香煎豬扒飯的做法
養(yǎng)生粥的做法。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生不應只是調侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理，為您提供香煎豬扒飯的做法，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
現(xiàn)代人很多每天都是在匆忙中度過，一日三餐不定時，而且?guī)缀跞谕饷娉浴１砻嫔峡词鞘∈铝?，但是從健康角度來看，這是一種極壞的習慣。關愛健康，就要從飲食開始。而飲食，就要從你自己開始。所以下面小編就先來介紹下關于香煎豬扒飯這道菜的做法。
2.洋蔥切絲備用。準備面粉，蛋汁和面包糠。
3.熱油加入洋蔥絲，灑點鹽炒軟。（早放鹽可以帶出洋蔥的甜味，還可以縮短炒的時間）然后倒入調味汁。水，雞粉，味啉，醬油和糖。中火煮至料汁濃稠。備用。
4.鍋內熱油（油的份量要多一些，這樣可以半煎炸），燒至大概160度?；蛑梢苑劈c面包糠試油溫，如果很塊浮起即溫度夠熱。把豬扒按順序均勻沾上面粉，蛋液，面包糠。（如果喜歡更脆皮的，可以重復的沾面粉，蛋液，面粉，蛋液，然后面包糠。）小心放入油內，炸至兩面金黃。
5.然后配上喜歡的蔬菜，米飯。完成！Enjoy.
不知道小編今天分享的香煎豬扒飯的做法符合不符合你的口味，如果你喜歡的話，趕快就按照方法去嘗試一下吧，你的廚藝一定會大漲。
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十一長假已經進入了倒計時階段，塵封已久的你，想必已經計劃好外出游玩了吧。外出游玩，你必然嘗到當?shù)氐拿朗场２贿^如果你水土不服，肯定很難受吧。所以，你最好還是在家做好吃的帶出去。下面，就讓我來給你介紹一下有關煎豬扒的做法吧。
2.將西蘭花切小塊。
3.鍋里加適量的水燒開，下適量的鹽，將西蘭花炒熟待用。
4.焯好的西蘭花待用。
5.用橄欖油起鍋，猛火下豬扒煎。
6.待豬扒的一面煎至金黃時，翻過來煎另一面，中火將它煎熟。
7.煎熟的豬扒盛起待用。
8.另用橄欖油起鍋，下牛油燒熔化。
9.將西蘭花入鍋翻炒，下一點鹽炒勻就可。
10.將西蘭花盛起當配菜就行了，再配上番茄醬，就可以上桌了。
平時嘴饞的時候，一定非常想吃一些美食，那時候你一定恨自己怎么不會做飯呢?，F(xiàn)在有了這篇文章的介紹，自己可以動手做一下這道煎豬扒
當你不開心的時候，你會怎么辦？也許你會選擇哭.笑，或者是出去瘋，又或者是抽煙酗酒等等，但是我相信肯定有人愿意選擇“吃”。當你不開心的時候，不妨給自己做點好吃的，也許心情會立馬好轉。那么，下面小編就先來介紹下茄汁豬扒飯的做法。
2.1平底鍋加橄欖油燒熱，將豬扒下鍋煎。
3.2洋蔥、蒜頭切小粒。
5.2豬扒的一面煎至金黃后，翻過來煎另一面。
6.1將洋蔥粒，蒜粒倒入煎豬扒的平地鍋里，超軟，炒香。
7.2將一碗米飯倒扣在豬扒旁邊。
8.加入適量的番茄沙司，炒至洪亮。
9.加入適量的清水，燜煮一會兒，再加入適量的鹽調味。
10.將煮好的番茄醬淋在豬扒上面就行了。
也許之前你沒有吃過茄汁豬扒飯，也不會做，現(xiàn)在順從心意趕緊學做這道菜吧，要知道做完的成就感喜悅感真的很讓人欣喜。
