黑椒時蔬炒意面的做法
果蔬養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！弊杂腥祟愇拿饕詠恚L生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“黑椒時蔬炒意面的做法”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
隨著時代的發(fā)展，我們身邊可能沒有幾個會做菜的。大家一起吃大排檔，外賣。這沒有什么不對，但是外面的食品不一定就很干凈，有時候自己動手做一下飯菜不僅可以品味美食，還能收獲健康，下面小編就給大家介紹黑椒時蔬炒意面，自己學(xué)習(xí)做一下吧。
2.2煲中放多一點(diǎn)水，加鹽煮開，水開后下意面煮約8分鐘；
3.1芹菜去老筋也切成絲；
4.2胡蘿卜去皮切絲；
5.這時把煮好的意面瀝干，用橄欖油拌一下，防止粘連成團(tuán)；
6.熱油鍋，下蒜蓉，香菇先爆香；
7.然后再倒入芹菜絲和胡蘿卜絲炒勻，并加入適量鹽調(diào)好味；
8.這時倒入意面，再次炒勻；
9.加入少許醬油和黑胡椒粉炒勻即可～
黑椒時蔬炒意面的詳細(xì)方法步驟已經(jīng)介紹完，相信你也基本上了解了。了解完必要的步驟，現(xiàn)在要做的就是實(shí)踐了。實(shí)踐出真知，相信真正的美食都是這樣出來的。
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人的生活水準(zhǔn)的提高，就開始注重養(yǎng)生保健了。但是很多人對養(yǎng)生存在極大的誤區(qū)，養(yǎng)生并不是保健藥，又或者是花錢保養(yǎng)。那么，現(xiàn)在我就來介紹下黑椒牛肉炒意面這道菜的做法。
2.鍋中燒開水，放入意大利面和半匙鹽，煮8分鐘；
3.撈出瀝干，加橄欖油拌勻待用；
4.牛肉切小片，磨入少許黑椒碎，加少許鹽和糖腌制均勻，再加入少許淀粉和1湯匙水?dāng)嚢杈鶆?，最后倒入半湯匙油封油?/p>
5.荷蘭豆摘洗好焯水； 紅椒切絲；
6.熱油鍋，倒入牛肉大火快炒至變色；
7.倒入荷蘭豆和紅椒絲；
8.倒入意粉炒勻；(喜歡多汁的可以酌量灑點(diǎn)水)
9.磨入少許黑椒碎，加少許生抽炒均勻，加鹽調(diào)味即可裝盤。
對于很多媽媽來說，孩子吃的營養(yǎng)，身體健康，就是媽媽最大的快樂，那么今天小編為您介紹的黑椒牛肉炒意面，趕快為孩子去做。
其實(shí)在平時的生活中的時候可能很多的人都沒有時間在家里面制作美食的，總是會去外面吃一些的，比如說黑椒意面相信大家是比較熟悉的，但是卻不太會去做的，那么下面我們就一起來了解一下黑椒意面的做法。
主要做法：
1、把青椒切成小塊，胡蘿卜切成薄片
2、去一鍋?zhàn)?，加適量的水，煮沸
3、加少許的鹽(一點(diǎn)點(diǎn)就可以了)
4、倒入胡蘿卜片，煮3分鐘左右，使其變軟后撈出
5、把青椒也到進(jìn)去，氽一遍水，撈出
6、放入意大利面，煮8分鐘左右
7、煮意面的時候，把牛肉切片
8、加入少量的鹽和味精，再加少量的黃酒和老抽，還有適量的淀粉，腌制一刻鐘以上
9取適量的水，加入少量的老抽，適量的鹽，味精，白糖，黑胡椒粉調(diào)成醬汁備用
10面煮好后倒出來瀝水，加少許的食用油拌勻，防止變干粘連
11超過加入適量的油，燒至8成熱
12先煸炒一下姜片
13開大火，倒入腌制過的牛肉片，快速的翻炒至變色，撈出備用
14倒入青椒翻炒
15加入胡蘿卜片一起炒
