宮縮呼吸法
女性護宮養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“宮縮呼吸法”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
宮縮呼吸法就是拉瑪澤生產(chǎn)呼吸法，這種方法是孕婦在分娩之前需要練習(xí)的一種鍛煉方法，從分娩前的第七個月就可以開始練習(xí)，原理是將孕婦所有的注意力集中在呼吸上面，從而轉(zhuǎn)移疼痛，讓肌肉放松，除了讓孕婦有信心之外，還能使整個過程變得鎮(zhèn)定。那么，宮縮呼吸法是怎樣的？下面咱們就來看看吧。
拉瑪澤分娩法，也被稱為心理預(yù)防式的分娩準(zhǔn)備法。這種分娩方法，從懷孕7個月開始一直到分娩，通過對神經(jīng)肌肉控制、產(chǎn)前體操及呼吸技巧訓(xùn)練的學(xué)習(xí)過程，有效地讓產(chǎn)婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉(zhuǎn)移疼痛，適度放松肌肉，能夠充滿信心在產(chǎn)痛和分娩過程中保持鎮(zhèn)定，達到加快產(chǎn)程并讓嬰兒順利出生的目的。
基本姿勢
在客廳地板上鋪一條毯子或在床上練習(xí)，室內(nèi)可以播放一些優(yōu)美的胎教音樂，準(zhǔn)媽媽可以選擇盤腿而坐，在音樂聲中，準(zhǔn)媽媽首先讓自己的身體完全放松，眼睛注視著同一點。
1、胸部呼吸法
此方法應(yīng)用在分娩開始的時候，此時宮頸開3公分左右，所采用的呼吸方式是緩慢的胸式呼吸。
準(zhǔn)媽媽可以感覺到子宮每5～20分鐘收縮一次，每次收縮約長30～60秒。準(zhǔn)媽媽學(xué)習(xí)由鼻子深深吸一口氣，隨著子宮收縮就開始吸氣、吐氣，反復(fù)進行，直到陣痛停止才恢復(fù)正常呼吸。
胸部呼吸是一種不費力且舒服的減痛呼吸方式，每當(dāng)子宮開始或結(jié)束劇烈收縮時，準(zhǔn)媽媽們可以通過這種呼吸方式準(zhǔn)確地給家人或醫(yī)生反應(yīng)有關(guān)宮縮的情況。
2、嘻嘻輕淺呼吸法
嘻嘻輕淺呼吸法應(yīng)用在嬰兒一面轉(zhuǎn)動;一面慢慢由產(chǎn)道下來的時候﹝子宮頸開7公分以前﹞。隨著子宮開始收縮，采用胸式深呼吸，當(dāng)子宮強烈收縮時，采用淺呼吸法，收縮開始減緩時恢復(fù)深呼吸。
宮頸開至3～7公分，子宮的收縮變得更加頻繁，每2～4分鐘就會收縮一次，每次持續(xù)約45～60秒。
首先讓自己的身體完全放松，眼睛注視著同一點。準(zhǔn)媽媽用嘴吸入一小口空氣，保持輕淺呼吸，讓吸入及吐出的氣量相等，呼吸完全用嘴呼吸，保持呼吸高位在喉嚨，就像發(fā)出嘻嘻”的聲音。
當(dāng)子宮收縮強烈時，需要加快呼吸，反之就減慢。需注意呼出的量需與吸入的量相同。
練習(xí)時由連續(xù)20秒慢慢加長，直至一次呼吸練習(xí)能達到60秒。
3、淺的呼吸法
當(dāng)子宮開至7～10公分時，準(zhǔn)媽媽感覺到子宮每60～90秒鐘就會收縮一次，這已經(jīng)到了產(chǎn)程最激烈、最難控制的階段了。胎兒馬上就要臨盆，子宮的每次收縮維持30～90秒。
準(zhǔn)媽媽先將空氣排出后，深吸一口氣，接著快速做4～6次的短呼氣，感覺就像在吹氣球，比嘻嘻輕淺式呼吸還要更淺，也可以根據(jù)子宮收縮的程度調(diào)解速度。
