孕婦能吃阿膠棗嗎，有什么好處？
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阿膠棗是很常見的補(bǔ)品，阿膠棗的營養(yǎng)價(jià)值很高的，不光可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，還能調(diào)理身體，女性在平時(shí)可以多吃阿膠，尤其是懷孕后的孕婦，身體的氣血需要修復(fù)，在這時(shí)吃阿膠不光是可以補(bǔ)血養(yǎng)血的，還能緩解孕期出現(xiàn)的體寒怕冷，疲勞引起的咳嗽，阿膠可以達(dá)到活血化瘀的功效，由于孕婦在懷孕期間血流量不能太快，適量的食用有好處，過量的食用會(huì)加快血液循環(huán)，容易引發(fā)流產(chǎn)。
阿膠想必大家都是非常熟悉的
孕婦能吃阿膠嗎
女性在懷孕之后，身體還是需要一定的滋養(yǎng)的，那么，阿膠是很好的補(bǔ)品，在《那年花開月正圓》的電視劇中，我們就可以看到，女主角在懷孕和流產(chǎn)之后都被叮囑服用阿膠，可見阿膠是一種對身體非常好的東西。
女性受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，最易虧虛，而見胎元不固，胎動(dòng)不安，先兆流產(chǎn)，習(xí)慣性流產(chǎn)。阿膠自古以來就是是保胎良藥。阿膠還能防治產(chǎn)后風(fēng)。孕婦產(chǎn)前產(chǎn)后服用阿膠有利于小兒的成長和產(chǎn)后身體的恢復(fù)。所以說，孕婦是可以吃東阿阿膠的。
吃阿膠的好處
那么，阿膠的滋補(bǔ)效果大家都是知道的，但是，卻不能夠具體的說上來它的養(yǎng)生功效，那么，如果您經(jīng)常服用阿膠的話，除了需要知道它的好處，那么，也需要知道壞處，下面我們就一起來看看，吃阿膠的好處和壞處有哪些?
1、補(bǔ)血、養(yǎng)血、止血
女人貧血會(huì)引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經(jīng)不調(diào)等。堅(jiān)持服用阿膠膏以及其他的阿膠制品可以達(dá)到和血滋陰，除風(fēng)潤燥，化痰清肺，利小便，調(diào)大腸的作用。長期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。
阿膠能明顯提高人體紅細(xì)胞及血紅蛋白的含量
2、美容養(yǎng)顏
阿膠能明顯提高人體紅細(xì)胞及血紅蛋白的含量，通過補(bǔ)血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細(xì)嫩，有光澤。是滋養(yǎng)皮膚，美容養(yǎng)顏之佳品。
3、可改善體內(nèi)鈣平衡
堅(jiān)持服用阿膠的女性，可增加人體內(nèi)鈣的攝入，提高骨礦含量，促進(jìn)骨骼生長強(qiáng)壯，并能促進(jìn)鈣的吸收和儲(chǔ)存，同時(shí)還能使自己到了老年的時(shí)候，避免骨質(zhì)疏松癥。
4、增強(qiáng)體質(zhì)
經(jīng)常服用阿膠，可以增強(qiáng)心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質(zhì)，屬動(dòng)物類膠元蛋白，與草木類藥物比對人體有親和力，益于吸收利用。《綱目拾遺》中曾提到阿膠可治內(nèi)傷腰痛，強(qiáng)力伸筋，添精固腎。
經(jīng)常服用阿膠，可以增強(qiáng)心的功能
5、調(diào)經(jīng)安胎
阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經(jīng)不調(diào);阿膠可補(bǔ)陰血，益沖任，故可養(yǎng)胎、安胎，調(diào)治妊娠病。對常見胎元不固，胎動(dòng)不安，甚至流產(chǎn)有很好的治療作用。
6、緩延衰老
阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養(yǎng)重要物質(zhì)，有明顯抗衰老、延年益壽的作用。
以上是關(guān)于阿膠的好處，那么，吃阿膠的好處您了解了之后，就需要了解一下關(guān)于阿膠的副作用，阿膠并不是只對我們的身體好的食物，還會(huì)給身體的帶來一定的副作用，因此在平時(shí)服用阿膠的時(shí)候，您一定要注意不要過量服用，下面我們來看看阿膠的副作用。
吃阿膠副作用
副作用之一：容易上火
有些人服用了阿膠之后，會(huì)出現(xiàn)熱氣的情況，鼻腔和口唇等部位都會(huì)長出一些豆粒大的熱瘡，眼睛變得干澀，眼睛發(fā)紅，眼屎增多，嚴(yán)重的話甚至?xí)?dǎo)致喉嚨發(fā)痛、出現(xiàn)便秘和大便出血的情況。
