紫薯芝麻糖包的做法
養(yǎng)生粥的做法。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“紫薯芝麻糖包的做法”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
朝九晚五的工作，是不是讓你喘不過氣？常年的加班，你是不是已經(jīng)無力吐槽？當(dāng)你拖著空扁的肚子繼續(xù)工作時，你是不是向往路邊的美食攤？打住，去路邊吃不衛(wèi)生，你還不如自己學(xué)著做。下面，就讓小編帶大家先來學(xué)習(xí)一下紫薯芝麻糖包的做法吧。
2.2121蒸好的紫薯壓成泥。
3.1發(fā)酵粉（半個礦泉水瓶蓋的量）溫水調(diào)散。加到面粉中。
4.2面粉250克。紫薯泥加到面粉中。
5.調(diào)成面絮。
6.反復(fù)揉成光滑的面團。發(fā)酵2小時。
7.面團發(fā)酵至2倍大。
8.將面團揉均排凈氣。
9.餡料：黑芝麻入鍋小火炒香，裝入保鮮袋。用搟面杖搟碎。
10.碎芝麻中加入砂糖。（糖多少隨意。）
11.攪拌均勻。若是太干，稍加溫水調(diào)下。
12.排凈氣的面團分成小劑子，取一小劑子搟成薄片。
13.包入芝麻餡。
14.捏出折皺即可。
15.做好所有。
16.入鍋蒸10分鐘即可。
17.燜5分鐘在開蓋。
18.很香。。
對于一些人來說，要做紫薯芝麻糖包也許很簡單，但是只有付出真心的你，才能夠真正做好它。
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飲食是否健康合理對于健康有著非常重要的影響，因此，我們即使再忙，也應(yīng)該認真對待日常飲食，如果實在是沒有多少時間，可以考慮一些簡單的食譜，花生芝麻糖包子的做法特別簡單，難得的是它還很可口。
2、利用面粉發(fā)酵時間做餡料，花生用小火炒熟再去皮（鍋不用放油哦），放入料理機打一下，不用打得太細。也可以把花生裝入袋子用搟面杖搟碎。
3、再用手揉成光滑面團，做到三光即盆光、手光、面光，大概揉20分鐘左右吧。蓋住保鮮膜發(fā)酵至原來的2倍大
4、把花生、黑芝麻都放碗里加入白糖攪拌均勻，餡就做好咯
5、黑芝麻洗凈瀝干水份再用小火炒熟了再放料理機（鍋不用放油），要打成粉末
6、發(fā)酵好的面團用食指戳一下不回彈就表示發(fā)好了
7、面團拿出來，撒點干面粉用手再揉一揉排氣，刷成條用刀切成均勻的面劑子
8、取一個面劑子用搟面杖搟成中間厚邊沿薄的面皮
9、放入餡料
10、左手拖住面皮，利用右手大拇指和食指捏出褶子（大拇指不動，跟著食指沿著邊沿折出褶子）
11、收口，用兩手掌把包子團圓
12、做好包子放入蒸鍋里，蒸隔要刷一層油。再醒發(fā)15-20分鐘
13、先用中小火蒸，等水開了再轉(zhuǎn)大火蒸12-15分鐘，關(guān)火虛蒸5分鐘再揭開蓋子
14、喧乎的包子出爐咯，做得有點大個都連著了
15、來一張擺拍
花生芝麻糖包子的做法你是否掌握了呢？這也是所有菜譜中最簡單的了，做一份地道的花生芝麻糖包子讓你的家人、朋友一起嘗一嘗，濃郁的香味、汁液浸入米飯中，讓人欲罷不能。
芝麻糖包餡的做法是很多人都想知道的因為我們平時在生活中可以做這樣的芝麻糖包餡，然后給家里人吃。但是這樣的做法是很多人都不太清楚的，因此我們需要掌握這樣的做法才能夠給我們的生活帶來很多的方便之處。我們掌握了芝麻糖包餡的做法就可以在家里隨時做著吃。下面我們就詳細地來介紹一下。
芝麻糖包餡的做法是什么
原料：
面粉、酵母粉、溫水、紅糖。
做法：
