豬腰湯怎么做才好喝
夏季養(yǎng)生湯怎么做。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的豬腰湯怎么做才好喝，希望能對您有所幫助，請收藏。
豬腰作為常見的補腎食材，許多朋友對它有著不同的烹飪觀點。利用豬腰來煲湯也是可以發(fā)揮它的作用的哦，豬腰湯的種類有許多，各位朋友可以根據(jù)自己的口味來選擇的。
豬腰子煲湯的做法一
材料：豬腰子1只，雞湯大半碗，娃娃菜，木耳，筍，蔥，姜，蒜少許，胡椒粉，料酒，鹽各適量。
做法：
1、豬腰子豎切成3-4毫米的薄片，浸泡在清水當(dāng)中，中途換幾次水，至水清澈即可。
2、雞湯大半碗，入木耳、筍燉開后，轉(zhuǎn)小火。
3、豬腰子瀝干，入滾燙的開水燙兩次。
4、湯里入娃娃菜、蔥、姜，調(diào)一點胡椒粉。
5、湯開后，入燙好的豬腰子，鍋開后略調(diào)料酒、鹽，放點蒜泥即可。
豬腰子煲湯的做法二
材料：豬腰1個、紅棗15顆、花旗參10克、生姜1塊、食用鹽少許。
做法：
1、準(zhǔn)備所需用到的材料。
2、將豬腰洗凈，剝?nèi)ケ∧?，剖開，剔去筋，切成花狀，生姜去皮切片。
3、鍋內(nèi)注入清水加入一塊姜片，水燒開后倒入腰花焯2分鐘剩起，用清水洗凈。
4、砂鍋內(nèi)注入清水，放入腰花及剩余的姜片。
5、紅棗及花旗參洗凈，放入砂鍋內(nèi)。
6、蓋上鍋蓋，大火燒開，小火煲上2個鐘，最后撒上少許鹽即可享用。
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山楂其實是一種很好的食材，利用山楂來制作山楂湯是非常健康的一種做法，因為山楂湯對身體有去脂消食的效果，在夏天飲用也是特別合適的。山楂湯的做法也可以根據(jù)自身的情況做相應(yīng)的調(diào)整，比如加入蓮子、銀耳、枸杞等等，具有更多的良好功效。
【菜 名】清脂開胃山楂湯
【主 料】：山楂干30克，
山楂糕200克，
蓮子10克、
葡萄干10克、
枸杞10克、
銀耳一小朵、 人參果10克、百
合30克、配料：冰糖50克、咸桂花10克
【做 法】：
1：將山楂干、 蓮子和 銀耳浸泡軟洗備用;
2：將浸泡過的山楂干，連同浸泡的水一起倒入攪拌機中打碎，水量大約是山楂的3倍即可;
3：將打碎的山楂湯倒入鍋中，在倒入適量清水，加入葡萄干、 蓮子、 枸杞、 銀耳、 人參果、百合、冰糖和咸桂花。已經(jīng)切塊的山楂糕，煮半小時左右即可。
山楂不宜與人參等補藥同時服用，一次也不宜食用過多，脾胃虛弱者慎食。山楂有破氣作用，吃多了會耗氣，影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。同時山楂還能加強子宮的收縮，可引起早產(chǎn)或流產(chǎn)。山楂含有多量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，兒童脾胃功能發(fā)育尚未完臻，吃山楂多了會耗傷胃氣，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加，濃度增高，容易引起反胃吐酸，嚴(yán)重者可引起消化性潰瘍的發(fā)生。
