微波爐自制無花果干
冬季養(yǎng)生自制飲品。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。”隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“微波爐自制無花果干”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
無花果干是一款非常熱銷的小零食，它在市面上廣受人們的歡迎，但是市場上賣的無花果干并不一定干凈和健康，所以學會自己制作無花果干顯得尤為重要，人們可以在家中用微波爐自制，非常地簡單而且易學，根據文中給出的步驟一步步完成，還可以依照自身的口味偏好加入適量的配料。
切片放在微波爐內，中火烤，不用太長時間，如果喜歡甜的可以放蜂蜜。
無花果干的功效
1、無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果;
2、無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用;
3、無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫;
4、未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛苷內酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用，可以預防多種癌癥的發(fā)生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使其退化，并對正常細胞不會產生毒害。
孕婦宜常吃適量的無花果。因為無花果不僅有豐富的營養(yǎng)成分，還能夠治療痔瘡及通乳。中國醫(yī)學在長期的臨床實踐中總結無花果的性質平和，味甘，能夠健胃，清腸，消腫解毒，可以用來治療腸炎，痢疾，便秘，痔瘡，喉痛及癰瘡疥癬等。ys630.coM延伸閱讀
現在很多家庭都擁有了微波爐，除了平時做菜，估計很少用到了，其實微波爐不僅僅只可以做菜哦，它的作用還有其它的呢。微波爐其實還可以做面包的，只要你學會制作面包的方法，就可以每天在家里都可以吃到美味可口的面包了哦，是不是很心動呢，接下來我教大家一些用微波爐制作面包的方法吧。
做法一：
1、將中種面團所需材料混合一起。
2、蓋上保鮮膜發(fā)酵1小時
3、加入除黃油外的主面團所需材料。
4、加入主面團所需黃油。揉成團即可，不用拉膜，略光滑即可加入主面團所需黃油揉成團即可。
5、用搟面棍把面團搟壓15次。（有壓面機就用壓面機哈）分割成每個40克的面團，滾圓，用搟面棍把面團搟壓15次。（有壓面機就用壓面機哈）分割成每個40克的面團，滾圓，靜置5分鐘
6、將面團搟成長條
7、再次搟成長條。第二次卷起，排入烤盤，再次搟成長條。第二次卷起，排入烤盤。
8、發(fā)酵50分鐘左右，刷蛋液或油，烤箱預熱180度，中層15-20分鐘
做法二：
1、將煉乳、白糖粉、酵母等一起加水融化。面粉里加奶油。將融化后的水倒入面粉中揉成面團。 我用的是面包粉，專門用做面包的。超市有賣的。
怎樣用微波爐做面包
2、揉好的面團靜置，發(fā)酵，發(fā)到2－3倍大，再揉面團，面團里的氣全排出，再定型。
怎樣用微波爐做面包
3、揉成型放置再次發(fā)酵。發(fā)到2、3倍大小后。放進微波爐里烤。用光波烤10－15分鐘。中間看看有沒有烤糊。 在面團上面刷上點蜂蜜跟油。
做法三：
1.將煉乳、白糖粉、酵母等一起加水融化。面粉里加奶油。將融化后的水倒入面粉中揉成面團。我用的是面包粉，專門用做面包的。超市有賣的。
