酸梅金湯魚的做法
魚的養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《酸梅金湯魚的做法》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
許多工作族都不愛自己煮飯，一來沒有時間，二來懶得動手做飯，酸梅金湯魚這道菜簡單易學，是上班族們的必備品，是集營養(yǎng)美味于一身的菜肴，吃膩了餐館飲食，不如自己動手，享受美味。
2、用刀從魚尾處切下，刀碰觸到魚骨開始一點一點片。
3、如圖。
4、兩面片好如圖。
5、然后片魚片，從魚頭開始片，刀傾斜。
6、依次片好。
7、準備調料。
8、蔥切段，姜切絲。
9、魚片倒入生抽，料酒，蛋清，鹽，放入蔥姜胡椒粉。
10、抓勻腌制一刻鐘。
11、腌制好后蘸一層薄淀粉。
12、擺盤備用。
13、鍋內放入油4成熱放入裹好淀粉的魚片，煎一分鐘撈出，擺在生菜葉上。
14、另起一鍋，倒入鮮榨的橙汁，放入烏梅，倒入糖粉。
15、最后加入水淀粉勾芡至湯汁濃稠。
16、淋在魚片上即可。
17、趁熱食用。
身體好不好直接關系著一個人的生活質量，酸梅金湯魚的做法雖簡單，味道卻是相當可口的。
Ys630.com相關知識
金湯酸菜魚是日常生活中十分常見的一道美食，是由新鮮的魚肉加上特質的湯品所燉制而成，味道不僅鮮美，而且湯品濃郁，營養(yǎng)豐富，經(jīng)常食用魚肉可以補充身體所需要的蛋白質，還可以補充鐵等多種營養(yǎng)元素，對身體非常好，而且做法簡單好做。
金湯酸菜魚的做法
1、魚切成薄片，加適量料酒，姜粉、雞蛋清，抓勻，腌20分鐘左右。
2、酸菜、泡椒、干辣椒切成小塊、姜蒜切片。
3、鍋里放適量油，爆香蒜片，姜片和花椒，放干紅辣椒，酸菜和泡椒一起拌炒，炒出酸菜味。
4、放雞湯，加適量鹽和白糖調味兒。
5、大火燒開后，下魚片，輕輕的滑開魚片，魚片熟了，便可出鍋，撒上些蔥花。
烹飪注意
1、魚片一定要用蛋清抓勻，才夠鮮嫩。忌用淀粉，否則煮出來的湯會變混濁;
2、魚骨和魚片要分開下鍋，以免魚骨煮不熟，魚片不成形;3.泡椒要用大火旺油翻炒2-3分鐘至香味后，立即淋在已經(jīng)做好的魚片湯面上，這樣泡椒的香味能很快融入湯里，更保證了湯的看相。
酸菜魚用鮮魚加泡青菜制湯，因泡青菜味酸，故名。四川民間，初冬用青菜腌漬酸菜，大壇貯存，隨用隨取，可食至來年夏天。多以酸菜合雞、鴨、魚、肉做湯菜，酸鮮爽口，消暑解膩。
小貼士
1、酸菜魚調料包在超市有售賣，與咸菜、鯇魚烹煮成湯就成酸菜魚，因為調料包本身有味道，調味前需試味才下調料。
2、建議選購色澤金黃，肉質肥厚，爽脆咸酸的潮州咸菜做主料，也可以選擇普通酸菜來入菜，可根據(jù)個人口味來選擇。
3、切魚片不能切得太厚，否則不易煮熟煮透，腌制時加入雞蛋清，可使煮好的魚片更加鮮美嫩滑。
4、魚片的切法;先將魚骨剔去留魚肉，然后順著魚尾的方向斜切，將魚肉片成一片片的;不可逆著魚肉的紋理切片，否則煮好的魚片會碎爛不好吃。
5、魚片不能片得太厚，雞蛋清不能加一個，淀粉也只能放一茶匙，魚片碼味時以魚片不沾手為好，料酒也不要放太多，兩茶匙就夠了。
6、煮魚一定要用冷湯，冷水，這樣魚才沒有腥味，湯色才會發(fā)白。
7、也可用提出的魚骨來熬湯，比雞湯更加鮮美。
