刺激宮縮的方法有哪些？
養(yǎng)生的方法有哪些。
千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活中，不同年齡的人都開始關注如何養(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的刺激宮縮的方法有哪些？，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
孕婦在生寶寶之前，身體需要做出很多準備，這其中就包括宮縮，尤其孕婦想要順產(chǎn)的話，宮縮是產(chǎn)前必須要經(jīng)歷的過程，孕婦出現(xiàn)宮縮的時候感覺非常明顯，因為工作會帶來明顯的疼痛感，又稱為宮縮性疼痛，也有些女性到了預產(chǎn)期還不會有宮縮，這時候可以采取下列方法刺激宮縮。
刺激宮縮的方法：
宮縮是女性朋友臨產(chǎn)的一個重要標志，如果開始規(guī)律宮縮后，預示著要生啦，但是也有很大假性宮縮的情況出現(xiàn)，所以要記得加以辨別哦。那么怎么才能在不傷害身體的情況下引起真性宮縮出現(xiàn)呢，下面一起來看看方法啦。
引起真宮縮最快的方法
乳房按摩可以促進催生素的合成和分泌，從而可以很好的加快宮縮，而且乳房接近孕婦自然生理，孕婦根據(jù)自身情況進行適當?shù)恼{(diào)理是既簡單快捷，還沒有任何副作用！具體方法如下：由待產(chǎn)婦女本人在足月時手拿熱濕布（28～30度），按圓形輕輕擦拭乳房兩側，包括乳頭和乳暈，左右交替，每側需要15分鐘，每天2次效果最佳！
宮縮多久會生？
一般來說，第一胎產(chǎn)程常常會持續(xù)在12~14小時之內(nèi)，可以選擇在家先等幾小時會?？梢栽诩抑新邉?，感覺需要休息時就休息一下。
此外，在懷孕的最后三個月，有時準媽媽會出現(xiàn)假性宮縮的情況，真假宮縮對于沒有經(jīng)驗的準媽媽而言比較難分辨，但假性宮縮不是臨產(chǎn)征兆，假性宮縮多久會生一般難以估計，如果出現(xiàn)見紅、破水、陣痛等任意一項一般是快要生的表現(xiàn)，可以到醫(yī)院待產(chǎn)，如果不是的話就對宮縮情況再進行觀察。
經(jīng)過以上內(nèi)容的介紹，相信大家都對引起真宮縮的方法有一定了解，如果還沒到預產(chǎn)期的話，是不建議提早觸發(fā)宮縮，進而早產(chǎn)的，所以媽媽們要注意哦，而且介紹的方法也不一定就是安全的，要在醫(yī)生的指導下適量來喔。安全最重要。
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縮宮素也就是我們生活中被稱作為催產(chǎn)素的一種藥物，這種藥物一般都是在女性發(fā)生宮縮情況的時候給女性注射的，它能夠幫助女性快速的打開宮頸口，順利的生產(chǎn)，但是宮縮素也會具有一定的副作用，它會使女性的肚子痛的加重，甚至還有一些其他后遺癥，那么宮縮素注射的作用是什么呢?
縮宮素的作用是什么
縮宮素即是催產(chǎn)素，屬于子宮收縮藥，是目前孕婦分娩的常用藥的一種，能夠從動物腦垂體后葉中提取而成從縮宮素的字面意思來看并不難理解，是可以幫助孕婦生產(chǎn)的一種藥物。
注射用縮宮素能夠刺激子宮平滑肌收縮，模擬正常分娩的子宮收縮作用，導致子宮頸擴張，子宮對縮宮素的反應在妊娠過程中逐漸增加，足月時達高峰。還能夠刺激乳腺的平滑肌收縮，有助于乳汁自乳房排出，但并不增加乳腺的乳汁分泌量。
使用縮宮素的注意事項
本品能從口腔黏膜吸收，并選擇性地作用于子宮平滑肌，促使子宮收縮。適用于催生及陣痛遲緩。效果與靜滴后葉催產(chǎn)素相同。對于骨盆狹窄、有子宮手術史(包括剖腹產(chǎn))、陣痛過度亢進、產(chǎn)道受阻、胎盤早剝、嚴重妊娠中毒產(chǎn)婦禁用。
注射用縮宮素可用于引產(chǎn)、催產(chǎn)、產(chǎn)后及流產(chǎn)后因?qū)m縮無力或縮復不良而引起的子宮出血，了解胎盤儲備功能(催產(chǎn)素激惹試驗)。注意注射用縮宮素用于催產(chǎn)時，必須明確指征并在密切監(jiān)測下進行，以免產(chǎn)婦和胎兒發(fā)生危險。
注射用縮宮素治療效果顯著。肌內(nèi)注射后3-5分鐘起效，作用持續(xù)30-60分鐘，靜脈滴注立即起效，15-60分鐘內(nèi)子宮收縮的頻率與強度逐漸增加，然后穩(wěn)定，滴注完畢后20分鐘，其效應漸減退。T1/2一般為1-6分鐘。
如果患者需要注射用縮宮素這種藥物時，一定要注意其使用方法。使用注射用縮宮素偶有惡心、嘔吐、心率加快或心律失常。大劑量應用時可引起高血壓或水滯留。如使用注射用縮宮素出現(xiàn)副作用，要及時咨詢醫(yī)生，并接受必要的治療。
縮宮素在我們的生活中是一種比較常見的催產(chǎn)類的藥物，不管是女性正常分娩還是女性做人流或者引產(chǎn)的時候都需要用到縮宮素，雖然他被稱作為縮宮素，但他卻是為了讓女性的宮頸口快速打開的，而且在人流的時候縮宮素還具有能夠止血的作用 ，那么打縮宮素都有哪些作用呢?
