換季掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦
女性換季養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進行的呢急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“換季掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
本文導(dǎo)讀：每到換季的時候，我們的頭發(fā)掉發(fā)會更嚴(yán)重，這對女生來說，是很嚴(yán)重的問題，那么，換季掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦？
每到換季的時候，我們的身體就會跟著變化，甚至連頭發(fā)也會這樣，嚴(yán)重的還會季節(jié)性掉發(fā)，應(yīng)該怎樣護發(fā)呢？不用著急，下面教大家六個妙招，讓你輕松對抗換季掉頭發(fā)。
妙招一：消除精神壓力
每天都十分的焦躁不安是會導(dǎo)致掉發(fā)的，你的壓力越大，那么脫發(fā)將會更加嚴(yán)重，對于女生而言，忙碌的生活中應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)倪\動，這樣才會讓你的頭發(fā)富有光澤，充滿生命力。應(yīng)該經(jīng)常性的進行深呼吸，散步，做瑜伽和放松操，可以讓你消除每天精神帶來的疲憊感。
妙招二：拒絕使用尼龍梳子
尼龍做成的梳子容易產(chǎn)生靜電，會造成頭發(fā)的負擔(dān)，帶來不良刺激。我們應(yīng)該使用最好的黃楊木梳子，這樣既能減少頭皮屑，同時還能按摩頭皮，促進腦部的血液循環(huán)，讓你頭發(fā)靚麗無比。
妙招三：燙發(fā)和吹發(fā)應(yīng)該注意
吹風(fēng)機吹出來的熱度其實對于頭發(fā)是會有損害的，它會破壞毛發(fā)組織，傷害頭皮，所以我們應(yīng)該盡量少用吹風(fēng)機吹頭發(fā)。很多時尚MM都喜歡捯飭頭發(fā)，那么燙發(fā)就避免不了，其實燙發(fā)次數(shù)也要盡量少，畢竟?fàn)C發(fā)液這個化學(xué)產(chǎn)品對頭發(fā)的影響還是很大的，過多的燙發(fā)會讓頭發(fā)元氣盡失，還是要多注意呢。
妙招四：洗發(fā)次數(shù)不要過于勤快
洗頭發(fā)的間隔時間最好是2-3天，過于頻繁的洗頭會讓頭發(fā)中的營養(yǎng)全部流失，讓頭發(fā)是去光澤。洗頭發(fā)的時候要輕輕的揉搓按摩，這樣可是很好讓頭皮活血的方法。
妙招五：注意頭上戴的東西
長時間的佩戴帽子和不透氣的東西，是會造成頭發(fā)的嚴(yán)重傷害，特別是受到壓迫的毛孔也會很容易松弛，從而引發(fā)脫發(fā)。要戴時不宜時間過長，或者自制透氣孔。
妙招六：不用帶脫脂性或堿性洗發(fā)水
脫脂性或堿性洗發(fā)水，容易頭干燥，甚至出現(xiàn)頭皮壞死，所以在選擇洗發(fā)水時我們應(yīng)更加注意，要選擇對頭發(fā)和頭皮沒有傷害的天然洗發(fā)水。還不要局限于使用一種洗發(fā)水，可以經(jīng)常換著，看哪個最適合你的頭發(fā)使用。
其他護發(fā)妙招
1、用溫水洗發(fā)。洗發(fā)水的功效在溫水時最佳。如果水太熱，它會使你的頭發(fā)干而且發(fā)癢。如果水太冷，香波就不會被徹底沖洗干凈。如果已經(jīng)沖洗干凈頭發(fā)之后再來一陣涼水，會使頭發(fā)更有光澤。YS630.COM
2、首先確信你使用了正確的護發(fā)素。蛋白質(zhì)類的有助于加強頭發(fā)和頭皮的滋潤與耐力，保濕類的能增強頭發(fā)的柔軟與光澤。
3、使用護發(fā)素之前，用毛巾吸干頭發(fā)上的水，或至少把頭發(fā)上殘留的水份擠掉，頭發(fā)里水太多時，護發(fā)素不能有效被吸收。
6、往你的護發(fā)素里加幾滴橄欖油可以使頭發(fā)得到深層護理，當(dāng)你在浴缸里泡著的時候把調(diào)理后的護發(fā)素平滑地梳進發(fā)絲里，就不用管它了，蒸氣會幫助護發(fā)素滲透的。
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洗頭掉發(fā)怎么辦
1、洗頭掉發(fā)怎么辦
1.1、洗發(fā)前應(yīng)先梳頭
洗頭最忌發(fā)亂,因此應(yīng)在洗發(fā)前先將亂發(fā)梳通。在梳發(fā)時,應(yīng)用齒疏的梳子把頭發(fā)的凌亂處和打了結(jié)的地方梳順,然后再從頭發(fā)末端梳起,直到可以很順地從發(fā)根梳到發(fā)尾。在梳發(fā)時,要注意最好不要一開始就從發(fā)根開始梳,以免損傷發(fā)根。
1.2、要濕洗頭發(fā)
現(xiàn)在年輕人流行干洗頭發(fā),但這種洗發(fā)方式并不適合老年人。因為干洗頭發(fā)往往用的是化學(xué)性洗發(fā)水,而且洗頭時按摩頭皮的動作,容易使頭皮毛細血管張開,吸收洗發(fā)水中的化學(xué)物質(zhì)。長期積累,容易引發(fā)腦梗塞。
1.3、洗頭時,不要用力揉搓頭發(fā)
頭發(fā)很少會出現(xiàn)特別臟的情況,所以在浸濕頭發(fā)后,倒適量洗發(fā)水于雙手之上,搓出泡沫后放在頭上輕輕揉搓,即可產(chǎn)生泡沫,不需過分用力搓頭發(fā),以免傷害頭發(fā)毛鱗層。
2、早上洗頭好還是晚上洗頭好
早上洗頭還是晚上洗健康,并沒用科學(xué)定論。無論是早上還是晚上洗頭,如果不及時擦干,使水分滯留于頭皮,長此導(dǎo)致氣滯血淤,經(jīng)絡(luò)阻閉,郁疾成患。所有無論是早上洗發(fā)還是晚上洗發(fā),如果不及時做好干發(fā),其對頭發(fā)造成的影響是一樣的,并不存在哪個傷害更小之說。但是如果考慮到清潔方面,建議晚上洗發(fā)。在經(jīng)歷了一天的風(fēng)吹日曬后,難免會有灰塵或造型品殘留在頭發(fā)上,如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。晚上對頭發(fā)的清潔還是很重要的,就像臉部和身體的清潔一樣,最關(guān)鍵的還是在晚上。
3、洗頭后如何正確干發(fā)
干發(fā)的過程也很重要。平時,我們總愛用干毛巾反覆地揉搓濕發(fā),有時還會拍打濕發(fā),希望頭發(fā)能干得快一些。然而,發(fā)根經(jīng)過熱水浸泡和按摩后,血液循環(huán)加快,毛孔張開,我們這樣粗暴對待,頭發(fā)很容易被拉斷。