酸甜的口感最容易勾起食欲，清蒸酸梅魚就是這樣一道美食。酸梅本身并不是很好吃，但是酸梅制成的酸梅湯、酸梅酒起來很爽口。酸梅也在很多菜肴中發(fā)揮著重要的功能。今天我們主要介紹的是清蒸酸梅魚做法，夏天胃口不好，特色口感的做法一定會受到大家的喜歡。
工藝：清蒸
口味：酸甜味
主料：鱸魚(500克)
輔料：烏梅(30克) 紅辣椒(20克)
調料：姜(5克) 大蔥(10克) 鹽(3克) 料酒(5克) 植物油(15克)
類別：特色菜 孕婦食譜
制作工藝
1. 酸梅用3杯水熬成1杯水備用；把嫩姜、辣椒、蔥切成細絲；鱸魚清洗干凈后對剖，撒入鹽。
2. 將水煮沸再把鱸魚放入蒸鍋中蒸12分鐘蒸熟；油入鍋將嫩姜絲、辣椒絲、蔥絲爆香，淋入酒加入酸梅交醬汁，醬汁淋在蒸好的鱸魚上，既是獨一無二的酸梅魚。
食譜營養(yǎng)
1/鱸魚：鱸魚具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎不足的人有很好的補益作用；鱸魚還可治胎動不安、產(chǎn)生少乳等癥。準媽媽和產(chǎn)生婦女吃鱸魚是一種既補身、又不會造成營養(yǎng)過剩而導致肥胖的營養(yǎng)食物，是健身補血、健脾益氣和益體安康的佳品；另外，鱸魚血中還有較多的銅元素，銅能維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常的功能并參與數(shù)種物質代謝的關鍵酶的功能發(fā)揮。銅元素缺乏的人可食用鱸魚來補充。
2/紅辣椒：辣椒是老百姓餐桌上最常見的一種原料，其營養(yǎng)豐富，口味獨特，就餐時能增加飯量，多食可增強體力，改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。同時辣椒中含有一種物殊物質，能加速新陳代謝，促進荷爾蒙分泌，保健皮膚。富含的維C，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇。含有較多抗氧化物質，可預防癌癥及其他慢性疾病。可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。辣椒還能殺抑胃腹內的寄生蟲。
營養(yǎng)素
·熱量 (737.05千卡) ·蛋白質 (95.55克) ·脂肪 (32.82克) ·碳水化合物 (15.76克) ·膳食纖維 (11.08克) ·維生素A (143.80微克) ·胡蘿卜素 (292.50微克) ·硫胺素 (0.18毫克) ·核黃素 (1.03毫克) ·尼克酸 (16.44毫克) ·維生素C (31.90毫克) ·維生素E (17.55毫克) ·鈣 (714.56毫克) ·磷 (1240.05毫克) ·鈉 (1921.72毫克) ·鎂 (233.91毫克) ·鐵 (11.02毫克) ·鋅 (16.69毫克) ·硒 (166.28微克) ·銅 (0.67毫克) ·錳 (0.47毫克) ·鉀 (1147.64毫克) ·維生素B6 (0.01毫克) ·泛酸 (0.04毫克) ·葉酸 (5.60微克) ·維生素K (0.70微克) ·膽固醇 (430.00毫克)
龍利魚的營養(yǎng)價值是很高的，平時主要可以拿來煲湯，平時受到很多人的歡迎，龍利魚的制作方法也非常簡單，首先是調湯然后再把魚肉切好，注意在準備的過程當中，調料是非常重要的，因為湯汁和肉的入門，關鍵在于配料的比例和配料的準備上。