練習(xí)時由一次呼吸練習(xí)持續(xù)45秒慢慢加長至一次呼吸練習(xí)能達90秒。
4、吹蠟燭運動
第一產(chǎn)程的最后，雖然孕媽咪會有想用力的感覺，但這時醫(yī)生是不許用力的。此時，在陣痛開始時，孕媽先深呼吸一口氣，接著短而有力地哈氣；可以淺吐4次，接著一次吐出所有的起，像吹蠟燭一樣。練習(xí)時每次需達90秒。
5、用力推
此時宮頸全開了，助產(chǎn)師也要求產(chǎn)婦在即將看到嬰兒頭部時，用力將嬰兒娩出。準(zhǔn)媽媽此時要長長吸一口氣，然后憋氣，馬上用力。
準(zhǔn)媽媽下巴前縮，略抬頭，用力使肺部的空氣壓向下腹部，完全放松骨盆肌肉。需要換氣時，保持原有姿勢，馬上把氣呼出，同時馬上吸滿一口氣，繼續(xù)憋氣和用力，直到寶寶娩出。當(dāng)胎頭已娩出產(chǎn)道時，準(zhǔn)媽媽可使用短促的呼吸來減緩疼痛。
每次練習(xí)時，至少要持續(xù)60秒用力。
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丹田呼吸法，就是用丹田來呼吸的一種方法，也叫腹式呼吸法。丹田呼吸法的作用有很多，既可以作為瑜伽功法，來使人心變得平靜和滿足，也可以作為睡前練習(xí)，安撫神經(jīng)，促進睡眠。當(dāng)然，用丹田呼吸法還可以用來唱歌。下面就為大家介紹丹田呼吸法的方法、作用、功效以及練習(xí)要領(lǐng)！
一、丹田呼吸方法與作用
對于很多人來說，可能丹田呼吸法是比較陌生的。所以不知道有哪些丹田呼吸法以及其作用。不過沒關(guān)系，下面我們就其來看一下。
1、瑜伽功法：丹田呼吸能使粗糙的神經(jīng)系統(tǒng)變得更加平和，心靈也因此變得平靜和滿足。
2、睡前練習(xí)：能夠平靜心緒、安撫神經(jīng)，促進深度的睡眠;初醒未起身之時即刻練習(xí)，幫助你平靜振作地開始新的一天;需要平靜和補充精力時，隨時可以做這個練習(xí);可練習(xí)幾分鐘到20分鐘，甚至更長。
二、做法
兩腳分開，稍比肩寬，稍彎兩膝;手貼在肚臍下兩到3寸的部位，做腹式呼吸，肩膀放松，呼吸要輕柔而不費力氣;想做多久都可以。
三、功效
1、丹田呼吸法具有協(xié)調(diào)人體內(nèi)各個器官的功能。
2、增進具有療愈功效的氣在體內(nèi)的流通。
3、丹田呼吸法還具有舒緩神經(jīng)的功效。
4、放松心靈。
四、丹田呼吸法練習(xí)要領(lǐng)
1、掌握丹田的位置
丹田在肚臍下3-4厘米處，從前人們認(rèn)為，丹田用力就可以得到健康和勇氣。
丹田在肚臍下3-4厘米處
2、呼氣
呼氣時，感覺肚子就像泄了氣的皮球一樣癟下去，當(dāng)感覺腹部氣體排出得差不多時，可以借助一個有意識的收腹動作讓腹部縮緊，以擠壓出剩余氣體。此時，橫隔膜也隨著收縮動作而上提。
3、吸氣
吸氣時，與呼氣剛好相反，感覺肚子慢慢被吹脹，橫隔膜下降，腹部得以吸入新鮮空氣。
4、意念
可將意念集中在丹田處。
腹式呼吸則屬于一種有意識的呼吸法，我們知道人在處于自然休息的狀態(tài)時，屬于胸式呼吸。這是一種基于橫隔膜而形成的運動?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明學(xué)會腹式呼吸則對人體的健康有著很大的幫助，尤其是對人體的胃、肝臟以及脾臟等各部分的健康均有很大裨益，那么要如何進行橫膈膜呼吸法呢？
1.什么是橫隔膜(diaphragm )?
