝一些菊花枸杞大棗茶也是比較不錯(cuò)的選擇，能有效地幫助我們?nèi)コw內(nèi)的火氣還有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，下面我們一起了解一下菊花枸杞大棗茶的做法是怎樣的？
菊花茶的功效
可以清熱去火，對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。 菊花能對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊也有很好的療效。中國(guó)自古就知道菊花能保護(hù)眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能消除眼睛疲勞，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有一定作用。
枸杞的功效
枸杞子是常用的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。
紅棗的功效
紅棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。紅棗可以補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾益胃、養(yǎng)血安神。
主料
干菊花數(shù)朵 枸杞一小把 冰糖適量
菊花枸杞大棗茶的做法
1、把菊花,枸杞用水稍稍洗下.
2、鍋里放清水5碗,把洗好的菊花,枸杞和冰糖一起放到鍋里,煮開(kāi),
3、轉(zhuǎn)小火再煮5分鐘后,熄火.
4、如果有密篩網(wǎng)的話(huà),把菊花和枸杞過(guò)濾掉,口感會(huì)更好些.
在我們生活中很多人都知道，經(jīng)常喝一些養(yǎng)生茶能夠有效地幫助我們調(diào)理身體，很多人認(rèn)為養(yǎng)生茶的做法都是特別復(fù)雜的，通過(guò)對(duì)菊花枸杞大棗茶的做法是怎樣的了解之后，我們知道其實(shí)一些養(yǎng)生茶做法是非常的簡(jiǎn)單，只要我們平時(shí)能夠?qū)⑹澄锖褪巢拇钆浜镁湍塬@取更大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。
隨著科技不斷的進(jìn)步，我們?nèi)粘Ｉ钜呀?jīng)離不開(kāi)各種電器，尤其是上班族總是要長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦，有時(shí)候由于工作的壓力大總是要熬夜辦公，這樣有時(shí)候總是會(huì)導(dǎo)致氣色比較差，有時(shí)候皮膚也會(huì)越來(lái)越差，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)這是所不能容忍的，如果平時(shí)能多喝一些龍眼枸杞大棗茶嫩個(gè)有效的緩解，下面我們一起了解下龍眼枸杞大棗茶的做法。
紅棗補(bǔ)血，歸脾胃經(jīng)味甘性溫，有養(yǎng)血安神、補(bǔ)中益氣、緩和藥性的功能；而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有脂肪、醣類(lèi)、蛋白質(zhì)、維生素C、微量鈣、有機(jī)酸、維生素A、多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。 枸杞明目抗衰老，是傳統(tǒng)名貴中藥材和營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品。
枸杞有抗衰老、抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、明目、、補(bǔ)腎、保肝、免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、 保護(hù)生殖系統(tǒng)、健腦、 、降血糖、降血壓、抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能。
桂圓益心脾，補(bǔ)氣血具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
材料
龍眼肉50克，大棗50克，枸杞15克，冰糖少許，水1200毫升
龍眼枸杞大棗茶的做法
1、將紅棗洗凈去核和龍眼肉、枸杞一起放入濾網(wǎng)中，加水1200ML，稍稍浸泡讓材料吸水；
2、選擇果汁模式將之（紅棗、枸杞、龍眼）打碎；
3、此時(shí)放入冰糖，選擇開(kāi)水模式煮開(kāi)即成！
4、打開(kāi)水龍頭，棗香撲鼻。
5、將食材用攪拌機(jī)打爛，可以更好的發(fā)揮食材的香味與功效！渣甚至無(wú)需去除攪拌一起喝！為了湯汁清透美觀過(guò)濾即可！
通過(guò)對(duì)龍眼枸杞大棗茶的做法的了解，我們知道它的做法是比較簡(jiǎn)單的，但是功效確實(shí)相當(dāng)了得，經(jīng)常喝一些龍眼枸杞大棗茶能有效的幫助我們改善皮膚，同時(shí)也能幫助我們緩解眼部的疲勞，而且它還有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，平時(shí)上班總是過(guò)于勞累的朋友可以多喝一些龍眼枸杞大棗茶。
