黑豆煎染發(fā)劑做法
養(yǎng)生做法。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。養(yǎng)生達人是如何進行飲食養(yǎng)生的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“黑豆煎染發(fā)劑做法”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
在我們的日常生活中，可以用黑豆做成天然的染發(fā)劑，利用黑豆煎染發(fā)劑做法不僅可以有效的改善白發(fā)的問題，而且天然健康，對身體是沒有副作用的。黑豆是黑發(fā)的最佳良方，不管是食用，還是外用，對于黑發(fā)都有一定的效果。黑豆中所含有的各種蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸等還能夠補腎健脾，起到強身健體的效果。
【功用】補腎益陰,健脾利濕,除熱解毒。
【主治】:腎虛陰虧,消渴多 飲,小便頻數(shù) ; 肝腎陰虛,頭暈?zāi)垦?視物昏暗,或須發(fā)早白,腳氣 水腫,或濕痹拘攣、腰痛 ; 腹中攣急作痛或瀉痢腹痛 ; 服藥中毒或飲酒 過多等。 李時珍在 《本草綱目》 中有記載:“ 常食黑豆, 可百病不生。 ”
【成分】:含豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、磷酯、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、胡蘿卜素、維生素 B1、維生素 B2、維生素 B12、煙酸、葉酸、膽堿、大豆黃酮、皂苷等。
【黑豆煎染發(fā)劑做法】：
一、材料
黑豆250克、2、米醋750毫升。
二、做法
1、黑豆和米醋放入鍋中。
2、用大火將黑豆煮爛,然后去渣取汁。
3、再將此藥汁熬成黏稠狀即成。如果實在煮不爛，也可以在頭天晚上把已經(jīng)浸泡過幾個小時的豆子放進冰箱的冷凍室。第二天拿出來煮粥就很容易爛了。
4、頭發(fā)洗干凈之后擦到5成干，將第3步煮好的敷料均勻得涂抹到頭發(fā)上，并按摩白頭發(fā)區(qū)域10-15分鐘，再包上保險膜。
5、然后戴上護發(fā)帽蒸40分鐘左右，再待涼20分鐘左右；
6、最后，把頭發(fā)沖洗干凈，加入潤發(fā)素洗凈之后，吹干即可。
適用癥狀：頭上有少量白發(fā)，或者想使用自然方法護理頭發(fā)時使用。 使用頻率：根據(jù)自己的情況。
以上是針對黑豆煎染發(fā)劑做法的相關(guān)介紹。中醫(yī)認為,黑豆味甘、性平,具有活血利水、祛風(fēng)解毒、補虛養(yǎng)血、益腎烏發(fā)的功效。米醋能夠析出并濃縮黑豆中的黑色素,并可使其附著在頭發(fā)上,因此,這種黑豆米醋液確有染發(fā)的作用,而且對人體沒有大的損害。
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有的人天生屬于過敏的體質(zhì)，在平時不敢亂用一些化妝品，甚至染頭發(fā)的時候，都只能在家里面用一些天然的保健品做染發(fā)，每次染發(fā)的效果都特別差，因為沒有用專用的染發(fā)劑，煮水發(fā)現(xiàn)顏色都是黑的，而且有很多人也會選擇用黑豆水的染發(fā)，黑豆煮醋的話有效果嗎，這是一直以來人們關(guān)注的問題。
具體方法是：取黑豆250克，米醋750毫升。將黑豆和米醋放入鍋中，用大火將黑豆煮爛，然后去渣取汁，再將此藥汁熬成黏稠狀即可。每次染發(fā)時取適量涂抹在頭發(fā)上，半小時后洗凈。
黑豆本身富含黑色素，而米醋可以增強其著色效果，大家都知道，染發(fā)劑越接近發(fā)根對身體損傷越大，這種染發(fā)方法的優(yōu)勢在于不傷肝腎，可以染發(fā)根。但這種偏方染發(fā)的持久性不強，一旦出汗容易掉顏色，需要經(jīng)常染，在出汗不多的季節(jié)可以使用。對于頭皮破損比較嚴重的人及黑色素瘤患者不太適用。
黑豆的吃法1、黑豆烏雞湯
材料：黑豆150克，何首烏100克，烏雞1只，紅棗10枚，生姜5克，精鹽適量。
做法：將烏雞宰殺去毛及內(nèi)臟，洗凈備用。黑豆放入鐵鍋中干炒至豆衣裂開，再用清水洗凈，晾干備用。何首烏、紅棗、生姜分別冼凈，紅棗去核，生姜刮皮切片，備用。加清水適量于鍋，用猛火燒沸，放入黑豆、何首烏、烏雞、紅棗和生姜，改用中火繼續(xù)煲約3小時，加入精鹽適量，湯成。
功效：補血養(yǎng)顏，烏發(fā)，養(yǎng)心安神。黑豆有滋補肝腎、活血補血、豐肌澤膚等功效，久服可使皮膚變得細白光潔。何首烏補肝腎、益精血。烏雞健脾補中、養(yǎng)陰退熱。紅棗健脾和胃、益氣生津，多食可使人臉色紅潤.
