懷孕吃黑豆可以保胎嗎
養(yǎng)生驅寒夏天吃可以嗎。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙钪校藗冊絹碓疥P注養(yǎng)生方面的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“懷孕吃黑豆可以保胎嗎”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
很多人質疑懷孕吃黑豆保胎是否有效果，其實懷孕期間吃黑豆是有很多效果的。黑豆中有豐富的葉酸和維生素，能夠起到很好的補腎效果，尤其是對于體質比較虛弱的孕婦，應該多吃一些。但是黑豆一定要吃熟的，生的黑豆中有一種叫做抗議蛋白酶的成分，會影響身體對蛋白質的吸收。所以最好是是黑豆炒熟或者煮、蒸熟都可以。
黑豆，形狀似腎，可以補腎益陰、養(yǎng)血明目、補虛烏發(fā)，對腳氣水腫、濕痹拘攣、腹痛腹瀉等有一定療效。所以孕婦能否吃黑豆的答案是肯定的。懷孕吃黑豆保胎。孕婦適量吃一些黑豆對寶寶很有好處。黑豆含有豐富的營養(yǎng)元素，孕婦懷孕會流失營養(yǎng)，吃黑豆可以補充營養(yǎng)元素，強身健體，保持身體健康，還有利于胎兒補充營養(yǎng)，從而促進胎兒的健康發(fā)育。
1、黑豆含有豐富的蛋白質，最適合孕婦食用。孕婦吃黑豆可以補充蛋白質，提高身體的免疫力，增強抵抗力，消除懷孕帶來的疲勞感，還可以有效地抵抗病菌的入侵，保證胎兒的發(fā)育環(huán)境的健康。
2、黑豆含有豐富的鈣質，孕婦吃黑豆，可以補充鈣質，不僅可以保持身體骨骼的健康，還有利于促進胎兒骨骼的健康發(fā)育。
3、黑豆含有豐富的鎂，許多孕婦懷孕都容易患上產(chǎn)前憂郁癥，而吃黑豆，可以補充鎂，維護腸胃的健康和激素的正常，調節(jié)自身神經(jīng)活動，排除懷孕常有的抑郁情緒。
4、黑豆還含有豐富的磷，孕婦吃黑豆，可以補充磷，促進胎兒牙齒，骨骼的健康發(fā)育，保護大腦皮層。
5、黑豆可以補腎益脾，孕婦吃黑豆，滋補五臟，維持腎臟的健康，促進腸胃的消化，減輕懷孕常有的便秘情況，還可以增進食欲，保持皮膚的水分，避免皮膚因懷孕而變得干燥，減輕妊娠紋的產(chǎn)生現(xiàn)象。
懷孕吃黑豆保胎。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，但不適宜多吃，尤其是腸胃不好的人吃多會出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象?？傊?，懷孕期間很多東西吃得都要適量就行。
意見建議：黑豆一定要熟吃，因為在生黑豆中有一種叫抗胰蛋白酶的成分，可影響蛋白質的消化吸收，引起腹瀉或造成腸道阻塞。在煮、炒、蒸熟后，抗胰蛋白酶被破壞，消除了黑豆的副作用。
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黑豆的營養(yǎng)價值很高，屬于我們生活中經(jīng)常會吃到的一種豆類。不過，在女人懷孕之后，在飲食方面具有很多禁忌了，不少在正常人看來很有營養(yǎng)的東西，可能對于孕婦而言就不適合食用了，對于黑豆也是如此的擔憂，害怕影響胎兒發(fā)育。那么，懷孕了可以吃黑豆嗎？下面咱們就來看看吧。
黑豆孕婦可以吃。
黑豆味甘，具有滋補的作用；性平，食用不會造成上火或者太過寒涼。并且黑豆是一種營養(yǎng)極其豐富的食物，特別適合懷孕期間需要大量營養(yǎng)物質的人群，因此黑豆適合孕婦食用。
