胃腸型感冒如何推拿
春季如何養(yǎng)生預(yù)防感冒。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“胃腸型感冒如何推拿”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
胃腸型感冒如何推拿
1、胃腸型感冒如何推拿之涌泉穴
取穴:涌泉穴在蜷腳時足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3的交叉處。
做法:一手握住腳趾,另一手擦拭足心(來回擦可以,力度可大些),當腳心發(fā)燙時,此時再用兩腳摩擦三五十回即可。
功效:按摩該穴適合虛寒之癥,能促進腸胃感冒盡快康復(fù),長期操作可強身健體預(yù)防腸胃感冒的再次發(fā)生。
2、胃腸型感冒如何推拿之中脘穴
取穴:中脘在腹部前正中線上,肚臍和胸劍聯(lián)合的中點。
做法:兩手相對,然后順時針按摩這個穴位。在按摩的時候一定要用力,并且堅持按摩五分鐘左右,效果更佳。在按摩的時候最好用兩只手,一只手可能會出現(xiàn)力量不夠,同時也不容易揉搓到這個穴位。
功效:中脘穴最為直接的作用就是治療腸胃方面的毛病。如若出現(xiàn)嘔吐腹瀉等癥狀,可加之健脾和胃,理氣化濕。
3、胃腸型感冒如何推拿之足三里
這個穴位位于人體的小腿外側(cè),是一個對強身健體特別有益的穴位,在民間更有按揉足三里賽過吃雞湯的說法。患者在患上腸胃型感冒后,就可每天按摩這個穴位十分鐘,就能達到強健身體和腸胃的作用。
4、胃腸型感冒如何推拿之天樞穴
這個穴位位于人體的肚臍左右兩側(cè),對于消化系統(tǒng)疾病有著很直接的治療作用。當患者出現(xiàn)不適癥狀后,就可直接按摩天樞穴,這樣就能減輕腹痛癥狀。除此之外,這個穴位還有助于調(diào)節(jié)人體的消化功能,這樣就能促進患者的消化系統(tǒng)更加健康。
5、胃腸型感冒如何推拿之合谷穴
這個穴位在人體的手背處,是人體的氣血匯集之處,屬于大腸經(jīng)中的一個穴位。這個穴位在很多疾病的治療中都有不錯的效果,對于各種疼痛的治療效果甚佳。不僅如此,合谷穴在治療腸胃型感冒時也有很好的效果,能快速有效的幫助腸胃恢復(fù)到良好的狀態(tài)。
不宜推拿按摩的情況
1、生理期或懷孕期間。女性經(jīng)期或懷孕期間,通常不推薦對腰部、骨盆部位進行推拿操作,以免刺激子宮,影響正常月經(jīng)生理過程或?qū)υ袐D、胎兒造成影響。
2、脫臼、骨折、急性扭傷期。脫臼、骨折,骨結(jié)構(gòu)不在生理位置時,推拿可能會加重骨關(guān)節(jié)的錯位,甚至引起或加重骨裂對周圍神經(jīng)、血管、臟器的損傷,加重病情。在扭傷的急性期,扭傷周圍軟組織處于水腫狀態(tài),此時推拿反而會加重軟組織腫痛。
3、皮膚外傷。皮膚發(fā)炎、燙傷、外傷等情況下,推拿反而會加重傷勢,使發(fā)炎情況更惡化,還可能會因為細菌感染,進一步造成蜂窩性組織炎。另外,若有皰疹等皮膚疾病,也有可能因為推拿擴大感染部位,因此,并不建議推拿。
4、過飽、過餓、過累或長期睡眠不佳。吃得過飽,胃腸道血流供應(yīng)增多,此時推拿會導(dǎo)致大量血液集中體表,使胃腸供血不足,引起消化不良等癥狀,建議飯后1小時再推拿。
推拿按摩的好處
1、促進體內(nèi)新陳代謝
推拿按摩可以很好的幫助氣血循環(huán),在氣血循環(huán)增加之后,體內(nèi)將能夠分泌出更多的各種各樣的激素,例如腎上腺素,這種激素能夠很好的促進體內(nèi)新陳代謝,終達到提高人體免疫力作用。
2、促進血液循環(huán)
一般來說,體溫與血液循環(huán)有密切的關(guān)系,體溫低血液循環(huán)也較低,體溫升高血液循環(huán)也隨之旺盛。足療可以改善足部血液循環(huán),增高皮膚溫度,從而促進足部和全身血液循環(huán)。改善了心臟功能,降低了心臟負荷。
