孕婦可以吃陳皮的嗎？
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《孕婦可以吃陳皮的嗎？》，希望能為您提供更多的參考。
孕婦在整個孕期任何一種飲食方式都應(yīng)該注意，因?yàn)橛械臅r候不良的飲食方式會直接威脅到胎兒的健康，而孕婦在孕期可以適當(dāng)?shù)某砸恍╆惼?，可以有效的改善孕期出現(xiàn)的各種妊娠反應(yīng)或者是嘔吐惡心的癥狀。
一、陳皮的營養(yǎng)價值
由于陳皮中含有以檸檬苷和苦味素為代表的“類檸檬苦素”，所以其味甘苦，但這種類檸檬味平和，遇水易溶解，因而有助于食物的消化。此外，陳皮中還含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、維生素C等成分，對身體有益。
二、陳皮的功效與作用
中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，陳皮性溫，味辛、味苦，具有理氣健脾、調(diào)中、燥濕、化痰的功效，主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良；濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏；痰濕壅肺之咳嗽氣喘。
陳皮可以通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔。陳皮中含有的揮發(fā)油可溫和地刺激胃腸道，促進(jìn)消化液的分泌，從而排除腸道內(nèi)的積氣，增加食欲。
三、孕婦可以吃陳皮嗎？
可以吃?！￡惼た梢源碳の敢悍置?，改善消化，對孕期的惡心嘔吐有療效。氣虛體質(zhì)，陰虛體質(zhì)的孕婦不宜食用。內(nèi)熱氣虛、燥咳吐血者不宜食用。
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孕婦在整個孕期的過程當(dāng)中，都可能會出現(xiàn)食欲下降會口不好的現(xiàn)象，所以我們可以通過一些食物的方式去改善，而孕婦是可以適當(dāng)?shù)某砸恍╆惼さ?，可以用陳皮來熬粥?/p>
1、孕婦胃口不太好的話，建議可以吃一些加了陳皮的食物，這樣，可以刺激胃分泌胃液，從而達(dá)到消化好的作用，具有開胃的功效。
2、懷孕婦女難免會出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象，若孕吐一直控制不住的孕媽媽，這個時候建議聞一下陳皮，或者是吃陳皮做調(diào)料的食物，這樣能有效幫助你控制住嘔吐。
3、若你的身體屬于陰虛的孕婦的話，這個時候，建議你對陳皮要忌口，否則陳皮會增加陰虛的癥狀的。
4、孕婦吃陳皮的最好吃法，就是用陳皮與大米一起做粥，做法很簡單，就是把陳皮洗凈后，與大米一起下鍋，然后做成粥后，把陳皮撿除，就可以吃了。
5、懷孕早期很多女性都出現(xiàn)了孕婦的情況，如果問題比較的嚴(yán)重，那么可以聞一聞陳皮的味道，或是少量的服用一些陳皮制作出來的食物，能夠很好的控制嘔吐情況。
6、如果孕婦的胃口并不是很好，那么可以在食物中加入少量的陳皮，這樣不僅具有開胃的作用，同時還能夠促進(jìn)消化。
7、如果是屬于陰虛體質(zhì)的患者，那么平時最好能夠?qū)﹃惼ぜ煽?，否則身體陰虛的情況將加重。
8、孕婦可以將陳皮和大米一起熬粥，這樣不僅味道清香爽口，同時對身體也好。
很多女性在孕期的時候由于妊娠反應(yīng)的原因，飲食口味會發(fā)生很大的變化，而且孕吐情況也令她們比較的難受，所以孕婦是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍╆惼に?，緩解改善這種孕吐癥狀的。
1、經(jīng)多年研究，現(xiàn)已知陳皮具有許多藥理作用。具有理氣降逆、調(diào)中開胃、燥濕化痰之功。
