痛風(fēng)哪些水果不能吃?
春季養(yǎng)生不能吃什么。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“痛風(fēng)哪些水果不能吃?”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
痛風(fēng)是中老年人常見的疾病，它是一種慢性病，累及關(guān)節(jié)、滑膜、軟骨及其他組織，是一種炎癥性發(fā)作。痛風(fēng)發(fā)病時很痛苦，甚至影響患者的日常生活。由于痛風(fēng)的病因是和嘌呤有關(guān)，因此含嘌呤高的食物要少吃，比如動物內(nèi)臟等。有哪些水果是痛風(fēng)患者不能吃的呢？
痛風(fēng)不能吃哪些水果
痛風(fēng)病人可以吃獼猴桃，楊桃，櫻桃，桃子，葡萄，西瓜，蘋果，芒果，香蕉，哈密瓜，椰子，菠蘿，山楂，桑葚，石榴，桂圓，橙子，梨，杏，柿子，柚子，橘子，檸檬，楊梅，榴蓮，火龍果，枇杷，無花果。
指導(dǎo)意見：對于吃水果的禁忌，是沒有什么絕對的就不能吃什么。因?yàn)榻^大多數(shù)水果里面的嘌呤含量都很少的。但是吃水果也不要過多。每天吃水果應(yīng)該在150~200克為宜，最好飯前半小時吃水果。
飲食上應(yīng)做到三多三少
多飲水，少喝湯。血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。
血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開水
白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)。多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。
湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸，反而導(dǎo)致尿酸增高。
ys630.COm精選閱讀
痛風(fēng)是一種非常折磨人的疾病，對患者的生活造成較大的壓力，而且痛風(fēng)的出現(xiàn)和人們不健康的飲食習(xí)慣息息相關(guān)，因此，患者們在調(diào)養(yǎng)的同時一定要注意對飲食的選擇，盡量避免一些能夠造成痛風(fēng)加重的食材，下面就來看看痛風(fēng)哪些菜不能吃呢？希望大家能夠了解一下吧。
高嘌呤食物應(yīng)禁忌
（1）豆類及蔬菜類：黃豆、扁豆、紫菜、香菇。
（2）肉類：家禽家畜的肝、腸、心、肚與胃、腎、肺、腦、胰等內(nèi)臟，肉脯，濃肉汁，肉餡等。
（3）水產(chǎn)類：魚類（魚皮、魚卵、魚干以及沙丁魚、鳳尾魚等海魚）、貝殼類、蝦類、海參。
（4）其它：酵母粉、各種酒類，尤其是啤酒。
低嘌呤食物可放心 （1）主食類：米、麥、面類制品、淀粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。 （2）奶類：牛奶、乳酪、冰琪琳等。（3）葷食：蛋類以及豬血、雞鴨血等。（4）蔬菜類：大部分蔬菜均屬低嘌呤食物。 （5）水果類：水果基本上都屬于低嘌呤食物，可放心食用。 （6）飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。 （7）其它：醬類、蜂蜜。油脂類（瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子）、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動物膠或瓊脂制的點(diǎn)心及調(diào)味品。
多吃有利于病情的食物：
1、多飲水：心腎功能正常的患者應(yīng)多喝水，每日飲水量大于2000毫升，以保證尿量，促進(jìn)尿酸排出。
2、多食堿性食物：蔬菜、水果是弱堿性食物并含有豐富的維生素C，可促進(jìn)體內(nèi)的尿酸鹽溶解和排出，應(yīng)多食，特別是冬瓜、西瓜有利尿作用。
3、低嘌呤飲食并多吃碳水化合物，碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出：適當(dāng)攝取碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
對于痛風(fēng)患者來講，日常生活的飲食禁忌都需要注意了解，因?yàn)橛械臅r候不良的食物攝入會導(dǎo)致痛風(fēng)的情況加重，要避免那些高嘌呤的食物，比如常見的蘆筍、香菇、紫菜，而且含糖類過高的水果也要少吃，如水蜜桃、荔枝菠蘿等。