病后體虛之人病后體虛需要增加營養(yǎng)，以利于恢復(fù)元氣。山楂不僅能耗氣，還能使消化排泄加快，而影響有益物質(zhì)的吸收利用?；佳啦〉娜松介嵬?，還含有發(fā)酸糖類，它們都是強腐蝕劑，能腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，引起齲齒，加重牙病。
豬腰是豬身上的一個部位，吃法很多，可以清炒，也可以煲湯。豬腰湯的營養(yǎng)非常豐富，有滋補效果，做法相對來說是比較簡單的。做豬腰湯的時候要注意清理豬腰，有效去除豬腰的腥味。
1.把豬腰切小塊，姜片切絲，下生油再放進姜絲，把豬腰倒進去炒一下，倒進500毫升清水，用小火煮15分鐘，然后放鹽調(diào)味就可以了。
2.剖開豬腰，去除白筋，用清水浸泡30分鐘；撈起切大塊，用適量鹽抹勻，腌10分鐘后將鹽洗凈。木耳用溫水泡發(fā)，去蒂，洗凈備用。紅棗洗凈，拍扁去核。瘦肉洗凈，切大塊，汆水撈起。煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個半小時，下鹽調(diào)味即可食用。
3.豬腰子豎切成3-4MM的薄片，浸泡在清水當(dāng)中，中途換幾次水，至水清澈即可。雞湯大半碗，入木耳、筍燉開后，轉(zhuǎn)小火。豬腰子瀝干，入滾燙的開水燙兩次，第二次燙成這樣就可以了。湯里入娃娃菜、蔥、姜，調(diào)一點胡椒粉。湯開后，入燙好的豬腰子，鍋開后略調(diào)料酒、鹽，放點蒜泥（如果是青蒜葉子最好）即可。
4.將豬腰洗凈，剝?nèi)ケ∧ぃ书_，剔去筋，切成花狀，生姜去皮切片。鍋內(nèi)注入清水加入一塊姜片，水燒開后倒入腰花焯2分鐘剩起，用清水洗凈。砂鍋內(nèi)注入清水，放入腰花及剩余的姜片。紅棗及花旗參洗凈，放入砂鍋內(nèi)。蓋上鍋蓋，大火燒開，小火煲上2個鐘，最后撒上少許鹽即可享用。煲湯時鹽需最后再放，這樣鹽里的碘才不會揮發(fā)，營養(yǎng)及味道更好！
南瓜是一種比較常見的食材，而且在人們的餐桌上占有重要的地位，因為南瓜的營養(yǎng)價值非常高，可以作為補充身體的營養(yǎng)食材利用，南瓜的味道非常的清甜，而且制作方法非常多，其中，南瓜湯是比較受歡迎的做法，也是營養(yǎng)保留最全的做法，下面就來看看南瓜湯怎么做才好喝呢？
南瓜湯，是一道民間小吃。屬浙江菜菜系，香醇濃郁，味美色雅。主要以南瓜為主料，輔以洋蔥等佐料，通過適當(dāng)方式制作而成。該湯有不同制作方法，也有和其他食物一起做主料，如紅薯、紫菜等。
南瓜湯的做法一
原料：南瓜350克，洋蔥1個，黃油50克，肉湯4杯，牛奶2杯，面粉200克，鮮乳酪半杯，荷蘭芹少許，肉豆蔻、鹽、胡椒各適量。
步驟：
1.將南瓜去皮去瓤，切成薄片，洋蔥切成碎片，用黃油炒好。
2.炒鍋上火，放入洋蔥末，南瓜片，肉湯，直至煮爛即可。
3.然后將鍋內(nèi)湯汁濾入另一鍋內(nèi)，把鍋重新置火上，加入牛奶煮開，將黃油和面粉攪拌均勻后，一點一點均勻放入，加入適量肉豆蔻、鹽、胡椒，起鍋盛入碗內(nèi)，放上荷蘭芹末和鮮乳酪的泡沫，使其漂浮湯上即可。
南瓜湯的做法二
材料： 南瓜蓉3大湯匙，蘑菇8個，洋蔥半個，鹽適量，鮮奶或忌廉100ml，杞子數(shù)粒，牛油10g。
步驟：
1.將洋蔥切碎，南瓜去皮小塊備用。
2.平鍋中放適量橄欖油，放入洋蔥碎炒到透明備用。
