胃腸感冒吃什么好呢
夏季養(yǎng)生吃什么食物好呢。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“胃腸感冒吃什么好呢”，相信能對大家有所幫助。
感冒雖然說是一種非常不起眼的疾病，尤其是胃腸感冒根本就沒被人們所重視起來的，所以很多人們當(dāng)患上胃腸感冒以后根本就不去做任何的治療措施，這樣的話就很可能導(dǎo)致自己的胃部一直出現(xiàn)腹瀉的情況，或者是腹部疼痛的，如果是持續(xù)的話就很可能引起脫水的癥狀發(fā)生，那樣的話對于我們身體素質(zhì)的傷害也算是比較大的，所以一定要找到合理的方法去解決。
首先飲食宜清淡，感冒初期宜大量飲水，以適應(yīng)機(jī)體代謝增強(qiáng)的需要，后期應(yīng)大量進(jìn)食水果，對減輕癥狀，對縮短病程有益。
此病還可以進(jìn)行食療，建議食用丁香鴨，做法：鴨子1只洗凈。公丁香，肉桂，草豆蔻各5克。用清水3500毫升煎熬2次，每次20分鐘，濾出汁，約3000毫升，將藥汁倒人砂鍋，放入鴨子，加蔥、姜用文火煮至七成熟。撈出晾涼，在鍋中放鹵汁，將鴨子人鹵汁煮熟，撈出，鹵汁中加冰糖10克及少許鹽、味精，再放入鴨子，用文火邊滾邊澆鹵汁，皮色紅亮?xí)r撈出，抹麻油即成。比較麻煩，但為了健康麻煩一次也值得。
日常飲食以面食為主。可攝入高蛋白質(zhì)的食物。但不宜食入過量的油膩食品和脂肪。因感冒病人的脾胃功能低下，對脂肪不易消化、吸收，大量的油脂分布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物的排除。感冒后期，則宜多用開胃健脾之品，以及調(diào)補(bǔ)正氣的食物。如大棗、扁豆、銀耳、芝麻、龍眼肉、海參、黑木耳、黃豆制品等。
早期嘔吐較為明顯時,可適當(dāng)靜脈補(bǔ)液,其余同感冒一樣治療.還可以借鑒一些患者的體會：適當(dāng)采用饑餓療法,但要多補(bǔ)充水分,最好給患者多喝一點(diǎn)鹽糖水,每天至少應(yīng)保證500毫升.
對于胃腸感冒首先就是要結(jié)合自己的飲食的，在治療的過程中要禁食二十四小時的，否則的話就會讓自己腹瀉的情況更加的嚴(yán)重，在早期的時候可以注射一些葡萄糖來補(bǔ)充自己的體能，這樣的話就可以使得自己的身體內(nèi)部不會出現(xiàn)脫水的情況，可以適當(dāng)?shù)慕o患者喝一些淡鹽水的。
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小寶寶的身體是很脆弱的，如果平時護(hù)理不仔細(xì)就很容易得病，很多孩子都有過胃腸型感冒的經(jīng)歷，這時最重要的就是食療，多喝生姜汁，薏米桔皮粥。
一、小兒胃腸感冒的食療
1、生姜汁
嘔吐嚴(yán)重者，可取生姜適量榨汁，加入少量溫?zé)崴S服，止吐效果好。
2、 薏米桔皮粥
取新鮮桔皮30克，薏米100克，先將桔皮洗凈切成細(xì)絲，然后加水煮沸后將桔皮絲撈出，加入大米煮粥食用，可起到止吐、消食的作用。
3、 三汁飲
取荸薺、白蘿卜、鮮藕適量，洗凈后榨汁隨時服用，可清熱去心火，效果較好。
4、三根姜糖果飲
香菜根10克、蔥根10克、鮮蘆根50克、生姜2片、紅糖100克，加水200毫升煮沸10分鐘，少量頻頻服用，也可緩解嘔吐癥狀。
二、胃腸型感冒與其他感冒的區(qū)別
1、風(fēng)寒感冒
這種類型的感冒多見于小兒不慎著涼，感受風(fēng)寒，出現(xiàn)發(fā)熱、怕冷的癥狀，但不出汗，鼻流清涕，伴有咳嗽、咽喉干紅、舌頭上有一層薄薄的白苔。
2、風(fēng)熱感冒
