胃腸型感冒吃什么食物呢？
白露吃什么食物養(yǎng)生。
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腸胃型感冒這事也比較多見，但是為了更好的治療和解決這些感冒問題，那么生活當中注重預(yù)防，同時要合理健康的飲食，可多吃一些容易消化的半流質(zhì)食物，如米湯或者是粥類面條等。
1、一般來講，胃腸型感冒并不嚴重。一旦患上胃腸型感冒，要注意用手衛(wèi)生，防止接觸傳染。多吃一些清淡易消化的半流食或流食，如米湯、粥、面條等，避免油膩食品和脂肪，并注意補充水分。
2、不少患者得了腸胃型感冒，還會伴有食欲不振的情況，需要注意飲食的調(diào)節(jié)，盡量吃一些清淡的、好消化的半流食或流食，如米湯、粥、面條等少渣的清淡食品，但一次不要吃得太多，少吃多餐，根據(jù)自己胃腸道的能力逐漸增加進食的量。
3、三餐飲食不僅要注意清淡，同時食物的選擇上還應(yīng)該以易消化為主，這樣的飲食結(jié)構(gòu)對腸胃健康具有很好的保護作用。尤其是一些有消化不良等癥狀的患者，更應(yīng)該多吃些易消化的食物。
4、要注重補充水分，由于患者多次腹瀉，體內(nèi)會丟失較多的水分和“電解質(zhì)”，為此要鼓勵患者少量多次飲水，最好喝些少油膩帶咸味的菜湯。
5、避免飲用牛奶和食用雞蛋等高蛋白食物，以減輕胃腸道負擔(dān)；也不宜食入過量的油膩食品和脂肪，因腸胃感冒病人的脾胃功能低下，對脂肪不易消化、吸收，大量的油脂分布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物的排除。www.cndadi.net
6、初期患者建議多食用富含維生素的水果，以及米粥、面條、花卷、饅頭和面包等易消化的食物，逐漸可在粥里放一些蔬菜，以增加食欲。蛋湯、雞蛋糕也較容易吸收。
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腸胃感冒是一種比較常見的癥狀表現(xiàn)，腸胃感冒不同于腸胃炎，這時候要注重飲食調(diào)養(yǎng)，患者經(jīng)常會出現(xiàn)腹脹、腹瀉、嘔吐等癥狀，如果不注意調(diào)養(yǎng)，甚至容易出現(xiàn)脫水的情況，下面我們就來了解一下腸胃感冒吃什么食物好。
當出現(xiàn)腸胃感冒的時候，腸胃非常的虛弱，這時候一定不要吃一些油膩性的食物，不要吃一些辛辣刺激的食物，另外不能吃一些生冷刺激的食物，飲食應(yīng)該以流質(zhì)或者半流質(zhì)食物為主，要容易消化，比如說喝一些米湯，吃一些面條或者喝一些粥，都是不錯的選擇。
另外當腸胃感冒的時候，還會引起食欲不振，沒有口味，這時候在飲食方面應(yīng)該變著花樣，做一些能夠刺激食欲的食物，比較重要的就是補充身體的水分，尤其是對于腹瀉的患者，這容易導(dǎo)致身體的電解質(zhì)失衡，所以平時應(yīng)該多喝水，多喝粥或者多喝湯。
飲食上不應(yīng)該吃一些高蛋白的食物，也不應(yīng)該吃一些過涼過熱的食物，可以多吃一些富含維生素的水果，多吃一些新鮮的蔬菜，這都有助于治療的效果，另外一些比較硬的食物也盡量少吃，不要吃一些不容易消化的食物，隨著腸胃的逐漸的恢復(fù)，飲食也會慢慢的趨向正常。
以上簡單的了解了腸胃感冒吃什么食物好，當出現(xiàn)腸胃感冒的時候，應(yīng)該多吃一些流質(zhì)或者半流質(zhì)的食物，多吃一些容易消化的，避免對腸胃造成副作用的食物，不能吃一些油膩的食物，另外要多休息，注重飲食方面的調(diào)理和保健。
導(dǎo)讀：胃腸感冒吃什么食物好？胃腸感冒是夏天非常多見的一種疾病，和受涼和飲食不衛(wèi)生關(guān)系很大，患病后的調(diào)理也要從飲食著手，那么，胃腸感冒吃什么食物好呢？下面一起來了解下。
一、什么是胃腸感冒？
胃腸感冒也叫胃腸型感冒，即胃腸道不舒服，是感冒的一種。胃腸型感冒主要是由病毒伴有細菌性混合感染引起。它的主要癥狀是：胃脹、腹痛、嘔吐、腹瀉，一天排便多次，身體感覺乏力，嚴重時會導(dǎo)致體內(nèi)脫水、電解質(zhì)紊亂，免疫系統(tǒng)遭到破壞。
二、胃腸感冒吃什么食物好？
1、山楂
山楂有助消化、保護心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強免疫力的作用。
