胃腸感冒可以吃什么水果呢
春季吃什么水果養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！蹦切┙】刀L壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的胃腸感冒可以吃什么水果呢，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
腸胃感冒這種現(xiàn)象比較多見，很多人都受到它的困擾，常會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐腹瀉的癥狀，可多吃一些富含維生素c的水果，例如獼猴桃、鮮棗、枇杷或者是草莓橘子等這些水果。
1、胃腸型感冒表現(xiàn)為胃腸道的不舒服，如惡心、嘔吐、腹痛腹瀉。一般來說，胃腸型感冒患者應(yīng)吃含有維生素C豐富的水果，因?yàn)榫S生素C是天然的抗生素。
2、富含維生素的水果主要有：獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等。以100克水果的維生素C的含量來計(jì)算，獼猴桃含420毫克，鮮棗含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、無花果、蘋果各自只有5毫克，梨僅含4毫克。
3、 此外，患者還應(yīng)該進(jìn)食容易消化的流質(zhì)飲食，盡量減少對(duì)胃粘膜的刺激，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，應(yīng)該多吃富含維生素C、維生素E的食物。紅色的食物富含胡蘿卜素，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對(duì)感冒的痊愈也非常有幫助。
4、而且，患者要注意不要吃生冷、酸辣和硬質(zhì)食品的食物，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,讓牙齒把食物完全磨碎使食物能與胃液充分混合。
5、 對(duì)于腸胃型感冒，患者在飲食上要多加注意，這樣才能促進(jìn)病情更快地恢復(fù)。
6、感冒的治療要選對(duì)藥物，這樣才能促進(jìn)病情更快地恢復(fù)，以下為大家推薦幾種合適的藥物：
7、感冒靈顆粒：解熱鎮(zhèn)痛。本品用于感冒引起的頭痛，發(fā)熱，鼻塞，流涕，咽痛。
8、風(fēng)熱感冒顆粒：疏風(fēng)清熱，利咽解毒。用于風(fēng)熱感冒，發(fā)熱，有汗，鼻塞，頭痛，咽痛，咳嗽，多痰。
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很多人在寒冷的冬天不注重保暖，導(dǎo)致我們自身非常容易出現(xiàn)問我哥樣的感冒癥狀，可能會(huì)給我們自身帶來了鼻塞咳嗽咽喉腫痛的問題，我們?nèi)粘？梢远喑砸恍└缓t色素的水果可以達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的增強(qiáng)體質(zhì)的效果，總結(jié)一下吃什么水果可以預(yù)防感冒吧。
梨：性味甘寒。生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。凡心中蘊(yùn)熱，或邪熱作陰，口渴心煩，或熱病后期，宜用以滋養(yǎng)食療。煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可治陰虛肺燥、咳嗽、咽干音啞、喘促氣急、便秘等癥。
蘋果：性味甘涼。生食或熬膏(果醬)，有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰的作用。凡中氣不足、神疲納差者，可和為滋補(bǔ)食品;搗汁服用，有生津開胃、潤肺悅心的功效，可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等癥。
葡萄：性味甘酸平。生食能滋肝腎陰液，強(qiáng)筋骨。凡久病肝腎陰虛、心悸盜汗，干咳癆嗽、腰腿酸痛者，均可為補(bǔ)養(yǎng)食品。常食鮮葡萄有補(bǔ)益氣血、通利小便的功效，適于脾虛氣弱，氣短乏力，面浮肢腫、小便不利等癥。煎湯加酒飲，可治風(fēng)濕痹痛。搗取汁加糖調(diào)服治赤痢。
柿子：味甘澀，性寒。生食有潤肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虛勞略血，均可食用。紅軟熟柿有清肺胃蘊(yùn)熱、生津止渴作用，可治口干唇爛、心中煩熱等癥。取未成熟鮮柿，搗泥取果汁加蜜調(diào)服，對(duì)治療甲狀腺腫有效。
多吃一些蘋果，葡萄等富含紅色素的水果可以幫助我們達(dá)到一個(gè)很好的補(bǔ)充體內(nèi)所效維生素的效果，可以大大增強(qiáng)我們自身抵抗流感病毒的侵襲，同時(shí)日常一定要多喝一些熱水，可以有效的加速我們細(xì)胞的新陳代謝，抵御病毒。
感冒雖然說是一種非常不起眼的疾病，尤其是胃腸感冒根本就沒被人們所重視起來的，所以很多人們當(dāng)患上胃腸感冒以后根本就不去做任何的治療措施，這樣的話就很可能導(dǎo)致自己的胃部一直出現(xiàn)腹瀉的情況，或者是腹部疼痛的，如果是持續(xù)的話就很可能引起脫水的癥狀發(fā)生，那樣的話對(duì)于我們身體素質(zhì)的傷害也算是比較大的，所以一定要找到合理的方法去解決。