橫隔膜位于心臟和雙側(cè)肺臟的下面;肝臟、脾臟、胃的上方。它是胸腔和腹腔之間的分隔。橫膈膜隨著呼吸運動而上下運動。
隔膜的運動能幫助肺呼吸，通過膈的一張一弛，幫助肺吸入呼出氣體。
2.胸式呼吸和腹式呼吸
理解了橫膈膜的位置和重要性，我們就知道該怎么辦了。瑜伽教練也會強調(diào)動作是胸腔呼吸還是腹式呼吸。
胸式呼吸就是我們?nèi)粘Ｋ?xí)慣的的呼吸。胸式呼吸已經(jīng)成為我們的習(xí)慣，所以要改變的確是要從思想上有所改變。
腹式呼吸則是利用橫膈膜的運動幫助呼吸。一般來說，自然休息的時候都是胸式呼吸。而腹式呼吸則需要我們有意識地進行。一旦養(yǎng)成了日常的習(xí)慣，則受益不可估量。
3.橫膈膜呼吸(腹式呼吸)的好處
1)通過深呼吸，調(diào)整身體和思緒
2)集中注意力
3)幫助瑜伽體式，歌唱發(fā)聲，等
4)降低癌癥的風(fēng)險
5)改善睡眠
6)集中精神
7)降低膽固醇
8)排除身體的廢物
9)改善某些疾病的癥狀
*據(jù)網(wǎng)絡(luò)資料。有一些機構(gòu)利用腹式呼吸治療癌癥。
腹式深呼吸的方法
談腹式深呼吸之前，我們先看看胸式深呼吸。如下，深呼吸的過程是靠胸腔的凸起和凹下完成。
而生理醫(yī)學(xué)常識卻知道，胸腔是很脆弱的器官。經(jīng)不起這樣的運動。不要說長期以往了，就是短期的胸腔運動都會損傷肺部。
而我們的古瑜伽腹式深呼吸則不一樣。是靠橫膈膜進行深呼吸。
特點是，
保護肺部。避免了深呼吸時的胸式呼吸的弊端。
蠕動腸胃。
增強了整個臟腑的活力。
古瑜伽深呼可以在除了飽飯之后的幾乎任何時候進行。
姿勢：站，坐，臥，皆可。
環(huán)境：以空氣新鮮的早晨最佳
呼吸：鼻吸鼻呼。
也有專門習(xí)練者用鼻吸，嘴呼。就是鼻深深吸一口氣，然后嘴唇呈漏斗狀，徐徐吐氣。
深呼吸方法
吸氣： 集中注意力，鼻深吸氣，讓空氣充滿胸腔。
* 第一次吸氣是胸腔吸氣，以后都是腹式呼吸。
保持：保持一定的時間(約3～5秒)
呼氣：緩慢呼氣。利用腹部的起伏緩慢地把空氣排出體外。
5.要點：
呼吸過程的任何時候都要保持胸腔有一定的空氣。
一般保持胸腔充滿70%的空氣。
也就是說橫膈膜不能完全放下。而時刻保持一定的緊張程度。
腹部在人體的中央部位，腹部比較容易引起人們的注意。腹部大會影響人體的美觀，腹部肉多的話不但穿衣服不好看，而且還會影響人體的健康，因此，平時最好積極的來減腹部的贅肉，平時可以通過收腹呼吸法來改善腹部的贅肉，收腹呼吸法怎么做？接下來我們來看看吧。
一.收腹呼吸法怎么做？
(1)在臨睡前仰臥床上，把手置于腹部，感到腹部的起伏，然后可以開始練習(xí)腹式呼吸了。在吸氣時，要緩慢的吸并使腹部隆起，然后盡量多地呼出肺部所有的空氣，直到腹部凹陷進去為好。盡可能做到呼氣時所用的時間是吸氣時的2倍，這是腹式呼吸的要點。練習(xí)5 ~ 10分鐘。
(2)挺直上身，用鼻子深呼吸，同時讓腹部鼓起來，當(dāng)腹部充滿空氣后，摒住呼吸2秒鐘左右，然后緩慢吐氣，同時腹部收縮。此動作應(yīng)連續(xù)進行6次。
(3)身體直立，后背不能彎曲，用鼻子吸氣，讓腹部逐漸鼓起來，然后摒住呼吸，收縮腹部，使腹中的氣體上升到胸部，并緩慢吐出。
(4)挺直背部，用鼻子慢慢吸氣，同時收縮腹部，濕空氣全部進入胸部，感覺胸部在不斷擴大;吸足空氣之后，摒住呼吸2秒鐘，然后用嘴慢慢吐出，此時腹部不能隨之鼓脹。同樣的動作應(yīng)重復(fù)進行6次。