2、陳皮主治脾胃氣滯濕阻、胸膈滿悶、脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐穢逆、二便不利、肺氣阻滯、咳嗽痰多，亦治乳癰初起。
3、鑒于陳皮同時具有藥用價值和營養(yǎng)功效，一般來說孕婦對陳皮是沒有禁忌的。
4、因陳皮偏于溫燥，它只適宜脾胃氣滯、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰的人食用，也適用于需預(yù)防高血壓、心肌梗塞、脂肪肝的人食用。
5、有咳無痰、口干舌燥等癥狀的陰虛體質(zhì)者、氣虛體燥者、吐血及內(nèi)有實(shí)熱者不宜多食。
6、因此，如孕婦出現(xiàn)食欲不振，咳嗽多痰等癥狀時，可適量的食用陳皮，來促進(jìn)食欲，增進(jìn)消化，化濕除痰。
7、但如果孕婦本身就屬于陰虛體質(zhì)，則不宜多食，否則容易引起上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，孕婦會引發(fā)胎兒胎熱，損害胎兒的健康。
8、孕婦最好是少吃陳皮，陳皮里多少有點(diǎn)添加劑和防腐劑，對胎兒有影響。
懷孕之后，要尤其注意飲食的健康。孕婦，最好不要吃一些寒涼的食物。如蜆子，螃蟹，貝殼，等都是寒涼的食物，而且這些海鮮體內(nèi)容易有寄生蟲，如果孕婦過量使用了這些海鮮，不僅會導(dǎo)致身體不適，免疫力底下，而且還會影響到胎兒的正常發(fā)育。孕婦一定要忌口，多吃一些溫和的食物和一些養(yǎng)生的粥，多吃蔬菜和水果。
懷孕初期能吃蜆子嗎
可以適當(dāng)食用。建議懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。建議定期做好孕期檢查。
懷孕初期能吃蜆子嗎？孕婦可以吃蜆子嗎
孕婦可以吃蜆子嗎
蜆子是一種軟體動物，黃蜆子學(xué)名青柳蛤，產(chǎn)于黃海淺海處，外殼呈黃色，其肉也呈黃色，斧型的貝殼，暗黃色的斑紋。蜆肉中含有蛋白質(zhì)、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)；還含有微量的鈷對維持人體造血功能和恢復(fù)肝能有較好效果，營養(yǎng)價值頗高。孕婦應(yīng)該少吃蜆子、貝類、蟹類等海鮮，因?yàn)槔锩嫒菀缀屑纳x，并且高溫也不會殺死這些寄生蟲，正常人吃了可能沒有問題，但孕婦免疫力低，很可能感染，影響到胎兒。蜆肉性大涼，平素脾胃虛寒、腎虛滑精者忌食；也不適合寒性氣管炎者食用；風(fēng)寒感冒患者忌食；女子月經(jīng)來潮期間和婦人產(chǎn)后恢復(fù)期忌食。蜆子食療作用：蜆肉味甘、咸、性寒，入胃經(jīng)；可清熱、利濕、解毒、治消渴、黃疸、濕毒腳氣、疔瘡癰腫、飲食中毒等。蜆子食物相克：蜆肉忌與芹菜同食。蜆肉中含有蛋白質(zhì)、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的 營養(yǎng) 物質(zhì)；還含有微量的鈷對維持人體造血功能和恢復(fù)肝能有較好效果， 營養(yǎng)價值頗高。孕媽媽是可以吃花蜆子的，不過不宜多吃哦，注意營養(yǎng)均衡！
懷孕初期能吃蜆子嗎？孕婦可以吃蜆子嗎
孕婦哪些海鮮千萬不能吃
1、螃蟹
螃蟹屬于寒涼性食物，并且有活血化瘀的功效，如果過量的食用，可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。有研究表明，螃蟹腳具有的活血化瘀效果更加強(qiáng)烈。蟹爪同樣有散瘀血，通經(jīng)絡(luò)的功效。因此，婦女在懷孕期間切不可食用。
2、被污染以及畸形的魚
被酚、農(nóng)藥、重金屬污染以及體內(nèi)含有生物毒素的魚，這些都是有毒的。不慎服用后，可能會導(dǎo)致汞中毒等危及身體健康。畸形的魚、魚膽、死甲魚、鱔魚等，對準(zhǔn)備懷孕、已懷孕及正在哺乳期的婦女都不要食用。
3、咸魚、熏魚、魚干