因?yàn)楝F(xiàn)存的制作工藝依然是存在著不少的局限性的，新制成的阿膠都會(huì)或多或少地帶有一些熱氣的火毒，所以人一旦服用了之后就會(huì)出現(xiàn)一系列的火氣旺盛和中毒的癥狀。
站在中醫(yī)的角度來看，新阿膠是不適宜人體服用的，我們應(yīng)該把它放置在陰干的地方3年以上，直到火毒消失之后才可以服用。
副作用之二：導(dǎo)致消化不良
阿膠屬于一種滋陰的食物，會(huì)容易導(dǎo)致人體產(chǎn)生消化不良的情況。我們都知道，脾和胃都是后天之本，如果脾胃的功能受到了別的東西的阻礙的話，無論再好的藥人體也是無法吸收的。
所以，在服用阿膠的時(shí)候，尤其是那些脾和胃的功能都不是很好的朋友，一定要配上一些調(diào)理脾和胃的藥物，這樣才可以讓阿膠得到充分的吸收。效果當(dāng)然會(huì)更好了。
副作用之三：最好不要單獨(dú)服用
中醫(yī)認(rèn)為，血虛的人一般都會(huì)伴有氣虛的情況，有氣虛的情況的人一般都會(huì)面色蒼白無血色、氣短、少言少語、無精打采和容易出汗。中醫(yī)認(rèn)為，氣和血是具有相互滋生的功能的。
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眾所周知，東阿阿膠是我國十分出名的對女性健康有益的滋補(bǔ)品，而在生活中，隨著人們對于阿膠的營養(yǎng)認(rèn)可，許多體質(zhì)較為虛弱的男性朋友，也會(huì)在平時(shí)選擇適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┌⒛z來滋補(bǔ)身體。
阿膠為馬科動(dòng)物驢的皮，經(jīng)煎煮、濃縮制成的固體膠，原產(chǎn)自山東省東阿縣，至今已有近三千年歷史。李時(shí)珍著《本草綱目》載：“阿膠《本經(jīng)》上品。弘景曰：‘出東阿，故名阿膠’”。阿膠是中藥材中典型的最講究“道地性”的藥材，道地阿膠必汲取東阿之水，得傳承人之奇秘技藝煉制而成。道地阿膠表面平整，無油氣孔，質(zhì)硬而脆，斷面光亮細(xì)膩，碎片對光照視呈棕色半透明狀，李時(shí)珍贊其“黃透如琥珀色，光黑如瑿漆”。
阿膠的營養(yǎng)價(jià)值：
阿膠性質(zhì)平和，安全無毒，主要成分是各種蛋白質(zhì)、氨基酸和鈣?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，阿膠能促進(jìn)紅細(xì)胞和血紅蛋白的形成，改善血鈣平衡，改善骨髓細(xì)胞的造血功能，防止失血性休克的發(fā)生。
阿膠并不是女性的專利，對于體質(zhì)虛弱的男性朋友，同樣適用。
孕婦可以吃阿膠嗎?
可以吃。
專家認(rèn)為，孕婦可以吃阿膠，但是進(jìn)補(bǔ)時(shí)間有講究。阿膠具有調(diào)經(jīng)保胎、增強(qiáng)體質(zhì)、健腦益智等功效，體性偏寒的孕婦在孕中期可以適當(dāng)吃一點(diǎn)，具有補(bǔ)血安胎的效果。從孕婦貧血這方面來看，應(yīng)該說孕婦吃阿膠是可以的，但是大家一定要注意服用的時(shí)間問題。因?yàn)榘⒛z活血，所以如果是懷孕早期，阿膠是不可以吃的;如果是孕晚期也不可以吃，因?yàn)榘⒛z會(huì)引起宮縮。所以孕婦吃阿膠時(shí)一定要慎重。建議孕媽們在吃阿膠之前先咨詢醫(yī)生，避免禁忌。
吃阿膠的好處：
阿膠是傳統(tǒng)的滋補(bǔ)上品、補(bǔ)血圣藥，味甘平，入肺、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血止血、滋陰潤燥等功效，藥食兩用，長期服用可補(bǔ)血養(yǎng)血、美白養(yǎng)顏、抗衰老、抗疲勞、提高免疫力，適用人群廣泛。
孕婦能吃東阿阿膠嗎？雖然阿膠所具有的營養(yǎng)價(jià)值很高，而女性朋友常吃阿膠能夠起到補(bǔ)血養(yǎng)顏的效果，但是，對于孕婦來說，由于其身體處在懷孕的特殊階段，因此，其在吃阿膠的時(shí)候，也是要十分謹(jǐn)慎的。
冬棗對于很多人來說是再熟悉不多的了，特別是對于山東地區(qū)的人們，冬棗是經(jīng)?？梢猿缘降囊环N棗。大家都知道吃冬棗對于人體是有很多好處的。那么，孕婦能吃冬棗嗎?這點(diǎn)往往又是很多人糾結(jié)的地方，特別是孕婦本身，也經(jīng)常為這個(gè)問題感到煩心，這是對自己和胎兒十分不好的一種舉動(dòng)。
冬棗是很多人喜歡吃的一種棗子，同時(shí)醫(yī)生也證實(shí)過冬棗對于人體的功效和作用，經(jīng)常吃冬棗還可以起到延年益壽的效果。但是對于孕婦而言，不知是否還有這么好的作用，這主要就是因?yàn)樵袐D的體質(zhì)比較弱的原因。下面就來深入了解下孕婦是否能吃冬棗。
