紅薯的正確儲(chǔ)存方法是什么？
中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的學(xué)習(xí)方法是什么。
“活動(dòng)有方，五臟自和。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“紅薯的正確儲(chǔ)存方法是什么？”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
紅薯是非常珍貴的食物，大家平時(shí)生活中不妨要多吃，紅薯不僅吃起來(lái)味道好，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，能夠吃出健康。但是，紅薯的含水量很高，并且里面的組織很幼嫩，再加上皮非常薄，所以紅薯如果保存不好的話，容易發(fā)生腐爛，所以掌握紅薯的正確儲(chǔ)存方法非常重要。
1、井窖貯藏紅薯：
選擇地勢(shì)高、土質(zhì)堅(jiān)實(shí)、地下水位低的地方，向下挖一井筒，一般直徑1米左右，井筒深5～6米。貯藏室的大小可根據(jù)貯藏量多少而定。貯藏室內(nèi)要墊10～15厘米厚的干沙，其上放置紅薯。紅薯只能裝七成滿，以便留出換氣的地方，否則會(huì)因濕、熱而加重腐爛。
2、棚窖貯藏紅薯：
一般挖寬約2米，長(zhǎng)3～4米，深2米左右的地窖。將紅薯由底向上逐塊堆積，應(yīng)避免紅薯與窖壁直接接觸。
3、屋窖貯藏紅薯：
屋窖的結(jié)構(gòu)與普遍房屋相似，但墻壁屋頂很厚，四周密封，窗戶打開(kāi)，有加溫用的火道，可進(jìn)行高溫愈傷處理。屋窖有大屋窖(貯1萬(wàn)～5萬(wàn)千克)和小屋窖兩種。小屋窖的窖體小，省工省料，適合農(nóng)戶貯藏用，一般每窖可貯1500～3000千克。
4、室內(nèi)存儲(chǔ)法貯藏紅薯：
紅薯怕冷，當(dāng)溫度過(guò)低時(shí)，就會(huì)受凍，形成硬心，蒸不熟、煮不爛；如溫度過(guò)高時(shí)，又會(huì)生芽，最好把室溫控制在15℃左右。紅薯受了潮濕，很容易引起病菌侵害，造成腐爛，最好放在透氣的木板箱內(nèi)保存。如果沒(méi)有木箱，在堆放紅薯的地方和靠墻處，應(yīng)墊上木板，薯堆上再蓋些東西，以防受潮。在溫暖的白天里，要適當(dāng)打開(kāi)窗口換換氣，以保持室內(nèi)空氣新鮮，應(yīng)防止冷風(fēng)吹入。從市場(chǎng)上買回的紅薯最好放在太陽(yáng)下曬幾小時(shí)，以減少傷口水分，促使愈合，在取用時(shí)，要輕拿輕放，避免碰傷。
5、切片曬干保存法保存紅薯：
把紅薯切片，放到房上或向陽(yáng)、干燥、通風(fēng)的地方晾曬。注意不要受雨雪。曬干后，放在室內(nèi)干燥地方保存起來(lái)，吃前用水泡一下。
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這樣儲(chǔ)存的紅薯新鮮又美味
1井窖貯藏
選擇地勢(shì)高、土質(zhì)堅(jiān)實(shí)、地下水位低的地方，向下挖一井筒，一般直徑1米左右，井筒深5～6米。貯藏室的大小可根據(jù)貯藏量多少而定。貯藏室內(nèi)要墊10～15厘米厚的干沙，其上放置紅薯。紅薯只能裝七成滿，以便留出換氣的地方，否則會(huì)因濕、熱而加重腐爛。
2棚窖貯藏
一般挖寬約2米，長(zhǎng)3～4米，深2米左右的地窖。將紅薯由底向上逐塊堆積，應(yīng)避免紅薯與窖壁直接接觸。
3屋窖貯藏
屋窖貯藏是很實(shí)用的，它和普通的房子差不多，但是密封性一定要好，而且要比普通屋子墻壁要厚小屋窖的窖體小，省工省料，適合農(nóng)戶貯藏用，一般每窖可貯1500～3000千克。
4室內(nèi)存儲(chǔ)法
紅薯怕冷，當(dāng)溫度過(guò)低時(shí)，就會(huì)受凍，形成硬心，蒸不熟、煮不爛;如溫度過(guò)高時(shí)，又會(huì)生芽，最好把室溫控制在15℃左右。紅薯受了潮濕，很容易引起病菌侵害，造成腐爛，最好放在透氣的木板箱內(nèi)保存。如果沒(méi)有木箱，在堆放紅薯的地方和靠墻處，應(yīng)墊上木板，薯堆上再蓋些東西，以防受潮。在溫暖的白天里，要適當(dāng)打開(kāi)窗口換換氣，以保持室內(nèi)空氣新鮮，應(yīng)防止冷風(fēng)吹入。從市場(chǎng)上買回的紅薯最好放在太陽(yáng)下曬幾小時(shí)，以減少傷口水分，促使愈合，在取用時(shí)，要輕拿輕放，避免碰傷。
5切片曬干保存法
把紅薯切片，放到房上或向陽(yáng)、干燥、通風(fēng)的地方晾曬。注意不要受雨雪。曬干后，放在室內(nèi)干燥地方保存起來(lái)，吃前用水泡一下。
紅薯的飲食禁忌
1紅薯不能和甜食一起吃
紅薯含糖量高，空腹吃會(huì)產(chǎn)生大量胃酸，當(dāng)胃酸過(guò)多時(shí)會(huì)刺激胃粘膜而引起返酸，讓人有燒心的感覺(jué)。紅薯還含一種氧化酶，在胃腸道里會(huì)產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，容易引起胃脹、打嗝等癥狀。
2紅薯不能和柿子一起吃
