抑制宮縮的水果有哪些
女性養(yǎng)生的水果有哪些。
“活動有方，五臟自和。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供抑制宮縮的水果有哪些，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
懷孕是一個長期的護(hù)理過程，整個月份里都要非常小心呵護(hù)，最主要的就是從飲食方面著手調(diào)理，多吃水果和蔬菜，水果可以補(bǔ)充多種維生素，但是孕婦吃水果也不能盲目，要有講究的來吃，有些水果可能會導(dǎo)致宮縮，有的水果會導(dǎo)致滑胎等，所以孕婦一定不能多吃甚至要禁吃，那么，抑制宮縮的水果有哪些呢？
1.杏：有滑胎的特性，對寶寶不利，孕媽不吃。
2.木瓜：含有雌性荷爾蒙，食用可能會導(dǎo)致宮縮。青木瓜孕媽嚴(yán)禁食用。
3. 桂圓：一種引起胎熱的水果，會引起媽媽腹瀉范圍，可能引起早孕流產(chǎn)早產(chǎn)等。
4.山楂：可以緩解孕吐，但可能引起宮縮，引發(fā)流產(chǎn)，孕媽不要吃。
5.菠蘿：容易引起媽媽體內(nèi)激素混亂，而且菠蘿其實是有濕毒的，孕媽還是少食用。
6.桑葚：桑葚性寒，體寒的媽媽不要多吃。
7.蟠桃:含糖量極高，有活血作用。有糖尿病的媽媽和對桃過敏的媽媽禁止食用哦。
8.榴蓮：又稱麝香貓果。準(zhǔn)媽媽吃多了會引起便秘，而且糖分極高，在孕后期不要吃太多，否則可能產(chǎn)生巨大胎。
孕中期，準(zhǔn)媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養(yǎng)物質(zhì)也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補(bǔ)充維生素和葉酸。櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況，更有益于健腦。奇異果奇異果中含有豐富的維生素C,A,E以及鉀,鎂,纖維素和其他營養(yǎng)元素。準(zhǔn)媽媽每日可進(jìn)食一個奇異果，能夠穩(wěn)定情緒，提高睡眠質(zhì)量，更能有效防止孕期便秘情況。
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宮縮對于很多人來說都是知道的，尤其是孕婦們，對于宮縮這個詞她們往往是非常敏感的，因為幾乎是所有孕婦都會擔(dān)心自己在懷孕的時候出現(xiàn)宮縮的，這是很嚴(yán)重的一件事情。其實導(dǎo)致孕婦們發(fā)生宮縮的原因有很多，而日常的飲食就是其中的一個方面，那么容易引起宮縮的食品到底有哪些呢？
這個問題對于大多數(shù)孕婦來說都是非常想要知道和了解的，因為這和她們的身體健康是直接掛鉤的。孕婦在懷孕的期間本來就是有很多食物不可以食用的，因為很多食物是會影響到她們的身體健康的。而引起宮縮的食物也是有很多的，那么下面就來具體說說這個問題。
桂圓、山楂、荔枝等水果是會導(dǎo)致懷孕宮縮現(xiàn)象，從而也會導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)的發(fā)生，一般不建議孕婦在懷孕期間這幾種水果的，多吃蘋果、梨、香蕉、橙子、柚子等。在懷孕第三周好，孕婦很需要葉酸，如果孕早期缺乏葉酸，會影響胎寶貝神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，導(dǎo)致脊柱裂或無腦兒等神經(jīng)管畸形。櫻桃之類的新鮮水果味道可口又富含葉酸，但是空腹過食山楂容易引起宮縮，所以一次不要吃太多。同樣容易引起宮縮的食物還有蟹爪、薏米仁、馬齒莧等，應(yīng)少吃為易。
忌食米仁和馬齒覓 米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發(fā)流產(chǎn)。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強(qiáng)度增大 易造成流產(chǎn)。忌食螃蟹、海帶和甲魚 食用后對早期妊娠會造成出血、流產(chǎn)之弊。忌食杏及杏仁：杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì) 小兒食用7~10個杏仁即能致死 故孕婦應(yīng)禁食。罐頭食品：因其含有添加劑， 孕婦攝入過多 ，將對寶寶不利。冷飲及汽水：女性懷孕后胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 ，消化功能減弱而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會消耗準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì) ，從而導(dǎo)致貧血 ，影響寶寶發(fā)育。菠菜 ：菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收 準(zhǔn)媽媽食入過多，會降低體內(nèi)鈣、鋅的含量 ，影響寶寶的生長發(fā)育。
