胡蘿卜臘腸燜飯的做法
養(yǎng)生粥的做法。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《胡蘿卜臘腸燜飯的做法》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
當(dāng)今社會許多女性還是不會做飯，進(jìn)廚房之后手忙腳亂，但是胡蘿卜臘腸燜飯的做法一定會令你振奮不已，因?yàn)閷?shí)在太簡單了，學(xué)會這道菜之后，你一定不再是廚房生手，記得準(zhǔn)備起鍋的時候?yàn)⑷胍恍┝暇?、啤酒，味道會更加撲鼻?/p>
2、大米淘洗一遍，加適量清水浸泡大米二十分鐘（親可以根據(jù)個人喜好適量增減水量）
3、準(zhǔn)備下面食材，胡蘿卜去皮洗凈
4、臘腸切片
5、胡蘿卜 洋蔥切丁
6、鍋中倒少許食用油，油熱后放入臘腸炒香
7、把胡蘿卜丁 洋蔥丁一起倒入鍋中炒香
8、加一匙蠔油
9、一匙生抽 3克鹽煸炒均勻
10、盛出，放在飯煲內(nèi)膽 米飯上
11、蓋蓋，按煮飯健。半個小時左右飯就好了，不要著急開蓋，在燜十分鐘
12、吃時加幾滴香油拌勻即可
13、盛出，灑點(diǎn)蔥花點(diǎn)綴
14、成品圖www.cndadi.net
色香味俱全的食物，相信是每一個人的最愛。胡蘿卜臘腸燜飯一定會令你興奮尖叫，相信許多人都吃過，自己去市場購買新鮮的食材，學(xué)著做一次，因?yàn)橐稽c(diǎn)兒也不難。
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下班帶些食材回家，好好地做頓飯，哪怕并不是那么精致的菜肴，也一樣能帶給人以滿足感，所以能自己做飯的不要偷懶，蘿卜臘腸燜飯的做法很簡單，適合那些“懶人”們，而且還能在一定程度上促進(jìn)健康。
2、蘿卜切片，切條，再切?。ㄒ焕迕鬃笥遥?/p>
3、香腸切丁（和蘿卜差不多大?。?/p>
4、準(zhǔn)備蔥姜蒜，蔥是很好的調(diào)味料，可以多一點(diǎn)
5、蔥姜蒜分別切細(xì)
6、熱鍋倒入少許油（少于平時炒菜的油量），燒至七八成熱爆香姜蒜
7、下香腸煸炒，能煸出一些油，至微微發(fā)黃
8、倒入蘿卜翻炒，撒適量鹽（炒菜的量即可），少許雞精，炒勻
9、加入一小碗清水，燒開，關(guān)火
10、大米淘洗好裝電飯鍋里，將蘿卜臘腸連湯一起盛進(jìn)鍋里
11、用勺子拌勻
12、觀察水量夠不夠，不夠再添一些開水（能基本把蘿卜淹沒即可）
13、將內(nèi)膽放好，按下煮飯鍵
14、煮飯完成，打開蓋子，加入蔥花，拌勻
15、再加入一勺東古一品鮮（生抽也行），再次拌勻
16、出 鍋 啦
即使沒有一點(diǎn)做飯的經(jīng)驗(yàn)，也無需害怕，蘿卜臘腸燜飯的做法很簡單，普通人完全可以輕松地學(xué)會。
首先準(zhǔn)備好150克大米，100克糙米，100克茄子，80克洋蔥，50克胡蘿卜和1根臘腸這些主料。再把2大勺色拉油，2勺醬香鮮，2小勺砂糖和1小勺鹽這些輔料準(zhǔn)備好。
首先把糙米放在水里面進(jìn)行充分浸泡，大約30分鐘之后即可撈出瀝干。
接著把大米和糙米清洗干凈，然后再將其放在電飯煲里面。
