涼菜里面透明的脆的是什么？
真正的養(yǎng)生是什么。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“涼菜里面透明的脆的是什么？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
涼菜可以說是我們?nèi)粘ｏ嬍潮夭豢缮俚囊环N食物，它的品種豐富，很多食物都可以做成涼菜來吃，常見的有土豆、藕、木耳和粉絲等，但是有時候我們從外面買回來的涼菜，吃到里面除了常見食材，還有一種透明的吃起來脆脆的食物，它是什么呢?其實，這就是是人造海蜇片，它也是涼菜中常用的菜品。
原材料
原料配方1
取上述大豆蛋白粉25克，褐藻膠75克，加水1升混合擂潰，接著用氯化鈣(4%水溶液)凝固，然后，用下述方法處理即成。
原料配方2
除去不溶成分的大豆磨碎提取物(固形分含量4%)18克與褐藻膠60克混合擂潰，余者按下處理即可。
原料配方3
用通過100號篩網(wǎng)的脫脂大豆粉代替上述的大豆蛋白粉，其它同上配方，經(jīng)過下述處理最后可制成海蜇皮樣的干燥制品。
制作方法
制人造海蜇需要兩種基本原料：以大豆為原料制成的分離蛋白和以褐藻如海帶為原料制成的褐藻膠。將大豆蛋白和褐藻膠按干重1∶3的比例，加水完全捏合，擂潰(水的共存重相當(dāng)大豆蛋白與褐藻膠干重總量的5～20倍)。將兩者揉合均勻后，加入鈣鹽(氯化鈣和醋酸鈣水溶液)接觸混合，直至凝固。凝固后加以水洗，盡量除去殘存未凝部分，接著進(jìn)行5分鐘短時間蒸煮處理，最后脫水干燥即成。食用時，將干燥制品放入水中，短時間吸水后，它即具有類似天然海蜇般食感。
產(chǎn)品特點 用上述配方制得的這種人造蜇皮具有以下特點：
1.具有天然海蜇片的食感。
2.原料便宜易得，生產(chǎn)方法簡便。
3.不必像天然海蜇那樣進(jìn)行特別處理(如鹽腌、脫水)。
4.能防止發(fā)酵變質(zhì)，質(zhì)量穩(wěn)定。
5.可以隨時供應(yīng)市場，滿足人民需要，補(bǔ)充天然蜇皮的不足。
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在生活中有很多人都特別喜歡吃蟶子，因為蟶子里面還有特別多的蛋白質(zhì)，所以比較適合各種年齡的人吃，經(jīng)常補(bǔ)充蛋白質(zhì)，能夠提高身體里面的免疫力，除此之外，蟶子里面還有很多的對身體有益的酶類，很多人在買蟶子到時候發(fā)現(xiàn)里面有一根透明的絲絲，那么蟶子里面還有一根透明的是怎么回事呢？
1蟶子里面有一根透明的
蟶子里面有一根透明的是新鮮的一種標(biāo)志。
1、蟶子里面透明的是蟶子的晶桿，其組成成分是蛋白質(zhì)，還含有有豐富的酶類，蟶子食物豐富的時候，晶桿可以幫助消化食物；蟶子食物稀少的時候，晶桿可以被蟶子分解，以維持生命，因此新鮮捕撈上來的蟶子通常有晶桿。
2、但是沒有晶桿不代表蟶子不新鮮，因為酶的活性不同，可能在相同的時間內(nèi)有的蟶子晶桿已經(jīng)消化，有的還沒有消化。
2蟶子里面的是寄生蟲嗎
晶桿不是寄生蟲
蟶子的晶桿是透明的桿狀物體，頭是紅色的，有些人會把晶桿誤認(rèn)為是寄生蟲，其實并不是。
沙囊不是寄生蟲
蟶子身體內(nèi)部還有一個黑色的條狀物，是蟶子的沙囊，里面主要是沙子，這個也不是寄生蟲。
腸腺不是寄生蟲
蟶子的腹部位置還有一團(tuán)黑色的東西，看起來想寄生蟲團(tuán)在一團(tuán)，這個其實是蟶子的腸腺，也不是寄生蟲。
腹部擠出的白色的寄生蟲