金湯龍利魚
材料龍利魚 包菜 南瓜 黃辣椒醬 蔥姜蒜末 白醋 水淀粉 油鹽
做法1. 準備好原料；
2. 南瓜切成片后放入小碗中， 放在微波爐中高火打上三分鐘；
3. 用電動攪拌器攪拌成泥；
4. 龍利魚斜切成片， 加入鹽和水淀粉；
5. 用手抓均勻， 讓魚片成透明色；
6. 燒熱鍋，放少許油，下入包菜葉片翻炒；
7 加入少許鹽， 直至包菜葉片發(fā)軟；
8. 將炒過的包菜葉片墊入碗中；
9. 燒熱鍋， 放入少許油， 下入黃辣椒醬和蔥姜蒜末翻炒；
10. 再加入準備好的南瓜泥一起翻炒；
11. 再加入適量的水和白醋煮一下；
12. 加入腌過的魚片， 一片一片的下入；
13.煮上一、兩分鐘， 直至魚片變白；
14. 再加入適量的鹽調味， 再一次放入白醋；
15. 煮好的魚片連湯汁一起放入墊有包菜的碗中；
16. 最后加入小蔥末。
小訣竅1. 魚片加入鹽和水淀粉等調味料， 用手抓勻， 直至看著魚片透明；
2. 配菜自己隨意搭配， 但要先將它預處理熟， 焯水或者先炒一下；
3. 燒熱鍋， 放少許油， 先爆香黃辣椒和蔥姜蒜末， 再倒入南瓜泥， 加入水， 熬煮一會兒，這時先加入些白醋；
4 魚片要一片一片的下，避免粘成一團，當魚片發(fā)白后加入少許鹽等調味料，再次加入點白醋；
5. 最后將煮好的魚片和湯汁一起放入墊有配菜的碗中，再放入小蔥末；我個人比較喜歡清淡，如果喜歡味道濃點的可以澆勺熱油再小蔥上。
金湯酸菜魚是由魚肉所制作而成的一道美食，做法簡單，而且其中營養(yǎng)價值豐富，經(jīng)常食用可以補充人體所需要的蛋白質以及維生素，而金湯酸菜魚除了鮮嫩的魚肉以外，金湯也是湯品濃郁，令人十分回味，自己在家也可以進行制作，而且做法簡單健康也很衛(wèi)生。
金湯酸菜魚的做法
主料;魚3斤、豆腐400克
魚肉洗凈，切大塊。
洋蔥、青辣椒、西紅柿、蔥、姜、蒜瓣、酸菜切碎、豆腐切塊。
茴香洗凈切段，所有洋蔥、青辣椒、西紅柿、蔥、姜、蒜瓣、豆腐加入魚肉、加醬油、料酒、花椒、香料、鹽腌制半小時。
上鍋開火，鍋燙后加油，油滾開后加花椒幾顆，加切塊的西紅柿，加豆瓣醬炒，把西紅柿炒爛開后，加酸菜再炒，炒幾分鐘后，加料酒，加開水入鍋。
最后加腌好的魚肉和菜品，加蠔油，湯水要剛浸到菜品的8-9成就行。蓋上鍋蓋燜約10分鐘后，開鍋撒上切碎的香菜，這樣金湯酸菜魚就做好了。
吃魚的好處
最近有研究顯示，每周吃幾次魚可明顯減少因心臟病或其它相關疾病而導致突然死亡的危險。經(jīng)常吃魚的人因心臟病發(fā)作而突然死亡的機率比其他人低81%，經(jīng)常吃富含Ω-3脂肪酸魚的女性突然死于冠狀心臟疾病的比例較低。研究人員稱，魚中富含的脂肪酸有助于心臟細胞在心臟跳動節(jié)奏過快時更為平靜，從而為救助人員對病人進行治療提供寶貴的時間。
2、吃魚降低膽固醇。
魚肉中所含的脂肪多為不飽和脂肪酸，易被人體消化、吸收，而消化吸收后的脂肪酸在血液中可與血膽固醇結合，把膽固醇從血管中帶走，從而降低體內膽固醇的含量，維護身體健康。
3、吃魚降血脂勝過吃素。
經(jīng)常吃魚可降低血脂。經(jīng)實驗，在相同的血脂水平情況下，一段時間后吃魚的人較吃素食的人能持續(xù)降低血脂水平，兩者血脂含量相差40%。
