掉發(fā)嚴(yán)重吃什么好
春季吃什么好養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“掉發(fā)嚴(yán)重吃什么好”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
掉頭發(fā)是比較常見的癥狀表現(xiàn)，引起掉頭發(fā)的原因也有很多，比如說飲食不良，身體當(dāng)中缺乏某種營養(yǎng)元素，另外平時(shí)心態(tài)不好過于焦慮等等，都容易導(dǎo)致掉頭發(fā)的情況，除了進(jìn)行正規(guī)的治療以外，要加強(qiáng)飲食調(diào)理，那么掉發(fā)嚴(yán)重吃什么好呢？我們來了解一下。
平時(shí)飲食當(dāng)中應(yīng)該多吃一些富含維生素e的食物，維生素e具有預(yù)防脫發(fā)的效果，含有維生素e的食物有很多，比較常見的有黑芝麻、金針菇、菠菜、芹菜等等。
另外一些富含蛋白質(zhì)的食物，也有防治脫發(fā)的效果，比如說大豆，動(dòng)物的脂肪，一些禽蛋類食物等等。另外平時(shí)應(yīng)該多吃一些含鐵質(zhì)元素的食物，在防治脫發(fā)方面的效果也很好，比較常見的有胡蘿卜、馬鈴薯、黑豆、帶魚、花生、鯉魚等等。
多吃一些堿性的食物，也有助于預(yù)防脫發(fā)，預(yù)防發(fā)質(zhì)出現(xiàn)干枯，平時(shí)如果血液當(dāng)中酸性物質(zhì)比較多，這時(shí)候常常會(huì)導(dǎo)致過度疲勞，人體身體疲乏的癥狀，多吃一些堿性食物有助于預(yù)防酸性體質(zhì)，有助于促進(jìn)身體轉(zhuǎn)化為堿性體質(zhì)。
另外平時(shí)多吃一些含碘的食物，也有助于養(yǎng)發(fā)生發(fā)的作用，可以多吃一些牡蠣，吃一些紫菜或者海帶，都有很好的調(diào)理的效果，平時(shí)也要注意緩解壓力，避免一些不良的心態(tài)，另外要保持皮膚的清潔，經(jīng)常清洗頭發(fā)，做好頭發(fā)的護(hù)理工作。在飲食方面盡量不要吃一些辛辣刺激的食物，最好是戒煙戒酒，少吃一些富含咖啡因的食物，這都有利于頭發(fā)的調(diào)理。
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有很多的女性在生產(chǎn)之后，掉頭發(fā)的情況比較嚴(yán)重，所以需要注意多吃一些能夠，防止掉發(fā)的食物，而且要補(bǔ)充點(diǎn)去，植物蛋白，新鮮的蔬菜和水果都不可缺少。
1、補(bǔ)充鐵質(zhì)
有30%的產(chǎn)后脫發(fā)是缺鐵導(dǎo)致，因此可通過多吃一些含鐵的食物就能解決脫發(fā)的問題。通常常見的含鐵量比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2、補(bǔ)充植物蛋白
除了因?yàn)槿辫F會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)以外，如果頭發(fā)中缺少氮氨酸、胱氨酸等都會(huì)引起掉發(fā)。因此對(duì)于這類掉發(fā)的患者，在日常的飲食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。
3、多吃蔬菜和水果
如果是長期過量食用糖類、脂肪類食物的女性，也會(huì)造成掉發(fā)。蔬菜和水果屬于堿性食物，多吃這類食物能中和酸性毒素。
4、補(bǔ)碘
有些女性雖然說沒有掉發(fā)的情況出現(xiàn)，但頭發(fā)枯黃、干燥、沒有光澤，可適量補(bǔ)碘。女性朋友不妨多吃些海帶、紫菜、牡蠣等食品，除了能健美頭發(fā)以外，同時(shí)還具有防止脫發(fā)的作用。
5、補(bǔ)充維生素E
要防止掉發(fā)，維生素e的補(bǔ)充不能少，它具有抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂的功效。除此之外，還能促使毛發(fā)的生長，因此可以多吃些鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