3.將水燒開，放入南瓜塊，煮15分鐘，放入炒好的洋蔥，煮5分鐘。
4.用粉碎棒插入鍋中粉碎（或用粉碎機）。
5.加入高湯，放入胡椒鹽略煮后，放入牛奶即可。
風(fēng)濕熱的時候很多人都去藥房拿一些藥物來吃，但是效果很不好，后來就有人開始嘗試中醫(yī)的療法，像拔火罐、針灸、刮痧之類的都會嘗試，也有的人會選擇按摩的手法，或者是每天用藥材泡腳敷腿等，有的方法的效果確實還是不錯的，有人問針灸的效果如何？下面小編就和大家一起來看看風(fēng)濕熱的針灸治療怎樣。
中醫(yī)認(rèn)為，應(yīng)首先整體地觀察風(fēng)濕熱全病程各個階段的不同病情，結(jié)合中醫(yī)理論系統(tǒng)分析。本病初起是感受風(fēng)熱病邪，溫毒上受，屬中醫(yī)溫病范疇；游走性身痛，關(guān)節(jié)痛屬行痹；急性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎多屬風(fēng)濕熱痹；慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎多屬風(fēng)寒濕痹或瘀血痹；心臟炎則屬心痹。
因此在臨床辨證治療中，應(yīng)機動靈活，勿執(zhí)一端。根據(jù)熱者寒之的治療原則，風(fēng)濕熱總的治療大法仍以清法為主線，再根據(jù)其病程中不同階段的不同病因病機分別論治?；蚣嬉允栾L(fēng)，或兼以解毒，或兼以化濕，或兼以散寒，或兼以涼血，或兼以化痰行瘀，或兼以滋陰，或兼以養(yǎng)血，或多法合而施之。
此外，治療風(fēng)濕熱，可以采取針灸進行治療。主穴取曲池，陽陵泉，腰陽關(guān)，環(huán)跳，風(fēng)重者配膈俞，血海，寒重者配腎俞，關(guān)元，濕重者取陰陵泉，三陰交，化熱者取大椎，風(fēng)市，昆侖，留針15～30分鐘，留針期間每5分鐘行單方向捻轉(zhuǎn)1次。
辨證取穴配合循經(jīng)取穴：風(fēng)痹取風(fēng)池，風(fēng)府，膈俞，合谷，太沖；寒痹取大椎，命門，太沖，中渚；濕痹取太白，足三里，支溝，后溪；熱痹取曲池，合谷，太沖；同時按病變部位循經(jīng)取穴，如病變在陽明經(jīng)，可加肩髑，阿是穴；如病變在少陽經(jīng)，可加外關(guān)，陽陵泉等，按針刺常規(guī)操作，用平補平瀉法，留針20分鐘，1次/d，6次為1個療程。
中醫(yī)上的針灸的方法對于風(fēng)濕熱的治療的效果還是可以的，但是必須堅持，如果只是偶爾的做一次治療，這樣是看不出效果的，也達(dá)不到治愈的目的，患者一定要按照療程治療，而且也不是每天都要針灸，具體的安排要等醫(yī)生看過自己的癥狀之后才能夠決定。
冬瓜是一種營養(yǎng)價值極高的蔬菜，它含有大量的纖維素，可以幫助便秘的病人改善便秘的癥狀，它還有利尿、消除水腫的作用，非常適合腎臟不好的病人食用，可以幫助他們加快排除體內(nèi)的毒素。冬瓜煮湯是我們常用一種冬瓜制作方法，那么，冬瓜湯怎么做才好吃呢?就請朋友們看小編下面的介紹吧。
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一、減肥冬瓜湯
材料：冬瓜一斤、海帶四兩、陳皮兩塊、木瓜半斤、鹽少許。
