番茄焗飯的做法
養(yǎng)生粥的做法。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面是小編為大家整理的“番茄焗飯的做法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
隨著時(shí)代的發(fā)展，我們身邊可能沒(méi)有幾個(gè)會(huì)做菜的。大家一起吃大排檔，外賣。這沒(méi)有什么不對(duì)，但是外面的食品不一定就很干凈，有時(shí)候自己動(dòng)手做一下飯菜不僅可以品味美食，還能收獲健康，下面小編就給大家介紹番茄焗飯，自己學(xué)習(xí)做一下吧。
2.21米飯用雞蛋包好，西紅柿、洋蔥切好備用
3.鍋里放油。蔥姜熗鍋后放入洋蔥炒出香味
4.繼續(xù)放入西紅柿
5.最后倒入腌好的米飯，炒至糊糊狀
6.將糊糊飯放到樂(lè)扣格拉斯的超大飯盒里，上面撒上玉米和青豆碎
7.將奶酪切碎后敷在上面
8.烤箱預(yù)熱3分鐘后，放進(jìn)去烤咯
9.時(shí)間差不多10來(lái)分鐘后取出，我喜歡吃泰式甜辣醬，灑在上面非常提味兒
番茄焗飯理解起來(lái)并不難，但真要做好它，其實(shí)也不是非常容易，這就需要我們大家自己注意，還有就是勤奮的練習(xí)。
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飲食健康與否往往直接關(guān)系著我們的身體健康，假如希望擁有好身體，在平時(shí)就不應(yīng)偷懶，如果不愿意去做復(fù)雜的菜式，也可以試試一些做法簡(jiǎn)單的菜肴，比如番茄焗飯（原創(chuàng)）的做法就很簡(jiǎn)單，很適合那些既忙碌又不想將就的人。
2、熱鍋涼油，油溫?zé)峋涂梢苑藕}卜，洋蔥，香菇等食材炒了
3、全部切丁
4、炒香后放生抽，少許鹽，西紅柿碎，番茄醬炒香！加水或者牛奶熬制
5、西紅柿切碎
6、米飯平鋪在烤盤里
7、這時(shí)候烤盤刷油，烤箱200度預(yù)熱
8、熬至湯稠時(shí)放黑胡椒，羅勒草，牛至葉草攪拌均勻。倒入米飯上
9、表面撒肉粒，蔥碎（青椒，紅椒），馬蘇粒
10、入烤箱烤10—15分鐘即可
不開(kāi)心的時(shí)候就做做菜，番茄焗飯（原創(chuàng)）就是一道能讓人開(kāi)心的菜肴，這是一道來(lái)自舌尖幸福感的美味菜肴。
我們要養(yǎng)成居然燒飯做菜的習(xí)慣，這樣才能防病促健康。而為了大家的健康，下面小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于番茄芝士焗飯這道菜的做法。
2.2準(zhǔn)備好原材料：剩米飯一碗，青豆玉米粒適量，火腿1根，黃瓜1根，番茄1個(gè)，馬蘇里拉奶酪適量
3.1把黃瓜丁，番茄丁，火腿腸丁放入油鍋中炒香，再放入隔夜飯炒，攪拌均勻，最后放入碎雞蛋皮，炒香，期間根據(jù)個(gè)人口味加入番茄醬，鹽，咖喱粉和胡椒粉
4.2雞蛋打碎打成雞蛋液，然后鍋中倒入橄欖油，攤熟成雞蛋皮，取出后切碎，備用
5.將炒好的米飯放于烘焙容器，鋪上步驟2中留的2片番茄
6.再在米飯和番茄上均勻鋪上奶酪絲
7.入烤箱200度，烤至表面金黃色即可，大約20分鐘
想要做好菜，其實(shí)難度不是特別大，主要還是需要用心。根據(jù)上面的步驟，先準(zhǔn)備好食材和調(diào)料，然后就開(kāi)始做一下這道番茄芝士焗飯
牛肉在平時(shí)會(huì)受到很多人的喜歡，它的味道獨(dú)特，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，很多人在平時(shí)吃牛肉的時(shí)候，會(huì)選擇吃牛排，其實(shí)，在制作牛肉的時(shí)候里面加上一些蕃茄，做成牛肉番茄焗飯，不僅僅口感不錯(cuò)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高。下面我們一起來(lái)了解關(guān)于番茄牛肉焗飯的制作方法。
黑椒牛肉芝士焗飯?jiān)趺醋鲋牧希?/p>
主料：牛肉150克，米飯1碗，洋蔥半個(gè)，西紅柿半個(gè)，小土豆1個(gè)，西芹1根，馬蘇里拉芝士150克
輔料：牛油，食鹽，雞粉嗎，黑椒，白糖，生粉各適量
黑椒牛肉芝士焗飯?jiān)趺醋鲋襟E：
1.牛肉洗凈瀝干水，切粒，加入鹽、雞粉、黑椒粒、生粉攪拌均勻，腌制大概十幾分鐘左右;
2.準(zhǔn)備一碗米飯、芝士碎、西芹洗凈切丁、土豆去皮切丁、洋蔥切丁、西紅柿去皮切丁;
3.熱鍋，加進(jìn)牛油、倒進(jìn)洋蔥、土豆、西芹先爆炒一會(huì);
4.加入西紅柿后繼續(xù)均勻翻炒，炒至食材軟透;
5.調(diào)人鹽、雞粉、少許白糖，倒進(jìn)腌制好了的牛肉粒翻炒數(shù)會(huì)兒;
6.倒進(jìn)準(zhǔn)備好的米飯拌炒均勻，此時(shí)調(diào)人黑椒粒;
7.用鍋鏟拌勻米飯，盛入碗中;
8.米飯上面鋪上一層厚厚的芝士碎;
9.放進(jìn)烤箱200度，上下火烤10分鐘、芝士融化，表面焦黃色即可。