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一些黑椒意面的做法，相信大家已經(jīng)有了一個比較初步的認(rèn)識了，所以在平時的生活中的時候，如果自己有時間的話，不妨可以學(xué)習(xí)一下上面的做法的。
只有我們看到色香味俱全的食物才會勾起自己的食欲，那么要做到色香味俱全，當(dāng)然也要經(jīng)常去練習(xí)做菜，提高自己的廚藝。今天小編就為大家提供一個做菜的機(jī)會，趕快來學(xué)習(xí)黑椒牛肉意面的做法吧！
2.2121洋蔥，西紅柿，都改到切小
3.然后把切碎的牛肉一個蝦（上次拉下的，拿來提個鮮），洋蔥，蒜，姜，洋蔥，西紅柿一起放入攪拌機(jī)澆成糊
4.然后入鍋里，加熱，加入黑胡椒和鹽，至粘稠即可
5.將牛肉先切大片，用刀背敲松
6.然后改刀切小片，用生粉，料酒和鹽腌漬半個小時
7.青紅椒和洋蔥切片備用
8.鍋里放水燒開，然后放入少許的鹽和油，放入意面煮8分鐘（意面的包裝上都有寫，煮的時間的，按照那個煮就可以的）
9.煮面的同時我們來炒牛肉，熱鍋放油，放入少許的蒜末爆香后，放入牛肉片，翻炒
10.帶牛肉變色后加入洋蔥片
11.翻炒均勻后加入青紅椒片一起炒
12.然后加入炒好的黑胡椒汁小火兩分鐘
13.出鍋錢根據(jù)個人口味加鹽和雞精調(diào)味即可
今天的黑椒牛肉意面介紹就到這里結(jié)束了，您學(xué)會了嗎？其實(shí)方法簡單，大家不妨自己親手去嘗試一下。
黑椒意面是意大利面中一種比較常見的做法，所選用的原料一般主要有奶酪，意大利面，黑椒等一些面食。七口味非常獨(dú)特，讓人吃起來贊不絕口，下面介紹一下做法。
制作原料
主料：意大利面400克、奶酪150克
輔料：黑椒
制作步驟編輯
1、鍋里水燒開，放進(jìn)意面。然后將奶酪磨成粉末，最好是現(xiàn)買的奶酪粉。意面煮熟以后，擱置盤子里放涼2分鐘，然后加入一部分奶酪粉以及黑椒。
2、再開火燒意面，直到奶酪融化為止，再淋上一層油，以及剩的奶酪粉和黑椒。口味重的可以加入鹽。
主料：
意大利面，培根，胡蘿卜，青椒
輔料：
黑椒汁，生抽
操作步驟：
1.準(zhǔn)備好所需食材。
2.番茄去皮切碎，培根切小塊，青椒胡蘿卜切成絲備用。
3.另起一鍋燒開水，加入適量鹽和橄欖油，把意大利面下鍋煮熟大約十分鐘。然后撈出備用。
4.黃油入鍋，小火融化。5.然后把培根炒至變色。
6.再下入番茄炒至出紅沙，加入少許清水煮沸。
7.然后加入一勺黑椒汁和適量鹽調(diào)味，加入適量羅勒煮片刻。
8.接著下入青椒胡蘿卜絲炒至斷生。
9.然后加入煮好的意大利面翻炒均勻。
10.最后加入適量黑胡椒碎和生抽炒勻即可。
有些人希望自己能吃得健康些，但是面對繁忙的工作卻顯得有心無力，畢竟勞累了一天再去準(zhǔn)備晚餐是很麻煩的，不過，懶人版黑椒意面的做法并不難，只要簡單的幾個步驟，就可以做出營養(yǎng)美味的家常菜，值得一試。
2、意面下鍋煮，時間依品牌不同而不同，我這個煮了15分鐘左右
3、洋蔥切絲
4、黑椒汁
5、意面煮熟撈出待用
6、有這個可以用，沒有忽略此過程不計
7、炒醬，小火，出香味
8、意面下鍋，點(diǎn)一點(diǎn)點(diǎn)開水
9、黑椒汁和洋蔥下鍋，翻炒
10、有黑椒醬的可以放一點(diǎn)，沒有就不放，加適量食鹽，就做好啦
11、裝盤，一盤炒，懶人的黑椒意面就做好了～高逼格有沒有
貪方便去外面吃飯其實(shí)并不是長久之策，自己學(xué)些簡單的食譜還是有必要的，懶人版黑椒意面的做法簡單，值得一試。
