金包銀火腿腸炒飯的做法
腸養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供金包銀火腿腸炒飯的做法，希望能為您提供更多的參考。
在經(jīng)濟騰飛的今天，越來越多的人去追求“口舌之快”，而越來越多的美食店也突然冒出來。在外吃飯固然是件美好的事情，但就是比不上家里做的衛(wèi)生.干凈。所以為了滿足自己的“嘴欲”，你可以跟我學(xué)做金包銀火腿腸炒飯
2.1將雞蛋液攪拌入米飯中。
3.2準備兩個雞蛋、一個火腿腸。中午吃剩了半個青椒我也放炒飯里了。（除了雞蛋和火腿腸，其他的隨意啊，自家吃，有啥放啥。）
4.1火腿腸、青椒切小丁。
5.2確保米飯和雞蛋液充分混合。最好是米飯粒粒都分來了，不要一團一團的，那樣不好炒。
6.1放入米飯，中火翻炒，五分鐘左右，待雞蛋液凝固，包裹在米粒上。
7.2熱鍋冷油，放入青椒和火腿腸翻炒一下。油多一點啊，等一下還要炒米飯呢。
8.加入適量生抽，翻炒均勻至米飯粒粒分明、變硬，三五分鐘左右。
9.改小火，放入適量食鹽，拌勻即可。
10.成品圖啊，味道不錯。
11.放一張中午吃剩下的排骨山藥湯。吃完炒飯再喝點湯，熱熱乎乎的，挺好。
常年的外賣生活，你肯定已經(jīng)厭倦了。如今掌握了金包銀火腿腸炒飯做法的你，肯定想自己去廚房做做看。相信你對這道菜的不同理解，肯定能做出人間最美的味道。
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進入冬季時節(jié)，又到了亂燉的時刻了，火腿腸蛋炒飯的做法簡單容易，準備好食材和佐料后就可以下鍋翻炒、加水、慢燉了，根據(jù)個人喜愛加入色拉油、料酒、雞精等等，許多人喜歡搭配洋蔥也是不錯的選擇，這些做法趁著冬季的時候趕快學(xué)一學(xué)吧！
2、先把雞蛋攤好盛起
3、鍋內(nèi)再放入適量的油燒開放入大蒜再倒入梅豆放入適量的鹽翻炒(這一步鹽可以一次性放好，等下炒飯的時候不放鹽也可以)
4、再倒入黃瓜，紅椒翻炒
5、然后倒入火腿腸和炒好的雞蛋
6、再把米飯到入壓碎翻炒
7、等炒好準備出鍋時再倒入適量的蠔油翻炒均勻即可
8、最后裝盤，裝飾盤子的火腿腸也可以吃哦??！
9、開吃！！
在下班之余做一道火腿腸蛋炒飯使得生活更加有生活的味道，火腿腸蛋炒飯的做法簡單易操作，而且吃的健康有營養(yǎng)是家常菜必備之選。
生活中我們可能很多人都不會做飯，當自己離開父母，獨自生活的時候。做飯就必須學(xué)習(xí)，我們不能天天吃外賣吧，而且外面的飯不一定干凈。下面先給大家介紹金包銀蛋炒飯的做法，看完后，自己一定要嘗試做一下。
2.2雙黃蛋1只，加入少許鹽和清水；
3.1加入雞蛋液；
4.2鍋中倒入適量油燒熱，加入熱米飯用鏟子扒散；
5.使米飯完全浸潤；
6.用鏟子迅速翻炒，使米飯粒粒分開，并使蛋液包裹在米粒上；
7.待米飯完全呈現(xiàn)出松散狀態(tài)，并且蛋液也完全凝固后，撒入蔥花；
8.翻炒出蔥香味后盛出，完成。
金包銀蛋炒飯固然美味可口，但是只有自己做出來，你才能夠真正體會到那份“美味”。所以，現(xiàn)在請你好好掌握下這道美食的具體做法，走進廚房操刀做起來，相信你很快就能夠?qū)崿F(xiàn)心中所想。
?火腿腸炒飯是很常見的家常菜，其主要原料是米、火腿腸、玉米；主要配料是醬油，鹽等?；鹜饶c炒飯，制做非常簡單，是需要十幾分鐘，而且味道非常不錯。在饑餓的時候，可以快速的完成,解決饑腸轆轆的胃。那么就讓我們學(xué)習(xí)一下火腿腸炒飯的做法吧。
?健康功效：
?玉米：健脾、利水、祛濕
?醬油：升壓、補血、護齒
?食材用料：
?