孕婦吃黑豆有什么好處
補充蛋白質
孕婦需要大量的蛋白質，以供給胎兒發(fā)育和促進乳汁生成，而黑豆中超過三分之一的成分都是蛋白質，所以食用黑豆可以補充蛋白質。
愉悅心情
懷孕容易出現(xiàn)心情抑郁的情況，而適當?shù)难a充鎂離子可以使人保持心情愉悅的狀態(tài)，黑豆中含有豐富的鎂離子，食用黑豆可以保持良好的心情。
補腎養(yǎng)血
黑豆中含有的鐵離子可以促進血液的生成，并且大豆異黃酮還能降低血脂和膽固醇，有養(yǎng)血的作用，黑豆入腎經(jīng)，有健脾腎的作用，因此孕婦食用黑豆可以補肝養(yǎng)血。
降血壓
孕婦因為生理情況不同，容易造成妊娠高血壓，對身體和胎兒都不利，而黑豆中的鉀離子含量很高，可以促進孕婦體內多余鈉離子的排出，有平衡血壓的作用。
美容養(yǎng)顏
黑豆中的花青素可以降低體內自由基的含量，防止孕婦因自由基而衰老，也能降低胎兒因自由基畸形的情況，同時大豆異黃酮可以增加皮膚細胞里的膠原蛋白，具有美容養(yǎng)顏的作用。
預防便秘
孕婦因為懷孕腸胃功能較弱，黑豆中含有豐富的大豆磷脂、脂肪們可以潤滑腸道，并且大豆粗纖維可以促進腸道蠕動，所以適當食用黑豆可以防止便秘。
排水消腫
黑豆含有的豐富鉀離子，具有利水消腫的作用，可以緩解孕婦懷孕期間出現(xiàn)的下肢水腫，減輕孕婦身體不適。
做為孕期的婦女是可以吃黑豆的，黑豆具有很高的營養(yǎng)價值，它的蛋白質與維生素的含量都很高，對孕期的婦女與胎兒都有著補充營養(yǎng)的效果。黑豆具有很好的解毒功能，常吃具有清熱解毒的效果，但是也要注意，做為孕期的婦女不要吃的過多，不要因為愛吃就沒有節(jié)制，這對自身和胎兒的健康都是不利的。
? ?黑豆是很多美美們喜愛的美容食品之一，有長肌膚、益顏色、健體延年的功效，久食能使肌膚細白，還有很好的烏發(fā)效果，被人們稱為“烏發(fā)娘子”。那孕婦吃黑豆好不好呢？
黑豆中含有豐富的維生素A、葉酸，味甘性平，有補腎強身、活血利水、解毒、活血潤膚的功效，特別適合腎虛體弱的孕婦。經(jīng)常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風濕痹病、關節(jié)不利、癰腫瘡毒等問題有良好的防治作用。
黑豆能養(yǎng)血疏風，有解毒利尿、明目益精的功效，可解百毒，下熱氣，善解五金、八百草諸毒及蟲毒。如果準媽媽感到上火、頭痛、水腫、陰虛煩熱等不適，都可以吃些黑豆的。
黑豆用水浸泡，搗啐成糊狀，沖湯調服可解毒，外敷可散癰腫。
黑豆一定要熟吃，因為在生黑豆中有一種叫抗胰蛋白酶的成分，可影響蛋白質的消化吸收，引起腹瀉或造成腸道阻塞。在煮、炒、蒸熟后，抗胰蛋白酶被破壞，消除了黑豆的副作用。
? 以上向大家介紹了黑豆的營養(yǎng)價值，做為懷孕的女性是可以通過吃些黑豆達到營養(yǎng)平衡，促進胎兒正常發(fā)育的效果的。因此可以適當?shù)某孕?。需要注意的是，一定要注意營養(yǎng)的平衡，不要吃同一食物過多，應該從更多的食物中攝入營養(yǎng)。
女性在懷孕之后身體健康關系到孩子的發(fā)育，其中黑豆是營養(yǎng)價值很高的，在食用的時候也特別的小心，下面一起了解下黑豆懷孕期間能吃嗎？
黑豆為豆科植物大豆的黑色種子。黑豆有矮性或蔓性，株高約40～80公分，根部含根瘤菌極多，葉互生，3出復葉，小葉卵形或橢圓形，花腋生，蝶形花冠，小花白色或紫色，種子的種皮黑色，子葉有黃色或綠色。 黑豆，又名櫓豆、料豆、零烏豆，民間多稱黑小豆和馬科豆，向有豆中之王的美稱。黑豆防老抗衰，藥食俱佳。是因它色黑形小、能作豬馬的精飼料之故，與黃豆同屬大豆類。藥用還有用黑豆加工的大豆卷、豆豉、黑豆衣等。