吃對于一個人來說，是非常重要的，因為它直接決定著我們的健康。如果你足夠細(xì)心，就會發(fā)現(xiàn)那些經(jīng)常在外面吃飯的人身上總有點(diǎn)毛病。而為了避免這種情況發(fā)生在自己身上，你盡量做到在家吃飯。當(dāng)然如果你在做菜方面感到為難，不如就跟著小編先來學(xué)一下如何做好黑椒番茄牛肉意面。
2.1深湯鍋 水開后 下意面 加鹽和橄欖油 再攪一攪平底鍋 燒一下 下黃油。
3.2蒜 做成蒜泥牛肉 切小塊也可也碎肉狀洋蔥 小碎塊番茄 小碎塊
4.黃油 化后 逐步 下 蒜泥 洋蔥 牛肉 番茄 然后 炒一炒 加 番茄醬 可多加再加一點(diǎn)水。大火燒開 等收汁后成形。
5.意面 大概時間 十分鐘 面包裝上有烹飪時間。面條 撈出 加橄欖油拌好。然后盛盤中 再把收汁后的醬料。倒面上面。。完工。
6.開動啦
有時候家庭聚會，總是被自己的親人抱怨，不會做菜，大家沒有口福?，F(xiàn)在不用擔(dān)心，看著上面的步驟，自己趕緊學(xué)習(xí)做一下黑椒番茄牛肉意面
健康的飲食能延長人的壽命，那么，如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實(shí)現(xiàn)。而現(xiàn)在，小編就先來介紹一下關(guān)于黑椒烤時蔬的做法。
2.1西蘭花掰小朵，洗凈備用
3.2小土豆洗凈去皮
4.12大蒜去皮
5.21烤盤鋪上錫紙，刷一層玉米油
6.放入大蒜、土豆和蘆筍和西蘭花，烤箱中層，上下火190度5分鐘
7.5分鐘后，撒上黑胡椒碎和食鹽
8.再刷一層玉米油
9.190度繼續(xù)烤制10分鐘
10.在撒一層黑胡椒碎，然后將蘆筍，西蘭花和大蒜取出
11.剩下土豆，190度再烤5分鐘
12.擺盤即可
家人的健康是主婦們最大的心愿，那么，通過小編今天介紹的這道健康美味的黑椒烤時蔬，年是不是也想學(xué)學(xué)呢？趕快為家人去去動手做一做。
二十年前，你不會去挑選適合自己的飯菜，因為時代不允許。二十年后的今天，你可以選擇自己喜歡的飯菜，但是你太忙。但你記住，千萬別讓“忙”奪走了健康。為了健康，下面請跟我一起學(xué)著來做做黑椒茄汁燈籠意面
2.2將火腿腸切成0.5厘米長的小段。
3.1所有的意面和火腿腸都這樣處理。
4.2將意面穿過火腿腸。一個小燈籠誕生！
5.1水開后加入少許食用油和鹽，將意面放入煮12-14分鐘。
6.2煮鍋加水燒開。
7.洋蔥切碎。
8.西紅柿切碎。
9.炒鍋放油燒熱，加洋蔥炒香。
10.放入西紅柿翻炒，加鹽和黑胡椒。
11.茄汁濃稠時將煮好的意面放入攪拌均勻。
12.美味可口的黑椒茄汁燈籠意面就做好了！吃起來很方便，基本一個小燈籠就是一口的量。
也許之前你沒有吃過黑椒茄汁燈籠意面，也不會做，現(xiàn)在順從心意趕緊學(xué)做這道菜吧，要知道做完的成就感喜悅感真的很讓人欣喜。
意大利面的做法有很多種，黑椒牛柳炒意面就是其中的一種做法。每種做法不同都是在于用的食材的區(qū)別這些也是根據(jù)每個人的口味特點(diǎn)所決定的。食用面食可以幫助我們很好的去吸收食物，也就是有著促進(jìn)消化的功能。身體所需要的營養(yǎng)成分是很多的所以多食用一些有益的食物對身體是很關(guān)鍵的。
做法的不同才成就出了同種食物不同的款式，這樣對于消費(fèi)者來說就多了很多種選擇。用黑椒做出來的食物一般都是一些喜歡吃辣的人會去做的食物，不過我們知道辣味的食物會提高人去食物的食欲，那么黑椒牛柳炒意面怎么做呢?