腎虛掉發(fā)的情況比較嚴(yán)重，確實(shí)是讓很多人困擾的，所以需要注意合理健康的飲食，調(diào)理身體，預(yù)防脫發(fā)，建議多吃一些全谷類的食物，還有胡蘿卜，家禽，牡蠣，有助于預(yù)防脫發(fā)。
一、全谷類食物全谷類的食物不僅僅利于牙的健康，也利于頭發(fā)的健康，全谷類的食物包括小麥面包和加強(qiáng)型的早餐谷類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。腎虛脫發(fā)吃什么食物好?建議在正餐之前補(bǔ)充小量的全谷類食物作為工作間歇的補(bǔ)充。
二、家禽
那些長羽毛的家禽，雞與火雞，可以提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)保證你頭發(fā)的健康。沒有足夠的蛋白質(zhì)或者是低質(zhì)量的蛋白質(zhì)，缺乏高質(zhì)量的蛋白質(zhì)將導(dǎo)致頭發(fā)的脆弱，容易折斷。腎虛脫發(fā)吃什么食物好?家禽可以提供高生物利用率的鐵元素，這意味著身體對(duì)鐵較好的吸收利于頭發(fā)。
三、胡蘿卜
胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來源，可以促進(jìn)頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發(fā)質(zhì)的保證，你的食品是可以多種形式的烹調(diào)，油燒的胡蘿卜更利于吸收。腎虛脫發(fā)吃什么食物好?總之，均衡的膳食利于頭發(fā)的健康。當(dāng)說到吃對(duì)健康頭發(fā)與美容的影響，其實(shí)，有多種的方式建議實(shí)現(xiàn)。
四、牡蠣
牡蠣人們認(rèn)識(shí)它可能過多的原因是壯陽的藥性。它同樣可以給你帶來一頭秀發(fā)，怎能不愛它? 腎虛脫發(fā)吃什么食物好?實(shí)際上，牡蠣中的鋅才是真正值得愛的東西。這是一種真正的作用很大的抗氧化劑。如果，牡蠣不能夠稱為你餐桌上的?？停灰^望!從全谷類、堅(jiān)果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同樣可以獲得豐富的鋅。
五、堅(jiān)果類
經(jīng)常吃堅(jiān)果利于頭發(fā)的健康。巴西的堅(jiān)果是最佳的獲得硒元素的來源。維系頭皮健康的最重要的礦物質(zhì)。腎虛脫發(fā)吃什么食物好?核桃富有阿爾法亞麻酸，歐米茄3脂肪酸幫助改善你的發(fā)質(zhì)，同時(shí)，也是獲得大量鋅的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。因此，上述的食品都應(yīng)該定期出現(xiàn)在你的食譜里，來維系你的健康狀態(tài)。
1.豆類食物
豆類食物對(duì)頭發(fā)有很大好處。這種黑色食物里面含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，擁有大量高質(zhì)量蛋白，能夠保證頭發(fā)能夠得到足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，幫助其生長發(fā)育。此外其中還有較多鐵鋅等微量元素，可以提高頭發(fā)質(zhì)量，從而防止脫發(fā)。平時(shí)可以選擇一些腰子豆，小扁豆這類豆類食物進(jìn)食。一般一周吃3杯左右即可。
2.胡蘿卜
胡蘿卜里面含有大量維生素A， 對(duì)頭發(fā)有很大好處。保證頭皮能夠健康生長發(fā)育，從而幫助頭發(fā)發(fā)育，使頭發(fā)質(zhì)量非常高。平時(shí)可以將胡蘿卜洗凈切片后放到鍋里面炒制食用 ，這樣胡蘿卜里面的相關(guān)營養(yǎng)物質(zhì)更容易被人體吸收。
3.葡萄干