3、消除疲勞
當人體出現(xiàn)疲勞感時,首先表現(xiàn)在足部血液循環(huán)不良,代謝終產(chǎn)物鈣鹽、乳酸微晶體等物質(zhì)沉積。人體某個器官功能不正常或患病時,由于病理反射的影響,使足部的血液循環(huán)更為不良。
4、排毒養(yǎng)顏
這是因為按摩腳底之后,體內(nèi)的氣血循環(huán)、新陳代謝就會明顯的加速,這樣可以有效的排除體內(nèi)多余的廢棄物,改善腎臟功能。
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中醫(yī)推拿治療胃腸感冒
1、中醫(yī)推拿治療胃腸感冒
1.1、中醫(yī)治療嬰兒胃腸型感冒有一口訣,即“開天門,推坎宮,揉太陽穴”。天門穴又稱為天庭,位于兩眉中印堂之間至前發(fā)際成一直線,開天門操作時,要注意將兩拇指交替自下向上推,天門穴能夠祛風解表,調(diào)和陰陽。坎宮穴位于自眉心起至眉梢成一橫線上,推坎宮操作時,要先用兩拇指確定眉弓中點,自眉心向眉梢推按,其余四指放于頭部兩側(cè)用來固定,坎宮穴能夠治療嬰兒胃腸型感冒所導(dǎo)致的發(fā)熱、煩躁不安等癥狀。太陽穴位于兩眉梢后凹陷處,在外眼角延長線的上方,揉太陽穴時手法要輕柔,不可擊打,可以將手掌搓熱后放置于太陽穴處,順時針轉(zhuǎn)揉,太陽穴是顱骨骨板最薄弱的部位,按摩該穴能夠解除疲勞,緩解嬰兒胃腸型感冒造成的全身無力酸軟的癥狀。
1.2、大多數(shù)胃腸型感冒與濕氣內(nèi)滯相關(guān),所以在按摩療法上也應(yīng)以化濕為輔。天柱穴位于后頭骨正下方的凹陷處,即項后正中發(fā)際線至大椎呈一條直線,在按摩手法上可自上向下推或刮,至有輕度瘀血時可停止。
2、中醫(yī)如何治療胃腸性感冒
2.1、中醫(yī)學認為,解表是解除肌體表層病邪,和中是調(diào)和胃腸道。藿香正氣的兩項功能正好對應(yīng)胃腸型感冒的兩個方面,所以能很快見效。藿香正氣散臨床應(yīng)用已有一千多年的歷史。方中以藿香為主藥,既能辛散風寒,又能芳香化濁;配蘇葉、白芷辛香發(fā)散,助藿香外解風寒,芳化濕濁。本藥對夏季感寒傷濕,脾胃失和者最相宜。近代常用以治療急性胃腸炎屬濕傷脾胃、外感風寒者;外出旅行、水土不服以及飲食失和等造成的頭昏、乏力、惡心、胃口差、腹脹、泄瀉、發(fā)熱等,均有較好效果。
2.2、傳統(tǒng)的藿香正氣散在服用時要加生姜3片、大棗1枚同煎后才能服用。為了解決服用不便的缺陷,后世的醫(yī)學者將藿香正氣散制成了丸劑、水劑等多種制劑。其中太極藿香正氣液是采用現(xiàn)代藥物提取技術(shù)制成的濃縮型液體劑型,其特點是吸收快,藥效發(fā)揮迅速。太極藿香正氣液不含酒精,口感好,適用老年、兒童、酒精過敏者服用,特別是現(xiàn)在開車的朋友,更不用擔心酒駕。
3、應(yīng)對胃腸感冒偏方
3.1、食療小妙方生姜汁:嘔吐嚴重者,可取生姜適量榨汁,加入少量溫熱水隨服,止吐效果好。
3.2、薏米桔皮粥:取新鮮桔皮30克,薏米100克,先將桔皮洗凈切成細絲,然后加水煮沸后將桔皮絲撈出,加入大米煮粥食用,可起到止吐、消食的作用。
3.3、三汁飲:取荸薺、白蘿卜、鮮藕適量,洗凈后榨汁隨時服用,可清熱去心火,效果較好。
胃腸感冒的癥狀都是什么
1、嘔吐:胃部因病媒菌或其他毒性物質(zhì)進入,導(dǎo)致胃體肌肉刺激收縮,將胃內(nèi)容物排出體外。
2、腹瀉:主要為腸子受到刺激而分泌物大量增加,影響吸收的功能,造成腸腔內(nèi)的水分過多,外加腸蠕動也增加,所以排出的大便都是稀便。
3、腹痛:因腸蠕動較正常時加倍增快而感覺到疼痛,或是腸壁上的黏膜因發(fā)炎而紅腫痛,紅腫雖然看不到,但是可以感覺到疼痛。
胃腸感冒護理方法有什么
1、保持空氣新鮮