據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)專家介紹，紅薯和柿子不宜在短時(shí)間內(nèi)同時(shí)食用，如果食量多的情況下，應(yīng)該至少相隔五個(gè)小時(shí)以上。因?yàn)槿绻瑫r(shí)食用，紅薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵，會(huì)使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚，產(chǎn)生硬塊，量多嚴(yán)重時(shí)可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺(jué)胃部不適，一定要去醫(yī)院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍。
3紅薯不要連皮吃
烤出來(lái)的紅薯最好不要連皮吃，因?yàn)楹诎卟【廴竞蟮募t薯，烤后不宜辨別，因此有黑色斑點(diǎn)或烤焦的紅薯都不要食用，可能引起中毒。而且街邊烤紅薯是用煤炭烘烤而成，煤在燃燒時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量二氧化硫等有害物質(zhì)，吃多街邊烤紅薯對(duì)健康不利。
4有胃潰瘍、胃脹等病癥的人更是不宜吃紅薯
紅薯的糖分在胃中產(chǎn)生大量胃酸，增加胃內(nèi)壓力，對(duì)于胃不好的人，會(huì)刺激潰瘍面或胃粘膜，導(dǎo)致胃部不適。而且紅薯還不能與太甜的東西同吃，因?yàn)榧t薯本身是甜的，如果再加上甜食一塊吃，會(huì)增加胃食管反流的可能性。
如何挑選紅薯
首先，看看紅薯有沒(méi)有發(fā)霉的地方，或者有缺口的地方。這樣的紅薯都不能挑選。要挑選色澤鮮艷，飽滿的紅薯。其次，要觀察一下，有沒(méi)有放太久，不新鮮了。這個(gè)從表面很容易看的出來(lái)，放久的紅薯顏色很暗，看起來(lái)有點(diǎn)干癟癟的沒(méi)有水分。而且表皮粗糙的也不好。有時(shí)候，從表皮上外面看不出紅薯新鮮不新鮮，我們可以輕輕摳掉一點(diǎn)皮，如果里面的看起來(lái)是純色，很新鮮，沒(méi)有發(fā)霉的跡象，就證明比較好。
吃紅薯的季節(jié)最好選擇在它的收獲季節(jié)，比喻秋冬季，冬季的時(shí)候吃，經(jīng)過(guò)打霜了的紅薯味道是最甜的。然后過(guò)了三月份的紅薯就放置了比較久，就少吃點(diǎn)了。另外，挑選紅薯的時(shí)候，可以選里面是黃紅色的紅薯，這種紅薯比里面是白色的那種更甜更好吃，而且生吃口感都不錯(cuò)哦。
然后如果看到紅薯有發(fā)芽了，就不要買了，雖然說(shuō)土豆發(fā)芽不能吃，沒(méi)有明確說(shuō)紅薯發(fā)芽不能吃，但是小編聽(tīng)老人說(shuō)發(fā)芽的紅薯也最好不要吃。如果是家里的紅薯放置了比較久，發(fā)芽了，我們也可以放在瓶子里水培，做一個(gè)紅薯盆景，或者用發(fā)出的芽種在盆子里，種起來(lái)呢。
紅薯怎么吃
紅薯餅
材料：紅薯2個(gè)，雞蛋2個(gè)，面粉，白糖若干。
做法：將紅薯洗凈， 對(duì)半切或是切成三大塊(比較容易熟)，然后用高壓鍋蒸熟，一般需要10-15分鐘.然后將熱乎乎的紅薯皮去掉放在瓷盆里，用木鏟攪爛，邊攪邊加入白糖，面粉，最后加入雞蛋.攪均勻后，揉成丸子，在切板輕輕壓平，再用寶寶平時(shí)吃大果凍的殼子當(dāng)模子，壓成一個(gè)個(gè)圓圓或心型的形狀.最后油鍋架上(油可以不要很多，不吃油哦)，將餅餅放入，兩面各煎一次即熟。
小訣竅：紅薯去皮攪爛時(shí)，一定要熱的，這樣才可以將面粉和白糖化解.面粉不能多放，多放會(huì)硬，不松軟。紅薯比較粘手，最好用點(diǎn)淀粉，面粉也行。色澤金黃很誘人，而且很容易熟，煎一下就好，最好是熱的時(shí)候吃，松口又好吃。
紅薯丸子
材料：大紅薯1個(gè)，面粉約150克，鮮姜30克，鹽、植物油適量。
做法：紅薯蒸熟去皮，制成泥。鮮姜洗凈切細(xì)末。姜末、紅薯泥、面粉加入鹽，揉勻。揪成小劑子，團(tuán)成丸子坯。植物油燒熱后慢火炸成金黃色。
小訣竅：在紅薯表面橫七豎八劃幾刀，蒸熟后很容易去皮。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹紅薯的儲(chǔ)存方法的全部?jī)?nèi)容，相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了如何了怎么保存紅薯了吧，紅薯的儲(chǔ)存方法有很多，大家可以用以上介紹的方法嘗試一下，效果很好的。
石榴是人們非常喜歡的一種水果，這種水果非常漂亮，吃起來(lái)味道非常香甜，而且石榴的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，比如富含維生素c，夏天吃石榴具有消暑解渴的作用，另外吃石榴還能夠輔助治療多種疾病，比如能夠治療中耳炎，可以治療蛔蟲(chóng)病等等，那么如果一次性買很多石榴回來(lái)的話，應(yīng)該如何儲(chǔ)存才好呢？
石榴儲(chǔ)存方法：
1、塑料袋貯藏法
①準(zhǔn)備一個(gè)聚乙烯的塑料袋；
②把室內(nèi)預(yù)冷過(guò)無(wú)傷無(wú)菌的石榴小心的放入袋中，扎緊口袋；
③放于涼爽通風(fēng)的室內(nèi)。