葡萄干也是不錯(cuò)的選擇。里面含有較多鐵元素，可以保證體內(nèi)血紅蛋白充足，幫助血液流動(dòng)，使得身體各個(gè)組織器官能夠及時(shí)得到相關(guān)營養(yǎng)物質(zhì)，保證頭發(fā)能夠及時(shí)得到充足的營養(yǎng)，幫助其生長發(fā)育。一般來說每天進(jìn)食30到40克左右的葡萄干即可，堅(jiān)持半個(gè)月左右的時(shí)間即可很好的緩解脫發(fā)，貧血等異常癥狀。但要注意葡萄干還含有較多的糖分，所以若是患有糖尿病，就最好少進(jìn)食這種食物。
4.深綠色的蔬菜
這類食物除了對(duì)皮膚有很大好處以外，還可以幫助黑色素運(yùn)動(dòng)，從而使得頭發(fā)能夠得到足夠的黑色素變得十分烏黑亮麗。此外這類蔬菜里面還有較多纖維物質(zhì)，可以幫助頭發(fā)生長發(fā)育。另外里面還有較多鐵鈣等微量元素，可以提高頭發(fā)質(zhì)量，保證頭發(fā)健康。
5.家禽
如果平時(shí)沒有攝入足夠的高質(zhì)量蛋白，就會(huì)使得頭發(fā)質(zhì)量變得非常差，頭發(fā)很容易斷裂掉落。平時(shí)可以通過進(jìn)食一些雞肉來補(bǔ)充。可以保證蛋白充足。此外這類肉里面還含有較多鐵質(zhì)，可以提高頭發(fā)質(zhì)量，幫助頭發(fā)生長發(fā)育。
6.全谷類食物
這類食物除了對(duì)牙齒有很大好處以外，還對(duì)頭發(fā)有很大好處。其中含有較多鋅鐵等微量元素?？梢员ＷC身體攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。
在天氣干燥或者吃辣過多的時(shí)候我們往往會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象?；鹜ǔ１憩F(xiàn)為嗓子疼和臉上起痘，對(duì)于大多數(shù)人們來說，喝點(diǎn)消炎藥或者那火的藥就可以上火現(xiàn)象了，但是我們都知道，對(duì)于孕婦而言吃藥是應(yīng)當(dāng)特別注意的。點(diǎn)就讓我們來一起了解一下孕婦上火嚴(yán)重時(shí)應(yīng)該吃什么比較好吧。
一、上火的原因
中醫(yī)把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀叫“上焦火”，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱“肝火”，鼻扇氣喘稱“肺火”，口舌生瘡稱“心火”等等。結(jié)合內(nèi)在情況，這些火還可統(tǒng)分“虛實(shí)”兩大類，癥狀重，來勢猛的屬實(shí)火;癥狀輕，時(shí)間長并伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關(guān)治療提供了依據(jù)。
治療“上火”要注意兩點(diǎn)：一是選用中藥，而不盲目投用西藥。因前者是調(diào)理全身以治本，后者卻只能針對(duì)癥狀治其標(biāo)。
二、治療方法
1.喝蓮子湯去心火 表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
2.吃豬肝可去肺火 表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
3.喝綠豆粥去胃火 表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
4.喝梨水去肝火 表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
5.吃豬腰去腎火 表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 食療法：豬腰
當(dāng)脫發(fā)嚴(yán)重的時(shí)候我們到底該吃什么好呢?特別是女人，女人頭發(fā)很長，也很多，所以說會(huì)有脫發(fā)的現(xiàn)象，而女人脫發(fā)甚至?xí)绊懙叫那樽兓?，?dǎo)致自己工作失利，這些都是有影響的所以說脫發(fā)的現(xiàn)象還是必須改善的好，改善脫發(fā)現(xiàn)象改善了之后看起來才更年輕，也可以預(yù)防不良情緒，那么女生脫發(fā)嚴(yán)重吃什么好呢?