胃腸型感冒居家護理很重要,媽咪應(yīng)注意保持居室內(nèi)的新鮮空氣,遇有氣候變化及時為寶貝增減衣服。
2、勤換衣物
如果寶寶服用退熱藥后出汗多,每次出汗后應(yīng)及時將濕衣服換下,以免再次著涼,加重病情。
3、忌口
發(fā)熱期間多給寶寶飲開水,食易消化食物,口味清淡為宜,忌食辛辣、冷飲、油膩、油炸食品。
胃腸型感冒在生活當中比較常見，主要是腸胃功能紊亂而引起的一些消化道的癥狀，比如說會出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，引起四肢無力，比較嚴重，會引起上吐下瀉，轉(zhuǎn)到腸胃特別的不舒服，引起腸胃性感冒的原因比較多，這時候一定要注意調(diào)理好自己的心態(tài)，可以適當?shù)姆靡恍┧幬飦磉M行治療。
胃腸型感冒可以自愈嗎
胃腸型感冒最常用的成藥是藿香正氣口服液(丸)，效果比較確切。治療胃腸型感冒，可用抗病毒藥，如嗎啉胍、病毒唑、板藍根沖劑等。注意不要盲目使用抗菌藥，因為非但無效，反而導(dǎo)致腸道正常菌群紊亂，會加重病情、延長病程。另外，可聯(lián)用思密達與口服補液鹽（ORS），效果較好，可迅速解除癥狀并縮短病程。
臨床表現(xiàn)
“胃腸感冒”最常見的原因是病毒菌的感染及飲食的過敏反應(yīng)。細菌及病毒在喉部侵入發(fā)炎后，即會順著唾液被吞入胃腸中引起胃腸的不適。其表現(xiàn)癥狀如下：
1.嘔吐
胃部因病媒菌或其他毒性物質(zhì)進入，導(dǎo)致胃體肌肉受刺激收縮，將胃內(nèi)容物排出體外。2.腹瀉
主要為胃腸受到刺激而分泌物大量增加，影響吸收功能，造成腸腔內(nèi)的水分過多，外加腸蠕動也增加，所以排出的大便都是稀便。3.腹痛
因腸蠕動較正常時加倍增快而感覺到疼痛，或是腸壁上的黏膜因發(fā)炎而紅腫痛。預(yù)防
預(yù)防胃腸型感冒其實很簡單：多喝水，最好不要用冷藏的飲品，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃容易消化的食物，做到居住的房間空氣流通，少去人多擁擠的公共場所。保持空氣新鮮。胃腸型感冒居家護理很重要，應(yīng)注意保持居室內(nèi)的新鮮空氣，遇有氣候變化及時增減衣服。
現(xiàn)在天氣比較熱的時候，很多人容易出現(xiàn)胃腸型感冒，針對這種情況，大家在平時的時候要做到的就是治療和合理的控制一般胃腸型感冒的癥狀表現(xiàn)上主要還是包括很多種的，比如說患者會覺得胃不舒服會出現(xiàn)惡心嘔吐的反應(yīng)。
基本概述
胃腸型感冒是感冒的一種，表現(xiàn)為胃腸道的不舒服，如惡心、嘔吐、腹痛腹瀉。
表現(xiàn)癥狀
"胃腸感冒"最常見的原因是病毒菌的感染及飲食的過敏反應(yīng)。細菌及病毒在喉部著床發(fā)炎后，即會順著唾液被吞入胃腸中引起胃腸的不適。其表現(xiàn)癥狀如下:
1、嘔吐:胃部因病媒菌或其他毒性物質(zhì)進入，導(dǎo)致胃體肌肉刺激收縮，將胃內(nèi)容物排出體外。
2、腹瀉:主要為腸子受到刺激而分泌物大量增加，影響吸收的功能，造成腸腔內(nèi)的水分過多，外加腸蠕動也增加，所以排出的大便都是稀便。
3、腹痛:因腸蠕動較正常時加倍增快而感覺到疼痛，或是腸壁上的黏膜因發(fā)炎而紅腫痛，紅腫雖然看不到，但是可以感覺到疼痛。
體征
1.血常規(guī):可見白細胞、粒細胞增高。
2.體溫升高:此時體溫升高說明炎癥的嚴重情況。
胃腸型感冒是因為病毒引起的一種感冒，這種感冒在夏天是非常常見的，胃腸型感冒也分了嚴重程度的，是需要治療護理的，具體胃腸型感冒幾天能好和感冒的嚴重程度有關(guān)系，輕度兩三天就好了。