1、象做饅頭包子一樣，要先發(fā)面(如果想做奶香味的糖包，就用牛奶和面，前提是要保證牛奶的安全性)。2、我這是傳統(tǒng)做法，用溫水和面，里面包的就是紅糖，就像小時候的一樣(當(dāng)然不愛吃紅糖的就用白糖，這個隨意)。發(fā)好的面揪成劑子，用面杖搟成圓形薄片，放入紅糖，紅糖上撒點干面粉，(這樣防止糖溶化后流出來，混點面粉就好了)。芝麻醬包在里面太稀了，不好包，你可以做紅糖包子，加上芝麻吧。
原料：饅頭專用面粉1000g、溫水500ml、酵母3茶匙、鹽2茶匙。
發(fā)面過程：1、將酵母倒入溫水中，攪拌使其混合后靜置10分鐘左右;
2、面粉放入盆中，在面粉中間挖一個小洞，逐漸的加入鹽和酵母水并攪拌面粉至絮狀;
3、和好的面揉光，盆地撒上一層薄薄的干面粉，把揉好的面團放在盆中，用一塊濕布蓋上，放置溫暖處(30度左右)進行發(fā)酵;
4、大約1小時后，面團發(fā)至兩倍大，用手抓起一塊面，內(nèi)部組織呈蜂窩狀，醒發(fā)完成。
饅頭制作：1、發(fā)好的面團在案板上用力揉十分鐘左右，揉至光滑，并盡量使面團內(nèi)部無起泡;
2、揉好的面搓成圓柱，用刀等分的揪成小塊;
3、切好的面團包入芝麻紅糖餡整理成圓形;
4、蒸鍋中加入適量的涼水，在蒸籠中鋪上濕的屜布或者油紙，將整理好的芝麻紅糖饅頭放在屜布上，中間要有一定的間隔;
6、蓋上蓋，涼水上鍋蒸30分鐘左右，時間到后關(guān)火，但不要立即打開鍋蓋，幾分鐘后再打開鍋蓋。
以上內(nèi)容就是有關(guān)于芝麻糖包餡的做法，相信喜歡吃的朋友都已經(jīng)了解了，然后就可以選擇自己喜歡的口味進行相應(yīng)的制作。那么掌握了這樣的芝麻糖包餡的做法之后，無論在什么樣的情況下，我們都可以進行制作。那么這樣的，辦法給大家?guī)砹撕芏嗟姆奖阒帯?/p>
芝麻糖包子是一種香味很足的小吃，既有芝麻又有砂糖的甜味，嘗起來的口感真的是一級棒。市面上有不少人在賣芝麻糖包子，但是這種食物在我們自己家里很簡單就可以做出來了。到超市買點面粉，酵母粉，還有主料芝麻及砂糖等，回到家里我們就可以自己做了。具體怎么做呢?我們一起來看看。
做法一：
1. 將面粉，水，干酵母放進盆中揉成光滑的面團，蓋上蓋子進行第一次發(fā)酵。
2.芝麻放進微波爐里叮1分30秒鐘讓芝麻的香味出來，加入適量白糖攪拌均勻就可以了。面團發(fā)到2倍大就發(fā)好了。
3.取出發(fā)酵好的面團反復(fù)揉幾分鐘排氣，分成6個小面團，分別都揉光滑。
4.包入芝麻陷
5.慢慢包好，收口朝下。其他面團也是同樣的方法包好
6.蒸盤刷上一層，放入包好了包子。蓋上蓋子，進行第二次發(fā)酵。二次發(fā)酵需要30分鐘左右，發(fā)酵好的包子大了一圈，而且摸著很柔軟。
7.開大火蒸10分鐘左右，然后關(guān)火燜2分鐘再開蓋。
8.成品。包子白白胖胖的。
做法二：
食材
主料
面粉250g
輔料
酵母3g
泡打粉3g
糖30g
芝麻糖餡100g
溫水175ml
步驟
1.先把酵母化開 把糖和泡打粉加在面粉里 然后加入酵母水和溫水揉成這樣放溫暖處發(fā)酵1小時
2.發(fā)酵好之后排氣
3.揉成長條
4.揉成一個團 按扁
5.放入芝麻糖
6.包好
7.反過來
8.放到蒸鍋里,加入溫水,醒上30分鐘
9.醒好后會變大一些,
10.開中火20分鐘
11.包子做好了
小貼士
一定要加泡打粉 揉面團的時候揉久一點包子就會比較有嚼勁 揉面團的時候要從外往里揉發(fā)酵好之后一定要排完氣再包包子
做芝麻糖包子的時候，可以再面粉上加些奶粉，或是加入幾個雞蛋，這樣做出來的面團會更好吃。而且不要忘記往面粉里加泡打粉，如果忘記的話會使得面團沒什么嚼勁。在蒸的過程中也不用蒸太久，一般來說20分鐘包子應(yīng)該就可以吃了。
芝麻糖包是大家都很喜歡吃的一種食物，芝麻的香味是芝麻糖包最吸引人的地方吧。而且芝麻糖包不僅有芝麻，還有砂糖，外面的皮也是有奶粉和面粉混合而成，所以嘗起來別有一般風(fēng)味。那么芝麻糖包做起來難嗎?應(yīng)該怎么做才比較好吃呢?下面就是關(guān)于芝麻糖包的材料及做法步驟。一起來看看。