補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院А⒆喜?、牡蠣等食品。
補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
補(bǔ)充維生素E。維生素E有抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長得功能?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等對(duì)護(hù)發(fā)有好處。
多吃含堿性物質(zhì)例如蔬菜和水果。掉頭發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃這些食品。
女人脫發(fā)肯定要嚴(yán)重一些，如果是女人脫發(fā)嚴(yán)重的話，那么稍微脫一點(diǎn)點(diǎn)看起來頭發(fā)好像掉落了很多，這些食物都是可以幫助自己改善掉發(fā)的現(xiàn)象，頭發(fā)掉得太嚴(yán)重了，那么就該試試這樣的方法，讓自己的脫發(fā)及時(shí)的改善，不僅要從飲食上來改善，還要從自己的生活中做好相關(guān)護(hù)理，讓自己的脫發(fā)改善得最好。
導(dǎo)致嘴巴發(fā)苦的原因是非常多的，比如可能是出現(xiàn)了消化系統(tǒng)的疾病，現(xiàn)在的人飲食習(xí)慣普遍不好，比如經(jīng)常抽煙喝酒，經(jīng)常吃一些辛辣油膩的食物，這些都會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，然后就出現(xiàn)嘴巴發(fā)苦的現(xiàn)象，另外導(dǎo)致嘴巴發(fā)苦還有可能是呼吸系統(tǒng)以及心血管系統(tǒng)等疾病因素，那么嘴巴發(fā)苦的時(shí)候吃什么水果會(huì)比較好呢？
嘴巴發(fā)苦吃什么水果好？
檸檬，橘子，蜂蜜、山楂等都可以。
引起口苦的原因很多，有消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病的人均可出現(xiàn)口苦；口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出現(xiàn)口苦；其他如疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒等同樣會(huì)引起口苦；至于患有某些腫瘤的病人，那口苦就更多見了。一般性的口苦雖算不上什么大病，但嚴(yán)重的口苦不僅會(huì)影響患者的情緒，而且還會(huì)使患者味覺減退而影響食欲。有一種大家比較熟悉的藥物——維生素C片，對(duì)任何原因的口苦癥都有效。維生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化，一般說來，輕度的口苦只要服藥2~3次就可消失。即使是重的口苦癥，連續(xù)服藥3~4天也能解決問題。服用維生素C無副作用。當(dāng)然，使用維生素C片治療口苦癥只是救急之法，治標(biāo)不治本，而口苦僅僅是多種疾病或不良生活因素所致的一種表現(xiàn)，而不是單獨(dú)存在的疾病。因此為預(yù)防和根治口苦癥，最好的辦法是醫(yī)治原發(fā)疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸煙、酗酒，還要注意口腔衛(wèi)生等。
維生素C片，對(duì)任何原因的口苦癥都有效。維生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化，一般說來，輕度的口苦只要服藥2~3次就可消失。即使是重的口苦癥，連續(xù)服藥3~4天也能解決問題。只是救急之法，治標(biāo)不治本，最好的辦法是醫(yī)治原發(fā)疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸煙、酗酒，還要注意口腔衛(wèi)生等。
水果一般都富含維生素，酸甜的水果一般都更加富含維生素，而且這樣的水果本身味道好，也開胃可以促進(jìn)唾液的分泌，嘴巴就不苦了。