1.如果是輕度的癥狀不是很嚴重，這種情況一般情況下兩三天就好了，期間在飲食上注意不要吃一些辛辣生冷的食物。胃腸型感冒病情一般在1-2周，要保持良好的心態(tài)。胃腸型感冒應(yīng)該結(jié)合臨床積極藥物調(diào)理、支持對癥治療為妥。腹瀉癥狀嚴重時可以適當考慮靜脈補液調(diào)理，預(yù)防脫水、電解質(zhì)、酸堿平衡的紊亂。多休息，多喝水，清淡飲食，減輕胃腸負擔。
2.胃腸型感冒使用藿香正氣片和藿香正氣水效果較好。對于患胃腸型感冒的小兒，除了應(yīng)服用治療感冒的藥物外，還應(yīng)同時服用一些消食導(dǎo)滯的解表的中藥，如藿香正氣丸、加味保和丸、珠珀猴棗散等。如果患兒腹脹腹痛、嘔吐嚴重，可先服用四磨湯口服液止吐消食，大約半小時后再服用其他藥物，這樣效果會更好。
3.胃腸型感冒的治療主要以休息為主，一方面患者要多休息減少體力消耗，增強機體同疾病作斗爭的力量。另一方面，還要讓胃腸充分休息。減輕腸胃負擔是為了提早恢復(fù)消化功能，然后才能增加進食量。反之只會加重胃腸的負擔，久而久之變成慢性胃腸炎。
春天的這個季節(jié)天氣總是忽冷忽熱，的很多的朋友們，漸漸的出現(xiàn)了感冒的發(fā)生，感冒而且特別頻繁，很容易會造成流行感冒，那么接下來我們要介紹的是，胃腸型感冒發(fā)燒，這樣的現(xiàn)象，首先大家該如何應(yīng)對呢。
胃腸型感冒患者服用抗生素治療是無效的，使用不當反而會導(dǎo)致腸道正常菌群紊亂，加重病情，加重胃腸道的癥狀，延長病程。
可嘗試中醫(yī)療法。中醫(yī)特色療法如針灸、推拿、外治敷貼等治療胃腸型感冒療效很好，常用針刺足三里、天樞、止瀉穴（關(guān)元上5分），嘔吐加關(guān)元，腹脹加公孫，發(fā)熱加曲池。還可隔姜艾條灸中脘、神闕、天樞、關(guān)元、足三里等穴15～20分鐘。拔罐取大腸俞（雙側(cè)），每天一次。推拿常用脾經(jīng)、大腸、小腸、腹部、臍部、龜尾、七節(jié)骨等穴位。
一些簡單可行的外治療法效果也很好。
1、樟腦、白礬、松香、朱砂各等份，分別研末，混合均勻，裝瓶內(nèi)蓋緊，2日后融合成膏，取少許捻成黃豆大，置臍中，外以膠布覆蓋，每日1換。
2、吳茱萸、蒼術(shù)各30克，丁香、胡椒各6克，焙干研末，取2克以菜油均勻敷臍，外用紗布固定，每日一次。
3、五倍子、小茴香、肉桂、丁香、胡椒、吳萸、木香等分。焙干研末，每日1～2克，調(diào)敷臍部，每日1次。
飲食宜清淡，補水要及時?；疾r應(yīng)吃一些清淡易消化的半流食或流食，如米湯、粥、面條等，多吃新鮮的蔬菜水果，最好不要食用冷藏的飲品。要注意補充水分，由于患者多次腹瀉，體內(nèi)會丟失較多水分和電解質(zhì)，患者應(yīng)少量多次飲水，可喝些少油帶咸味的菜湯。中重度腹瀉患者須止瀉，并靜脈補充水分和電解質(zhì)。
上面的文章我們了解到了胃腸型感冒發(fā)燒，首先這樣的現(xiàn)象要注意在平時生活方面的護理，保持自己的飲食清淡，以及健康有營養(yǎng)，這樣的話才可以更好的讓自己身體盡快的恢復(fù)。
孕婦感冒了如何推拿
1、孕婦感冒了如何推拿
1.1、“治感冒穴”按摩
取穴法:手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關(guān)節(jié)以下部分的掌面。
按摩法:用一把金屬匙子放在開水里加溫后(以不燙傷手為度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩,如果某處感覺異常,則在該處加強按摩。熱按摩片刻后,再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者,按上述方法刺激5—10次即可。
1.2、“風池穴”按摩
取穴法:位于脖子后大筋(斜方肌)兩側(cè)入發(fā)際的凹窩中。為治療風邪的第一要穴。
按摩法:準媽媽采坐姿,準爸爸站立以雙手大拇指輕輕按揉風池穴,或以單手大拇指和食指按摩,另一手則固定其頭部。準媽媽也可以隨時自己按摩!
