皮膚干癢缺什么維生素
老人養(yǎng)生維生素。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“皮膚干癢缺什么維生素”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
很多人的皮膚并不是油膩膩的，有的人皮膚會非常干，風(fēng)一吹又干又痛，這種情況并不是缺少維生素，而是屬于天生干性皮膚，因為身體中缺少多種某些微量元素，才會導(dǎo)致皮膚變干，平時要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素a，維生素b2，維生素b1，這些都是可以養(yǎng)護(hù)皮膚。
一 維生素A
作用：具有抗氧化、防衰老和保護(hù)心腦血管的作用，維持正常視力，預(yù)防夜盲癥和干眼病。
攝入不足的壞處：皮膚干燥、有呼吸道感染跡象，眼睛干燥、畏光、多淚、視物模糊等癥狀。
這些食物含量豐富：動物肝臟、魚肝油、奶制品、蛋、魚卵、胡蘿卜、菠菜、豌豆苗、青椒、紅薯等。
貼心提示：電腦操作員、寫作人、駕駛員等用眼多的人員應(yīng)適量多服用維生素A。 服用長效避孕藥的女性應(yīng)減少攝入維生素A。
維生素A在體內(nèi)不易排泄，過量服用容易導(dǎo)致積聚，引起維生素A中毒，哺乳期和孕期的婦女要謹(jǐn)慎服用。
二 維生素B1
1.作用：參與神經(jīng)傳導(dǎo)、能量代謝，提高機(jī)體活力。
2.攝入不足的壞處：長時間消化不良、手腳發(fā)麻、多發(fā)性神經(jīng)炎和腳氣病等。
3.這些食物含量豐富：粗糧、雜糧、谷物、堅果和豆類以及瘦肉和動物內(nèi)臟。
4.貼心提示：盡管谷物里含有大量的維生素B1，但是其主要存在于胚芽、米糠和麩皮中，精細(xì)加工容易被破壞，所以多吃粗糧最好。
三 維生素B2
作用：參與體內(nèi)許多代謝和能量生產(chǎn)過程，對維護(hù)皮膚黏膜、肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的功能有重要作用。
攝入不足的壞處：口臭、失眠、頭痛、精神倦怠、皮膚和頭發(fā)出油、頭皮屑增加。
這些食物含量豐富：肉、蛋、奶、魚類等。
貼心提示：維生素B2的天敵是紫外線、水、堿性物質(zhì)、磺胺類藥物和酒精;服用避孕藥、孕期和哺乳期的女性應(yīng)大量補(bǔ)充維生素B2，長期處在精神緊張、壓力大環(huán)境的人，應(yīng)當(dāng)增加用量。
yS630.Com相關(guān)推薦
身上發(fā)癢是很多人都需要面對的問題，如果皮膚表面沒有蚊蟲叮咬，這種情況下考慮缺乏維生素。缺乏維生素會導(dǎo)致身上皮膚干燥，而且表面神經(jīng)會有瘙癢的感覺。如果自己通過各種手段都無法解決瘙癢的癥狀，那就要及時去醫(yī)院進(jìn)行診斷和檢查了。那么，身上癢應(yīng)該吃維生素幾呢?
1、番茄內(nèi)含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，維生素E，還含有蘋果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄堿等物質(zhì)。具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。番茄中的果酸對維生素C有保護(hù)作用，故而能有效地補(bǔ)充維生素C，番茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用。
2、韭菜內(nèi)含胡蘿卜素、維生素B、維生素C及鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、纖維素等，維生素B6對調(diào)節(jié)脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛發(fā)再生有重要作用。富含維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等?；颊吲笥芽梢赃x擇維生素B族一起服用，促進(jìn)吸收利用并減少過量導(dǎo)致的副作用風(fēng)險。此外，多吃含維生素B2及維生素C的食物。
3、皮膚瘙癢患者可以多補(bǔ)充維生素A，維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進(jìn)生長發(fā)育起重要作用。或者是多吃富含維生素A的食物有胡蘿卜、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍(lán)、杏等。
皮膚瘙癢需要補(bǔ)充什么維生素?相信大家通過以上的介紹，對于皮膚瘙癢需要補(bǔ)充什么維生素的問題有所了解了，以上介紹的這些關(guān)于皮膚瘙癢需要補(bǔ)充的維生素類型，大家可以參考了解，對于皮膚瘙癢患者來說，大家還是要結(jié)合身體情況，補(bǔ)充身體所需的維生素。
在生活當(dāng)中，很多人都有皮膚瘙癢的癥狀，引起皮膚瘙癢的原因很多，有時候是因為蚊蟲叮咬，有時候是因為身體缺乏維生素。如果是蚊蟲叮咬，我們很容易判斷，通過一定的治療手段可以達(dá)到緩解的效果，但是如果是缺少維生素，那就要引起重視了，可能最近的飲食不太合理。那么，皮膚瘙癢應(yīng)該吃維生素幾呢?