做法：
1.將冬瓜去皮洗凈，海帶浸水切斷備用。
2.連同陳皮和木瓜放進煲中，加入八碗水，煲約二小時，加鹽調(diào)味即可食用。
冬瓜湯的減肥功效 冬瓜湯的做法
功效：可解暑除熱，消除體內(nèi)脂肪及膽固醇，減肥效果明顯。
二、海米冬瓜湯
材料：冬瓜、海米、粉絲、紫菜、鹽、胡椒。
做法：
1.將冬瓜去皮去瓤，海米泡發(fā)，海米、紫菜連同冬瓜加水一起倒入鍋中,加入粉絲，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火燉5分鐘左右至熟。
2.調(diào)入鹽，一點點醋，雞精，香油即可。
三、蘆薈紅棗子冬瓜湯
材料：蘆薈3片、冬瓜半斤、紅棗數(shù)個、雪梨一個、蜂蜜適量。
做法：
1.蘆薈冬瓜洗凈切段，紅棗雪梨洗凈切塊。
2.將冬瓜放入鍋中，加入5杯水煮開，轉(zhuǎn)小火煮至熟，再加入紅棗、雪梨、蘆薈及鹽略煮即可。
這種冬瓜湯的做法您學(xué)會了嗎，這種方法，是既簡單又美味的冬瓜制作方法。不需要太多的復(fù)雜的手法，僅僅需要冬瓜，還有您的耐心就夠了。沒試過的各位朋友們，趕快試一試，做出來嘗一嘗吧，你一定會愛上這幾道冬瓜湯的。
豬腰子是一種比較美味的食材，在中式烹飪當(dāng)中經(jīng)常用到豬腰子這種食材，因為豬腰子經(jīng)過炒制后能夠釋放一種獨特的味道，給人們的味覺帶來極大的沖擊。豬腰子烹飪可以用來下酒，也可以用來下飯，總之，用豬腰子制作的各種烹飪非常受人喜愛。但是由于豬腰子的味道有一股天然的腥味，直接食用會讓人感覺不適，因此，只有使用正確的烹飪方法才能夠做出一道美味的豬腰子大餐，下面就來看看豬腰子做好吃的方法怎么做呢？
做法一：
1.將豬腰撕去油皮，中間片開，片凈腰臊，順長直刀剞0.3厘米寬的花刀，再橫過來沿寬面斜刀片成3.5厘米寬的薄片，放入清水中浸漂兩次，漂去血污。鍋中入水燒開，下入紹酒，下入腰片飛水（焯）至斷生呈佛手狀，下入漏勺，瀝凈水分，晾涼。
2.將芝麻醬入碗，加入油酥郫縣豆瓣醬、油酥豆豉茸、白糖、香醋，用筷子朝一個方向攪勻，并陸續(xù)注入醪糟汁、醬油，加入胡椒面、花椒面、鮮蒜茸、味精、精鹽、香油、紅油辣椒，油酥花生碎調(diào)攪均勻成怪味汁。下入飛水晾涼的佛手腰片拌勻，用筷子夾入盤中，撒上香菜葉即成。
做法二：
1.將麻雀去毛及內(nèi)臟，洗凈切絲；
2.豬腰刮開去筋膜，洗凈，切成腰花；
3.枸杞子搗細(xì)；
4.將炒鍋放入火上燒熱，倒入植物油，加入椒末、蔥花煸香；
5.隨即放入腰花、雀肉不斷翻動幾下；
6.再加入枸杞子細(xì)末、料酒、醋、食鹽、味精拌勻炒至熟即成。
做法三：
1.將豬腰撕去衣膜，居中對剖，去臊腺，用沸水沖淋后切成薄片，加適量酒、鹽腌15分鐘，拌濕淀粉。
2.在溫油中爆香姜片，入腰片滑熟盛起。
3.刀豆切片，放溫油中煸炒透后加少量煮沸，調(diào)味，燜煮3分鐘。下腰片炒勻，勾芡食用。
豆?jié){是我們平時最常見的一種飲品，也是各家各戶在早晨常喝的一種飲品，不僅僅營養(yǎng)是比較高的，就連做法也是很簡單的，這個豆?jié){一般使用的都是黃豆，黃豆的營養(yǎng)是比較豐富的，而且還有助于人體的吸收，所以在早晨的時候，選擇喝豆?jié){是一個比較好的選擇，那么我們一起來看一看怎么做呢?