通過上面文章的詳細(xì)介紹，我們也就知道了，其實容易引起宮縮的食物一般有：山楂、桂圓、荔枝、螃蟹、馬齒莧等等，這些食物都是有可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)宮縮的。除此之外，對于孕婦們來說在懷孕期間經(jīng)常吃點蘋果、香蕉、梨子、柚子等水果還是對身體很好的。
在現(xiàn)實生活中水果是大家非常喜愛的食物，而不同的水果其中含有不同的營養(yǎng)元素，不僅味道清爽可口，而且還可以達(dá)到預(yù)防身體疾病的作用，而水果的種類也是非常繁多的，而南方地區(qū)也有很多奇特的水果，一般情況下南方的氣候怡人，水果也比較多，有菠蘿蜜，或者是黃枇等水果。
南方的水果有哪些?
1、木奶果
木奶果樹體美麗，果實甘旨，是集欣賞、食用、藥用等一體化的多種用途的樹種。一棵樹可以生產(chǎn)幾百顆果實。
木奶果樹體美麗，果實甘旨，是集欣賞、食用、藥用等一體化的多種用途的樹種，成果時，樹干與老枝上吊滿了果穗。其果實如李子般巨細(xì)，老練時呈赤色或橙黃色，皮內(nèi)部藏有3瓣裹著的果肉種子，果肉酸甜可口，是小有名氣的野生生果。
2、菠蘿蜜
南邊的氣候熱濕潤，非常合適各種熱帶動植物的成長，簡直一年四季都有吃不完的熱帶生果。菠蘿蜜即是其間的一種，菠蘿蜜的滋味香甜可口，倍受消費者的喜愛。一起菠蘿蜜還具有豐厚的營養(yǎng)價值。
3、釋迦果
本地人叫它蕃荔枝，學(xué)名叫釋迦果，樹皮纖維可造紙。根可藥用，治急性赤痢、精神郁悶、脊髓骨病;果實可治惡瘡脹痛，補(bǔ)脾。
4、黃皮果
黃皮果，又名：黃彈、黃皮、黃枇、黃彈子、王壇子。果色澤金黃、光亮耀目，依據(jù)性味，可分甜、酸兩個體系，有些種類甜酸適口、汁液豐厚而具香味，是色、香、味俱佳的生果，可與荔枝并稱。葉、根皮及果核均供藥用。民間諺語云：“饑食荔枝，飽食黃皮”，闡明黃皮可協(xié)助消化。
5、人心果
人心果是一種山欖科的熱帶生果，由于人心果的果實長得很像人的心臟，所以被大家命名叫做人心果。由于人心果的果形像柿子，也能夠叫做“吳鳳柿”。
是營養(yǎng)價值很高的一種生果。果可食，味甜可口;樹干之乳汁為口香糖質(zhì)料;種仁含油率20%;樹皮含植物堿，可治熱癥。
水果的種類非常多，維生素豐富，對人體健康的好處更是多。身體健康的調(diào)理也可以通過吃水果達(dá)到目的，潤肺的水果有很多，秋季一定要多吃潤肺的水果，調(diào)理身體。那么潤肺的水果有哪些呢？
1、蘋果
蘋果有生津止渴、潤肺除煩、健脾養(yǎng)胃、潤腸止瀉等功效,還可預(yù)防和消除疲勞。多吃蘋果可以有效改善呼吸系統(tǒng)和肺部的功能,緩解因干燥天氣造成的不適。
2、柑桔
柑桔有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效,適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。
3、橙子
橙子富含維生素B1,該維生素對保持神經(jīng)系統(tǒng)健康至關(guān)重要。另外,適量吃橙子還可有效增加唾液分泌,促進(jìn)消化,緩解咳嗽,保護(hù)肺臟健康。專家建議每天最好吃1—2個橙子。
4、檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分,此外,還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾,有效地幫助肺部排毒。
5、楊桃
楊桃中含有對人體健康有益的多種成分,如糖份、維生素A、維生素C以及各種纖維質(zhì)、酸素。楊桃的藥用價值也很大,它對口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的治療有很好的功效。它里面含有的纖維質(zhì)及酸素能解內(nèi)臟積熱,清燥潤腸通大便,是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。
一說起水果，大家都覺得水果都是口感酸甜，汁水豐富的。一般來說，水果當(dāng)中都含有大量的維生素，對于人體的正常發(fā)育是必不可少的。但地球上還有少量的水果的味道非常奇特，這些水果一般都是稀有水果，在生活中并不常見。例如，有些水果的味道是辣的。那么，辣的水果有什么呢?