能吃。黑豆營養(yǎng)價值高，還有益脾補腎、美容養(yǎng)顏、抗衰老的功能，孕產(chǎn)婦可以食用，過量食用可能出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象。
每一種食物對身體的調理都能起到不同的作用，上面是對黑豆懷孕之后能不能吃的介紹，女性在懷孕之后注意飲食是非常必要的，這樣才能保證胎兒的安全和正常發(fā)育。
每一位女性的身體體質都是不同的，而且每一位女性身體中所分泌出來的雌性激素與孕激素也是不一樣的，所以女性懷孕的幾率也大大不同。如果一位女性發(fā)現(xiàn)自己非常不容易懷孕的話，就可以適當?shù)某砸恍〇|西來助推懷孕。許多人都說女性多吃黑豆的話是有助于懷孕的，黑豆對懷孕真的會起作用嗎?
女性吃黑豆容易懷孕嗎
黑豆是大豆的一種，而大豆食品中有豐富的大豆異黃酮，是一種天然的植物雌激素，而這種物質可以幫助女性改善善黃體功能，有促排卵的作用，另外，黑豆中的胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸、葉酸、乙酰丙酸和多種糖類等物質，都有利于女性促排卵功能，讓卵子更健康，有活力。
黑豆皮中的花青素，是很好的抗氧化劑來源，可以清除體內自由基，幫助女性養(yǎng)顏美容哦;另外，黑豆中的維生素E比肉食高5-7倍，而維生素E也是一種重要的抗衰老物質，此外，維生素E可以增高女子雌性激素濃度，提高生育能力，預防流產(chǎn)。
中醫(yī)認為，黑色屬水，水走腎，有滋腎補腎、補血明目的作用，適量的吃些黑豆可以增加腎臟的機能，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀，而且，它可有效調理月經(jīng)，并有安胎作用，孕婦常吃，有益身體。
為了順利懷孕并且生下健康的寶寶，夫妻兩人需要提前一段時間備孕，在備孕階段有很多注意事項，比如要經(jīng)常做運動鍛煉提高身體素質，另外要合理調整飲食結構，據(jù)介紹，如果飲食結構合理，那么懷孕成功的概率會大大提高，據(jù)介紹，平時可以用黑豆和黃豆磨豆?jié){來吃，這樣做對懷孕有好處。
想懷孕黑豆黃豆打豆?jié){可以嗎？
備孕及懷孕期間喝豆?jié){的問題，一般沒有什么嚴格的界定。視具體情況而定。
指導意見：
1、一般認為，豆?jié){內部分物質有類似雌激素作用。具有美白等功效。但是需要明確的是，這個東西不是雌激素，對人體的作用也是很有限的。
2、備孕及懷孕期間都是可以喝豆?jié){的。懷孕期間多喝豆?jié){，有利于孩子皮膚白皙等。
3、凡是食物，藥物等，都要適量才行。正常喝就行了。食物多樣性才是合理的。中醫(yī)來說，黑豆色黑，入腎，對補腎幫助教大。建議合用兩種豆子吧。
備孕期間可以喝豆?jié){的，單純的喝豆?jié){不會影響以后懷孕的，另外飲食多樣性最好的。
意見建議：飲食多樣性，可以提供豐富的營養(yǎng)的，素蔬菜，水果，瘦肉，大紅棗等食物都可以吃的，這些物質營養(yǎng)豐富，對于懷孕和懷孕以后胎兒的發(fā)育有很好的幫助的。
在備孕階段盡量保持飲食清淡多吃一些含有各種維生素和微量元素比較多的食物，在目前這個飲食結構來說
意見建議：，當然是不會影響懷孕現(xiàn)象呢因為豆類雖然還有一些類似于雌激素一類的成分，但是這種狀況的時候，并不會造成月經(jīng)失調會影響排卵現(xiàn)象，而且可以提供大量的能量。