首先飲食宜清淡，感冒初期宜大量飲水，以適應(yīng)機(jī)體代謝增強(qiáng)的需要，后期應(yīng)大量進(jìn)食水果，對(duì)減輕癥狀，對(duì)縮短病程有益。
此病還可以進(jìn)行食療，建議食用丁香鴨，做法：鴨子1只洗凈。公丁香，肉桂，草豆蔻各5克。用清水3500毫升煎熬2次，每次20分鐘，濾出汁，約3000毫升，將藥汁倒人砂鍋，放入鴨子，加蔥、姜用文火煮至七成熟。撈出晾涼，在鍋中放鹵汁，將鴨子人鹵汁煮熟，撈出，鹵汁中加冰糖10克及少許鹽、味精，再放入鴨子，用文火邊滾邊澆鹵汁，皮色紅亮?xí)r撈出，抹麻油即成。比較麻煩，但為了健康麻煩一次也值得。
日常飲食以面食為主?？蓴z入高蛋白質(zhì)的食物。但不宜食入過量的油膩食品和脂肪。因感冒病人的脾胃功能低下，對(duì)脂肪不易消化、吸收，大量的油脂分布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物的排除。感冒后期，則宜多用開胃健脾之品，以及調(diào)補(bǔ)正氣的食物。如大棗、扁豆、銀耳、芝麻、龍眼肉、海參、黑木耳、黃豆制品等。
早期嘔吐較為明顯時(shí),可適當(dāng)靜脈補(bǔ)液,其余同感冒一樣治療.還可以借鑒一些患者的體會(huì)：適當(dāng)采用饑餓療法,但要多補(bǔ)充水分,最好給患者多喝一點(diǎn)鹽糖水,每天至少應(yīng)保證500毫升.
對(duì)于胃腸感冒首先就是要結(jié)合自己的飲食的，在治療的過程中要禁食二十四小時(shí)的，否則的話就會(huì)讓自己腹瀉的情況更加的嚴(yán)重，在早期的時(shí)候可以注射一些葡萄糖來補(bǔ)充自己的體能，這樣的話就可以使得自己的身體內(nèi)部不會(huì)出現(xiàn)脫水的情況，可以適當(dāng)?shù)慕o患者喝一些淡鹽水的。
腸胃感冒是一種比較常見的癥狀表現(xiàn)，腸胃感冒不同于腸胃炎，這時(shí)候要注重飲食調(diào)養(yǎng)，患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉、嘔吐等癥狀，如果不注意調(diào)養(yǎng)，甚至容易出現(xiàn)脫水的情況，下面我們就來了解一下腸胃感冒吃什么食物好。
當(dāng)出現(xiàn)腸胃感冒的時(shí)候，腸胃非常的虛弱，這時(shí)候一定不要吃一些油膩性的食物，不要吃一些辛辣刺激的食物，另外不能吃一些生冷刺激的食物，飲食應(yīng)該以流質(zhì)或者半流質(zhì)食物為主，要容易消化，比如說喝一些米湯，吃一些面條或者喝一些粥，都是不錯(cuò)的選擇。
另外當(dāng)腸胃感冒的時(shí)候，還會(huì)引起食欲不振，沒有口味，這時(shí)候在飲食方面應(yīng)該變著花樣，做一些能夠刺激食欲的食物，比較重要的就是補(bǔ)充身體的水分，尤其是對(duì)于腹瀉的患者，這容易導(dǎo)致身體的電解質(zhì)失衡，所以平時(shí)應(yīng)該多喝水，多喝粥或者多喝湯。
飲食上不應(yīng)該吃一些高蛋白的食物，也不應(yīng)該吃一些過涼過熱的食物，可以多吃一些富含維生素的水果，多吃一些新鮮的蔬菜，這都有助于治療的效果，另外一些比較硬的食物也盡量少吃，不要吃一些不容易消化的食物，隨著腸胃的逐漸的恢復(fù)，飲食也會(huì)慢慢的趨向正常。
以上簡單的了解了腸胃感冒吃什么食物好，當(dāng)出現(xiàn)腸胃感冒的時(shí)候，應(yīng)該多吃一些流質(zhì)或者半流質(zhì)的食物，多吃一些容易消化的，避免對(duì)腸胃造成副作用的食物，不能吃一些油膩的食物，另外要多休息，注重飲食方面的調(diào)理和保健。
感冒可以吃什么水果
1、西瓜
西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時(shí)會(huì)出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥,適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀,有助于感冒的痊愈。
高燒大量出汗后,如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。在炎熱的夏季,小兒發(fā)熱時(shí)用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利濕。
2、梨
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進(jìn)食欲,對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。
風(fēng)熱感冒患者,可以用生梨一個(gè),洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會(huì)有很好的療效。梨子本身具有清熱效果,能止咳化痰,但是因?yàn)樗鼘儆跊鲂运?對(duì)于一開始就是風(fēng)寒而引起的咳嗽不具療效,甚至可能會(huì)加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉(zhuǎn)變它的性質(zhì),讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和,就能拿來當(dāng)作止咳妙方。