黑豆的吃法2、黑豆煲鯽魚湯
原料: 鯽魚1條、烏豆2兩、眉豆2兩、花生2兩、陳皮1片。
操作: 1、烏豆、眉豆、花生洗凈，預(yù)先浸隔夜，去水備用。
2、鯽魚去臟去鱗洗凈。果皮浸軟去瓤，備用。
3、鍋注入適量水，水滾放入鯽魚及其他材料，以慢火煲3小時即可。
貼士：若可以最好不加鹽，因鹽份會讓水份聚積。
愛美是人之常情，特別是女性朋友對于外貌的維持更是重視，無不希望自己能夠擁有紅潤粉嫩，如桃花般的好膚質(zhì)，讓自己看起來更加美麗動人。中醫(yī)師表示，要維持肌膚彈性、擁有紅潤好氣色并不難，除了平常多加強肌膚的保養(yǎng)外，還可以透過飲食輔助的方式，從體內(nèi)開始調(diào)整改善，自然就會擁有健康好氣色。
在中醫(yī)師陳驚蟄《長壽之鄉(xiāng)的食療秘方》一書中提到，人體若缺乏蛋白質(zhì)，除了會產(chǎn)生多種疾病外、影響生長發(fā)育外，更會讓皮膚會變得粗糙、無彈性，皺紋增多外觀衰老。而經(jīng)常食用含豐富優(yōu)良蛋白質(zhì)的黑豆、黃豆等豆類食物，則有助于加強人體蛋白質(zhì)的補充。
紅棗黑豆粥
材料：黑豆40公克、紅棗30公克、白米100公克、紅糖適量、水1500毫升。
做法：
將黑豆淘洗干凈，用水浸泡三小時。
紅棗去核、簡單清洗干凈。
白米洗凈備用。
在鍋中加入約1500毫升的冷水，將黑豆、米放入，用旺火燒沸，然后改用小火熬煮十分鐘。
接著將紅棗加入粥中，繼續(xù)熬煮約半小時，待米爛豆熟時調(diào)入少量紅糖，稍煮片刻即可盛起食用。
效果：嫩膚除皺，養(yǎng)血養(yǎng)顏。
紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，此外還含有胡蘿卜素等，營養(yǎng)十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養(yǎng)血安神、治病強身的良藥。
黑豆的藥性
性味：甘、溫、無毒。歸經(jīng)：入心、脾、腎。 功效：補腎滋陰，補血明目，除濕利水。 主治：腎虛腰疼，血虛目睹，腹脹水腫，腳氣，自汗盜汗。 禁忌：中滿者慎用。
黑豆對年輕女性來說，還有美容養(yǎng)顏的功效。黑豆含有豐富的維生素。黑米色澤烏黑，內(nèi)質(zhì)色白，煮成粥是深棕色，味道濃香，營養(yǎng)價值非常高，有多種藥物作用。如果用黑米和紅棗一同煮粥，更是味美甜香，被人們稱之為“黑紅雙絕”。
對于每個人來說，年紀到了就要結(jié)婚生子，而之后就會頻繁面臨數(shù)次的親友到訪。親友到家做客，像樣的飯菜自然不可少。如果你不會做，是不是糗大了？那么，現(xiàn)在小編就來教教你如何去做黑豆饅頭。
2.將黑豆用料理機打成豆粉。
3.黑豆粉和面粉加入大碗里。
4.酵母用少量的溫水溶化。
5.酵母和牛奶加入面粉里，用筷子攪勻。
6.揉成光滑有面團，將面才發(fā)酵至2倍大。
7.發(fā)酵好的面團取出來排氣，揉勻，分成均勻6等份。
8.整形，放在鍋里，再松馳20-30分鐘即可開火蒸制。
9.蒸好的饅頭就這么吃當然可以，如果想獲得更好的口感，可以做成煎饅頭片，準備好雞蛋液，放入鹽打勻。
10.將饅頭片放入，均勻裹上蛋液。
11.平底鍋倒油，開火，油熱后，將饅頭片放入煎制。
12.一面定形后，再翻面，煎制成金黃色即可。
黑豆饅頭固然美味可口，但是只有自己做出來，你才能夠真正體會到那份“美味”。所以，現(xiàn)在請你好好掌握下這道美食的具體做法，走進廚房操刀做起來，相信你很快就能夠?qū)崿F(xiàn)心中所想。
我們都知道黃豆苗，即我們平時吃的豆芽菜，一般，我們將黃豆芽拿來炒著吃或者涼拌著吃。今天在這里所說的黑豆苗和黃豆苗是一類東西，都是生的豆子生出來的嫩芽。黑豆的營養(yǎng)很高，這是眾所周知的，我們經(jīng)常用黑豆來熬稀飯或者八寶粥，今天在這里說的就是黑豆苗的做法。