1、大部分的水果都可以吃的。多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。
2、戒吃高嘌呤的食物：動物內(nèi)臟、海產(chǎn)(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮、豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜。這些都是常見的高嘌呤的食物，痛風(fēng)患者只能看不能吃的食物。
3、飲食注意后，還得進(jìn)一步改善，喝復(fù)被茲代用茶，能將沉積在關(guān)節(jié)、軟組織處的尿酸鹽結(jié)晶中和、溶解、排出，真正的做到緩解痛風(fēng)，讓痛風(fēng)患者不必再為痛風(fēng)的飲食而擔(dān)憂。
4、痛風(fēng)病人如果伴有糖尿病或者血糖偏高等癥狀，不宜食用水果。如果是輕、中型糖尿病，血糖控制又比較理想者，每日適量食用水果是沒有問題的，但應(yīng)選含糖量較低的水果，如杏、草莓、西瓜等。含糖量較高的水果，如葡萄、水蜜桃、蜜橘、荔枝、橙子、菠蘿、鮮棗、鮮桂圓、香蕉等應(yīng)盡量少吃，或在適當(dāng)減少主食量的情況下食用。
濕疹是一種常見的皮膚過敏，除了進(jìn)行正規(guī)的治療以外，平時飲食調(diào)養(yǎng)一定要注意！作為濕疹患者來說，要了解飲食方面的禁忌內(nèi)容，濕疹患者在吃水果方面沒有特別要注意的，當(dāng)然比如像芒果這樣的水果容易導(dǎo)致過敏，在吃的時候要注意。
從飲食的角度來說，濕疹患者盡量不要喝咖啡，不要喝濃茶，更不能喝一些含酒精的飲料，另外不要吃一些海鮮，不要吃魚，一些富含高蛋白的食物也盡量不要吃，比如說禽蛋、牛奶等食物盡量不要吃。
如果是過敏性體質(zhì)患者出現(xiàn)了濕疹的癥狀，比如還有哮喘或者是過敏性鼻炎，這時候應(yīng)該不要吃香蕉，不要吃桂圓、菠蘿等水果，因?yàn)檫@些水果對于濕疹的病情會有加重的情況，避免造成治療和恢復(fù)不利。
平時飲食當(dāng)中盡量不要吃一些富含高蛋白高熱量的食物，不要吃一些精加工的食物，比如說一些香腸、方便面等食物，這些食物里面含有過多的添加劑，容易導(dǎo)致皮膚過敏的癥狀嚴(yán)重。平時飲食應(yīng)該清淡，多吃一些蔬菜，多吃些富含膳食纖維的食物，要預(yù)防便秘。
平時要注意保持充分的休息，要適度的運(yùn)動鍛煉，保持良好的心態(tài)，這都有利于提高身體的抗病能力，隨著免疫力的持續(xù)提高，濕疹也會逐漸的痊愈，每個濕疹患者具體的病癥不一樣，造成過敏的物質(zhì)也會有所區(qū)別，所以在平時生活當(dāng)中一定要了解，對哪些食物或者物質(zhì)過敏，這樣才能夠取得更好的預(yù)防和治療的作用。
痛風(fēng)病的易發(fā)人群多是男性，由于男性的壓力大，上班和家庭都有很多的事情需要考慮很多男性在壓力之下生活習(xí)慣也會變得不健康，痛風(fēng)之類的疾病越來越多的出現(xiàn)在我們視野中。很多人認(rèn)為痛風(fēng)的出現(xiàn)與我們的飲食中誤食食物產(chǎn)生，那痛風(fēng)患者到底不能吃哪些食物呢？
痛風(fēng)，西醫(yī)學(xué)名為高尿酸血癥，是由尿酸產(chǎn)生過多或尿酸排泄過低引起的反復(fù)發(fā)作性炎性疾病。痛風(fēng)多發(fā)于30歲以上男性，但由于現(xiàn)代人飲食習(xí)慣的改變，現(xiàn)在年輕人中也不乏高尿酸者。
痛風(fēng)是吃出來的嗎？
過去，世俗認(rèn)為痛風(fēng)是飲食不節(jié)制引起的。其實(shí)這是一個認(rèn)知誤區(qū)，它不僅影響了不少病人的正常就醫(yī)和治療，甚至損害了患者的心理健康，對痛風(fēng)產(chǎn)生很深的病恥感。
最新研究顯示，人體有4個DNA突變位點(diǎn)與痛風(fēng)發(fā)病密切相關(guān)。是否得痛風(fēng)，遺傳基因的影響占比達(dá)到45-73%。也就是說，基因?qū)ν达L(fēng)的影響可比飲食大得多。痛風(fēng)患者大可放下心理負(fù)擔(dān)，痛快就醫(yī)接受正規(guī)治療。
痛風(fēng)患者謹(jǐn)記“三少”
雖然飲食對痛風(fēng)發(fā)病的印象并沒有世人想象中那么多，但基因我們難以改變，罹患痛風(fēng)的人，還是需要通過“管住嘴”來防止復(fù)發(fā)。