用料
黑芝麻粉80g
豬油60g
細砂糖1 50g
奶粉20g
低粉200g
水100g~110g
酵母2g
細砂糖2 10g
芝麻糖包的做法
1. 黑芝麻粉和奶粉混合 豬油入小鍋內(nèi)加熱至融化后倒入細砂糖1攪拌至糖融化后倒入混合好的黑芝麻粉不停攪拌至濃稠 黑芝麻糊略干即可
2. 做好的黑芝麻餡放入冷凍室動硬
3. 面粉、水、酵母和細砂糖2一起揉成一個光滑的面團 放溫暖處醒發(fā)至兩倍大
4. (可先將黑芝麻餡取出)面團取出重新揉光滑排氣后分成等量的小劑子 搟成中間厚四周薄的面片 冰淇淋勺燒熱后馬上挖一勺黑芝麻餡放入面片中央 用虎口收口后滾圓
5. 鍋中加水 包好的包子放上籠屜再醒二十分鐘后即可開大火上汽后轉(zhuǎn)中火蒸十分鐘即可，然后就可以吃了。
小貼士
1.提前把芝麻餡取出是避免餡兒太硬不好包不好操作
2.如果要流沙效果豬油再加20g 炒制的時候也別收的太干
3.奶粉的增加帶來的口感比不加奶粉的要更好
其實做芝麻糖包有一個很容易被大家忽略的就是，忘記加奶粉，直接用面粉作為外面的皮。這樣做出來的口感會比較差。所以還是在這里提醒一下大家啊，記得加奶粉。還有就是，芝麻糖包的精髓就是里面的餡料，餡料注意不要做得太干，還是材料也要下足。
對芝麻相信大家都不會陌生，因為在烹飪過程中，芝麻油其實是作為比較常用的食用油，勇士很多食品的制作都離不開芝麻，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有膳食纖維，還可以有效地降低膽固醇，對于女性來講芝麻還可以起到美容養(yǎng)顏解決肌膚粗糙干燥等問題，下面我們來看看很多人都喜歡出的芝麻糖作法
芝麻糖的做法
芝麻糖主要還是芝麻和糖的結(jié)合，口感酥脆，越吃越上癮，但是芝麻糖其實很含糖量比較的高，所以說在制作成品之后，還是應(yīng)該注意，不要吃太多，尤其是小孩子，家長更需要提醒，。
芝麻23千克，白砂糖10千克，糯米飴糖30千克，食用油100克。
1、對芝麻進行初加工。將選好的新鮮芝麻，浸泡在凈水中，以芝麻充分吸水膨脹為度。然后淘去泥沙，撈起曬干，再放入鍋中用火焙炒，待芝麻炒至色澤不黃不焦、顆顆起爆時停止;經(jīng)過冷卻，用手輕輕搓動，使皮脫落，并用簸箕簸去皮屑。
2、將飴糖和白砂糖倒入鍋中熬制。先用中火加熱煮沸，并不斷攪動，防止焦糊。當(dāng)糖漿煮沸后，改用文火，熬至糖漿液面升或小泡欲穿時，可用拌鏟挑出糖漿，加以觀察，能拉成絲，經(jīng)冷卻后折斷時有脆聲，即可?；稹?/p>
3、將炒好的芝麻拌入熬制的糖漿中，邊向鍋中倒芝麻邊攪拌，力求迅速攬拌均勻。然后將拌和的芝麻糖坯一起從鍋中舀入擦好油的盆內(nèi)。
4、將芝麻糖坯稍微冷卻后，移至平滑的操作臺上，經(jīng)拔白、扯泡，用手工做成截面像梳子形的橢圓形糖條。
5、將糖條趁熱切片，切片的厚度要均勻一致，每片厚度約0.4厘米，每千克約切成90—100片。切片經(jīng)冷卻、整形，即可用塑料袋密封包裝，盛入盒中銷售。
上面就是制作芝麻糖的方法，大家都可以自己在家嘗試，在了解了芝麻的保健和食療功效之后，大家基因可以適當(dāng)?shù)氖秤弥ヂ?，讓她更好的為我們的身體健康帶來保健作用，尤其是女性朋友，都可以多吃芝麻。
食物對于我們?nèi)梭w而言是至關(guān)重要的，它和我們的生命息息相關(guān)。好的飲食，能夠延年益壽。相反，不好的飲食卻會奪走我們寶貴的生命。那么，怎樣才算是好的飲食呢？我想至少得自己做。下面，就讓我來為大家介紹下有關(guān)紫薯芝麻面包這道菜的做法。
2.其中一份紫薯混進A材料的黃油和白糖,攪拌均勻分成若干分.
