香蕉西米露的做法有哪些？
養(yǎng)生湯有哪些做法。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“香蕉西米露的做法有哪些？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
香蕉西米露是比較受歡迎的一道甜點，但是我們都知道平時對這些甜點的食用，大多數(shù)人都會覺得在外面購買會更加的方便簡單，那么下面來為大家介紹一下比較家常簡單的。
一、香蕉西米露的做法
原料
西米少許， 牛奶一杯，白砂糖少許 ，香蕉一條
1、鍋中放入少許水，水開后放入西米煮15分鐘
2、關(guān)火燜10分鐘，至西米中間的小白點消失，用冷水過涼
3、香蕉切成小丁，把香蕉和西米放入裝飾好的玻璃杯中，加入牛奶和砂糖即可
二、牛奶西米露的做法
1、煮至水開，放入西米，煮到西米中間只剩一個小白點，關(guān)火，蓋蓋子燜15分鐘，開蓋子西米中間的小白點不見，西米就好了，然后把西米盛出來，倒入少量的涼白開，防止西米凝結(jié)；
2、煮牛奶，小火，牛奶不要煮沸，要不會有奶皮，緩慢加溫，然后加入糖，攪拌，大概80度左右的時候關(guān)火，太熱了牛奶的營養(yǎng)就沒有了；
3、把牛奶盛出來，倒入西米就完成。YS630.CoM
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對于大部分城市來說，大家不難發(fā)現(xiàn)，路邊攤比比皆是。雖然這樣方便了許多人的就餐，但是就餐衛(wèi)生誰來保證呢？長期吃路邊攤，必然導致重大疾病。而為了健康地或者，你可以選擇自己在家做著吃。下面，我就為大家介紹如何來做香蕉牛奶西米露。
2.1鍋中倒入清水燒開。
3.2材料：西米一小把
4.12將西米放入燒開的水中。
5.21不斷地攪拌西米。
6.1關(guān)火，蓋上蓋子燜5-8分鐘。
7.2煮至8-10分鐘，西米逐漸透明，中間剩少許小白點。
8.西米完全熟透了。
9.將西米撈出過冷開水。
10.西米瀝干備用。
11.純牛奶倒入容器中。
12.將香蕉切片。
13.將香蕉片放入牛奶中。
14.倒入西米攪開。
15.甜的香蕉牛奶西米露就做好了！
要想吃的好，食材很重要，今天小編給您介紹的香蕉牛奶西米露選擇食材，一定要注意方法。如果您感興趣，趕快回家購買食材去嘗試著做一做。
香蕉是常見的水果，對香蕉的選擇可以放心進行，香蕉具有排泄功效，對一些便秘的人群，可以多吃這樣的水果，在改善便秘問題上有很好幫助，因此有很多中老年人都是每天會選擇吃香蕉，不過吃香蕉也需要注意不能空腹吃，否則會引發(fā)身體一些疾病，那香蕉西米露的做法如何呢?
香蕉西米露的做法：
主料：西米適量
調(diào)料：食鹽適量、椰子汁1盒、香蕉一根
做法
1.想吃多少,你就泡多少.抓了兩把西米.用水泡15分鐘,然后撈出.
2.水煮開后,再放入泡好的西米.要是冷水下鍋,西米會煮散.煮至西米半透明,撈出再煮一鍋水,煮至全透明
3.現(xiàn)在是全透明狀態(tài)
4.把西米撈出
5.加入適量的阿斯巴甜(阿斯巴甜就是甜味劑,屬于食品添加劑,吃多了也不會引發(fā)齲齒,不會導致肥胖.)沒有的話,加白糖,冰糖也是一樣的.反正只是增加甜味罷了
6.倒入一盒椰奶,拌勻!
不喜歡椰奶,放牛奶也行
如果覺得又是奶,又是香蕉,又是糖,太膩,可以適量的放一小撮鹽,可以解膩
7.切入香蕉
8.蓋好蓋子,放入冰箱.就涼了,就可以拿出來吃了!