用這個(gè)方法貯藏石榴可以長(zhǎng)達(dá)140天，石榴仍然新鮮。
如沒(méi)有聚乙烯塑料帶，也可以用普通塑料袋將經(jīng)過(guò)殺菌的石榴單個(gè)包裝，貯藏在3-4℃的環(huán)境下，這樣保存100天果實(shí)也能保持新鮮。
2、瓦罐貯藏法
①準(zhǔn)備一個(gè)瓦罐或缸、壇之類的容器，將其清洗干凈；
②在瓦罐底部鋪一層濕度為5%左右的沙子，大概鋪5-6厘米厚；
③在沙子中央豎立一根秸稈或竹筒用來(lái)?yè)Q氣；
④接下來(lái)就可以把石榴放入罐內(nèi)了，注意放入時(shí)要輕一點(diǎn)，以免石榴砸壞，影響其他石榴的存放；
⑤石榴填放至離罐口5厘米左右就繼續(xù)填沙子；
⑥填滿后將瓦罐密封即可。
保存期間可以每月開(kāi)罐檢查一次，及時(shí)處理爛掉的石榴。用這個(gè)方法保存石榴可以保存到翌年三到四月。
3、懸掛貯藏法
①如果能夠自己采摘石榴，就盡量在石榴還未熟透前摘下，在采收時(shí)可以留一截果梗；
②用細(xì)繩將果梗纏繞加固，將石榴連成串；
③最好用報(bào)紙或者塑料薄膜將單個(gè)石榴都包裹起來(lái)；
④將石榴串掛于陰涼的室內(nèi)。
室內(nèi)的溫度變化盡量不要太大，這樣的方法儲(chǔ)存石榴可以保存至春節(jié)前后。
4、室內(nèi)堆藏法
①首先找一件通風(fēng)良好且陰涼的房間，打掃干凈后在地面適量灑些水，保持室內(nèi)的空氣濕度。
②然后在地面鋪上一層5厘米左右的稻草；
③再往上擺一層已經(jīng)清洗干凈并預(yù)冷過(guò)的石榴；
④之后再鋪一層稻草，一直這樣一層石榴一層稻草的方式疊加即可。
如果要保存的石榴較多的話可以采用此方法，此方法需要每隔15-20天就翻開(kāi)檢查一次，將壞石榴拿出，然后更換稻草。但這樣保存石榴至多能存至翌年四五月。
很多人都有喝茶的習(xí)慣，平時(shí)喝的茶有很多分類，其中一類就是紅茶，那些喜歡喝紅茶的人，會(huì)一次性買很多茶放在家里，這樣就可以喝很長(zhǎng)時(shí)間了，但這里需要提醒大家，所有的茶葉都需要妥善存放，如果存放的溫度和濕度不對(duì)的話，茶葉是很容易變質(zhì)的，那么紅茶應(yīng)該如何儲(chǔ)存才正確呢？
紅茶的儲(chǔ)存方法：
方法1：紅茶干茶的含水量不高，所以吸水性很強(qiáng)，也容易四處散發(fā)香味，所以保存一定要使用專用的容器。
方法2：購(gòu)買的時(shí)候會(huì)配備有茶葉罐或者茶袋的，只可以短時(shí)間保存，最好還是把茶葉放到專用的容器內(nèi)保存。
方法3：最好能保證紅茶茶葉能在恒溫的地方保存，溫差太大容易使紅茶變質(zhì)，所以要特別注意。
方法4：要把紅茶放在干燥的地方保存，濕氣重的地方也不適宜，希望紅茶在吸收水分的同時(shí)也會(huì)消失香味。
方法5：選擇專用的紅茶茶葉罐，必須是密封性好的，一旦受潮變質(zhì)，一罐紅茶就全毀了。
方法6：紅茶茶葉罐也不能放在右日光照耀的地方，陽(yáng)光會(huì)使茶葉罐升溫，溫差大的話容易把紅茶的香味逃逸，味道也不如之前。
茶葉最好放在茶葉罐里，移至陰暗、干爽的地方保存，開(kāi)封后的茶葉最好盡快喝完，不然味道和香味會(huì)流失殆盡，不同茶葉不宜混合飲用，以免不能欣賞到該種茶的原味。
色香味：
湯色：紅茶顏色呈紅色或橘色，是因?yàn)椴枞~中的丹寧酸酸化所產(chǎn)生的化學(xué)變化。
香：紅茶這種全發(fā)酵茶，特色重在滋味，而其它種茶，如未經(jīng)發(fā)酵的綠茶或半發(fā)酵的中國(guó)茶的特色則相對(duì)上重在香氣。
味：紅茶含丹寧酸、咖啡因和氨酸，故有獨(dú)特的香味。
茶葉應(yīng)避潮濕高溫，不可與清潔劑、香料、香皂等共同保存，以保持茶葉的純凈。最好放在茶葉罐里，移至陰暗、干爽的地方保存，開(kāi)封后的茶葉最好盡快喝完，不然味道和香味會(huì)流失殆盡，不同茶葉不宜混合飲用，以免不能欣賞到該種茶的原味。
紅薯是人們吃得比較多的食物，比如在城市的很多角落都可以吃到烤紅薯，相比之下，人們吃紅薯葉比較少，實(shí)際上，紅薯葉對(duì)健康有很多好處，比如吃紅薯葉可以起到排毒的作用，另外還能夠幫助提高免疫力，還可以起到預(yù)防貧血的功效，不過(guò)紅薯葉的保存很講究，正確保存方法如下。
紅薯葉怎么保存好？
紅薯葉的保存方法不是很容易的哦，朋友們快來(lái)學(xué)一下吧！
1、裝入保鮮帶打2公分孔放入冰箱3－5度即可?？煞乓恢堋?/p>
2、抽真空保存；將紅薯葉裝入保鮮帶，真空機(jī)抽出氣體，密封，放入冰箱3－5度，能儲(chǔ)存長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間。
3、充氮?dú)獗ｕr法；將紅薯葉裝入保鮮帶，沖入99％的氮?dú)?，密封，放入冰?－5度，能儲(chǔ)存長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間.效果更好。
紅薯葉營(yíng)養(yǎng)豐富：
許多年前，在紅薯收獲的時(shí)節(jié)，人們只是將紅薯刨出弄到家里食用，對(duì)于紅薯葉，人們都是將它磨成飼料去喂一些家養(yǎng)牲畜。
但是隨著紅薯的保健價(jià)值被發(fā)現(xiàn)，紅薯葉也被拉上了舞臺(tái)，跟著紅薯沾了光。不研究還好，一研究嚇一跳，紅薯葉被稱作“蔬菜皇后”一點(diǎn)也不為過(guò)，它的保健功效是其他蔬菜沒(méi)辦法比擬的。