痛風(fēng)病人不能吃什么？
1.少吃內(nèi)臟和魚類
不管是在痛風(fēng)急性發(fā)作期還是慢性期，痛風(fēng)病人都要長期控制高嘌呤食物，比如動物內(nèi)臟、沙丁魚等水產(chǎn)等。包括由海鮮、動物等通過提煉、加工制成的調(diào)味料，痛風(fēng)病人也要少吃，避免體內(nèi)尿酸水平在短時間內(nèi)迅速升高。
2.少吃種子粗糧
菠菜、花菜、豌豆、蕓豆及干果等的嘌呤含量也不低，還是要控制攝入量。粗糧富含膳食纖維，對健康人群來說是不錯的選擇。但是玉米、蕎麥、全麥片等谷物糙皮中也有較多嘌呤，不宜攝入過多。痛風(fēng)病人不能吃什么
3.少喝咖啡濃茶
濃茶水、咖啡等飲料本身不含嘌呤，但咖啡因會使自主神經(jīng)興奮，加重痛風(fēng)，也可能會誘發(fā)急性痛風(fēng)。
此外，科學(xué)試驗(yàn)證明，在健康人群，痛風(fēng)飲食、節(jié)食和運(yùn)動的作用最多讓血尿酸下降10-18%。所以，一旦患上了痛風(fēng)，除了管控飲食，最重要的還是重視藥物治療，千萬不要對飲食矯枉過正，又排斥吃藥延誤了治療時機(jī)。
水果是我們平時經(jīng)常吃的一種東西，幾乎已經(jīng)是家庭的必備品，水果的種類是非常多的，不同種類的水果，所具有的作用也是不同的，痛風(fēng)大多數(shù)人都不陌生，在平時是很常見的疾病，痛風(fēng)患者在平時的飲食上是需要嚴(yán)格注意的，很多的食物是不能食用的，水果也是一樣的，治療痛風(fēng)的水果有哪些?
治療痛風(fēng)的水果有哪些?
榴蓮
味辛、甘，性熱，具有壯陽助火、開胃、促進(jìn)食欲之功效。榴蓮被譽(yù)為“水果之王”，它氣味濃烈，愛之者贊其香，厭之者怨其臭。榴蓮屬于熱性水果，營養(yǎng)非常豐富，但很容易上火，也容易讓人發(fā)胖，減肥的人最好別吃，也不適合糖尿病患者。
蓮霧
味甘，性平，功能潤肺止咳、清熱涼血，臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”。由于含有許多水分，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。一般人群均可食用，亦是糖尿病患者首選的食品之一。
西瓜
味甘、性寒，無毒，具有消煩止渴、解暑熱、利小便、治口瘡等作用。皮及瓤均為利尿劑，可以治療腎炎水腫、黃疸。西瓜仁有清肺、潤腸助消化作用。西瓜皮綠色部分煎湯代茶，是很好的消暑清涼飲料。西瓜中的配糖體也有降低血壓的作用。因此，痛風(fēng)兼有高血壓、腎病者可用西瓜作食療。
香蕉
味甘、性寒，具有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳的功效。香蕉還能促進(jìn)腸胃蠕動，具有潤腸通便的作用。還有研究發(fā)現(xiàn)，香蕉可治抑郁和情緒不安，因它含有泛酸等成分，是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力，解除憂郁，令人快樂開心。但畏寒、體弱和胃虛的人不宜多吃。
草莓
味酸、甘，性涼，具有清暑解熱，生津止渴，利尿止瀉，利咽止咳的功效。草莓中所含的胡蘿卜索是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。草莓是鞣酸含量豐富的水果，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。
痛風(fēng)的高發(fā)人群
一、性別因素
男人比女人易患痛風(fēng)，男女發(fā)病比例為20：1。而且，女性患痛風(fēng)幾乎都是在絕經(jīng)以后，這可能與卵巢功能的變化及，性激素分泌的改變有一定的關(guān)系。
二、體重因素
肥胖的中年男性易患痛風(fēng)，尤其是不愛運(yùn)動、進(jìn)食肉類蛋白質(zhì)較多、營養(yǎng)過剩的人比，營養(yǎng)一般的人易患痛風(fēng)。
三、年齡因素
年齡大的人比年輕的人易患痛風(fēng)，發(fā)病年齡約為45歲左右。不過，由于近年來，人們生活水平普遍提高，營養(yǎng)過剩，運(yùn)動減少，痛風(fēng)正在向低齡化發(fā)展?，F(xiàn)在30歲左右的，痛風(fēng)患者也很常見。
四、飲食因素
進(jìn)食高嘌呤飲食過多的，人易患痛風(fēng)，貪食肉類的人比，素食的人易患痛風(fēng)。