縮宮素是一個含有二硫鍵的9肽，由下丘腦視上核室旁核神經(jīng)元合成，目前臨床應用的縮宮素主要是人工合成或從豬、牛垂體后葉素中提取?？s宮素能從口腔黏膜吸收，并選擇性地作用于子宮平滑肌，促使子宮收縮。效果與靜滴后催產(chǎn)素相同。對于骨盆狹窄、有子宮手術史(包括剖腹產(chǎn))、陣痛過度亢進、產(chǎn)道受阻、胎盤早剝、嚴重妊娠中毒產(chǎn)婦禁用?？s宮素是子宮收縮藥。用于引產(chǎn)、催產(chǎn)、產(chǎn)后及流產(chǎn)后因?qū)m縮無力等引起的子宮出血。
二、縮宮素的藥理作用：
宮縮素的主要藥理作用為：
1、人體子宮平滑肌細胞膜上的特異性縮宮素受體使縮宮素受體與G蛋白藕聯(lián)，激活磷脂酶C(pLC)，促進磷酸肌醇的生成，增加胞質(zhì)中的Ga離子濃度，使子宮平滑肌收縮增強產(chǎn)生作用。
2、促進排乳 ：縮宮素能使乳腺腺泡周圍的肌上皮細胞收縮促進排乳。
3、大劑量縮宮素還能短暫松弛血管平滑肌，引起血壓下降，并有抗利尿作用。
產(chǎn)后使用縮宮素的注意事項
1、確定不是多胎，宮內(nèi)已無胎兒時才可以使用縮宮素。
2、如果在產(chǎn)程中使用了縮宮素，在產(chǎn)后2小時內(nèi)要用縮宮素維持，以免子宮松弛性出血。
用于宮縮乏力，縮宮素總量不超過60U，如果不止血，應再次分析出血原因。
縮宮素不稀釋而直接靜脈推住，有引起冠狀動脈收縮，心跳驟停的危險。
在女性快要分娩的時候，會有宮縮疼痛的反應。這種疼痛是不言而喻的。在產(chǎn)前女性是非常緊張的，再加上宮縮的疼痛，心里會非常的慌張，如果想要緩解這種癥狀，可以聽一些音樂來放松心情，或者是轉(zhuǎn)移注意力到其他的地方，作為家人一定要陪伴在身邊，不能讓女性感到孤獨無助。下面就看一下具體的方法。
第一招：聽音樂放松心情
早就有研究發(fā)現(xiàn)，音樂可以緩解產(chǎn)婦在分娩時的緊張情緒，并可減輕宮縮時的陣痛。通過對準媽媽分娩情況的記錄發(fā)現(xiàn)，聽音樂的產(chǎn)婦情緒緊張及疼痛都有明顯的減輕。研究還發(fā)現(xiàn)，讓產(chǎn)婦聽音樂，筏琺摧貉詆股搓癱撣凱做做音樂理療，還有利于產(chǎn)后恢復，并有助于改善媽媽和新寶寶的關系。
在產(chǎn)前進行音樂理療效果更佳。提前訓練方便準媽媽在產(chǎn)程中挑出最喜歡、最熟悉、最能喚起愉快情緒的音樂，起到最佳的鎮(zhèn)痛效果。
第二招：干點別的事分散注意力
分散注意力：當陣痛越來越頻繁的時候，準媽媽不妨想象一下寶寶出生時的美好場景，或者看看報紙、電視，走一走，聊聊天，盡量不要去想“疼”這個字。
準爸爸的鼓勵：當妻子宮縮開始時，準爸爸要提醒妻子做均勻的腹式呼吸，并隨時說一些鼓勵和安慰的話，不要讓妻子感到孤立無援。
補充食物：在宮縮陣痛間歇，準媽媽要盡量進食一些易消化的食物，如牛奶、巧克力、雞蛋、面湯等，以保持充沛的體力和精力。
第三招：宮縮時身體要盡量放松
準媽媽在宮縮時，腹部肌肉緊張是很正常的，此時，身體其他部位要盡量放松。準媽媽或坐或躺時，身體需要一些支撐，比如枕頭、靠背。準爸爸要確保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撐，并感到舒服，準爸爸還要檢查妻子身體各部分是否完全放松。
如果妻子因疼痛而感覺很緊張，準爸爸可在一旁和她一起做深呼吸。
第四招：分娩球操可減輕盆底疼痛
準媽媽在陣痛來臨的時候，不要一直躺在床上，可起來走動一下，或嘗試做一做分娩球操，即坐在健身球上，隨著球來回晃動，對盆底的托力可以幫助減輕盆底疼痛。
坐：兩腿分開，踩實，準媽媽坐在球體上，在球前面放一張椅子，雙手扶住椅背，左右移動胯部。
趴：在地上放一個軟墊子，準媽媽膝蓋跪在墊子上，手臂放松，身體趴在球上，慢慢地左右搖晃。
分娩球操沒有次數(shù)限制，只要準媽媽覺得舒服，便可以一直做下去。
第五招：準爸爸按摩鎮(zhèn)痛
準爸爸或者家人可以為準媽媽做做按摩，以緩解她臨產(chǎn)時的緊張與疼痛。
第一步：準媽媽斜躺在床上或墊子上，陪護者在準媽媽背部下方輕柔地按摩。
第二步：在床上或地板上放幾個松軟的墊子，準媽媽跪趴在墊子上。家人在床的一邊，用雙手不斷地撫摩產(chǎn)婦的后背，可以減輕產(chǎn)痛引起的腰背疼痛。
第三步：找一把舒適柔軟的坐椅或沙發(fā)，準媽媽面向內(nèi)而坐，胸腹部靠在有柔軟靠墊的椅背或沙發(fā)上，頭部放松地搭在其上：陪護者不斷地用手按壓產(chǎn)婦的腰部。