4、孕婦吃魚好處多。
如果婦女在孕期每周都吃魚的話，未來嬰兒患上濕疹的幾率會下降43%。
5、吃魚會變聰明。
魚類所含的DHA，它們在人體內主要是存在腦部、視網(wǎng)膜和神經(jīng)中。DHA可維持視網(wǎng)膜正常功能，嬰兒尤其需要此種養(yǎng)分，促進視力健全發(fā)展;DHA也對人腦發(fā)育及智能發(fā)展有極大的助益，亦是神經(jīng)系統(tǒng)成長不可或缺的養(yǎng)分。
6、吃魚有助發(fā)育。
魚肉富含蛋白質，每500克魚中所含蛋白質的含量相當于600克雞蛋或850克豬肉中蛋白質的含量。豐富而優(yōu)質的蛋白質是人生命的載體，具有均衡營養(yǎng)、調節(jié)體內水分平衡、提高免疫力、為細胞輸送氧和必需的營養(yǎng)素等功效，可以幫助幼兒、兒童及青少年生長發(fā)育，生病或身體有傷口的時候，也可以幫助復原及愈合。
一個美好而又充實的童年，必然會影響人的一生，這是有促進作用的。而童年的記憶中，自然少不了媽媽做的飯菜，這是我們最美的回憶。但是，現(xiàn)在一個人在外想學著做，卻怎么也做不好。為了解決這個問題，小編現(xiàn)在就來教教大家如果做金湯浸柴雞吧。
2.1將一半的有機南瓜放入鍋中，倒入300毫升清水，煮滾，再者10分鐘，關火晾涼
3.2腌制雞肉的時候，將有機南瓜洗凈之后，用刀切大塊，但不用去皮去籽，有機南瓜的瓜皮也很嫩
4.1撈起香蔥結，把腌制入味的雞湯倒入鍋中，大火煮開，轉小火再煮30分鐘
5.2另取一口砂鍋，加入香蔥結和姜2塊，倒入200亳升清水，煮滾，調成小火再煮10分鐘直至出味
6.把晾涼的南瓜連湯一起倒入食物攪拌機中搗爛成濃湯，將南瓜濃湯中倒到雞湯中
7.再倒入另一半的有機南瓜塊
8.繼續(xù)中小火熬煮10分鐘左右，南瓜塊熟透就關火，切記倒入南瓜濃湯后比較容易糊鍋，要經(jīng)常用湯勺翻底防粘防糊，出現(xiàn)糊味就失敗了
首先，看完金湯浸柴雞的做法介紹，表明你是很有耐心的。而這份耐心，也必然造就你在這道菜上的不同造詣。所以，趁著青春年少，你需要趕緊嘗試。
在生活中有很多的女性特別喜歡在廚房里做菜，把做菜當成自己的一種興趣愛好，每一道菜都是自己成功的作品，當自己的美味作品受到家人的稱贊那就是最大的鼓勵，今天就給大家來介紹金湯牛尾的做法，再次讓你體驗和享受成功后的喜悅！
2.牛尾冷水入鍋，燒開后待浮沫涌起關火，撈出牛尾用溫水沖洗干凈
3.鍋上火，加入黃油
4.待黃油融化后，加入洋蔥粒爆香
5.放入焯過水的牛尾煸炒
6.待四周煸透盛出（煸黑的洋蔥棄之）
7.鍋另入少許油，放入洋蔥粒芹菜粒和胡蘿卜粒
8.煸透
9.放入煸過的牛尾，加水，最好沒過牛尾（我的還稍少了一層）
10.備一只梨，我用的是碭山梨，去皮切成小丁（可以再小些哦，我有點懶了）
11.切好的梨一起入鍋（也可以等湯開以后再加入）
12.煮開去浮沫
13.轉小火加蓋，燜二三個小時
14.二個半小時后，牛尾基本已經(jīng)酥爛了（我用的是鑄鐵鍋，煮起來比較快一些），放些鹽調味就可以開吃了。（考究的話可以過濾掉里面的芹菜粒啥的，我是一起都吃滴）
有很多朋友都覺得做菜很麻煩，不愿意去動手，也有很多菜是比較簡單的，今天為你介紹金湯牛尾就比較適合懶人來做，大家不妨去試試。