這種類型的感冒體溫較高，寶貝往往怕風(fēng)、有汗、鼻子不通氣、流黃濃鼻涕、咳嗽有白痰、咽部紅腫疼痛、口渴多飲、舌頭上有黃色舌苔。
4、流行性感冒
這種類型的感冒發(fā)熱較為突然，出現(xiàn)高熱不退、怕冷無汗或出汗后體溫仍不下降，并伴有全身乏力、肌肉酸痛、舌苔黃膩等不適，可在托幼機(jī)構(gòu)或?qū)W校、社區(qū)里傳播。
貼心提醒
孩子病情變化迅速，常是瞬息萬變。雖然感冒很常見，但治療不及時也會發(fā)生很多并發(fā)癥。如果孩子發(fā)熱不退或感冒癥狀加重、嘔吐不止、頭痛劇烈、脖子發(fā)硬、精神不好時，一定要及時到正規(guī) 醫(yī)院進(jìn)行治療，千萬不要自己隨便在家服藥，以免貽誤病情。
導(dǎo)讀：胃腸感冒吃什么食物好？胃腸感冒是夏天非常多見的一種疾病，和受涼和飲食不衛(wèi)生關(guān)系很大，患病后的調(diào)理也要從飲食著手，那么，胃腸感冒吃什么食物好呢？下面一起來了解下。
一、什么是胃腸感冒？
胃腸感冒也叫胃腸型感冒，即胃腸道不舒服，是感冒的一種。胃腸型感冒主要是由病毒伴有細(xì)菌性混合感染引起。它的主要癥狀是：胃脹、腹痛、嘔吐、腹瀉，一天排便多次，身體感覺乏力，嚴(yán)重時會導(dǎo)致體內(nèi)脫水、電解質(zhì)紊亂，免疫系統(tǒng)遭到破壞。
二、胃腸感冒吃什么食物好？
1、山楂
山楂有助消化、保護(hù)心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強(qiáng)免疫力的作用。
2、蜂膠
蜂膠能提高人體巨噬細(xì)胞吞噬病毒、細(xì)菌的能力，使機(jī)體免疫系統(tǒng)處于動態(tài)平衡的最佳狀態(tài)，被稱為天然的免疫增強(qiáng)劑。
3、大蒜
大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保護(hù)肝臟及心血管的正常功能、調(diào)節(jié)血糖、降血脂、預(yù)防動脈硬化、抗血小板凝集。
4、蘆薈
蘆薈具有極強(qiáng)的生命力，主要功能有清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌、增強(qiáng)免疫功能、護(hù)胃保肝和護(hù)膚美容的作用。
5、牛奶、黃豆
牛奶和黃豆都屬于高蛋白食品，有增強(qiáng)呼吸道和內(nèi)臟器官抗感染的作用，能防止病毒和細(xì)菌粘到呼吸道上。黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高，它和乳蛋白同樣可以構(gòu)成人體內(nèi)的抗體。
三、胃腸感冒的注意事項：
1、感冒初期，如果是感受的風(fēng)寒之邪，正服解表散寒藥時，則當(dāng)禁食生冷、油膩，如果是溫?zé)嶂?，初期正在清解階段，亦當(dāng)忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴、煩躁、大便秘結(jié)，此時反需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過食生冷、油膩之品。
2、患病后要注意飲食調(diào)節(jié)，應(yīng)該吃一些清淡的、好消化的半流食或流食，如米湯、粥、面條等少渣的清淡食品。一次不要吃得太多、少吃多餐。腹瀉、嘔吐嚴(yán)重的病人可暫時禁食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，提早恢復(fù)消化功能；并根據(jù)患者胃腸道的能力逐漸增加進(jìn)食的量。