帶魚是常見的一種魚肉，其實(shí)帶魚是很多人比較喜歡吃的，可以烹煮出各種美味的食物，也含有的營養(yǎng)價值也比較高，但是對于孕婦來說，是否可以吃帶魚，就讓他們比較困擾疑惑，所以下面來認(rèn)識一下孕婦是否可以吃帶魚？
其實(shí)孕婦是可以放心的吃帶魚的，帶魚含有非常多的營養(yǎng)，而且還有很好的藥用價值，富含脂肪蛋白質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸、鈣、鐵等等這些營養(yǎng)物質(zhì)，還有很好的補(bǔ)血養(yǎng)血以及補(bǔ)鋅補(bǔ)品，化痰消炎的功效，孕婦在孕期科學(xué)的食用，對身體的滋補(bǔ)調(diào)理，其實(shí)是非常好的，而且也有助于胎兒的腦部組織發(fā)育。
孕婦吃帶魚確實(shí)是比較有利的，不過也要了解一些飲食的原則和禁忌，在吃帶魚之前，首先要購買新鮮優(yōu)質(zhì)的待遇，這樣做出來的食材，佳肴才更加的美味健康，而且購買回來的帶魚要盡量趁著新鮮食用完畢，不要留置太久，因?yàn)榉胖迷骄玫氖澄镌饺菀鬃冑|(zhì)，或者是導(dǎo)致營養(yǎng)流失。
也要注意正確的烹調(diào)方法，一般來說孕婦的飲食應(yīng)該注意避免高油、高溫、高熱量、刺激性食物，因?yàn)檫@些飲食食用的話難以消化，而且容易上火，對孕婦來說是比較不利的，有的時候錯誤的烹制方式，也會導(dǎo)致大魚中的營養(yǎng)流失掉，所以要避免高溫烹煮。
每一個孕婦都應(yīng)該注重健康合理的飲食方式，在吃任何食物之前都要了解這些食物是否可以吃，而孕婦是可以吃馬蹄的，可以防治妊娠水腫，用馬蹄榨汁喝還可以治療咽喉炎或者是聲音嘶啞的問題。
1、馬蹄，又稱為地栗。果實(shí)呈扁圓球形，脆甜多汁，肉質(zhì)白嫩，鮮美爽口。它富含淀粉、鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪、硫胺素、尼克酸、胡蘿卜素及多種維生素等營養(yǎng)成分。它鮮食當(dāng)水果，勝似生梨。煮熟成佳肴，葷素皆宜。我們在餐館里面常常能品嘗到馬蹄肉片、馬蹄雞丁，糖醋馬蹄、清炒或涼拌馬蹄，無論那種做法，口味都是獨(dú)特的。在醫(yī)學(xué)上，馬蹄也占有一席之地。馬蹄性甘味寒，入肺、胃三經(jīng)。有清心瀉火、潤肺涼肝、消食化痰、利尿明目之功效。碧綠的馬蹄莖苗，其藥名稱為“通天草”，性涼味苦，有清熱解毒、補(bǔ)腎利尿的作用。孕婦常吃馬蹄，可以防治妊娠水腫、妊娠期間并發(fā)的急、慢性腎炎，妊娠合并肝炎等疾患。
2、很多人正是看中馬蹄的豐富營養(yǎng)價值，在懷孕期間，將馬蹄加海帶適量煮湯，被稱為"二仙飲"，來防治妊娠期間的妊娠水腫、缺碘、妊娠高血壓及痔瘡便血等癥。還有人將馬蹄當(dāng)作保健的食物天天服用，用各200克的馬蹄、鮮藕、白蘿卜洗凈切片煎水同服，每日一劑，治療妊娠水腫。很多怕麻煩的孕婦，還會將馬蹄榨汁當(dāng)茶飲，治療咽喉炎、舌炎及聲音嘶啞。
3、馬蹄雖然營養(yǎng)豐富，但是很多人并不建議孕婦食用馬蹄。馬蹄屬于寒性滑利之品，對懷孕早期有一定的影響，能促使子宮收縮,因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
4、愛吃馬蹄的婦女，還是要全方位考慮，如果您處在懷孕早期，最好不要輕易接觸馬蹄，因?yàn)閼言兄撂好涑龅倪@一段時間，不僅僅要保證每日攝入的營養(yǎng)，有利于胎兒發(fā)育，更要避免誤食馬蹄對胎兒造成不良影響，甚至引起胎兒畸形、流產(chǎn)等嚴(yán)重后果。
孕期的營養(yǎng)健康以及飲食問題是需要注重的，而韭菜其實(shí)營養(yǎng)豐富，富含纖維素以及硫化物，吃韭菜對身體的營養(yǎng)補(bǔ)充有一定的效果，但是孕婦需要注意吃韭菜可以，但是過多的食用也可能會加強(qiáng)子宮收縮。