孕婦是可以食用冬棗的。但是要注意適量食用，盡量避免食用過多。孕婦在飲食上要注意飲食衛(wèi)生，少食辛辣生冷食物，同時(shí)要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多食蔬菜水果。多食高蛋白食物。
食用價(jià)值
冬棗鮮食可口、皮脆、肉質(zhì)細(xì)嫩品質(zhì)極佳，是至今北方落葉果樹中的高檔鮮食品種;成熟后落在地上能開裂;汁多無渣，甘甜清香;可溶性固形物35-38%，肉厚核小，可食率達(dá)96.1%。
冬棗營養(yǎng)極豐富。含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸，總含量為0.985mg/100g;含蛋白質(zhì)1.65%;膳食纖維2.3%，總量17.%;總黃酮0.26%;煙酸0.87mg/100g;胡蘿卜素1.1mg/kg;維生素B1 0.1mg/kg;維生素B2 2.2mg/kg;維生素C的含量尤其豐富，達(dá)352mg/100g;是蘋果維生素C含量的70倍，梨的100倍，金絲小棗的20倍，有“活維生素丸”之美譽(yù)。
此外，冬棗果實(shí)還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，有保持毛細(xì)血管暢通、防止血管壁脆性增加的功能，對于高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化病癥有療效，有防癌之功效。營養(yǎng)價(jià)值為百果之冠，有“百果王”之稱。
冬棗近幾年市場供不應(yīng)求，一般售價(jià)10-30元/公斤左右，最高時(shí)高達(dá)360元/公斤。具有極高的經(jīng)濟(jì)價(jià)值。大力發(fā)展冬棗生產(chǎn)，加強(qiáng)栽培管理，可獲得較高的經(jīng)濟(jì)效益，生態(tài)效益和社會(huì)效益。
經(jīng)過上面關(guān)于冬棗以及冬棗營養(yǎng)價(jià)值的詳細(xì)介紹，我們可以很清楚地知道了上面問題的答案，那就是對于孕婦而言，是可以食用冬棗的，而且冬棗對于孕婦也同樣是一種很好的食物，對于孕婦還有一定的滋補(bǔ)作用，但是還是要注意不要多吃就好。
阿膠棗是以金絲小棗或者上好的紅棗作為原料，配以正宗阿膠、桂花、陳皮和枸杞等多種中藥精制而成，口感細(xì)膩，甜而不膩是一種老少皆宜的保健食品，尤其對女性更是有美容之功效。阿膠棗不僅味美而且極富營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。阿膠棗中含有多種果糖、維生素、葡萄糖。
此外還含有多種微量元素和有機(jī)酸，長期食用阿膠棗不但不會(huì)發(fā)胖，而且還可以起到益氣養(yǎng)腎、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、補(bǔ)血補(bǔ)精、利于消化的作用，特別的適合體質(zhì)虛弱、缺血貧血以及免疫力低下的人群食用。阿膠棗中含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質(zhì)元素。阿膠棗結(jié)合多種原料。
包含了這些原料的營養(yǎng)成分和藥用價(jià)值，阿膠補(bǔ)血滋陰、潤燥止血，紅棗富含多種維生素和有機(jī)酸，營養(yǎng)豐富。在秋天和冬季每天堅(jiān)持吃上幾顆阿膠棗，可以增強(qiáng)體質(zhì)，對身體是大有益處，民間一直有“日食三棗，青春不老”的說法。不過在食用阿膠棗時(shí)，有些方面要注意。
首先食用阿膠棗不能用水煮食，因?yàn)楫?dāng)溫度高于80度時(shí)，棗中的維生素C就會(huì)被破壞。所以從市場上購買來的阿膠棗，最好開包即食，這樣直接生吃是最有營養(yǎng)價(jià)值的，每天不要吃得太多了，以8、9枚為最佳。在吃完阿膠棗后不要馬上吃含高蛋白的食品，比如海鮮和奶制品。
因?yàn)闂椫械木S生素C會(huì)和這兩種食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，從而形成塊狀凝結(jié)物，導(dǎo)致很難被吸收，一般要等吃完阿膠棗后的兩個(gè)小時(shí)以后再吃高蛋白食物。婦女在月經(jīng)期間不宜吃阿膠棗，不然會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量增加。對于脾胃虛弱的人，也不適宜多吃阿膠棗，否則會(huì)導(dǎo)致脾虛痰濕。
對于阿膠我們也算是比較的熟悉了，其對女性來說是一種非常強(qiáng)大的補(bǔ)品，而且也有安胎、保胎的功效，在懷孕期間到底能吃嗎？以下我們就來說一下。
阿膠的功效與作用