3.B材料黃油除外,面粉過篩和其他材料混合面包機和面,第一次和面完成加入溶解的黃油繼續(xù)和面15分鐘.面和好后,醒發(fā)面團.
4.醒發(fā)好的面團也分成若干分,用手壓成扁型把紫薯團包進里面,收口揉光滑,收口朝下放在涂了黃油的錫紙上醒發(fā).
5.醒發(fā)到面團漲大1.5倍時,在面包上刷上一層薄薄的雞蛋液,撒上芝麻.
6.烤箱預(yù)熱220度,面包帶烤盤一起推進烤箱,上下火200度烤10分鐘,調(diào)180度繼續(xù)烤至焦黃.
7.這個面包烤好后,常溫可以放兩三天,也可以放冰箱密封保存,想吃的時候噴點水在上面烤一會就能回軟.很方便.
此時此刻，你肯定已經(jīng)對紫薯芝麻面包的做法有了自己的見解。那么就從現(xiàn)在開始做起來吧，相信你肯定能做出最美味的食物來。
現(xiàn)在的生活壓力大，很多的朋友都會患有各種各樣的疾病，那么有些疾病和我們的平時飲食可是有很大關(guān)系的哦！因此想要身體健康第一步就要吃到健康美味的食物，那么大家今天就跟小編一起來學(xué)習(xí)紫薯芝麻薄脆的做法吧！
2.12加入兩小勺粗糧面，加一點點水（本想加牛奶的但是家里沒有了）
3.21將面揉成光滑狀態(tài)
4.1這是醒發(fā)后的面團
5.2用保鮮膜包好，放在暖和的地方醒20分鐘，至柔軟光滑
6.將面團用搟面杖搟成薄餅，用礦泉水瓶蓋壓出一個個的小餅，將邊緣部分揭掉，小餅放好。
7.將剩下的部分加入芝麻、糖，揉成團，
8.再搟成餅重復(fù)6的過程
9.這是做好的小餅，最后一小塊壓成一個大一點的小餅
10.鍋中加少許油燒熱鍋后將小餅擺好，不時得動一下小餅，以防粘鍋。一面烤好后翻過來烤另一面，注意火一定要小，否則易糊?？镜奖砻嬗薪裹S色出鍋
11.取一本書，還有自己縫制的小兔子，坐在陽臺上慢慢品味
今天這道既簡單又營養(yǎng)的紫薯芝麻薄脆，就為大家介紹到這里，小編也祝愿主婦們懷著一顆快樂的心情去做菜，一定可以讓家人吃出健康和愉快哦！
我們的生活離不開朋友，而朋友之間自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我們可以圍在一起，無話不談。聚餐，大多數(shù)人會選擇在某某知名飯店。但如果你能自己做，相信朋友們會更加開心。那么，這里就先來給大家一下紫薯芝麻餅這道菜的做法。
2.1紫薯熟透之后壓成紫薯泥。
3.2切塊后放入保鮮袋中微波爐叮5分鐘。
4.1調(diào)好味的紫薯泥中加入糯米粉。
5.2紫薯泥加入白砂糖，奶粉攪拌均勻，略微加一點水。
6.1黑芝麻粉和砂糖按照1:1的比例混合作為餡料。
7.2和成軟硬適中的面團。
8.取一團紫薯面，壓成中間厚四周薄的片，包入餡料封口。
9.整形按壓成餅狀。
10.鍋中加油，油熱之后下做好的紫薯餅生胚，小火煎至表皮變脆即可（我還煎了三個南瓜餅，早就做好的。
11.成品，很好吃。
看完紫薯芝麻餅這道菜的具體方法步驟，也許你會覺得有點復(fù)雜，但這真的只是你的執(zhí)念而已。如果你能夠全身心地投入到實踐做菜中去，相信你很快就能完成。
中國那么多，你想去看看嗎？相信絕大多數(shù)人的回答是肯定的。出去見識，可以開拓視野，還有益身心健康。而到了一個陌生地，你首先要做的必然是嘗下當(dāng)?shù)氐拿朗?，這對于愛吃的你來說，是頭等大事。而吃過了，可能就留戀了。而留戀了，就請跟我一起學(xué)著做下芝麻紫薯涼糕這道美食吧。
2.212糯米洗凈，提前泡4小時。
3.紫薯洗凈去皮，刨成絲，入鍋蒸10分鐘。
4.蒸好的紫薯壓成泥，拌入白芝麻。
5.蒸好的糯米飯趁熱揉一會，讓糯米更好的粘合在一塊。