3、馬蹄
荸薺是寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,又可補(bǔ)充營養(yǎng),對(duì)于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營養(yǎng)而言,荸薺富含碳水化合物,熱量卻不是很高,同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英,不僅對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育有利,還可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝,同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。
生吃雖然清脆可口,但還是洗凈煮熟食用最好,且煮過的荸薺更甜、口感更好。發(fā)熱時(shí)吃荸薺,與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳,不過它僅是食療的輔助方法,當(dāng)高熱不退或病情加重時(shí),還應(yīng)及早就醫(yī)。
4、葡萄
感冒發(fā)燒適宜吃葡萄,它含有充足的水分和鉀元素,能補(bǔ)充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀。《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載,“葡萄味甘平,主筋骨濕痹,益氣,增力強(qiáng)志,令人肥健,耐饑,忍風(fēng)寒。久食,輕身不老延年?！?/p>
有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”,有一定的道理。因?yàn)槠咸训暮芏嗾信茽I養(yǎng)素都存在于皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來,可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時(shí)候,盡量連皮一起吃。
5、蘋果
早在古埃及,人們就不只把蘋果當(dāng)成一種食品,更把它當(dāng)作一種藥材。加拿大人的研究表明,在試管中蘋果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用,吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃的人得感冒的機(jī)會(huì)要低。有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。
感冒發(fā)燒的時(shí)候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素C,而維生素C有抗感冒,增強(qiáng)抗病能力的作用。感冒發(fā)燒吃什么水果?鮮蘋果汁是不錯(cuò)的選擇。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素C,它可以補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)的需要,同時(shí)還能中和體內(nèi)的毒素。
6、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C,具有增強(qiáng)免疫力的效果。同時(shí),獼猴桃中含有的多糖類物質(zhì)具有預(yù)防細(xì)菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E,具有緩解感冒癥狀的效果。
多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量,對(duì)抵抗感冒有很大幫助。但脾虛便溏者、風(fēng)寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經(jīng)、閉經(jīng)、小兒腹瀉者不宜食用。
感冒不可以吃什么
1、燒烤煎炸食品:燒烤、煎炸食品,諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,使痊愈耽誤,倒霉疾病早日病愈。
2、辛辣食品:辣椒、芥末等辛熱食品助火生痰,使痰變濃厚,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。
3、甜膩食品:甘味甜膩食品故障脾胃正常運(yùn)化,痰濕滋生,加重咳嗽、咳痰之癥。故孕婦傷風(fēng)患者不相宜食甜點(diǎn)心、蛋糕、糯米糕點(diǎn)。
4、冷凍食品:風(fēng)寒孕婦傷風(fēng)忌食生冷瓜果及冷飲。
5、刺激性調(diào)味品:咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有兇猛的刺激性,對(duì)呼吸道粘膜倒霉,使之干燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等癥,加重病人的癥狀。
預(yù)防感冒吃什么
1、蘋果蜂蜜水取5個(gè)蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