2、蜂膠
蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使機體免疫系統(tǒng)處于動態(tài)平衡的最佳狀態(tài)，被稱為天然的免疫增強劑。
3、大蒜
大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保護肝臟及心血管的正常功能、調(diào)節(jié)血糖、降血脂、預(yù)防動脈硬化、抗血小板凝集。
4、蘆薈
蘆薈具有極強的生命力，主要功能有清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌、增強免疫功能、護胃保肝和護膚美容的作用。
5、牛奶、黃豆
牛奶和黃豆都屬于高蛋白食品，有增強呼吸道和內(nèi)臟器官抗感染的作用，能防止病毒和細菌粘到呼吸道上。黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高，它和乳蛋白同樣可以構(gòu)成人體內(nèi)的抗體。
三、胃腸感冒的注意事項：
1、感冒初期，如果是感受的風(fēng)寒之邪，正服解表散寒藥時，則當禁食生冷、油膩，如果是溫?zé)嶂?，初期正在清解階段，亦當忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴、煩躁、大便秘結(jié)，此時反需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過食生冷、油膩之品。
2、患病后要注意飲食調(diào)節(jié)，應(yīng)該吃一些清淡的、好消化的半流食或流食，如米湯、粥、面條等少渣的清淡食品。一次不要吃得太多、少吃多餐。腹瀉、嘔吐嚴重的病人可暫時禁食，減輕胃腸負擔(dān)，提早恢復(fù)消化功能；并根據(jù)患者胃腸道的能力逐漸增加進食的量。
3、要注重補充水分，由于患者多次腹瀉，體內(nèi)會丟失較多的水分和電解質(zhì)，為此要鼓勵患者少量多次飲水，最好喝些少油膩帶咸味的菜湯。
4、避免高蛋白食物，以減輕胃腸道負擔(dān)；也不宜食入過量的油膩食品和脂肪，因腸胃感冒病人的脾胃功能低下，對脂肪不易消化、吸收，大量的油脂分布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物的排除。
四、小孩怎樣預(yù)防胃腸感冒？
預(yù)防胃腸感冒，應(yīng)主要從飲食上入手。要注意飲食，清潔飲食。平時飲食應(yīng)該注意少吃油炸、腌制、生冷、刺激性、辛辣等食物。同時飲食也要有規(guī)律，定時定量，注意防寒。長時間呆在空調(diào)房里，冷空氣也會刺激胃腸；晚上開窗睡覺或者是開空調(diào)睡覺，要蓋住肚子，避免受涼。
胃腸感冒的患者腸胃會很不舒服，胃腸感冒的原因有細菌感染，環(huán)境因素，病毒感染，還有食物過敏，患者會出現(xiàn)惡心嘔吐，腹瀉的癥狀，可以試一試下面這些食療小妙方。
一、食療小妙方
1、生姜汁
嘔吐嚴重者，可取生姜適量榨汁，加入少量溫?zé)崴S服，止吐效果好。
薏米桔皮粥:取新鮮桔皮30克，薏米100克，先將桔皮洗凈切成細絲，然后加水煮沸后將桔皮絲撈出，加入大米煮粥食用，可起到止吐、消食的作用。
2、三汁飲
取荸薺、白蘿卜、鮮藕適量，洗凈后榨汁隨時服用，可清熱去心火，效果較好。
3、三根姜糖果飲
香菜根10克、蔥根10克、鮮蘆根50克、生姜2片、紅糖100克，加水200毫升煮沸10分鐘，少量頻頻服用，也可緩解嘔吐癥狀。
二、治療對策
對于患胃腸型感冒的寶貝，除了應(yīng)服用治療感冒的藥物外，還應(yīng)同時服用一些消食導(dǎo)滯的解表的中藥，如藿香正氣丸、加味保和丸、珠珀猴棗散等。
如果寶寶腹脹腹痛、嘔吐嚴重，可先服用四磨湯口服液止吐消食，大約半小時后再服用其他藥物，這樣效果會更好。
由于感冒引起胃腸道消化酶分泌紊亂，消化功能減退，胃腸痙攣，所以寶寶會發(fā)生腹痛、嘔吐，可給寶寶服用活菌制劑，有益于寶寶的胃腸道建立正常菌群。
三、護理對策
1、保持空氣新鮮
胃腸型感冒居家護理很重要，媽咪應(yīng)注意保持居室內(nèi)的新鮮空氣，遇有氣候變化及時為寶貝增減衣服。
2、勤換衣物
如果寶寶服用退熱藥后出汗多，每次出汗后應(yīng)及時將濕衣服換下，以免再次著涼，加重病情。