是一種有機(jī)蔬菜，具有很好的食療作用，所謂的食療作用一定要保證食材的品質(zhì)。有機(jī)蔬菜是安全等級(jí)最高的蔬菜，因此也可以發(fā)揮出最好的食療功效。
紅薯葉的營(yíng)養(yǎng)成分
紅薯葉是紅薯藤的葉子，又稱地瓜葉，是旋花科甘薯植物，它是經(jīng)過(guò)人工選擇培育出供人們食用的紅薯苗頂端尖嫩莖的品種，在香港仍至世界被譽(yù)為“蔬菜皇后”，“長(zhǎng)壽蔬菜”及“抗癌蔬菜”，亞洲蔬菜研究中心已將紅薯葉列為高營(yíng)養(yǎng)蔬菜品種。
紅薯葉的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，葉子翠綠鮮嫩、爽口，它的大部分營(yíng)養(yǎng)含量比菠菜、芹菜等這種高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)高很多，特別是類胡蘿卜素比普通胡蘿卜高3倍，比鮮玉米、芋頭等高600多倍。
紅薯芽苗營(yíng)養(yǎng)豐富，每100克紅薯秧蔓頂端的10-15厘米及嫩葉、葉柄合稱莖類。紅薯莖尖含有豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素、鐵和鈣質(zhì)。
據(jù)化驗(yàn)分析：莖尖粗蛋白質(zhì)量為干重的21.1%-15.1%，與豬牛肉相當(dāng)。莖葉和莖尖的蛋白質(zhì)為2.7%，胡蘿卜素為5580國(guó)際單位/100克，維生素C為41.07毫克/千克，鈣為74毫克/千克，鐵為4毫克/千克，維生素B1為3毫克/千克，煙酸6至10毫克/千克，B6為2.1毫克/千克。據(jù)中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)院的檢測(cè)，紅薯葉莖尖和芹菜、甘藍(lán)、菠菜、白菜、油菜、韭菜、黃瓜、茄子、胡蘿卜、番茄等13種蔬菜相比較，在14種營(yíng)養(yǎng)成分中，蛋白質(zhì)、脂肪、熱量、纖維素碳水化合物、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素C、B1、B2、煙酸等13項(xiàng)，紅薯葉均居首位。
生活中有許多每天都要用的東西家庭中就會(huì)常備。若是像紙巾這種物品還好，保質(zhì)期比較長(zhǎng)。若是像蔥、姜、蒜這類常用的食物，保存就會(huì)是一個(gè)很大的問(wèn)題。天天買太麻煩，但買來(lái)很多到最后卻都?jí)牡粲质抢速M(fèi)。家庭小編就來(lái)給大家介紹幾種能延長(zhǎng)大蔥保質(zhì)期的儲(chǔ)存方法。
架藏法
在露天或棚、室內(nèi)，用木桿或鋼材搭成貯藏架。將采收晾干的大蔥捆成7～10千克的捆，依次堆放在架上，中間留出空隙通風(fēng)透氣，以防腐爛。露天架藏，應(yīng)用塑料薄膜覆蓋防雨霄。貯藏期間定期開(kāi)捆檢查，及時(shí)剔除發(fā)熱變質(zhì)的植株。
溝藏法
在陰涼通風(fēng)處挖深20～30厘米、寬50～70厘米的淺溝。把選好、晾干的大蔥捆成10千克左右的捆。特溝內(nèi)灌足水后，把大蔥一捆一捆栽入溝內(nèi)，用土埋嚴(yán)蔥白部分，四周用玉米秸圍一圈，以利通風(fēng)散熱。氣溫降低前，加蓋草簾或玉米秸。
微凍貯藏法
在東西向墻北側(cè)挖10～20厘米深、1～2米寬的淺溝。將經(jīng)晾曬的大蔥擁成7～10千克的捆，豎排存放于溝內(nèi)。貯藏初期大蔥捆上部敞開(kāi)，每周翻動(dòng)1次，使大蔥葉全部干燥。天氣寒冷，大蔥白微凍時(shí)，給大蔥培土，頂部用草簾蓋住。
大蔥受凍后的“復(fù)原”：復(fù)原只是相對(duì)于凍蔥而言的，不可能完全回復(fù)沒(méi)凍以前的質(zhì)感。
大蔥一旦受凍后，不要挪動(dòng)，以免外力的擠壓，使細(xì)胞間隙中的冰粒壓破細(xì)胞，細(xì)胞液外溢，造成腐爛。
使用凍蔥時(shí)，要輕拿輕放，需提前拿到室內(nèi)放置一段時(shí)間，使之慢慢解凍，即可使用。
介紹了這么多，其實(shí)保存大蔥的關(guān)鍵就在于鎖住大蔥中的水分。其實(shí)不僅是大蔥，很多其他食物的儲(chǔ)藏關(guān)鍵也是如此。但有時(shí)候，我們反而要除去食物中的水分能將保質(zhì)期變得更長(zhǎng)。但這要因食物而異，有些食物失去水分便無(wú)用，就不能將水分除去。
現(xiàn)在很多的人由于家庭條件的原因都知道該如何去養(yǎng)生的，紅酒就是現(xiàn)在家庭比較寬裕的人們選擇的首選養(yǎng)生方法的，紅酒的功效有很多種的，女性朋友們喝紅酒可以美容養(yǎng)顏的，而且還可以陶冶情操的，可是紅酒要如何去儲(chǔ)存的，這是非常困擾的問(wèn)題的，下面我們一起來(lái)了解一下。
儲(chǔ)存方法：
葡萄酒的保存條件是非常有講究的，要求:1.恒定溫度，且12~18度之間(干紅);2.恒定濕度，70%左右;3.避免光照;4.通風(fēng)以防異味進(jìn)入;5.靜置橫放，對(duì)于經(jīng)過(guò)陳年的酒在飲用前最好豎放靜置一天。