女性們快要臨近預產(chǎn)期的時候，身體會出現(xiàn)很多反應，比較常見的就是陣痛，這種疼痛感是因為子宮收縮造成的，子宮收縮的目的是為了生孩子做準備，在剛開始的時候，宮縮陣痛頻率會比較慢，疼痛感也比較輕，隨著時間的推移，宮縮陣痛會越來越頻繁，那么出現(xiàn)宮縮陣痛后大概要間隔多久才會開宮口呢？
宮縮陣痛多久會開宮口？
在生孩子時，去到醫(yī)院醫(yī)生會說到宮縮這個詞，有些人對此不了解，也就是說當宮縮規(guī)律正常發(fā)生時，一段時間后宮口會打開，此時寶寶才能順利出生。但是有些媽媽們經(jīng)常是宮縮好久，宮口也不開，那么到底宮縮痛多久才開宮口？
宮縮痛多久才開宮口
一般的初產(chǎn)婦的產(chǎn)程較長，大概需要12-24小時，經(jīng)產(chǎn)婦的時間要短一些，需要注意產(chǎn)檢是否有不利于順產(chǎn)的因素，要及時檢查，隨時留意，又不好的情況及時安排處理，產(chǎn)程的話一共分為三個時期，產(chǎn)程不會超過24小時，超過了則為產(chǎn)前停滯。
第一產(chǎn)程是規(guī)律宮縮到宮口開大3cm，一般需要8小時，不會超過16小時，第二產(chǎn)程是宮口開大10cm不會超過8小時，第三產(chǎn)程為胎兒娩出期，不會超過1小時。
生孩子的問題因人而異也有些人會有各種情況導致生產(chǎn)很慢，如果堅持想要順產(chǎn)，就要堅持等待一下，一般都不會很久，堅持過去之后就好了。
宮縮痛后怎么加速開宮口
宮縮開始后，用宮縮計時器記錄下每次時長，千萬不要大喊大叫浪費體力。不痛的時候閉目休息，最好緊握老公的手，或者叫老公在腰部或背部輕輕按摩，那是很好的安慰劑。
宮縮頻率加快、宮口開兩指，這個時候可能生產(chǎn)將近了。多吃點巧克力、紅牛、餅之類可以快速補充體力。
不真正經(jīng)歷，完全想象不到生孩子的痛苦，尤其在宮縮時，感覺就像有一只手在使勁擰自已的肚子一樣，疼痛難忍，為了讓痛苦減輕，就需要做好護理工作，盡量讓媽媽心情平復下來，省些體力，才有勁生孩子。
生活中很多人是不是都有尿頻的現(xiàn)象，比如在緊張的時候，剛上完廁所，一會兒就又會想要去廁所了。這種是由于緊張導致的，緩一緩就可以了。如果我們的身體出現(xiàn)了狀況的話，就會導致尿頻成為常態(tài)。這個時候我們需要進行縮尿治療。
縮尿是什么意思
縮尿就是使尿液量和次數(shù)均減少。
縮尿的食物有哪些
一般的食物并不具有縮尿的功效，大家按照正常的膳食進行食用即可。
縮尿吃什么水果蔬菜
大家平時可以多吃一些應季的、新鮮的水果蔬菜。
縮尿的食譜推薦
1、燉蠶蛹。取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實、黨參各15克，白果(銀杏)5枚，生姜1片，燉服。
2、竹絲雞湯。取雞四分之一只并去皮，巴戟天用鹽水炒制10克，杜仲用鹽水炒制15克，淮山藥15克，所有材料煲湯服食。
3、核桃炒韭菜。以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調(diào)味佐餐。
4、豬小肚湯。豬小肚(膀胱)一個，蓮子肉、芡實各20克，田七片6克或田七3克，陳皮半片，煲湯或燉服。
縮尿的小偏方推薦
1、益智仁24個，鹽少許。水煎服。每日1劑。睡前服。
2、韭菜子6克，研細末，水酒各半調(diào)服，小兒酌減。
3、蒲公英60克，水煎代茶飲。此方適用于小便頻數(shù)而腰痛。
4、菟絲子12克，覆盆子6克，韭菜子、金櫻子各6克。水煎服。本方適用于老年人尿頻。
5、桑螵蛸60克，益智仁15克。研為細末，用面做為丸，如梧桐子大，睡前服20丸，開水送下。
6、五倍子(炒黃，研為細末)，用開水調(diào)成膏，敷于神闕穴，用紗布覆蓋、膠布固定，每日睡前1次，連用7日。
7、鹽2份，大蒜1份。共同搗爛，用油紗布包好，壓成餅狀，加熱后在中極穴、關元穴處敷。1次30分鐘，每日2次。
8、小茴香、糯米適量。將小茴香加鹽，炒熟，研末，再將糯米蒸熟，以小茴香粉拌糯米飯食用，每日1次。
縮尿的中藥方劑
1、火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各9克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。將上藥水煎，分2次服，每日1劑。