在頭發(fā)洗干凈后,用一塊大的干毛巾把頭發(fā)上的水盡量吸掉,用大梳子輕柔梳理后,再自然晾干。如果需要使用吹風(fēng)機,應(yīng)該使用柔和檔,最適當(dāng)?shù)木嚯x為10-15公分,勿讓熱風(fēng)太靠近。
洗頭的正確手法
將十指張開,先用指腹把洗發(fā)水的泡沫均勻揉進頭發(fā)里,再用指腹輕輕地按摩頭皮(注意:是按摩頭皮而不是你習(xí)以為常的抓撓動作),尤其是油性頭皮,指肚下就更應(yīng)該多些力道了,因為只有把毛囊孔徹底清理干凈,才會養(yǎng)出更茁壯的新發(fā)。
按摩完頭皮就要從發(fā)干至發(fā)梢捋著發(fā)絲洗了,還可以用手輕輕地攥洗,這樣毛鱗片就沒有機會翹起來搗亂了。(切忌:別把頭發(fā)像過去一樣堆在頭頂上揉洗,這樣不僅容易造成毛鱗片起翹凌亂,還可能使頭發(fā)糾結(jié)纏繞形成"鳥巢發(fā)" ,一旦如此,恐怕只能一剪了之了。)
需要強調(diào)的是:如果你用的是一般護理的洗發(fā)水,只要發(fā)絲上形成了一層厚厚的泡沫,洗發(fā)也就基本上算是告一段落了。這時候,你就可以用水沖洗了?？墒侨绻阌玫氖翘厥庑再|(zhì)的洗發(fā)水,比如具有去屑或防脫效果的功能性洗發(fā)水,就應(yīng)該適度延長一些時間,以便于洗發(fā)水在頭皮和頭發(fā)上發(fā)揮作用。
洗頭的禁忌有哪些
1、洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮,既去污又活血。
2、護發(fā)素涂在發(fā)根上
由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開,護發(fā)素涂在發(fā)根上,其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā),沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢,一定不要讓護發(fā)素碰到頭皮。
3、濕著頭發(fā)睡覺
頭發(fā)濕的時候毛鱗片張開,此時頭發(fā)很嬌弱,不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺,會導(dǎo)致角質(zhì)層變薄,令頭發(fā)變得干燥。
4、不梳頭直接洗
"皮之不存毛將焉附",頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面,才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
頭發(fā)干枯、發(fā)黃、掉發(fā)，是一些比較常見的現(xiàn)象，不少人都經(jīng)歷過這樣的狀況。而導(dǎo)致這些癥狀的原因，最主要就是營養(yǎng)不良，所以想要改善頭發(fā)干枯掉發(fā)的現(xiàn)象，就要先補充營養(yǎng)，多吃養(yǎng)發(fā)護發(fā)的食物。另外，還可以通過白醋洗頭、淘米水洗頭、啤酒護發(fā)、椰子油護發(fā)等方法來改善頭發(fā)干枯掉發(fā)的現(xiàn)象。
1、食療
很多人掉頭發(fā)因為營養(yǎng)不良，因此，要多補充營養(yǎng)，多吃一些有利于頭發(fā)生長的食物，例如海帶、大豆，還要注意多吃一些蔬菜，例如菠菜，韭菜之類，對于頭發(fā)有好處。
2、白醋洗發(fā)
白醋對于美發(fā)有很多好處的，洗頭的時候，在水中加入適量的醋，輕輕按摩頭皮，可以抑制頭皮屑的生成，之后，再用加了醋的溫水漂洗頭發(fā)，會讓頭發(fā)變的很光亮順滑。
3、淘米水洗頭
淘米水中含有豐富的維生素，有利于頭發(fā)黑色素的形成，對頭發(fā)非常有好處。先按照正常的程序洗頭，然后再用淘米水漂洗，按摩幾分鐘后，再用清水洗凈，頭發(fā)會又黑又亮。
4、啤酒護發(fā)方法
啤酒不僅有美容的功效，還可以用來護發(fā)，用啤酒洗發(fā)可防止頭發(fā)干枯脫落，具體做法是將啤酒倒入盆中加熱水調(diào)淡，然后洗發(fā)，要讓每根發(fā)絲都受到啤酒的滋潤才是最好的。但要注意，這個方法不宜過多使用。
5、椰子油護發(fā)方法
純鮮椰子油是唯一可以減少秀發(fā)蛋白質(zhì)流失的油，可以給您健康光澤的自然秀發(fā)，還可防止頭皮屑、保護頭皮，預(yù)防灰發(fā)和禿頭的提早發(fā)生。取適量椰油按摩頭皮及發(fā)梢或者在洗完發(fā)之后抹上椰子油，或者睡前使用椰子油按摩頭和頭皮，隔天早上起來用弱酸性的洗發(fā)水沖洗掉，頭發(fā)看起來柔潤光滑、烏黑亮麗，有效控制頭皮屑。每天抹兩三次，幾個星期后即可見效。
頭發(fā)的發(fā)質(zhì)，發(fā)量，是每一個愛美女性都關(guān)注的問題，隨著社會的發(fā)展，競爭壓力的增大，許多女性在職場拼搏時都忽略了自身的健康，忽略了保養(yǎng)頭發(fā)的重要性，繼而出現(xiàn)了很多朋友頭發(fā)掉發(fā)嚴(yán)重的狀況。那么面對這樣的問題我們應(yīng)該怎么辦呢？相信大多數(shù)朋友都迫不及待的想要知道答案了。
1掉頭發(fā)有幾個原因，也可能是內(nèi)分泌失調(diào)，熬夜，壓力過大，腎虛，身體營養(yǎng)跟不上，虛弱等一些原因造成的，如果不及時改善的話，嚴(yán)重了會造成禿頂?shù)囊恍┹^為嚴(yán)重的現(xiàn)象
2注意多多休息，心態(tài)良好，壓力大的話可以多和朋友出去玩，做一些有趣的事，放松下心情，多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，比如大豆，雞蛋，瘦肉，魚類等還有含有維生素B2B6的菠菜等一些蔬菜
3可以每天都進行頭皮按摩，每天五分鐘左右可以很好地促進血液循環(huán)，使頭發(fā)生長良好，并且改善頭發(fā)的發(fā)質(zhì)
4、按摩治療：需要正規(guī)的按摩手法及人員幫助，堅持時間長。
5、藥物治療，可以去藥店買促進頭發(fā)生長的藥物。
6、不要經(jīng)常洗頭，5-7天洗一次即可。
7、維生素B12口服，醋加維他命混合后當(dāng)作洗頭膏用。效果不錯的。