這個世界上有一種蔬菜它可以當(dāng)水果來吃，這個世界上有一種水果，它被分類在蔬菜里面。這種水果就是傳說中的辣椒，不過它卻不是普通的辣椒，而是經(jīng)過專家專門培育出來的新型辣椒，首先這種辣椒一點辣度都沒有，所以使用它的人自然是趕不到辣味的。實在失去了辣味之后，辣椒獨有的那種清脆的口感和甘甜的味道顯現(xiàn)出來了。
據(jù)專家講，這種水果已經(jīng)可以大面積種植，并且最大的個頭已經(jīng)達(dá)到了一千克，有望成為南方蔬菜市場的常客。成熟之后的辣椒大多都為紫色，所以他們把它取名為紫美人。目前說不好，這種辣椒屬于水果還是蔬菜，但是可以安心的食用。如果你是一個不能吃辣椒的人，那么你可以去體驗一下這種辣椒。
這種辣椒在未成熟的時候，皮是青色的和其他的辣椒沒有什么分別，但是他成熟之后會變成深紫色。其實很多人種植這種辣椒，只是為了觀賞而已，雖然說他吃著的味道非常像水果。但是有水果能吃，我為什么不吃水果非要去吃這種辣椒呢?對于這種辣椒，大家是怎么看的呢?
配合涼性食材：由于辣椒偏溫?zé)?，烹調(diào)辣味菜肴時，最好選擇具有滋陰、降燥、瀉熱等功效的食品，如鴨肉、鯽魚、瘦肉、苦瓜、絲瓜、黃瓜等。這些食物有清熱、泄火、解毒的作用，尤其適宜于體熱的人。
吃些酸味水果：一些酸味的水果和蔬菜中含有鞣酸、有機(jī)酸、纖維素等物質(zhì)，能起到刺激消化液分泌、加速胃腸道蠕動的作用，能夠幫助常食辣椒的人滋陰潤燥。
在水果中含酸性物質(zhì)種類最多的當(dāng)數(shù)山楂，此外，柚子、石榴、蘋果也是常吃的酸味水果。
隨著生活節(jié)奏越來越快，往往讓很多男性朋友要面對工作和家庭的雙重壓力，總是覺得身體上多少會出現(xiàn)一些問題，尤其是男性疾病，我們都知道完美的性生活能夠促進(jìn)夫妻之間的感情，但是容易出現(xiàn)陽痿的朋友就需要通過日常飲食進(jìn)行來調(diào)進(jìn)行調(diào)整，壯陽的食物其實有很多種，下面我們一起了解一下壯陽的水果有哪些？
壯陽的水果有哪些
荔枝
荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素 B1、維生素 C及粗纖維等成分。荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥。
白果
所謂白果，說白了就是銀杏，在本草綱目中有記載：白果補(bǔ)氣養(yǎng)心，益腎滋陰，止咳除煩，生肌長肉，排膿拔毒，消瘡疥疽瘤。西藥業(yè)認(rèn)為其具有治療夢遺等問題。對于補(bǔ)腎的好處還是明顯的，這里也介紹一個常見的水果白果藥方：取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每天兩次，延續(xù)服兩周，可治遺精過多，同時強(qiáng)腰補(bǔ)元氣。
紅棗
《名醫(yī)別錄》中就明確指出，紅棗能“堅筋骨，助陰氣，令人肥健”，有性功能障礙的男性吃些紅棗明顯能提高性欲。它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴(kuò)張血管的作用，可以為心肌提供營養(yǎng)，還能改善男性性器官供血，壯陽只用顯露無遺。同時不要忘記了其最重要的功效：補(bǔ)血。
桂圓
桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素對人體都是十分必需的，有壯陽益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，特別對于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。