1.3、足底按摩
尿道:在雙腳內(nèi)側(cè)約踝關(guān)節(jié)與腳后跟的一半,按摩時會有一條斜向凹陷的溝。按摩方向是由膀胱反射區(qū)往腳后跟方向推。
膀胱:在雙腳內(nèi)側(cè)約踝關(guān)節(jié)與腳底相交處,按摩時會有一粒肉球凸出的感覺。按摩方向是由輸尿管連接點斜向尿道方向推。
2、孕婦感冒怎么預(yù)防
2.1、吃新鮮的蔬菜水果。多吃新鮮的蔬菜水果,富含維生素的食物對于提高孕婦的抵抗力有幫助,有利于預(yù)防感冒,還能補充孕婦孕期所需要的營養(yǎng)。
2.2、熱水泡腳:每晚用較熱的水泡腳15分鐘,水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅。
2.3、生吃大蔥:生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃。
2.4、冷水浴面:每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水,再擤出,反復(fù)多次。
3、孕婦感冒的原因
3.1、懷孕后身體條件改變
懷孕初期,身體條件改變,妊娠反應(yīng)加劇,導(dǎo)致孕吐、厭食、睡不好等狀況,同時身體匱乏,運動減少,因此容易導(dǎo)致免疫力下降,從而讓感冒病菌更容易入侵身體。這也是為什么部分孕婦懷孕初期會反復(fù)感冒,感覺身體素質(zhì)大不如前的原因。
3.2、呼吸道粘膜變化
女性懷孕后,呼吸道粘膜會出現(xiàn)水腫、肥大,因此容易出現(xiàn)感冒癥狀。
3.3、呼吸功能發(fā)生變化
18周時,孕婦的耗氧量增加10-20%(其中50%為胎兒所消耗)。而肺的通氣量增加達40%,為達到孕婦本身和胎兒對氧的需求量,孕婦往往過度換氣。胎兒在母體內(nèi)無呼吸功能,完全靠母體吸入氧,排出二氧化碳,所以孕婦常感氣短、呼吸困難。由于過度通氣,吸入更多的塵埃,以及呼吸道粘膜變化影響,容易導(dǎo)致感冒。
孕婦感冒對胎兒的影響
1、感冒由流感病毒引起的,孕婦感冒對胎兒的影響就表現(xiàn)在流感病毒對胎兒的影響上。影響胎兒器官發(fā)育,造成胎兒畸形或先天性缺陷。
2、孕婦感冒對胎兒的影響還表現(xiàn)在若孕婦感冒后所服用的藥物,藥物對胎兒的影響上。整個懷孕期間,藥物不容易被排泄和解毒,會有蓄積性的中毒現(xiàn)象發(fā)生,再孕早期,藥物對胎兒器官的形成也有一定的影響。
3、若孕婦感冒有發(fā)燒狀況,并且發(fā)燒在39度以上,孕婦感冒對胎兒的影響就表現(xiàn)在高燒對胎兒的影響上。引起胎兒殘廢,造成流產(chǎn)。
孕婦感冒中醫(yī)治療方法
1、風寒感冒:發(fā)熱、怕冷、甚至打寒戰(zhàn),無汗、周身酸痛、鼻塞。
推薦生姜蘇葉粥:生姜是對付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”,有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用,蘇葉也有發(fā)散風寒的效果,在一般藥店就可買到。具體做法是:蘇葉10克、生姜3片,將白粥熬好后放入,再開鍋就可食用了。
2、風熱感冒:發(fā)熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便干燥。
推薦桑葉枇杷粥:桑葉18克,枇杷葉10克,甘蔗100克,薄荷6克,大米 60克。將上述藥物洗凈切碎,加水適量,煎煮取汁,加入大米煮至粥稠,趁熱服。
3、流行性感冒:發(fā)病急,持續(xù)高熱,全身癥狀較重,而鼻塞、流涕、咽痛癥狀并不明顯。
推薦白蘿卜茶葉粥:白蘿卜100克,茶葉5克,食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛,加少許食鹽,熬粥,再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入粥內(nèi)。白蘿卜能夠清熱化痰,茶葉可以清肺熱,有理氣開胃,止咳化痰之功效。