引起頭發(fā)掉發(fā)嚴(yán)重的因素可能有很多種，掉頭發(fā)不但會預(yù)示著我們的身體健康出現(xiàn)了問題，也影響了我們的外貌形象，掉頭發(fā)可能會顯著我們沒有活力，顯示的歲數(shù)與實際不符，所以大家應(yīng)該注重保養(yǎng)自己的頭發(fā)，及時預(yù)防掉發(fā)嚴(yán)重的狀況。
本文導(dǎo)讀：秋季天氣轉(zhuǎn)涼有許多人容易出現(xiàn)掉發(fā)的情形，這無疑令許多愛美的女性困擾不已，那么為什么入秋會掉發(fā)呢？有什么比較好的方法能改善呢？
秋天到了天氣也變得漸漸涼爽起來，但是很多女性卻犯了愁，這是為什么呢？原來秋天到了，很多人出現(xiàn)頭發(fā)大把大把往下掉情況，這是什么原因?qū)е碌?，又要如何進行調(diào)理呢？今天，小編就來和大家一起說說秋季掉發(fā)的原因，以及秋季掉發(fā)怎么辦，來了解下吧1
秋季掉發(fā)的原因
很多人一到了秋天會后就一直掉發(fā)，并且掉發(fā)非常的嚴(yán)重，這是為什么呢？專家告訴我們，秋季掉發(fā)并不需要特別的擔(dān)心，只需要在平時生活中做好調(diào)理工作，那么很快就可以恢復(fù)正常了。
那么，為什么到了秋天之后很多人就會大把大把的掉頭發(fā)呢？專家告訴我們這是一個正常情況，并不需要特別的擔(dān)心，這屬于季節(jié)性脫發(fā)。
季節(jié)性脫發(fā)屬于一種自然的生理現(xiàn)象，并不需要特別的擔(dān)心。導(dǎo)致脫發(fā)的原因有很多，例如平時生活中壓力大，身體貧血或者是熬夜以及身體出現(xiàn)其他疾病等等，這些都有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)脫發(fā)的情況。秋天掉發(fā)并不屬于脫發(fā)疾病，而是由于秋天到來之后氣候變得干燥起來，這樣頭發(fā)的皮脂腺分泌就會減少，這樣導(dǎo)致毛囊萎縮，所以頭發(fā)就很容易出現(xiàn)干枯或者是掉發(fā)的情況。
事實上，頭發(fā)的生長以及脫落和季節(jié)、天氣等都有直接的關(guān)系。在秋天以及冬天這兩個季節(jié)，氣溫在不斷的降低，這樣頭發(fā)的生長速度就會變慢，并且由于這個季節(jié)氣候比較干燥，所以頭發(fā)很容易產(chǎn)生靜電，這樣頭發(fā)中的水分就會加快揮發(fā)頭發(fā)的毛鱗片也會受損，這樣一來頭發(fā)的發(fā)質(zhì)就會下降，出現(xiàn)沒有光澤、容易打結(jié)以及干枯、分叉甚至是掉發(fā)的情況。
秋季掉發(fā)怎么辦
秋天到了頭發(fā)也一直掉下來，這可如何是好？專家告訴我們，平時我們在清潔頭發(fā)以及梳頭發(fā)的時候掉發(fā)是最嚴(yán)重的，特別是一些已經(jīng)處于修止期的頭發(fā)，一梳理就會掉下來。如果身體出現(xiàn)了這種情況不需要特別的擔(dān)心，這并不是身體出現(xiàn)了某一種疾病，而是正常情況。
但是，如果掉發(fā)的情況超過了三個月，并且每天掉發(fā)都會超過一百根，那么就不能夠置之不理了。如果你發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)越來越少，并且發(fā)質(zhì)也變得稀軟起來，甚至是出現(xiàn)發(fā)際線后移的情況，那就需要及時就醫(yī)，避免情況加重。
想要治療秋季掉發(fā)這種季節(jié)性的脫發(fā)情況，那么就應(yīng)該內(nèi)外一起調(diào)理，具體的要求如下：
第一：洗頭不能夠太勤
很多人都喜歡每天進行洗頭，特別是愛干凈的女性更是如此。事實上這并不是一個好的護發(fā)方法，因為過于勤快的洗頭會洗去頭皮表面以及頭發(fā)的油脂，這樣會損害頭皮健康，不利于頭發(fā)的健康發(fā)育，甚至還有可能導(dǎo)致脫發(fā)。
建議洗頭的間隔時間最好能夠每隔一天洗一次，并且不要選擇堿性的洗發(fā)水，而是應(yīng)該挑選中性或者是酸性的洗發(fā)水，這樣對頭發(fā)才最好。除此之外，洗完頭發(fā)之后要用護發(fā)素。吹干頭發(fā)的時候溫度不能夠太高，最好是能夠自然陰干。
第二：飲食護發(fā)很重要
頭發(fā)的主要組成部分就是蛋白質(zhì)，所以想要頭發(fā)更加健康，平時多補充一些蛋白質(zhì)是非常有必要的。平時生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，例如魚類、蛋類、肉類以及奶類等。除此之外，平時飲食也需要注意營養(yǎng)平衡，控制對脂肪的攝取量，這樣才能夠更好的保護頭發(fā)健康，避免秋季掉發(fā)。
平時生活中也應(yīng)該有意識的多吃一些具有護發(fā)功效以及補腎功效的食物，例如黑芝麻、阿膠、黑豆、海帶、何首烏、桑葚子、核桃仁等等，這些物質(zhì)服用后能夠令頭發(fā)更加烏黑有光澤。
第三：平時生活中保證充足的睡眠時間
秋天很多人都會出現(xiàn)秋乏的毛病，所以想要治療這種情況一定要給自己一個充足的睡眠時間。另外，在每天睡覺之前也可以用熱水進行泡腳，這樣不僅能夠促進睡眠令第二天精神更好，同時對于頭發(fā)也有一定的養(yǎng)護作用。
吸煙喝酒對于頭發(fā)都有不好的應(yīng)，吸煙會導(dǎo)致頭發(fā)上的毛細血管進行收縮，這樣直接影響了頭發(fā)的生長以及發(fā)育；白酒則會導(dǎo)致頭皮出現(xiàn)大量的濕氣，長期如此會導(dǎo)致脫發(fā)情況的出現(xiàn)。所以說，抽煙喝酒對于身體沒有任何好處，甚至還有可能導(dǎo)致脫發(fā)情況。（99健康網(wǎng)（.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）
掉頭發(fā)是一件很正常的事，每個人每天都會脫落幾十根頭發(fā)。而且，隨著年齡的增大，掉頭發(fā)的問題也越來越突出，如果掉頭發(fā)比較嚴(yán)重，就要及時治療一下了，下面小編說一下掉發(fā)治療方法。
掉頭發(fā)怎么治療
1、正確護理
正確護理好你的頭發(fā)，適度的洗發(fā)、燙發(fā)，洗發(fā)時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛發(fā)的生長。
小貼士：燙發(fā)建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。
2、食物療法
通過多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等)，通過食療促進頭發(fā)營養(yǎng)的吸收。