先把難熟的洋蔥、土豆、西芹爆炒一會(huì)再加上番茄。牛肉最后加上翻炒片刻即可，想保持牛肉的鮮嫩口感、切記不可久炒。
牛肉焗飯?jiān)偌尤敕岩院鬆I(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高，但是由于牛肉不太容易被人體所消化，在平時(shí)吃的時(shí)候盡量不要一次吃得過(guò)多，以免過(guò)多的牛肉在進(jìn)入到胃腸里面的時(shí)候，給消化帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)，而使得胃腸功能出現(xiàn)一些不適。
排骨的味道特別的香，排骨的做法也有很多，今天向大家介紹排骨焗飯的做法，相信很多人沒(méi)有這么做過(guò)，排骨焗飯不但味道特別的好，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也有很高，能夠有很好的補(bǔ)鈣的功效，當(dāng)然因?yàn)榕殴蔷诛埨锩娴挠椭容^大，適當(dāng)?shù)某砸恍┦菦](méi)有問(wèn)題的，但是平時(shí)不能過(guò)多的吃，避免導(dǎo)致肥胖的問(wèn)題，下面我們來(lái)了解一下排骨焗飯的做法。
準(zhǔn)備適量的大米，準(zhǔn)備適量的排骨，另外準(zhǔn)備豆豉、蔥、蒜。
先把新鮮的排骨放到清水里面，浸泡一個(gè)小時(shí)，泡出血水，然后把排骨瀝干水分，準(zhǔn)備兩瓣蒜，把蒜切碎，準(zhǔn)備好豆豉，然后把豆豉蒜末一起放到排骨里面，再放少許的鹽，腌制10到15分鐘左右，然后再放入生粉，攪拌均勻。
這時(shí)把準(zhǔn)備的大米淘洗干凈，放到電飯鍋里面，加入適量的水，然后把腌制好的排骨一起放到電飯鍋中，按煮飯鍵，這樣等電飯鍋跳閘以后，排骨焗飯就做好了。在做好排骨焗飯以后，往里面加入一些香蔥段，然后再燜十分鐘，然后就可以食用了，吃起來(lái)不但味道非常的香甜，同樣有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
排骨焗飯比較重要的就是腌制排骨，因?yàn)榧尤肓硕刽鶗?huì)使味道更加的香醇，排骨焗飯的做法比較簡(jiǎn)單，除了腌制排骨這一道工序以外，其他的都交給了電飯鍋。排骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，尤其是富含鈣質(zhì)，對(duì)于老人和孩子來(lái)說(shuō)適當(dāng)?shù)某砸恍┯泻芎玫拇龠M(jìn)補(bǔ)鈣的功效
人們經(jīng)常抱怨壓力大，自己飲食不規(guī)律，自己的身體是亞健康狀態(tài)。其實(shí)自己休息的時(shí)候，自己學(xué)習(xí)做菜，周末休息的時(shí)候犒勞一下自己。下面先介紹咖喱焗飯，抽時(shí)間自己一定要做一下。
2.12胡蘿卜切碎，杏鮑菇切碎后微波爐脫去水分備用
3.21青豆焯水備用
4.1之后爆香切碎的半個(gè)洋蔥末
5.2鍋中倒入適量橄欖油小火慢慢把咖喱塊炒香，炒化
6.再倒入所以蔬菜翻炒2-3分鐘之后加入蠔油，鹽調(diào)味
7.倒入剩米飯翻炒均勻
8.加入黑胡椒碎和雞精適量即可
9.倒入玻璃碗中
10.撒上馬蘇里拉奶酪適量，鋪滿即可，想要拉絲效果好就多放點(diǎn)
11.在上邊撒少許黑胡椒碎，烤箱預(yù)熱200度后烤10-15分鐘融化上色即可
12.老媽吃的不亦樂(lè)乎
做菜也是講究心情的，讓我們懷著輕松愉快的心情一起來(lái)嘗試制作這道咖喱焗飯，享受烹飪的過(guò)程是主婦們的最愛(ài)哦。
你有孩子嗎？你會(huì)給自己的孩子反復(fù)琢磨吃的嗎？如果是，那你是一名合格稱職的家長(zhǎng)。如果沒(méi)有，那么你可以從現(xiàn)在開(kāi)始學(xué)一下，要知道花樣多的美食，必然有益孩子的身心發(fā)展。那么，小編就來(lái)給你介紹一下關(guān)于肉醬焗飯的做法。
2.12豬肉剁成餡，胡蘿卜、洋蔥、芹菜切成細(xì)末、西紅柿去皮切成小丁。
3.21鍋內(nèi)倒入橄欖油燒熱。
4.放入洋蔥和芹菜炒出香味。
5.再加入番茄小丁、胡蘿卜炒30秒。
6.12倒入豬肉餡翻炒至熟。
7.21加入高湯。
8.然后加入亨氏番茄醬。
9.最后加入迷迭香。
10.1再加入少許胡椒粉。
11.2加入適量的鹽。
12.熬至變濃稠即可。
13.把肉醬鋪在米飯上。
14.再鋪上馬蘇里拉芝士。
15.烤箱預(yù)熱180度，放中層烤至馬蘇里拉芝士溶化。
16.出爐后撒上芝士粉即可食用。
一份絕美的菜肴能夠愉悅?cè)说男那?，從而有益身心的健康。而掌握好肉醬焗飯做法的你，如果認(rèn)真完成，你也能夠?qū)崿F(xiàn)“雙贏”的美夢(mèng)。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《番茄焗飯的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生粥的做法”專題。