1、番茄內(nèi)含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，維生素E，還含有蘋果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄堿等物質(zhì)。具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。番茄中的果酸對維生素C有保護(hù)作用，故而能有效地補(bǔ)充維生素C，番茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用。
2、韭菜內(nèi)含胡蘿卜素、維生素B、維生素C及鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、纖維素等，維生素B6對調(diào)節(jié)脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛發(fā)再生有重要作用。富含維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等?；颊吲笥芽梢赃x擇維生素B族一起服用，促進(jìn)吸收利用并減少過量導(dǎo)致的副作用風(fēng)險。此外，多吃含維生素B2及維生素C的食物。
3、皮膚瘙癢患者可以多補(bǔ)充維生素A，維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進(jìn)生長發(fā)育起重要作用?；蛘呤嵌喑愿缓S生素A的食物有胡蘿卜、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍(lán)、杏等。
皮膚瘙癢需要補(bǔ)充什么維生素?相信大家通過以上的介紹，對于皮膚瘙癢需要補(bǔ)充什么維生素的問題有所了解了，以上介紹的這些關(guān)于皮膚瘙癢需要補(bǔ)充的維生素類型，大家可以參考了解，對于皮膚瘙癢患者來說，大家還是要結(jié)合身體情況，補(bǔ)充身體所需的維生素。
由于有些女生過于勞累，總會造成身體疲憊，從而導(dǎo)致皮膚的改變。我們知道皮膚是人體衰老的第一步，有些人皮膚有很多皺紋，讓容貌看起來比實際年齡大好幾十歲。皮膚作為人體最表面的組織，對于我們的身體健康是很明確的展現(xiàn)，所以我們應(yīng)該關(guān)注皮膚。那么，修復(fù)皮膚應(yīng)該吃維生素幾呢？
1、維生素b2
核黃素，促進(jìn)生長發(fā)育，維護(hù)皮膚和細(xì)胞膜的完整性。具有保護(hù)皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能。
2、維生素b3
煙酰胺，皮膚吸收煙酰胺之后會將其轉(zhuǎn)化成維生素b3，而煙酰胺本身還具有阻止黑色素生成的作用，也就是預(yù)防色素沉著，所以你會發(fā)現(xiàn)很多美白產(chǎn)品里都含有煙酰胺。
3、維生素b5
泛醇，被皮膚吸收后會轉(zhuǎn)化成維生素b5，在皮膚上的護(hù)理作用表現(xiàn)為深入滲透的保濕劑，刺激上皮細(xì)胞的生長，促進(jìn)傷口愈合，起消炎作用。
4、維生素b6
吡哆素，也就是維生素b6，當(dāng)用于皮膚上時，吡哆素可以幫助平衡鈉和鉀，促進(jìn)血紅細(xì)胞的生成和幫助形成脂質(zhì)以及輔助糖類代謝。
對于油性痘痘肌膚來說，維生素b6的好處就能調(diào)節(jié)皮脂腺的分泌，減少出油。
所以，補(bǔ)充維生素b6是非常有好處的，不管是內(nèi)服還是外涂。
另外維生素b6與維生素b5共同作用能增加表皮中透明質(zhì)酸的含量，透明質(zhì)酸的增加不急能爆出保濕，還能大大提升皮膚抗老化的能力。
5、維生素b7
生物素，也就是維生素b7，生物素是維持機(jī)體上皮組織健全所必須的物質(zhì)，可預(yù)防皮脂角化、皮膚干燥，換句話說就是滋潤皮膚和皮脂的正常代謝，還能提高血液在皮膚血管中的循環(huán)速度。
皮膚發(fā)黃的話就會影響到人們整個人的體質(zhì)，在看上去的時候就會感覺到不是那么有精神的，這樣的情況下就會想辦法去美白自己的皮膚，讓自己的皮膚不會再次出現(xiàn)這樣的狀態(tài)，基本上都是會需要采取維生素之類的滋補(bǔ)品的，不過在美白皮膚的時候最好還是采用維他命c的，這樣效果會更好的。
美白原理：
因為它們里面都有麹酸，也就是類似于pitera的酵母，所以具有美白的功效。
想當(dāng)衛(wèi)生紙或日光燈，也要吃得很講究!有些食物是絕不能吃的，包括九層塔、香菜、芹菜、紅蘿卜和木瓜。九層塔、香菜和芹菜含有吸光劑，吃了它們之后遇到陽光皮膚容易變黑;紅蘿卜和木瓜則因為它們本來就是紅色的，吃多了之后曬得偏紅或是偏黃，這些都是醫(yī)學(xué)信息上已經(jīng)證實的。