小貼士：少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質(zhì)偏高的食品
3、梳頭按摩法
通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進頭發(fā)生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好，因為頭發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩，故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。
小貼士：建議在梳頭的經(jīng)常變換分發(fā)線，始終保持一種分發(fā)線也容易引起脫發(fā)。變換分發(fā)線不僅可以避免脫發(fā)，還可以幫你變換發(fā)型，塑造帥哥靚妹新形象。
4、專業(yè)治療
對于遺傳因素的脫發(fā)及油脂性脫發(fā)建議去專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)就診，同時輔以上述的食療和梳頭按摩療法。
5、緩解壓力
樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學(xué)習(xí)壓力再大，也要做到勞逸結(jié)合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著，放松的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態(tài)平和起來，緩解壓力。
小貼士：聽聽輕音樂、做做運動也是緩解壓力的好方法。
6、改良習(xí)慣
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習(xí)慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。
小貼士：如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助于睡眠哦。
常用食療方
1、桂圓黑耳羹
桂圓肉5克，黑木耳3克，冰糖適量，共同煮湯、羹食用。
2、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，三味同煮，粥食一日2次。
3、核桃芝麻粥
桃仁200克，芝麻、粳米各100克,先將核桃仁和芝麻分別磨碎，備用;將粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1―2次食用。
生活中，要注意調(diào)節(jié)自己的工作和生活節(jié)奏，盡量避免壓力過大。要勞逸結(jié)合，多參加一些體育運動，以緩解緊張的工作壓力，徹底放松心情，有助于緩解掉頭發(fā)癥狀。
本文導(dǎo)讀：為什么到了秋天掉發(fā)會變嚴(yán)重？秋季掉發(fā)多為季節(jié)性脫發(fā)，每天掉60-80根頭發(fā)都是正常的，日常要注意調(diào)理，那么，秋季掉發(fā)嚴(yán)重該如何調(diào)理。
看著散落在地上的頭發(fā)，很多人不明白為什么一到秋季頭發(fā)就掉的多，其實，秋季掉發(fā)嚴(yán)重多是因為季節(jié)的原因，不是特別嚴(yán)重的話就不用擔(dān)心，但是還是要做好調(diào)理，下面我們來看看秋季掉發(fā)該如何調(diào)理。
秋季掉發(fā)多常為季節(jié)性脫發(fā)
頭發(fā)有自己的生長周期，一般情況下，一個人每天掉60至80根頭發(fā)屬于正常，如果每天掉落的頭發(fā)超過100根以上，則可能是脫發(fā)病。
脫發(fā)的原因有很多，熬夜、貧血、精神壓力大以及其他疾病都有可能導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生。
但秋季掉發(fā)嚴(yán)重并非就是脫發(fā)病，專家表示，頭發(fā)生長、脫落與季節(jié)有關(guān)。
在秋冬季，隨著氣溫下降，頭發(fā)生長變慢，而且由于氣候干燥多風(fēng)，易起靜電，容易加速頭發(fā)水分的揮發(fā)，打破頭發(fā)的毛鱗片，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)結(jié)構(gòu)遭到破壞，頭發(fā)就會變得干燥、失去光澤、易打結(jié)，出現(xiàn)分岔甚至掉發(fā)。
梳理或清潔頭發(fā)時掉發(fā)更多，這是已經(jīng)處于休止期尚未脫落的頭發(fā)，由于梳理及清潔的牽拉促其脫落，不是病理性脫發(fā)。
如果超過3個月連續(xù)每天都脫發(fā)上百根，就要高度警惕。
發(fā)現(xiàn)自己頭頂部的頭發(fā)逐漸變稀、變軟、變少或者出現(xiàn)發(fā)際線后移的征兆，最好能及時就醫(yī)，了解是否屬于病理性脫發(fā)。
防治脫發(fā)應(yīng)內(nèi)外調(diào)理相結(jié)合 進入秋季后，應(yīng)該隨著氣候的變化適當(dāng)調(diào)整作息，還要注意改正不良的生活習(xí)慣。
要防治季節(jié)性脫發(fā)，應(yīng)該從內(nèi)外綜合調(diào)理，做到以下幾點：
1、洗頭不宜過勤
不少人喜歡每天洗頭，這樣會洗去過多油脂，損害頭皮健康，不利于頭發(fā)健康。
洗頭最多隔天一次，且盡量不要用堿性洗頭水，應(yīng)該用中性或者酸性洗發(fā)水。
洗完頭要用護發(fā)素，洗頭后最好用電吹風(fēng)低溫檔吹干頭皮，然后讓發(fā)絲自然陰干，濕發(fā)不要外出。
2、針對性飲食
頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，因此要適當(dāng)多吃些肉、魚、蛋、奶、豆等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，同時注意葷素搭配，營養(yǎng)平衡，控制脂肪的攝取，以利于頭發(fā)的生長。
日?？啥喑院谥ヂ?、薏米、海帶、阿膠、黑米、黑豆、核桃仁熬制的粥。
此外，桑葚子、何首烏、猴頭菇、海參等都可以養(yǎng)血潤膚、滋陰補腎，常吃可使頭發(fā)更烏黑、更潤澤。
3、保證充足的睡眠