當(dāng)我們長期處于空氣干燥的環(huán)境中，會(huì)感覺喉嚨發(fā)緊發(fā)干，這時(shí)候可以多吃些有潤肺生津作用的食物。水果含水量多，維生素和微量元素比較豐富，經(jīng)常吃水果不僅能解決喉嚨發(fā)緊發(fā)干的問題，還可以使我們的皮膚白皙潤澤。特別時(shí)梨子，汁水多，多吃能補(bǔ)水潤喉。喉嚨不適的期間，不要吃辛辣的食品。飯后可以用淡鹽水漱口來保持口腔的清潔。
獼猴桃
獼猴桃是公認(rèn)的健康水果，尤其是其中維生素含量最為豐富，甚至它還具有“維c之王”“百果之王”的美稱。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，在獼猴桃中不僅含有大量豐富的維生素C,同時(shí)還含有血清促進(jìn)素，適當(dāng)?shù)氖秤每蓭椭覀兎€(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情。除此之外，在獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維，它可以促進(jìn)心臟健康、幫助消化。因此專家建議一些患有心腦血管疾病的患者，在平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕┇J猴桃。
我國中醫(yī)認(rèn)為，獼猴桃性酸，味甘寒，適當(dāng)?shù)氖秤眠€具有非常有效的生津潤燥、解熱除煩的功效，因此在秋季經(jīng)常上火的人群更應(yīng)該多吃。對(duì)于喉嚨痛吃什么水果好問題，獼猴桃絕對(duì)是最佳的選擇。
喉嚨發(fā)緊發(fā)干，是缺水的狀況。特別是在秋冬比較干燥的季節(jié)，很容易出現(xiàn)。這時(shí)候就要加強(qiáng)補(bǔ)水了，要多喝點(diǎn)水。蜂蜜有很好的潤肺的作用，每天早晨喝一杯蜂蜜水，補(bǔ)水又可以預(yù)防便秘。還可以喝點(diǎn)茶葉水，茶葉有生津止渴的作用，有些茶有減肥的作用，喉嚨不適的人可以經(jīng)常的泡杯茶來潤潤嗓子。
關(guān)于感冒，人們最多的印象就是咳嗽和發(fā)燒，這兩種癥狀是感冒常見癥狀，一般對(duì)癥下藥就能夠治療康復(fù)，而感冒的另一種癥狀還有發(fā)寒咳嗽，這種癥狀的感冒不多見，需要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療，但也不妨礙使用食療的辦法，那么，發(fā)寒咳嗽吃什么水果好呢？
1、咳嗽有痰就吃梨子
梨果具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。根、枝葉、花可以潤肺、消痰，清熱、解毒。梨籽：含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。硼充足時(shí)，記憶力、注意力、心智敏銳度會(huì)提高。
怎么吃：常見的做法是冰糖雪梨，即用冰糖和梨一起熬煮；還可以挖空梨核放入枸杞，再上火蒸熟食用，效果都很好。
2、咳嗽有痰就吃柿子
柿子：生吃即可，不可過量。性大寒，能清熱、化痰、止咳。但一次只能吃一只，吃多了肚子會(huì)不舒服。
3、咳嗽有痰就吃葡萄
葡萄：生吃即可。具有補(bǔ)肝腎,益氣血,生津液,利小便等功效.生食能滋陰除煩,搗汁加入蜂蜜煎膏,以開水沖服,對(duì)煩熱口渴尤佳。
4、咳嗽有痰就吃甘蔗
蔗汁性平味甘,為解熱,生津,潤燥,滋養(yǎng)之佳品,能助脾和中,消痰鎮(zhèn)咳,治噎止嘔,有“天生復(fù)脈湯”之美稱?？捎糜谥委熆诟缮嘣?津液不足,大便燥結(jié),高燒煩渴等癥。
怎么吃：生吃吐渣，或者直接榨成汁飲用。
鼻竇炎嚴(yán)重鼻塞吃什么好
1、黃連、辛夷花各3克,冰片0.6克共研細(xì)末,取適量藥末吹入鼻腔,每日2-4次,適于急性鼻竇炎者。
2、蔥白汁:蔥白10克。:蔥白搗爛,絞汁,涂鼻唇之間,每日2次;或用開水沖后,乘溫熏口鼻。
3、老干絲瓜末:老干絲瓜2克。將老干絲瓜干燒灰存性為末。每次服15克,每日早晨用開水沖服。
4、蒼耳子茶:蒼耳子6克,茶葉6克。兩物置杯中,泡開水代茶飲。
5、麻黃、辛夷、甘草、茶葉各等量,水煎后過濾,每日3次點(diǎn)鼻。適于慢性鼻竇炎者。
6、公英地丁醬:嫩蒲公英30克,嫩紫地丁30克。蒲公英、地丁洗凈,放入沸水煮開燙熟,切細(xì)蘸醬食。
