牛排意面套餐的做法
養(yǎng)生粥的做法。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“牛排意面套餐的做法”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
牛排意面套餐的做法，沒有大家想的那么的艱難。先把需要的東西準備好，然后按步驟開始做，記得控制好火候。
2.12胡蘿卜洗凈去薄皮切片，西蘭花摘幾朵洗凈。
3.21燒開一鍋水，先下入胡蘿卜西蘭花淖熟撈出備用，另準備一鍋開水。
4.1撈出的面條迅速放入另一鍋開水中煮熟。
5.2再下入面條，開鍋后馬上撈出面條。
6.另備一碗溫水加入一叉匙色拉油，放入面條過一遍水撈出瀝凈水分。
7.鍋預(yù)熱加入少量色拉油和花生米大小的黃油。
8.放入牛排。
9.煎至7分熟8分熟隨您喜歡。
10.牛排、意面也盛入盤中，放上西蘭花和胡蘿卜片，一叉匙番茄沙司一叉匙黑胡椒醬一起放入調(diào)料碟調(diào)拌均勻，一起上桌。
我們都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和時間。當然做菜也需要付出努力的，自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我們現(xiàn)在根據(jù)上面的介紹，來做一下牛排意面套餐。
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女性朋友們當然是非常想要擁有一個比較好的身材的，但是減肥卻是非常困難的，一般的人都是堅持不下來的，特別是用節(jié)食減肥的方法來進行減肥的，對于吃貨來說都是非常難熬的，所以就可以用營養(yǎng)套餐來進行減肥的，那么到底減肥營養(yǎng)套餐是有哪些的呢，應(yīng)該怎么去做的呢？
1． 蘋果餐
只需持續(xù)3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。
2． 菠蘿減肥法
堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。
3． 煮雞蛋減肥法
一天食用8～9個水煮雞蛋、持續(xù)2個星期。不吃米飯等主食，可以和青菜、
葡萄、去掉油的肉一起吃。
4． 小豆減肥法
將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入2勺牛奶，在進食前飲下2杯。
5． 酸奶減肥法
一天只食用1～2頓酸奶，其他按平常時間進食。
6． 黃豆粉可可減肥法
黃豆粉和可可粉與豆乳混合，于早晚餐前食用。進食量為平常的三分之一。
也可以加上麥芽和蜂蜜。
7． 粉狀牛奶減肥法
一天只進食1-2次粉狀牛奶，堅持3至7天。
8． 礦泉水減肥法
飯前飲用3～4杯礦泉水。進餐時也可以飲用，只是要注意別喝得太多。
上文就是詳細的講解了減肥營養(yǎng)套餐應(yīng)該要怎么樣去做的，所以大家在日常的生活中的時候，就可以嘗試一下這樣的減肥方法的，就不用讓自己肚子感覺到特別的餓的，然后損害到自己的胃部的，還可以達到減肥的效果的。
宮保雞丁是一道川菜，雖然說是川菜，但是有些不喜歡吃辣的朋友也可以按照自己的口味少放一些辣椒，或者直接用青紅椒來代替，宮保雞丁，是很多朋友都喜歡吃的，因為宮爆雞丁口感吃起來非常的爽滑，而且里面加入了花生米，口感就會更上一層了，接下來跟小編來學(xué)習(xí)一下宮保雞丁套餐的做法。