想要擁有健康的身體，我們必須調(diào)整我們的飲食習(xí)慣和不良的生活習(xí)慣，通過對壯陽的水果有哪些了解之后，尤其是男性朋友，平時可以多吃一些有助于壯陽的水果，這樣能夠很好的對身體起到調(diào)解的作用，而且水果中都含有豐富的維生素，多吃一些水果也能夠?qū)ζつw起到很好的作用。
我們最常見的食材就是水果的，這類食材是我們每天都需要去攝入的，如果是沒有攝入足夠數(shù)量的水果就會讓我們的身體內(nèi)部缺少水分，并且不同的水果里面還含有不同的營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)對于我們的健康都是有幫助的，但是水果也是分為不同的種類，有些水果就是被分為生冷水果的，這些水果盡量的一次不能夠吃太多的。
香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等些屬性偏涼的食物
例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。
經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。劉醫(yī)師表示，若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜，來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。
此外，除了冰品不宜在經(jīng)期內(nèi)食用外，劉醫(yī)師提醒女性在經(jīng)期內(nèi)，要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬、及洗冷水澡，并應(yīng)禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生棉的清潔。
中醫(yī)反對女性經(jīng)期內(nèi)吃冰，西醫(yī)則認(rèn)為百無禁忌。亞東紀(jì)念醫(yī)院婦產(chǎn)部主治醫(yī)師周龍生指出，經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，藉由子宮的收縮將經(jīng)血排出，而吃冰時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經(jīng)血較難排出，於是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃冰可能造成經(jīng)痛的原因。
西醫(yī)不排斥任何的食物，就連坐月子都可以吃冰，雖然吃冰可能因此導(dǎo)致子宮收縮造成經(jīng)痛，但這些血塊都可以經(jīng)由身體體內(nèi)機(jī)制而排出，女性可以不必過份擔(dān)心。不過若因吃冰而有過度經(jīng)痛的情形發(fā)生時，就應(yīng)至婦產(chǎn)科檢查是否有其他疾病的可能
這篇文章就是向大家詳細(xì)介紹了生冷的水果有哪些，那么我們就盡量的要搭配一些溫性水果一起吃的，這樣的話對于我們的腸胃也是有一定保護(hù)作用的，從而讓自己身體當(dāng)中的血液得到很好的循環(huán)，不會讓自己的血液循環(huán)受到一定阻礙的，尤其是身體素質(zhì)較差的時候更加應(yīng)該要注意的。
很多人喜歡吃酸味的東西，特別是在女性懷孕的時候，非常的喜歡吃一些帶有酸味的水果，吃酸味的水果對人的身體好處特別大，但是害處也有很大，不過如果慎重吃的話對身體就不會有什么害處，酸味水果在懷孕的時候吃可以改善嘔吐或者是惡心嚴(yán)重的現(xiàn)象，吃酸味的水果也可以減少自己沒有食欲的癥狀，那么酸味的水果有哪些呢?
