清新田園沙拉Green Salad的做法
田園養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“清新田園沙拉Green Salad的做法”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
廚房是制造美食的場所，但在現(xiàn)代人的家里，廚房幾乎成了擺設(shè)，大多數(shù)人認(rèn)為，做飯耗時耗力，不如下館子來得經(jīng)濟(jì)實惠，而清新田園沙拉Green Salad這道菜做法簡單，經(jīng)濟(jì)實惠又健康，輕松解決你的顧慮。
2、圣女果切小塊
3、鵪鶉蛋煮熟剝殼
4、玉米掰粒焯水
5、胡蘿卜切丁焯水
6、蟹柳切塊焯水
7、洗干凈梅森杯（不能有水分），待所有材料冷卻。
8、底部先倒入沙拉醬、鹽、黑胡椒粉，攪拌均勻。
9、放的順序沒什么講究，可以在中間層的部分再加入沙拉醬，一層層放入食材，最后蓋上杯蓋即可。
10、做好的沙拉杯如圖，攜帶很方便，吃的時候可以直接這樣吃，也可以倒到碗里吃。夏天很合適，清新田園沙拉，給你身體來個健康菜式吧!
其實我們并不一定要吃多貴的東西，但一定要吃得健康，清新田園沙拉Green Salad的做法很簡單，它所含有的營養(yǎng)素也是非常多的。
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在忙忙碌碌的生活中要是回到家能吃上一頓可口的飯菜也是非常大的一種幸福。如果晚餐沒有太多時間準(zhǔn)備，可以選擇簡單的食材，稍加翻炒就可以出鍋，土豆片漢堡扒田園沙拉的做法就是這么簡單。
2、這里有士豆和漢堡扒，土豆去皮用清水浸泡一會
3、再加1茶匙半鹽，少量面粉和適量黑椒粉腌10分鐘
4、把泡好去土豆切片狀如圖
5、然后另燒開三匙油，漢堡扒本身是熟的，所以放漢堡扒兩邊中火煎一分鐘，看到金黃就可以了盛出備用
6、十分鐘后，繞開一飯碗油放土豆片炸到金黃，先大火然后中火，間中翻動一下土豆片，約4至5分鐘用筷子試串，如容易串入，並且感到外脆內(nèi)軟時即可盛出備用，
7、生菜用清水洗好后，切成絲，加適量沙拉醬拌勻
8、把拌勻好的生菜絲放在碟底
9、再放剛才炸好的土豆片
10、漢堡扒切成條狀，隨意沿著碟菜邊擺放，再隨意放上沙拉醬，加4粒切半后變成八粒的聖女果點輟一下
11、最后如下雪般動作，加上適量的卡夫芝士粉
12、土豆片漢堡扒田園沙拉已經(jīng)完成了，么么達(dá)!漂亮嗎?愛吃就快來吃吧
土豆片漢堡扒田園沙拉是一道適合新手入門做的簡單家常菜，一個人的時候，做上一道這樣簡單的菜也不會讓人覺得隨便。
平時在家吃飯，偶爾出去吃飯，換換口味是不錯的，但現(xiàn)在有些人卻剛好相反，平時總在外面吃飯，偶爾自己煮，其實這種飲食習(xí)慣是很不健康的，田園漢堡的做法簡單，即使時間有限，也完全可以自己在家里做。
2、雞胸肉洗凈切片！
3、剃去筋皮剁成肉陷！
4、剁好的肉陷打入一個雞蛋，鹽，胡椒粉，啤酒，黑胡椒粉，雞精，淀粉，玉米胡蘿卜丁！
5、放入色拉油順一個方向攪打上勁！
6、放入電餅鐺摁圓，煎至兩面金黃，大約十分鐘！
7、煎好盛出備用！
8、將漢堡胚中間片開！
9、底片抹上沙拉醬！
10、放上生菜與肉餅！
11、雞蛋一個打散在鍋里攤成餅，切去四邊，成正方形！
12、雞蛋切去的邊緣不要浪費放在肉餅上！
13、放入一片西紅柿！
14、最后放上雞蛋餅皮，擠上辣醬或番茄醬，也可再次抹上沙拉醬！
15、將漢堡頂蓋上，配上一杯熱牛奶一個營養(yǎng)早餐就做好了！
16、成品圖！
在外在吃飯無非就是為了省時間，但其實田園漢堡的做法非常簡單，它所需要的時間是很少的，完全不用擔(dān)心。
生活當(dāng)中很多人都有吃過米糕，平時在飯店里的時候，我們也都吃過米糕類的食物，米糕有的是不同口味，有不同的做法，常見的田園米糕，做出來的口感外焦里嫩，酥軟可口，營養(yǎng)價值高，非常受人歡迎，所以在平時大家可以做田園米糕，里面有蔬菜，也有水果，口感好，價值高。