生活環(huán)境的惡化，學習.工作壓力的增大，正在慢慢侵蝕我們的健康，所以養(yǎng)生行動刻不容緩。養(yǎng)生的方法很多，而最簡單的就要數(shù)飲食養(yǎng)生了。下面，小編就來給大家介紹一下關于黃金咖喱豬扒飯這道菜的做法。
2.胡蘿卜、土豆和洋蔥分別切塊
3.鍋里放一大勺油，油熱后將洋蔥下鍋煸炒
4.等洋蔥爆香后，將胡蘿卜和土豆一起下鍋煸炒
5.加入少許鹽，加入開水沒過蔬菜
6.加入適量的咖喱膏或咖喱粉（隨個人口味）
7.然后轉小火慢燉
8.等到土豆和胡蘿卜燉軟、湯汁變少，加入少許海鮮醬油，加入半罐椰奶
9.接著再燉一會即可關火
10.腌好的豬排拿出，將雞蛋打散
11.豬排在蛋液里蘸一下
12.裹面包糠
13.再蘸蛋液
14.再裹面包糠，直到表面的厚度自己滿意為止
15.鍋里油燒六成熱，將豬排下鍋炸制
16.一面金黃后翻面
17.直到豬排成熟酥脆即可撈出
18.做菜的同時，電飯煲已經燜好米飯，照貓畫虎咱就自己整一盤吧~~~~
首先，看完黃金咖喱豬扒飯的做法介紹，表明你是很有耐心的。而這份耐心，也必然造就你在這道菜上的不同造詣。所以，趁著青春年少，你需要趕緊嘗試。
禍從口出患從口入，這句古話說得非常有道理，因為最新的醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，人體上的絕大多數(shù)疾病都是“吃”來的。所以為了健康，我們一定要吃得健康。而吃得健康，我們最好能夠自己下廚。下面，就請大家先跟我學一下怎么做好孜然煎豬扒。
2.切片后敲打的步驟不可少。用刀背或者專門的小肉錘不停的兩面都敲打使肉變大，變松。
3.加入調料腌制時要用手多‘按摩’一下，使肉充分吸收調料，這樣可使肉更嫩更入味。
4.喜歡酥脆一些的，要多滾一些面包糠。喜歡嫩一些的，則少滾一點。
5.煎的時候要用不粘鍋，鍋里熱油時，先炸一下洋蔥和花椒，撈出不要，這樣油更加香一些。
6.然后放入肉，用小火或者中小火，一面煎好了再翻面。
7.兩面煎黃即可。
今天這道既簡單又營養(yǎng)的孜然煎豬扒，就為大家介紹到這里，小編也祝愿主婦們懷著一顆快樂的心情去做菜，一定可以讓家人吃出健康和愉快哦！
很多朋友都喜歡吃煎豬扒，關于煎豬扒的做法是非常多的。大家如果想要學做煎豬扒的話，不妨參考下上面介紹的煎豬扒的做法哦！那么煎豬扒怎么做呢？煎豬扒的做法有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹三種煎豬扒的做法，都是非常美味的呢！想要了解煎豬扒的做法有哪些的朋友可以來看看哦！
煎豬扒的做法一
材料：豬扒(2塊，180克)、檸檬(半只)、洋蔥(1/4只)。
腌料：鹽(1/5湯匙)、黑胡椒碎(1/2湯匙)、海天特級金標生抽(1/2湯匙)、雞粉(1/4湯匙)、生粉(1/2湯匙)。
調料：黃油(1湯匙)、鹽(1/5湯匙)、白糖(1/3湯匙)、生粉水(1/4杯)。
做法：
1、洗凈豬扒，用刀背拍松，加入腌料抹勻，腌制15分鐘。
2、檸檬洗凈，刨出檸檬皮，將其切成細絲；檸檬切成兩半備用。
3、洋蔥洗凈，切成細絲；將半只檸檬汁擠在豬扒上，然后涂抹均勻。
4、取一平底鍋，燒熱1湯匙黃油，倒入洋蔥絲炒至香氣四溢。