黑豆苗的蛋白質(zhì)含量比較豐富，經(jīng)常吃能夠為人體補充蛋白質(zhì)，而且，黑豆苗里面還有很多我們?nèi)梭w所需的微量元素，所以說，黑豆苗是一種養(yǎng)生的好菜。黑豆苗怎么做好吃呢?下面我們看看黑豆苗的做法。
清炒黑豆苗
主料
黑豆苗1盤
調(diào)料
食鹽適量、蒜適量、干辣椒適量、植物油適量
做法
1.去掉豆苗老葉，用廚房剪刀剪去根部，洗凈，瀝干。大蒜洗凈切末;
2.將鍋燒熱，放入油，入干紅椒，再爆香蒜末;
3.然后將豆苗入鍋大火翻炒約2分鐘;
4.放鹽炒勻起鍋，裝盤即可。
脆拌黑豆苗
用料
主料
黑豆苗150克
調(diào)料
食鹽1/2勺、醬油1勺、小米椒2個、香油少許、大蒜2瓣、白糖1/2勺、白醋2勺
做法
1.黑豆苗摘去老根，還有其間夾雜的黑豆殼子也去除干凈，洗凈;
2.燒一鍋清水，水開后，將黑豆苗放進去，燙幾秒鐘;
3.迅速撈出，放入涼水中浸泡一下，可以使黑豆苗保持清脆的口感和碧綠的顏色;
4.控干水分，盛入盤中;
5.取一個小碗，將大蒜和小米辣分別剁碎;
6.調(diào)入白醋2勺，味極鮮醬油1勺;
7.一點香油、一點鹽、一點白糖，口味也可根據(jù)自己的喜好做調(diào)整;
8.調(diào)勻后澆在燙熟的黑豆苗上，吃的時候，拌勻即可。
看了黑豆苗的做法以后，大家就可以自己動手做一做了。黑豆苗我們可以自己做，也可以自己去市場上買現(xiàn)成的黑豆苗，但是如果是自己做的話就要選用當年產(chǎn)的新鮮黑豆，這樣做出來的黑豆苗菜更好，黑豆苗還是一種美容養(yǎng)顏的佳品，很多女性都愛吃。
黑豆是一種常見的食材，可以用于制作多種美味的食物，可以用于煲湯，也可以用于煮粥，大家可以根據(jù)自己喜歡的口味去選擇黑豆的做法。黑豆煮粥的時候是需要將黑豆跟大米一起放在鍋里面進行煲一個小時就可以了，做法很簡單，大家可以嘗試一下，比如覺得味道太淡可以加入少許的白糖提味。
做法一
食材食譜熱量：3635(大卡)主料大米半碗黑豆兩把
方法/步驟
首先準備兩把黑豆，用溫水浸泡一會兒。因為是用高壓鍋做粥，如果用砂鍋或者煮鍋熬粥，那么黑豆和紅豆一樣，需要提前浸泡的哦。
大米半碗準備好，用水清洗干凈。
平時做粥如果把握不好水和米的比例，可以在做得最成功的那一次記下所用的量，以固定的容器為準。做粥就必須要這個碗來量。倒掉黑豆和大米的水，備用。
接著把黑豆和大米倒入高壓鍋里，加適量的清水。
蓋上高壓鍋的蓋子，大火燒開后中火壓15分鐘就可以關(guān)火了。
做好的黑豆粥，黑豆吃起來很像黃豆哦。
做法二
用料：黑豆,黑米,大米
黑豆粥的做法
第一步準備一把黑豆放入電飯鍋中。
第二步放入一把黑米。
第三步用清水沖洗干凈。
第四步放入適量清水之后將電飯鍋跳到保溫鍵上燜一晚上。
第五步準備適量的大米。
第六步用清水反復(fù)淘洗干凈。
第七步將大米放入電飯鍋中煮一個小時左右的時間。
第八步直至粥煮的粘稠，即可食用。
黑豆小米粥怎么做好吃呢
1、 首先將豆子洗干凈，然后將豆子泡個5-6個小時。 在用水泡豆子的過程中，泡豆子的水會慢慢變紅紅糖水。這個是因為花青素的原因。而花青素清除體內(nèi)的自由基。想要紅顏不老，就多吃點黑豆吧。另外，目前市場上的黑豆有：兩種黑豆，一種是黃芯的;另外一種是綠芯的。
說說兩種不同的黃心黑豆。黃心黑豆有腎形黑豆和橢圓形黑豆，這兩種黑豆。
2、 泡到黑豆發(fā)大不硬的時候呢，就可以煮了。將泡黑豆的水和黑豆同放入鍋里一起煮。因為泡的水里有花青素。等煮到豆子吃著沒有生味的時候，將淘洗過的米放到鍋里一起煮。
3、 煮個米爛軟了就可以吃了，但是一般情況下豆子還是有點硬的。所以要吃爛軟的豆子爛軟的米做成的粥，就一定要想辦法(像上邊介紹的方法)首先將豆子煮到差不多軟的時候再小米，這樣煮好的時候，豆子和米就會都一起爛熟了。而不會出現(xiàn)米爛軟，而豆子還是硬的情況。
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