美白大補(bǔ)帖1：維他命C
維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發(fā)泡維他命C錠，就是丟在水中會發(fā)泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內(nèi)，需要時晚上再補(bǔ)充一些也無妨。至于維他命C口含錠或是維他命C軟糖，效果就很有限了。
美白大補(bǔ)帖2：杏仁
杏仁和維他命C一樣，必須每天喝。在牛奶或豆?jié){里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來。
美白大補(bǔ)帖3：珍珠粉
珍珠粉還可以和面膜調(diào)在一起敷臉，調(diào)在護(hù)唇膏里頭用來護(hù)唇，調(diào)在護(hù)手霜里用來護(hù)手。它在我的美白補(bǔ)帖排行里總是前列幾名!
美白大補(bǔ)帖5：鮮奶
美白大補(bǔ)帖6:醋蛋液
取新鮮雞蛋1枚洗凈揩干，放入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡1個月，當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐泻螅?小湯匙溶液摻入1杯開水，攪攔后服用，每天1杯。長期服用，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部黑斑。
美白大補(bǔ)帖7:杏仁膏
將90克浸去皮的杏仁搗爛如膏，摻入雞蛋清調(diào)勻，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗凈。
美白大補(bǔ)帖8:白雪膜：
雞蛋3枚浸入白酒，密封4.5日，用來涂面，能使皮膚由黑轉(zhuǎn)白，皺紋減少，但過敏性皮膚慎用。
美白大補(bǔ)帖9:牛奶膜
用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調(diào)勻，涂面15分鐘，對中性皮膚的保養(yǎng)效果尤佳。只須堅持3個月，你的容顏便會煥然一新。
美白大補(bǔ)帖10:蜂蜜蛋白膜：
新鮮雞蛋5枚，蜂蜜1小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷將此膜刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。
皮膚干燥當(dāng)然要注重正確的補(bǔ)水了，還有就是維生素a的補(bǔ)充，因為皮膚干燥很多是由于維生素a缺乏引起的，像胡蘿卜以及各種新鮮的蔬菜，富含維生素a皮膚干燥的人可多食用。
1、皮膚干燥是由于維生素A缺乏引起的，我們經(jīng)常把它和維生素E一起服用，這樣即增加吸收效果又可去除維生素A給身體帶來的傷害。
2、皮膚干燥多吃胡蘿卜
胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，人們對它保護(hù)視力的功能并不陌生，但在干燥的季節(jié)里，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護(hù)作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚干燥，角質(zhì)代謝失常，易松弛老化。
3、正確的食用方法
胡蘿卜雖好，但要保持其營養(yǎng)，并能被人體真正消化吸收利用，與我們的食用及烹調(diào)方法有很大關(guān)系。β—胡蘿卜素存在于胡蘿卜的細(xì)胞壁中，而細(xì)胞壁是由纖維素構(gòu)成，人體無法直接消化，唯有通過切碎、煮熟等方式，使其細(xì)胞壁破碎，β—胡蘿卜素才能釋放出來，為人體所吸收利用。此外，β—胡蘿卜素屬于脂溶性物質(zhì)，只有當(dāng)它溶解在油脂中時，才能轉(zhuǎn)變成維生素A，被人體吸收，所以胡蘿卜用油炒，或和其他含油脂類食物同食，可達(dá)到加倍滋潤的效果。此外，還可將胡蘿卜切成塊，加入調(diào)味品后，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉，但注意烹調(diào)過程中不可放醋，因為醋會破壞β-胡蘿卜素，明顯降低胡蘿卜的營養(yǎng)價值。
皮膚過敏在生活中是非常常見的，引起皮膚過敏癥狀出現(xiàn)的原因也是非常多的，因此很多人都喜歡吃維生素來治療過敏。那么皮膚過敏吃什么維生素好呢？其實維生素C是可以治療皮膚過敏的，這是由于維生素C可以阻止相關(guān)細(xì)胞產(chǎn)生氧自由基，保護(hù)血管內(nèi)細(xì)胞不被氧化損傷。
一、過敏過程 是怎樣發(fā)生的?