2、云苓15克，附子12克，炒白芍15克，炒白術15克，干姜8克，菟絲子12克，雞內(nèi)金12克，益智仁10克，桑螵蛸10克，鎖陽10克，水煎服，日三次。
3、知母、黃柏、山茱萸肉、女貞子、牡丹皮各5克，茯苓、澤瀉、淮山藥、生地黃各6克，炒龜板10克，瞿麥、石葦各8克。水煎服，每日1劑。
上面介紹的這些縮尿食療以及方劑大家應該都清楚了。有了尿頻的癥狀的話，大家不要羞于去醫(yī)院治療，耽誤了治療的最佳時間。一旦出現(xiàn)了尿頻的癥狀的話，一定要及時去醫(yī)院檢查，聽從醫(yī)生的指導進行治療才可以。
假性宮縮根據(jù)孕婦的身體情況不同，可以發(fā)生在孕婦懷孕的各個時間段，甚至有一些孕婦在懷孕初期和中期的時候都會發(fā)生假性宮縮，假性宮縮孕婦并不會分娩，只是會感覺到肚子疼痛，能夠明顯的感覺到自己的子宮在收縮，有一些不舒服，那么假性宮縮是從什么時候開始的呢?
假性宮縮是在分娩前數(shù)周，子宮肌肉較敏感，會出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮。它持續(xù)的時間短，力量弱，或只限于子宮下部。幾個小時后又停止，不能使子宮頸口張開，所以并不是要臨產(chǎn)了哦，這種就是假性宮縮。假性宮縮一般都出現(xiàn)在，孕中期上下，所以這種現(xiàn)象是孕婦們最常見的一種現(xiàn)象了。當子宮收縮出現(xiàn)腹痛的時候，會感到下腹部很硬，過了數(shù)小時后，就會慢慢恢復正常。出現(xiàn)這種假性宮縮的感覺，是因為孕婦較長時間使用同一個姿勢站著或坐著，就會感覺到肚子緊的癥狀，這種特點出現(xiàn)的時間是沒有規(guī)律的，程度也時強時弱，到了臨產(chǎn)前，這種“假性宮縮”的情況會越來越頻繁。
而假性宮縮與真宮縮的區(qū)別有哪些：
假性宮縮，連續(xù)幾個小時都沒有明顯的規(guī)律出現(xiàn);宮縮的強度、持續(xù)時間、頻率都沒有增加;而且大部份出現(xiàn)在前面或腹部下方;感覺比較像是壓力，而不是痛，如果改變坐和站的姿勢、多走動，泡個熱水澡或淋浴，這種感覺就不會那么劇烈和難受了。
真宮縮，是非常有規(guī)律的，剛開始會痛一兩分鐘，恢復五分鐘，但是會越來越頻繁，越來越有規(guī)律，直到宮頸開口，當?shù)搅嗽型砥诘臅r候，孕媽媽們要特別的小心和注意這種有規(guī)律的陣痛，出現(xiàn)這種情況，一定要及時去醫(yī)院待產(chǎn)，千萬不可等到寶寶要出來了，再去醫(yī)院哦。到時候就很有可能在路生產(chǎn)啦。
假性宮縮是一種常見的現(xiàn)象，媽媽們不用慌張，不用緊張而影響到心情，只要平時多注意坐姿和站姿，沒事就多去外面走走，能很好的緩解這種癥狀，并且多走路，對生產(chǎn)是有非常大的好處的，而且對產(chǎn)后的恢復也有很大的作用的哦。
刺激陰莖的方法
1、刺激陰莖的方法之提拉刺激陰莖
在抽拉的時候使用一些潤滑劑或唾液,一手或兩手握住勃起的陰莖,上下提拉。一些男性喜歡每次抽拉時手達到龜頭頂部,這一刺激常伴隨著用一只手握住睪丸。也可以用一塊軟布裹住陰莖進行抽拉。另一種方法是一手拉緊陰囊,不過不能別太重,一手抽拉陰莖,有些男性喜歡急速動作。
2、刺激陰莖的方法之擦洗劑按摩法
躺在躺椅里,抹上一些擦洗劑,一只手摩擦陰莖軀干、龜頭和睪丸,另一只手按摩睪丸后端通向肛門的部位。
3、刺激陰莖的方法之“球托”
左手做半球狀,捧住睪丸,右手抽拉,調(diào)節(jié)速度,到高潮將至時減速,稍后再加速,反復幾次再射精。在射精時,可以捏睪丸。
4、刺激陰莖的方法之水槍
拿掉蓮蓬頭,轉(zhuǎn)身,腹部朝下,捏緊水管,使水流變強,射向陰莖莖部,會獲得超乎想象的快樂。
5、刺激陰莖的方法之蓮蓬頭
在浴缸里洗澡的時候,手握蓮蓬頭,對準自己陰莖上龜頭和莖部連接的凹陷處輕沖,會有愉快強烈的快感。如果累了,則躺在浴缸內(nèi),沖擊陰莖表面。
6、刺激陰莖的方法之陰莖泵
找一個大小適合的針筒,去掉針頭(如有類似的橡膠制品更佳),套住陰莖,抽拉針筒。這時在陰莖周圍造成真空,而使陰莖充血,并短時間內(nèi)令陰莖膨大,這對許多男子而言此時會感到愉快。當然使用此法時必須動作正確,持續(xù)高壓時間不要超過15分鐘,在筒內(nèi)加入水融性潤滑油,陰莖周身也涂上些,這樣不僅起到潤滑作用,更可起封閉作用。