現(xiàn)在再備孕期是可以每天喝，黑豆和黃豆得豆?jié){的。
意見建議：但單純的喝豆?jié){，營養(yǎng)達不到，需要同時添加其他營養(yǎng)物質。在備孕期間要注意補充微量元素和葉酸，飲食加強營養(yǎng)。
這些都是大家都比較熟悉的是我相信大家都比較喜歡吃的。黑豆的營養(yǎng)價值是極其高的，它富含植物蛋白以及維生素c，中醫(yī)認為黑豆入腎，有解毒，降血壓利尿的功能。人們用黑豆制成的很多的營養(yǎng)高的食物，如黑豆豆?jié){，黑豆酒，黑豆中富含豐富的維生素以及植物蛋白，而黑豆的功效非常多，對人體的身體也有非常的好處。其中黑豆湯就可以幫助人們生長頭發(fā)，并且它還有幫助人們抗衰老治療白發(fā)的作用，還有滋養(yǎng)生發(fā)的功效其中。對失眠多夢著尤其有效。
黑豆怎么吃才能生發(fā)方法一：桑葚芹菜黑豆飲：
黑豆、桑葚各20克，芹菜30克。將黑豆、桑葚芹菜洗凈后，一同放入鍋中，加水適量，共煮至黑豆熟爛，即可。每日2劑，早晚分服。具有養(yǎng)血滋陰，生發(fā)烏發(fā)的功效。適合脂溢性脫發(fā)患者。
黑豆怎么吃才能生發(fā)方法二：首烏芝麻黑豆飲：
黑豆20克，制何首烏、黑芝麻、黃芪、阿膠、各15克，白術、桂圓各12克，紅棗9克，蜂蜜適量。水煎取汁，調入蜂蜜即可飲用。每日1劑，代茶飲。具有滋補肝腎，益氣養(yǎng)血的功效。適合斑禿患者。
黑豆怎么吃才能生發(fā)方法三：黑豆蓮藕雞湯：
黑豆150克，蓮藕500克，老母雞1只，紅棗4顆，生姜5克，精鹽適量。將黑豆放入鐵鍋中干炒至豆衣裂開，再用清水洗凈，晾干備用；老母雞宰殺去毛及內臟和肥油，洗凈備用；蓮藕、紅棗、生姜分別洗凈、蓮藕切成塊，紅棗去核，生姜刮皮切片，備用。取湯鍋上火，加清水適量，用旺火煮沸，加入黑豆、老母雞、蓮藕、紅棗和生姜，改用中火繼續(xù)燉約3個小時，加入精鹽適量即可。用與佐餐食用。具體養(yǎng)肝補血，烏須黑發(fā)的功效。適合脂溢性脫發(fā)患者。
黑豆怎么吃才能生發(fā)方法四：首烏黑豆酒：
制首烏90克，熟地黃、生地黃、麥冬各45克，枸杞子、牛膝、當歸、女貞子各30克，黑豆60克，白酒2500毫升。將以上這些全部搗碎，入布袋，放置容器中，再加入白酒，密封，浸泡15天以上，去渣，濾過即可。每日2次，早晚分服，每次服用20毫升。具有補肝益腎，生發(fā)烏發(fā)的功效。適合青年脫發(fā)、白發(fā)患者。
究竟經(jīng)常吃黑豆可以生發(fā)嗎？相信大家在看過了上文的介紹之后，相信大家也都已經(jīng)知道了答案了吧！黑豆真的是非常好的食物，對人體的好處真的是特別的多，非常適合我們食用，一些頭發(fā)稀疏的人，更是應該多吃一些黑豆，對生發(fā)是有一定的作用的。
黑豆是屬于豆制品的食物，一般只要是可以起到一定作用或是可以補充身體所需要的額營養(yǎng)價值的食物我們都是可以正常的食用的。但是對于男人和女人的身體體質來說不是所有食物的都適宜他們去食用的，因為每種食物帶來的營養(yǎng)價值和功效都是不同的，男人們的體質相對好些，但是不是所有都適宜。
只有清楚的了解食物才能夠更好的去吸收食物的營養(yǎng)成分，我們食用食物唯一的目的就是吸收到食物帶來的營養(yǎng)元素還有體會到食物的功效與作用。因此了解食物的適宜對象是非常關鍵的，因為關鍵到營養(yǎng)的吸收。那么男人可以吃黑豆嗎?