阿膠是傳統(tǒng)的滋補(bǔ)上品、補(bǔ)血圣藥，味甘平，入肺、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血止血、滋陰潤燥等功效，藥食兩用，長期服用可補(bǔ)血養(yǎng)血、美白養(yǎng)顏、抗衰老、抗疲勞、提高免疫力，適用人群廣泛。
孕婦可以吃阿膠嗎？
可以吃。
專家認(rèn)為，孕婦可以吃阿膠，但是進(jìn)補(bǔ)時(shí)間有講究。阿膠具有調(diào)經(jīng)保胎、增強(qiáng)體質(zhì)、健腦益智等功效，體性偏寒的孕婦在孕中期可以適當(dāng)吃一點(diǎn)，具有補(bǔ)血安胎的效果。從孕婦貧血這方面來看，應(yīng)該說孕婦吃阿膠是可以的，但是大家一定要注意服用的時(shí)間問題。因?yàn)榘⒛z活血，所以如果是懷孕早期，阿膠是不可以吃的；如果是孕晚期也不可以吃，因?yàn)榘⒛z會(huì)引起宮縮。所以孕婦吃阿膠時(shí)一定要慎重。建議孕媽們在吃阿膠之前先咨詢醫(yī)生，避免禁忌。
阿膠是我們生活中的一種常見食品，同時(shí)很多人都是非常喜歡吃阿膠的，當(dāng)然這里說的很多人一般都是指的是女人而以。而阿膠糕則是用阿膠做成的一種食品而已。那么，孕婦能吃阿膠糕嗎?這個(gè)問題對于孕婦自身而言是非常重要的，所以很多孕婦都在尋求這個(gè)問題的答案，但是一般是不會(huì)知道的。
阿膠糕嚴(yán)格來說只是一種糕點(diǎn)，但是由于阿膠糕食用阿膠和其他食品一起做成的，所以阿膠糕的價(jià)值立馬顯現(xiàn)出來了。孕婦在平時(shí)的生活中有很多方面是需要注意的，而飲食方面卻也是最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。那么，下面就來詳細(xì)地介紹下孕婦是否可以吃阿膠糕這個(gè)問題。
如果是早期懷孕，阿膠活血是不可以吃的;如果是孕晚期也不可以吃，因?yàn)榘⒛z會(huì)引起宮縮。如果要補(bǔ)血，紅棗，木耳，菠菜，動(dòng)物內(nèi)臟也可以。
阿膠膏所用原料
阿膠，紅棗，核桃仁，桂圓肉，芝麻，冰糖，黃酒。
制作方法
編輯
1、在干凈的搪瓷鍋內(nèi)，倒入阿膠粉(考究一點(diǎn)用龜板膠或鹿角膠，因人而異)，加入黃酒，文火煎煮，去除腥 味，待阿膠全部烊化并起泡沫時(shí)，加入紅棗、桂圓肉、核桃肉、冰糖以及黑芝麻，不停地?cái)噭?dòng)拌勻，防止粘著鍋底。
2、大約半小時(shí)后，觀察到紅棗顏色變成紫黑，而且鍋里的東西粘稠得如膠著狀態(tài)，此時(shí)，阿膠糕已經(jīng)熬成。
3、選擇干凈、沒有水分的器皿或者保鮮膜，把熬成的阿膠糕倒入其中，用力擠壓。
4、冷卻后(必須冷卻凝固)，切成各種形狀的糕，便是阿膠糕。
滋補(bǔ)功效
阿膠糕具有補(bǔ)血養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，是老少皆宜的具有復(fù)合保健價(jià)值的補(bǔ)品。
組方解析
阿膠：性味甘，平。歸肺、肝、腎經(jīng)。補(bǔ)血，止血，滋陰潤燥。用于血虛萎黃，眩暈，心悸、多種出血證、陰虛證及燥證。
核桃仁：性味甘，溫。歸腎、肺、大腸經(jīng)。補(bǔ)腎，溫肺，潤腸。用于腰膝酸軟，陽痿遺精，虛寒喘嗽，大便秘結(jié)。
黑芝麻：性味甘，平。歸肝、腎、大腸經(jīng)。補(bǔ)肝腎，益精血，潤腸燥。用于頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發(fā)早白，病后脫發(fā)，腸燥便秘。
桂圓肉：性味甘，溫。入心、脾經(jīng)。補(bǔ)心安神，養(yǎng)血益脾。有溫補(bǔ)、豐胸、安眠、補(bǔ)血的功效。
所以，通過上面文章的詳細(xì)介紹，我們便可以知道了，其實(shí)對于孕婦來說，是不可以吃阿膠糕的，這也是因?yàn)榘⒛z糕會(huì)對孕婦的身體造成不好的影響的，嚴(yán)重的時(shí)候甚至是會(huì)影響到肚中的胎兒的。雖然阿膠糕的營養(yǎng)價(jià)值很高，但是為了自己，也為了胎兒，孕婦一定不要吃阿膠糕。
阿膠棗補(bǔ)血嗎，什么是補(bǔ)血呢，就是我們中醫(yī)的說法，用補(bǔ)血的藥物治療血虛的辦法，血虛的表現(xiàn)一般是指女性臉色不好，容易失眠和健忘，月經(jīng)少或者閉經(jīng)。那么阿膠棗能不能起到補(bǔ)血的功效呢，首先我們應(yīng)該了解什么是阿膠棗，阿膠棗對于我們?nèi)梭w有什么作用。
阿膠棗的材料我們知道就是阿膠和紅棗，當(dāng)然我們做阿膠棗沒那么簡單，還要加上桂花陳皮這些中藥一起煉制，阿膠棗不但口感非常的好，而且能起到美容養(yǎng)顏的功效，是女性非常好的補(bǔ)品呢。