5、放入豬扒以中小火煎至雙面呈微黃色，灑入檸檬皮拌勻，將豬扒盛入碟中。
6、往鍋內注入1/3杯清水攪勻煮沸，加入1/5湯匙鹽和1/3湯匙白糖調味。
7、擠入半只檸檬汁，澆入1/4杯生粉水勾芡，淋在豬扒上即成。
煎豬扒的做法二
材料：豬肉300克，胡椒粉少許，香菜少許，麻油少許，白糖少許，黑椒少許。
做法：
1、豬肉切片用刀背拍松，加鹽，胡椒粉，麻油，糖腌30分鐘。
2、平底鍋放油，放入腌好的豬肉片煎至兩面金黃色，裝盤放上香菜即可。
煎豬扒的做法三
材料：豬梅花肉排 200g，黑胡椒粉、蒜、姜、蠔油、海鹽、橄欖油各適量。
做法：
1、用攪碎機將姜和蒜打成泥，加入黑胡椒粉和蠔油，調勻成腌料。
2、在豬扒表面抹上少許橄欖油，將做法1的腌料均勻涂抹兩面，最后撒上少許海鹽，放入冰箱腌制20分鐘。
3、將鑄鐵煎鍋燒熱，這點很關鍵，鍋一定要足夠熱。鑄鐵的比較保溫，用一般的煎鍋肉汁較難鎖住。
4、鍋內不要放油，直接放入腌制好的豬扒，每一面煎兩分鐘即可（5分熟）。如果習慣全熟的，再每面多煎1分鐘即可。
以上就是關于煎豬扒的做法有哪些的相關介紹。上面介紹的三種煎豬扒的做法都是很常見的，不僅操作起來簡單，味道也很不錯呢！大家如果對煎豬扒感興趣的話，可以參考下上面介紹的這三種煎豬扒的做法哦！
我們日常飲食的種類是非常的繁多，但是想要把我們的生活變得更加豐富多彩，我們平時就要多變換著飲食的種類進行食用，其中豬扒飯就是很有地方特色的美食，一般在臺灣地區(qū)廣受歡迎和喜愛，也是餐桌上經常出現(xiàn)的一種食物，如果我們能夠了解豬扒飯的做法，我們就可以經常吃到這樣的食物，下面一起了解一下豬扒飯的做法是怎樣的。
豬扒飯的做法
做法一
材料
豬扒[1] 1/2磅(切塊)、蛋液2只、白飯3碗、蕃茄2個(去核切粒)、蘑菇6粒(切片)、什菜粒1/2杯、洋蔥1/2個(切粒)、茄膏1湯匙、上湯 1/2杯、牛油2安士、面粉2湯匙、
味椒鹽1/2茶匙、外國醬油1茶匙、 急汁1/2茶匙、拔蘭地酒1茶匙、油1茶匙、鹽1茶匙、糖1湯匙、外國醬油1/2茶匙、急汁2湯匙、胡椒粉少許、拔蘭地酒1茶匙、茄汁3湯匙 。
制作步驟
（1）豬扒拍松，加調味拌勻，拍上少許面粉，以中火油炸至金黃備用。
（2）燒熱適量油，將蛋及飯炒勻，用玻璃盤或深窩盛起，豬扒放在飯面。
（3）牛油起鑊，炒香洋蔥加入面粉、茄膏及上湯和汁調味拌勻。
（4）把所有材料傾下煮片刻，淋在豬扒上，轉放爐，以高火250度， 8分鐘見表面金黃即成。
烹調秘訣：
飯炒底，最好用冷飯，易炒又易松開，如遇結成一塊的冷飯，可灑少許酒及糖，飯就自然松開，炒飯加蛋飯更香。
在香港，豬扒飯（又稱作豬排飯）是普遍的一種客飯。
在日本，日本料理也提供日式豬扒飯。
做法二
材料：豬里脊、土豆、胡蘿卜、洋蔥、生粉、雞蛋、面包糠、米飯、西蘭花 調味：鹽、料酒、黑胡椒粉、油、咖喱
制作步驟
豬排洗凈用刀背拍松。
放入容器內加入鹽，料酒，黑胡椒粉腌漬20分鐘。
胡蘿卜、土豆洗凈去皮，切小塊，洋蔥洗凈切片。
鍋置火上油燒熱，放入胡蘿卜塊、洋蔥片、土豆塊、翻炒。
倒入適量清水，能沒過蔬菜就好，大火燒開后轉小火，蓋上鍋蓋煮制。
待所有材料軟爛，且湯汁收去一半的時候，放入適量鹽、油咖喱，轉小火并不斷攪拌~稍煮一會即可。
將腌漬好的豬排取出，先拍上薄薄一層生粉。
再裹上一層蛋液，最后是面包糠。