2.揉好的面團靜置，發(fā)酵，發(fā)到2－3倍大，再揉面團，面團里的氣全排出，再定型。
3.揉成型放置再次發(fā)酵。發(fā)到2、3倍大小后。放進微波爐里烤。用光波烤10－15分鐘。中間看看有沒有烤糊。在面團上面刷上點蜂蜜跟油。
做法四：
1、面粉和泡打粉均勻地混合好，備用。
2、將蛋白和蛋黃分開裝，蛋黃、牛奶以及一半分量的白糖和少量的油混合并攪拌均勻，注意攪拌的時候盡量不要出現太多的泡泡。
3、步驟1中準備好的混合物倒進蛋黃混合液中，攪拌均勻。
4、開始打蛋白，起一些泡泡后，加入剩下的另一半分量白糖，也可以分2次加白糖，繼續(xù)打，等到蛋白的泡沫發(fā)起來，把碗倒放也不會流出來為佳，這個過程比較費手勁。
5、將蛋白分2-3次加入到蛋黃混合液中，一邊倒一邊攪拌，直到把面粉拌成濕面團。
6、準備一個微波爐專用的容器，并在周圍涂上一層油，是為了防止粘底。然后將混合好的面糊倒進容器中，并稍微的晃動，將其中的氣泡趕走。
7、可以進微波爐了，微波爐調至中高檔火力，約200度，10分鐘左右。
注意事項：
拿出面包切成一塊塊，然后就可以加上自己喜歡的牛油等。
做法五：
1、老面所有材料混合均勻，發(fā)酵至兩倍大，加入除黃油外的其他材料攪拌均勻，再加入黃油揉至出膜
2、即使斷裂，邊緣也很光滑，放入容器中發(fā)酵至兩倍大
3、取出來，揉均勻，搓成長條，分成相等大小的劑子15個，取其中一份搟長，卷起
4、所有小劑子卷好后，放在烤盤上，發(fā)酵至兩倍大
5、表面刷蛋液烤箱180度預熱，上下火，中下層20分鐘左右
無花果是一種非常稀有的水果，它是從新疆地區(qū)流傳過來的食物品種，無花果能夠有效的預防冠心病的出現，另外，無花果還具有去消腫的神奇作用，那么對人們身體健康有這么多好處的無花果，如果做成無花果干，能怎么吃呢。下面就讓我們一起來看看無花果干的介紹和做法吧。
無花果別名又叫做蜜果。無花果的枝葉厚大濃密，可是開出來的花卻是非常小的，經常被厚大的枝葉覆蓋上，很不容易被人們發(fā)現，當它的果實悄悄的從樹葉下面露出的時候，花就已經開始脫落了。
所以人們認為它是“不花而實”，故命名為“無花果”。無花果成熟時軟爛，味甘甜如柿而無核，營養(yǎng)豐富而全面，出除含有人體必需的多種氨基酸、維生素、無機鹽外，還含有檸檬酸、延檸檬酸、延胡素酸、琥珀酸，奎寧酸、脂肪酸、蛋白酶等多種成分，具有很好的食療功效。適合一般人食用，用于脾胃虛弱，消化不良，或產后缺乳;肺經燥熱，咽喉疼痛或咳嗽;腸燥便秘，痔瘡出血，脫肛。
【熬粥】準備幾個無花果干，洗凈，切片，然后參入適量的糯米。熬煮成粥?？梢源龠M消化，保養(yǎng)腸胃。
【燒湯】準備少量的熟肉，切絲，然后和無花果干一起放入鍋里煮。出鍋時候撒上適量咸鹽即可。這樣的湯可以有效治療慢性腸炎，胃炎，有良好的調理腸胃作用。
【拌菜】無花果干和洗干凈的西瓜皮(切絲)涼拌成菜，口感清爽，味道獨特。
聽了無花果干的介紹的詳細介紹，我們意識到，無花果雖然是種水果卻也有這么多的吃法和功效。我們也總算明白了，為什么它是一種稀有的水果，它的價值就體現在這里。所以我們見到這種水果可要好好愛護了，別讓它們從的地球上消失啊。
排骨是一種比較家常的食物，也是在如今的日常飲食中，十分受歡迎的肉類食物。排骨的制作方法有很多種，既可以紅燒，也可以燜，還可以用來燉湯。當然，不少人還會創(chuàng)新的用微波爐來制作排骨。當然，微波爐烤制排骨也是有一定的講究的。下面，就為大家介紹微波爐烤排骨的相關知識！
一、微波爐烤排骨要多久
大概15分鐘左右。微波時間可以根據自己排骨的多少調整，但一定要翻面再轉。可以調好時間停下來后嘗一下。最靠譜的辦法就是咬一口試試，這樣就不會失敗了。燒烤可以用燒烤架，可以墊錫紙，如果用微波加熱則不可以放入金屬器皿。
二、微波爐烤排骨方法
所需材料：