阿膠棗是以正宗阿膠和金絲小棗為主原料加枸杞等中藥材精制而成，含多種果糖、維生素、葡萄糖、微量元素，是一種老、幼皆宜的保健食品。長期食用阿膠棗具有益氣養(yǎng)腎、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、補(bǔ)血補(bǔ)精、利于消化之功效，適宜體質(zhì)虛弱、缺血、貧血及免疫力差的人群。
阿膠有補(bǔ)血滋陰、潤燥、止血等多種功效，紅棗營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和有機(jī)酸。經(jīng)功能實(shí)驗(yàn)證實(shí)，長期使用具有益氣養(yǎng)腎、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、利于消化之功效。適宜體質(zhì)虛弱、缺血、貧血及免疫調(diào)節(jié)的保健作用。秋冬每天吃幾個(gè)阿膠棗，可增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)顏抗衰，有“日食三棗，青春不老”之說，對身體大有所益。 此外，阿膠漿與研碎的紅棗、桂圓肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起，再加入冰糖熬制，可制成凍狀的阿膠棗麻露，每天早晨吃2～3湯匙，長期堅(jiān)持服用可以悅顏美膚，消除面部皺紋，但如有感冒發(fā)熱或傷食停滯等情況，就應(yīng)停止服用一段時(shí)間。
上文我們介紹了哪些人群需要補(bǔ)血，知道了補(bǔ)血的概念，上文還介紹了什么是阿膠棗，我們知道了阿膠棗的功效和作用，阿膠棗是最佳的補(bǔ)血產(chǎn)品，所以我們血虛的朋友可以每天吃阿膠棗。
石榴的營養(yǎng)高，而且補(bǔ)鐵效果很好，孕婦也是很適合吃石榴的，而且孕婦吃石榴還能夠補(bǔ)充孕期需要的營養(yǎng)，緩解孕期出現(xiàn)的疲勞，還能夠減少胎兒大腦缺氧的幾率。
1、補(bǔ)充孕期營養(yǎng)
石榴是一種含有豐富營養(yǎng)成分的水果，含有多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)比如有維生素C及B族維生素、有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，孕期適量吃石榴能提供更多的營養(yǎng)。
2、促進(jìn)鐵吸收
懷孕期間容易發(fā)生貧血現(xiàn)象，而缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。孕媽媽攝取一定量的瓜果，瓜果中富含的維生素C能促進(jìn)鐵的吸收，幫助孕婦防止缺鐵性貧血。
3、緩解早孕反應(yīng)
石榴的口感非常好，含有石榴酸等多種有機(jī)酸，能幫助消化吸收，增強(qiáng)食欲，能幫助孕媽媽緩解孕早期食欲不振的狀況。尤其是在妊娠反應(yīng)嚴(yán)重的時(shí)期，孕媽媽可以適當(dāng)吃石榴來緩解孕吐癥狀。石榴中富含維生素C和B族維生素，以及鈣、鐵等多種營養(yǎng)元素，有安胎止吐的作用。
4、緩解孕期疲勞
孕婦在孕期吃些石榴或者喝石榴汁，還可以緩解孕期帶來的肩膀酸痛、眼睛疲勞等癥狀。
5、減低胎兒大腦受損幾率
有研究發(fā)現(xiàn)，懷孕期間喝石榴汁能降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。胎兒在母親子宮內(nèi)成長期間，可能會(huì)因?yàn)槟X部缺氧不足而造成腦組織損傷和大腦性麻痹這樣的腦部突發(fā)疾病，孕期適當(dāng)吃石榴可預(yù)防胎兒大腦發(fā)育受損。并且石榴中含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用。
阿膠棗是什么
大家對阿膠和紅棗都是相當(dāng)?shù)氖煜?，無論是阿膠亦或是紅棗，它們的營養(yǎng)價(jià)值都是極高的，那二者結(jié)合的阿膠棗是什么呢？它們的營養(yǎng)價(jià)值又會(huì)是如何呢？
阿膠棗是以正宗阿膠和金絲小棗為主原料加枸杞等中藥材精制而成，含多種果糖、維生素、葡萄糖、微量元素，是一種老、幼皆宜的保健食品。
長期食用阿膠棗具有益氣養(yǎng)腎、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、補(bǔ)血補(bǔ)精、利于消化之功效，適宜體質(zhì)虛弱、缺血、貧血及免疫力差的人群。
秋冬每天吃幾個(gè)阿膠棗，可增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)顏抗衰，有“日食三棗，青春不老”之說，對身體大有所益。