要符合以上條件，最好是專業(yè)的地下酒窖，需專門(mén)設(shè)計(jì)和專業(yè)施工，一般家庭難以具備條件，如果對(duì)紅酒的需求、收藏量不大的話，可以用專業(yè)的電子酒柜替代酒窖進(jìn)行葡萄酒的長(zhǎng)期保存。
對(duì)于一般葡萄酒，多年來(lái)，我們只是把酒放在擱在地上的酒架上，避開(kāi)直接的光照射和熱輻射。在酒受到損害之前，我們?cè)缇桶阉鼈兒裙饬?。至于那些我們想保存一段時(shí)期的酒，至關(guān)重要的是避免對(duì)酒真正有害的因素，比如明亮的陽(yáng)光和極高的室溫等等。如果在實(shí)在是沒(méi)有任何條件，那盡可能將葡萄酒放置在陰涼相對(duì)干爽的地方，例如床底、櫥柜等地方。
酒窖要陰暗，涼爽，溫度應(yīng)穩(wěn)定在11－15度，濕度在70－75％，安靜無(wú)其它異味。如果沒(méi)有酒窖，也可以把酒放在專門(mén)的酒柜中存放。
180度平放在儲(chǔ)藏柜里。避免震動(dòng)的地方(洗衣機(jī)旁，或者城鐵地鐵附近的房屋內(nèi)。)，避免陽(yáng)光直射，溫度控制在12度到15度之間。
平放180度，使酒液通過(guò)像木塞接觸外界空氣，更好的促進(jìn)發(fā)酵。讓像木塞保持濕潤(rùn)，這樣在開(kāi)酒的時(shí)候像木塞才不會(huì)因?yàn)楦稍锂a(chǎn)生很多碎渣，影響葡萄酒的視覺(jué)及口感。通常的習(xí)慣，葡萄酒是不長(zhǎng)時(shí)間放在冰箱里的，這種“突變的行為”會(huì)損傷酒的品質(zhì)
上文就是介紹了一下紅酒儲(chǔ)存的方法有哪些的，其實(shí)紅酒年代越是久遠(yuǎn)的，人們?cè)绞歉拥南矏?ài)喝的，所以儲(chǔ)存的方法一定要選擇好的，不然的話很有可能會(huì)導(dǎo)致酒的口感沒(méi)有以前那么好的。
茄子這種蔬菜是值得大家要多吃的，現(xiàn)在用茄子做成的美食非常多，比如魚(yú)香茄子、茄子炒豆角、茄子中、茄子炒肉等等，茄子的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，比如富含鈣，磷，鐵，鉀等微量元素，另外含有豐富的維生素，吃茄子可以降血脂降血壓等等，下面教大家儲(chǔ)存茄子的正確方法。
茄子的儲(chǔ)存方法：
存放茄子的時(shí)候，有一個(gè)很重要的細(xì)節(jié)，那就是，不能有表皮的創(chuàng)傷，也不能沾水，這個(gè)是什么道理呢？其實(shí)，茄子的表皮是有一層蠟質(zhì)，是一層天然的屏障，如果這個(gè)屏障一旦受到破壞，那么，他會(huì)很快的腐爛變質(zhì)，因此，如果沒(méi)有特殊的存放需求，對(duì)于吃茄子來(lái)說(shuō)，最好就是，現(xiàn)切現(xiàn)吃，否則就會(huì)氧化變黑，繼而變質(zhì)變壞。
當(dāng)然有些時(shí)候不可避免的會(huì)切開(kāi)但是沒(méi)吃。。。比如一些單身的朋友，一次吃不了那么多，切開(kāi)了，又會(huì)變質(zhì)氧化，這個(gè)時(shí)候，只需要將切開(kāi)的茄子放到清水里，浸泡，保證清水淹沒(méi)茄子，這樣斷絕了空氣，就不容易氧化，一般來(lái)說(shuō)2天之內(nèi)都不會(huì)變質(zhì)，起到了保存的作用。
長(zhǎng)茄子的保存方法
用保鮮袋或保鮮膜把長(zhǎng)茄子包裹好，放入干燥的紙箱中，置于陰涼通風(fēng)處保存即可。
圓茄子的保存方法
圓茄子易從把兒處腐爛，保存時(shí)，應(yīng)用草紙將圓茄子包好，注意將茄子把兒朝上，放入紙箱中，置于陰涼通風(fēng)處保存。
若要冷凍茄子，不可直接將生茄子冷凍，否則會(huì)縮水。應(yīng)先將茄子切成薄片煎成微焦?fàn)?，再急速冷凍；使用冷凍專用袋可以保鮮一個(gè)月，用來(lái)煮湯、炒青菜等都相當(dāng)便利。
注意事項(xiàng)
1．茄子的表皮覆蓋著一層蠟質(zhì)，它不僅使茄子發(fā)出光澤，而且具有保護(hù)茄子的作用，一旦蠟質(zhì)層被沖刷掉或受機(jī)械損害，就容易受微生物侵害而腐爛變質(zhì)。因此，要保存的茄子一般不能用水沖洗，還要防雨淋，防磕碰，防受，熱，并存放在陰涼通風(fēng)處。
2．茄子不宜冷藏，以免變黑變味。
相信很多人非常喜歡吃烤紅薯，只要是考得好的紅薯，吃起來(lái)口感非常好，具有一股濃濃的香甜味道，即便是食欲不好的人，吃到烤紅薯食欲都會(huì)大開(kāi)，不僅如此，吃烤紅薯對(duì)健康還有很多好處，比如具有抗癌防癌的作用，想要吃到烤紅薯很簡(jiǎn)單，比如使用家里的電飯煲就能烤紅薯，具體方法如下。
第一、電飯煲烤地瓜的做法
1.地瓜洗凈，切段（比較好熟，還好擺放）
2.放入電飯煲內(nèi)
3.平時(shí)米飯碗，一小碗，差不多沒(méi)到地瓜的四分之一
4.按鍵按到煮飯
5.等到按鍵自動(dòng)跳到保溫后，悶三分就行，那個(gè)熱氣沒(méi)有了就好了?。ㄈ绻袝r(shí)間可以再按下去一次，更像外面烤的地瓜）
6.看，鍋底好多糖油，這樣熟的地瓜才好吃！（地瓜拿出，倒點(diǎn)水進(jìn)去，放一會(huì)兒糖油化掉，鍋就很好刷）
7.熟了，開(kāi)動(dòng)吧！
第二、用電飯煲做烤紅薯的方法
紅薯要盡量選擇大小粗細(xì)均勻的，將紅薯洗凈，不要去皮，分別在每一個(gè)紅薯上用牙簽扎幾個(gè)小洞。把紅薯放到電飯煲內(nèi)，不用放水一滴水也不放，為了讓紅薯底部有焦香，一定要單層碼放，不要重疊在一起。