?菜心、玉米、火腿腸、米飯、醬油
?1.把所有材料準備好，清洗干凈，切粒狀；
2.鍋燒紅，加入適量的油加入蒜和散心；
3.散心炒至表面顏色微變，倒入玉米；
4.把玉米和菜心炒拌均勻
5.倒入火腿腸，繼續(xù)翻炒；
6.把玉米、菜心和火腿腸炒拌均勻，炒熟；
7.加入米飯；
8.法把米飯切碎，炒拌均勻，倒入適量的醬油，炒拌均勻即可。
這道簡單美味的火腿腸炒飯你學(xué)會了嗎？火腿腸炒飯的做法非常簡單，你也可以根據(jù)自己的口味，適量的增加一些食材，可以把剩下的一些材料都可以加進去，而且味道會更加美味的。學(xué)會火腿腸炒飯可以做給寶寶吃，相信他一定會很喜歡的。
火腿腸炒飯是制作炒飯的一種方法，火腿腸還可以去制作別的食物，例如很多湯中都會加點火腿腸，使得湯看上去更有食物，而且火腿腸也是很有營養(yǎng)價值的。我們知道現(xiàn)在不管是做什么樣的食物都需要做到色香味俱全，因為只有達到這點才能夠吸引更多的人去食用它們?；鹜饶c就會起到賣相的作用。
不同的炒飯做法主要的區(qū)別就是添加了不一樣的食材。例如有的人喜歡吃雞肉，就會用雞肉炒飯，那么它的主要材料就是雞肉，還有的人喜歡吃雞蛋炒飯，它的主要就是雞蛋，不同的食物就是做不不同的炒飯了。那么火腿腸炒飯怎么做呢?
火腿腸營養(yǎng)分析： 火腿腸含有供給人體需要的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、各種礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)，還具有吸收率高、適口性好、飽腹性強等優(yōu)點，還適合加工成多種佳肴。
用料
主料:米飯350g,雞蛋2個,香腸100g
調(diào)料:食鹽適量,蔥10g調(diào),和油50ml
火腿腸炒飯的做法
1.雞蛋打散，火腿腸切丁，榨菜切成丁，蔥切成蔥花.2.起鍋，放油，爆香蔥花后，炒雞蛋，雞蛋定形后將雞蛋劃散.3.倒入火腿腸丁和榨菜丁翻炒.4.加入米飯，大火翻炒，加鹽，出鍋，裝盤.
大豆蛋白的加入有助于在保持蛋白含量的前提下降低膽固醇的含量，具有營養(yǎng)和成本上的雙重優(yōu)勢。但是大豆蛋白的加入會影響最終產(chǎn)品的質(zhì)感和口味，通常也不能加太多。火腿腸里加淀粉，跟傳統(tǒng)的肉丸子里加淀粉一樣，有助于降低成本，但是卻會影響質(zhì)感。國家標準就是按照蛋白質(zhì)、脂肪、和淀粉的含量來對火腿腸進行分級的，等級越高含有的脂肪和淀粉就越少。由于有很多的鹽，所以需要一些糖來降低“咸味”。其它的調(diào)味料就是各個廠家大顯神通的地方了。