擠壓蟶子腹部，被擠出來的一些白的色，會動的物質(zhì)是寄生蟲，通常這種蟶子肉質(zhì)較小，十分不飽滿。
3蟶子里面黑色的能吃嗎
蟶子里面黑色的不建議吃。
蟶子內(nèi)部有一團(tuán)黑色的東西，主要是沙囊和內(nèi)臟中未消化完的食物是黑色的，這些成分都會影響蟶子的味道，甚至有些會導(dǎo)致身體不適，因此一般不直接吃
4蟶子買回來死了能吃嗎
蟶子買回來剛死的話可以直接烹飪吃，死亡2個小時以上就不能吃了。
1、蟶子買的時候是鮮活的，但是在回來的路上死亡了，回家之后直接清洗干凈，然后烹飪至熟，是可以食用的；
2、但是蟶子在室溫或者是外界高溫下死亡的時間超過了2個小時，會滋生較多的細(xì)菌，直接變質(zhì)或者產(chǎn)生組胺等物質(zhì)，食用會導(dǎo)致身體不適。
透明粽子是粽子當(dāng)中一種非常新穎的類型，這也是受到大家的追捧，其實就是在制作的時候會將粽子外皮染上一些顏色，或者是里面選擇圓糯米，讓糯米在煮過以后變得更加晶瑩剔透，整體來說的做法還是一樣，只是所使用到的原材料各不相同，通常這種粽子所運用到的材料會更少一些。
海南五色粽
烹飪方法：
1.先把糯主用豬油或花生油炒至聞有香味，就取出分別裝進(jìn)五個盒子里。
2.用野生植物的葉液一盒染成一種顏色，分別染成紅、黃、藍(lán)、黑、白王色。再加入腌好的野味，如山豬肉、黃肉、鹿肉等或家禽肉。
3.用樹葉或芭蕉葉包裹，每種顏色的糯米包一種，再用麻繩捆住。粽子的形式呈圓柱形，大小隨意。煮粽子時，水要浸沒粽子，如果分多鍋煮，五種顏色的粽子每鍋都要有，其意喻吉祥。煮約兩小時，粽子發(fā)出濃厚的芳香味時就可取出食用了。
魚香荷葉粽
原料：三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿卜干末20克、香菇2朵、蝦米5克、姜片3片。
調(diào)味料：醬油2大匙、米酒1大匙。
烹飪方法：
1.洗泡好的三寶米和糯米混合，加水1/2杯，置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋，外鍋加水1/2);荷葉泡水備用。
2.魚肉洗凈，切片;蘿卜干末洗凈，瀝干水分;香菇對切泡水至軟;蝦米洗凈備用。
3.鍋燒熱，入油將蝦米炒香后，加入香菇炒香后取出備用。
4.鍋燒熱，入油將姜片炒香后，加入魚片及調(diào)味料以小火煮100分鐘。
5.取小蒸籠鋪上荷葉，放入煮熟的三寶 糯米飯，再放入做法(3)與(4)之材料，續(xù)加入三寶糯米飯，將荷葉包好，置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。
八寶粽子
原料：葦葉500克，糯米1000克，小棗50克，薏仁50克，紅豆50克，綠豆50克，金橘75克， 青梅50克。
烹飪方法：
1.葦葉用開水焯一下冷卻待用，糯米洗凈用冷水泡24小時后待用。
2.將小棗、薏仁、紅豆、綠豆用水泡開;金橘、青梅切成粒。
3.糯米和加工好的配料混合包入葦葉中，用水煮2小時即可食用。
鮮果粽子
原料：紅棗或者栗子、白糯米
烹飪方法：
1.首先將紅棗或者栗子切成粒，白糯米泡在冷水里三四個小時。
2. 然后按照一層米、一層餡的順序，一共包裹上三層米、三層餡，最后將這些原料用蘆葦葉包裹起來，煮熟了即可。
也許我們許多人只是喜歡在這個特別悶熱的夏天吃一個可口涼快的小涼菜，但是要是真的自己去制作的話，可能還不算太熟悉的，我們就來一起看一看涼菜的制作方法吧，相信我們學(xué)習(xí)了這些方法以后，自己好好的練習(xí)一下，最后一定就可以做出美味又可口的小涼菜給我們家里人在夏季享用了。