1、韭菜營養(yǎng)豐富，含有豐富的纖維素和硫化物，吃韭菜可以補(bǔ)充身體所需的礦物質(zhì)，有利于孕早期胚胎的發(fā)育。所以孕婦可以吃韭菜，但不能吃太多。因?yàn)榫虏擞屑訌?qiáng)子宮收縮的作用，孕婦吃太多可能會增加流產(chǎn)風(fēng)險。另外韭菜不易消化，所以孕婦最好是少吃韭菜，最好都要結(jié)合其它食物一同食用。
2、其實(shí)，韭菜的營養(yǎng)價值很高，每100克可食用部分含蛋白質(zhì)2-2.85克，脂肪0.2-0.5克，碳水化合物2.4-6克，纖維素0.6-3.2克，含有豐富的胡蘿卜素，維生素C及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)素，是人們“嘗春”時鮮菜品，有利于孕早期胚胎、胎兒對維生素和礦物質(zhì)的需求。
另外，韭菜中這些硫化物還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A，因此韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉類食品互相搭配，是比較營養(yǎng)的吃法。不過，硫化物遇熱易于揮發(fā)，因此烹調(diào)韭菜時需要急火快炒起鍋，稍微加熱過火，便會失去韭菜風(fēng)味。
3、除此以外，韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進(jìn)腸道蠕動、預(yù)防大腸癌的發(fā)生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預(yù)防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。
4、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，有陽亢及熱病癥的人不宜食用。韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往引起腹瀉。
燕窩其實(shí)滋補(bǔ)保健功效是非常高的，尤其是對女性朋友而言，食燕窩絕對是美容養(yǎng)顏調(diào)理身體的最佳滋補(bǔ)保健品，在孕期的時候也可以適當(dāng)?shù)某匝喔C，對胎兒的營養(yǎng)補(bǔ)充有一定的效果，但是作為滋補(bǔ)保健品不可盲目使用。
一、孕婦燕窩怎么吃好
而正常胎兒的皮膚天生大部分都很好，孕婦不必特意食用。
燕窩的確對有胎熱的孕婦有幫助。但每個孕婦的體質(zhì)是不一樣的，體質(zhì)較寒的孕婦吃燕窩就不合適了。
另外，燕窩售價較高，很多孕婦經(jīng)濟(jì)上都難以長期負(fù)擔(dān)，不要盲目跟風(fēng)。其實(shí)也可以選擇百合、銀耳、綠豆等食品替代燕窩，滋陰效果一樣很好。
二、 燕窩對孕婦的功效
妊娠頭三個月(即0—12周)稱妊娠早期。此階段正是胎兒劇烈分化的重要時期，也可以說是胎兒“分化組裝成形”的時期。此時的營養(yǎng)補(bǔ)充至關(guān)重要。
可以單獨(dú)進(jìn)食燕窩試一下，食用期間忌辛辣和油膩食物，少時多餐，定期進(jìn)食。
建議每次干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量較少，一般不會嘔吐。早晚空腹食用均可。
妊娠13—27周為中期妊娠。是母親和胎兒都已經(jīng)安定的時期。此時胎兒發(fā)育較快可以用燕窩配合各種食譜美食，即自己享受美味，又做好寶寶的營養(yǎng)后勤補(bǔ)給。
妊娠28周以后為晚期妊娠。這個時期要避免過度疲勞，此時進(jìn)食燕窩時注意不要攝鹽過多，建議早上食用燕窩，以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。
三、燕窩的功效與作用