陰莖勃起障礙的原因
1、陽痿雖然頻繁發(fā)生,但于清晨或自慰時陰莖可以勃起并可維持一段時間,多是由心理因素引起。
2、年青人由于與性伙伴情感交流不充分或性行為習慣不統(tǒng)一,而出現(xiàn)焦慮和急躁并伴有陽痿。
3、陽痿持續(xù)存在并不斷進展,多為器質(zhì)性病變所引起。偶有發(fā)生陽痿,在下一次性生活時完全正常,可能是一時緊張或勞累所致,不屬于病態(tài)。
4、陰莖不能完全勃起或勃起不堅,以至于不能圓滿進行正常的性生活。
5、一些相關器官的損傷也是勃起功能障礙的原因,比如說是一些外因?qū)е履行缘纳称鞒霈F(xiàn)損傷,那么陰莖的不能勃起了。
6、神經(jīng)系統(tǒng)常常也是男性勃起功能障礙的原因之一,神經(jīng)系統(tǒng)的病變比如說是一些手術,就可能導致男性陰莖持續(xù)異常勃起。
7、器質(zhì)性勃起障礙多因疾病(如生殖器損傷、糖尿病、心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、腎臟疾病等)、藥物不良反應(如治療心臟病藥物、抗高血壓藥物、抗抑郁癥藥物等)以及不良生活習慣(如大量吸煙、酗酒)造成。
怎么預防陰莖勃起障礙
1、戒煙酒。煙草可影響男子陰莖血液供應,使男子發(fā)生陰莖勃起障礙和勃起時間。長期大量吸煙會使血液成分發(fā)生變化,血液粘滯。長期飲酒可導致男性功能下降,延長男性性成熟期。因此,患者最好在日常生活中遠離煙酒。
2、學會自我釋壓。精神因素是導致ED的主要原因,工作的壓力,每天都在工作的重壓下埋頭苦干,而壓抑了作為人的本能需求。所以在治療精神性陽痿時,心理治療尤為重要。
3、積極參加體育鍛煉。性功能障礙的預防要持續(xù)的、適當?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對身體有益,堅持日常運動,可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動和神經(jīng)體液失常,如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活,保證充足的睡眠,積極減肥。
4、家庭的和睦。家庭關心、家庭和睦,有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退,妻子應坦然對待,關愛體貼,消除顧慮,主動配合治療。
5、積極治療其他病變。排除泌尿系統(tǒng)疾病,如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎,或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病等應去專業(yè)醫(yī)院進行全面的檢查和治療。
對于懷孕的媽媽們來說，很常見的一個癥狀就是宮縮的。這個現(xiàn)象一般還伴隨有輕微的疼痛感，但疼痛感一般都是處于正常的水平上下的。而對于宮縮與肚子疼來說，兩者之間還是存在著很大的差別的，感到疼痛的部位也有一定的不同。今天我們就來正確的區(qū)別一下，讓孕婦媽媽們可以正確認識兩者之間的差別。
怎么區(qū)分肚子疼和宮縮
宮縮會使準媽媽感到明顯的“痛”，小腹可能會有像經(jīng)期一樣的脹痛感，這是因為子宮收縮的力度增強造成的。這時的宮縮較為密集，陣痛主要集中在腰腹部，每人的痛感強弱各不相同。一般情況下，痛的時候腹部會變硬，不痛則變軟。而肚子痛是鈍痛，間歇性痛，陣痛或持續(xù)性腹痛等，不管是哪種疼痛都要及時檢查和治療，以免造成不良后果。
宮縮的注意事項
宮縮會給準媽媽帶來一定的疼痛，但此時不能因為痛而慌張，要冷靜下來，分析是否是真正宮縮，并特別注意早產(chǎn)的發(fā)生。
1、如果孕婦還沒到預產(chǎn)期，但在計算宮縮時發(fā)現(xiàn)每小時宮縮次數(shù)在10次左右，屬于宮縮頻繁，應及時去醫(yī)院，在醫(yī)生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，以預防早產(chǎn)的發(fā)生。
2、宮縮時發(fā)生一定要注意休息。如果是正常的宮縮現(xiàn)象，準媽媽不需要太緊張，只要計算好宮縮頻率，心中有數(shù)就可以。
