豬腰枸杞湯怎么吃，如何制作呢？
枸杞什么季節(jié)吃養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《豬腰枸杞湯怎么吃，如何制作呢？》，相信能對(duì)大家有所幫助。
豬腰子是一種非常受人青睞的食材之一，因?yàn)樨i腰子的口感細(xì)嫩，而且味道鮮香無(wú)比，適合大多數(shù)人的口味需求，豬腰子不僅可以紅燒，還可以清燉等，各種做法都能夠?qū)⒇i腰子做成美味的佳肴。而近年來(lái)在養(yǎng)生保健的流行趨勢(shì)下，人們食用豬腰子的方法出現(xiàn)了新的變化，例如，豬腰枸杞湯就是一道非常美味的佳肴，下面就來(lái)看看豬腰枸杞湯怎么吃，如何制作呢？
腰含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補(bǔ)腰、和腎理氣之功效。
制作步驟一：
1.豬妖洗凈后，切小塊，姜片切絲。（豬腰用清水浸泡一小時(shí)左右，中間幾次水，直到浸泡的水變清)
2.切好的豬腰加鹽，料酒腌制20分鐘，再洗干凈備用。
3.枸杞加500毫升左右水浸泡。
4.下生油再放進(jìn)姜絲。
5.把豬腰倒進(jìn)去炒一下。
6.倒進(jìn)泡好的枸杞水，用小火煮10分鐘，再加入洗好的娃娃菜，然后放鹽調(diào)味就可以了。
制作步驟二：
1、杞子，瀝干;
2、豬腰對(duì)半剖開，去除白色筋膜，用清水漫30分鐘，縱橫切花，再斜切厚片，氽燙后洗凈，用姜汁、紹酒腌制片刻;
3、燒熱油鍋，爆香姜片，放入豬腰略炒:然后加入杞子、紹酒和適量清水，中火煮30分鐘，以鹽調(diào)味，即可飲用。
注意事項(xiàng)：
一般枸杞的話可以天天適量吃的，但是豬腰就最好不要天天喝了。
1、豬腰子中的膽固醇含量很高，如果長(zhǎng)期大量食用的話容易引起冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，
2、常愛(ài)吃豬腰子的人能夠增加冠心病的發(fā)病率，而且能夠引起心絞痛，
3、高膽固醇血癥的患者盡量的穩(wěn)定體內(nèi)膽固醇的含量水平，避免過(guò)高的情況出現(xiàn)，
指導(dǎo)建議：注意患有心臟病的患者平時(shí)最好不要吃豬腰子，因?yàn)闀?huì)引起心絞痛的情況出現(xiàn)。
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杜仲豬腰子湯是一款漢族的藥膳，以杜仲、豬腰子、紅棗等為主要原料，特別適合那些更年期的男性朋友。因?yàn)槎胖儇i腰子湯可以補(bǔ)腎益氣，強(qiáng)健筋骨，對(duì)治療腰酸背痛，肝腎陰虛有很好的效果，是給中年男性朋友補(bǔ)身體的一款不錯(cuò)的藥膳。那么，杜仲豬腰子湯應(yīng)該怎么制作呢?