可以去吃，黑豆可以活血，利水，祛風，解毒。用于水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痹筋攣、產(chǎn)后風疼、口禁、癰腫瘡毒和解藥毒。
黑豆保健作用
1、降膽固醇。從營養(yǎng)學方面，當今很多研究，除了跟它的異黃酮以外，還有跟它卵磷脂含量特別豐富也是與關系的。這兩個同樣都有抗動脈硬化，降膽固醇這個作用。
應該是豆類里的卵磷脂含量更高。蛋黃里面同時還有一個問題，就是說從現(xiàn)代科學提取的話，那大豆是最廉價的來源。
2、補腎。從中醫(yī)的角度上來講，我們古人實際上對黑豆，他很早就有一個什么認識呢?他認為黑豆是腎之補。這個黑色正好是我們腎的本色，這個養(yǎng)眼實際上是通過補腎。通過腎經(jīng)的充盈來間接補充我們的肝血，是肝血得到滋養(yǎng)以后我們的眼睛就能眼明目俏。中醫(yī)認為人的肌膚，它的光澤潤澤是靠我們腎氣的滋養(yǎng)，腎氣的充盈，溫煦，靠腎經(jīng)的滋潤。我們常吃黑豆既可以補充腎氣，也可以補充腎陰。這樣子就可以使我們的皮膚衰老得到延緩，皺紋出現(xiàn)會減少。同時常吃黑豆，我們可以降低由于色素沉著引起的黃褐斑和老年斑，所以說黑豆是很好的肌膚美容之品。
3、益脾。黑豆它除了歸腎經(jīng)外，因為它是味甘，它還入脾經(jīng)。入脾經(jīng)，他除了有補腎的作用，它還有健脾的作用。中醫(yī)，中藥健脾的話，他就是有一個健脾益氣的作用。常吃黑豆，一個是可以使我們人的氣機得到提高，同時黑豆還可以祛水的作用。比如我們有些人水腫，面部紅腫，長期吃黑豆都可以很好的利水作用。
4.祛痰止喘，可治咳嗽。對胃脹，便秘有明顯療效。
上面介紹到男人是可以吃黑豆的，因為黑豆的營養(yǎng)價值是很高的，食用黑豆可以去治療一些腳氣還可以有效的補充身體所需要的蛋白質的營養(yǎng)含量。不同的就是食物的營養(yǎng)價值不是決定適宜對象的標準，只有了解食物的性質才能夠判斷食用者的會有哪些。
得痛風以后，很多人總是覺得關節(jié)疼痛，這個時候飲食方面尤其要多注意少吃一些海鮮和辛辣油膩的食物，抽煙喝酒是萬萬不可以的。小小的黑豆營養(yǎng)價值比較高，富含有豐富的脂肪以及礦物質，對痛風的患者有幫助，所以痛風可以吃黑豆。
. 黃豆有“豆中之王”之稱，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”，營養(yǎng)價值最豐富。干黃豆中含高品質的蛋白質約40%，為其他糧食之冠。
注意：患有嚴重肝病、腎病、痛風、消化性潰瘍、低碘者應禁食；患瘡痘期間不宜吃黃豆及其制品。
黑豆，性平，味甘。具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、利水消腫、活血美膚等作用。
黑豆的營養(yǎng)價值很高，黑豆中含有豐富的優(yōu)質蛋白質和脂肪以及碳水化合物，此外，還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質和胡蘿卜素以及多種維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養(yǎng)素，以上僅次于黃豆的。黑豆的營養(yǎng)成分與黃豆不相上下，而所含蛋白質卻高于黃豆。
黑豆可煮、可炒、可做豆腐、生豆芽，也可制成黑豆粉食用。常食黑豆，對病后體弱者有良好的滋補作用。