1、補(bǔ)肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補(bǔ)虛養(yǎng)胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。
孕婦的飲食當(dāng)然是需要關(guān)注的，因?yàn)樵袐D飲食健康與否，對自己對胎兒都會帶來比較多的影響，所以在食用任何食物之前都要了解一下，這些食物的飲食是否適合自己，而兔肉很多人喜歡吃，營養(yǎng)價值也比較高，那么孕婦是否可以吃兔肉呢？現(xiàn)在我們就為大家講講。
其實(shí)兔肉包括野生兔肉還有家養(yǎng)兩種，而且其實(shí)兔肉富含高蛋白，是低脂肪，低膽固醇營養(yǎng)價值比較高的一種肉類食物，有葷中之素的說法，但是兔肉性寒，對那些體質(zhì)虛寒的人來講，要注意適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
而且兔肉富含大腦和其他器官發(fā)育不可缺少的卵磷脂，具有很好的健腦益智功效，對防止血栓形成，預(yù)防高血壓冠心病，糖尿病等這些病癥也有很好的作用，所以常吃兔肉能夠起到強(qiáng)身健體，又有助于保持身材的效果。對女性朋友而言，減肥期間也可以放心的吃肉了，加上兔肉中含有多種，維生素以及人體所需的氨基酸，所以有助于健康延年益壽。
至于說孕婦在懷孕期間不適合吃兔肉，吃兔肉容易會生下兔唇的寶寶，就完全是沒有科學(xué)根據(jù)的，兔唇是先天性畸形的一種與基因組織有關(guān)，和孕婦是否吃了兔肉沒有任何的聯(lián)系，而且兔肉中含有的卵磷脂，對寶寶的大腦發(fā)育也可以起著重要的作用，在孕期吃兔肉是比較好的，但是要注意不要過多的食用，而且要避免與雞蛋鴨血同吃。
懷孕之后，其實(shí)很多的女性食欲會下降，而且經(jīng)常會出現(xiàn)惡心嘔吐的問題，所以大多數(shù)女性會特別喜歡吃酸味的食物，而在孕期的話適當(dāng)?shù)某运岵耸强梢缘?，但是不適宜過多食用，因?yàn)閷儆陔缰频氖澄锍远嗔?，對寶寶也會造成不良影響?/p>
1、婦女懷孕后，胎盤分泌的絨毛膜促性腺激素可抑制胃酸分泌，引起食欲下降、惡心等癥狀 。而酸味能促進(jìn)食欲，并刺激胃液分泌，有助于食物消化，所以孕婦大多喜歡吃酸味食物。酸味物質(zhì)有助于提高食物中鈣的溶解度，幫助鈣質(zhì)吸收，有利于胎兒的骨骼生長發(fā)育。但具有酸味的食物頗多，孕婦吃哪些大有講究。婦女懷孕后，胎盤分泌的絨毛膜促性腺激素可抑制胃酸分泌，引起食欲下降、惡心等癥狀。而酸味能促進(jìn)食欲，并刺激胃液分泌，有助于食物消化，所以孕婦大多喜歡吃酸味食物。酸味物質(zhì)有助于提高食物中鈣的溶解度，幫助鈣質(zhì)吸收，有利于胎兒的骨骼生長發(fā)育。
2、懷孕后的婦女在一個時期內(nèi)，常常想吃酸味食物，這往往是與生理變化有著一定的關(guān)系。 酸菜中的乳酸能開胃提神、醒酒去膩，還能能增進(jìn)食欲、幫助消化，尤其適合孕吐的孕婦食用。但酸菜只能偶爾食用，孕婦一定要記住盡量少吃或不吃腌制的酸菜或者醋制品，人工腌制的酸菜、醋制品雖然有一定的酸味，這種食物維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分等多種營養(yǎng)幾乎喪失殆盡，而且腌菜中的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽含量較高，過多地食用顯然對母體、胎兒健康無益。
3、綜上所述，孕婦懷孕期可以吃一點(diǎn)酸菜，但不能過量也不能頻繁的吃，吃多了對寶寶的健康有很大的影響。如果孕期沒有特別喜好，盡量不要吃酸菜。愿所有母親能生一個健康的寶寶。
孕婦的飲食要注重講究，避免錯誤的飲食方式對胎兒健康造成危害，而孕婦可以吃蓮子,蓮子其實(shí)可以更好的幫助預(yù)防和治療便秘，還能夠起到補(bǔ)充鈣、磷、鉀等這些微量元素。