上面介紹了火腿腸炒飯的做法，它的主要原料就是雞蛋和香腸，那么我們知道雞蛋的營養(yǎng)價值也是很高的，它們有個共同的營養(yǎng)成分就是蛋白質(zhì)，所以食用火腿腸炒飯就可以有效的吸收到蛋白質(zhì)的營養(yǎng)，只有掌握了火腿腸炒飯的做法這樣自己才可以去嘗試著做。
當我們擁有健康時，一定要學(xué)會珍惜，而注重日常飲食是維護健康的一個重要方面，應(yīng)重視起來，很多家常菜既健康又美味，可供人們選擇食用，蔥香火腿腸蛋炒飯的做法十分簡單，花少許時間很快就可以做出來 了。
2、小蔥切蔥花備用
3、火腿腸切丁備用
4、雞蛋打入碗中攪拌均勻
5、鍋中抹一層油，燒七成熱，倒入雞蛋液
6、用筷子把雞蛋撥散
7、盛出雞蛋備用
8、炒鍋放適量油燒七成熱，放入蔥花煸炒出香味，油比炒菜時多一點
9、加一勺鹽到鍋中
10、中小火炒化鹽，倒入火腿腸丁翻炒
11、炒勻后，直接加入白米飯快速翻炒
12、用鏟子把成塊的米飯鏟碎，但不要用鏟子背部壓米飯
13、盡量把米飯都炒散成粒狀
14、然后放入炒好的雞蛋
15、用鏟子一邊翻炒一邊把雞蛋鏟碎
16、迅速把鍋里所有食材炒勻
17、加入適量孜然粉
18、炒勻即可
19、出鍋裝碗里，再撒些許蔥花即可
20、蔥香火腿腸蛋炒飯做好了
營養(yǎng)美味的菜肴不僅能滿足一個人的口福，還能帶來健康，蔥香火腿腸蛋炒飯的做法簡單，而且營養(yǎng)也相當豐富。
生活中常見的食物種類有很多，在對食物選擇上，都是可以根據(jù)自己的喜愛進行，這樣在吃的時候，也不會煩膩的感覺，那火腿腸是很常見食物，這類食物的種類比較多，所以在選擇的時候，都是可以根據(jù)自己的喜愛進行選擇，這樣吃的時候，也是會很喜歡，那火腿腸的做法如何呢?
對火腿腸的做法如何呢，火腿腸的制作方法也是比較簡單，所以不用擔心它的制作方法是不是很難，下面就詳細的介紹下，這樣食物的具體制作方式，吃的時候也知道如何做最好。
火腿腸的做法：
火腿腸蛋湯
材料：美好火腿腸、雞蛋兩個、生菜、雞精、鹽、胡椒、油
做法：
1：美好火腿腸切片，雞蛋打散，生菜切段備用。
2：油下鍋待8層熱倒入打好的雞蛋液，把雞蛋煎得兩面黃這時倒入火腿腸炒幾下，加水，水開了倒入生菜，水再開了就好了，
3：關(guān)火放雞精、鹽、胡椒調(diào)味。起鍋放點蔥段味道更好哦!
雞蛋火腿腸三明治
材料：切片土司2片，雞蛋一個，火腿腸適量，生菜少許
做法
1、準備切片土司2片，生菜葉洗凈甩干，火腿腸切片待用;
2、鍋內(nèi)倒油，油溫時磕入一枚雞蛋，灑調(diào)料，煎熟;
3、煎好的雞蛋和生菜放在2片土司之間，然后沿對角線把四方的土司切成2個三角形;
4、在其中一個三角形上面鋪上切好的火腿片，另一三角形放上去，對齊就ok了。
小訣竅
如果您早上起床后比較餓，可以考慮做如此簡單的三明治來填肚子，美味又營養(yǎng)，搭配一杯牛奶，是十分不錯的早餐呦!