過敏反應(yīng)是正常人對于某種物質(zhì)過敏，能夠造成皮膚過敏的主要原因主要分為：內(nèi)在原因和外在原因這兩個方面：首先，內(nèi)在方面主要是指：患者本身就屬于過敏體質(zhì)的人群，外在方面主要是指飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物。
二、為什么維生素C可以治療皮膚過敏呢?
一般認(rèn)為維生素C對皮膚過敏的機(jī)制是：維生素C作為一種強(qiáng)還原劑，可阻止相關(guān)細(xì)胞產(chǎn)生氧自由基，保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞不被氧化損傷;可改善并影響淋巴細(xì)胞合成免疫球蛋白;有助于血管膠原蛋白的合成，降低毛細(xì)血管的通透性，并能減輕血小板的聚集，使血流暢通、減少滲出。
溫馨提示：治療皮膚過敏的過程同時應(yīng)時刻保持皮膚清潔，避免抓破患處，飲食上多吃新鮮水果、蔬菜，少食刺激性強(qiáng)、易引起過敏反應(yīng)的食物如海鮮、筍類等。
大家現(xiàn)在正感受著百花燦爛的春季，而這個時候皮膚容易過敏的人們很容易發(fā)紅、瘙癢。那么皮膚過敏怎么辦呢?今天我們就一起來了解一下如何通過健康飲食，來緩解春天皮膚過敏的吧。
春季皮膚過敏瘙癢吃什么
吃維生素A
維生素A具有滋潤、強(qiáng)健肌膚的作用，而且維生素A對皮膚瘙癢有很不錯的環(huán)境效果。常有皮膚瘙癢癥狀的人，每天按量服用維生素A片，或者多吃維生素A含量豐富的食物，如胡蘿卜、菠菜、南瓜等，對皮膚瘙癢的癥狀也能起到一定的治療作用。
吃錳含量多的食物
很多皮膚瘙癢的人是因為體內(nèi)缺乏錳，因為錳在人體中物質(zhì)代謝過程中起到了氧化促進(jìn)的作用，可以提高人體對蛋白質(zhì)的吸收及利用，可以減少有害物質(zhì)對皮膚的傷害，能減輕并治療皮膚瘙癢的癥狀。錳含量豐富的食物有豆類、粗糧、菌類以及芝麻，如大豆、紅薯、蘿卜、西紅柿、瘦肉等。
喝蜂蜜水
蜂蜜具有潤腸通便的效果，常喝蜂蜜可以幫助排除體內(nèi)毒素。每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝，對于皮膚敏感、瘙癢等癥狀有很大的幫助。尤其是在春天這樣過敏高發(fā)的時期，常喝蜂蜜水就可以緩解皮膚的瘙癢感。
吃梨
如果皮膚常常有瘙癢的癥狀的話，可以堅持每天吃個梨，因為梨子的汁多渣少，而且其中含有豐富的膳食纖維和維生素B族，可以起到緩解皮膚瘙癢和干燥的問題。如果覺得吃梨太涼的話，胃不好的人也可以將梨蒸熟了再吃。吃梨的時候，將梨子的皮削下來，在皮膚瘙癢處擦一擦，也可以緩解皮膚的瘙癢感。
吃紅棗
其實這紅棗對于女性來說很有好處，這不僅僅能夠補(bǔ)血，而且對于女人預(yù)防皮膚過敏很有幫助哦!在紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，能阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡是有過敏癥狀的患者，那么都可以通過這個方法來緩解，日常飲食生活中經(jīng)常服用紅棗最好。
吃燕麥
燕麥中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及植物脂肪，所以燕麥具有滋潤肌膚以及抗氧化的作用，還可以抵抗肌膚炎癥，適合容易皮膚瘙癢以及過敏的人吃。除了食用燕麥以外，將燕麥倒入沙包中，放在淋浴蓬頭下方，這樣洗澡也可以治療皮膚瘙癢。
胡蘿卜
胡蘿卜是一種營養(yǎng)的食物，經(jīng)常攝入這不僅能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且同時也還能夠幫助女性預(yù)防皮膚過敏的癥狀。在胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。
吃豌豆