首先，第一個方面是涼拌三絲的做法簡單，是美食杰家常涼菜菜譜里的常見菜，涼拌三絲口味屬于家常味，做法屬拌菜類，但怎么做涼拌三絲最好吃，主要看自己的口味習(xí)慣進(jìn)行細(xì)節(jié)調(diào)整，讓自己跟著感覺來做這道涼拌三絲吧。第二個方面是它的原料：粉絲(干)40克、小黃瓜3條、火腿(切薄片)4片、蛋1個、鹽少許、沙拉油、番茄、香菜適量。調(diào)味料：高湯、醋各4大勺、醬油3大勺、砂糖、芝麻油各1大勺。
第三個方面是，它的做法，粉絲泡水以熱水將粉絲泡至呈透明狀，再以冰水浸泡，將之冷卻，最后將水分瀝干，切適當(dāng)長度備用。小黃瓜切絲先將瓜蒂去掉，再切絲備用?；鹜惹薪z火腿片對切后再切成絲。煎薄蛋皮將蛋打散、加鹽調(diào)味，煎成薄蛋皮；待冷卻后，切絲備用。淋調(diào)味料拌菜將調(diào)味料的材料拌均，把作法1-4處理好的材料加入一起拌勻，盛盤后將番茄切成半圓形，和香菜一同擺盤裝飾即可。
我們的涼菜吃起來清淡爽口，香辣清鮮，所以受到大家的喜歡也是毫不奇怪的，不過大家還是應(yīng)該注意，吃的太多也不是太好，什么東西只是適量最好了，千萬不要吃的太撐太飽，對于我們自己的身體還有消化系統(tǒng)是非常不好的情況，所以一定要控制好自己的食量。
我們常見到的黑木耳是一種營養(yǎng)十分豐富而且滋味非常鮮美的副食品，就它的本身是有著很好的醫(yī)療和藥物作用的。由于黑木耳有滋潤強(qiáng)壯，潤肺補(bǔ)腦的良好功效，家里面有學(xué)生的話，可以適當(dāng)多吃一些，而且它還有輕身強(qiáng)志，和血養(yǎng)榮，補(bǔ)血活血，鎮(zhèn)靜止痛等的神奇功效，是我們天然的滋補(bǔ)藥物呢。
那么，木耳涼菜怎么做呢？首先，第一個方面是，我們需要干木耳一把，香菜5根，大蒜半頭，紅椒半個，黃椒半個，白醋1湯匙（15ml），陳醋1湯匙（15ml），鹽1/2茶匙（3克），白糖1茶匙，雞精1/4茶匙（1克），辣椒油1茶匙（5ml），香油1/4茶匙（1ml）。第二個方面是它的做法為木耳用適量溫水浸泡，撒入少許淀粉，可以有助于木耳的清潔。木耳軟化后，徹底清洗干凈。鍋中倒入清水大火加熱至沸騰，放入木耳焯3分鐘，撈出過冷水后瀝干。
第三個方面是將木耳撕成小塊。香菜洗凈切成2cm長的段。紅黃椒去蒂去籽洗凈后，切成4cm長的細(xì)絲。大蒜去皮，用壓蒜器壓成蒜泥。將木耳，香菜段，紅黃椒絲，蒜泥倒入一個大碗中，調(diào)入白醋，陳醋，鹽，白糖，雞精，辣椒油和香油，攪拌均勻即可。干木耳，如果是那種壓成小長方塊的，用半塊就足夠啦。
另外，我們知道木耳能治療痔瘡出血還有老年人寒濕性腰腿疼痛的幾種疾病。它的潤肺和清滌胃腸的功能也是不可忽視的，對于一些消化不良的人來說，而且要是剛好不喜歡喝一些難聞的藥物，那么這可是我們遇到的不可多得的一個最佳保健食品了。
涼菜不僅僅制作方法比較簡單，并且使用起來也很方便，味道可口，因此總是會受到很多朋友的歡迎，尤其是老醋涼菜，由于它特殊的酸爽的口感總是會得到很多朋友的青睞，老醋涼菜其實它的制作方法也比較簡單，現(xiàn)在小編就來給愛吃酸爽口味涼菜的朋友介紹，怎樣做老醋涼菜口感才會更好。
老陳醋腌花生
原料：花生米500克，白糖35克，老陳醋100克，姜片5克，八角、香葉、丁香、桂皮、陳皮各少許，精鹽、味精各適量。
制法：花生米用開水浸泡半小時，去皮后洗凈，放入鍋中，再放精鹽、姜片、香料等，隨后摻入清水（以剛好淹沒花生為度），用旺火燒沸，約３分鐘后離火。將煮花生的水倒去三分之一，再把剩余的水和花生米倒入容器中，加入白糖、老陳醋、味精等腌制４～６小時，即可食用。