相信很多女性在生理期間因?yàn)轶w內(nèi)內(nèi)分泌發(fā)生了變化，所以導(dǎo)致她們的口味也變得非常奇怪。雖然她們也都知道在生理期中盡量要少吃一些冷的食物，可很多朋友還是非常喜歡吃水果，因?yàn)樗芎芎玫难a(bǔ)充維生素，讓她們達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。那么經(jīng)期哪些水果不能吃呢?接下來的時間請朋友們和我一起去了解一下。
今天，我們就來說說在月經(jīng)期間不能吃的水果，也就是屬于寒涼性的水果：火龍果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚等。
另外，茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。
一般認(rèn)為，女性在月經(jīng)期間應(yīng)盡量避免攝入寒涼食物。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。
中醫(yī)認(rèn)為，女性經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，藉由子宮的收縮將經(jīng)血排出，而吃寒涼食物時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃寒涼食物可能造成經(jīng)痛的原因。
寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過量食用，經(jīng)期女性更應(yīng)謹(jǐn)慎食之。除西瓜外，女性經(jīng)期應(yīng)盡量少吃的寒性水果還有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、芒果、羅漢果等。
相信隨著上述我們大家的了解，有關(guān)經(jīng)期哪些水果不能吃，很多朋友在認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容之后，心中也已經(jīng)有了更加深刻的了解和認(rèn)知。當(dāng)然我也希望大家能謹(jǐn)記上面的這些水果，這樣在生理期間才能更好的避免它們的出現(xiàn)。當(dāng)然我們還要更加明確生理期間的一些禁忌，這樣才能更好地保障女性的身體健康。
膽結(jié)石是一種危害很大的疾病，隨著人的年齡增長，患有這種疾病的概率會慢慢提升，所以到了中年之后，平時一定要做好預(yù)防措施，可以通過飲食、體育運(yùn)動、改善生活習(xí)慣等方法來預(yù)防膽結(jié)石。如果一旦出現(xiàn)膽結(jié)石的話，一定要調(diào)整好心態(tài)，然后及時治療，那么患有膽結(jié)石的人不能吃什么水果呢？
膽結(jié)石哪些水果不能吃？
膽結(jié)石是生活中一種常見的膽囊內(nèi)生結(jié)石的疾病。此種疾病的發(fā)病率會隨著年齡增長，一般患上此病的女性朋友要明顯多于男性朋友，所以中年女性朋友們一定注意預(yù)防。那么患有膽結(jié)石的朋友們在飲食上要注意些什么呢？患者朋友們不可以吃什么水果呢？接下來，就來了解一下。
一，患有膽結(jié)石的患者朋友們是不可以吃酸性的水果，比如楊梅、梅子、李子，檸檬等，它們中所含的酸性物質(zhì)不容易被氧化分解，很容易導(dǎo)致患者朋友們體內(nèi)偏酸，從而引起肝臟氣血不通。而一般來說，膽結(jié)石的患者朋友們體內(nèi)大多都濕氣重，食用過量的酸性水果會使膽結(jié)石癥狀加重，所以患者朋友們最好不要食用酸性水果。
二，像荔枝、龍眼、芒果、榴蓮，柿子這些水果，患者朋友們也是不能多吃的，因?yàn)檫@些水果中含有的一些成分容易導(dǎo)致膽結(jié)石的形成，所以患者朋友們要盡量少吃。
三，患者朋友們可以多吃一些柑橘類的水果，這類水果富含很多的維生素，能夠有效的預(yù)防膽結(jié)石的形成。
四，當(dāng)然一些產(chǎn)氣食物，患者朋友們也不可以食用，因?yàn)榛颊吲笥褌兒苡锌赡軙驗(yàn)槊洑舛∏榧又?，這類食物有豆制品、蠶豆、土豆、紅薯、芹菜、韭菜、蒜苗等，所以當(dāng)看到這類食物時，患者朋友們最好不要食用，還要其中一些粗纖維食物還能促進(jìn)縮膽囊素的產(chǎn)生，導(dǎo)致膽囊強(qiáng)烈收縮，進(jìn)而引起絞痛。
通過對上文的閱讀，想患有膽結(jié)石一定知道自己不能夠吃哪些水果了。在此，一定要提醒患者朋友們一定不要貪嘴，平時一定要注意保養(yǎng)，不要吃自己不能夠吃的食物，平時也要注意飲食要清淡，定期去檢查身體，這樣病情才會好轉(zhuǎn)。