1、 用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮制蓮子芯茶，以養(yǎng)心益智，調(diào)整元?dú)?，清心火與解毒。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。
2、豐富的磷還是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分，幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡。
3、蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，每公斤蓮子中含有蛋白質(zhì)81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，鈣436毫克，磷1.397毫克，鐵31.4毫克，還含有其他多種維生素、微量元素、荷葉堿、金絲草甙 等物質(zhì)，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。對治療神經(jīng)衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血壓等也有一定功效。
4、豐富的磷還是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分，幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用。蓮子有養(yǎng)心安祥的功效。中老年人特別是腦力勞動者經(jīng)常食用，可以健腦，增強(qiáng)記憶力，提高工作效率，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。
5、蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。用作補(bǔ)益藥，補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神?？芍委熎⑻摼脼a、瀉久痢、腎虛遺精、滑泄、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠。
墨魚富含蛋白質(zhì)以及各種營養(yǎng)物質(zhì)，其實(shí)具有很好的滋補(bǔ)效果，對于孕婦來說是可以吃墨魚的，不僅新鮮爽口，還能夠起到滋養(yǎng)肝腎以及養(yǎng)血滋陰安胎的作用，所以當(dāng)然可以吃。
1、孕婦是可以吃墨魚的。墨魚不但味感鮮脆爽口，蛋白質(zhì)含量高，有較高的營養(yǎng)價值，而且富有藥用價值。墨魚每百克肉含蛋白質(zhì)13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質(zhì)，是一種高蛋白低脂肪滋補(bǔ)食品，孕婦吃墨魚不僅可以滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血滋陰、安胎利產(chǎn)等功效。
2、滋養(yǎng)肝腎
孕婦滋養(yǎng)肝腎最好的食譜就是吃墨魚，墨魚富含蛋白質(zhì)、維生素A和維生素B等營養(yǎng)素，對肝腎滋養(yǎng)非常的有幫助。
3、養(yǎng)血滋陰
隨著胎兒的生長發(fā)育，孕婦需要補(bǔ)氣養(yǎng)血滋陰，才能夠保證胎兒所需的營養(yǎng)需求。墨魚富含蛋白質(zhì)、鐵、鈣等營養(yǎng)素，可以幫助孕婦養(yǎng)血滋陰，也可以提供胎兒所需的營養(yǎng)。
4、安胎利產(chǎn)
墨魚富含蛋白質(zhì)、維生素A和維生素B等營養(yǎng)素，孕婦孕期需要蛋白質(zhì)和維生素供給子宮、胎盤發(fā)育，所以孕婦多吃墨魚對于安胎利產(chǎn)非常有作用。