小貼士：
香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫(yī)治久咳;用香蕉煮酒，作為食療。近代醫(yī)學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，并促進細胞及組織生長。用香蕉可治療便秘，因它能促進腸胃蠕動。
早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。
德國研究人員表示，用香蕉可治抑郁和情緒不安，因它能促進大腦分泌內(nèi)啡化學物質(zhì)。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。
通過對香蕉西米露的做法認識后，在制作香蕉西米露前，需要注意對香蕉的購買一定要選擇稍微生些的，這樣制作出來的食物才會更加可口，不過制作香蕉西米露也需要適量進行，過多的制作吃不完它也是很容易壞掉的。
大部分疾病和癌癥都與我們的飲食息息相關(guān)，所以為了健康，我們務必重視飲食這一方面。為了健康，不要再經(jīng)常外出吃飯。為了健康，寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來介紹下關(guān)于木瓜香蕉西米露這道菜的做法。
2.1倒入椰奶漿一起煮開2兩分鐘。加入冰糖
3.2煮至西米剩一點白心即可撈起。過冷水，瀝干水分后繼續(xù)放入燒開的沸水里繼續(xù)煮至西米完全變透明狀即可。
4.將煮好的細米盛出碗內(nèi)。加入切好的香蕉和木瓜即可開吃
5.熟透的香蕉很香甜，木瓜清甜入口即化，Q彈的西米咬下去粒粒爽口軟糯，再配以椰奶漿的獨特口味，真是一款夏日不可缺少的甜品。夏天放入冰箱里冷藏后再拿出來吃，那口感更是絕對的好好味
看完了小編的介紹，您是不是已經(jīng)流口水？這道木瓜香蕉西米露色香味俱全，想吃的朋友趕快親手去嘗試一下，你一定能取得成功。
西米是一種做甜品的材料，常見的做法就是西米露，很多人也都非常喜歡吃，西米吃起來滑滑的，糯糯的，尤其是冰過之后，風味更加是獨特，西米露里面除了西米，可以按照自己的口味加入各種配料，比如說菠蘿，西米的軟糯加上菠蘿的爽口，再放冰箱冰一下，這個夏天相信會過的非常冰爽哦。
菠蘿西米露 材料:
西谷米100公克，菠蘿蜜150公克，果糖60公克，白糖3大匙，水2杯，鹽1/2小匙，椰奶1/2杯
做法: 1.)鍋中倒入3杯水煮滾后，倒入西谷米，稍微拌一下，以免黏鍋，等西谷米成透明狀后撈起，沖冷開水備用。
2.)調(diào)味料混合后煮滾，等涼后放入冰箱冷藏。
3.)菠蘿蜜切長條狀，泡入果糖中，5分鐘后即可取出。
4.)在碗中，放入西谷米，再倒入作法(2)的調(diào)味料，最后放上菠蘿蜜即可，此時還可依照個人口味，再倒入少許椰奶一起食用。
鴨梨西米露
主料：西谷米100克，梨200克，調(diào)料：冰糖100克
做法: 1.將鴨梨洗凈，去皮、核，切碎，放入鍋中，加清水5杯，煮30分鐘;
2.撈去梨渣留汁;
3.將梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明;
4.再加入冰糖溶化即可。
木瓜西米露材料 西米(半碗)、夏威夷木瓜(半個)、椰子汁(1盒，1升)、糖(10湯匙)
西米露 材料:
西米，椰汁，白糖
做法: 1.將西米用水浸泡2小時，然后加入開水攪拌一下，煮至透明。
2.再加入椰汁、白糖一起煮，待再開即可。
荔枝西米露 材料:
荔枝10顆，薄荷2棵，西米適量，檸檬汁幾滴。
西米露做法雖然比較簡單，但是水的用量一定不能太少，不然西米沒辦法全部膨脹，還會黏在一起，完全吃不到西米的風味了，而且菠蘿也可以最后再放進去，也就是說關(guān)了火再加入菠蘿，這樣菠蘿吃起來還是很爽口的，不會爛掉。
木瓜西米露是常見的一款甜品，西米露的口感是具有嚼勁的，并且外形晶瑩剔透，非常好看。木瓜是一款有著催乳和美顏作用的水果，使用其來搭配西米露的話，是非常好的效果，喜歡的朋友還可以加一些牛奶進去，味道更好。
菜譜做法：
1.先煮西米：把西米倒進開水鍋里，煮至半透明狀，撈出過涼水，把沸水倒掉
2.再次倒進開水鍋里，煮至小白點狀后，關(guān)火悶5分鐘
3.撈出過涼水，這時西米基本是透明狀的了，放一邊備用
4.把四分之一木瓜削皮，一大半切小塊，一小半切小丁
5.把一大半切小塊的木瓜連同一袋純牛奶倒進攪拌杯，接通電源攪拌30秒
6.攪拌好的牛奶木瓜糊倒進玻璃碗，加入煮好的西米和那一小半木瓜丁，香噴噴的木瓜西米露就做好了
菜譜小貼士：
據(jù)說清腸以后，身體里的鈣質(zhì)也會隨之流失很多，馬上喝上一碗牛奶木瓜西米露是不是可以補回來一些呢?木瓜本來就有排毒養(yǎng)顏的功效，尤其跟牛奶在一起煮，豐胸效果顯著。嫌自己不夠豐滿的姐妹可以試一試哈，堅持一段時間就會有效果。
椰奶西米露這種東西我們在生活中想要制作它是比較簡單的，我們首先要將西米露放進沸水中煮開，然而在加入椰奶，要不斷的進行攪拌，這樣才能夠讓椰奶西米露不會粘鍋。對于椰奶西米露這種東西，相信在生活中飲用過的朋友都很喜歡它的味道，所以我們建議大家可以花點時間去制作它。
椰奶西米露的做法：
1.將西米倒進煮開的水中，攪拌煮至僅中間留有白色，其余為透明狀。然后關(guān)火燜至完全透明。
2.煮好的西米，過冷水，并在冷水中浸泡一會兒。
3.將西米瀝干，撒入5克白糖，攪拌均勻。
4.取三分之一的西米放入杯裝的容器中(大概占杯子的三分之一)，用勺子稍微按壓西米，其他兩個杯子依次操作。
5.將椰漿倒入鍋中，加一小勺之前煮西米的水和剩下的5克白糖。
6.再加入事先用白朗姆酒浸泡過的黑加侖，一起小火熬煮，邊煮邊攪拌，直至椰漿開始變濃稠，可關(guān)火。
7.稍稍晾涼后，將椰漿分別盛入三個杯子中，放入冰箱冷藏3-4個小時，可取出享用。
烹飪技巧：
1、煮西米不可操之過急，因為西米為淀粉質(zhì)食品，一定要中小火，邊攪拌邊煮，以防粘鍋;
2、煮好的西米為避免相互粘連，應即使浸泡如冷水中，待用時方取出瀝干;
3、在椰漿中加入煮西米的水，可使椰漿不太過濃郁，也可使液體更快變的黏稠，省去放魚膠粉的步驟;
4、冷藏過的西米粘在一起，口感像是果凍，吃的時候可以攪拌開再吃，也可一口咬下去，像在吃泡入椰漿的果凍;
5、黑加侖的酸甜的味道與椰漿的濃郁香味形成對比，相得益彰。如果沒有朗姆酒可省去浸泡的步驟。
根據(jù)文章對于椰奶西米露制作方法的介紹，我們都知道椰奶西米露是怎么制作出來了。我們制作椰奶西米露是比較簡單的，但是我們要多去了解我們食用椰奶西米露對于我們的身體健康有什么幫助，這樣才有助于我們利用椰奶西米露的營養(yǎng)價值。
牛奶西米露這種糖水是我們在生活中飲用最多的，主要是因為這種糖水對于我們來說是比較好喝的，而且制作的方法比較簡單。只要我們在生活中將牛奶跟西米露放在一起煮一下就可以，但是我們要先西米煮好，在將西米撈出來放進牛奶中加熱攪拌，所以大家可以來了解一下這篇文章的做法。
材料西米50克，冰牛奶二盒，棉白糖150克。