(5) 仰臥位，雙手抱住頭后部。開始鍛煉時可以先只將頭部用力抬起，然后恢復(fù)原來的姿勢。隨著時間的推移，可以逐步鍛煉到將上身豎起，堅持，直到腹肌顫抖，保持在這個位置約3 ~ 5秒鐘以后，再恢復(fù)到原來的姿勢。每次反復(fù)做10 ~
20次。豎起上身的運動和抬高兩腿的運動，做其中的一個都可以，可視自己身體等具體情況來決定。
二.怎么快速瘦腹部？
"無論是腹腔內(nèi)還是腹部皮下的脂肪堆積，都可以通過減肥來消減自達到瘦肚子的目的。針對腹部皮下的脂肪堆積，也可以采用抽脂的方法，來達到瘦肚子的目的。
三.腹部的肥胖一般分為兩種情況
一種情況是腹部的皮下脂肪沉積，引起的腹部肥胖，患者通常顯得大腹便便；
另外一種情況是腹腔內(nèi)的大網(wǎng)膜等脂肪堆積，引起的腹腔的內(nèi)容物容積增加，進而引起的腹部的膨隆。
呼吸法：內(nèi)養(yǎng)功呼吸法要求呼吸、停頓、舌動、默念（只用意念，而不念出聲）四種動作相結(jié)合。常用的呼吸法有三種，可選用其中一種，不能并用或交替使用。
（1）第一種呼吸法：輕合口唇，以鼻呼吸，先行吸氣，同時用意引達小腹，停頓片刻，然后把氣徐徐呼出。此法的呼吸運動形式是：吸-停-呼;默念字句的配合，一般由三個字開始，根據(jù)病情可逐漸增加。常用的字句有“自己靜”、“通身松靜”、“自己靜坐好”、“內(nèi)臟動，大腦靜”、“自己靜坐身體好”等。默念要和呼吸、舌動密切結(jié)合起來。以默念“自己靜”三字為例，吸氣時默念“自”字，舌尖舐上腭：停頓時默念“己”，舌尖仍舐上腭不動;呼氣時默念“靜”字，舌尖隨之落下。如此周而復(fù)始。
（2）第二種呼吸法：以鼻呼吸或口鼻兼用。先吸氣，隨之徐徐呼出，呼畢即停頓。此法的呼吸運動形式是：吸-呼-停。默念字句，內(nèi)容同第一種呼吸法。默念字句，呼吸和舌動的配合為吸氣時默念第一個字，舌尖舐上腭;呼氣時默念第二個字，舌尖落下;停頓時默念其余的字，舌不動。如此周而復(fù)始。
（3）第三種呼吸法：以鼻呼吸，一般只默念三個字。先吸氣少許，即停頓，隨著吸氣舌尖舐上腭，默念第一個字;停頓時，舌尖舐上腭不動，默念第二個字;再行吸氣，用意引入小腹，默念第三個字；吸氣畢，即徐徐呼出，隨之落舌尖。如此周而復(fù)始。此法的呼吸運動形式是：吸-停-吸-呼。
（4）意守法：內(nèi)養(yǎng)功常用的意守部位有下丹田、膻中、腳趾三者意念集中于丹田。一般多采用下丹田，要求練功者經(jīng)過一段時間鍛煉后，吸氣的同時好像有氣吸人小腹的感覺，謂之“氣貫丹田”。
特別提醒
（1）功前5分鐘，在室內(nèi)收心散步，并飲少量白開水，咽下汩汩有聲并入丹田，此有助于平心降氣。
（2）功中遇有心煩意亂，可暫停功散步飲水，數(shù)分鐘后再練功。
（3）對練功的掌握，要遵循“任其自然，循序漸進”的原則。
（4）功畢，宜依次進行搓面、揉腹、轉(zhuǎn)腰、蹬足等活動。
（5）空腹不宜練內(nèi)養(yǎng)功。
縮宮素在我們的生活中是一種比較常見的催產(chǎn)類的藥物，不管是女性正常分娩還是女性做人流或者引產(chǎn)的時候都需要用到縮宮素，雖然他被稱作為縮宮素，但他卻是為了讓女性的宮頸口快速打開的，而且在人流的時候縮宮素還具有能夠止血的作用 ，那么打縮宮素都有哪些作用呢?