做法一
1. 豬腰洗凈，剔除筋膜后切成腰花，用開水氽燙后洗去浮沫。
2. 杜仲洗凈，放入砂鍋中，加入適量清水后用大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮成一碗濃汁后熄火。
3. 砂鍋置火上，倒入適量清水，加蔥段、姜片、腰花與杜仲藥汁同煮10分鐘，加鹽調(diào)味即可。
做法二
1. 杜仲去粗皮;
2. 將杜仲、雞血藤、桑寄生、豬腰、生姜、紅棗洗凈;
3. 豬腰去脂膜，切片;
4. 把全部用料一齊放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮一小時(shí)，調(diào)味即可。
3做法三
用料
豬腰1副、豬肉(瘦)450克
輔料
杜仲30克、芡實(shí)米30克、茯苓30克、鐵棍山藥2根、甜玉米1根、食鹽適量、白醋幾滴、水適量、姜1片。
4營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)腰壯骨;
糖尿病并發(fā)高血壓屬肝腎不足者，癥見腰酸無(wú)力，不耐久坐，雙膝酸軟，步履乏力，頭暈眼花，神疲倦怠，舌淡苔白，脈沉細(xì)弦.雞血藤味苦，作為食療，用量不宜過(guò)多，杜仲味甘，則可多用.本湯性味偏溫，肝腎陰虛，肝陽(yáng)上亢，癥見舌紅苔少，脈弦而數(shù)者不宜飲用本湯;使用本湯以頭暈眼花，腰膝酸軟，舌淡苔白，脈弦細(xì)屬于肝腎不足者為要點(diǎn)。
杜仲味甘，所以呢，在制作杜仲豬腰子湯的時(shí)候，不可以放太多杜仲，適量就好。杜仲豬腰子湯可謂是中年男性朋友食療補(bǔ)身體的不二之選，有很好的強(qiáng)健筋骨，補(bǔ)腎益氣的作用，大家不妨可以做給自己的爸爸補(bǔ)身體，效果很好哦。
枸杞是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食材，它對(duì)于提高男性的性生活和補(bǔ)腎有很好的幫助;豬腰這種食材含有較多的蛋白質(zhì)、維生素以及一些礦物質(zhì);可以起到滋陰養(yǎng)顏的功效。如果我們把這兩種食材混在一起來(lái)制作枸杞豬腰湯，那么制作出來(lái)的食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值將會(huì)更加豐富，對(duì)于我們提高身體的抵抗力有很好的作用。
我們?cè)谥谱麒坭截i腰湯時(shí)候，應(yīng)該要先去準(zhǔn)備一下枸杞和新鮮的豬腰，這樣我們才能夠在制作的時(shí)候不出現(xiàn)混亂。下面就讓我們來(lái)為大家詳細(xì)分析枸杞豬腰的制作方法吧，希望對(duì)你們有所幫助。
枸杞豬腰湯的做法
原料：
豬腰子1個(gè)、枸杞1勺、肉丸200克、黃瓜1根、干木耳2勺、姜1塊、清水適量、醋1勺、鹽適量、胡椒粉適量。
做法：
1、豬腰子剔除白筋膜，沖洗干凈，先切片，再切花刀。
2、鍋中燒開水，加入姜，放入腰花汆燙1分鐘，關(guān)火，淋入一勺醋，撈起腰花備用。這樣處理后，腰花就沒(méi)有異味了。
3、燒開清水，加入肉丸、木耳，煮開，轉(zhuǎn)文火煮15分鐘。
4、加入黃瓜、腰花，旺火煮開后關(guān)火。
5、加入枸杞，調(diào)入鹽、胡椒粉即可。
枸杞腰湯： 補(bǔ)氣養(yǎng)肝的枸杞腰花湯，枸杞腰花湯，滋味醇厚，鮮美爽口，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補(bǔ)腰、和腎理氣之功效。枸杞腰花湯，所含的甜菜堿、玉蜀黃素等成分，具有降低血壓、血脂作用，能防止動(dòng)脈硬化，保護(hù)肝臟，抵制脂肪肝、促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
本湯以滋腎養(yǎng)陰、補(bǔ)益脾肺為主。湯中豬腰即豬腎，性味咸平，以臟補(bǔ)臟，有補(bǔ)腎壯腰之功，使腎水足而渴止。大豆芽性味甘涼，故能益氣和中、生津潤(rùn)燥，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素。甜桔梗又稱杏參、薺尼，性味甘寒，《得配本草》說(shuō)它有“解上焦熱邪，利肺氣，解百藥毒，治咳嗽，消渴，強(qiáng)中”的作用。黨參性味甘平，功能補(bǔ)脾肺、益氣生津，《本草從新》說(shuō)它能“補(bǔ)中益氣，和脾胃，除煩渴?！北酒泛性磉?、微量生物堿、糖、淀粉等。合而為湯，滋腎益脾利肺，則可生津潤(rùn)燥，止渴止咳。本湯既可作糖尿病食療湯品，亦可作家庭飲用湯品。
對(duì)于文章介紹的枸杞豬腰湯的制作方法，相信你們應(yīng)該有一定的了解了。為了讓你們能夠在生活中制作出營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高而且味道比較好的食物，我們應(yīng)該要對(duì)文章介紹的方法加以練習(xí)，尋找更多的資料，這樣我們就可以做出美味的枸杞豬腰湯了。
我們都知道枸杞是一種很好的補(bǔ)腎的食材，對(duì)于很多男性朋友提高自己的性生活有很好的幫助;而豬腰子對(duì)于通膀胱、消積滯有很大的功效。如果我們把這兩種食材搭配子啊一起制作成豬腰枸杞湯，那這種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更更好，而且這種食物的味道會(huì)得到更好的改善，希望你們可以好好去了解一下。
我們想要在生活中利用豬腰枸杞湯的功效和作用，我們就需要去了解它的制作方法，這樣我們才能夠更好的食用它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且特可以讓食物更加符合我們的胃口，避免了食物的浪費(fèi)。
枸杞豬腰具有很好的腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用，特別是對(duì)大部分男性 所存在的腎虛勞損，陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳 鳴等病癥更是有著很好的調(diào)理作用。枸杞子 功能主治 滋補(bǔ)肝腎,益精明目.用于虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,內(nèi)熱消渴,血虛萎黃,目昏不明.