1. 西米找一個大的碗倒?jié)M水，泡大約15分鐘，中間不要攪拌，以免西米不成形，火龍果、牛奶提前冷藏備用。
2. 找一個深鍋，放盡可能多的水，燒開后，倒入西米。
3. 大火煮10分鐘左右，中間不要蓋蓋子，要經(jīng)常的用勺子攪拌一下以防粘鍋。
4. 十分鐘后，西米已經(jīng)煮到只有中間有一點兒白心，這個時候關(guān)火，蓋上蓋子燜十分鐘左右。
5. 十分鐘后，西米已經(jīng)完全透明，這時候西米瀝去水分，再沖掉表面的黏液，然后倒入冰水中冰鎮(zhèn)20分鐘以上即可食用。
6. 取兩只火龍果，中間切開，用勺子挖出果球，然后吃掉多于的邊角料哈，舀入西米，倒入牛奶，再放入一小湯匙的煉乳攪拌均勻后，放入之前挖出的果球即可享用。
適用于虛弱勞損、氣血不足、病后虛贏、年老體弱、營養(yǎng)不良等癥。由乳品加工廠生產(chǎn)的牛奶粥有多種配方，形成甜、咸等不同風味。其殺菌時間短，營養(yǎng)損失少。
這篇文章告訴我們牛奶西米露的做法有哪些，相信持家的你們應該都知道如何去制作牛奶西米露這種糖水了吧。如果你們是比較喜歡喝牛奶西米露的，你們可以買相關(guān)的材料，然后跟著文章介紹的步驟去制作牛奶西米露糖水。
相信很多朋友對于芒果西米露這種東西是比較喜歡的吧，主要是因為芒果西米露的味道是比較清甜，而且芒果西米露含有很多我們?nèi)梭w所需的維生素。我們在生活中制作芒果西米露的時候，需要先將西米煮熟，直到西米變得透明之后就可以加入芒果一起來煮，最后加入一些椰奶以及蜂蜜就可以了。
芒果西米露的做法步驟：
1.鍋中加水燒開，將西米倒入鍋中，轉(zhuǎn)小火，蓋蓋子煮。(水量加足一些，煮時中途不時攪一下，避免糊底)。
2.等待煮西米的過程中，我們來處理芒果。將芒果沿著果核切開，用刀在果肉上劃十字刀，再把果皮翻轉(zhuǎn)，沿著果皮用刀將果肉輕輕切下。
3.大約25分鐘后，看西米煮至透明，只剩中間一點小白點時，關(guān)火，蓋上蓋子燜5分鐘。待西米完全變透明時，用網(wǎng)篩撈起，過一遍涼開水即可，是不是晶瑩剔透的QQ感覺了
4.再倒入牛奶和椰汁中，攪拌均勻。待西米在牛奶中浸泡15分鐘后，加入芒果和少許蜂蜜，即可。
5.如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起來效果會更佳。濃濃的芒果味，還有椰汁的清香味，牛奶的滑，西米的Q勁，這個夏天芒果西米露值得你一試著。
小貼士：
新鮮的水果含有人體必需的多種維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、蛋白質(zhì)及脂肪等營養(yǎng)素。吃水果不但可口，并能促進身體健康，進而達到防治疾病、養(yǎng)顏美容的效果，是最受現(xiàn)代人歡迎的天然健康食品。
但是，吃水果也有健康學問，吃的時間正確，更能發(fā)揮營養(yǎng)價值，產(chǎn)生有利人體健康的物質(zhì)。營養(yǎng)專家有這么一種說法，"上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之后的則是鉛"。 同樣是吃水果，選擇上午吃水果，對人體最具功效。由于人體經(jīng)一夜的睡眠之后，腸胃的功能尚在激活中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養(yǎng)素，以應付上午工作或?qū)W習活動所需。