特點：香甜咸酸，脆嫩不膩。
注意：腌制的花生米可放置7～10天。天熱時，放入冰箱中冷藏后再食用，風(fēng)味更佳。
老陳醋拌蘿卜
原料：水蘿卜500克，香菜30克，生姜30克，花椒10克，蔥花5克，精鹽、味精、白糖、香油、大豆油各適量，老陳醋70克。
制法：水蘿卜切成條，用精鹽、味精腌漬約10分鐘；生姜一半切絲、一半切片；香菜切段。凈鍋置小火上，放入大豆油燒熱，下入姜片和花椒炸至焦黃，即制成花椒油備用。將姜絲、香菜段、蘿卜條拌在一起，再放入白糖、老陳醋、花椒油、香油等拌勻，最后撒上蔥花即成。
特點：酸辣脆爽，爽口開胃。
尤其是在夏天的時候，大多數(shù)的人總是會感覺到食欲明顯下降，這時候如果適當(dāng)?shù)某砸恍霾?，他特殊的酸爽口感會有很好的開胃作用，能夠大大的增強(qiáng)人的食欲。并且醋還會有一定的消炎殺菌的作用，適當(dāng)?shù)某砸恍┐啄軌蛴行У仡A(yù)防感冒等等的疾病。
涼菜，顧名思義，就是一些可以直接食用的冷菜。尤其適合在夏季高溫的時候食用，涼菜的做法有很多，用開水焯過的或者洗干凈能直接食用的都可以做成涼菜，像一些肉制品，比方說：豬耳朵，也是涼菜。涼菜最好吃的還是農(nóng)家涼菜，農(nóng)家涼菜的做法也很簡單，今天小編就給大家介紹幾道農(nóng)家涼菜的做法。
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做法一：
1、白菜，干豆腐切絲，豆芽，粉條焯熟過涼備用。
2、鍋內(nèi)加豆油，炸花椒油，取出花椒，下肉末炒散，加醬油，鹽炒熟。
3、菜都放在一起加，鹽，糖，白醋，芥末油，辣椒油，油末拌勻即可?？谖犊筛鶕?jù)自己的調(diào)配。
做法二：
將蔥頭剝?nèi)ダ掀は磧?，直刀切成片，再改刀切成粗絲或小塊；辣椒直刀切成絲共裝盤內(nèi)，然后拌上精鹽、醬油、陳醋，最后滴上香油，攪拌勻即好。
做法三：
將卷心菜剝?nèi)ネ鈳拖磧?，直刀切成一寸長、半寸寬的碎段。入開水中煮兩三分鐘撈起，不可過度，瀝去水放在碗中。將醬油、香油、白糖、食鹽調(diào)入攪拌勻即好。除此，還可加入蝦米、香干、青紅辣椒絲，調(diào)以醋，做成糖醋味卷心菜。
做法四：
將綠豆芽揀去雜質(zhì)洗凈，入開水鍋里焯熟(注意不要過火焯軟)，撈出控去水；黃瓜洗凈直刀切成片，再切成細(xì)絲，撒上精鹽，加入蔥絲、姜絲拌勻，最后澆上醋、香油盛盤即好。如加入泡軟的腐干絲、粉絲即成綠豆芽拌三絲。
做法五：
將對蝦脫皮，入開水鍋里煮熟，撈出晾冷；把黃瓜洗凈，直刀切成半圓片；青蒜苗、青菜葉揀洗凈，直刀切成段，全部放在案上待用。這時將冷蝦推切成片。再行裝盤和調(diào)味。擺盤的次序是：先用青菜葉鋪底，接著將蝦片擺成花樣(可自選)，上層將黃瓜片、青蒜苗擺上，撒上水木耳，倒入醬油、香油、陳醋即好。
上面小編給大家介紹了5種農(nóng)家涼菜，農(nóng)家涼菜做起來非常的簡單，而且采用的都是最常見的一些菜，有的菜都是自家種的，吃起來非常的健康。另外，做農(nóng)家涼菜的時候，最后可以放一些香油和雞精，有的菜比較吸油，也可以在涼拌之前放一勺豆油在里面。
前一段時間，天氣比較熱，小編晚上的時候也喜歡做上幾道家常涼菜吃，一般炒的菜很少。天氣本來就熱，吃炒菜會更熱，而且還會上火。晚上下一碗面條，在調(diào)兩個涼菜，吃起來非常的清涼，家常涼菜的做法有很多種，接下來小編就來給大家介紹幾道比較好吃的家常涼菜的做法。