孩子在成長的過程當(dāng)中難免會出現(xiàn)不舒服的情況，咳嗽的情況就是好多小孩會出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，有了咳嗽的情況，我們首先要找到孩子咳嗽的原因，然后進(jìn)行針對性的治療，另外在孩子咳嗽的時候也要注意日常的飲食，水果可以吃，但是不是所有水果都可以吃的，那么小孩咳嗽哪些水果不能吃？我們來了解一下。
孩子咳嗽的話，一般而言寒涼水果（西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄）。
寶寶咳嗽可以試試用梨和棗放在一起煮，煮好后放一點(diǎn)點(diǎn)冰糖給寶寶喝，或者每天多喝開水，不要吃刺激的東西(例如冰淇淋，辣椒，油膩等等)。另外，不要經(jīng)常吃止咳的藥，止咳藥只是治標(biāo)不治本的一種藥。
寶寶咳嗽可以適量吃一些水果，如蘋果、香蕉、桃或梨等，但這些水果不是一下全吃，可以選擇其中的一種或兩種，但也不要吃的太多。另外，寶寶咳嗽可以吃點(diǎn)川貝燉梨 具有清熱潤肺，止咳化痰，補(bǔ)氣健胃等的功效。材料：川貝母5分，百合5錢，陳皮半塊，梨子1個，冰塘適量。作法：將藥材洗凈備用，陳皮切絲，梨子洗凈，去皮去心切塊，放進(jìn)鍋中燉約2小時，起鍋前加入冰塘即成。
通過上述的介紹，我們知道了小孩咳嗽哪些水果不能吃，在孩子有了咳嗽的情況后，我們最好是通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，在平時的時候要給孩子多喝水，而且還要注意根據(jù)溫度的高低給孩子適當(dāng)?shù)脑鰷p衣服，在生活上要注意按時休息。
在備孕期間的時候，不管男性還是女性，飲食的調(diào)理是最為重要的，這時候的飲食一定要以清淡為主，有幾類食物要少吃或者不吃，首先是腌制類的食品，其次是含有酒精的飲料，還有那些含有過氧脂質(zhì)的食物也要忌口，除此之外，備孕期間還不能吃下列這些水果。
備孕不能吃哪些水果？
1、荔枝
荔枝是溫性食物，如果長期大量的食用就會容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量。此外，荔枝含有豐富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用；陰虛火旺或陽亢孕媽媽也不要吃，以免加重陰虛或陽亢。
2、山楂
山楂酸性甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
3、杏
杏肉不僅味美色艷、香氣宜人，還含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)：豐富的胡蘿卜素和鉀、鎂、鈣等。但杏屬于熱性食物，而且又滑胎的作用，所以孕媽媽們還是得慎食。
4、桃
桃具有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，但孕媽媽過量食用了就可能會引起急性流產(chǎn)、出血等險情。
桃的營養(yǎng)很豐富，適量的吃對孕媽媽還是有好處的，建議每次吃1個。
5、芒果
根據(jù)中醫(yī)食療分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐癥狀，和防治孕媽媽便秘。不過，芒果中也含有容易致敏的成分，因此過敏體質(zhì)的孕婦要盡量少吃芒果。
醫(yī)生建議：備孕期要注意飲食調(diào)理，切記要補(bǔ)葉酸和參杞紅復(fù)配做孕前調(diào)理。
備孕精選食譜
推薦食譜一：菠菜煎豆腐
食材：
菠菜500克、豆腐3塊，素油、醬油、糖、味精、鹽各適量。
做法：
1、鍋燒熱加油，豆腐切片。
2、切好的豆腐放入油鍋。
3、兩面煎黃。
4、在豆腐里加上配料，燒1-2分鐘，再加入用開水燙過的菠菜即可。
功效：
菠菜與豆腐不僅是一個很好的搭配，而且是孕期補(bǔ)鈣健骨的絕配。但菠菜含的鞣酸很多，容易和體內(nèi)的鈣質(zhì)結(jié)合，影響鈣的吸收，最好是吃之前用開水燙一下，去除一部分鞣酸會好些的。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《痛風(fēng)哪些水果不能吃?》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季養(yǎng)生不能吃什么”專題。