材料
雞腿，花生米，干紅辣椒，花椒，大蒜，大蔥，食用油，生抽，老抽，料酒，醋，鹽，雞精
做法
1.雞腿去骨切丁，用料酒，生抽腌制2小時以上。
2.干紅辣椒剪段去籽，蔥切段，蒜切片備用。
3.將花生米在滾水中泡3分鐘，去皮，瀝干水分。
4.鍋中倒油，油涼的時候?qū)⑷テさ幕ㄉ椎谷胗椭?，用小火加熱。待花生變色后撈起，瀝干油，灑上少量鹽，晾涼待用。
5.鍋大火燒熱，倒適量油，燒至七分熟放入干辣椒段和花椒爆香。倒入腌制好的雞丁炒散，烹入少許老抽和醋翻炒兩分鐘。
6.再加入蒜片、姜片、蔥段，和炸好的花生米炒勻，撒雞精調(diào)味，即可裝盤出鍋。
7、然后把做好的宮保雞丁澆到準備好的米飯上面，宮保雞丁套餐就這么做好了。
祖國醫(yī)學(xué)認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
花生：含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚;花生中的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，所以宮保雞丁的營養(yǎng)價值也是很高的。
在腌雞肉的時候可以加入一些身法，這樣雞肉的肉質(zhì)吃起來就會更加的嫩滑，如果是比較偏愛焦香爽脆的口感，也可以不加生粉腌制，花生米在場的時候火候也一定要掌握好，否則交了之后就會影響到成品的口感，宮爆雞丁的肉也可以用雞胸肉代替。
做菜不僅是生活的必備技能，還常會樂在其中。其實，做菜的好處還遠不止這些，下面，小編就為您介紹姜汁燒肉套餐的做法，讓你也享受做菜的樂趣。
2.加入肉片腌料姜泥，再用太白粉抓勻
3.1大匙油熱鍋炒洋蔥絲至6分軟
4.將洋蔥絲撥至周邊,中心點下肉片,鋪上先不要翻炒,等30秒
5.開始翻炒至肉片有點焦香味
6.加入醬汁醬油、味醂、米酒、鰹魚粉、水
7.待醬汁收至濃稠狀
8.下入一大匙姜泥拌勻,即可盛盤
9.用白飯盛入碗中倒扣盤上加上黑芝麻,加入擺盤小黃瓜片、高麗菜絲、西紅柿片、姜汁燒肉上灑白芝麻...一份豪華版滴--姜汁燒肉套餐---完成羅.O/
10.看看收汁完美的姜汁燒肉...洋蒽軟嫩VS肉片Q彈有口感
11.吃的時候,用湯匙拌上一點高麗菜絲、小黃瓜、姜汁燒肉、洋蒽,沾附著醬汁一大口吃下企~~~
12.喜好辣味可以加姜汁燒肉套餐唐辛子姜汁燒肉套餐唷...也是很棒的味覺享受....
13.這款套餐充滿著大人的口感...甜甜醬汁中帶著姜味,一點都不沖突,難怪日本人那么愛吃唷~...而且一大盤份量很夠耶.
身體的健康，營養(yǎng)的吸收應(yīng)該從嘴巴開始，那還等什么趕快按照小編今天的介紹姜汁燒肉套餐去嘗試做出美味的菜肴吧！
意面醬是吃意大利面必備的，對意面醬購買上，也是要注意它的生產(chǎn)日期，那意面醬也是可以自己制作的，它的制作方法并不是很復(fù)雜，不過對意面醬的做法上，是很多人不太清楚，意面醬制作前需要對它的食材進行準備，它需要的材料比較多，而且制作的時候，需要注意火候。
很多人對意面醬制作的時候，都是很隨意，這樣使得制作后的意面醬，在口味上都是會有改變，而且很容易使得吃的時候，味道不會很好，那意面醬的做法如何進行呢?