此外，阿膠漿與研碎的紅棗、桂圓肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起，再加入冰糖熬制，可制成凍狀的阿膠棗麻露，每天早晨吃2～3湯匙，長期堅(jiān)持服用可以悅顏美膚，消除面部皺紋，但如有感冒發(fā)熱或傷食停滯等情況，就應(yīng)停止服用一段時(shí)間。
阿膠棗的做法
長期食用阿膠棗具有益氣養(yǎng)腎、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、利于消化之功效，而且可以悅顏美膚，消除面部皺紋。自己熬制阿膠棗雖然有些麻煩，但是用心熬制這么一鍋充滿愛意的阿膠棗給媽媽，一定會(huì)讓媽媽更美麗健康。下面跟小編一起學(xué)習(xí)阿膠棗的做法吧！
首先要熬阿膠漿，取大約5克的優(yōu)質(zhì)阿膠（東阿阿膠最佳）砸成碎末，放入大瓷碗中加3勺水，再加入少量紅葡萄酒或者桂花陳酒，放到蒸鍋中蒸3～4分鐘，待阿膠全部化開后，加入少量紅糖攪拌，直至紅糖全部溶化，再滴入幾滴酒，就可以了。
接著把250克金絲小棗洗凈，用微波爐高火加熱2分鐘后，把小棗上下翻動(dòng)，再放入微波爐中加熱1分鐘，然后把小棗和剛剛熬好的阿膠漿混合攪拌，使小棗的表面裹上薄薄的一層阿膠漿，這樣好吃方便的美容養(yǎng)顏阿膠棗就做好了，待涼后裝入塑料袋放入冰箱中，可隨吃隨取。
此外，阿膠漿與研碎的紅棗、桂圓肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起，再加入冰糖熬制，可制成凍狀的阿膠棗麻露，每天早晨吃2～3湯匙，長期堅(jiān)持服用可以悅顏美膚，消除面部皺紋，但如有感冒發(fā)熱或傷食停滯等情況，就應(yīng)停止服用一段時(shí)間。
阿膠棗的功效
都說阿膠棗的食用對人體的好處有多種，那么，阿膠棗的功效究竟有哪些呢？
阿膠有補(bǔ)血滋陰、潤燥、止血等多種功效，紅棗營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和有機(jī)酸。經(jīng)功能實(shí)驗(yàn)證實(shí)，長期使用具有益氣養(yǎng)腎、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、利于消化之功效。
適宜體質(zhì)虛弱、缺血、貧血及免疫調(diào)節(jié)的保健作用。秋冬每天吃幾個(gè)阿膠棗，可增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)顏抗衰，有“日食三棗，青春不老”之說，對身體大有所益。
此外，阿膠漿與研碎的紅棗、桂圓肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起，再加入冰糖熬制，可制成凍狀的阿膠棗麻露，每天早晨吃2～3湯匙，長期堅(jiān)持服用可以悅顏美膚，消除面部皺紋，但如有感冒發(fā)熱或傷食停滯等情況，就應(yīng)停止服用一段時(shí)間。
阿膠棗的禁忌人群
阿膠棗很常見的食品，含有的營養(yǎng)元素較多，而且在吃的時(shí)候，對身體也是沒有任何的損害，尤其是它在補(bǔ)血補(bǔ)氣上，效果非常不錯(cuò)，不過吃阿膠棗需要適量進(jìn)行，它的熱量比較高些，過多的吃很容易胖，那阿膠棗禁忌人群有哪些呢，這類食品不是所有人都是可以選擇的。
1、愛上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況呢，火會(huì)越來越大。
2、體內(nèi)濕邪重的人：可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。
3、有傷口的人不能吃。阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結(jié)疤了再吃，不然傷口結(jié)不起來。
4、體內(nèi)有淤血的人：膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經(jīng)不好，一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時(shí)間短等等。
5、脾虛者，即消化功能低下的人，主要表現(xiàn)是食少，大便溏爛或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定，但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。
以上就是對阿膠棗哪類人不能吃一些介紹，有上火的、傷口的人都是不可以選擇，否則對身體恢復(fù)沒有任何幫助，而且吃阿膠棗的時(shí)候，需要注意要適量進(jìn)行，無論是對正常人還是有病的人，都不能過多的吃，這樣不利于身體健康發(fā)展。 ...