通常來說，吃一些帶酸味的水果可以解酒。因為水果里含有機(jī)酸，例如，蘋果里含有蘋果酸，柑橘里含有檸檬酸，葡萄里含有酒石酸等，而酒里的主要成分是乙醇，有機(jī)酸能與乙醇相互作用而形成酯類物質(zhì)從而達(dá)到解酒的目的。
此外，還有一些水果也有解酒的功效。柿子富含果糖和維生素C，古時就被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的澀味成分，可以分解酒精;其中的果糖有很好的保護(hù)肝臟的作用。
西瓜汁一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。
香蕉不僅是上乘水果，也是解酒良藥。在酒前生食1-3枚有解酒作用。中醫(yī)古籍《日用本草》記載：香蕉，生食破血、解酒毒。
除了上面這些水果，喝點蘆薈汁，也有緩解醉酒的作用，蘆薈帶刺的綠色部分和其內(nèi)部的膠質(zhì)中含有多糖體、糖蛋白等物質(zhì)，能降低酒精分解后產(chǎn)生的有害物質(zhì)乙醛在血液中的濃度。在飲酒之前，如果喝些蘆薈汁，對預(yù)防酒后頭痛和惡心、臉紅等癥狀很有效。
如果自己想吃酸味的水果，那么上面介紹的這些水果都是帶有酸味的水果，這樣的水果吃了之后是可以解膩，改善自己厭油的現(xiàn)象，吃酸味道的水果一定要注意了，有很多人能是不能吃酸味水果的，如果胃酸的人經(jīng)常吃酸性的水果，那么很有可能會導(dǎo)致胃部受損，患上一些胃部疾病。
如果大家出現(xiàn)了學(xué)習(xí)注意力不集中，記憶力差的問題，可以通過采取食療的方法來進(jìn)行改善。很多朋友為了想要盡快的提高自身的記憶力。盲目的購買一些市面上出售的補(bǔ)腦藥物，每種補(bǔ)腦藥物都會對自身帶來一定的副作用影響，建議大家千萬不要盲目的服用藥物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)腦的水果，在領(lǐng)略美味的同時就可以改善記憶力差的問題。
胃不好非常的讓人煩惱，經(jīng)常會引起一些癥狀表現(xiàn)，比如說胃脹胃酸過多，或者是惡心等等，會使人出現(xiàn)消化不良的情況，營養(yǎng)吸收也會出現(xiàn)一定的問題，時間一長就容易導(dǎo)致胃病的出現(xiàn)，胃不好，一定要加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，那么，養(yǎng)胃的水果有哪些呢？我們來看一下。
胃不好，可以吃一些養(yǎng)胃的水果，這些水果的特點就是，含有的果酸相對較少，比如說木瓜，含有木瓜酵素，具有很好的養(yǎng)胃的作用，能夠預(yù)防消化不良，預(yù)防胃炎，有很好的健胃消食的作用，當(dāng)然在吃木瓜的時候也要注意，不要空腹食用，尤其是對于胃病患者。
石榴也有很好的養(yǎng)胃的作用，因為石榴具有生津止渴和潤燥的效果，酸酸的味道能夠治療腹痛腹瀉，另外石榴里面維生素c的含量非常的豐富，能夠促進(jìn)腸胃里面一些油膩性的食物的消化，對于調(diào)理腸胃有不錯的效果，當(dāng)然石榴也不能過多食用，避免造成胃酸過多。
香蕉也是我們常吃的一種水果，香蕉具有很好的溫補(bǔ)的功效，里面的果酸相對比較少，尤其香蕉里面的膳食纖維非常的豐富，對于預(yù)防腸胃疾病，預(yù)防便秘都能發(fā)揮很好的功效，適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?，也有很好的養(yǎng)胃的作用。
以上簡單的了解了養(yǎng)胃的水果有哪些？養(yǎng)胃的水果有很多，比較常見的有蘋果、石榴、香蕉以及木瓜等等，如果腸胃不好，平時適當(dāng)?shù)某砸恍┻@樣的水果，有一定的促進(jìn)消化的作用，能夠預(yù)防腸胃出現(xiàn)負(fù)擔(dān)加重的癥狀表現(xiàn)，當(dāng)然，養(yǎng)胃的水果也不能過多食用，避免造成消化不良。
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