3、要注重補(bǔ)充水分，由于患者多次腹瀉，體內(nèi)會丟失較多的水分和電解質(zhì)，為此要鼓勵患者少量多次飲水，最好喝些少油膩帶咸味的菜湯。
4、避免高蛋白食物，以減輕胃腸道負(fù)擔(dān)；也不宜食入過量的油膩食品和脂肪，因腸胃感冒病人的脾胃功能低下，對脂肪不易消化、吸收，大量的油脂分布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物的排除。
四、小孩怎樣預(yù)防胃腸感冒？
預(yù)防胃腸感冒，應(yīng)主要從飲食上入手。要注意飲食，清潔飲食。平時飲食應(yīng)該注意少吃油炸、腌制、生冷、刺激性、辛辣等食物。同時飲食也要有規(guī)律，定時定量，注意防寒。長時間呆在空調(diào)房里，冷空氣也會刺激胃腸；晚上開窗睡覺或者是開空調(diào)睡覺，要蓋住肚子，避免受涼。
胃腸感冒的患者腸胃會很不舒服，胃腸感冒的原因有細(xì)菌感染，環(huán)境因素，病毒感染，還有食物過敏，患者會出現(xiàn)惡心嘔吐，腹瀉的癥狀，可以試一試下面這些食療小妙方。
一、食療小妙方
1、生姜汁
嘔吐嚴(yán)重者，可取生姜適量榨汁，加入少量溫?zé)崴S服，止吐效果好。
薏米桔皮粥:取新鮮桔皮30克，薏米100克，先將桔皮洗凈切成細(xì)絲，然后加水煮沸后將桔皮絲撈出，加入大米煮粥食用，可起到止吐、消食的作用。
2、三汁飲
取荸薺、白蘿卜、鮮藕適量，洗凈后榨汁隨時服用，可清熱去心火，效果較好。
3、三根姜糖果飲
香菜根10克、蔥根10克、鮮蘆根50克、生姜2片、紅糖100克，加水200毫升煮沸10分鐘，少量頻頻服用，也可緩解嘔吐癥狀。
二、治療對策
對于患胃腸型感冒的寶貝，除了應(yīng)服用治療感冒的藥物外，還應(yīng)同時服用一些消食導(dǎo)滯的解表的中藥，如藿香正氣丸、加味保和丸、珠珀猴棗散等。
如果寶寶腹脹腹痛、嘔吐嚴(yán)重，可先服用四磨湯口服液止吐消食，大約半小時后再服用其他藥物，這樣效果會更好。
由于感冒引起胃腸道消化酶分泌紊亂，消化功能減退，胃腸痙攣，所以寶寶會發(fā)生腹痛、嘔吐，可給寶寶服用活菌制劑，有益于寶寶的胃腸道建立正常菌群。
三、護(hù)理對策
1、保持空氣新鮮
胃腸型感冒居家護(hù)理很重要，媽咪應(yīng)注意保持居室內(nèi)的新鮮空氣，遇有氣候變化及時為寶貝增減衣服。
2、勤換衣物
如果寶寶服用退熱藥后出汗多，每次出汗后應(yīng)及時將濕衣服換下，以免再次著涼，加重病情。
四、忌口
1.發(fā)熱期間多給寶寶飲開水，食易消化食物，口味清淡為宜，忌食辛辣、冷飲、油膩、油炸食品。
2.患病期間寶貝食欲減退，這是正常反應(yīng)，媽咪不要著急，更不可勉為其難強(qiáng)迫進(jìn)食，應(yīng)該讓孩子的胃腸道有一個休息時間，會有利于身體盡快康復(fù)。
3.如果寶貝舌苔發(fā)黃，嘴里有酸臭味，提示體內(nèi)存有食火。媽咪一定要控制油膩食物，并可給寶貝服用化食丸、山楂丸，以清熱導(dǎo)滯。
4.一旦寶貝嘔吐，媽咪不要慌亂，要讓寶貝取側(cè)臥位，對于較大的寶貝可采取俯臥位，這樣有利于嘔吐物流出，保持氣道通暢，避免嘔吐物吸入氣管，引起窒息危及生命。
腸胃不舒服人就會難受沒精神，而且食欲也會受到很大的影響，可見，腸胃問題是威脅健康的頑疾，尤其是腸胃炎這種炎癥疾病對患者來說更是一種大的折磨，因?yàn)榛忌夏c胃炎以后要從食物開始加強(qiáng)禁忌，也就是意味著許多美食是沒有機(jī)會食用了，那么，胃腸炎吃什么好呢？
1.飲食行為：