阿膠棗的熱量
阿膠棗美味又營養(yǎng)，同樣，它的熱量也是不可小覷的。那阿膠棗的熱量怎么計(jì)算呢？下面小編跟大家介紹一個(gè)簡單的計(jì)算方法！
阿膠棗的熱量(以100克可食部分計(jì))是334大卡(1397千焦)，在同類食物中單位熱量較高。每100克阿膠棗的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的14%。 334 大卡（每100.0克）3 x 334 = 1002大卡熱量已經(jīng)是相當(dāng)高了，而且很甜，所以含糖量也不會(huì)很低。
任何好吃又營養(yǎng)的食物多多少少會(huì)有其不好的地方的，比如說它的熱量相對來說較高，對于愛美的朋友們來說可要適量食用哦！
很多懷孕的女性都每天都會(huì)感慨，為什么我懷孕之后這樣也不能吃，那樣也不能吃，每天都是同樣的菜譜，孕婦對食物敏感，不是因?yàn)樗陨淼脑?，而是社?huì)造成的，關(guān)鍵是社會(huì)進(jìn)步太快，很多食物不是有害就是有毒，不是有毒就是對身體不好，相信大家停工這個(gè)阿膠糕，那么這個(gè)阿膠糕懷孕的孕婦可以吃嗎?
阿膠糕嚴(yán)格來說只是一種糕點(diǎn)，但是由于阿膠糕食用阿膠和其他食品一起做成的，所以阿膠糕的價(jià)值立馬顯現(xiàn)出來了。孕婦在平時(shí)的生活中有很多方面是需要注意的，而飲食方面卻也是最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。那么，下面就來詳細(xì)地介紹下孕婦是否可以吃阿膠糕這個(gè)問題。
如果是早期懷孕，阿膠活血是不可以吃的;如果是孕晚期也不可以吃，因?yàn)榘⒛z會(huì)引起宮縮。如果要補(bǔ)血，紅棗，木耳，菠菜，動(dòng)物內(nèi)臟也可以。
阿膠膏所用原料
阿膠，紅棗，核桃仁，桂圓肉，芝麻，冰糖，黃酒。
制作方法
編輯
1、在干凈的搪瓷鍋內(nèi)，倒入阿膠粉(考究一點(diǎn)用龜板膠或鹿角膠，因人而異)，加入黃酒，文火煎煮，去除腥 味，待阿膠全部烊化并起泡沫時(shí)，加入紅棗、桂圓肉、核桃肉、冰糖以及黑芝麻，不停地?cái)噭?dòng)拌勻，防止粘著鍋底。
2、大約半小時(shí)后，觀察到紅棗顏色變成紫黑，而且鍋里的東西粘稠得如膠著狀態(tài)，此時(shí)，阿膠糕已經(jīng)熬成。
3、選擇干凈、沒有水分的器皿或者保鮮膜，把熬成的阿膠糕倒入其中，用力擠壓。
4、冷卻后(必須冷卻凝固)，切成各種形狀的糕，便是阿膠糕。
滋補(bǔ)功效
阿膠糕具有補(bǔ)血養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，是老少皆宜的具有復(fù)合保健價(jià)值的補(bǔ)品。
組方解析
阿膠：性味甘，平。歸肺、肝、腎經(jīng)。補(bǔ)血，止血，滋陰潤燥。用于血虛萎黃，眩暈，心悸、多種出血證、陰虛證及燥證。
核桃仁：性味甘，溫。歸腎、肺、大腸經(jīng)。補(bǔ)腎，溫肺，潤腸。用于腰膝酸軟，陽痿遺精，虛寒喘嗽，大便秘結(jié)。
黑芝麻：性味甘，平。歸肝、腎、大腸經(jīng)。補(bǔ)肝腎，益精血，潤腸燥。用于頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發(fā)早白，病后脫發(fā)，腸燥便秘。
桂圓肉：性味甘，溫。入心、脾經(jīng)。補(bǔ)心安神，養(yǎng)血益脾。有溫補(bǔ)、豐胸、安眠、補(bǔ)血的功效。
阿膠食先于藥，它是在特定條件下，經(jīng)過一系列工序加工而成的。阿膠最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，位列上品，稱其久服輕身益氣。這就說明，阿膠是養(yǎng)生的物品，不但可以日常服用，而且久服可防病、保持身體健康，強(qiáng)壯，延年益壽。
女人10月懷胎，不但自身需要充足的血液來滋養(yǎng)，胎兒更需要依靠母親的血來供養(yǎng)，所以一般孕婦都會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀，對于孕婦來說，阿膠源于食物的安全性是第一位的，阿膠中含有的18種氨基酸能促進(jìn)血紅蛋白的合成，因而具有生血作用。
其次，阿膠含有27種微量元素，本身富含極易吸收的血紅素鐵，是一種理想的鐵補(bǔ)充劑，食入后可增加血紅素Fe的攝入量，達(dá)到升血作用。阿膠本身是一種動(dòng)物蛋白，可促進(jìn)鐵的吸收和利用，達(dá)到升血作用。同時(shí)，它具有補(bǔ)血、安胎、強(qiáng)筋健骨的功效。又恰恰切合了懷孕補(bǔ)血的需要。
通過對以上內(nèi)容的了解之后，我們知道了女性在懷孕的時(shí)候是可以吃阿膠糕的，而很多女性在懷孕過程中還會(huì)有貧血的現(xiàn)象，那么這樣的現(xiàn)象在做治療的時(shí)候就是可以吃這個(gè)阿膠糕，阿膠糕對孕婦來說是無毒無害的，可以放心使用，可以當(dāng)作是保健品，同時(shí)也可以當(dāng)作是零食，吃了之后對身體很好的。