縮宮素是一個含有二硫鍵的9肽，由下丘腦視上核室旁核神經(jīng)元合成，目前臨床應(yīng)用的縮宮素主要是人工合成或從豬、牛垂體后葉素中提取。縮宮素能從口腔黏膜吸收，并選擇性地作用于子宮平滑肌，促使子宮收縮。效果與靜滴后催產(chǎn)素相同。對于骨盆狹窄、有子宮手術(shù)史(包括剖腹產(chǎn))、陣痛過度亢進、產(chǎn)道受阻、胎盤早剝、嚴(yán)重妊娠中毒產(chǎn)婦禁用?？s宮素是子宮收縮藥。用于引產(chǎn)、催產(chǎn)、產(chǎn)后及流產(chǎn)后因?qū)m縮無力等引起的子宮出血。
二、縮宮素的藥理作用：
宮縮素的主要藥理作用為：
1、人體子宮平滑肌細胞膜上的特異性縮宮素受體使縮宮素受體與G蛋白藕聯(lián)，激活磷脂酶C(pLC)，促進磷酸肌醇的生成，增加胞質(zhì)中的Ga離子濃度，使子宮平滑肌收縮增強產(chǎn)生作用。
2、促進排乳 ：縮宮素能使乳腺腺泡周圍的肌上皮細胞收縮促進排乳。
3、大劑量縮宮素還能短暫松弛血管平滑肌，引起血壓下降，并有抗利尿作用。
產(chǎn)后使用縮宮素的注意事項
1、確定不是多胎，宮內(nèi)已無胎兒時才可以使用縮宮素。
2、如果在產(chǎn)程中使用了縮宮素，在產(chǎn)后2小時內(nèi)要用縮宮素維持，以免子宮松弛性出血。
用于宮縮乏力，縮宮素總量不超過60U，如果不止血，應(yīng)再次分析出血原因。
縮宮素不稀釋而直接靜脈推住，有引起冠狀動脈收縮，心跳驟停的危險。
在女性快要分娩的時候，會有宮縮疼痛的反應(yīng)。這種疼痛是不言而喻的。在產(chǎn)前女性是非常緊張的，再加上宮縮的疼痛，心里會非常的慌張，如果想要緩解這種癥狀，可以聽一些音樂來放松心情，或者是轉(zhuǎn)移注意力到其他的地方，作為家人一定要陪伴在身邊，不能讓女性感到孤獨無助。下面就看一下具體的方法。
第一招：聽音樂放松心情
早就有研究發(fā)現(xiàn)，音樂可以緩解產(chǎn)婦在分娩時的緊張情緒，并可減輕宮縮時的陣痛。通過對準(zhǔn)媽媽分娩情況的記錄發(fā)現(xiàn)，聽音樂的產(chǎn)婦情緒緊張及疼痛都有明顯的減輕。研究還發(fā)現(xiàn)，讓產(chǎn)婦聽音樂，筏琺摧貉詆股搓癱撣凱做做音樂理療，還有利于產(chǎn)后恢復(fù)，并有助于改善媽媽和新寶寶的關(guān)系。
在產(chǎn)前進行音樂理療效果更佳。提前訓(xùn)練方便準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)程中挑出最喜歡、最熟悉、最能喚起愉快情緒的音樂，起到最佳的鎮(zhèn)痛效果。
第二招：干點別的事分散注意力
分散注意力：當(dāng)陣痛越來越頻繁的時候，準(zhǔn)媽媽不妨想象一下寶寶出生時的美好場景，或者看看報紙、電視，走一走，聊聊天，盡量不要去想“疼”這個字。
準(zhǔn)爸爸的鼓勵：當(dāng)妻子宮縮開始時，準(zhǔn)爸爸要提醒妻子做均勻的腹式呼吸，并隨時說一些鼓勵和安慰的話，不要讓妻子感到孤立無援。
補充食物：在宮縮陣痛間歇，準(zhǔn)媽媽要盡量進食一些易消化的食物，如牛奶、巧克力、雞蛋、面湯等，以保持充沛的體力和精力。
第三招：宮縮時身體要盡量放松
準(zhǔn)媽媽在宮縮時，腹部肌肉緊張是很正常的，此時，身體其他部位要盡量放松。準(zhǔn)媽媽或坐或躺時，身體需要一些支撐，比如枕頭、靠背。準(zhǔn)爸爸要確保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撐，并感到舒服，準(zhǔn)爸爸還要檢查妻子身體各部分是否完全放松。