再把臘腸清洗干凈，然后切丁放到電飯煲里面。
再往電飯煲里面倒入適量清水，然后用電飯煲開始煮制。
煮制過程中把剩下來的食材清洗干凈，然后把茄子，胡蘿卜和洋蔥都切丁。
然后往鍋里面倒入適量油，開火燒熱之后把洋蔥放進(jìn)去進(jìn)行翻炒，炒出香味之后再把胡蘿卜、茄子丁一起放進(jìn)去進(jìn)行翻炒，翻炒一段時間之后再往里面加入少許鹽進(jìn)行調(diào)味，注意少放點(diǎn)鹽，因?yàn)榕D腸和其它相關(guān)配料本來就帶有一定的咸味，接著再倒入少許砂糖和醬香鮮，翻炒均勻之后即可出鍋備用。
等到米飯煮開，水分基本沒有之后再把胡蘿卜丁等翻炒好的蔬菜丁倒在米飯上面繼續(xù)煮一會兒即可食用。
一般來說100克胡蘿卜里面含有大約0.6克蛋白質(zhì)，0.3克脂肪，7.6到8.3克左右的糖類，0.6毫克鐵這些營養(yǎng)物質(zhì)。此外這種食物里面有很多的胡蘿卜素，可以防止患上相關(guān)疾病。此外里面含有較多的纖維，可以幫助食物消化，促進(jìn)排便，對于某些癌癥也具有一定的預(yù)防作用。在挑選胡蘿卜時，如果發(fā)現(xiàn)上面的葉子已經(jīng)枯萎，就不要買了，這表明胡蘿卜已經(jīng)較老了。
茄子這種食物里面有較多的維生素E，可以阻礙人體變老的過程，還可以降低體內(nèi)的膽固醇水平，保護(hù)血管，防止患上相關(guān)疾病。但是要注意如果自己的脾胃比較虛弱，患有胃寒等相關(guān)癥狀，就最好少吃這種食物。另外如果最近有相關(guān)手術(shù)要進(jìn)食，也不要碰。此外如果有哮喘，也不要進(jìn)食。
人們經(jīng)常抱怨壓力大，自己飲食不規(guī)律，自己的身體是亞健康狀態(tài)。其實(shí)自己休息的時候，自己學(xué)習(xí)做菜，周末休息的時候犒勞一下自己。下面先介紹臘肉胡蘿卜燜飯，抽時間自己一定要做一下。
2.1三天后，取出肉。放后陽臺風(fēng)干。
3.2將肉和調(diào)料一起放入保鮮袋中，這樣混合更均勻。
4.1鍋中放少許油，倒入臘肉丁。
5.2風(fēng)干好的肉，放冰箱冷藏。
6.炒均勻后，加入胡蘿卜丁炒好關(guān)火。
7.電飯鍋中加入洗好的米和適量的水。
8.再倒入臘肉胡蘿卜丁。
9.飯做好后，別忘記淋上少許蒸魚豉油。攪拌好就可以吃拉。
臘肉胡蘿卜燜飯的做法介紹到這里也就全部完結(jié)了，接下來就看你自己了。所以，從此刻開始就去廚房操刀做起來，相信你能戰(zhàn)勝自己，也能戰(zhàn)勝它。
現(xiàn)在美食節(jié)目盛行，相信你在電視前面肯定艷羨不已。那么下面就給大家介紹一道胡蘿卜豆角燜飯，自己根據(jù)下面的步驟，自己一定要嘗試做一下。
2.2準(zhǔn)備好食材。
3.1切好豬肉丁，肥瘦分開，切好姜蔥。
4.2淘好的米放入電飯鍋中。
5.1鍋里入油炒香姜蔥。
6.2切好豆角和胡蘿卜。
7.1加入瘦肉小炒。
8.2加入肥肉丁煸香。
9.炒至變色，加入1匙老抽、2匙生抽，炒勻。
10.加入胡蘿卜和豆角炒勻。
11.炒過的菜加入電飯鍋中。
12.和米拌勻，加入適量清水，剛沫過米面為宜。
13.按電飯鍋煮飯鍵。
14.時間到美味的飯飯就好了