患有胃炎的患者在平時一定要多注意飲食的規(guī)律性，平時的生活中要做到少吃多餐的飲食原則，同時還要避免一些不良的飲食習(xí)慣，比如像暴飲暴食等。日常的生活中，“早餐要飽，中餐要好，晚餐要少”的飲食原則是必須要遵守的。
2.飲食結(jié)構(gòu)：
在日常生活中，患有胃炎的人群一定要胃炎應(yīng)該多吃水果蔬菜，但是一定要注意在吃之前徹底洗凈，避免殘留農(nóng)藥對胃部造成刺激，一般適合胃炎吃的食物包括：南瓜、綠豆、豆腐、莧菜、胡蘿卜、鴨肉、雞肉、綠茶、姜糖、紅棗、豬肚、牛奶、小米、豬瘦肉等食物，這些食物不僅可以緩解胃炎的病癥，還能有效補(bǔ)充胃炎患者缺乏的營養(yǎng)元素。
3.食療：
對于胃炎吃什么食物好的問題，食療絕對是一種再好不過的治療方法了，在平時我們可以根據(jù)自身不同的體質(zhì)去選擇不同的食療方法。比如像脾胃虛弱的患者可用黨參、云苓、白術(shù)與瘦肉煲湯，一周一到兩次；而濕氣重者的人則可以用苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉湯，一周一到二次；對于熱重易上火的人群來說，可以用土茯苓保鴨湯。
腸胃感冒這種現(xiàn)象比較多見，很多人都受到它的困擾，常會出現(xiàn)惡心嘔吐腹瀉的癥狀，可多吃一些富含維生素c的水果，例如獼猴桃、鮮棗、枇杷或者是草莓橘子等這些水果。
1、胃腸型感冒表現(xiàn)為胃腸道的不舒服，如惡心、嘔吐、腹痛腹瀉。一般來說，胃腸型感冒患者應(yīng)吃含有維生素C豐富的水果，因?yàn)榫S生素C是天然的抗生素。
2、富含維生素的水果主要有：獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等。以100克水果的維生素C的含量來計算，獼猴桃含420毫克，鮮棗含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、無花果、蘋果各自只有5毫克，梨僅含4毫克。
3、 此外，患者還應(yīng)該進(jìn)食容易消化的流質(zhì)飲食，盡量減少對胃粘膜的刺激，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，應(yīng)該多吃富含維生素C、維生素E的食物。紅色的食物富含胡蘿卜素，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對感冒的痊愈也非常有幫助。
4、而且，患者要注意不要吃生冷、酸辣和硬質(zhì)食品的食物，吃飯時要細(xì)嚼慢咽,讓牙齒把食物完全磨碎使食物能與胃液充分混合。
5、 對于腸胃型感冒，患者在飲食上要多加注意，這樣才能促進(jìn)病情更快地恢復(fù)。
6、感冒的治療要選對藥物，這樣才能促進(jìn)病情更快地恢復(fù)，以下為大家推薦幾種合適的藥物：
7、感冒靈顆粒：解熱鎮(zhèn)痛。本品用于感冒引起的頭痛，發(fā)熱，鼻塞，流涕，咽痛。
8、風(fēng)熱感冒顆粒：疏風(fēng)清熱，利咽解毒。用于風(fēng)熱感冒，發(fā)熱，有汗，鼻塞，頭痛，咽痛，咳嗽，多痰。
腸胃型感冒這事也比較多見，但是為了更好的治療和解決這些感冒問題，那么生活當(dāng)中注重預(yù)防，同時要合理健康的飲食，可多吃一些容易消化的半流質(zhì)食物，如米湯或者是粥類面條等。
1、一般來講，胃腸型感冒并不嚴(yán)重。一旦患上胃腸型感冒，要注意用手衛(wèi)生，防止接觸傳染。多吃一些清淡易消化的半流食或流食，如米湯、粥、面條等，避免油膩食品和脂肪，并注意補(bǔ)充水分。