通過以上介紹，對火腿腸的做法也是有著很好的了解，因此對它制作的時候，都是可以選擇以上方式，但是要注意的是，對它制作的時候，在食材上，不要隨意搭配，這樣對火腿腸的營養(yǎng)元素，都是有著一些破壞，不利于身體營養(yǎng)吸收。
許多的朋友們家中做了米飯，之后大家因為。米飯做得太多而吃不了很容易，就會造成浪費，那么接下來就為大家介紹一道非常好的金包銀蛋炒飯，不單單可以利用剩下的米飯來制作，而且非常的好吃美味。
食材
剩米飯 ?350克
雞蛋 ?100克
青豌豆 30克
胡蘿卜粒 20克
鹽 1克
雞粉 1克
烹調(diào)油 適量
方法/步驟
1
把米飯和生雞蛋放入料理盆中。
2
把米飯和雞蛋充分拌勻。
3
炒勺上火燒熱，注入適量烹調(diào)油倒入拌好雞液的米飯。
4
把米飯用中火焙干，此過程要不斷的翻炒，但盡量不要來回攪動，只要米飯散開就可以。
5
把米飯炒至干燥后放入配料翻炒。
6
再繼續(xù)炒至米飯周邊的松散飯粒啪啪爆響為止，然后撒少許雞粉炒勻。
7
再撒少許鹽調(diào)味炒勻。
8
炒勻后便可出鍋碼盤。
了解到了金包銀蛋炒飯，生活當中大家可以多吃一些。而且非常的美味健康作為金包銀蛋炒飯。還可以當做早餐來進行使用，做法也非常的簡單幾分鐘就可以制作完成。
雞蛋是我們?nèi)粘Ｉ畛Ｒ姷囊环N食物，雞蛋不僅好吃而且含有豐富的營養(yǎng)，常吃雞蛋對我們的生活有一定的好處。我們在日常生活中常常會吃剩米飯，我們對剩飯的處理大多是直接倒掉，與其浪費我們倒不如剩飯利用起來，加上雞蛋和火腿做一道既美味又有營養(yǎng)的火腿腸蛋炒飯，下面我們就一起來看看火腿腸蛋炒飯的做法。
營養(yǎng)價值
雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經(jīng)，可補肺養(yǎng)血、滋陰潤燥，用于氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等，是扶助正氣的常用食品。
制作方法
1、米飯,火腿腸,雞蛋,蔥
2、火腿腸,蔥切碎,雞蛋去殼加點鹽打散
3、鍋放油,放入火腿腸炒一下出鍋
4、鍋再放油,放入米飯翻炒,可加少許鹽一起翻炒,也不不加,因為蛋和火腿腸已經(jīng)有鹽了
5、炒至飯粒彈起倒入蛋液
6、繼續(xù)翻炒
小貼士
1、雞蛋可以多放兩個，也可以打散了之后再放，或者炒完蛋后再放飯后一起炒。
2、加點胡蘿卜丁香菇丁木耳丁什么的加點顏色，最后灑點小蔥會更漂亮。
3、白米飯應(yīng)用隔夜飯，就是提前一晚煮好，放入冰箱冷藏，等用時再取出;這種米飯較干身，做成炒飯后，飯粒會飽滿又彈牙。
通過對以上文章的閱讀，我們已經(jīng)掌握了火腿腸蛋炒飯的做法。火腿腸蛋炒飯不僅好吃又容易做，除了以上的基本做法之外，我們可放一些自己喜歡的調(diào)料，做出自己的風(fēng)格。雞蛋雖然富含營養(yǎng)，但是難以消化，所以不能吃太多。
現(xiàn)在的很多年輕人都喜歡吃路邊攤，雖然嘴上說著路邊攤嘴不干凈了，但是無奈抵擋不住它的美味。在眾多的路邊攤美食中，油炸火腿腸是最受歡迎的小吃之一了，既然這么喜歡吃，為何不自己在家里做呢？這樣既干凈又能吃到自己想要吃的食物，下面就具體的來看看油炸火腿腸的做法是怎么樣的呢？學(xué)會了之后就可以自己做了。
第一種制作方法：
1、準備材料：火腿腸、雞蛋、面包糠、淀粉、油
2、首先準備幾根火腿腸，剝開外包裝，放入盤子里備用。
3、然后將雞蛋打破，倒進碗里攪拌均勻。
4、將弄好的火腿腸全都均勻的裹上淀粉。
5、再把裹好淀粉的火腿腸放入雞蛋液中，裹上雞蛋液。
6、將買來的面包糠倒進碗里，然后將火腿腸全都裹上面包糠。
7、鍋里放適量油，油熱后把火腿腸下鍋油炸。
8、炸至火腿腸表面變成金黃色撈出來即可食用。
第二種制作方法：
1、火腿去掉外包裝，用剪刀四面斜著切成花
2、丟進油鍋炸，四周都金黃時撈出
3、瀝干油
4、串上竹簽
5、鍋里倒一杯水，放入辣椒粉、鹽、胡椒粉、蔥花燒開
6、淋在炸好的火腿上
7、裝盤食用即可
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