現(xiàn)在正進入初秋季節(jié)，那么在此時做一些美味的佳肴，給家人來補充營養(yǎng)會有非常好的效果。今天小編就為您介紹一款適合秋季補身體的金湯魚片。
2.12魚片成魚片，用蛋清半個，鹽一茶匙，白胡椒一茶匙，淀粉２茶匙腌漬10分鐘。
3.21尖椒切開，蒜切片，姜切片，和黃辣椒醬混合。
4.鍋里放少許油，炒開步驟１中材料。
5.兌入高湯，煮開。煮3－5分鐘，用濾網(wǎng)撈出所有材料。嘗一下，調入鹽半茶匙，胡椒粉半茶匙。
6.一片片下入魚片，不要攪拌。晃動鍋大火煮到魚片8成熟。
7.兒菜焯水裝飾盤邊，魚片撈出放在中央，濾網(wǎng)濾入一點湯汁。
8.蔥葉紅椒絲放在上面，鍋里燒熱花椒油，潑一下。這個步驟也可以省略。
介紹的金湯魚片，大家不妨去嘗試一下，慢慢的你的廚藝也會有所提高。
家常菜就是要讓人有家的味道，金湯西蘭花是一道家鄉(xiāng)味十足的菜肴，做法簡單卻不敷衍。熱氣騰騰的菜上桌，一家人做在一起品嘗這道菜，這就是家的味道，餐桌上笑聲不斷，幸福的味道也莫過于此。
2、胡蘿卜洗凈，先切3毫米左右厚片，再在外沿切一圈成花
3、凈鍋注清水，燒開，加一小勺鹽，倒進胡蘿卜西蘭花焯熟（再次煮開一分鐘即可）
4、撈起，晾涼
5、取一吃飯碗，先在碗底鋪上三片胡蘿卜花
6、再將西蘭花花朵朝下，逐層碼入碗內
7、快碼到碗口時，另取四片胡蘿卜花分別碼在碗邊
8、接著碼西蘭花
9、將西蘭花梗留在最后碼，并適當壓緊
10、取一干凈平底盤扣在碗上
11、捏住盤子和下面的碗一起翻轉
12、小心揭起碗
13、盛碗熱的蟲草花湯
14、淋在西蘭花上即成
想要健康，就不能偷懶，自己在家里做上幾道美味佳肴是人間一大美事，金湯西蘭花做法簡單，取材方便，不妨多吃。
大部分疾病和癌癥都與我們的飲食息息相關，所以為了健康，我們務必重視飲食這一方面。為了健康，不要再經(jīng)常外出吃飯。為了健康，寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來介紹下關于金湯粉絲扇貝這道菜的做法。
2.12裙邊和扇貝肉分開，在扇貝肉上劃十字花，兩邊都加入少許料酒腌制；
3.21汆燙后撈出備用；
4.鍋中放入少許油，加入蒜泥爆香；
5.加入一勺蠔油，再加入清水燒開；
6.1將事先用冷水泡開的粉絲加入蠔油湯內，煮開；
7.2把扇貝和裙邊都倒入，燒至入味后撈出；
8.撈出粉絲裝盤，作為墊底；
9.加入裙邊；
10.南瓜切片，事先蒸熟后按壓成泥；
11.將南瓜泥倒入鍋內，加入清水，燒開后用淀粉水勾芡；
12.將南瓜湯倒入盤中，放入扇貝，完成。
長這么大你是否吃的都是媽媽做的菜？你是否感覺自己沒有盡到孝道？沒關系，看完金湯粉絲扇貝做法的你，現(xiàn)在就可以去廚房，研究一下，然后做出最好的菜來孝敬他們。
在經(jīng)濟騰飛的今天，越來越多的人去追求“口舌之快”，而越來越多的美食店也突然冒出來。在外吃飯固然是件美好的事情，但就是比不上家里做的衛(wèi)生.干凈。所以為了滿足自己的“嘴欲”，你可以跟我學做金湯娃娃菜
2.21切成小塊兒，上鍋蒸五分鐘。
3.用大一點的勺子碾成泥狀備用。
4.準備其他食材，有松花蛋、蘑菇、午餐火腿、枸杞。
5.將松花蛋、蘑菇、午餐火腿都切成小碎丁，枸杞用溫水泡上，南瓜加入一些清水攪拌均勻，娃娃菜將每片都掰開洗好備用。