2、不少患者得了腸胃型感冒，還會伴有食欲不振的情況，需要注意飲食的調(diào)節(jié)，盡量吃一些清淡的、好消化的半流食或流食，如米湯、粥、面條等少渣的清淡食品，但一次不要吃得太多，少吃多餐，根據(jù)自己胃腸道的能力逐漸增加進(jìn)食的量。
3、三餐飲食不僅要注意清淡，同時食物的選擇上還應(yīng)該以易消化為主，這樣的飲食結(jié)構(gòu)對腸胃健康具有很好的保護(hù)作用。尤其是一些有消化不良等癥狀的患者，更應(yīng)該多吃些易消化的食物。
4、要注重補(bǔ)充水分，由于患者多次腹瀉，體內(nèi)會丟失較多的水分和“電解質(zhì)”，為此要鼓勵患者少量多次飲水，最好喝些少油膩帶咸味的菜湯。
5、避免飲用牛奶和食用雞蛋等高蛋白食物，以減輕胃腸道負(fù)擔(dān)；也不宜食入過量的油膩食品和脂肪，因腸胃感冒病人的脾胃功能低下，對脂肪不易消化、吸收，大量的油脂分布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物的排除。
6、初期患者建議多食用富含維生素的水果，以及米粥、面條、花卷、饅頭和面包等易消化的食物，逐漸可在粥里放一些蔬菜，以增加食欲。蛋湯、雞蛋糕也較容易吸收。
感冒是最常見的一種現(xiàn)象，因此我們必須注意預(yù)防感冒，重視保暖工作，而感冒是一些食療可以起到緩解作用，例如紅蘿卜馬蹄粥，桑葉枇杷粥，或者是薄荷菊花粥，比較利于緩解感冒。
1、紅蘿卜馬蹄粥
做法：紅蘿卜150克，馬蹄（荸薺）250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用。
功效：可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用于風(fēng)熱感冒。
2、薄菊粥
做法：薄荷、菊花各9克，桑葉、淡竹葉各6克。水煎，沸后5分鐘，去渣取藥汁，加入粳米100克煮粥。
功效：薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、菊花、桑葉、淡竹葉制粥，對新感風(fēng)熱者最適宜。
3、粉葛豆鼓粥
做法：準(zhǔn)備10克粉葛根、10克淡豆鼓、3根蔥白莖、10克麥冬、50克粳米。首先將粉葛、淡豆鼓和麥冬都放進(jìn)砂鍋當(dāng)中，然后再加500毫升清水，然后煮沸5到10分鐘，取汁液，再將汁和洗凈的粳米一起煮粥，在即將煮好之前將蔥白洗凈切好放入即可。
功效：此粥中的材料有助解表祛邪，還可養(yǎng)陰和胃，適合風(fēng)熱感冒患者食用。
4、桑葉枇杷粥
做法：準(zhǔn)備18克桑葉、10克枇杷葉、100克甘蔗、30克生茅根、6克薄荷、60克粳米。將藥物切碎，然后放在一起加適量的水煎煮，煮好之后取藥汁，接著和粳米一起煮粥即可，每天一劑，連續(xù)服用3天。
功效：此方有著清熱生津、肅肺止咳、益胃，適合外受風(fēng)熱的人食用。
冬天到了我們經(jīng)常會因?yàn)槊庖吡Φ拖?引起感冒，身體乏力，其實(shí)也并不是什么大病，可是卻非常的折磨人，大約在感冒初期，會感覺到鼻塞，流鼻涕，甚至還出現(xiàn)頭暈，頭痛，很多人覺得感冒要打點(diǎn)滴，吃藥，可是那些往往存在于副作用，很多人想在不吃藥的情況下讓感冒痊愈，其實(shí)也并不難，接下來為大家來介紹一下感冒飲食吃什么好呢？
冬天到了，很多人都隨之感冒。不是什么大病，但是也挺折騰人的。最近小編也處于感冒期，對于小編來說，感冒吃藥是一件非常頭疼的事。小編愛吃，但是小編最討厭吃藥了。對此，小編收集了以下十種食物，幫助和小編一樣感冒的朋友趕走感冒!