黑豆入腎經(jīng)，具有滋腎補腎、補血明目之功能。經(jīng)常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風濕痹病、關節(jié)不利、癰腫瘡毒等癥有良好的防治作用。李時珍在《本草綱目》中說：“久食黑豆，好顏色，變白不老?！笨梢姾诙惯€有長肌膚、益顏色、健體延年之功效，久食能使肌細膚白。
很多人在平時的時候對于黑豆是非常喜愛的，因為大家知道黑豆脆脆的，而且在平時的時候還可以入藥，不僅能夠降血壓，更是可以促進頭發(fā)的亮澤和光澤。一般黑豆可以炒著吃，但是不能吃太多，因為可能會引起上火。
炒黑豆的營養(yǎng)價值，黑豆的營養(yǎng)成分很高，日常生活中可以經(jīng)常炒點黑豆來吃，那么黑豆有怎樣的功效與作用呢，今天小編給大家介紹一下炒黑豆的功效。
炒黑豆的功效與作用
1、黑豆能解毒。黑豆全國各地均有栽培，因其品種、氣候、土質的不同，品質也存在著一定差異，以色黑、光為佳。黑豆的吃法也有很多種，磨面可蒸成饅頭;煮熟可作涼拌菜;炒熟可作零食小吃;打豆?jié){可作飲料;生芽可作蔬菜，既增加維生素的含量，蛋白質和脂肪也更利于消化。黑豆雖系營養(yǎng)保健佳品，但一定要熟吃，因為在生黑豆中有一種叫抗胰蛋白酶的成分，可影響蛋白質的消化吸收，引起腹瀉。在煮、炒、蒸熟后，抗胰蛋白酶被破壞，消除了黑豆的副作用。
2、黑豆營養(yǎng)成分高。黑豆營養(yǎng)全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功效。
3、黑豆有減肥、降低膽固醇的功效
黑豆是大豆的一種，黑豆富含人體所需的18種氨基酸，特別是人體所必需的八種氨基酸。黑豆還含有人體所需的19種油脂，不光能滿足人體對脂肪的需要，還有降低血液中膽固醇的作用。
黑豆內不含膽固醇，其所含植物性的固醇，不能被人體吸收利用，但是能加速糞便中固醇類的排出，避免過多膽固醇堆積在體內，可預防動脈血管的硬化。
剛剛生完孩子身體的情況還比較特殊，身體目前還正在恢復的階段，在這段時間內要注意，盡量不要去吃一些對身體有影響，對乳房有影響的食物，辛辣油膩的，還有一些比較硬的，太酸或太甜的都要注意，但是剛剛生完孩子可以適當?shù)某院诙?，能補鈣，補充元素。
產(chǎn)婦能吃黑豆嗎
產(chǎn)婦是可以食用黑豆的。產(chǎn)婦生產(chǎn)后，會感覺身體疲勞，胃口不佳，因而影響心情，情緒低落，而黑豆含有豐富的蛋白質，產(chǎn)婦吃黑豆，可以補充蛋白質，提高身體的免疫力，增強抵抗力，消除生產(chǎn)帶來的疲勞感，還可以開胃促消化，增進食欲，補充精力，平緩心情。
黑豆含有豐富的營養(yǎng)元素，產(chǎn)婦生產(chǎn)會流失營養(yǎng)，吃黑豆可以補充營養(yǎng)元素，強身健體，保持身體健康，促進身體的產(chǎn)后恢復。
黑豆含有豐富的鈣質，產(chǎn)婦吃黑豆，可以補充鈣質，保持身體骨骼的健康。
黑豆還含有豐富的鎂元素，產(chǎn)婦吃黑豆，可以補充鎂元素，不僅可以維護腸胃的健康，促進排毒排便，減輕身體因生產(chǎn)而帶來的水腫現(xiàn)象，促進身材的恢復，還可以促進骨基質和骨礦物質的代謝，調節(jié)自身神經(jīng)活動，維護神經(jīng)系統(tǒng)功能的正常。
黑豆還含有豐富的磷，產(chǎn)婦吃黑豆，可以補充磷，促進牙齒，骨骼的健康發(fā)育，保護大腦皮層功能的正常。黑豆可以補腎益脾，產(chǎn)婦吃黑豆，滋補五臟，維持腎臟的健康，還可以保持皮膚的水分，避免皮膚因生產(chǎn)，流失了水分而變得干燥。