秋季人容易困乏，應(yīng)保證充足睡眠，睡前用熱水泡腳，不僅精力充沛，也有利于頭發(fā)養(yǎng)護。
還應(yīng)該適度調(diào)節(jié)情緒，緩解精神壓力 4.戒煙酒。
吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。
熱白酒會使頭皮產(chǎn)生濕氣，引起脫發(fā)。
專家提醒，秋季掉頭發(fā)比其他季節(jié)稍微嚴(yán)重不必太過擔(dān)憂，只要數(shù)量沒有超過100根，持續(xù)時間不超過三個月問題不大，只要及時調(diào)理即可。
上面為大家介紹了秋季防脫發(fā)的調(diào)理方法，只要每天脫發(fā)不超過100根都是正常的，平時做好調(diào)理，秀發(fā)會再次變得濃密的。
我們都知道頭發(fā)是腎之精華，腎精充足，那么頭發(fā)才會濃密烏黑亮麗，而有些人早早的就有脫發(fā)的現(xiàn)象，脫發(fā)可能由于多種原因造成，那么腎虛脫發(fā)的原因是什么呢？該如何洗頭呢？
腎虛脫發(fā)的原因：
腎精化生血液，營養(yǎng)毛發(fā)，腎精化生元氣，激發(fā)促使毛發(fā)生長。
腎精通過督脈和經(jīng)氣作用而充養(yǎng)毛發(fā)。督脈從脊里分出屬腎。故毛發(fā)的營養(yǎng)來源于氣血，而其生機則根于腎。人體腎精充足，頭發(fā)則發(fā)育正常，表現(xiàn)為濃密、光亮、柔潤;反之則稀少、枯萎、不澤。
腎陽虛不是男人專有，腎陰虛也不是女人專有，就像男人女人身上都同時存在兩性(雌雄性)激素的道理一樣，男人女人身體都會分別出現(xiàn)腎陽虛和腎陰虛的現(xiàn)象。腎陽和腎陰極像人體中的兩性激素關(guān)系但又不完全等同。腎虛必陽亢(火旺)。陽衰必陰盛。雄性激素分泌亢盛必導(dǎo)致雌性激素水平低下，雌性激素水平偏低必導(dǎo)致雄性激素水平偏高。這兩者是互相制約互相依存的關(guān)系。極像中醫(yī)理論中的陰陽關(guān)系。男人腎陰虛所導(dǎo)致的腎陽亢奮的典型現(xiàn)象就是性欲亢奮。女人腎陽虛的典型現(xiàn)象就是"宮冷(子宮)不孕"現(xiàn)象。把腎陽虛說成男人專有，腎陰虛說成女人專有這是不對的!腎陰虛是脫發(fā)專有，腎陽虛和脫發(fā)無關(guān)。
脫發(fā)嚴(yán)重的話應(yīng)該怎么洗頭發(fā)
第一步：梳理洗發(fā)前要把頭發(fā)疏通，梳理可以促進頭部皮膚的血液循環(huán)，減少洗發(fā)時發(fā)生斷發(fā)的機會，是護養(yǎng)頭發(fā)的好辦法，用大齒梳子從發(fā)梢開始一段一段的往上梳，反復(fù)幾次，講關(guān)發(fā)梳順
第二步：洗發(fā)的水溫最好在40°左右，先將頭發(fā)打濕，然后倒出適量洗發(fā)露在手心上，揉出泡沫后，在頭發(fā)上輕輕按摩，如覺得不夠干凈，可重復(fù)一次，注意，應(yīng)用足量的洗發(fā)露，以便產(chǎn)生足夠的泡沫來覆蓋全部的頭發(fā)
第三步：潤完頭發(fā)完全沖洗干凈后，先用手指夾走多余的水分，然后按摩頭部皮膚幾分鐘，如果覺得頭發(fā)干燥，在使用潤發(fā)露，將潤發(fā)露倒在手心揉均，從頭發(fā)中間擦到頭發(fā)上，最后，用發(fā)梳將潤發(fā)露梳理均勻。
第四步：沖洗讓頭發(fā)自然下垂，用指尖驚醒按摩，不要用力過分按摩頭發(fā)，分兩次徹底清洗，盡量不留粘化物，如果頭發(fā)清潔不徹底，頭發(fā)就容易臟
第五步：干發(fā)不要用干毛巾擦，要用大毛巾將頭發(fā)上的水全部吸盡，再用大齒梳梳理，梳理時動作輕柔，最好自然風(fēng)干，若選用吹風(fēng)機一定要選擇中檔風(fēng)，吹至八成干就可以了。
本文導(dǎo)讀：掉發(fā)問題，男女都存在，頭發(fā)也有自己的壽命，到了一定時間就會脫落，但是如果掉發(fā)嚴(yán)重就要注意是不是營養(yǎng)不良了。
掉發(fā)問題，往往男性比較嚴(yán)重，但其實女性掉發(fā)問題也挺多，特別是在秋季，很多女性不明白為什么以前柔順的頭發(fā)現(xiàn)在變得稀少又干枯，其實，這和身體營養(yǎng)有很大的關(guān)聯(lián)，有些女性為了減肥，減少食物的食用量，導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，身體營養(yǎng)不良了我們的頭發(fā)自然也就干枯、容易掉發(fā)。
有位女士向我抱怨：現(xiàn)在我怎么掉頭發(fā)這么多呢？原本我頭發(fā)又黑又密，現(xiàn)在不僅少了一半兒，質(zhì)量還特別差，沒光澤，特別脆，容易斷。這是怎么回事兒??？吃黑芝麻頂用么？
以前操心頭發(fā)問題的往往是男人，而且往往要怪罪到激素平衡上；其實現(xiàn)在女性的頭發(fā)問題也不少，而且還真沒法怪到雄激素頭上。
頭發(fā)的粗細、多少、彎直、顏色等性狀，有很大程度的遺傳性。父母中一方頭發(fā)偏少或偏多，發(fā)質(zhì)硬或發(fā)質(zhì)軟，孩子也可能遺傳到這種特點。比如說，我遺傳到母親頭發(fā)偏少而且細軟的特點，而妹妹則遺傳到父親頭發(fā)偏多而且粗硬的特點。
不過，如果和平常相比，頭發(fā)的狀態(tài)突然發(fā)生了明顯的不正常變化，頭發(fā)的脫落量比日常平均值明顯增加，那通常是健康狀態(tài)下降的表現(xiàn)。人們都知道，精神壓力和情緒刺激會引起脫發(fā)，嚴(yán)重情況下甚至?xí)罅棵摪l(fā)而導(dǎo)致局部頭皮光禿的情況。老話說 貴人不頂重發(fā) ，其實是說操心多的人或過度用腦的人，通常要比操心少的人或體力勞動者的頭發(fā)少。人們還知道，睡不好覺也是脫發(fā)的重要原因，睡足了頭發(fā)才長得好?，F(xiàn)在很多人經(jīng)常晚睡熬夜，或睡眠質(zhì)量低下，對頭發(fā)的健康肯定是相當(dāng)不利的。環(huán)境污染也可能是脫發(fā)的原因之一，有毒元素中毒時常見脫發(fā)情況，因為這些有毒元素難以排除，而把它們送到頭發(fā)里，再脫掉頭發(fā)，是人體的自救方法之一。
另一方面，營養(yǎng)不良也會引起脫發(fā)。比如說，在明顯缺乏蛋白質(zhì)的情況下，頭發(fā)不僅生長緩慢，還容易脫落，而且發(fā)質(zhì)變差，頭發(fā)變細、發(fā)脆、枯干、顏色變淺。這是因為，頭發(fā)的本質(zhì)是角蛋白，它就是一種蛋白質(zhì)；頭發(fā)黑色素的形成，還需要一種叫做 酪氨酸 的氨基酸作為原料。而制造黑色素和角蛋白的過程中，又需要多種B族維生素和微量元素的幫助，這些營養(yǎng)都來自于食物。