如果妻子因疼痛而感覺很緊張，準(zhǔn)爸爸可在一旁和她一起做深呼吸。
第四招：分娩球操可減輕盆底疼痛
準(zhǔn)媽媽在陣痛來臨的時候，不要一直躺在床上，可起來走動一下，或嘗試做一做分娩球操，即坐在健身球上，隨著球來回晃動，對盆底的托力可以幫助減輕盆底疼痛。
坐：兩腿分開，踩實，準(zhǔn)媽媽坐在球體上，在球前面放一張椅子，雙手扶住椅背，左右移動胯部。
趴：在地上放一個軟墊子，準(zhǔn)媽媽膝蓋跪在墊子上，手臂放松，身體趴在球上，慢慢地左右搖晃。
分娩球操沒有次數(shù)限制，只要準(zhǔn)媽媽覺得舒服，便可以一直做下去。
第五招：準(zhǔn)爸爸按摩鎮(zhèn)痛
準(zhǔn)爸爸或者家人可以為準(zhǔn)媽媽做做按摩，以緩解她臨產(chǎn)時的緊張與疼痛。
第一步：準(zhǔn)媽媽斜躺在床上或墊子上，陪護者在準(zhǔn)媽媽背部下方輕柔地按摩。
第二步：在床上或地板上放幾個松軟的墊子，準(zhǔn)媽媽跪趴在墊子上。家人在床的一邊，用雙手不斷地?fù)崮Ξa(chǎn)婦的后背，可以減輕產(chǎn)痛引起的腰背疼痛。
第三步：找一把舒適柔軟的坐椅或沙發(fā)，準(zhǔn)媽媽面向內(nèi)而坐，胸腹部靠在有柔軟靠墊的椅背或沙發(fā)上，頭部放松地搭在其上：陪護者不斷地用手按壓產(chǎn)婦的腰部。
縮宮素也就是我們生活中被稱作為催產(chǎn)素的一種藥物，這種藥物一般都是在女性發(fā)生宮縮情況的時候給女性注射的，它能夠幫助女性快速的打開宮頸口，順利的生產(chǎn)，但是宮縮素也會具有一定的副作用，它會使女性的肚子痛的加重，甚至還有一些其他后遺癥，那么宮縮素注射的作用是什么呢?
縮宮素的作用是什么
縮宮素即是催產(chǎn)素，屬于子宮收縮藥，是目前孕婦分娩的常用藥的一種，能夠從動物腦垂體后葉中提取而成從縮宮素的字面意思來看并不難理解，是可以幫助孕婦生產(chǎn)的一種藥物。
注射用縮宮素能夠刺激子宮平滑肌收縮，模擬正常分娩的子宮收縮作用，導(dǎo)致子宮頸擴張，子宮對縮宮素的反應(yīng)在妊娠過程中逐漸增加，足月時達高峰。還能夠刺激乳腺的平滑肌收縮，有助于乳汁自乳房排出，但并不增加乳腺的乳汁分泌量。
使用縮宮素的注意事項
本品能從口腔黏膜吸收，并選擇性地作用于子宮平滑肌，促使子宮收縮。適用于催生及陣痛遲緩。效果與靜滴后葉催產(chǎn)素相同。對于骨盆狹窄、有子宮手術(shù)史(包括剖腹產(chǎn))、陣痛過度亢進、產(chǎn)道受阻、胎盤早剝、嚴(yán)重妊娠中毒產(chǎn)婦禁用。
注射用縮宮素可用于引產(chǎn)、催產(chǎn)、產(chǎn)后及流產(chǎn)后因?qū)m縮無力或縮復(fù)不良而引起的子宮出血，了解胎盤儲備功能(催產(chǎn)素激惹試驗)。注意注射用縮宮素用于催產(chǎn)時，必須明確指征并在密切監(jiān)測下進行，以免產(chǎn)婦和胎兒發(fā)生危險。
注射用縮宮素治療效果顯著。肌內(nèi)注射后3-5分鐘起效，作用持續(xù)30-60分鐘，靜脈滴注立即起效，15-60分鐘內(nèi)子宮收縮的頻率與強度逐漸增加，然后穩(wěn)定，滴注完畢后20分鐘，其效應(yīng)漸減退。T1/2一般為1-6分鐘。