四、忌口
1.發(fā)熱期間多給寶寶飲開水，食易消化食物，口味清淡為宜，忌食辛辣、冷飲、油膩、油炸食品。
2.患病期間寶貝食欲減退，這是正常反應(yīng)，媽咪不要著急，更不可勉為其難強迫進食，應(yīng)該讓孩子的胃腸道有一個休息時間，會有利于身體盡快康復(fù)。
3.如果寶貝舌苔發(fā)黃，嘴里有酸臭味，提示體內(nèi)存有食火。媽咪一定要控制油膩食物，并可給寶貝服用化食丸、山楂丸，以清熱導(dǎo)滯。
4.一旦寶貝嘔吐，媽咪不要慌亂，要讓寶貝取側(cè)臥位，對于較大的寶貝可采取俯臥位，這樣有利于嘔吐物流出，保持氣道通暢，避免嘔吐物吸入氣管，引起窒息危及生命。
腸胃感冒這種現(xiàn)象比較多見，很多人都受到它的困擾，常會出現(xiàn)惡心嘔吐腹瀉的癥狀，可多吃一些富含維生素c的水果，例如獼猴桃、鮮棗、枇杷或者是草莓橘子等這些水果。
1、胃腸型感冒表現(xiàn)為胃腸道的不舒服，如惡心、嘔吐、腹痛腹瀉。一般來說，胃腸型感冒患者應(yīng)吃含有維生素C豐富的水果，因為維生素C是天然的抗生素。
2、富含維生素的水果主要有：獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等。以100克水果的維生素C的含量來計算，獼猴桃含420毫克，鮮棗含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、無花果、蘋果各自只有5毫克，梨僅含4毫克。
3、 此外，患者還應(yīng)該進食容易消化的流質(zhì)飲食，盡量減少對胃粘膜的刺激，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，應(yīng)該多吃富含維生素C、維生素E的食物。紅色的食物富含胡蘿卜素，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對感冒的痊愈也非常有幫助。
4、而且，患者要注意不要吃生冷、酸辣和硬質(zhì)食品的食物，吃飯時要細嚼慢咽,讓牙齒把食物完全磨碎使食物能與胃液充分混合。
5、 對于腸胃型感冒，患者在飲食上要多加注意，這樣才能促進病情更快地恢復(fù)。
6、感冒的治療要選對藥物，這樣才能促進病情更快地恢復(fù)，以下為大家推薦幾種合適的藥物：
7、感冒靈顆粒：解熱鎮(zhèn)痛。本品用于感冒引起的頭痛，發(fā)熱，鼻塞，流涕，咽痛。
8、風(fēng)熱感冒顆粒：疏風(fēng)清熱，利咽解毒。用于風(fēng)熱感冒，發(fā)熱，有汗，鼻塞，頭痛，咽痛，咳嗽，多痰。
感冒雖然說是一種非常不起眼的疾病，尤其是胃腸感冒根本就沒被人們所重視起來的，所以很多人們當患上胃腸感冒以后根本就不去做任何的治療措施，這樣的話就很可能導(dǎo)致自己的胃部一直出現(xiàn)腹瀉的情況，或者是腹部疼痛的，如果是持續(xù)的話就很可能引起脫水的癥狀發(fā)生，那樣的話對于我們身體素質(zhì)的傷害也算是比較大的，所以一定要找到合理的方法去解決。
首先飲食宜清淡，感冒初期宜大量飲水，以適應(yīng)機體代謝增強的需要，后期應(yīng)大量進食水果，對減輕癥狀，對縮短病程有益。
此病還可以進行食療，建議食用丁香鴨，做法：鴨子1只洗凈。公丁香，肉桂，草豆蔻各5克。用清水3500毫升煎熬2次，每次20分鐘，濾出汁，約3000毫升，將藥汁倒人砂鍋，放入鴨子，加蔥、姜用文火煮至七成熟。撈出晾涼，在鍋中放鹵汁，將鴨子人鹵汁煮熟，撈出，鹵汁中加冰糖10克及少許鹽、味精，再放入鴨子，用文火邊滾邊澆鹵汁，皮色紅亮?xí)r撈出，抹麻油即成。比較麻煩，但為了健康麻煩一次也值得。
日常飲食以面食為主?？蓴z入高蛋白質(zhì)的食物。但不宜食入過量的油膩食品和脂肪。因感冒病人的脾胃功能低下，對脂肪不易消化、吸收，大量的油脂分布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物的排除。感冒后期，則宜多用開胃健脾之品，以及調(diào)補正氣的食物。如大棗、扁豆、銀耳、芝麻、龍眼肉、海參、黑木耳、黃豆制品等。
早期嘔吐較為明顯時,可適當靜脈補液,其余同感冒一樣治療.還可以借鑒一些患者的體會：適當采用饑餓療法,但要多補充水分,最好給患者多喝一點鹽糖水,每天至少應(yīng)保證500毫升.