一、飲食原則
1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等現(xiàn)象，故飲食應(yīng)清淡稀軟，易于消化吸收。飲食宜少量多餐。
2、感冒病人多有發(fā)熱、汗出等癥狀，或因服用解表藥而汗出。因此應(yīng)及時補(bǔ)充水分，足量的水分還能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程。
3、蔬果屬堿性食物，攝食后不利于病毒、細(xì)菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用。
4、紅色的食物富含胡蘿卜素，對感冒的痊愈也非常有幫助。
二、感冒吃什么
1、清淡的湯和粥
感冒時可吃清淡的粥
感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對易消化，同時熱湯和熱粥可以起到發(fā)汗的作用，但發(fā)汗之后要注意水分的補(bǔ)充。
2、清蒸的雞和魚
感冒時可吃清蒸的雞
人體相對虛弱時，要注意優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充。雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸，且其蛋白質(zhì)易于消化吸收，能增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗力。
上文介紹了感冒飲食吃什么好呢的方法，想要趕走煩人的感冒，首先我們可以多吃一些富含有維生素的食物，比如說感冒期間不要吃一些，容易上火的食物，盡量保持清淡，首先大家還要注意少鹽，少油，少糖為了防范感冒的發(fā)生。
感冒以后容易流鼻涕，還容易發(fā)燒，流鼻涕，很容易造成鼻塞，讓我們平時聞不出任何的味道，再加上感冒期間的胃口本身不是很好，容易出現(xiàn)食欲不振，為了能讓身體快些好起來，在平時大家可以做炒綠豆芽，或者是用鴨梨燉西米露既能開胃消化，又可以治療食欲不振。
炒綠豆芽： 1、把綠豆芽揀去雜質(zhì)，洗凈; 2、把鍋燒熱，放入植物油，燒至九成熱時; 3、將綠豆芽下鍋，加鹽、醬油，翻炒去生即成。
米醋蘿卜菜： 1、將蘿卜洗凈，切成小的薄片; 2、放花椒、食鹽少許，加米醋浸4小時即可; 3、食用時淋香油。
西芹洋蔥黃豆番茄湯： 1、黃豆洗凈浸1小時，隔去水; 2、然后放入水中，連同姜片用慢火煲至熟透，將豆撈起，湯留用; 3、洋蔥撕去外衣，洗凈切片; 4、番茄入開水5分鐘，取起去皮去核，切件; 5、青西椒洗凈，去核切粒，西芹。
鴨梨西米露： 1、將鴨梨洗凈，去皮、核，切碎，放入鍋中，加清水5杯，煮30分鐘; 2、撈去梨渣留汁; 3、將梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明; 4、再加入冰糖溶化即可。
出現(xiàn)感冒發(fā)燒問題的時候，一定要注意了解原因，正確的治療和解決，減少這些問題對身體造成的影響，而在飲食上，蘋果，香蕉，梨等這些水果，是比較適合感冒發(fā)燒的人使用的。
1、蘋果：蘋果是屬于平性的水果，而平性和寒涼性質(zhì)的水果有利于退熱，又增加豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。小孩發(fā)燒吃蘋果有助于補(bǔ)充水分，起到降溫的作用。
2、香蕉：可以在孩子發(fā)燒時食用，能增加孩子食欲，補(bǔ)充水分。主要作用是通便。香蕉是屬于寒涼性質(zhì)的水果，而平性和寒涼性質(zhì)的水果有很好的退熱作用，發(fā)燒的小孩吃香蕉能夠補(bǔ)充身體缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。
3、荸薺：可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物,既可清熱瀉火,又可補(bǔ)充營養(yǎng),對于發(fā)燒初期的病人有非常好的退燒作用。
4、草莓：酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫(yī)認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。
5、梨：梨性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃等癥狀。
小孩子感冒比起大人感冒要更加的嚴(yán)重一些，因?yàn)樾『⒆拥牡挚沽]有完全建立，一旦感冒就可能導(dǎo)致長期不治，或者病情極易惡化成為其他嚴(yán)重疾病，因此，對待小孩子感冒千萬不能大意，一定要積極認(rèn)真治療，然后配合飲食調(diào)理才行，而小孩感冒咳嗽吃什么好呢？
一般感冒容易引起呼吸道感染，可以胸片檢查看看或者聽診確診。如果呼吸道感染不嚴(yán)重可以服用消炎藥治療。最好讓孩子喝溫開水或溫的牛奶、米湯等，也可你喝鮮果汁，果汁應(yīng)選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
1、首先要采用軟爛，容易消化的食物。不要吃辛辣刺激的東西。燒烤，巧克力都不要吃。
煮點(diǎn)白菜豆腐湯，白菜對肺熱咳嗽有效。中國有句老話，叫“白菜豆腐保平安”。
2、多吃花菜，花菜可以防止感冒，它的維C含量很高，還含有有胡蘿卜素。非常適合生長發(fā)育期的兒童吃，但需要注意的是，花菜不適宜和豬肝一起吃，因?yàn)槌Ｓ袣埩舻霓r(nóng)藥，所以一定要用鹽水浸泡一會。
3、白果，就是銀杏果，但是不要吃多，十顆以內(nèi)，可以鎮(zhèn)咳。去殼，去掉衣衣。煮成粥吃。把白果中間的綠芽用牙簽抽出來，白果心是苦的，孩子不愛吃。
4、蕎麥，煮粥，或者買蕎麥饅頭或者面條。蕎麥具有消炎，止咳，平喘，祛痰的作用。腸胃不太好的孩子，不要多吃。
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