“這款米糕松軟香甜、熱吃外酥里嫩，無論是老人還是孩子，都非常的喜歡，特別是制作過程中不添加任何添加劑，沒有任何化學(xué)成分，真正屬于老少皆宜的純綠色食品。食材明細(xì)主料大米2kg輔料白糖300g甜香口味蒸工藝十分鐘耗時普通難度田園米糕的做法步驟 1這次我用的是東北的御貢大米，特點是味道比較香，而且因為東北土壤的問題，口感也比較好，比較彈，而且不粘牙 2大米首先要洗凈，浸泡一晚。這就要我們事先打好提前量，因為后邊還有磨漿、發(fā)酵的過程。想吃了，就要提前做好準(zhǔn)備。 3將頭一天泡好的大米瀝干水份放入料理機(jī)中打磨成米漿，邊磨邊加適量的水，磨出的米漿粘稠適度即可，一般家用也可以用小型的磨漿機(jī)或豆?jié){機(jī)，但一定要打磨的比較細(xì)膩，這樣口感才好 4米漿打好后加入適當(dāng)?shù)慕湍?，并且要充分?jǐn)嚢杈鶆颍⒂蒙鬃虞p輕撈起試一下粘稠度，基本成線狀即可，之后蓋上蓋子，保持室內(nèi)溫度的恒溫，開始發(fā)酵，發(fā)酵好的米糊呈蜂窩狀5等到發(fā)酵的米漿全部發(fā)起并自然落下，就發(fā)好了，取出米漿加入白糖，適量的堿，少許的清水，用攪拌器充分?jǐn)嚢?，這時一定要注意稀稠度，不要太粘稠了，調(diào)好后備用，這一步需要點耐心，聞起來有股米的清香沒有什么酸味兒就正好 6鍋底抹一層薄薄的油打底，花生油或大豆油都可以，切記不要太多，以免影響細(xì)膩的口感，而后大火加熱。勻速、慢慢倒入調(diào)好的米漿入鍋，蓋上鍋蓋，中火慢慢熬制 7熬制時間掌握在5分鐘以內(nèi)，不要急于揭開鍋蓋。也可以把米漿倒入模子里，模具內(nèi)涮上一層薄薄的清油，裝七八分滿的樣子。時間到后，開蓋等熱氣散開，根據(jù)自己喜歡的造型用道劃開、對折 8外酥里嫩、香甜可口的香村米糕就做好了
對于大部分城市來說，大家不難發(fā)現(xiàn)，路邊攤比比皆是。雖然這樣方便了許多人的就餐，但是就餐衛(wèi)生誰來保證呢？長期吃路邊攤，必然導(dǎo)致重大疾病。而為了健康地或者，你可以選擇自己在家做著吃。下面，我就為大家介紹如何來做田園小南瓜。
2.212準(zhǔn)備好面團(tuán)所需用的原料。
3.南瓜切小塊入微波爐中火叮四分鐘，取出趁熱壓成泥，待涼后加入面粉、酵母、奶粉和勻成面團(tuán)，室溫發(fā)酵至二倍大。
4.發(fā)酵完成，取出面團(tuán)按扁、排氣并重新揉勻后，分成約30克一個的小面團(tuán)，蓋上保鮮膜松馳十分鐘。
5.取一小面團(tuán)，輕輕搟開成圓形面片。
6.放入一個綠豆沙球。
7.用面皮將綠豆沙球完全包住并捏緊收口，再輕輕揉圓。
8.將揉圓的生坯收口朝下再略壓扁，然后用小水果刀背（牙簽也行）壓出南瓜紋。
9.取一小塊面團(tuán)，加入少許的抹茶粉并揉成均勻的綠色。（注：拍照片時因光線的緣故，有點看不出綠色）
10.用少許綠色的面做成瓜蒂狀。
11.把做好的瓜蒂放在南瓜的頂部，然后用手指輕輕地壓一壓。
12.蒸鍋中墊好新鮮的玉米葉，放入做好的小南瓜生坯，醒發(fā)一小時。開中火蒸，上汽后十二分鐘關(guān)火，虛蒸三分鐘后再揭蓋取出。
上面關(guān)于田園小南瓜的做法雖然看起來有點繁瑣，但是相信聰明的你已然掌握。掌握了文字，下面就要自己動手了，相信你的動手能力也非常強。
養(yǎng)生的方法很多，而最簡單的就要數(shù)飲食養(yǎng)生了。下面，小編就來給大家介紹一下關(guān)于田園雞塊熱狗這道菜的做法。
2.2后油法揉面，面發(fā)后，捏出劑子，排氣松弛10分鐘，整成想要的形狀，列在烤盤上。蓋保鮮膜，膨脹至兩倍大，如圖。
3.1雞肉剁成糜，正好今天有煮胡蘿卜，把胡蘿卜玉米豌豆切成碎，不用太碎，保持中等顆粒。加少許黑胡椒，攪成餡狀。
4.2烤箱180度，17分鐘，我家烤箱溫度不夠，出爐時顏色不夠，我又刷了一層蛋液（剩了挺多的）我又升到200度，烤了3分鐘，一直悶在烤箱里，使面包體均勻上色。早上拍出來的面包。