“牛柳”指的是牛的里脊肉.我國牛胴體大體上分為十二塊，現(xiàn)代化屠宰加工企業(yè)將牛肉分為里脊(牛柳)、外脊、眼肉、上腦、胸肉、肩肉、米龍、腱子肉、腹肉等。
植物油60克、青椒一個、紅椒一個、洋蔥半個、鹽2小勺、雞精1勺、黑胡椒碎10克、生抽10克、老抽3克
做法
1.鍋中注入清水煮沸，下入意大利面;
2.大火燒開后轉(zhuǎn)小火，中途加入三至四次冷水，反復(fù)再次煮沸，直至面條完全煮熟無硬芯時，撈出，過涼水沖洗一遍;
3.牛里脊肉切細(xì)絲，加入生粉、鹽、料酒、老抽拌勻，腌漬5分鐘左右;
4.炒鍋入油，大火燒至八成熱時，下入肉絲扒熟;
5.將炒好的牛肉盛起，油留在鍋內(nèi)，重新燒熱后，下入切成絲的青紅椒與洋蔥，扒炒至斷生;
6.下入煮好的意面;
7.加入鹽、雞精、黑胡椒碎、老抽、生抽，加少量水，炒勻;
8.下入牛肉絲，翻炒均勻即可出鍋。
牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。青椒含有抗氧化的維生素和微量元素，能增強(qiáng)人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。營養(yǎng)價值:牛肉 - 牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。
上面介紹了黑椒牛柳炒意面的做法，食用一些面食對身體是非常有益的，還有牛柳中含有的肌氨酸相對于其他的食物含量是很高的，對人的身體很有幫助作用，可以增加人的體力，使得不管是工作還是生活都會充滿活力。所以掌握做黑椒牛柳炒意面 的方法是食用的關(guān)鍵步驟。
隨著時代的發(fā)展，我們身邊可能沒有幾個會做菜的。大家一起吃大排檔，外賣。這沒有什么不對，但是外面的食品不一定就很干凈，有時候自己動手做一下飯菜不僅可以品味美食，還能收獲健康，下面小編就給大家介紹鮮蔬白醬意面，自己學(xué)習(xí)做一下吧。
2.12意面與7g鹽放1升開水中煮10分鐘，瀝干淋幾滴橄欖油拌勻
3.21鍋放1茶匙橄欖油、1湯匙面粉用小火炒至微黃?；鹕粤?/p>
4.倒入雄雞標(biāo)純椰漿2/3盒、鹽和胡椒粉及蘑菇精，用鍋鏟把椰漿、炒黃的面粉、調(diào)味料充分混勻至無顆粒
5.開小火，將椰漿面糊燒至出稠奶油狀，將開未開之時關(guān)火備用
6.鍋內(nèi)涂少許橄欖油，下焯過的香菇、紅椒、西蘭花中火炒香，加入意面稍炒
7.倒入炒好的白醬，轉(zhuǎn)小火翻勻即可出鍋
看到這里，千萬不要被上面介紹的鮮蔬白醬意面的做法而嚇到。雖然過程多了點(diǎn)，但是真正做起來卻是非常連貫的，那就趁著記憶猶新，趕緊去做做吧。
每天上班累成狗？一到周末睡成豬？這樣的生活遲早剝奪了你的健康。雖然一周五天的工作很辛苦，但是周末是否該犒勞一下自己的胃呢？這時你需要安心地給自己做幾個好吃的菜品。對于此，小編就來為大家介紹一下什錦炒意面的做法。
2.鮮香菇洗凈切條，胡蘿卜切片，青椒切塊，香菜切碎。
3.鍋中水燒開加少許鹽放入意面煮熟。
4.煮好的意面過涼備用。
5.炒鍋到油燒熱爆香蔥姜蒜。
6.倒入香菇，烤腸，胡蘿卜翻炒均勻。
7.加入李錦記叉燒醬，糖。
8.在加入生抽，胡椒粉翻炒均勻。
9.加入少許的鹽。
10.倒入意面翻炒均勻。
11.把青椒塊倒入翻炒。
12.淋入適量的香油翻炒。
13.最后撒上香菜炒勻關(guān)火。
雖然什錦炒意面的做法很簡單，但這也是小編我的一份汗水、結(jié)晶。我相信不一樣的你，肯定能夠創(chuàng)造出不一樣的美食來。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《黑椒時蔬炒意面的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“果蔬養(yǎng)生”專題。