制作方法：
1、豬腰洗凈，剔除筋膜后切成片(或腰花)，用開水燙后洗去浮沫。
2、將焯好的豬腰用冰水浸下，保持口感爽脆。
3、油鍋下姜片蔥段爆香，枸杞洗凈，放入鍋中，加入適量清水后用大火煮開，調(diào)味并倒入焯好的豬腰。
4、待湯再次滾燙后即可。
健康提示：
1、豬腰具有補(bǔ)腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效;但豬腰中膽固醇含量較高，固血脂偏高者，高膽固醇者忌食。
2、本食療主治：臭汗癥等其他癥狀。
常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。
為了讓你們更好的了解豬腰枸杞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和做法，文章已經(jīng)詳細(xì)的為大家介紹了它的功效與作用，希望你們可以好好來(lái)了解它。對(duì)于這種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，我們應(yīng)該要知道如何幫助我們的幾人享受到美食的美食的作用。
很多的人喜歡喝湯，一些湯類能夠很好的保證身體的健康，尤其是一些人身體虛弱的問(wèn)題可以采取喝湯的方法來(lái)進(jìn)行滋補(bǔ)身體，這樣能夠很好的保證身體健康，尤其是紅棗枸杞湯對(duì)我們的身體有很多的好處，那么紅棗枸杞湯該如何制作呢?那么下面我就為大家來(lái)介紹一下吧。
枸杞玉米羹的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：甜品/點(diǎn)心 壯腰健腎食譜 明目食譜
口味：甜味 工藝：煮枸杞玉米羹的制作材料： 主料：玉米(鮮)200克
輔料：枸杞子10克,青豆20克
調(diào)料：白砂糖150克,淀粉(玉米)5克枸杞玉米羹的特色： 三色相映，色彩和諧，清香味濃，入口香甜。教您枸杞玉米羹怎么做，如何做枸杞玉米羹才好吃 1. 將枸杞子洗凈泡軟;
2. 玉米粒清洗干凈;
3. 鍋置火上，加入清水適量，下入玉米粒、青豆燒至玉米粒熟爛;
4. 再下白糖、枸杞子煮約5分鐘，勾粉芡，起鍋裝碗即成。小帖士-健康提示：
滋肝明目，益腎助陽(yáng)，健脾和胃，養(yǎng)血補(bǔ)虛。
小帖士-食物相克：
玉米(鮮)：玉米忌和田螺同食，否則會(huì)中毒;盡量避免與牡蠣同食，否則會(huì)阻礙鋅的吸收。
枸杞子：枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
山楂枸杞煮牛肉的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：氣血雙補(bǔ)食譜 活血化瘀食譜 壯腰健腎食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 高血壓食譜
口味：酸咸味 工藝：煮山楂枸杞煮牛肉的制作材料： 主料：牛肉(瘦)200克
輔料：枸杞子12克,山楂15克,胡蘿卜100克
調(diào)料：大蔥10克,姜5克,植物油50克,鹽2克教您山楂枸杞煮牛肉怎么做，如何做山楂枸杞煮牛肉才好吃 1. 將山楂洗凈，去核切成片;
2. 枸杞洗凈后去雜質(zhì);
3. 牛肉洗凈后切成4厘米見方的塊;
4. 胡蘿卜切成3厘米見方的塊;
5. 姜切成片，蔥切成段;
6. 將鍋置于武火上，加入素油，待油燒至六成熱時(shí)加入姜、蔥爆香;