5.加淀粉，增加粘度，拌勻。
6.為了使雞塊好煎炸，我將雞肉糜放入保鮮袋中，形狀弄整齊，入冷凍室。其實差不懂結(jié)塊就可以煎炸了，我放了一整晚。
7.早上拿出來切成塊狀，先撒上一層炸雞粉（我買的里面已經(jīng)有調(diào)味了，如果用面包糠的話，需要實現(xiàn)在餡內(nèi)調(diào)味）。然后再掛上一層調(diào)成糊狀的炸雞粉，再撒上一層干的。平底鍋放油，炒菜的量就行。小火，慢慢煎。
8.正面反面、左右兩側(cè)都要煎一煎。熟透后，注意出鍋吸油。滴上喜歡的醬汁，這樣就可以吃了。由于我要夾面包吃，所以我用的炸雞粉量大了點，直接吃可以減少調(diào)味料的使用量。
9.熱狗面包一切半，夾入雞塊，加上一點酸辣醬。有蔬菜的話，可以加蔬菜，顏色會很好看。雞塊里面有些蔬菜，算是營養(yǎng)均衡吧。
想要做好田園雞塊熱狗這道菜并不難，難的是你有沒有堅持心。其實，只要你能夠徹底理解上面所說的方法步驟，再加上你的一份堅持，那么“成果”立馬就會出現(xiàn)。
民以食為天，那么健康的身體當(dāng)然離不了營養(yǎng)可口的美味食物，中國的食物講究色香味俱全，要想吃到美味的食物，當(dāng)然好的烹飪技術(shù)也是少不了的。今天小編就為喜歡做菜的朋友來介紹田園炒雞腿的方法！
2.12所有原輔料如圖所示準(zhǔn)備好。其中：琵琶腿洗凈，剁塊狀，備用；土豆去皮切塊，洗凈，備用；干香菇洗凈，溫水泡發(fā)，備用；青辣椒洗凈，切段，備用；蔥姜蒜切好。
3.21熱鍋上油，放入土豆塊。
4.121大火快炒，至表面有些起泡發(fā)軟，即盛出備用。
5.212熱鍋上油，放入土豆塊。
6.1即盛出備用。
7.2大火快炒，至表面有些起泡發(fā)軟，即盛出備用。
8.121另起油鍋，七成熱，放入蔥姜蒜。
9.212另起油鍋，七成熱，放入蔥姜蒜。
10.再放入青辣椒段，小火微煸。
11.再放入青辣椒段，小火微煸。
12.將青辣椒和蔥段取出。
13.將過油的青辣椒和蔥段取出，備用。
14.倒入琵琶腿，大火翻炒。
15.倒入琵琶腿，大火翻炒。
16.加入料酒去腥。
17.加入料酒去腥。
18.加紅燒醬油上色。
19.加紅燒醬油上色。
20.加蠔油提鮮。
21.加入適量泡香菇的水。
22.等汁裹住肉表面后，將泡好的香菇倒入。
23.加適量的熱水（以沒過雞肉為宜）。
24.將過油的土豆塊倒入。
25.加糖調(diào)味。
26.加鹽調(diào)味，蓋鍋，中小火七分鐘。
27.轉(zhuǎn)大火收汁，加雞精調(diào)味。
28.放入過油的青辣椒段，翻炒均勻，即可出鍋。
經(jīng)常在外吃飯，對我們的身體健康可是不好的，小編為你介紹的這道自家的田園炒雞腿，營養(yǎng)健康，您不妨去嘗試一下，讓家人吃的更加安全放心。
我們是一個天天喊著減肥，還要滿大街找美食的一群人，當(dāng)然面對美味的誘惑，幾乎很少人有抵抗的耐力。給大家介紹一款藍(lán)莓田園吐司，以后可以自己在家做一下哦。
2.1面團(tuán)稱重，分割成3等份，滾圓，醒發(fā)15分鐘
3.2一發(fā)結(jié)束后，戳洞不回縮。取出按壓排氣
4.面團(tuán)分別搟成橢圓形，翻面卷起，繼續(xù)醒發(fā)10分鐘
5.進(jìn)行第二次搟卷，排入吐司盒，蓋保鮮膜進(jìn)行二次發(fā)酵
6.發(fā)到吐司盒9分滿，表面刷蛋液，入烤箱，180度55分鐘。這次因為有藍(lán)莓干，面皮表面有點破相了，而且有一個峰比另2個矮一些，搟卷水平還是差了點~~~大旺的原方是210度烤40分鐘，我采用了是煩的方法，低溫慢焙，應(yīng)該效果更好一些
下班回家和老公一起擠在廚房，親手來做一做美味的藍(lán)莓田園吐司，不僅可以吃到營養(yǎng)的食物，還能增進(jìn)夫妻感情哦，趕快去試試吧。
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