大部分患上腎炎的人都是因為平時飲食不注意造成的，所以要想及時遠離這種疾病的困擾一定要改變現(xiàn)有的不良飲食習慣，不要再吃蛋白質含量高的食物，比如黑豆，及其他一些豆類等。
一、腎炎能吃黑豆嗎
有腎炎的人不要吃黑豆。黑豆雖然補腎，但是腎病的人要避免高蛋白的食物，因為蛋白質代謝后會產(chǎn)生大量的氮質，會導致腎功能的進一步損害，腎病的人還要避免辛辣刺激性食物，尤其是避免飲酒之類的。
二、黑豆的好處
1、高蛋白低熱量
黑豆的蛋白質含量非常的高，有36%至40%之多，是肉類食品的2倍，是雞蛋的三倍，是牛奶的十二倍。黑豆的氨基酸含量也非常的多，特別是我們身體必須的八種氨基酸。
黑豆含有19%油脂，其中最高限度脂肪酸80%，吸收率高達95%以上，除了能滿足人體對脂肪的需求外，還有降低血液中的膽固醇。
膽固醇是很多老年人疾病的禍首禍首，而黑豆不含膽固醇，只含一種植物固醇，具有抑制人體吸收膽固醇，具有降低血液中膽固醇含量的作用。
2、增強活力
黑豆能夠補腎益氣。人之所以衰老是從腎機能開始的，要想祛病延年、防老抗衰、增強活力，必須重視補腎。
3、防止大腦老化
黑豆中約含百分之二的蛋黃素，能健腦益智，防止大腦因老化而遲鈍。日本科學家發(fā)現(xiàn)，黑豆中還有一種能提高強化腦細胞功能的事物。
黑豆含有豐富的微量元素，每一百克黑豆中，含鈣三百七十毫克，磷五百七十七毫克、鐵十二毫克，其他如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等含量都不低。這些個元素能滿足大腦的需求而延緩腦機體衰老。能降低血液粘滯度，保持身體功能完整。
孕婦是人們最照顧的群體，因為孕婦懷有的是一個家庭的希望和未來，因此，照顧孕婦是一家人最重要的事情，而孕婦在生活中高度重視的是飲食，這與孕婦的健康息息相關，是關系到胎兒發(fā)育的最關鍵環(huán)節(jié)，而有的孕婦喜歡吃豆類食品，例如黃豆黑豆等等，那么，黑豆懷孕能吃嗎？下面就來看看講解吧。
孕婦是可以食用黑豆的。黑豆含有豐富的營養(yǎng)元素，孕婦懷孕會流失營養(yǎng)，吃黑豆可以補充營養(yǎng)元素，強身健體，保持身體健康，還有利于胎兒補充營養(yǎng)，從而促進胎兒的健康發(fā)育。
1.黑豆含很高的蛋白質，黑豆燉排骨食補有補氣血的功效，適合孕婦食用。
2.黑豆中含有豐富的維生素A、葉酸，味甘性平，有補腎強身、活血利水、解毒、活血潤膚的功效，特別適合腎虛體弱的孕婦。經(jīng)常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風濕痹病、關節(jié)不利、癰腫瘡毒等問題有良好的防治作用。
3.黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高。美容養(yǎng)顏的功效。
4.常食黑豆可提供食物中的粗纖維，促進消化，防止便秘發(fā)生。
注意事項：不宜多食炒熟后的黑豆，主要由于其熱性大，多食易上火。
以上就是對于黑豆懷孕能吃嗎的詳細介紹了，希望懷孕的女性們能夠了解一下，這種豆類食物在我們的生活中是比較受歡迎的，從上述的講解來看，懷孕的女性們是可以吃黑豆的，而且黑豆具有補充營養(yǎng)蛋白質的功效。
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