如果患者需要注射用縮宮素這種藥物時，一定要注意其使用方法。使用注射用縮宮素偶有惡心、嘔吐、心率加快或心律失常。大劑量應(yīng)用時可引起高血壓或水滯留。如使用注射用縮宮素出現(xiàn)副作用，要及時咨詢醫(yī)生，并接受必要的治療。
女性們快要臨近預(yù)產(chǎn)期的時候，身體會出現(xiàn)很多反應(yīng)，比較常見的就是陣痛，這種疼痛感是因為子宮收縮造成的，子宮收縮的目的是為了生孩子做準(zhǔn)備，在剛開始的時候，宮縮陣痛頻率會比較慢，疼痛感也比較輕，隨著時間的推移，宮縮陣痛會越來越頻繁，那么出現(xiàn)宮縮陣痛后大概要間隔多久才會開宮口呢？
宮縮陣痛多久會開宮口？
在生孩子時，去到醫(yī)院醫(yī)生會說到宮縮這個詞，有些人對此不了解，也就是說當(dāng)宮縮規(guī)律正常發(fā)生時，一段時間后宮口會打開，此時寶寶才能順利出生。但是有些媽媽們經(jīng)常是宮縮好久，宮口也不開，那么到底宮縮痛多久才開宮口？
宮縮痛多久才開宮口
一般的初產(chǎn)婦的產(chǎn)程較長，大概需要12-24小時，經(jīng)產(chǎn)婦的時間要短一些，需要注意產(chǎn)檢是否有不利于順產(chǎn)的因素，要及時檢查，隨時留意，又不好的情況及時安排處理，產(chǎn)程的話一共分為三個時期，產(chǎn)程不會超過24小時，超過了則為產(chǎn)前停滯。
第一產(chǎn)程是規(guī)律宮縮到宮口開大3cm，一般需要8小時，不會超過16小時，第二產(chǎn)程是宮口開大10cm不會超過8小時，第三產(chǎn)程為胎兒娩出期，不會超過1小時。
生孩子的問題因人而異也有些人會有各種情況導(dǎo)致生產(chǎn)很慢，如果堅持想要順產(chǎn)，就要堅持等待一下，一般都不會很久，堅持過去之后就好了。
宮縮痛后怎么加速開宮口
宮縮開始后，用宮縮計時器記錄下每次時長，千萬不要大喊大叫浪費體力。不痛的時候閉目休息，最好緊握老公的手，或者叫老公在腰部或背部輕輕按摩，那是很好的安慰劑。
宮縮頻率加快、宮口開兩指，這個時候可能生產(chǎn)將近了。多吃點巧克力、紅牛、餅之類可以快速補充體力。
不真正經(jīng)歷，完全想象不到生孩子的痛苦，尤其在宮縮時，感覺就像有一只手在使勁擰自已的肚子一樣，疼痛難忍，為了讓痛苦減輕，就需要做好護理工作，盡量讓媽媽心情平復(fù)下來，省些體力，才有勁生孩子。
孕婦在生寶寶之前，身體需要做出很多準(zhǔn)備，這其中就包括宮縮，尤其孕婦想要順產(chǎn)的話，宮縮是產(chǎn)前必須要經(jīng)歷的過程，孕婦出現(xiàn)宮縮的時候感覺非常明顯，因為工作會帶來明顯的疼痛感，又稱為宮縮性疼痛，也有些女性到了預(yù)產(chǎn)期還不會有宮縮，這時候可以采取下列方法刺激宮縮。
刺激宮縮的方法：
宮縮是女性朋友臨產(chǎn)的一個重要標(biāo)志，如果開始規(guī)律宮縮后，預(yù)示著要生啦，但是也有很大假性宮縮的情況出現(xiàn)，所以要記得加以辨別哦。那么怎么才能在不傷害身體的情況下引起真性宮縮出現(xiàn)呢，下面一起來看看方法啦。
引起真宮縮最快的方法
乳房按摩可以促進催生素的合成和分泌，從而可以很好的加快宮縮，而且乳房接近孕婦自然生理，孕婦根據(jù)自身情況進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理是既簡單快捷，還沒有任何副作用！具體方法如下：由待產(chǎn)婦女本人在足月時手拿熱濕布（28～30度），按圓形輕輕擦拭乳房兩側(cè)，包括乳頭和乳暈，左右交替，每側(cè)需要15分鐘，每天2次效果最佳！