6.放一點點底油，將小碎丁放進去煸炒一下。
7.然后將娃娃菜放進鍋里面。
8.再倒入南瓜汁，枸杞，放適量的鹽味精，中火煮，出鍋時滴兩三滴香油。
9.最后把娃娃菜夾出來放到盤子里面，將其他食材放在娃娃菜上面即可出鍋享用啦。
營養(yǎng)搭配全面，制作方法簡單，沒有任何烹飪基礎的人都可以哦，這金湯娃娃菜不要只看不做，行動起來，滿足自己的食欲吧。
沒有結婚的你，是否一個人在外漂泊，為的就是揚名立萬.光宗耀祖。這樣的你是可敬的，但是這樣的你，誰來照顧你的飲食，大部分人都不會做菜吧？那么，現(xiàn)在就讓小編來教你如何做好餃子黃金湯這道菜。
2.1212將肉排洗凈，焯燙一下。
3.2121放入煮鍋中，一次性加足適量的清水。
4.蓋鍋蓋，大火燒開。
5.將南瓜洗凈，去皮，切片。
6.1蓋鍋蓋，大火燒開。
7.2放入煮鍋中。
8.揭蓋，撈起南瓜片。
9.放入盤子里，攤涼。
10.將南瓜片放入攪拌器中，攪拌成南瓜泥。
11.將南瓜泥放入煮鍋中。
12.蓋鍋蓋，大火燒開。
13.揭蓋，放入餃子。
14.煮至餃子浮起，撇去泡沫。
15.倒入適量的粟米油。
16.放入適量的食鹽，拌勻。
17.即可關火。
雖然餃子黃金湯的做法很簡單，但這也是小編我的一份汗水、結晶。我相信不一樣的你，肯定能夠創(chuàng)造出不一樣的美食來。
想要做好這道佳肴，需要你在做菜之前都會把菜和所需要的東西準備好，下面我們給大家介紹鮮調金湯的做法，看完以后自己一定要嘗試一下啊。
2.花菇和木耳泡發(fā)，切成小塊
3.姜切片留皮，蒜壓碎，紅棗泡發(fā)，枸杞過水
4.爆香姜片和蒜末后，少量鹽，加入雞塊和魷魚圈，直至雞塊表面出油，有香氣
5.加水大火沸煮雞塊和魷魚圈，加入枸杞和紅棗
6.煮沸后，改為文火，加入花菇和木耳，直至湯表面有一層雞油
7.將表層雞油撈出，加水，少許鹽和雞精，汆燙青菜和薯粉
8.剩余金湯，加入幾顆冰糖，兩三滴自打豆?jié){和少許白胡椒粉提鮮~最后盛湯前加入少許鹽巴調味~
鮮調金湯理解起來并不難，但真要做好它，其實也不是非常容易，這就需要我們大家自己注意，還有就是勤奮的練習。
雖然外面的餐館很多，但是如果你仔細觀察，就會發(fā)現(xiàn)無非就這幾種：麻辣燙.水餃.火鍋.炒菜。也許，這些店里的菜吃起來很多“味兒”，但多半是調料的功勞。如果你愿意，自己在家可以做得更好。那么，現(xiàn)在就讓我來為大家介紹下有關金湯海鮮火鍋做法
2.剩余的切成片
3.冬瓜用挖球器挖出冬瓜球
4.將冬瓜切成片
5.文蛤里加幾滴色拉油讓其吐盡沙土
6.湖蟹水里煮半熟，開蓋切成塊
7.將湯骨沸水里氽燙撈出用溫水沖洗干凈
8.起油鍋，放入南瓜片、冬瓜片翻炒
9.放入湯骨翻炒
10.加水加少量料酒，再加入一些冼凈的小米
11.煮開后用中小火慢煮，煮至軟爛后用勺子搗碎
12.調入鹽、胡椒粉
13.加入湖蟹、明蝦等其它材料
14.移入火鍋，擺上冬瓜球、南瓜球、香菜、粉絲等即可
金湯海鮮火鍋這道菜的具體步驟已經(jīng)介紹好了，接下來就要看你自己的表現(xiàn)了。不過在動手做之前，你還是需要把所有的輔料給準備好的，只有這樣做出來的菜才會最美味。
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