7. 下入牛肉、胡蘿卜、山楂、枸杞、鹽，再中入400毫升清水用文火煮1小時(shí)即成。
以上就是我為大家介紹的這個(gè)問(wèn)題的看法，喜歡喝湯的人可以來(lái)選擇上述的湯來(lái)進(jìn)行制作，這樣就能夠制作出美味的紅棗枸杞湯了，能夠很好的保證身體的健康，并且有利于身體的健康和安全，如果還有其他的問(wèn)題可以咨詢我來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)制作。
紅棗枸杞湯
紅棗枸杞湯該如何制作呢
很多的人喜歡喝湯，一些湯類能夠很好的保證身體的健康，尤其是一些人身體虛弱的問(wèn)題可以采取喝湯的方法來(lái)進(jìn)行滋補(bǔ)身體，這樣能夠很好的保證身體健康，尤其是紅棗枸杞湯對(duì)我們的身體有很多的好處，那么紅棗枸杞湯該如何制作呢?那么下面我就為大家來(lái)介紹一下吧。
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口味：甜味 工藝：煮枸杞玉米羹的制作材料： 主料：玉米(鮮)200克
輔料：枸杞子10克,青豆20克
調(diào)料：白砂糖150克,淀粉(玉米)5克枸杞玉米羹的特色： 三色相映，色彩和諧，清香味濃，入口香甜。教您枸杞玉米羹怎么做，如何做枸杞玉米羹才好吃 1. 將枸杞子洗凈泡軟;
2. 玉米粒清洗干凈;
3. 鍋置火上，加入清水適量，下入玉米粒、青豆燒至玉米粒熟爛;
4. 再下白糖、枸杞子煮約5分鐘，勾粉芡，起鍋裝碗即成。小帖士-健康提示：
滋肝明目，益腎助陽(yáng)，健脾和胃，養(yǎng)血補(bǔ)虛。
小帖士-食物相克：
玉米(鮮)：玉米忌和田螺同食，否則會(huì)中毒;盡量避免與牡蠣同食，否則會(huì)阻礙鋅的吸收。
枸杞子：枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
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口味：酸咸味 工藝：煮山楂枸杞煮牛肉的制作材料： 主料：牛肉(瘦)200克
輔料：枸杞子12克,山楂15克,胡蘿卜100克
調(diào)料：大蔥10克,姜5克,植物油50克,鹽2克教您山楂枸杞煮牛肉怎么做，如何做山楂枸杞煮牛肉才好吃 1. 將山楂洗凈，去核切成片;
2. 枸杞洗凈后去雜質(zhì);
3. 牛肉洗凈后切成4厘米見方的塊;
4. 胡蘿卜切成3厘米見方的塊;
5. 姜切成片，蔥切成段;
6. 將鍋置于武火上，加入素油，待油燒至六成熱時(shí)加入姜、蔥爆香;
7. 下入牛肉、胡蘿卜、山楂、枸杞、鹽，再中入400毫升清水用文火煮1小時(shí)即成。
以上就是我為大家介紹的這個(gè)問(wèn)題的看法，喜歡喝湯的人可以來(lái)選擇上述的湯來(lái)進(jìn)行制作，這樣就能夠制作出美味的紅棗枸杞湯了，能夠很好的保證身體的健康，并且有利于身體的健康和安全，如果還有其他的問(wèn)題可以咨詢我來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)制作。
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新鮮美味的番茄在這個(gè)季節(jié)正是上市的好時(shí)候，番茄藥用價(jià)值高，其中富含微量元素，常吃對(duì)于補(bǔ)充維生素和治療免疫力低下有著很好的功效，番茄又很適合小孩子食用，幫孩子做雞蛋湯或者是番茄湯的時(shí)候，酸酸甜甜的口感，孩子愛(ài)吃也容易接受，再也不用擔(dān)心孩子偏食挑食，本文當(dāng)中這一道番茄蝦仁湯如何制作呢？