意面醬的做法：
1.肉末
2.洋蔥切丁
3.西紅柿切成小丁
4.蒜切成末
5.鍋內(nèi)倒少許油
6.放入肉末，快速翻炒，炒干水分。
7.放入洋蔥丁和蒜末，炒出香味。
8.放西紅柿丁，炒出西紅柿汁來。
9.加入黑胡椒，煮一會兒。
10.加番茄沙司和糖，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮至醬汁收濃。
11.加鹽調(diào)味即可出鍋
黑醬意面
材料：香菇3朵，茭白1根，肥瘦350克，黃醬，甜面醬，黃糖。
做法：
1.香菇三大朵切碎，茭白一大根也切碎末，肥瘦三七的肉末半斤。
2.醬料用了我從北京帶回來的黃醬和甜面醬兩種。
3.肉末先煸炒干水分，肥肉出油，再加入香菇和茭白，加小半碗水略悶幾分鐘，加入兩種醬，調(diào)到你喜歡的咸度，黃醬比較咸，我常用我喜歡的豆瓣醬代替。雖放了甜面醬，我喜歡再加一勺黃糖，醬會更香。
以上就是對意面醬的做法詳細介紹，按照上面的方法制作意面醬是最佳選擇，這樣的制作方式，使得意面醬在各方面上，都是非常不錯，那意面醬炒年糕也是很多人喜愛的，這樣吃法，使得年糕在口感上也是非常不錯的。
意面也就是意大利面，我個人是很喜歡吃意大利面的，但是我是光會吃不會做，我相信還有許多人和我一樣只會吃不會做吧。我開始想的是做意大利面也不會很難很麻煩，不就是將面放進鍋里煮之后弄干，用材料拌好就行了，但是事實上不是如此的簡單的。
雖然我沒有吃過意大利面，但是經(jīng)過我長期以來對意大利美食的不短研究和探索，現(xiàn)在我已經(jīng)基本掌握了意大利面的基本做法了，已經(jīng)饞的流口水的朋友們趕緊和我一起來看看吧。
材料：意大利面一把、 培根(可用肉末代替)、 洋蔥、 大蒜、 西紅柿、番茄醬、法香 鹽 白糖 黑胡椒 奶酪粉
做法：
1.先煮面條 ，鍋中的水燒開后 加入一勺鹽、一勺橄欖油 下入一小把量的意大利面 不要著急用筷子攪拌 讓面條自然的散落 待面條根部軟化后 用筷子輕輕翻轉(zhuǎn)幾下,加蓋子煮8分鐘
2.待面條大約7-8成熟的時候 撈出 用涼水沖一下 讓其冷卻 也可以放進冰水中 劃散 之后瀝干水分 淋入適量的橄欖油 用筷子拌勻 備用
我們可以利用煮面的時間來做醬汁
3.鍋中加入一勺量的橄欖油 將洋蔥和大蒜切碎 下油鍋爆香 用中火慢慢炒至洋蔥開始變色 然后放入切好的培根或者是肉
4.炒至培根出油后 加入切成小塊的西紅柿 加入適量的鹽 白糖調(diào)味 炒至西紅柿變軟 加入3-4勺量的番茄醬 加入半小碗水 小火慢慢煮開
直道湯色變紅 西紅柿軟爛后 再次根據(jù)自己的口味 加入白糖 適量黑胡椒 鹽 調(diào)味即可
5.可以將上述醬汁直接澆在煮好的面條上 可以將火轉(zhuǎn)的稍微大一點 把面條倒進去 快速的用筷子拌勻 這樣更加入味一些面條在下鍋煮時 一定要預(yù)先加入鹽和橄欖油 之后撈出過水 加油翻拌 在準備醬汁時面條不會粘連洋蔥和大蒜的量可以多一點 如果選用培根來做的話 鹽的量要適當減新鮮番茄和醬汁同時使用 可以利用新鮮番茄的水分和鮮甜 讓醬汁的口感更加復(fù)合 營養(yǎng)更加豐富，做好的醬汁可以直接澆在面條上 也可以在鍋中拌勻 最后撒上適量的法香碎、奶酪粉
學(xué)會了做意大利面之后，那就可以自己在家做意大利面了，每次想吃的時候就不需要去外面吃了，自己買好材料，自己下廚做意大利面，吃自己做的意大利面，我想這應(yīng)該是一件快樂的事情吧，自己想想都是很快樂的事情，所以還不會做的朋友們趕緊學(xué)吧。
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