3、如果宮縮的同時孕婦感覺疼痛，還出現(xiàn)流血、流水的情況，就應考慮到早產(chǎn)的可能了。如果準媽媽懷孕還不滿37周，在1小時之內(nèi)出現(xiàn)4次或4次以上的宮縮，也應該馬上去醫(yī)院檢查。
怎么區(qū)分肚子疼和宮縮?它的區(qū)分方法有好幾種，比較實用的時間這一種。一般來說，肚子疼出現(xiàn)在懷孕早期，宮縮出現(xiàn)在懷孕晚期，不過都有肚子疼的癥狀，所以不論是在什么情況下出現(xiàn)肚子疼的癥狀，都要多加注意，有條件的話可以去醫(yī)院做檢查。
啞門穴是我們頸部的一個穴位了，這是非常重要的一個穴位了，如果我們能夠靈活的運用好啞門穴，那么就可以幫助我們治療多種的疾病以及問題了哦，不過不同的方法，按摩的效果也是不同的了，那么都有哪些呢，下面就讓我們一起來看看吧。
頭前傾，向下頜方向刺入0.5~1寸
啞門穴最常見的一種刺法就是身體正坐，把頭微微前傾，脖子周圍的肌肉放松，向下頜方向慢慢的刺入0.5~1寸。這一種刺法的功能是收引陽氣，可以治療舌緩不語、音啞、頭重、頭疼等疾病。
微低頭，向下頜方向刺入0.5~1寸
在正坐時微微低頭，針從下頜方向刺入0.5~1寸，但是切記不要反復插入和拔出，也不要捻轉(zhuǎn)，更不要插入過深，以免傷到骨髓。這一種刺法可以有效的治療癲癇、癔癥、炎癥等疾病。
趴下，向下頜方向刺入1.5~2寸
趴下，用力低頭，爭取把下頜靠近胸部，針向下頜或者天突穴方向刺入1.5~2寸，最好可以把針停留兩分鐘及以上，可減輕病理性疼痛。這一個刺法可以治療老年癡呆癥和腦梗塞等疾病。
用針刀刺入
如果一些疾病到了晚期，例如頭枕痛局部水腫，可以考慮用針刀刺入啞門穴，可以有效改善病情。而且有針刀刺入啞門穴這一刺法，可以有效治療腦血栓和腦溢血的后遺癥，不過這樣的方法是比較危險的了，我們一定要讓專業(yè)的人來進行治療了，否則容易對我們的身體健康造成威脅了。
由此可見，用不同的刺法刺入啞門穴，可以治療不同的疾病，而且還具有創(chuàng)口小、治愈快的優(yōu)點。如果有患了頭疼、頭重、舌緩不語等疾病，可以考慮用針刺啞門穴的方法來治療。而且我們也要注意了哦，一定要清楚自己的問題是什么樣的了，然后根據(jù)病情選擇合適的方法來幫助我們刺激啞門穴，那么就可以在最大的程度上選擇到適合我們的方法來保健了哦。
想要通過啞門穴來治療疾病，那么這的確是非常好的方法了，而且能夠治療的疾病也是非常多的，但是我們也要注意了，雖然啞門穴很不錯，但是也要注意選擇合適的方法了，同時我們還要注意的就是要讓專業(yè)的人員刺激，這樣才健康。
我們平時可以吃的蔬菜水果種類有很多，不同的季節(jié)水果蔬菜的種類是不一樣的，這個時候就可以利用新鮮上市的果蔬自制面膜，讓自己的皮膚變得白皙光滑，讓自己看上去更加漂亮，自信心也可以變得更強，制作果蔬面膜的方法大家就可以了解一下。
可以制作蘋果美白補水面膜，需要準備適量蜂蜜，一個新鮮蘋果，把蘋果均勻分成四塊，然后放進攪汁機里面攪成汁，再加一些蜂蜜攪拌均勻，放進冰箱里面冷藏十分鐘，用手將混合物輕拍于整個面部，直至面部感覺有點黏為止。保持約30分鐘后，用水清洗干凈。美容功效：滋潤養(yǎng)顏，補充水分。這種面膜適用于中性肌膚。建議前3周每周使用2次，之后每周用1次就好，效果會更明顯。
還可以做檸檬奶蜜修復面膜，需要準備一顆維生素e膠囊，適量蜂蜜，一些酸奶和檸檬汁，把蜂蜜，酸奶，檸檬汁放進容器里面攪拌均勻，然后再把維生素e膠囊剪開，把里面的油分擠到混合糊中攪拌均勻就可以使用了。潔臉后把本款面膜均勻涂在臉上。靜置15-20分鐘后用清水洗凈即可。美容功效：充分滲透、滋養(yǎng)肌膚，讓皮膚處于喝足水的狀態(tài)，促進細胞的再生。
還可以制作木瓜去角質(zhì)面膜，需要準備適量燕麥粉，一些木瓜，把木瓜清洗干凈，把皮去掉以后搗成泥狀，然后再把燕麥粉放進木瓜泥中，攪拌均勻，調(diào)成糊狀。潔面后將本款面膜均勻涂在臉上，避開眼唇四周。約30分鐘后，用溫水徹底洗凈。每周使用1-2次。美容功效：木瓜含有木瓜酵素，具有良好的清潔與柔膚效果，能很好的美白、滋潤肌膚。木瓜與燕麥搭配使用，能使皮膚柔軟、潤白有光澤。
上面給大家介紹的就是補水無刺激的果蔬面膜有哪些，看了上面的介紹大家應該也有了一定的了解，想讓自己的皮膚變得越來越好就需要使用正確的方法進行保養(yǎng)，除了使用上面這些方法大家還可以使用橘子牛奶面膜淡化瘢痕，去除皺紋可以達到非常不錯的效果。