主料
番茄 (一個(gè)) 雞蛋 (兩個(gè)) 大蝦仁 (4個(gè)) 水發(fā)木耳 (20克) 香菜 (一棵) 蔥 (適量) 姜 (適量)
輔料
廚具
無(wú)
分類
湯羹 咸鮮 燒 十分鐘 未知難度
1 1西紅柿洗凈，準(zhǔn)備好的兩個(gè)雞蛋。
2 2蝦仁提前從冰箱拿出來(lái)化凍。
3 3番茄切成1公分的小丁，雞蛋磕到碗里。
4 4把雞蛋打成蛋液。
5 5鍋里放適量涼水，把提前切好的蔥、姜、番茄丁和木耳放入鍋中。
用大火燒制。
6 6開鍋后放入蝦仁、料酒少煮片刻。
7 7倒入打好的雞蛋液，放入鹽、香菜、香油、雞精調(diào)味即可出鍋。
8 8盛入碗中。
每天的生活當(dāng)中不斷的要忙碌在工作學(xué)習(xí)的第一線，總是忘了自己的身體還在承受著各種壓力不打擾，所以這一道番茄蝦仁湯有效的可以滋補(bǔ)身體，又可以幫助身體增強(qiáng)蛋白質(zhì)和膽固醇。
腎臟是人體眾多重要的身體器官之一，大家都知道身體不好，大多都是因?yàn)槠綍r(shí)不好好保護(hù)自己的身體器官，讓它們受到了傷害，當(dāng)然就不能讓我們的身體正常運(yùn)作起來(lái)，豬腰子就具有一定的補(bǔ)腎作用，但是豬腰子對(duì)于一般血脂偏高的人來(lái)說(shuō)，還是少吃為妙。豬腰子的做法也有很多，可以燒湯，就像豬腰木耳湯之類的。當(dāng)然也可以炒菜，就像著名的爆炒豬腰啦，因人而異的。
豬腰子怎么吃補(bǔ)腎
俗話說(shuō)：“吃什么補(bǔ)什么，吃哪兒補(bǔ)哪兒?！庇行┘议L(zhǎng)給孩子吃雞腿，其實(shí)就是希望孩子以后跑得快。豬腰子就是人們常說(shuō)的豬腎，那么如果想要補(bǔ)腎是不是就要吃豬腰子呢?其實(shí)豬腰子也不一定補(bǔ)腎，還需要一定的方法加以調(diào)節(jié)。下面我就來(lái)告訴大家豬腰子怎么吃補(bǔ)腎。
豬腰剖開，不要泡水，用清水洗干凈就好，里面的白筋也不用去掉，然后放幾顆胡椒，白色那種，閣水燉，效果更好。
如何去除豬腰的腥味?
豬腰之所以有腥味，大多是因?yàn)樨i腰內(nèi)的白筋所造成的，所以剖開豬腰后，要仔細(xì)把白筋剔除干凈，再放入水中用力將血水?dāng)D出即可。此外，在烹調(diào)時(shí)加入姜蔥也有去腥的效果。
材料：豬腰2對(duì)、豌豆夾150克、胡蘿卜少許、蔥段 2段、姜片3片、醬油2大匙、酒 1大匙、淀粉、鹽、糖、味精各少許。
做法：
1、豬腰剖開后，將白筋剔干凈放入水中，將血水?dāng)D出來(lái)后，縱橫切刀紋再切塊。加醬油、酒、淀粉、蔥段、姜片拌勻腌一下;豌豆夾去硬莖;胡蘿卜去皮切片。
2、起油鍋，鍋中放入油3大匙，待油熱，先略炒豌豆夾、胡蘿卜片后盛起，再用鍋中余油快速炒散豬腰。
3、加入豌豆夾、胡蘿卜與豬腰同炒至沒(méi)有血水流出，以鹽、糖、味精調(diào)味即可。
看了上面的文章相信大家對(duì)于豬腰子怎么吃補(bǔ)腎這個(gè)問(wèn)題，心里已經(jīng)有了數(shù)了，應(yīng)該大體上已經(jīng)掌握了方法。俗話說(shuō)世間萬(wàn)物相生即相克，豬腰子的人也與其他一些食物相克啦，比如說(shuō)豬腰子和黃豆同時(shí)吃，就容易導(dǎo)致服用者消化不良，大家對(duì)于這些方面一定要多加注意。
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