6.取一方盒，鋪上一層糯米飯，壓緊實。
7.在糯米飯上鋪上紫薯泥。
8.再鋪一層糯米飯在紫薯泥上，壓緊，蓋蓋晾涼。
9.倒扣盒子，取出涼糕。
10.刀上抹少許熟油，將涼糕切成厚片。
芝麻紫薯涼糕的做法步驟已經(jīng)介紹完畢了，那么你就可以進廚房準備實踐了。而相信你通過幾次的實踐，就能夠完成這道美食的制作，到時候的你肯定是無比激動的。
外面的食物大部分都是可口的，但你知道它里面添加了多少對人體有害的東西嗎？你知道長期吃下去，各種慢性病都會來找你嗎？所以，閉上你貪吃的嘴，還是自己買菜回來做點放心的食物吧。下面，就跟著小編學(xué)一下如何來做紫薯芝麻球。
2.121加入糖和少許鹽放入攪肉器中把它磨碎。
3.212瀝干油份，放干凈抹布上讓其溫度下降冷卻。
4.花生碎末中加入一點點清水拌下，有點潮濕就好。
5.把它搓成適量大小的小圓球待用。
6.1趁熱把它壓成泥狀。
7.2紫薯去皮切薄片放蒸鍋中蒸熟。
8.分次加入等量的糯米粉和少許水揉勻如耳垂般的軟度，紫薯和糯米粉的比例是1:1
9.把它搓成條狀，再分割成適量等份。
10.把紫薯泥搓圓壓扁，中間放一?；ㄉW。
11.把它包起搓圓。
12.放入芝麻中滾上一層芝麻，略為按壓使芝麻陷入其中。
13.放入中溫油中用中火炸至外皮芝麻微微有點兒焦，出鍋控干油份。
14.【紫薯芝麻球】
今天的介紹紫薯芝麻球就到這里結(jié)束了，感謝大家的關(guān)注，那么學(xué)會了方法趕快去嘗試吧，家人正在期待您的美味菜肴上桌呢！
現(xiàn)代人生活工作壓力很大，所以我們必須適時減壓，而減壓的方法之中，最常見的莫過于飲食了。如果你常感到壓力大，那不妨試試給自己做道好吃的，吃完之后，也許你會發(fā)現(xiàn)世界都變得不一樣了。那么，下面就來給大家說說關(guān)于芝麻糖酥餅的做法。
2.兩種面團平均分成20份，油面團盡量揉圓。
3.將油面逐一包裹在水油面內(nèi)，收口朝下。
4.將包裹好的小面團按扁，沿上下方向搟成橢圓形，從一端向另一端卷起。
5.再逐一將卷起的劑子按扁，再一次沿上下方向搟成更長的條狀，再從一端向另一端卷起成小圓柱形狀。
6.沿圓柱方向按扁搟成劑子，包裹適量芝麻糖餡兒，像包包子一樣捏嚴，收口向下，按成小餅狀，擺入烤盤，上面刷蛋液，撒上芝麻或者大顆粒的砂糖。
7.烤箱中層，上下管165度加熱，20分鐘即可。
感謝大家今天和小編一起來學(xué)習(xí)芝麻糖酥餅的制作方法，把美食分享給大家是我的最大的快樂，您不妨也把這份快樂分享給您身邊的朋友吧，讓我們共享美食。
花生芝麻糖是很多女性朋友們喜愛吃的滋補糖果，也是居家朋友們喜愛的零食之一。因為花生芝麻糖不僅容易制作，而且味道口感好。花生芝麻糖這種食物我們在平時適當(dāng)?shù)倪m用一些是不錯的，因為它可以補充一些我們身體發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)，所以我們建議大家可以學(xué)會它的做法。
1. 開小火， 將花生炒熟;
2. 炒熟的花生冷卻后去皮，放入保鮮袋中，用搟面杖按壓碎， 不要太碎;
3. 將白芝麻炒熟備用;
4. 將碎花生和芝麻按2:1的比例混合;
5. 準備好一個容器， 在表面上刷層薄薄的油;
6. 在鍋中放入少量的油和適量的白糖， 小火慢慢炒， 不停的攪拌;
7. 直到糖成為深棕色，無氣泡后加入適量的白醋;
8. 不停的攪拌， 直至無大氣泡;
9. 加入準備好芝麻和花生碎攪拌均勻;
10. 層出來放入準備好的容器中按壓平;
11. 定型后放在案板上攤冷些;
12. 半涼時切成小塊，繼續(xù)放到?jīng)鐾?