將智能電飯煲模式開(kāi)始煲仔飯功能。這個(gè)功能底火高工作時(shí)間長(zhǎng)，大約一個(gè)小時(shí)就可以熟。跳到保溫后，用筷子插一下看看是不是能夠輕易插透，如果有硬芯在延長(zhǎng)工作時(shí)間。
這樣做出的紅薯完全和烤箱烤出來(lái)的有一拼
第三、電飯煲就能烤紅薯，做法簡(jiǎn)單味道一樣好吃
做法：
1.選擇個(gè)頭細(xì)小的紅薯，這樣便于成熟，用清水將紅薯外皮清洗干凈，在清水中稍稍浸泡5分鐘
2.將泡好的紅薯放入電飯鍋，加入少量清水，清水的量剛剛能鋪滿鍋底即可，不需要很多
3.蓋上電飯煲的蓋子，按下煮飯鍵，等自動(dòng)跳到保溫鍵后，稍等10分鐘
4.10分鐘后揭蓋，用手捏一下紅薯，如果是軟的，證明就好了，沒(méi)軟的話蓋上蓋子再來(lái)10分鐘
5.此時(shí)做好的紅薯類似于蒸熟的，想吃焦焦口感那種的話就直接蓋上蓋子，悶上1個(gè)小時(shí)，直到達(dá)到自己滿意的效果即可。不用覺(jué)得1個(gè)小時(shí)太長(zhǎng)，個(gè)人做的最多3個(gè)小時(shí)，其實(shí)是睡過(guò)了，拿出來(lái)更干更好吃。因?yàn)殡婏堨依锩鏈囟炔粫?huì)過(guò)高，所以不用擔(dān)心烤糊了。
很多人都很喜歡吃燕窩，但是卻不知道燕窩儲(chǔ)存方法，如果燕窩儲(chǔ)存方法不正確的話，就會(huì)在一定程度上影響燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此當(dāng)你把燕窩買回家以后，有必要對(duì)于燕窩儲(chǔ)存方法進(jìn)行深入的了解，這樣才不會(huì)出現(xiàn)一些錯(cuò)誤，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下燕窩儲(chǔ)存方法是什么呢？
干凈的燕窩怎么儲(chǔ)藏。那么為了保證燕窩不變質(zhì)，燕窩的保存方法和時(shí)間久需要來(lái)掌握一下了燕窩怎么儲(chǔ)藏。
1、干貨保存
買后用保鮮盒或者密封保鮮袋可放到冰箱的保鮮或者冷藏格，通常保質(zhì)期是3年?；蛘邚氐琢栏珊螅ǖ豢扇展庵鄙洌?，放到通風(fēng)陰涼無(wú)潮的地方。若因處理失當(dāng)而發(fā)現(xiàn)燕窩有輕微發(fā)霉，可用牙刷加入少許水分擦凈，將之風(fēng)干即可。注：若發(fā)現(xiàn)燕窩濕度大，即使打算放入冰箱保存也建議先風(fēng)干。
若燕窩已發(fā)霉到變黑色，則不可再食用，因?yàn)檠喔C已經(jīng)被細(xì)菌侵蝕，當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分亦已經(jīng)喪失。
2、濕貨保存（已經(jīng)浸發(fā)）
已浸泡挑好毛的燕窩瀝干后用保鮮袋裝好，放冰箱速凍，正?？梢员４嬉荒?。最好是做到用多少，發(fā)多少，一次不要發(fā)太多，太透。
3、濃縮保存
在未開(kāi)封之前儲(chǔ)存于冰箱的冷藏室，當(dāng)打開(kāi)之后請(qǐng)盡快食用完，剩下的也是存于冰箱冷藏室。
注：注意區(qū)分冷凍、冷藏室的區(qū)別。
優(yōu)質(zhì)干身的燕窩放在陰涼及不被陽(yáng)光直射之處即可，不要放在冰箱或微波爐的頂部，熱量會(huì)讓燕窩變質(zhì)。含水率高的燕窩即使放入冰箱也極易變質(zhì)一定要吹干再保存，否則極易發(fā)霉。有濕氣的燕窩可放在空調(diào)下吹一晚，濕氣就會(huì)消失。如看到霉點(diǎn)就是變質(zhì)了，變質(zhì)部份要剔除扔掉，不能食用。
燕窩是海鳥(niǎo)金絲燕的巢穴。多建在熱帶、亞熱帶海島的懸崖絕壁上，周圍是滾滾的波濤，上面是藍(lán)天白云。金絲燕在春季開(kāi)始做窩，它的口腔里能分泌出一種膠質(zhì)唾液，吐出后經(jīng)海風(fēng)吹干，就變成半透明而略帶淺黃色的物質(zhì)，這是燕窩的主要成分。金絲燕用這種唾液和著纖細(xì)的海藻、身上的絨羽和柔軟的植物纖維等做成巢穴，這就是我們所說(shuō)的“燕窩”。燕窩是珍貴的佳肴，又是名貴藥材，有補(bǔ)肺養(yǎng)陰之功效，主治虛勞咳嗽、咳血等癥。印度、馬來(lái)群島和我國(guó)海南島及南海諸島等均有出產(chǎn)。
燕窩儲(chǔ)存方法和其他食物有所不同，它對(duì)溫度以及儲(chǔ)存環(huán)境的要求都比較高，另外燕窩還有一些飲食禁忌，因此身體患有一些疾病或者是不知道自己是否能吃燕窩的人，必須對(duì)這方面進(jìn)行深入的了解和探討，這樣才能讓燕窩對(duì)我們的身體起到真正的積極的作用，不受其他方面的因素的困擾，這樣對(duì)于我們來(lái)說(shuō)也是比較好的。
如果有人去過(guò)靠近山區(qū)的地方，你們可能會(huì)看到一個(gè)很奇怪的東西，就是每家每戶后面的小山上都挖了一個(gè)洞，外面看進(jìn)去里面黑漆漆的，其實(shí)這就是儲(chǔ)藏紅薯以及其他蔬菜的地方。農(nóng)村可以這樣做，那對(duì)于居住在城市里的人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有山洞可以挖，紅薯怎樣儲(chǔ)存才好呢?