去養(yǎng)馬的地方看看，營養(yǎng)好、身體壯的馬兒，鬃毛是豐盈的，毛色是光亮的。如果馬兒生了病，或者營養(yǎng)不良，毛色就會發(fā)暗干枯。家養(yǎng)的貓貓狗狗也是一樣，寵物身體好的時候，毛的狀態(tài)才會好。
除了頭發(fā)之外，皮膚、指甲的主要成分也是蛋白質(zhì)，膳食中蛋白質(zhì)供應(yīng)不足時，它們的質(zhì)量也會受到影響。所以會出現(xiàn)皮膚枯干、易起皺、指甲生長慢且發(fā)脆易斷等情況。
當(dāng)然，在缺乏蛋白質(zhì)的時候，頭發(fā)絕對不是唯一的受害者。所謂 面黃肌瘦 ，就是營養(yǎng)不良時的典型狀況。血液中也有很多蛋白質(zhì)，在營養(yǎng)不良時會發(fā)生貧血，臉色會蠟黃，女性的月經(jīng)也會受到影響。肌肉是身體中蛋白質(zhì)最集中的組織，營養(yǎng)不良的時候，就會出現(xiàn) 肌瘦 的情況，或者水腫的情況。身體極為智慧，如果蛋白質(zhì)供應(yīng)嚴(yán)重不足，它可不會在連內(nèi)臟血液肌肉維護的重要事務(wù)都搞不定的情況下，卻把蛋白質(zhì)拿來專門照顧皮膚和頭發(fā)這些外在的面子活兒。
說到這里，女士突然想起來什么：水腫？對啊，我就是水腫體質(zhì)啊，你看我這小腿上，一捏就是一個坑，可是我腎臟沒毛病啊。我曾經(jīng)斷食一個月，只喝點蔬菜汁，想著好好排排毒，結(jié)果也沒把這水腫治好。
我很遺憾地告訴她，她的水腫很可能是由于營養(yǎng)不良所致。蛋白質(zhì)不足的時候，血液中蛋白質(zhì)含量下降，造成血液滲透壓下降，管不住那么多的水分，于是水分就會從血管跑到組織當(dāng)中，引起組織水腫。如果再天天喝蔬菜汁，蛋白質(zhì)攝入量微乎其微，營養(yǎng)不良只會變得更嚴(yán)重，這浮腫怎么可能好呢？
我私下里想：一個月有一兩天喝蔬菜汁還是沒問題的，連續(xù)一個月喝怎么可能不造成營養(yǎng)不良呢？即便看了《1942》電影里那些饑餓的難民，很多人恐怕還是難以理解營養(yǎng)不良帶來的苦難。甚至還爭先恐后地用各種披著美麗外衣的斷食方法把自己變成那種營養(yǎng)不良狀態(tài) 在這食物極大豐富的時代。有時候想想，現(xiàn)代人類真是一種不可思議的動物啊。
其實，在節(jié)食減肥的女士當(dāng)中，這種營養(yǎng)不良性水腫的情況屢見不鮮。她們以為自己是仙女，可以不食人間煙火而活著，毀損的卻是自己的健康。
女士說，我現(xiàn)在不缺蛋白質(zhì)啊。食物中的蛋白質(zhì)是哪里來的呢？不就是魚肉蛋奶和豆制品嘛。我有營養(yǎng)知識。我早上吃個蛋，中午吃點豆腐，晚上喝杯牛奶。就是完全不吃主食不吃肉，改成水果當(dāng)飯而已。
其實，問題就出在這里。正常情況下，成年女性每天吃相當(dāng)于250克大米的主食（當(dāng)然也可以用雜糧、薯類、雜豆等替代一部分），就能得到約18克蛋白質(zhì)。如果用水果替代，其中的蛋白質(zhì)就非常少了。而她又不吃魚肉類和堅果，所以一天中的蛋白質(zhì)也就吃到身體需要量的一半。
除了蛋白質(zhì)之外，她的B族維生素和微量元素也是嚴(yán)重供應(yīng)不足狀態(tài)，特別是主要來自于雜糧和肉類的維生素B1，而維生素B1缺乏的時候也可能導(dǎo)致下肢水腫。肉類和堅果是微量元素的好來源，比如鐵、鋅、錳、鋅等，如果它們不足，頭發(fā)的質(zhì)量也會受到影響。所謂吃黑芝麻補頭發(fā)的說法，其實正因為黑芝麻所含的微量元素比較豐富。只不過，黑芝麻中的微量元素含量超高，但也含有大量草酸和植酸，吸收率遠低于肉類。如果能雙管齊下，吃黑芝麻醬的同時也吃肉類，效果會好得多。
出現(xiàn)這些情況的人，通常消化吸收的狀態(tài)也不盡如人意。吃同樣的東西，消化吸收好，身體得到的營養(yǎng)就多。反過來，得到營養(yǎng)足，消化吸收系統(tǒng)的功能也會得到保障，否則，蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)不足的情況下，胃腸細胞的更新都無法正常進行，消化能力必然下降。這也是女生節(jié)食減肥之后容易出現(xiàn)消化能力下降情況的原因。
說到這里就想起，曾有個女生告訴我，自從她節(jié)食減肥，頭發(fā)就越來越枯干，皮膚也變得沒有光澤。假期回家，父母每天給她做大魚大肉，逼著她吃下去。一個月過去，雖然體重略有上升，但頭發(fā)明顯變得強韌而有光澤，臉上也變得光潤飽滿。其實不是什么神奇的事情，不過是把蛋白質(zhì)和微量元素補足了而已。后來，她回到學(xué)校繼續(xù)節(jié)食，頭發(fā)自然也就回到了那種干枯脆弱的狀態(tài)。
遺憾的是，很多女性多年陷入這個 節(jié)食-營養(yǎng)不良-消化吸收下降-代謝率降低-體型松垮或浮腫-再節(jié)食 這個低生命質(zhì)量的怪圈，卻從不反思原因，總想用什么 排毒 之類的方法來處理，或者用個什么洗發(fā)露美發(fā)霜來解決。 身體內(nèi)部的功能這么差都不在乎，擔(dān)心的卻只有自己的頭發(fā)，可為之一嘆。
我說，你這種情況，真不是十天半月能夠調(diào)整到正常狀態(tài)的。建議一邊去看消化科，必要時吃點助消化的藥，同時必須恢復(fù)正常三餐，重點把蛋白質(zhì)給吃夠。同時，去醫(yī)院檢查一下身體，除了排除各種疾病可能之外，再看看有沒有貧血缺鋅狀況，甲狀腺素和女性激素水平是不是正常，等等。必要的時候，還要做營養(yǎng)素的增補和相關(guān)的治療。
補夠了營養(yǎng)，身體健康恢復(fù)之后，水腫會慢慢消退，頭發(fā)的狀態(tài)自然也會好起來的！
從上面的文章我們知道，掉頭發(fā)多數(shù)是身體營養(yǎng)不良造成的，想要柔順、黑亮的頭發(fā)，就要保證身體的營養(yǎng)吸收，不要為了減肥搞得自己營養(yǎng)不良，如果是疾病引起的掉發(fā)則另當(dāng)別論。
換季皮膚過敏怎么辦
1、換季皮膚過敏怎么辦
秋天多使用抗敏感保濕面膜
敏感性皮膚建議還可以敷一些具有舒緩、抗敏感功效的面膜,這些面膜可以有效改變皮膚的敏感度,還可以增強皮膚的免疫力,減少外界環(huán)境對皮膚的刺激,對預(yù)防皮膚過敏也很有幫助,當(dāng)然其他膚質(zhì)的女性用了,效果也杠杠的!