生活中我們?cè)诩易约鹤龆節(jié){是比較常見(jiàn)的，但是有很多人都不想單一的就喝純味的豆?jié){的。我們還是想在豆?jié){里加點(diǎn)料的，比如加點(diǎn)枸杞和紅棗。我們雖然嘴上說(shuō)是加點(diǎn)枸杞和大棗，但是實(shí)際并不是這么簡(jiǎn)單的。我們就要弄明白枸杞大棗豆?jié){的做法。那么到底枸杞大棗豆?jié){的做法是什么?下面我們就來(lái)看看小編的介紹吧。
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，故有明目之功，俗稱(chēng)“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥，常常使用枸杞子。并且，枸杞子從詩(shī)經(jīng)“集于苞杞”時(shí)起，便用于醫(yī)藥，迄今已有3000余年的歷史，自古就有晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患的故事。枸杞子之名始見(jiàn)于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為上品，千百年來(lái)深受人們的喜愛(ài)。
紅棗，又名大棗。特點(diǎn)是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)，補(bǔ)血之功效。紅棗為溫帶作物，適應(yīng)性強(qiáng)。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱(chēng)，具有耐旱、耐澇的特性，是發(fā)展節(jié)水型林果業(yè)的首選良種。
豆?jié){(Soybean Milk)，中國(guó)漢族傳統(tǒng)飲品，最早的豆?jié){為西漢淮南王劉安制作。將大豆用水泡漲后磨碎、過(guò)濾、煮沸而成。豆?jié){營(yíng)養(yǎng)非常豐富，且易于消化吸收。與西方的牛奶不同，豆?jié){是非常具有中國(guó)民族特色的食品，廣泛流行于華人地區(qū)。
一、用料
主料：黃豆70克
輔料：棗(干)10個(gè)枸杞子20粒
二、枸杞大棗豆?jié){的做法
1.黃豆70克泡水一夜。
2.加入紅棗和枸杞。
3.加入水1300毫升。
4.五谷豆?jié){鍵20分鐘左右即可。
了解了枸杞大棗豆?jié){的做法以后，我們就能更好的獲得了這種飲品的功效了。除了這種飲品外，有好的功效的飲品還是有不少的，這就需要我們大家好好的認(rèn)識(shí)一下這些飲品的做法才行了。同時(shí)，在生活中，我們也要多多的關(guān)心那些富有營(yíng)養(yǎng)的食材，這樣才能更好的補(bǔ)充大家身體需求的營(yíng)養(yǎng)了。
大棗枸杞桂園紅糖這四種食材，我們一起用來(lái)制作糖水，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較多的，而且制作成糖水，更加容易讓我們吸收這些食材的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。我們都知道大棗枸杞桂園紅糖對(duì)于補(bǔ)血是有很大作用的，所以女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┐髼楄坭焦饒@紅糖水的，補(bǔ)充你們出血過(guò)多的癥狀。
春季養(yǎng)生應(yīng)增甘少酸。春天，肝的疏泄功能旺盛，如果多吃些酸味食品，酸本身就是收斂收攝，會(huì)抑制肝氣的生發(fā)，肝火過(guò)旺者可適當(dāng)吃些酸味的東西，防止肝氣過(guò)度發(fā)散。而肝陰虛者，應(yīng)少吃或者不吃酸味食品，會(huì)導(dǎo)致脾胃的消化、吸收功能下降，影響人體健康。因此要少吃酸味食品，以防肝氣過(guò)盛。春季宜吃甜品食物，以健脾胃之氣，如:大棗，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強(qiáng)健脾胃，既可生吃，亦可做棗粥、棗糕，以及棗米飯。
制作步驟
1、紅棗、枸杞、桂圓置于盤(pán)中。
2、清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時(shí)。
3、將泡發(fā)好的的材料濾干水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖。
4、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，燉30分鐘左右即可。
養(yǎng)生提示：
紅棗，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強(qiáng)健脾胃。
枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。
桂圓，有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。
紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
文章詳細(xì)的為我們介紹了大棗枸杞桂圓紅糖水的做法，希望你們可以好好的學(xué)習(xí)，在平時(shí)多利用這種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。我們都知道大棗枸杞桂圓紅糖水這種東西可能滋養(yǎng)血脈以及強(qiáng)健脾胃以及治療腎虧的功效，你們是可以好好的利用。
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