2、姜絲蘿卜湯姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。
3、蔥蒜粥取干凈的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。
4、白菜蔥根湯大白菜心3個(gè)洗凈切碎,大蔥根6個(gè),煎湯1碗,加紅糖適量,趁熱服下。
5、雞湯嫩雞1只,洗剖干凈,加水煮,食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花),或用來下面條吃。可減輕感冒時(shí)鼻塞、流涕癥狀,并能增強(qiáng)人體抵抗力。
小寶寶的身體是很脆弱的，如果平時(shí)護(hù)理不仔細(xì)就很容易得病，很多孩子都有過胃腸型感冒的經(jīng)歷，這時(shí)最重要的就是食療，多喝生姜汁，薏米桔皮粥。
一、小兒胃腸感冒的食療
1、生姜汁
嘔吐嚴(yán)重者，可取生姜適量榨汁，加入少量溫?zé)崴S服，止吐效果好。
2、 薏米桔皮粥
取新鮮桔皮30克，薏米100克，先將桔皮洗凈切成細(xì)絲，然后加水煮沸后將桔皮絲撈出，加入大米煮粥食用，可起到止吐、消食的作用。
3、 三汁飲
取荸薺、白蘿卜、鮮藕適量，洗凈后榨汁隨時(shí)服用，可清熱去心火，效果較好。
4、三根姜糖果飲
香菜根10克、蔥根10克、鮮蘆根50克、生姜2片、紅糖100克，加水200毫升煮沸10分鐘，少量頻頻服用，也可緩解嘔吐癥狀。
二、胃腸型感冒與其他感冒的區(qū)別
1、風(fēng)寒感冒
這種類型的感冒多見于小兒不慎著涼，感受風(fēng)寒，出現(xiàn)發(fā)熱、怕冷的癥狀，但不出汗，鼻流清涕，伴有咳嗽、咽喉干紅、舌頭上有一層薄薄的白苔。
2、風(fēng)熱感冒
這種類型的感冒體溫較高，寶貝往往怕風(fēng)、有汗、鼻子不通氣、流黃濃鼻涕、咳嗽有白痰、咽部紅腫疼痛、口渴多飲、舌頭上有黃色舌苔。
4、流行性感冒
這種類型的感冒發(fā)熱較為突然，出現(xiàn)高熱不退、怕冷無汗或出汗后體溫仍不下降，并伴有全身乏力、肌肉酸痛、舌苔黃膩等不適，可在托幼機(jī)構(gòu)或?qū)W校、社區(qū)里傳播。
貼心提醒
孩子病情變化迅速，常是瞬息萬變。雖然感冒很常見，但治療不及時(shí)也會(huì)發(fā)生很多并發(fā)癥。如果孩子發(fā)熱不退或感冒癥狀加重、嘔吐不止、頭痛劇烈、脖子發(fā)硬、精神不好時(shí)，一定要及時(shí)到正規(guī) 醫(yī)院進(jìn)行治療，千萬不要自己隨便在家服藥，以免貽誤病情。
雖然說感冒是我們?nèi)粘＜膊≈凶顬槌Ｒ姷囊环N，但是感冒除了會(huì)帶給我們各種的不適癥狀之外，還會(huì)影響到了我們的工作，生活，還有學(xué)習(xí)等各個(gè)方面。因此想要有效地緩解感冒的不適癥狀，除了需要及時(shí)就醫(yī)之外，不妨多吃一些有益的蔬菜和水果等，這樣能夠補(bǔ)充身體的維生素，并且有助于增強(qiáng)我們的抵抗力等。那么到底感冒吃什么水果比較好呢?
其實(shí)感冒的時(shí)候，我們的人體是比較虛弱的，因此這個(gè)時(shí)候最需要的就是通過日常的飲食來補(bǔ)充我們身體所流失的各種營養(yǎng)物質(zhì)，而水果就是其中的一種最佳的食物。那么到底感冒吃什么水果比較好呢?
感冒吃什么水果好
感冒的類型有很多，有風(fēng)熱感冒、風(fēng)寒感冒還有腸胃感冒等，所以感冒時(shí)吃水果也要視具體的感冒癥狀而定。一般風(fēng)熱感冒適合吃一些涼性，有助于降火的水果，比如雪梨、火龍果等，風(fēng)寒感冒和腸胃感冒則應(yīng)該吃些富含維生素C的水果，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)抵抗力。
富含維生素C的水果：獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、沙棘、檸檬、圣女果。
感冒吃什么食物好
1、雞湯：雞湯富含蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。建議喝又熱又辣、含有大量大蒜的雞湯。
2、西紅柿：西紅柿能幫助白血細(xì)胞抵抗自由原子的副作用，從而起到抵抗病毒感染的作用。
3、堅(jiān)果：一顆小小堅(jiān)果的含硒量高達(dá)100毫克，硒有助于預(yù)防呼吸道感染，而體內(nèi)缺硒會(huì)導(dǎo)致人體免疫功能的下降。
4、辣椒：辣椒中含有一種特殊物質(zhì)，能使人體內(nèi)的抗體素呈三倍增長。
5、運(yùn)動(dòng)飲料加熱：運(yùn)動(dòng)飲料含有大量的鉀和鈣，可以補(bǔ)充體內(nèi)大量流失的礦物質(zhì)，迅速恢復(fù)體力。
6、酸奶：最新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一杯酸奶能有效預(yù)防流感。
7、姜糖水：先用紅糖加適量水，煮沸后加入生姜，10分鐘后趁熱喝下，可預(yù)防感冒。
對(duì)于感冒吃什么水果比較好，首先要看感冒的類型是屬于哪一種，如果是風(fēng)熱型的感冒不妨多吃一些涼性的水果，反之則可以多吃熱性的水果等。另外富含了大量維生素C的水果，例如：橙子，獼猴桃等也不妨多吃，此外雞湯，西紅柿，甚至是一些姜糖水等食物也適合在感冒時(shí)食用。
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