豆?jié){大米粥
原料：豆?jié){、大米。
制法及用法：將豆?jié){與大米共煮，加白糖少許，空腹服食。
功效：補虛益氣，健脾養(yǎng)胃?？芍纹⑻撌成佟⑸眢w羸弱、虛勞咳嗽、痰火哮喘等癥。[1]
黃豆?jié){
豆?jié){
用料：黃豆85克，水1200毫升（容量可根據(jù)個人需要隨意增減），糖適量。
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
經(jīng)常食用的益處：
防治高血壓。豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有 力的抗鹽鈉物質(zhì)。鈉是高血壓發(fā)生和復(fù)發(fā)的主要根源之一，如果體內(nèi)能適當(dāng)控制鈉的數(shù)量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
防治冠心病。豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養(yǎng)，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。
防止腦中風(fēng)。豆?jié){中所含的鎂、鈣元素，能降低腦血脂，改善腦血流，從而有效地防止腦梗塞、腦出血的發(fā)生。
建議：加3～5粒杏仁于用料中，則所熬豆?jié){更鮮、更濃。
花生豆奶
花生豆奶
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
制作：黃豆浸泡6～16小時，備用；把浸泡過的黃豆、花生放入豆?jié){機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
上面是介紹了，關(guān)于豆?jié){的幾種簡單的做法，不僅營養(yǎng)高，喝起來也是比較美味的，豆?jié){有很多種的做飯，小編教給大家的這幾種是最簡單易學(xué)的，希望你可以學(xué)會，然后自己在家做著喝，即安全又放心。
杜仲豬腰湯其實可以起到很好的滋補效果，對男性朋友而言，還可以幫助起到滋補壯陽作用，那么杜仲豬腰湯應(yīng)該如何熬制呢？可以看看下面介紹的兩種做法以及食材的搭配。
做法一
1. 豬腰洗凈，剔除筋膜后切成腰花，用開水氽燙后洗去浮沫。
2. 杜仲洗凈，放入砂鍋中，加入適量清水后用大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮成一碗濃汁后熄火。
3. 砂鍋置火上，倒入適量清水，加蔥段、姜片、腰花與杜仲藥汁同煮10分鐘，加鹽調(diào)味即可。
做法二
1. 杜仲去粗皮;
2. 將杜仲、雞血藤、桑寄生、豬腰、生姜、紅棗洗凈;
3. 豬腰去脂膜，切片;
4. 把全部用料一齊放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮一小時，調(diào)味即可。
補益肝腎、強腰壯骨;
糖尿病并發(fā)高血壓屬肝腎不足者，癥見腰酸無力，不耐久坐，雙膝酸軟，步履乏力，頭暈眼花，神疲倦怠，舌淡苔白，脈沉細(xì)弦.雞血藤味苦，作為食療，用量不宜過多，杜仲味甘，則可多用.本湯性味偏溫，肝腎陰虛，肝陽上亢，癥見舌紅苔少，脈弦而數(shù)者不宜飲用本湯;使用本湯以頭暈眼花，腰膝酸軟，舌淡苔白，脈弦細(xì)屬于肝腎不足者為要點。
在我們的生活中有很多人都喜歡喝檸檬汁，特別是在早上起來的時候喝一杯檸檬汁既能夠起到減肥的效果，還能夠通腸道，而且檸檬汁一定要現(xiàn)榨的才好喝，雖然檸檬吃起來口感特別的酸，但是檸檬汁里面加入一些糖之后卻是酸甜酸甜的，那么怎么樣榨檸檬汁才好喝呢?
1檸檬榨汁可以直接喝嗎
可以直接喝。
從食物的成分上來看，檸檬中含有豐富的碳水化合物、檸檬酸、蘋果酸、維生素C、維生素B1、維生素B2以及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)元素，而且水分含量也比較豐富，一般榨成檸檬汁后是可以直接喝的，不過檸檬的酸味比較濃，可能有些人直接喝會比較難以接受。
2檸檬汁配什么喝不酸
冰糖、蜂蜜。
冰糖和蜂蜜中的糖類物質(zhì)豐富，而且甜度也比較高，在檸檬汁內(nèi)加入冰糖或是蜂蜜，可以淡化檸檬的酸味，改善檸檬汁的口感，讓檸檬汁更符合大眾的食用口感。
3喝檸檬汁有什么好處
促進消化
檸檬能促進胃中蛋白分解酶的分泌，加快胃腸蠕動，幫助食物在體內(nèi)的消化吸收。
美白養(yǎng)顏
檸檬汁中含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)可以抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮膚中的黑色素，有一定的美白作用，經(jīng)常喝檸檬汁可以美容養(yǎng)顏的哦!
降壓護心
檸檬中的檸檬酸可與體內(nèi)的鈣離子結(jié)合形成一種可溶性的物質(zhì)，可以阻止或減輕鈣離子參與血液凝固，對預(yù)防高血壓和心肌梗死有一定的作用。
增進食欲
檸檬中的有機酸性物質(zhì)含量豐富，在一定程度上可以增加胃液的分泌，有一定的開胃作用，適合胃口不太好或食欲不振的人群食用。
預(yù)防感冒
檸檬中天然維生素C的含量豐富，可以有效的抵抗流行性感冒病菌，對流行感冒起到一定的防治作用。
提神醒腦
檸檬汁香氣怡人，聞著檸檬香在一定程度上可以使人精神振奮，而且檸檬中的酸味比較濃厚，有一定的提神作用，適合在疲倦的午后喝一杯。
4檸檬榨汁怎么做
原料：新鮮檸檬1個、適量涼開水、蜂蜜或冰糖、榨汁機、杯子、勺子。
做法：
1、將新鮮檸檬用鹽搓洗干凈，然后去除頭尾兩部分，切片，去皮，去籽，只留有果肉。
2、將檸檬果肉放到榨汁機內(nèi)，加入適量的涼開水，進行榨汁。
3、然后倒入杯中，放入蜂蜜或冰糖，攪拌均勻后，純正的檸檬汁就做好啦!