7、茶柏散:上等龍井茶30克,川黃柏6克。共研細(xì)末。以少許藥未嗅入鼻內(nèi)兩側(cè),每日多次。
8、葫蘆酒苦葫蘆子30克。葫蘆子搗碎置瓶中,加150毫升醇酒浸泡7日。去渣后,少少納入鼻中。每日2～4次。
9、魚腥草、東風(fēng)桔根各30克,野菊花24克,豆豉姜、絲草各15克。入地金牛根6克,每日2次水煎服。適于急性鼻竇炎者。
鼻竇炎對(duì)患者有哪些危害
1、鼻竇炎可以引起哮喘發(fā)。
2、患了慢性鼻竇炎,孩子容易出現(xiàn)精神萎靡、食欲不振、記憶力差、易疲勞、頭痛及頭暈。
3、急性鼻竇炎未及時(shí)控制,會(huì)向外擴(kuò)散,引起中耳炎、咽喉炎、扁桃體炎等,甚至有時(shí)候會(huì)引起少見的眶內(nèi)感染。
4、易引起高熱驚厥。臨床上發(fā)現(xiàn),很多高熱驚厥的孩子很多都有鼻竇炎和腺樣體肥大。這可能是因?yàn)榛急歉]炎和腺樣體肥大的孩子容易感冒發(fā)燒,特別是急性鼻竇炎,一般都是39℃以上的高熱,所以容易引起高熱驚厥。
5、顱內(nèi)并發(fā)癥:并發(fā)硬腦膜外膿腫時(shí)癥狀并不典型,診斷比較困難,除鼻部癥狀外可有頭痛加重(臥位尤甚)、惡心嘔吐、脈緩等癥。并發(fā)硬腦膜下膿腫時(shí)自覺癥狀有頭痛、發(fā)熱和腦膜刺激征。嚴(yán)重者可出現(xiàn)對(duì)側(cè)面部及上肢肌肉癱瘓或抽搐,膿腫破潰后可引起化膿性腦膜炎
6、可引發(fā)中耳炎,會(huì)導(dǎo)致聽力下降,使正處于學(xué)習(xí)語言階段的嬰幼兒喪失學(xué)習(xí)語言的能力。所以家長要注意,當(dāng)孩子感冒后,出現(xiàn)耳朵疼、耳朵悶或者耳朵響的時(shí)候,一定要想到孩子得的是鼻竇炎伴有中耳炎。
7、孩子由于自己不會(huì)擤鼻涕,所以分泌物往往聚集在鼻腔、鼻竇,甚至倒流至咽部,從而引起嚴(yán)重的鼻塞而張口呼吸,導(dǎo)致頜面部發(fā)育障礙,使上頜前牙排列不齊,下嘴唇厚,呈現(xiàn)“腺樣體面容”。若同時(shí)存在腺樣體肥大,則導(dǎo)致孩子睡眠時(shí)打鼾、拒食及呼吸困難。
8、病灶和下行感染:鼻竇化膿性分泌物從鼻咽部向下流注,可引起咽炎、扁桃體炎、中耳炎、氣管炎等病?；撔员歉]炎作為感染病灶,還可引起感染性關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎和皮膚病。
9、骨髓炎:慢性化膿性鼻竇炎經(jīng)久不愈者易引起額、蝶、篩、上頜骨骨髓炎。以額骨骨髓炎常見,除鼻竇區(qū)壓痛外,頭痛性質(zhì)是悶脹樣鈍痛。骨髓炎經(jīng)久不愈還可有黃綠色鼻涕,X線拍片顯示骨質(zhì)結(jié)構(gòu)不清、死骨形成和鼻竇骨壁缺損。
5種方法可有效緩解鼻竇炎
1、水
多喝水并使用加濕器或汽化器。為什么這個(gè)很重要?液體和加濕幫助稀薄粘液,幫助鼻竇加速排泄。它們也潤滑你的鼻竇,保持肌膚的水分。
2、鼻沖洗
鼻沖洗是非常有效的緩解鼻塞。輕輕地用生理鹽水沖洗你的鼻腔。你可以使用特殊的擠壓瓶,燈泡注射器。鹽水混合物可以買現(xiàn)成的或您可以自己制作:
(1)、溶解1茶匙海鹽或酸洗鹽(不使用食鹽,通常含有添加劑)加入1品脫蒸餾,消毒過的水,或過濾水。
(2)、添加少許小蘇打混合。
3、蒸汽
蒸汽有助于通過稀釋粘液,緩解鼻塞。使用一碗熱水和毛巾進(jìn)行蒸汽處理。按個(gè)人喜好可在水里添加薄荷腦、樟腦或桉樹油。把毛巾包在頭上,臉朝碗里進(jìn)行蒸汽。大多數(shù)人都這樣做,直到蒸汽消散了。洗個(gè)熱水澡,產(chǎn)生的蒸汽也是有用的,只是蒸汽不集中。
4、雞湯
這不是一個(gè)無稽之談。許多研究支持雞湯能幫助緩解鼻塞。一個(gè)研究發(fā)現(xiàn)雞湯可以減少鼻腔充血和感冒產(chǎn)生的炎癥。
那么秘訣是什么呢?科學(xué)家還沒有發(fā)現(xiàn)雞湯中的活性成分,但他們推測,雞湯有抗氧化和抗炎的成分能幫助緩解鼻塞。
5、冷熱交替敷
美國頭頸外科學(xué)會(huì)建議冷熱交替敷。
(1)、躺下,用熱毛巾敷在你的鼻子,臉頰和額頭上三分鐘。
(2)、把熱毛巾換成冷毛巾敷30秒。
(3)、持續(xù)兩到三次的替換。
你可以每天兩到六次重復(fù)這個(gè)過程。
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