在平時使用護膚品的時候，很多女性都會出現(xiàn)錯誤，比如大家會購買那些功能非常全面的護膚品，完全不考慮自身的皮膚問題，有的人天生皮膚就比較敏感，這樣的皮膚千萬不能使用刺激性比較強的護膚品，而是使用一些溫和的護膚品，以免肌膚出現(xiàn)大問題，那么天然不刺激的護膚品有哪些呢？
天然不刺激的護膚品：
草本護膚品，一般激素含量比較低的，刺激性較少。還有，平常不要過度的刺激面部，以免導致其他的情況的，比如，多喝水，促進排毒。
純天然護膚品是指天然有機護膚產(chǎn)品除了所含的植物成份，必須要由獲得有機認證的有機植物提取物所組成外，產(chǎn)品中不能添加人工香料、色素及石油化學產(chǎn)品等對皮膚不利的成份。
其中所添加的防腐劑及表面活性劑都須受到嚴格限制，而且制造過程中不能使用動物實驗及利用放射線殺菌，其配方和工藝非常復雜。
擴展資料
純天然護膚品必須要由獲得有機認證的有機植物提取物所組成外，產(chǎn)品中不能添加人工香料、色素及石油化學產(chǎn)品等對皮膚不利的成份，其中所添加的防腐劑及表面活性劑都須受到嚴格限制，而且制造過程中不能使用動物實驗及利用放射線殺菌。
其配方和工藝非常復雜。除此之外還要提供給消費者全成份標示及正確信息、所含成份的生物可分解性與否、包裝的環(huán)保回收問題，還有廠商的社會公益及責任都在被規(guī)范的范圍內(nèi)。
不能一概而論說世界上就沒有純天然的，現(xiàn)在用的日本原裝進口的艾絲可思品牌就是純天然的。用了到現(xiàn)在有2年了，開始用效果不明顯，用短時間就有效果了這種是從內(nèi)到外的改善，因為不含激素和藥物所以修復的效果慢。
當今現(xiàn)在越來越多的女性患有宮寒，宮寒就是子宮的寒冷。然而我們?nèi)绾未_定自己是否患有宮寒。宮寒的癥狀主要表現(xiàn)發(fā)胖、失眠多夢、月經(jīng)量少等癥狀。宮寒影響女性最大危害的是導致不孕，然而導致宮寒的原因是什么？下面我們就來了解一下關于宮寒的相關問題吧！
引發(fā)宮寒的原因有哪些？
1、經(jīng)期的不注意保暖。如果我們在經(jīng)期中洗冷水澡、吃冰的東西或者在雨天走路等不注意保暖的行為，更容易導致我們的宮寒。因為此時子宮正在受著外界寒冷的刺激，寒氣侵入身體，子宮首當其沖，所以患宮寒的幾率大大增加。所以在經(jīng)期的時候我們必須要注意身體的保暖，那么就不容易患宮寒。
2、個人的體質(zhì)。個人的體質(zhì)也會導致我們患宮寒。有些人天生體質(zhì)比較虛弱，身體一年四季都是冰的，而且免疫力也比正常人低得多，這樣的人患宮寒的幾率會比正常人高。但是如果我們擁有這樣的體質(zhì)，也不用太擔心，應該做好平時的保養(yǎng)，比如多喝熱紅糖生姜水、經(jīng)常洗熱水腳、多運動等一系列能使我們身體變熱的行為。
3、有過流產(chǎn)行為。子宮是一個適合胎兒居住的地方，懷孕婦女中身體大量的營養(yǎng)物質(zhì)都流向子宮流向胎兒。如果一個女性有了墮胎的行為，那么就相當于丟掉子宮內(nèi)的所有能量，從而子宮就會失去溫暖，宮寒也就隨之產(chǎn)生。
怎樣緩解宮寒？
1、藥物治療。治療宮寒我們可以服用一些藥物。它們可以治療閉經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、腎虛、女子宮寒、經(jīng)久不孕者。但是如果患有宮寒的話，那么就一定要去正規(guī)的醫(yī)院進行治療，而不要自己盲目的亂用藥物，應該聽取醫(yī)生建議和意見，合理地服用藥物，這樣我們才能更好的緩解宮寒。
2、勤加鍛煉。宮寒是由于女性的體質(zhì)和免疫力較差，身體時常處于一個虛弱的狀態(tài)，所以為了增強我們女性的體質(zhì)，增加血液循環(huán)，加強運動那是最好的，比如適當?shù)呐懿?、跳繩等運動都是可以幫助我們強健身體，遠離宮寒的干擾。
3、食物療法。如果我們宮寒，那么我們可以利用食物療法來驅(qū)除我們體內(nèi)的寒氣。比如燕窩粥、紅姜茶等溫熱滋補的食物可以疏散我們的瘀血，能夠溫暖我們的子宮，才能更有效的緩解我們的宮寒。
如果女性患有宮寒的話，不應該掉以輕心，因為它不僅會影響身體健康，而且會嚴重影響生育能力，所以要做到有病盡早醫(yī)治才不會讓自己后悔。
宮寒，顧名思義就是子宮寒冷的意思。子宮寒冷極為容易導致月經(jīng)推遲、量少甚至閉經(jīng)，尤其是在冬天病情甚至會加重。這里微微健康網(wǎng)推薦您，通過食療方法很有效果的去調(diào)理女性身體，就可以有很好的療效。徹底改善宮寒癥狀。