豌豆中含有維生素A原，將豌豆吃入胃中后，維生素A原可以轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A對皮膚瘙癢有很好的改善作用，所以常吃豌豆也對皮膚瘙癢的癥狀有幫助。且豌豆本身還有舒展肌膚以及消腫的作用，還可以改善皺紋，很適合需要護(hù)膚的人吃。
吃金針菇
其實飲食方法很是靠譜，而最好保養(yǎng)肌膚的飲食，那么就是直接攝入金針菇，這個方法很是靠譜哦!經(jīng)常食用金針菇能夠有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，順道能夠增強(qiáng)身體的機(jī)提功能。經(jīng)常食用金針菇，這不僅能夠補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，而且對于預(yù)防春季皮膚過敏很有幫助。
春天預(yù)防皮膚過敏吃什么
第一，蘋果
蘋果里除了有豐富的維生素外，它還含有抗過敏的物質(zhì)。
春季吃蘋果是預(yù)防過敏，美容養(yǎng)顏的好方法。
第二，柑橘類水果
橙子、柚子、葡萄、檸檬等這類柑橘類水果，含有大量維生素c。
對抗過敏有很好的預(yù)防質(zhì)量作用。
第三，西蘭花
西蘭花是預(yù)防過敏的好食材，它含有豐富的維生素C，能防止鼻腔堵塞。
因此春季多吃洋蔥和大蒜能有效的預(yù)防過敏。
春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，而各種微生物、細(xì)菌也開始滋長，這個時候敏感膚質(zhì)的人們都會感覺皮膚不舒服，會瘙癢。今天小編和大家介紹了一些治療皮膚瘙癢的飲食小妙招，希望能夠幫助到大家。
維生素不用介紹大家都知道它是補(bǔ)充人體營養(yǎng)成份的，這些維生素可以通過吃一些水果和蔬菜類的進(jìn)行補(bǔ)充，也可以直接購買維生素片吃。只要堅持吃維生素還以改善改善人體的一些功能，例如吃維生素C有助于減少面部的皺紋。那么人們面部皮膚暗黃，需要吃維生素幾呢?
膚色的深淺主要決定于黑色素細(xì)胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層和底層細(xì)胞間分布著一定數(shù)量的黑色素細(xì)胞，含有合成黑色素所必需的酪氨酸酶，可促進(jìn)黑色素的合成。黑色素生成得越多，皮膚就越黝黑，反之皮膚就白皙。
皮膚暗沉發(fā)黃吃什么?對于這個問題專家指出，美膚護(hù)膚，大家在日常飲食中應(yīng)多攝入一些皮膚營養(yǎng)所需的膳食，如：多吃胡蘿卜、南瓜、番茄、菠菜、生菜、香蕉、橙子等食物，這些食物中富含維生素A ，可防止皮膚干燥、脫屑及開裂，起到潤滑、強(qiáng)健皮膚的作用。
多吃動物肝臟、大豆、麥芽、芥菜及植物油，這些食物中含維生素E ，可幫助皮膚代謝，保持皮膚彈性。
多吃富含維生素C 的食物，如番茄、獼猴桃、柑橘、檸檬、山楂、棗等。維生素C 能中斷黑色素的生成過程，使皮膚減少黑色素沉著及黑斑和雀斑。
多吃肉皮，如豬皮等。肉皮中有大量的膠原蛋白和彈性蛋白，膠原蛋白是一種大分子的特殊蛋白質(zhì)，占肉皮蛋白質(zhì)的85%，在其被機(jī)體吸收后，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞吸收水分和儲存水分，能有效防止皮膚干燥和起皺。彈性蛋白能使肌膚增強(qiáng)彈性和韌性，使血液旺盛，肌膚營養(yǎng)供應(yīng)充足，從而使皮膚嬌嫩。因此應(yīng)常吃豬皮，這樣不但有利于健美，還能延緩衰老。
皮膚暗黃多半是氣血不足，毒素排不出去導(dǎo)致。想改善一定要補(bǔ)氣血。我以前就是氣血不足導(dǎo)致皮膚暗黃，后來閨蜜推薦我吃了幾個月某寶殷藥師手工阿膠糕，現(xiàn)在皮膚有光澤多了。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《皮膚干癢缺什么維生素》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“老人養(yǎng)生維生素”專題。