放入平底鍋中小火煎熟，煎至兩面金黃色即可。味美適口
我們平時多了解一些食物的做法，就會使我們的餐桌變得更加的豐盛，上面是對豬扒飯的做法是怎樣的介紹，這樣我們在平時生活中就能夠把我們的飲食變得多樣化，從而達到飲食的均衡，我們身體中主要的營養(yǎng)元素都是通過食物中獲取的，所以我們一定要注重飲食的質量。
讓自己的廚藝不斷的提高，讓家人能吃到健康的美味，是很多主婦們的愿望，今天小編就為主婦們介紹一款又美味又健康的蘆筍黑椒煎豬扒做法，感興趣的趕快來學習一下吧！
2.1土豆去皮切丁上鍋蒸熟（10分鐘左右）
3.2加入鹽、紅酒、黑胡椒碎、什錦香草顆粒、色拉油揉捏5分鐘，腌制半小時以上（我用了半天這樣更入味些）
4.1燒開水，放點油將胡蘿卜和蘆筍丁放入焯燙片刻撈起，然后將蘆筍尾也放入焯燙片刻
5.2胡蘿卜切丁，蘆筍頭切顆粒狀，留尾部嫩的
6.將土豆丁、胡蘿卜丁和蘆筍丁混合倒入一個碗中，加入色拉醬攪拌勻待用
7.洗凈鍋，熱油放入豬排
8.中火煎熟
9.最后組合擺盤即可，喜歡口感豐富的可以再做點汁澆上，我是直接淋了點煎豬排的底油
蘆筍黑椒煎豬扒理解起來并不難，但真要做好它，卻需要你的耐心和堅持。當然，相信持之以恒的你肯定能夠做出不一樣的美味來。
食物是我們離不開的，每天在食物選擇上，都是有著一些區(qū)別，食物的種類有很多，所以制作的時候，都是可以根據(jù)自己的喜愛進行，這樣在吃的時候，也是會很喜歡，那常見的就是米飯、饅頭，這是最常吃的主食，他們對人體能量補充都是有著很好幫助，那黃金咖喱豬扒飯如何呢?
對黃金咖喱豬扒飯怎么樣呢，這類食物也是很好之選，它的營養(yǎng)豐富，而且吃的時候，對人體健康也沒有任何損害，是一個放心的好選擇，同時在口感上，也是得到很多人喜愛。
黃金咖喱豬扒飯：
材料：豬扒肉，土豆，胡蘿卜，洋蔥，咖喱塊，雞蛋，面粉，面包糠。
做法：
1.豬扒肉切成均勻大小的片狀，厚度約2厘米左右
2.洋蔥切片
3.土豆、胡蘿卜去皮后切滾刀塊
黃金豬扒的做法：
1、先用刀背將豬扒肉拍松，然后用生抽、胡椒粉、雞粉、姜蒜末腌入味，20分鐘左右;
2、準備好面粉、雞蛋液、面包糠;
3、分別將豬扒肉兩面依次沾上面粉、雞蛋液和面包糠;
4、用中小火煎或炸至兩面金黃色即可。
咖喱飯的做法：
1、鍋中熱油，放入洋蔥、土豆、胡蘿卜翻炒;
2、倒入適量的清水，煮至原料軟爛;
3、關火，放入咖喱塊攪動至其融化;
4、重新開火，煮約5分鐘左右，即可。
通過以上介紹，對黃金咖喱豬扒飯也是有著一些了解，這樣的食物在吃的時候，都是可以按照以上方法制作，但是在食材搭配上，也是要按照上方進行，這樣使得它的營養(yǎng)元素較多，而且制作過程中，火候不宜太多，這樣使得黃金咖喱豬扒飯又香又好吃。
很多朋友都喜歡吃日式豬扒飯，關于日式豬扒飯的做法是非常多的，對于想要學做日式豬扒飯的朋友來說，了解日式豬扒飯的做法是必須的，那么日式豬扒飯怎么做呢？日式豬扒飯的做法有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹三種日式豬扒飯的做法，下面請看詳細的介紹。
日式豬扒飯的做法一
材料：豬小里肌3片，鹽少許，胡椒粉少許，低筋面粉適量，蛋液適量，面包粉適量，高麗菜絲適量，白飯1碗。
做法：