紅薯，學(xué)名：番薯又名山芋、紅芋、甘薯、番薯、番芋、地瓜(北方)、紅苕(多地方言)、線苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜、紅皮番薯、山藥(方言)、萌番薯
等。
紅薯屬管狀花目，旋花科一年生草本植物，長(zhǎng)2米以上，平臥地面斜上，葉片通常為寬卵形，長(zhǎng)4-13厘米，寬3-13厘米，花冠粉紅色、白色、淡紫色或紫色，鐘狀或漏斗狀，長(zhǎng)3-4厘米，蒴果卵形或扁圓形，有假隔膜，分為4室，具地下塊根，塊根紡錘形，外皮土黃色或紫紅色。
新收獲的甘薯根部仍然是最好的選擇。如果你自己收割甘薯，用鐵鍬叉子在土壤下面挖4到6英寸(10到15厘米)，以便把所有的根都連根拔起。小心處理，因?yàn)榧t薯容易碰傷，抖落多余污垢，但不清洗根部。
扔掉受傷的甘薯。扔掉那些看起來(lái)有瘀傷、腐爛或發(fā)霉的紅薯，它們不會(huì)像其他甘薯一樣長(zhǎng)期保存，甚至可能導(dǎo)致其他甘薯更快地被破壞。
用報(bào)紙包裝每一個(gè)。將甘薯裹在新聞紙或棕色紙袋中。報(bào)紙和棕色紙袋都是相當(dāng)避光的，只提供足夠的空氣流通，以防止甘薯腐爛過(guò)快。
把紅薯裝在盒子里或籃子里。將包裝好的甘薯放在硬紙盒、木盒或木制籃子里，不要使用密封的容器，取蘋(píng)果放在裝紅薯的盒子里，因?yàn)樘O(píng)果有助于防止甘薯出芽。
儲(chǔ)存在陰涼，黑暗的位置。把紅薯放在一個(gè)溫度在55到60華氏度(13攝氏度和16攝氏度)之間的區(qū)域。為了取得最佳效果，把紅薯放在地下室或地窖里。如果你沒(méi)有這兩種選擇，就把它們存放在陰暗、涼爽、通風(fēng)良好的櫥柜或儲(chǔ)藏室，遠(yuǎn)離熱源，不要使用冰箱。
煮熟的紅薯更長(zhǎng)期保存。將紅薯用清水洗干凈;加水煮熟并晾干表皮，然后用保鮮袋分裝好。
凍結(jié)10至12個(gè)月。將分裝好的紅薯放入冰箱冷凍室，平均而言，儲(chǔ)存在冰箱中的熟紅薯可以保存10到12個(gè)月。
在板栗當(dāng)中，淀粉含量比較高，熱量也比較充足，所以說(shuō)身體虛弱需要進(jìn)補(bǔ)的朋友可以多吃，另外，板栗里面含有較多的纖維素，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)能夠強(qiáng)化我們的胃腸道，還能夠幫助我們維持身體正常的新陳代謝。吃板栗，由于其中含有豐富的膳食纖維，所以對(duì)于降低血糖有一定的好處，糖尿病患者可以適當(dāng)吃。但是生的板栗保存起來(lái)不容易，下面就來(lái)介紹一下生板栗的保存方法。
放入塑料袋中保存。將板栗裝入塑料袋中，保持通風(fēng)和氣溫的穩(wěn)定，將塑料袋扎緊，隔斷時(shí)間翻動(dòng)一次，這樣保存一段時(shí)間還是沒(méi)有問(wèn)題的；冷藏法。將新鮮的板栗放在太陽(yáng)底下曬一天左右,然后把殼剝掉裝進(jìn)保鮮袋把口扎上后放入冰箱冷藏就可以了，這樣也可以提高保存的時(shí)間，但是要注意的是板栗必須要去掉殼子保存的哦，如果不去殼子，放入冰箱中保存的，板栗要不了多久外面的殼子都會(huì)發(fā)霉的，這樣的問(wèn)題，我是親身經(jīng)歷過(guò)，所以希望大家要注意哦，免得把板栗浪費(fèi)掉了。
木屑混藏保存。將新鮮的板栗與木屑混合，記得上面一層再覆蓋一些木屑，將其放入陰涼通風(fēng)處保存，這樣的話也能夠保存到一段時(shí)間的哦。攤晾法。把新鮮的生板栗攤開(kāi)放在陰涼通風(fēng)處，只要不堆積，而且通風(fēng)良好，保存兩個(gè)月是絕對(duì)不會(huì)變質(zhì)的。
在中醫(yī)看來(lái)，板栗是一種溫性的食物，本身沒(méi)有毒性，并且適當(dāng)吃一點(diǎn)有利于補(bǔ)肝健脾，還具有壯骨的作用。經(jīng)常吃生的板栗，對(duì)于腰酸背痛有治療作用，老年人如果腎虧，或者是小病頻繁，也可以適當(dāng)吃一點(diǎn)板栗。年輕人，經(jīng)?？谏嗌?，或者是經(jīng)?；伎谇粷?，吃一板栗也是很好的。
蘿卜這種食物在生活中還是很常見(jiàn)的，而且蘿卜家族的成員是比較多的，不僅有胡蘿卜還有紅白蘿卜，綠蘿卜也是人們非常喜愛(ài)的。盡管蘿卜吃的太多可能會(huì)感覺(jué)到辣，除了胡蘿卜之外，但是它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常非常高的，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體還是很有益的。那么，紅蘿卜儲(chǔ)存方法是什么?