自己在家看著上面的介紹，學(xué)著做菜，不僅健康，而且營養(yǎng)美味，今天小編為你介紹的胡蘿卜豆角燜飯你學(xué)會了嗎？
有些人經(jīng)常說自己會做菜，其實(shí)擅長做泡面。大家為了避免這種情況，現(xiàn)在小編給大家介紹胡蘿卜牛肉燜飯，趕緊學(xué)習(xí)一下吧。
2.12把米淘洗干凈放電飯鍋膽內(nèi)。
3.21把胡蘿卜切細(xì)丁。
4.把牛肉用開水燙洗一下，切細(xì)丁。
5.切好洋蔥丁和姜絲。
6.12鍋里入油，炒香洋蔥和姜。
7.21加入牛肉丁炒勻。
8.加入適量生抽和料酒炒一下。
9.裝在電飯鍋里。
10.放和胡蘿卜丁。
11.加入適量清水，沫過米面，約半手指關(guān)指哦。
12.放回鍋內(nèi)，選煮飯鍵。
13.時間到就好了，拌勻。
我們都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和時間。當(dāng)然做菜也需要付出努力的，自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我們現(xiàn)在根據(jù)上面的介紹，來做一下胡蘿卜牛肉燜飯。
現(xiàn)在有許多人失去了自己做飯的興趣，除了工作過于繁忙外，還有一個很大的原因就是做飯程序過于復(fù)雜，其實(shí)，胡蘿卜玉米燜飯的做法很簡單，所需要的步驟不多，只要不是太笨，都可以很快學(xué)會的。
2、豬肉切成一小塊或一小條備用
3、香菇泡好后切成一粒一粒的，胡蘿卜也切成一粒一粒的，玉米剝好，先放一旁備用
4、鍋里燒熱加油把香菇先炒香
5、香菇炒的有點(diǎn)顏色的時候放切好的胡蘿卜和玉米粒下去炒，翻炒幾下后在加入豬肉和干蝦仁一起炒
6、炒的差不多了加適量的鹽下去，再放入大米進(jìn)去隨便炒幾下就可以關(guān)火
7、盛到電飯鍋里，加適量的水，然后煮20分鐘左右就好了
8、飯好了之后，把蒜頭切成蒜蓉，鍋里油燒熱下蒜蓉進(jìn)去過油，差不多有點(diǎn)顏色了就關(guān)掉，(不然太過火會苦的）
9、把過油好的蒜蓉加油潑到煮好的飯里面，味道變得更香了
10、把蒜蓉和飯攪拌均勻就可以吃了
提醒大家在做胡蘿卜玉米燜飯的最后，可以放一點(diǎn)蠔油或者雞精，味道會更加鮮美，顏色也搭配得特別贊，相信一定會勾起你的食欲。
朋友是滿滿相處而來，而成為朋友的過程中，自然少不了到家做客。如果你沒有一道拿手菜能夠拿出手，那真的很“丟臉”。當(dāng)然，你不必?zé)?，因?yàn)榻裉煨【幘蜁探o你如果做胡蘿卜炒臘腸這道菜的全部技巧。
2.把臘腸用溫水泡泡洗凈，放在蒸鍋里蒸熟
3.撈起切片
4.把胡蘿卜洗凈切菱形
5.蒜苗洗凈切段，辣椒洗凈切段 姜切末
6.熱鍋涼油加姜末炒出香味，加胡蘿卜片
7.加鹽翻炒一會
8.再加臘腸翻炒均勻
9.倒入辣椒蒜苗翻炒一會，
10.加少許水燜炒一會
11.加味極鮮
12.加雞精翻炒均勻出鍋
看完胡蘿卜炒臘腸的詳盡步驟，再通過你的反復(fù)嘗試，你必然能做出最美味的它。而從此以后，每當(dāng)你享受這道美食的時候，肯定會很欣慰。而心情好了，身心必然更健康。
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