感冒怎么推拿
1、感冒怎么推拿之按摩天河水穴
感冒可以推拿天河水穴位,由下往上推,可以疏通肺經(jīng),可以緩解肝熱肺熱引起的發(fā)燒,要注意隨時觀察孩子或者大人手部的溫度,如果患者的手涼了,就要停止。
2、感冒怎么推拿之按摩無名指腹
無名指指腹就是肝經(jīng)、心包經(jīng)經(jīng)過的地方,通過推拿按摩,可以起到清肝火、清熱的作用,從而起到退熱的作用。對于治療感冒發(fā)熱都有著不錯的效果。
3、感冒怎么推拿之頭部按摩
感冒可以通過推拿印堂穴、攢竹穴、太陽穴按向耳尖的位置,可緩解頭痛、咳嗽、鼻塞等癥。頭部按摩還可以放松神經(jīng),讓人放松,得到舒緩,從而緩解感冒癥狀。
4、感冒怎么推拿之風寒按摩法
取坐位或站立位,將兩手掌擦熱,同時順時針,逆時針按摩兩側(cè)面部各50下,再用兩手食指指腹沿著鼻根上下擦動50下。取坐位,按摩者站立在患者前方,用拇指指端點按迎香,印堂,太陽穴,百會穴各1分鐘;再用拇指指腹端按揉合谷,列缺,手三里,足三里,中府,云門穴各1分鐘,以局部酸脹為度。
5、感冒怎么推拿之風熱按摩法
取坐位,按摩者站立在患者前方,用禪推法自印堂上推經(jīng)神庭至百會穴,再沿眉弓橫推至太陽,最后沿兩側(cè)鼻翼向下推至迎香,并在印堂,神庭,百會,太陽,迎香,攢竹穴用拇指指腹端按揉,整個過程10分鐘。取坐位,按摩者站立在患者身后,用手小魚際滾頸,項,肩部3分鐘,再用拇指指腹端按揉風池,風府,風門穴各1分鐘,最后用拇指,食指,中指捏拿肩井穴1分鐘。取仰臥位,按摩者站立在患者側(cè)面,用拇指指端持續(xù)按壓合谷,曲池,尺澤,外關(guān),魚際,列缺穴各1分鐘,再用手掌自上而下擦胸50次。
引起感冒的原因
1、“坐”出來的感冒
坐辦公室的,泡吧的,打麻將的和活動少得人,患感冒的比例是正常人的3—4倍。常常坐著對于身體各項機能都沒有好處,所以還是要動起來。
2、“愁”出來的感冒
多愁善感的人免疫功能容易降低,殺傷病原微生物能力減弱,干擾素水平下降,呼吸道防御功能減退,患感冒比正常開朗者多3—5倍!
3、“刷”出來的感冒
有些牙刷用筒密封,牙刷經(jīng)常處于潮濕狀態(tài),病菌容易滋生繁殖,感冒的人因借牙刷造成的牙齦傷口導(dǎo)致反復(fù)感染!
4、“宅”出來的感冒
門窗緊閉時,室內(nèi)沒有一氧化碳等污染源的情況下,室內(nèi)空氣也會隨人數(shù)的增加和時間的延長而受到污染。所以宅男們,常開窗,保證室內(nèi)良好的空氣清潔是防止感冒的關(guān)鍵。
5、抽煙出來的感冒
十個宅男有九個是抽煙的,抽煙損壞呼吸系統(tǒng)直接影響你的內(nèi)分泌以及全身的新陳代謝問題,因而抑制機體免疫功能,誘發(fā)感冒。
感冒不能吃什么
1、甜食
在發(fā)生感冒的時候我們是需要注意的,甜食我們最好是不要食用的,無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
2、高鹽食物
感冒的期間高鹽的食物也是我們需要避免的,減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。
但是在感冒的時候我們也是需要注意的,不能不吃鹽,因為在大量發(fā)汗過程中,身體會丟失一部分鈉離子,烹調(diào)中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。
3、粗纖維食物
感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負擔。
4、燒烤煎炸之品
燒烤、煎炸食物,諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,使康復(fù)延遲,不利疾病早日痊愈。