對于胃腸感冒首先就是要結(jié)合自己的飲食的，在治療的過程中要禁食二十四小時的，否則的話就會讓自己腹瀉的情況更加的嚴重，在早期的時候可以注射一些葡萄糖來補充自己的體能，這樣的話就可以使得自己的身體內(nèi)部不會出現(xiàn)脫水的情況，可以適當?shù)慕o患者喝一些淡鹽水的。
現(xiàn)在人們的飲食和生活習(xí)慣都不好，很容易引起腸胃濕熱，腸胃濕熱還需從日常的飲食中調(diào)理，可以多吃蘿卜，玉米，薏米，并要調(diào)整飲食，改掉不好的習(xí)慣。
1、蘿卜
蘿卜有消食、清熱毒的作用，可以生吃也可以做成蘿卜湯。適用于腸胃濕熱、消化性潰瘍和食欲不好者。
2、薏米
中醫(yī)稱薏米為“薏苡仁”，是祛濕消腫的上品。薏米是清除體內(nèi)濕毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏時節(jié)陰雨連綿，空氣濕黏，很多人都會“傷暑”，這時吃些薏米粥，可以起到治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。
3、木棉花
木棉花花瓣色澤鮮紅質(zhì)，曬干后可作藥用。其味甘淡、性涼，具有清熱利濕、解表、利尿、消暑、止血的功效，臨床上常用于痢疾，泄瀉、食滯等胃腸濕熱病，是常用藥物之一。氣候炎熱潮濕，人們又多以魚肉為食，因而容易患腸胃濕熱性疾病，如食欲不振、食滯、腹瀉、下痢等，而木棉花正好可改善以上癥狀。
4、白扁豆
本草綱目》稱白扁豆為“脾之谷”，認為白扁豆能“止泄痢，消暑，暖脾胃，除濕熱，止消渴”。中醫(yī)認為白扁豆有健脾化濕的功效，常常用于便溏、腹瀉而伴有飲食減少、食欲不佳、疲乏無力等癥狀的人群食用。
5、玉米
中醫(yī)學(xué)認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經(jīng)，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能。玉米含有類黃酮，對視網(wǎng)膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
6、綠豆芽
《本草綱目》說它“解酒毒、熱毒，利三焦”，意思就是說綠豆芽可用來解除全身的一切熱毒，而濕熱之毒，夏秋季最盛。還有報道指出，美國人很推崇綠豆芽，認為它是最適合肥胖人進食的蔬菜之一。對于那些平日面泛油光、血壓偏高或血脂偏高，嗜煙酒而且肥胖的人，經(jīng)常吃綠豆芽，不僅可以清腸胃、解熱毒、利濕熱、潔齒牙，而且有減肥功效。
胃腸感冒的發(fā)病因素，包括了刺激，天氣冷暖變化，冷空氣等等。這些都會導(dǎo)致對胃腸刺激，給生活和腸胃造成影響，出現(xiàn)胃腸感冒的現(xiàn)象。比如現(xiàn)在很多人經(jīng)常喜歡吃火鍋，再吃熱的東西后喝一些冰冷的東西。特別是有些人喜歡搭配熱的食物和冰鎮(zhèn)的飲品，就會導(dǎo)致腸胃方面出現(xiàn)疾病。再加上飲食的不注意，不衛(wèi)生，就會引起發(fā)熱的癥狀。胃腸感冒的患者在飲食方面特別有講究，需要注意。
有好多的朋友在平時的飲食當中不注意，一般認為吃飽就行，而且也沒有什么飲食的規(guī)律，其實這樣的方法是不正確的，時間久了后就會出現(xiàn)各種各樣的毛病，其中胃腸炎就是一種飲食不注意后出現(xiàn)的疾病，對患者的影響也是特別嚴重，不單單是對飲食，而且還會對身體造成傷害，胃腸炎的人吃什么？我們來了解一下。
1.少纖維、低脂肪食物有促進腸蠕動、刺激腸壁的作用，但不易消化，對腸道不利，故應(yīng)限制。多油及脂肪類食物，除不易消化外，其滑腸作用又可使腹瀉加重，所以油炸、烹調(diào)、油煎及肥肉類和食用油應(yīng)控制用量。