在生活中有很多食物的營養(yǎng)價(jià)值都是非常豐富的，但是食物搭配不好也容易上火，尤其是天氣干燥時(shí)要特別的注意，那么吃阿膠棗會(huì)上火嗎？
阿膠棗的營養(yǎng)價(jià)值
1.紅棗可以養(yǎng)肝紅棗能提高體內(nèi)單核---吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護(hù)肝臟，增強(qiáng)體力的作用。醫(yī)學(xué)專家大力推薦剖腹產(chǎn)的婦女產(chǎn)前應(yīng)喝養(yǎng)肝湯，喝養(yǎng)肝湯不僅可以排解麻藥的毒性，保護(hù)肝臟，而且可以減輕手術(shù)后的疼痛。2.紅棗可以緩和藥性紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。如：“十棗湯”中，用紅棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。3.紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)分析，紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、胡蘿卜素、維生素、部分礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等。鮮棗肉每100克含有維生素300—600毫克，比蘋果高15倍左右，因而有“鮮維生素丸”的綽號(hào)。鮮棗肉的含糖量達(dá)23%，干棗肉的含糖量則高達(dá)70%，這比制糖的原料甘蔗、甜菜含糖量還高。所以，民間有“一日三棗，一輩不老”之說。4.紅棗可以補(bǔ)氣養(yǎng)血紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血。紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。5.紅棗可以防治心血管疾病紅棗富含的環(huán)磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質(zhì)，能增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養(yǎng)，對防治心血管疾病有良好的作用。6.紅棗可以健脾益胃脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效；紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀?！捌⒑脛t皮堅(jiān)”，皮膚容光煥發(fā)，毛發(fā)則有了安身之處，所以常食營養(yǎng)豐富的紅棗可以防止發(fā)脫落，而且可長出烏黑發(fā)亮的頭發(fā)。7.紅棗可以養(yǎng)血安神女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用（通常稱為甘麥紅棗湯），可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。8.紅棗可以美容養(yǎng)顏紅棗可以滋潤肌膚，益顏美容。民間有“一日食仨?xiàng)棧贇q不顯老”、“要使皮膚好，粥里加紅棗”之說。紅棗中所含的維生素C是一種活性很強(qiáng)的還原性抗氧化物質(zhì)，參與體內(nèi)的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內(nèi)慢性沉淀，可有效地減少色斑的產(chǎn)生。9.紅棗可以預(yù)防膽結(jié)石紅棗含維生素C較多，能夠使膽固醇變成膽汁酸，從而預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生。因?yàn)樵斐赡懡Y(jié)石的原因是膽固醇多，一旦膽固醇溶于膽汁了，就不會(huì)造成結(jié)石。10.紅棗可以抗過敏過敏性體質(zhì)的人，更應(yīng)該經(jīng)常吃棗，因?yàn)闂椑锖械呢S富的鈣與維生素C，有抗過敏的作用。日本學(xué)者的研究表明，紅棗中所富含的特殊物質(zhì)可減少過敏介質(zhì)的釋放，從而避免過敏反應(yīng)的發(fā)生。中醫(yī)以往也有用紅棗做偏方治療過敏性紫癜的病例。這些都說明，多吃紅棗可以治愈過敏性疾病這種說法是比較可信的。11.紅棗可以防止便秘紅棗還可以防止便秘，是很好的排毒食物。小兒發(fā)生便秘，年輕的父母往往束手無策。因?yàn)?，西醫(yī)對小兒便秘沒有特效的療法。而中醫(yī)采用紅棗熬湯取汁喂之，效果好且無副作用。當(dāng)小兒便秘時(shí)，年輕的父母不妨一試紅棗湯，以解決小兒的便秘之苦。
吃阿膠棗上火嗎
會(huì)上火，屬于高營養(yǎng)食品，但是要適量吃。
身體上火雖然不是什么疾病，但是對身體的傷害也是很大的，所以平時(shí)注意飲食的調(diào)整是非常重要的，上面就是對吃阿膠棗會(huì)上火嗎的介紹，希望每個(gè)人能注意飲食的改善。
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