1、豬小里肌雙面撒上少許鹽、胡椒粉，放置約10分鐘，再依序沾裹上低筋面粉、蛋液、面包粉，放入170℃的油鍋中，用中小火炸至金黃酥脆后，撈起瀝油。
2、將炸豬排盛盤，搭配高麗菜絲與白飯食用即可（可依喜好另搭配豬排醬沾食）。
日式豬扒飯的做法二
材料：豬扒 1/2磅(切塊)、蛋液2只、白飯3碗、蕃茄2個(去核切粒)、蘑菇6粒(切片)、什菜粒1/2杯、洋蔥1/2個(切粒)、茄膏1湯匙、上湯 1/2杯、牛油2安士、面粉2湯匙、椒鹽1/2茶匙、醬油1茶匙、 急汁1/2茶匙、拔蘭地酒1茶匙、油1茶匙、鹽1茶匙、糖1湯匙、外國醬油1/2茶匙、急汁2湯匙、胡椒粉少許、拔蘭地酒1茶匙、茄汁3湯匙 。
做法：
1、豬扒拍松，加調味拌勻，拍上少許面粉，以中火油炸至金黃備用。
2、燒熱適量油，將蛋及飯炒勻，用玻璃盤或深窩盛起，豬扒放在飯面。
3、牛油起鑊，炒香洋蔥加入面粉、茄膏及上湯和汁調味拌勻。
4、把所有材料傾下煮片刻，淋在豬扒上，轉放爐，以高火250度， 8分鐘見表面金黃即成。
日式豬扒飯的做法三
材料：豬里脊、土豆、胡蘿卜、洋蔥、生粉、雞蛋、面包糠、米飯、西蘭花、鹽、料酒、黑胡椒粉、油、咖喱、米飯各適量。
做法：
1、豬排洗凈用刀背拍松。
2、放入容器內加入鹽，料酒，黑胡椒粉腌漬20分鐘。
3、胡蘿卜、土豆洗凈去皮，切小塊，洋蔥洗凈切片。
4、鍋置火上油燒熱，放入胡蘿卜塊、洋蔥片、土豆塊、翻炒。
5、倒入適量清水，能沒過蔬菜就好，大火燒開后轉小火，蓋上鍋蓋煮制。
6、待所有材料軟爛，且湯汁收去一半的時候，放入適量鹽、油咖喱，轉小火并不斷攪拌，稍煮一會即可。
7、將腌漬好的豬排取出，先拍上薄薄一層生粉，再裹上一層蛋液，最后是面包糠。
8、放入平底鍋中小火煎熟，煎至兩面金黃色即可撈出。
9、將上述材料蓋在米飯上即可。
以上就是關于日式豬扒飯的做法有哪些的相關介紹。相信大家看了上面的介紹之后，對日式豬扒飯的做法已經非常了解了。其實，上面介紹的三種日式豬扒飯的做法都是比較常見的，操作起來也簡單。因此，大家如果想要自己動手制作日式豬扒飯的話，可以按照上面介紹的方法來做哦！
在香港豬排是叫做“豬扒”的，香煎豬扒做法簡單，煎好后無需配料也能好吃到叫人停不下。簡易的煎豬扒又是一道快手菜，短短幾分鐘時間就能搞定，這道菜尤其受孩子和年輕人的喜愛，它能令人胃口大開，好吃又營養(yǎng)富足。
用料
豬扒（厚薄隨個人喜好）。以下調味以200克的肉為基礎：生粉1茶匙，糖1茶匙，醬油2茶匙，水2茶匙，油（腌豬扒）1茶匙，油（煎豬扒）適量。
煎豬扒超簡單的做法
豬扒先拍松。用菜刀背剁或用特別剁肉的榔頭都可以。
調腌肉的醬汁。生粉、糖、醬油加水調勻。把豬扒放入。再放油。腌最少半小時。醬汁可以蓋過豬扒。這樣豬扒更入味，而且很濕潤。
豬扒放人大火燒熱的鍋里煎。煎好有一點焦的效果最好。
如果覺得太單調可以加入蕃茄和洋蔥變成甜酸美味的番茄洋蔥豬扒。
小貼士
買豬排是有點小學問的。牛肉有雪花肥牛，豬排能夠買到有雪花的最好。
豬扒去超市購買，最好選切得好一些的。
煎的時候不能煎太久，否則會使豬扒變硬，影響口感。
可能有些人會覺得做飯實在是太麻煩了，在外面吃飯多簡單，何必那么麻煩呢？但是在飯店吃飯肯定是沒有自己做來得衛(wèi)生的，要是希望自己活得更健康，就最好不要貪方便，自制蒜香茄汁豬扒的做法非常容易，做起來并不麻煩，值得推薦。