為了讓大家在生活中可以制作出自己喜歡吃的芒果西米露，我們建議大家在生活中可以好好的學習文章介紹的做法。對于芒果西米露這種東西，我們在生活中食用它可以改善我們的消化能力，并且我們可以在夏天食用它，起到預防中暑的作用。
草莓西米露是很多人喜歡的甜點，但是要說到自己在家如何動手制作草莓西米露，相信很多人都不太了解吧，所以下面來為大家介紹一下，草莓西米露的家庭制作方法。
一、牛奶草莓西米露的做法
1. 將所有原料準備好，水燒開，將西米放入沸水中煮
2. 煮到中間剩下個小白點，關(guān)火燜10分鐘， 燜好的西米加入牛奶混合均勻
3. 放進冰箱冷藏半小時左右， 冷藏過的西米吸足了牛奶，顆粒飽滿，晶瑩剔透
4. 把草莓切成小塊，和牛奶西米一起拌勻，加入一小勺蜂蜜，就得到美味可口的牛奶草莓西米露了
二、制作方法
1、鍋中放入少許水，水開后放入西米煮15分鐘
2、關(guān)火燜10分鐘，至西米中間的小白點消失，用冷水過涼
3、草莓切成小丁，把草莓和西米放入裝飾好的玻璃杯中，加入牛奶和砂糖即可
注意事項
西米必須要在水開后下鍋，不然會煮散
西米很難把中間的白點去除，一般要用一半煮一半燜的方法
三、原料：
小西米100克、草莓200克、牛奶500克、清水適量、蜂蜜1勺
做法：
1、小西米放入沸水中煮到中間剩下個小白點；關(guān)火燜10分鐘；2、燜好的小西米加入牛奶一起冷藏半小時；
3、冷藏好的西米應該飽滿膨大，吸足了牛奶的奶香味兒；
4、把草莓切塊和牛奶小西米一起拌勻，加入蜂蜜即可。
芒果西米露，相信很多人都有吃過吧，但是大多數(shù)人在吃芒果西米露的時候，都是在外面購買的，那么如何才能夠制作出芒果西米露呢，大家可以參考下面所介紹的制作方法。
一、做法
1、時間：1小時以上 1.鍋中加水燒開，將西米倒入鍋中，轉(zhuǎn)小火，蓋蓋子煮。(水量加足一些，煮時中途不時攪一下，避免糊底)。
2.等待煮西米的過程中，我們來處理芒果。將芒果沿著果核切開，用刀在果肉上劃十字刀，再把果皮翻轉(zhuǎn)，沿著果皮用刀將果肉輕輕切下。
3.大約25分鐘后，看西米煮至透明，只剩中間一點小白點時，關(guān)火，蓋上蓋子燜5分鐘。待西米完全變透明時，用網(wǎng)篩撈起，過一遍涼開水即可，是不是晶瑩剔透的QQ感覺了
4.再倒入牛奶和椰汁中，攪拌均勻。待西米在牛奶中浸泡15分鐘后，加入芒果和少許蜂蜜，即可。
5.如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起來效果會更佳。濃濃的芒果味，還有椰汁的清香味，牛奶的滑，西米的Q勁，這個夏天芒果西米露值得你一試著。
二、營養(yǎng)
1）、食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
2）、抗癌。據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。3）、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4）、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5）、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。6）、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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