13. 完全涼透后放入密封罐中。
注意事項：
1. 花生要先炒熟， 再放涼， 就很好去皮， 去皮后放入保鮮袋中用搟面杖碾碎些， 但不要太碎，這是因為如果是整個花生空隙大，而碎花生和芝麻結(jié)合很容易， 不會多余空間， 這樣吃起來才香。
2. 芝麻洗凈后在鍋中炒熟， 白芝麻以炒到微微發(fā)黃， 且芝麻在鍋中“蹦起來”的感覺;
3. 花生去皮后不能和空氣接觸， 如果不立即炒， 就應(yīng)該放到密封罐中保存;
4. 在鍋中放入少量的油和適量的糖， 小火炒糖，不停的攪拌， 直到糖完全融化，且氣泡慢慢變小，顏色變?yōu)樯钭厣?
5. 加入適量的白醋， 注意安全， 離遠點， 這時會有些炸鍋， 但還是要不停的攪拌糖，這樣加過白醋的糖會更脆性;
6. 糖攪拌到幾乎無氣泡時，加入準備好的花生芝麻， 攪拌均勻， 讓他們均勻的沾上糖色;
7. 放入準備好的刷層油的容器中(好方便脫模)，按壓平， 等其定型， 一般十分鐘就可以;
8. 倒出放在案板上，等稍微涼后， 切成小塊， 完全涼透后放入密封罐中; 不能等它完全涼透，那樣切塊時很容易碎;熱的時候也不行， 那樣還沒定型; 一般是等到表面摸著沒有溫度的情況下切最好;
9. 花生：芝麻： 糖的比例大約是2:1:1，花生和芝麻這樣比例混合起來會很香，而糖的比例只有這樣才能熬出足夠的糖水能將它們粘連。
相信女性朋友們應(yīng)該知道怎樣才能制作出美味的花生芝麻糖了吧?；ㄉヂ樘蔷哂忻廊蒺B(yǎng)顏的滋補效果，十分適合女性朋友們食用，但是對于高血糖患者來說，你們在平時是不能夠食用太多的花生芝麻糖的，容易導(dǎo)致疾病的加重。
每當(dāng)上街，你是不是總?cè)淌懿蛔〗诌吤朗车恼T惑？為了解一時之饞，你肯定會奮不顧身撲上去。街邊美食少吃還好，多吃則會危害健康。而為了健康，最好就是在家吃飯?？吹竭@里，你是否已經(jīng)心動？那就趕緊跟著我學(xué)習(xí)一下如何做好紫薯黑芝麻餅這道菜吧。
2.2紫薯冼凈去皮，切塊放蒸屜中，大火蒸十五分鐘，蒸熟的紫薯用叉子壓成泥，放入盆里
3.揉成面團
4.面團分成40克一份的小面團，搓成球；芝麻餡做成15克一份，也做成球狀
5.搓成球的面團在手掌上按扁，像包湯圓一樣包入芝麻餡，搓圓，灑上芝麻或者瓜子仁，用搟面杖輕輕將圓餅搟扁，翻到另一面用搟面杖搟扁成餅狀
6.用紙巾抹油少許在熱鍋上，放入紫薯餅，小火慢慢將餅煎成兩面金黃色，即可
看完紫薯黑芝麻餅的詳細介紹后，相信你已經(jīng)迫不及待了吧。別急，先把這具體的方法銘記于心，然后再去好好地學(xué)著做，相信你肯定能夠做好。
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