秋天做好防曬工作
皮膚是最經(jīng)不起紫外線的摧殘,它對于任何皮膚問題都是要命的,秋季紫外線依舊不弱,因此,一定要做好防曬,不光只是在室外,在室內(nèi)也必須注意防曬,因為日光燈也是含有紫外線的。
擦隔離
不光在粉塵飛揚的時間段,即便是天天在出門在外,也不能忘記隔離霜這個重要的護膚工具,因為隔離霜可以有效地隔離外界物質(zhì)對皮膚造成傷害,例如色斑、毛孔粗大以及皮膚過敏。
做好清潔工作
外出串門、參加party回家后,都要及時洗臉。這樣可以把附著在皮膚表層的塵埃等清理干凈,避免毛孔堵塞引起的皮膚過敏。
2、季節(jié)性皮膚過敏的表現(xiàn)
2.1、輕型季節(jié)性皮膚過敏表現(xiàn)為輕度紅斑,水腫不明顯,皮膚輕度瘙癢,有時伴有細小的糠紕樣鱗屑。
2.2、中型季節(jié)性皮膚過敏有輕度水腫、紅斑、丘疹,皮膚瘙癢較厲害,伴有細小糠狀鱗屑。
2.3、重型季節(jié)性皮膚過敏表現(xiàn)為紅斑、丘疹、溢出等濕疹樣改變,或輕度苔蘚化皮疹,常伴劇烈瘙癢。
3、季節(jié)性皮膚過敏注意事項
3.1、在飲食方面,要注意營養(yǎng)平衡,可多吃一些牛奶、淡水魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果,以增強皮膚抵抗力。避免吃咸水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。
3.2、如發(fā)現(xiàn)自己對化妝品有敏感反應(yīng) 廣州面膜加工OEM廠家,便應(yīng)停止使用,切勿因一時貪靚而使肌膚惡化。如一定要上妝,可利用重點化妝法,畫上眼線,涂點睫毛液 蠶絲蛋白面膜加工,再涂上自然而亮澤的唇膏,同樣能塑造出極具神采的妝容。
3.3、過分呵護及忽視過敏都是不對的。過多的產(chǎn)品及太繁復(fù)的護膚程序,更不是改善過敏的有效辦法。但什么也不涂同樣是不行,因為缺乏滋潤 面膜加工,可能會出現(xiàn)更嚴(yán)重的脫皮現(xiàn)象,缺乏防曬呵護,可能令肌膚變得粗糙及引致不均勻色素出現(xiàn)。
3.4、平時為過敏體質(zhì)的人,初次使用某種化妝品應(yīng)非常慎重,事先應(yīng)做皮膚試敏試驗,如無反應(yīng),方可使用,否則不能用。
皮膚季節(jié)性過敏的因素
第一類是特應(yīng)性敏感皮膚,也就是指特應(yīng)性皮炎和濕疹。這類皮膚問題一般是從少兒時就開始了,基本是按時發(fā)作,發(fā)作時劇烈瘙癢干燥、皮膚紅腫、有小丘疹。除了皮膚有特應(yīng)性敏感外,還經(jīng)常伴有哮喘、過敏性鼻炎,或者父母也有類似的過敏問題。
第二類我們稱為高度敏感期皮膚,是指皮膚經(jīng)常處于敏感度較高的狀態(tài)。這類皮膚問題通常癥狀較輕,能自行好轉(zhuǎn)。出現(xiàn)的癥狀是皮膚自覺干燥、瘙癢,有時局部會泛紅。而在這樣的夏秋之季同樣屬于高度敏感期,皮膚容易由于氣候、溫度和環(huán)境的變化出現(xiàn)紅腫、丘疹等過敏現(xiàn)象。這幾年,由于化妝品使用不當(dāng)、日常接觸硬質(zhì)水、洗滌劑、刺激性食物較多等,很多人皮膚的敏感度變得越來越高,高度敏感期也越來越長。
皮膚季節(jié)性過敏吃什么水果
1、獼猴桃
獼猴桃中的維他命C和維他命E含量非常高。它們具有抗氧化作用,有效增白皮膚。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖,可以促進人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便秘。另外,獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì),如果能夠堅持每天飲用一杯獼猴桃汁,對提高抗過敏能力是非常有幫助的。
2、草莓
草莓中含糖量高達6%-10%,并含有大量的多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等,能夠提高皮膚彈性,具有增白和滋潤保濕的作用。另外,草莓具有去油、潔膚的作用,將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì),對免疫系統(tǒng)的抗過敏反應(yīng)很有幫助。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛,對治療失眠效果不錯。
3、櫻桃
櫻桃是一種營養(yǎng)豐富的水果。櫻桃中含有大量的鐵及胡蘿卜素,對氣血較虛的人能起到補充的作用,飯前食用一些櫻桃可以調(diào)理腸胃,對消化功能差和免疫力低的人很有好處。最后櫻桃中的維他命C還可以滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。
痔瘡掉出來怎么辦
1、痔瘡掉出來怎么辦
痔瘡特別是內(nèi)痔病情發(fā)展,出現(xiàn)痔核脫出。開始能自行回復(fù),之后需用手推回。痔瘡掉出來回不去,要借助手推回。注意不要強行推回。不要做一些劇烈運動,擦破痔核。表明痔瘡已經(jīng)比較嚴(yán)重,需要盡早手術(shù)治療。
痔瘡?fù)铣鰜韺儆谥毯嗣摮?。痔瘡到中后期常會出現(xiàn)的,痔核下的支持組織損傷而缺乏彈性。在脫出早期可以自行回納,長時間的需要用手幫助回納。遇到內(nèi)痔瘡脫出時,要及時回納?；丶{時有困難,及時到醫(yī)院進行診療。
痔瘡掉出來收不回去多吃一些黑芝麻,蜂蜜等能潤腸的東西。多吃含纖維素豐富的食品如各種蔬菜等。平時要多喝開水助于大便的軟化。都是有潤腸作用的,不吃辛辣刺激性食物。
藥物只能是拖延痔瘡的最佳手術(shù)時間。痔瘡輕正常生活帶來不便。但是嚴(yán)重的話影響健康便血日久,不同程度的貧血。出血性休克危及生命,痔瘡引起一些不良后果。肛門脫出,痔瘡要想根治要手術(shù)治療。
2、痔瘡的護理
2.1、合理調(diào)配飲食。既可以增加食欲,糾正便秘改善胃腸功能,也可以養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。
2.2、養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。健康人直腸內(nèi)通常沒有糞便,隨晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、結(jié)腸反射,結(jié)腸可產(chǎn)生強烈的“集團蠕動”,將糞便推入直腸,直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量,便產(chǎn)生便意。所以最好能養(yǎng)成每天早晨定時排便的習(xí)慣。
3、痔瘡的保健
3.1、增加含纖維高的食物。高纖維素(纖維素產(chǎn)品,纖維素資訊)飲食可使大多數(shù)患者的癥狀緩解或消失,有類似括約肌切開和肛門擴張的效果。
3.2、“食不厭粗”。粗加工的食品,含有較多的營養(yǎng)素和食物纖維,適合便秘或痔瘡患者食用,有利于大便通暢。
痔瘡的危害
1、引發(fā)多種肛腸疾病
痔瘡是肛腸疾病里最具有代表性的疾病,也是最普通的。它就像一個引火線,可以引發(fā)多種肛腸疾病,如肛裂、肛瘺等。如果痔瘡引發(fā)了其他肛腸疾病,數(shù)病狀共存,這會給治療帶來非常大的難度,恢復(fù)時間也會加長,最影響工作和學(xué)習(xí)。
2、引起脫垂、頓甚至壞死
內(nèi)痔通常分為Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期。在癥狀方面:Ⅰ期只是為無痛便血,并不會有太大影響。Ⅱ期為黏膜脫出后可以還納,但最終還是無法避免直腸脫垂的結(jié)果。達到了Ⅲ期時會經(jīng)常出現(xiàn)頓,嚴(yán)重時甚至壞死。