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做法一：涼拌海帶
原料：海帶、蒜泥、蔥末、鹽、糖、醬油、陳醋、香油、味精、芝麻，調(diào)和油，辣椒
1、將海帶洗凈，放入鍋中用水燙四分鐘，或者有高壓鍋的可以在高壓鍋里直接蒸三分鐘。
2、將煮好或者蒸好的海帶中的水分瀝干，切成絲，加入蒜泥、蔥末、鹽、糖、醬油、陳醋、香油、味精、芝麻:等調(diào)料，然后拌勻。
3、另起油鍋，倒入少量的油，待油燒開，把辣椒爆一下，連油帶辣椒一起倒在剛才拌勻的海帶絲上，裝盤，就可以食用了哦。
做法二：涼拌黃瓜變蛋
原料：黃瓜，變蛋，香油，鹽，雞精粉
1、將黃瓜洗凈，切成片，放進(jìn)器皿中。
2、磕掉變蛋外殼，剝好洗干凈，切成一瓣一瓣，放進(jìn)器皿中。
做法三：涼拌蒜茄子
原料：茄子，鹽，蒜汁，香油
1、把茄子洗干凈，放進(jìn)開水中煮，煮爛為止（可用筷子扎一下正在煮著的茄子，筷子能扎進(jìn)去即可）。
2、把茄子從鍋中撈出來，放進(jìn)涼水中冰一下。
把茄子外皮撕掉，把已經(jīng)煮熟的茄子搗爛，然后加入鹽，香油，蒜汁，攪拌均勻，就可以吃了，味道很鮮美的蒜茄子就做成了。
家常涼菜的做法有很多，在家的時候媽媽經(jīng)常會給小編涼拌海帶絲吃，有的時候還會給小編做點涼拌海白菜吃，不過小編還是更加的喜歡吃海白菜，海白菜和海帶絲相比，海白菜更加的細(xì)膩，吃起來很嫩，味道特別的好。涼拌的時候，不要放太多的鹽，夏天本來就熱，吃太多的鹽會更加的口渴。
現(xiàn)在夏天來了，大家都沒有心思去廚房費時費力的烹飪熱菜，尤其是年輕人，會選擇調(diào)制涼菜，吃起來比較爽口，也比較下飯，制作方法簡單。那么，今天我就來教大家怎么用最簡單的辦法做出最好吃的涼菜，希望更多的年輕人可以學(xué)習(xí)一下，嘗試一些我的新口味哦。
金針菇拌菠菜的制作步驟
1、將金針菇、菠菜分別擇洗干凈;姜、蒜洗凈，均切碎末;備用。
2、坐鍋點火，加水燒開，放入菠菜焯燙回軟，撈起倒入涼水中過涼。
3、鍋中水再次燒熱，放入金針菇焯燙片刻，撈起過涼。
金針菇拌菠菜
4、取小碗，倒入生抽、白糖、香醋、食鹽調(diào)勻成料汁。
5、熟花生米用搟面杖碾碎，備用。
6、過涼后的菠菜、金針菇瀝干水分，均切段一起裝入碗里。
7、倒入調(diào)好的料汁，加碾碎的花生米，再加適量的芝麻油充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>
8、靜置片刻后即可食用。
香辣拌牛肉的制作步驟
1、將青紅辣椒分別去蒂及籽，洗凈，切絲;
2、香菜擇洗干凈，切段;蔥切段;姜切片;蒜切蒜蓉，備用。
3、牛肉清洗干凈，放入沸水鍋中焯燙去血污，關(guān)火，撈起。
香辣拌牛肉
4、用清水洗去浮沫，瀝干水分。
5、鍋復(fù)火上，倒入適量的清水，放入焯好的牛肉，加蔥段、姜片、八角、花椒、陳皮;
6、旺火煮開后轉(zhuǎn)小火煮1小時至牛肉熟透，關(guān)火，待湯冷卻時撈出牛肉切片裝碗；
7、放入適量的豆豉醬、蠔油、芝麻油、蔥絲、姜絲、香菜、蒜蓉、辣椒絲；
8、將所有食材充分拌勻，靜置片刻入味即可食用。
不知道今天帶來的涼菜大家喜不喜歡，其實年輕人工作累了，雙休在家，跟我一起嘗試新的菜品，換一下口味，會更喜歡烹飪這種事情的。涼菜也不宜多吃，因為我們的身體也需要平衡，需要一些新鮮的蔬菜，需要一些有熱量的飯菜提供能量。