檸檬做出來的茶水應(yīng)該是不少人都飲用過的，特別是對于女性來說，多喝檸檬茶不僅可以抗衰老，還可以清空身體里的宿便。但是由于檸檬中富含豐富的維生素c所以直接拿檸檬來做茶的話，會讓茶水十分酸澀，甚至讓人難以下口。因此想要做好一杯好喝的檸檬茶的話，應(yīng)該看一下接下來的文章。
檸檬茶怎么做才好喝 檸檬茶的做法
檸檬茶是生活中很多人都喜歡喝的一種健康飲品，它味道酸中帶甜，而且能為人體補充豐富的維生素和酸性成分，能美白肌膚，也能延緩人體衰老，平時的檸檬茶應(yīng)該怎么做?它怎么做才好喝呢?
蜂蜜檸檬茶
1、檸檬茶在做的時候加入適量的蜂蜜，特別好喝，這樣做出的檸檬茶味道酸甜爽口，而且不為刺激腸胃，能讓人體吸收更多的營養(yǎng)，也能讓它的美容功效更加出色，在制作的時候需要準(zhǔn)備3到4個新鮮檸檬，把它洗凈以后切成片狀。
2、準(zhǔn)備一個干凈的可以密封的玻璃瓶，把切好的檸檬片在瓶中擺放一層，然后倒入適量蜂蜜，再放入一層檸檬片兒，再放入蜂蜜，最后把余下的蜂蜜全部放入到玻璃瓶中，把瓶口密封好，腌制3到5天里面就會出現(xiàn)一些檸檬蜂蜜水，每天取出3到4片檸檬，再取出一勺檸檬蜂蜜水，加溫水沖調(diào)以后飲用就可以。
西柚檸檬茶
1、檸檬和西柚搭配在一起制成的西柚檸檬茶，口感也特別好，而且具有出色的減肥功效，平時制作的時候需要準(zhǔn)備，先用半個檸檬，半個枸杞適量，蜂蜜適量。
2、把準(zhǔn)備好的新鮮檸檬洗凈以后，切成片狀溝，起西江以后，和檸檬條一起放入的，干凈的玻璃瓶中，再把西柚的果皮去掉，取出果肉，直接放入大玻璃瓶中，最后倒入適量的溫水。
3、等水溫降到常溫狀態(tài)以后，再把準(zhǔn)備好的蜂蜜放到玻璃瓶中，用干凈的筷子調(diào)勻，然后把瓶口密封好，存入冰箱的冷藏室保存1到2小時，取出以后就能直接飲用。
椰子是一種在熱帶地區(qū)才會生長的植物，原產(chǎn)于印度、非洲等，后來我國也有引進，多種植于我國南部熱帶地區(qū)。在夏季，一杯清涼的椰子汁可謂是解暑圣品，但是自己買的椰子敲開喝椰汁，里面的椰汁總是很難喝，完全沒有外面街上賣的那種味道。那么椰子汁在家怎么做才會好喝呢？
一.椰子水西米露西米配椰子水怎么喝呢？西米白凈滑糯，營養(yǎng)頗豐，性溫、味甘、健脾，一般人群均可食用。椰子水有很好的清涼消暑、生津止渴的功效，還可以幫助消化，凈化腸道。加之個人喜愛的水果，可謂營養(yǎng)美味純天然！
材料：西米、唯他可可椰子水、芒果、草莓、獼猴桃、火龍果
制作過程：西米淘洗干凈放入鍋中，中小火不停攪拌，煮至西米呈半透明狀，加少量冷水至煮沸，關(guān)火燜5分鐘。煮好的西米放入涼水中浸泡，顆顆晶瑩剔透。將火龍果、芒果、獼猴桃、草莓切成喜歡的形狀。西米過篩濾出水放入容器，加入椰子水，最后裝飾水果丁即可。二．椰子龍舌蘭雞尾酒熱帶雞尾酒中經(jīng)常使用椰子水，甜味雖被稍稍減弱，但椰子的香味依然保留。
材料：龍舌蘭酒30毫升、檸檬汁15毫升、黑櫻桃酒3大滴、唯他可可椰子水15毫升