3、長期便血易致貧血
便血是痔瘡的主要癥狀。Ⅰ期內(nèi)痔屬于初期,其出血較多。Ⅱ期內(nèi)痔屬于中期,其出血可多可少。臨床上,Ⅰ和Ⅱ期內(nèi)痔病人是最多的。由于Ⅰ、Ⅱ期內(nèi)痔癥狀較輕,極易被患者忽視或采用保守治療,久而久之,隨著失血量的增加,患者出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭昏、虛弱、記憶力下降、甚至眼花、耳鳴、久坐久蹲后突然站起可致虛脫或昏厥等嚴(yán)重的貧血癥狀。
痔瘡的飲食
1、風(fēng)熱腸燥
宜食清熱涼血之品,如百合、藕、冬瓜、荸薺、空心菜等。食療方:莧菜頭煲豬大腸(鮮莧菜頭、豬大腸)
2、濕熱下注
宜食清熱利濕之品。如赤小豆、薏苡仁、絲瓜、黃瓜、水芹、草魚等。食療方:綠豆糯米釀大腸(豬大腸、綠豆、糯米)。
3、氣滯血瘀
宜食清熱利濕,行氣活血之品,如蘋果、山楂、蘿卜、粳米粥、黃豆等。食療方:玫瑰雞蛋(雞蛋液與玫瑰花絲、蔥絲、鹽混勻煎至兩面金黃)。
4、脾虛氣陷
宜食補中益氣之品,如瘦肉、豬肝、雞、鴨、魚、蛋、山藥、茯苓、扁豆等,忌酸冷食物。食療方:黃芪粥。
盜汗嚴(yán)重怎么辦
1、盜汗嚴(yán)重怎么辦
1.1、在藥物治療的同時,應(yīng)加強必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合。
1.2、在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
1.3、在條件允許時,適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
1.4、患者的被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并應(yīng)經(jīng)常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。
1.5、重癥盜汗且長期臥床的病人,家屬應(yīng)特別注意加強護理,避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改變要及時向醫(yī)生報告。
2、盜汗的預(yù)防護理
盜汗分為兩種,一種是屬生理性的;一種屬病理性的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,小兒代謝旺盛,活潑好動,出汗往往比成人量多,屬生理現(xiàn)象。對于生理性盜汗一般不主張藥物治療,而是采取相應(yīng)的措施,祛除生活中的導(dǎo)致高熱的因素。
中年人夜間盜汗,多與熬夜、煙酒過度、工作壓力大等有關(guān),建議從改變生活習(xí)慣著手,另外多吃一些新鮮水果蔬菜。
老年人夜間盜汗,可適當(dāng)吃些補陰的東西,如百合、白木耳、梨,也可以吃些甲魚、楓斗等補品,這些食物具有養(yǎng)肺陰的功效。
3、盜汗的癥狀
3.1、輕型盜汗
輕型盜汗的病人,多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
3.2、中型盜汗
中型盜汗的病人,多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
3.3、重型盜汗
重型盜汗的病人,汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時,即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕,一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡,有個別重證病人能使被褥濕透,被褥較薄或用席子時,汗液可在床板上印出汗跡。平時可伴有低熱或潮熱,五心煩熱,顴紅,頭暈,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥。
盜汗的危害
盜汗嚴(yán)重的話會使得身體越來越虛弱。盜汗就是身體不正常的多汗很多的情況,這種癥狀出現(xiàn)的時候,一般患者的身體都是會感覺比較勞累的,甚至是還會導(dǎo)致出現(xiàn)一些頭暈貧血的表現(xiàn)。盜汗不及時的治療危害也是比較的的,尤其是會過度的消耗身體的體力和能量。造成一些體虛嚴(yán)重的病情?；颊唧w虛出現(xiàn)以后還會引起腎虛病情的出現(xiàn),嚴(yán)重的影響身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常進行了。平時應(yīng)該藥物和飲食配合調(diào)理治療比較好的。
盜汗的食療法
1、韭黃100g,豬腰1個,食油、鹽、姜、味精等適量。將韭黃洗凈切成小段,豬腰洗凈切成薄片。將食油放入鍋內(nèi),置明火上,油八成熟時,先放入豬腰,炒透后放 入韭黃、姜絲,韭黃熟后,加鹽、味精調(diào)味后取出即成?？勺羯?。 此方適應(yīng)于腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等癥,有補腎強腰的功效。
2、枸杞15g,雛母雞1只,料酒、胡椒面、生姜、蔥、味精、食鹽適量。將雛母雞宰殺后,去毛和內(nèi)臟,洗凈;將蔥切段、姜切片備用。將雛母雞肉放入鍋內(nèi),用沸水氽透,撈出放入涼水內(nèi)沖洗干凈,瀝盡水份,再把枸杞袋入雞腹內(nèi),然后放入盆內(nèi)(腹部朝上)。把蔥、生姜放入盆內(nèi),加入清湯、食鹽、料酒、胡椒面,將盆蓋好,再用濕棉紙封住盆口,在沸水武火上籠蒸2小時取出。將盆口棉紙揭去,揀去姜片、蔥段不用,再放入味精,即可食用。 此方適應(yīng)于男女腎虛腰痛、神經(jīng)衰弱。具有滋補肝腎的功效。
濕疹其實是一種皮膚問題在生活當(dāng)中，其實不同的人出現(xiàn)濕疹的原因也是不一樣的，比如每個人的體質(zhì)不一樣會導(dǎo)致濕疹，還有如果環(huán)境的改變的話同樣也會造成這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，因此我們一定要更加重視這些問題，，那么如果濕疹情況比較嚴(yán)重應(yīng)該怎么樣?科學(xué)有效的去解決呢!
不管是什么因素引起的濕疹都會嚴(yán)重的影響到我們的身體健康，以及生活還有工作，所以在面對這種問題的時候建議大家都不要輕易的去忽視，積極的接受治療才能夠降低這些傷害。
治療辦法是：
1.家庭用藥
(1)維生素C0.2克每日3次口服。維生素B6每次10-20毫克，每日3次口服
(2)抗過敏藥物常用撲爾敏03毫克或賽庚啶2毫克，每日2次口服。也可用息斯敏10毫克每日1次口服。
(3)急性期皮疹廣泛者用10%葡萄糖酸鈣10毫升，靜脈注射，每日1次或強的松10毫克，每日3次口服，癥狀好轉(zhuǎn)后逐漸減量至停藥
(4)若繼發(fā)感染給予紅霉素0.3克每日3次口服。
(5)急性期用3%硼酸液濕敷每次15-20分鐘，每日3-4次、滲液減少后外搽氧化鋅油或硼酸鋅糊若并發(fā)感染時用0.1%雷佛奴爾液濕敷，外搽紅霉素軟膏。
(6)亞急性期常用硼鋅糊或2-5%黑豆餾油軟膏也可選用膚輕松二甲基亞砜溶液外搽，或用膚疾寧硬膏外貼。
2.中藥及偏方
(1)苦參白礬各15克，黃柏9克，加500-1000毫升水煎沸溫洗患部，每日3-4次。適用于急性濕疹
(2)木槿皮馬齒莧、白癬皮各適量，煎湯洗患處每日2-3次。適用于濕疹有瘙癢者。
(3)枯礬煅石膏各20克，雄黃7克，冰片1克研末加凡士林200克，調(diào)勻外涂，適用于慢性濕疹。
了解了濕疹的一些治療方法之后，相信大家對這個問題一定有一個更加全面的認(rèn)識了吧?只要我們了解它產(chǎn)生的一些原因，通過一些方法去科學(xué)治療的話，那么就能夠降低這些不利的影響，從而保證自己的健康。