很多宮寒的女性主要會有怕冷、腰酸腿軟、性欲少、月經(jīng)推遲等癥狀，今天食神就教一道驅(qū)寒暖宮湯：枸杞羊肉湯。 食材： 羊肉1000克，枸杞50克，調(diào)料適量。
做法：
1.羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊待用;
2.鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮;
3.用另一個鍋把姜片炒一炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子，清湯(2000毫升);倒入2的鍋中與羊肉同煮;
4.放入鹽、蔥，燒開去浮沫，用文火煨約l個小時;
5.待羊肉熟爛出鍋即可。
此湯補腎養(yǎng)血，適用于腎陽虧虛而致月經(jīng)少的朋友。
另外，微微健康網(wǎng)還給大家介紹兩個飲食方，希望對大家有所幫助。
一、月經(jīng)推遲多為寒性體質(zhì) 多喝羊肉湯驅(qū)走寒氣暖宮
中醫(yī)認為，月經(jīng)推遲主要需要考慮兩個方面的原因，首先是妊娠，其次是 月經(jīng)不調(diào) 。在冬天月經(jīng)不調(diào)常表現(xiàn)為月經(jīng)推遲。這種現(xiàn)象大部分是因為子宮寒引起的。子宮寒不僅會讓你氣色不佳、 臉上長斑 ，而且可引發(fā)50%以上的婦科病。
而中醫(yī)性味甘，溫，入脾、腎經(jīng)，因益氣補虛，溫中暖下，熬湯可適用于腎陽虧虛而致月經(jīng)少或點滴不凈，色淡紅或黯紅、 腰膝酸軟 、 頭暈 耳鳴 ，或少腹冷、夜尿多、舌質(zhì)淡、脈沉遲。
二、枸杞燉羊肉講究可不少
燉羊肉由于在煮的過 程中 保持了原湯原汁，能最大限度地保證營養(yǎng)不丟失。如果用砂鍋來燉，風味更佳。
而枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、 金銀花 、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。因此，在工作繁忙了一周，為家人操心里里外外了一周的你，不妨周末在家為自己送上一砂鍋枸杞燉羊肉，好好犒勞自己吧。
相信大家都吃過香油，香油其實就是芝麻油，香油吃起來具有濃濃的香味，所以大部分人都喜歡吃，一般人都可以放心吃香油，老年人容易出現(xiàn)一些慢性疾病，比如高血壓高血脂，另外還有糖尿病以及大便干燥等等，所以老年人平時吃一些香油是很有好處的，另外針對便秘問題，還可以用棉簽蘸香油刺激排便，具體做法如下。
棉簽沾香油刺激排便的方法：
寶寶這個情況是便秘了呀，可以給他用濃的肥皂水洗洗屁股，然后也可以多給他喝水，六個月以后的孩子可以吃香蕉。
這個可以刺激排便的，也可以給他使用開塞露的，平常要給寶寶注意膳食的補充，吃五谷雜糧水果蔬菜。
寶肛門會打屁嗎，會不會有嘔吐癥狀，如果沒有則不必擔心，因為寶寶腸蠕動較差，會經(jīng)常出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。建議平時多喝水，多吃蔬菜，也可以給寶寶做腹部按摩可以增加腸蠕動促進大便的排出。
孩子便秘建議多喝水，少給孩子穿點衣服，上火也容易導致便秘，可以吃點嬰兒平、媽咪愛、乳果糖口服溶液、礦物油、開塞露治療，盡量是少吃藥，避免產(chǎn)生藥物依賴性。
孩子以上情況用香油治療的意義不大，孩子以上情況可以暫時使用開塞露幫助孩子排便孩子以上情況也可以服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、寶樂安益生菌等藥物調(diào)理孩子胃腸道功能孩子以上情況才能逐步康復
意見建議：由于香油只有潤滑作用，與開塞露不同孩子目前最好使用開塞露幫助孩子排便比較有效
嬰兒便秘可進行無痛的方法解決。（1）用手掌輕輕摩擦嬰兒的腹部，以肚臍為中心，由左向右旋轉(zhuǎn)摩擦，按摩10次休息5分鐘，再按摩10次，反復進行3回。（2）嬰兒仰臥，抓住嬰兒雙腿做屈伸運動，即伸一下屈一下，共10次，然后單腿屈伸10次。（3）用油質(zhì)外用藥（如金霉素軟膏）涂在嬰兒肛門口，墊上軟紙，輕輕推按肛門，慢慢做10次。一般很快即有便意或排便。