2、鍋里燒7-8成熱，放入豬扒。中火慢煎至雙面金黃。
3、煎鵪鶉蛋，我不喜歡吃不熟的東西，所以蛋煎熟。
4、煎好放在吸油紙上吸油。
5、煎豬扒的過程，意粉放入另一個鍋里煮熟透。
6、西蘭花焯水，櫻桃一起放入盤里先擺盤好。
7、另一個鍋開火，加入胡蘿卜沫，洋蔥沫，西蘭花沫，加入10ml水煮熟。
8、倒入番茄醬，糖，一起煮約2分鐘，拌均勻，這樣茄汁就調好了。
9、意粉熟了撈在盤里，雞蛋和豬扒也放入盤擺好。
10、淋上調好的茄汁就可以了。
11、做了兩份，我吃三塊豬扒這份哈！ 開動啦。。。
自制蒜香茄汁豬扒的做法，完全可以根據(jù)自己的口味，在食物沒有出鍋之前，還是可以另外增加調料，料理出屬于自己口味的美食，滿足家人的口味，品嘗舌尖上的美味。
一個美好而又充實的童年，必然會影響人的一生，這是有促進作用的。而童年的記憶中，自然少不了媽媽做的飯菜，這是我們最美的回憶。但是，現(xiàn)在一個人在外想學著做，卻怎么也做不好。為了解決這個問題，小編現(xiàn)在就來教教大家如果做吉野家煎雞飯吧。
2.2將胡蘿卜洗凈切片，邊上修出小花
3.12鍋內做水，放少量黃油、鹽，焯熟西藍花、菜花、胡蘿卜
4.21把雞腿肉用美極醬油、味噌、料酒、鹽、白糖腌漬
5.將抹好調料的雞腿腌制半個小時以上（可以多放些，這樣可以把腥味去掉，而且上色。）
6.平鍋里放油，油熱后加入腌好的雞腿肉，先將雞皮面朝下煎（注意：小火或中火多煎一會兒，等雞皮煎出漂亮的顏色后
7.將雞腿翻面，繼續(xù)煎，用中火將另一面也煎出醬色
8.加入一些水（不要沒過雞腿），加入一點醬油，加糖（這個一定要多放！味道才會出來），加些料酒（也可以加些白酒，不過有人不喜歡那種味道）
9.然后加入用中火熬個十分鐘
10.將雞腿拿出來，放在案板上，用刀將其切成一個個小條（就像吉野家那樣）
今天的介紹就到這里結束了，不知道您是否學會了吉野家煎雞飯的方法？于是大家只要按照小編的步驟去做，一定可以成功的，加油吧！
想要做好這道佳肴，需要你在做菜之前都會把菜和所需要的東西準備好，下面我們給大家介紹日式煎雞飯的做法，看完以后自己一定要嘗試一下啊。
2.12不粘鍋不放油，燒熱后直接放入雞腿肉，雞皮面朝下放入，中火煎雞腿肉。
3.21煎至雞皮那面變成金黃色后翻面繼續(xù)煎2分鐘。這時已經煎出很多油了，可以倒掉一些。
4.1然后倒入適量的老抽、黃酒、烤肉醬、照燒醬、白糖。
5.2然后鍋中倒入適量的清水，水不要沒過雞皮。
6.再放入姜片繼續(xù)中小火燉雞肉10分鐘，轉大火收汁，待湯汁濃稠即可關火。
7.在燉雞肉的同時我們就可以準備配菜了。另起一鍋菜花放入開水中焯2分鐘撈出
8.再放入西蘭花焯2分鐘撈出。把水倒掉。
9.鍋中倒入適量色拉油，大火放入胡蘿卜炒軟。
10.然后放入圓白菜炒至變色，體積比之前稍微變小，放入適量鹽調味即可關火。
11.將所有材料組合：準備好大碗，米飯鋪在最下層，澆一層燉肉的湯汁，然后上面鋪上炒好的胡蘿卜圓白菜，再放上菜花、西蘭花、雞肉，最后在雞肉上面澆一層汁就可以開吃了。
感謝大家看完這篇文章，和大家一起來學習日式煎雞飯的制作方法，把美食分享給大家是我的最大的快樂。
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