問(wèn)題：蘿卜怎么儲(chǔ)存才能不糠心?
答案：在農(nóng)村，農(nóng)民收獲新鮮的蘿卜儲(chǔ)存后，往往出現(xiàn)糖心，大大降低了食用價(jià)值。這是什么原因造成的呢?是儲(chǔ)存溫度過(guò)高，導(dǎo)致蘿卜生長(zhǎng)衰退現(xiàn)象，也就是蘿卜在儲(chǔ)存中自然變老即老化。已經(jīng)收獲的蘿卜為什么自然變老了呢?
大家經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，收獲的蘿卜放在家里，會(huì)自然生長(zhǎng)出白白的須根和黃黃的蘿卜芽葉。這說(shuō)明，蘿卜儲(chǔ)存在家里，并沒(méi)有停止生長(zhǎng)。蘿卜在適宜的溫度和濕度情況下，還在不停地生長(zhǎng)。這樣的生長(zhǎng)，細(xì)胞所需要的營(yíng)養(yǎng)失去了土壤的供給和光合作用的合成，沒(méi)有外界提供。這時(shí)，蘿卜只有通過(guò)分解一部分貯存營(yíng)養(yǎng)的組織，來(lái)滿足其它部分組織需要的營(yíng)養(yǎng)，造成被分解營(yíng)養(yǎng)的組織過(guò)早衰退變老，形成糠心。
那么，怎么防止蘿卜糖心呢?很簡(jiǎn)單!控制蘿卜生長(zhǎng)的條件，就會(huì)停止或者減慢生長(zhǎng)，就不會(huì)出現(xiàn)糠心。一般植物在10℃以下，就會(huì)停止或者緩慢生長(zhǎng)。蘿卜是比較耐寒的蔬菜，在6℃以下，就會(huì)停止生長(zhǎng)，在0℃以下，蘿卜表層組織細(xì)胞就會(huì)凍傷甚至凍死。所以，把蘿卜儲(chǔ)存溫度控制在0℃～10℃之內(nèi)，就處于休眠或者半休眠狀態(tài)，也就是介于停止生長(zhǎng)和緩慢生長(zhǎng)之間的狀態(tài)。這樣保存的蘿卜基本上不會(huì)糠心或者很小糠心。
總之，不讓蘿卜糠心，可以通過(guò)控制溫度就能阻止生長(zhǎng)，減緩老化。
如果你要問(wèn)到底是什么樣的美食最吸引人?那我的回答一定就是既好吃又有營(yíng)養(yǎng)的美食最吸引人,早上喝一杯熱騰騰的小米紅薯粥,一天的狀態(tài)就會(huì)很好,當(dāng)經(jīng)常有人問(wèn)小編,這個(gè)小米紅薯粥到底怎樣做才好喝呢?為了讓大家可以盡快的吃到這份美食,小編下面就來(lái)告訴你們的制作小米紅薯粥的具體步驟,一起隨小編去看看吧。
1.先淘洗小米，量看情況而定。接著把紅薯削薄片，易熟口感也更好。一起放入鍋中盛水開(kāi)始大火煮，熟透后中火加入冰糖(按口感而定)攪拌一下糖融化后再關(guān)小火慢慢熬，讓口感黏度更好。
2.紅薯可補(bǔ)脾益胃，生津止渴，通利大便，益氣生津，潤(rùn)肺滑腸，小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養(yǎng)血的功效，小米紅薯粥是非常養(yǎng)人的粥品。
3.小米和粳米洗凈備用、紅薯去皮，切滾刀塊狀。
4.煲中放入適量水，下小米和粳米以及地瓜塊，用高壓鍋煮約15分鐘即可。
5.粥煮好后，可以加鹽或者冰糖食用!(不喜歡的話可以不放，吃清淡的!)
6.做法一
將紅薯洗凈，連皮切成塊，放入鍋中，加入淘洗凈的粳米及清水適量煮稀粥，加紅棗，芝麻調(diào)味即可。
做法二
1. 將新鮮紅薯洗凈，連皮切成小塊。
2. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出瀝水。
3. 將紅薯塊和粳米一同放入鍋內(nèi)，加入約1000毫升冷水煮至粥稠，依個(gè)人口味酌量加入白糖，再煮沸即可。
做法三
1.紅薯洗凈去皮切塊(大小、用量就各取所好吧);
2.東北大米洗凈，與紅薯一起放入高壓鍋(懶人煮粥法)，加入3倍于材料高度的水;
3.高壓鍋加砝后再次冒蒸汽時(shí)，將火調(diào)小，繼續(xù)煮15分鐘即可關(guān)火;
4.高壓鍋收氣后放在水龍頭下沖2分鐘 ，降降溫。薯甜、糖甜、粥甜，好吃，好消化?？梢援?dāng)甜點(diǎn)食用，對(duì)于冬天想減肥的女生效果更好。粥稠香甜。適用于伴有大便干結(jié)帶血的結(jié)腸癌、直腸癌病人。健脾養(yǎng)胃，益氣通乳，適用于維生素A缺乏癥，夜盲癥，大便帶血，便秘，濕熱黃疸,紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，膳食纖維，在腸道內(nèi)無(wú)法被消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，通便排毒。
看到小編的介紹,你們應(yīng)該都知道這份小米紅薯粥應(yīng)該怎樣做才好吃了吧。現(xiàn)在你們應(yīng)該都迫不及待的想要去試一試了吧。但記住,好喝但不要多喝,喝多了容易使自己難受,同時(shí),還要搭配著其他的蔬菜一塊吃,營(yíng)養(yǎng)才會(huì)均衡。那么,現(xiàn)在就去為你的家人制作這份香噴噴、熱騰騰的美食吧。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《紅薯的正確儲(chǔ)存方法是什么？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的學(xué)習(xí)方法是什么”專題。