現(xiàn)在正屬于盛夏時期，大家都比較偏愛涼菜，因此我今天給大家?guī)頉霭枧浩淖龇?。藕，的生長特性也被大家看作是一種氣節(jié)的象征：出淤泥而不染。所以，喜愛吃藕的人一定不會輕易上火，希望大家可以跟我交流一下涼拌藕片的方法，不知道今天我?guī)淼暮喜缓洗蠹业奈缚凇?/p>
做法一：
食材：主料蓮藕2節(jié) 輔料芹菜適量胡蘿卜適量鹽適量雞精適量
1把藕、芹菜切成片，胡蘿卜切成絲。
2胡蘿卜用少許的鹽腌五分鐘。
3鍋中水燒開放入藕和芹菜，煮開30秒鐘。
4撈出入鹽、雞精。
5放入有胡蘿卜的碗中拌勻裝盤。
做法二;
材料：鮮藕一節(jié)(要選嫩白的)
調(diào)料：鹽、糖、醋(用白醋顏色會更純凈)、辣椒油、花椒油、香油、雞精、蒜泥。。。(孰多孰少，孰要孰不要憑自己喜歡吧)
1、鮮藕去皮洗凈
2、將洗凈的鮮藕切薄片
3、藕片放入開水中氽熟，大概一分鐘
4、撈出藕片放入冰水中浸泡(這步很重要，影響口感)
5、放調(diào)料拌勻
做法三：
涼拌蓮藕的制作食材：
蓮藕300公克，白芝麻少許，沙拉醬150公克，醋2匙，醬油2匙。
涼拌蓮藕的做法詳細(xì)步驟
A、將蓮藕去皮切片后浸泡醋水，沙拉及白芝麻備用。
B、鍋中加入水及醋，煮開后將蓮藕以過水方式處理，瀝乾水分后待涼。
C、再加入醬油、沙拉醬與蓮藕拌勻，然后灑上白芝麻即可。
貼士：蓮藕放入煮熱的醋水中過水，是要讓蓮藕不會變黑。
這三種做法相信總有一種適合大家的口味，其實用料的的配比也不是固定的哦，根據(jù)個人口味，選擇就好。夏天多吃些藕，清熱祛火，吃起來的口感也清脆爽口，所以，不要珍惜自己的精力，親手來一盤，給自己，也獻(xiàn)給自己愛的人。
涼菜使我們每天餐桌必備，因為它制作簡單營養(yǎng)也豐富所以頗受人們的熱捧。今天我就教大家兩道葷涼菜的制作方法，制作方法非常的簡單，而且味道還很好。我們都是到夏天都不喜歡吃熱的，因此涼菜就成了人們在夏天的最愛，如果您學(xué)會了我今天教您的葷涼菜相信您在炎熱的的夏天也會有很好的食欲。
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一 原料 蘆筍、即食海參、大蒜、橄欖油、黑胡椒粒
做法：1、蘆筍去掉發(fā)硬的根部，下半部的皮削去，然后斜切成片；
2、海參解凍，洗凈去掉不可食部分，大蒜拍扁后剁成蒜蓉備用；
3、水中添加一點點鹽和一點點油，燒開后下入蘆筍焯一下，變色后撈出過涼開水，瀝干水分備用；
4、另取新水，加幾片蔥姜，燒開后入海參焯燙30秒，撈出備用；
5、焯好的蘆筍和海參混合，添加一半的蒜蓉、鹽和糖拌勻；
6、起油鍋，下入橄欖油，煸香另一半蒜蓉至淡黃色，同時添加一些黑胡椒粒煸香，炸好的黃金蒜蓉連同油一起，澆在拌好的蘆筍海參上，拌勻即可。
二 原料 豬肚1個
做法：1、將豬肚清洗干凈，用鹽搓洗兩邊，用醋清洗一遍，鍋中焯水一遍；
2、燉鍋中放入焯水過的豬肚，加入適量清水、蔥姜、料酒，蓋上蓋子，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉1個小時左右；
3、將豬肚用筷子挑出晾涼，切成條，裝入盤中；
4、加入適量蒜泥、蔥段、米醋、生抽、芝麻油、細(xì)鹽，拌勻即可食用。
以上兩種葷涼菜的制作方法相信您已經(jīng)學(xué)會了，在炎熱對的夏天酷暑當(dāng)頭估計人們都沒有心情吃那些油膩的炒菜就更不用說燉菜了。相信這是我今天教給您的這兩道葷涼菜就會派上很大的用場，到時候您就再也不會出現(xiàn)炎夏食欲減退的問題了。
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