2.注意補充蛋白質(zhì)及維生素。在日常飲食中應(yīng)選用一些易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，如魚、蛋、豆制品及富含維生素的新鮮嫩葉菜等。最好食用菜汁，以減少纖維的攝入，因為慢性腸炎病人的消化吸收功能差，應(yīng)采用易消化的半流少渣飲食、少量多餐的方法，以增加營養(yǎng)，改善癥狀。慢性結(jié)腸炎急性發(fā)作時，應(yīng)食粥類、精米面類、魚蝦、蛋及豆制品和易消化的食物，以使腸道得以休息。
3.慢性腸炎如有脫水低鈉現(xiàn)象時，應(yīng)及時補充淡鹽水，食用菜葉湯以補充水、鹽和維生素的丟失。
4.排氣、腹瀉過強時，應(yīng)少食糖及易產(chǎn)生發(fā)酵的食物：如薯類、豆類、牛奶等。
5.柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，慢性結(jié)腸炎可適量食用。
6.慢性腸炎病人多是身體虛弱、抵抗力差，尤其胃腸道易并發(fā)感染，因而更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅硬及變質(zhì)的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調(diào)味品。
以上就是關(guān)于胃腸炎的患者在平時吃什么好的介紹，這樣的疾病是一種嚴重的疾病，需要我們在平時的生活當中要注意調(diào)理，不但要注意飲食和生活有規(guī)律，而且還要注意自己心情的調(diào)理，患者也可以通過中藥的治療方法來進行治療。
感冒期間人們的身體非常的脆弱，如果還沒有注意日常的護理會導(dǎo)致疾病的加重，甚至導(dǎo)致很多其他疾病的產(chǎn)生，因此我們在感冒期間對于自身的飲食引起重視也是非常必要的，很多食物是感冒患者不能吃的，那么感冒了忌吃什么食物呢?哪些食物會造成傷害呢?
感冒期間，無論風(fēng)寒感冒或是風(fēng)熱感冒，忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內(nèi)、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。 風(fēng)寒感冒者還要忌吃上述的寒涼性食品，如柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸薺、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、胖大海。?
風(fēng)熱感冒者還應(yīng)忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等。 感冒時宜吃和不能吃的東西 感冒，俗稱傷風(fēng)。根據(jù)發(fā)病季節(jié)或癥狀不同，中醫(yī)通常分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒兩大類型。風(fēng)寒感冒多表現(xiàn)為發(fā)熱怕冷，頭痛全身痛，鼻塞流清涕，咳嗽痰為白粘痰，知苔薄白;風(fēng)熱感冒者發(fā)熱不怕冷，頭痛，咽喉痛，咳嗽痰為黃稠膿性痰，舌苔微黃。至于氣虛感冒、陰虛感冒、陽虛感冒、風(fēng)濕感冒、暑濕感冒等類型。 宜忌原則： 總的來說，感冒屬于外邪侵犯，所以，原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物，忌吃油膩、粘滯、酸腥、滋補食品，以防閉門留寇，外邪反不易驅(qū)出。風(fēng)寒感冒者宜吃具有辛溫發(fā)汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物;風(fēng)熱感冒者宜吃辛涼疏風(fēng)清熱利咽食物，忌吃辛辣性熱物品。
感冒期間人們的身體抵抗能力逐漸的下降，很容易導(dǎo)致細菌的入侵產(chǎn)生不良的疾病，我們感冒期間不能吃一些辛辣刺激生活冷的食物，特別是不能吃辣椒，蔥姜蒜等食物，同時感冒期間不能過度的勞累，需要多注意休息。
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