宮縮多久會生？
一般來說，第一胎產(chǎn)程常常會持續(xù)在12~14小時之內(nèi)，可以選擇在家先等幾小時會。可以在家中慢慢走動，感覺需要休息時就休息一下。
此外，在懷孕的最后三個月，有時準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)假性宮縮的情況，真假宮縮對于沒有經(jīng)驗的準(zhǔn)媽媽而言比較難分辨，但假性宮縮不是臨產(chǎn)征兆，假性宮縮多久會生一般難以估計，如果出現(xiàn)見紅、破水、陣痛等任意一項一般是快要生的表現(xiàn)，可以到醫(yī)院待產(chǎn)，如果不是的話就對宮縮情況再進行觀察。
經(jīng)過以上內(nèi)容的介紹，相信大家都對引起真宮縮的方法有一定了解，如果還沒到預(yù)產(chǎn)期的話，是不建議提早觸發(fā)宮縮，進而早產(chǎn)的，所以媽媽們要注意哦，而且介紹的方法也不一定就是安全的，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量來喔。安全最重要。
假性宮縮根據(jù)孕婦的身體情況不同，可以發(fā)生在孕婦懷孕的各個時間段，甚至有一些孕婦在懷孕初期和中期的時候都會發(fā)生假性宮縮，假性宮縮孕婦并不會分娩，只是會感覺到肚子疼痛，能夠明顯的感覺到自己的子宮在收縮，有一些不舒服，那么假性宮縮是從什么時候開始的呢?
假性宮縮是在分娩前數(shù)周，子宮肌肉較敏感，會出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮。它持續(xù)的時間短，力量弱，或只限于子宮下部。幾個小時后又停止，不能使子宮頸口張開，所以并不是要臨產(chǎn)了哦，這種就是假性宮縮。假性宮縮一般都出現(xiàn)在，孕中期上下，所以這種現(xiàn)象是孕婦們最常見的一種現(xiàn)象了。當(dāng)子宮收縮出現(xiàn)腹痛的時候，會感到下腹部很硬，過了數(shù)小時后，就會慢慢恢復(fù)正常。出現(xiàn)這種假性宮縮的感覺，是因為孕婦較長時間使用同一個姿勢站著或坐著，就會感覺到肚子緊的癥狀，這種特點出現(xiàn)的時間是沒有規(guī)律的，程度也時強時弱，到了臨產(chǎn)前，這種“假性宮縮”的情況會越來越頻繁。
而假性宮縮與真宮縮的區(qū)別有哪些：
假性宮縮，連續(xù)幾個小時都沒有明顯的規(guī)律出現(xiàn);宮縮的強度、持續(xù)時間、頻率都沒有增加;而且大部份出現(xiàn)在前面或腹部下方;感覺比較像是壓力，而不是痛，如果改變坐和站的姿勢、多走動，泡個熱水澡或淋浴，這種感覺就不會那么劇烈和難受了。
真宮縮，是非常有規(guī)律的，剛開始會痛一兩分鐘，恢復(fù)五分鐘，但是會越來越頻繁，越來越有規(guī)律，直到宮頸開口，當(dāng)?shù)搅嗽型砥诘臅r候，孕媽媽們要特別的小心和注意這種有規(guī)律的陣痛，出現(xiàn)這種情況，一定要及時去醫(yī)院待產(chǎn)，千萬不可等到寶寶要出來了，再去醫(yī)院哦。到時候就很有可能在路生產(chǎn)啦。
假性宮縮是一種常見的現(xiàn)象，媽媽們不用慌張，不用緊張而影響到心情，只要平時多注意坐姿和站姿，沒事就多去外面走走，能很好的緩解這種癥狀，并且多走路，對生產(chǎn)是有非常大的好處的，而且對產(chǎn)后的恢復(fù)也有很大的作用的哦。