孕婦在日常飲食當(dāng)中，要注意了解一下哪些食物是不可以食用的，因?yàn)橛行┦澄锸秤玫脑捒赡軙{到胎兒的健康，而孕婦在孕期不能夠吃當(dāng)歸，因?yàn)楫?dāng)歸具有活血的效果，孕婦食用容易出現(xiàn)宮縮造成陰道流血。
1、孕婦能不能吃當(dāng)歸，當(dāng)歸屬于中藥藥材，很多地方的人們很喜歡煲湯時加入當(dāng)歸黃芪等中藥材，養(yǎng)身健體。當(dāng)歸的首要功效，就是補(bǔ)血。血虛引起的頭昏、眼花、心慌、疲倦、面少血色，脈細(xì)無力，最宜使用當(dāng)歸。
2、著名的當(dāng)歸補(bǔ)血湯，就由當(dāng)歸和黃芷組成。如果再加入黨參、紅棗，補(bǔ)養(yǎng)氣血的功效更強(qiáng)，當(dāng)歸最宜用于婦女月經(jīng)不調(diào)。雖然當(dāng)歸補(bǔ)血，但是專家提醒，當(dāng)歸這種藥材女人在懷孕期間最好不要吃。
3、當(dāng)歸是治療女性婦科的月經(jīng)不調(diào)的常用藥，有準(zhǔn)媽媽反應(yīng)，吃了當(dāng)歸做的湯后肚子發(fā)沉，出虛汗，所以小編還是建議女性在懷孕期間最好不要服用當(dāng)歸。
4、早孕婦女食用后會發(fā)生子宮收縮而出現(xiàn)陰道流血。
5、當(dāng)歸主要適用于月經(jīng)過少、經(jīng)期延后、閉經(jīng)、痛經(jīng)等患者，而婦女孕早期、月經(jīng)過多、功能性子宮出血、產(chǎn)后惡露不凈等應(yīng)禁止食用。
陳皮是日常生活中十分常見的一種中藥材，陳皮的藥用價值非常高，可以治療和預(yù)防一些身體疾病，而陳皮也可以加入到食物當(dāng)中可以起到提鮮除異味的功效，而身體濕氣是比較常見的一種疾病，陳皮具有潤肺化痰的功效，對于去濕氣的功效不是很強(qiáng)，可以輔助身體去除濕氣。
陳皮可以去濕氣嗎?
1、祛濕作用弱
中醫(yī)里面講，陳皮性溫味辛，有消食理氣的作用，也有一定的化痰祛濕的作用。而陳皮產(chǎn)于秋天，秋季其實(shí)是一個氣溫轉(zhuǎn)變的季節(jié)，一年中從秋天開始由熱轉(zhuǎn)冷，這個時候人很容易出現(xiàn)一些痰濕停聚的病癥，比如咳嗽之類的，很可能并不是風(fēng)寒咳嗽，但是就是咳嗽不止。所以這個時候可以用一些陳皮，有一些化痰祛濕的作用。
2、理氣助消化
陳皮除了祛濕化痰以外，最主要的功效還是理氣助消化，一般秋季容易出現(xiàn)一些消化不良的癥狀，這個時候是適合用陳皮的。消化不良伴隨氣滯的癥狀用陳皮的效果是最好的，一般氣滯會有脘腹脹滿的癥狀，會無緣無故覺得自己的肚子突起、硬硬的。用于治療氣滯消化不良等病癥，陳皮可以干吃也可以泡水喝等。
3、上火就別吃
上面已經(jīng)說到了，陳皮是一種性溫味辛的中藥，所以溫性的陳皮是比較適合寒性的病癥的，一般如果消化不良但是伴隨上火，最好是不用陳皮，因?yàn)橛昧藭又厣匣鸬陌Y狀。我們都知道陳皮是橘子皮做成的，而我們也都知道橘子是一種溫性的水果，吃完之后容易上火，陳皮也是一樣的。
可以去濕氣的茶飲
1、陳皮茯苓茶
陳皮茯苓茶具有滲濕利水，健脾和胃功效我們可以選擇茯苓5克，陳皮適量，然后把茯苓、陳皮給干洗凈，把它們放到保溫杯里面，然后用熱水壺把水燒開，把熱水沖入放好陳皮和茯苓的杯中，等待大約5分左右就可以喝了，有很好的祛濕效果，比較適合上班族。
2、枸杞蜜茶
這個花茶的做法很簡單，我們需要準(zhǔn)備枸杞子，紅棗2-3顆，冰糖、水。把買來的枸杞子洗干凈，把紅棗剖成兩半，然后和冰糖一起放入熱水就可以喝了，可以達(dá)到很好的祛濕效果。
3、木棉花槐花蜂蜜茶
做法是選擇木棉花，槐花，蜂蜜適量。然后把木棉花、槐花放到我們經(jīng)常用的砂鍋里面炒一下，然后我們可以加入清水，用大火開始把它煮沸，再用小火熬煮大約15分鐘，然后濾渣把里面的湯汁留下來，放入蜂蜜就可以了。
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