制作過程：先將幾味基酒倒入攪拌機，之后加入檸檬汁和椰子水，最后加冰塊，冰塊可以根據(jù)自己口味添加。蓋上攪拌機攪拌至冰沙狀后，注入杯中，以檸檬片做裝飾即可。三.卡布奇諾椰味冰咖啡咖啡的淡淡苦味融合椰子水的清香，入口冰涼，層次豐富。
材料：椰子水、砂糖、牛乳、濃縮咖啡、肉桂粉
制作過程：在杯子里加入適量的椰子水，加上打成泡沫的砂糖甜牛乳。其上緩緩地倒入冰濃縮咖啡。如此，牛乳與濃縮咖啡分成兩層，牛乳的泡沫浮在最上層，再撒點肉桂。
紫菜是一種紅藻類的食物，這種食物生長在淺海巖礁上面，有紅紫色、綠紫色、黑紫色三種顏色，一般的情況下，在干燥的情況之后都是以紫色出現(xiàn)的，所以才被叫做紫菜。紫菜里面含有了大量的碘，所以可以治療因為缺碘而導(dǎo)致的甲狀腺腫大。今天我們一起了解下紫菜湯怎么做才好吃?
紫菜湯的做法一：
1、 將海米用開水泡軟;雞蛋磕入碗內(nèi)攪勻;香菜擇洗干凈，切成小段;蔥擇洗干凈，切成蔥花;紫菜撕碎，放入湯碗內(nèi)。 2、炒鍋置火上，放油燒熱，下蔥花般鍋，加入適量清水和海米，用小火煮片刻，放鹽，淋火雞蛋液，放香菜，沖入湯碗內(nèi)即成。 方法二： 1、雞蛋磕入碗內(nèi)攪勻;切成小段;蔥擇洗干凈，切成蔥花;紫菜撕碎，放入湯碗內(nèi)。
2、炒鍋置火上，放油燒熱，下蔥花般鍋，加入適量清水。把洗好的紫菜放進去，這樣等開鍋之后，在少熬一會兒，煮出來的湯更出味兒!不用加味精也很好喝，您試試?注意：洗的時候最好向一個方向攪動，這樣即使有點沙子也就出來了。
紫菜湯的做法二：
1、各物洗凈，紫菜切小片，番茄切角塊，大頭菜切條，豆腐切成四件。 2、鍋中將素上湯煮沸，先加入豆腐、番茄和大頭菜條翻煮片刻，后放下紫菜，以鹽調(diào)味即成。 紫菜海帶湯 原料：紫菜10克，海帶20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克，鹽少許。 制法：將紫菜、海帶、冬瓜皮、西瓜皮同放一鍋中，加清水適量，盛入碗中或湯盆中即成。 酸辣紫菜湯 紫菜10克,味精2克,精鹽3克,香油3克,水淀粉10克,雞蛋一個,白糊椒面.醋適量. 做法:湯鍋置火上,加入開水750克,下紫菜絲,精鹽,白糊椒面.醋,淋入水淀粉,雞蛋 用小勺往湯鍋內(nèi)潑,放入香油,味精,起鍋盛入湯碗即可。 蝦米紫菜蛋花湯 主料：紫菜(干)25克 輔料：蝦米25克,香菜20克,雞蛋50克,黃瓜25克 調(diào)料：鹽3克,味精2克,大蔥5克,姜5克,胡椒2克,香油1克 做法： 1. 紫菜洗凈用手撕成小片; 2. 湯鍋內(nèi)倒入清湯，加入海米、紫菜、黃瓜(切片)，調(diào)入精鹽、味精、蔥姜末，調(diào)好口味; 3. 加熱燒開去浮沫; 4. 把雞蛋打入碗中攪開甩入沸湯中; 5. 淋入麻油，倒入大湯碗中，撒上胡椒粉即成。
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