1、 食材：排骨兩條、蒜、洋蔥、芝麻各10克；
2、調料：醬油5勺、蠔油2勺、料酒3勺、糖1小撮、鹽1勺、梅子醬1大勺
二、具體做法：
1、準備好所有的食材。
2、排骨飛水瀝干加入調料后拌勻。
3、拌勻后用冷藏保鮮盒放冰箱內腌半小時。
4、微波廚碗內鋪上切好的洋蔥，再鋪上腌制好的排骨。
5、微波爐內中火15分鐘。出來后撒上芝麻即可。
三、烤箱排骨的做法
1、排骨洗凈并剁開，將醬油、料酒、白砂糖、鹽、黑胡椒粉、五香粉、（如果用燒烤醬的話，這時也加入燒烤醬）一起拌成調味汁，并將調味汁均勻的刷在排骨上，腌制入味，腌制的時間最好是一個晚上，或者幾個小時也可以，實在沒時間一個小時也可以了。
2、烤盤上鋪錫紙，將腌制好的排骨整齊的碼放在錫紙上，然后用錫紙包裹住，烤箱預熱到250度，如果你的烤箱溫度偏高，預熱到200度就可以了，放入排骨烤20分鐘。
3、然后取出，打開錫紙，在每塊排骨上刷一層蜂蜜，如果你用燒烤醬的話，那就刷一層燒烤醬，再次放入烤箱，烤10分鐘就可以了，最后的10分鐘不用包裹錫紙。
爆米花營養(yǎng)價值比較豐富，而且是一種很好的零食，而且他也能起到減肥的作用，所以現在有很多的人，都在吃爆米花，因此有很多人想具體了解一下自己在家用微波爐自制爆米花怎樣做，為了你能盡快學會，就來看看下面詳細的介紹，希望你能在家制造出微波爐爆米花。
爆米花可作為日常零食。爆米花有許多意想不到的變化，傳統(tǒng)的只加鹽和少許融化的奶油，或是裹上甜甜的糖。
食材
?玉米;糖;食用油和糖
方法/步驟
1
準備小玉米粒
自己在家用微波爐制作爆米花
2
把一個比較深的可以入微波的容器底部鋪滿玉米粒
自己在家用微波爐制作爆米花
3
倒入食用油和糖攪拌均勻
4
蓋好蓋子(有子母蓋)
自己在家用微波爐制作爆米花
5
入微波爐高火打3分鐘左右即可
自己在家用微波爐制作爆米花
6
如果不小心放多了玉米，把已經爆好的先倒出來，再把剩余的放入微波爐，打1分半就可以了。
在家通過微波爐制作爆米花，是很多人都在做的，因為現在有很多的家庭都有微波爐，所以通過微波爐，就能制作出口味比較純正的爆米花，微波爐怎么制作爆米花?為了你能盡快學會，可以通過對以上內容了解，相信你也能制作出口味比較純正的微波爐爆米花。
烤雞，相信對于我們每一個人來說應該都是并不陌生的，我們很多朋友對此都是贊不絕口的，可我們都知道，烤雞需要一些專業(yè)的步驟，這讓我們很多喜愛這道美食的朋友沒辦法時時享受這道美食，其實，我們是可以時時享受的，我們今天將為大家介紹一種用微波爐烤雞的方法。
一聽到在家中也可以烤雞，相信很多朋友應該都按捺不住心中的激動了吧，是的，只要我們的家中有一臺微波爐，那么我們就可以烤出美味的烤雞了，這種方法簡單方便，是我們喜愛美食的朋友的福音。
把整個雞涂上配料(油，鹽，醬油，醋，糖，麻油，生姜~等配好的汁)，放進微波爐即可。最好把雞身上用刀劃開一些小口，將汁涂在皮下尤為入味
微波爐烤雞
瘦雞一只，燒烤汁+醬油+陳醋+老酒+糖+胡椒粉+朝天椒，充分腌2個小時:)
蒜頭、雞包在錫紙里，用微波爐高火檔13分鐘...我的微波爐有高火+燒烤檔，最好不過...
13分鐘后翻轉，再13分鐘
最后撒上鹽蓿(香菜)，再3分鐘
奧爾良烤雞
材料：10個雞翅、蜂蜜、醬油、鹽、料酒(紅酒也可)、姜、紅干辣椒、五香粉、黑胡椒。
作法：
1.如果是速凍雞翅，請先解凍。把10個新鮮雞翅放在一個可在微波爐內加熱的器皿內。
2.加入少量醬油，放2勺醬油足可。
3.加入料酒或紅酒，大約2勺子，主要用于去掉雞翅的腥味。
4.加入鹽、少許姜沫、少許辣椒子，少許五香粉(一般超市都有賣)、少許黑胡椒。
5.將雞翅和作料攪拌均勻，充分粘取作料。
6.蓋好蓋子將雞翅放在冰箱冷藏室腌制，電視上講最好是一宿(所以一定要提前準備，不能現吃現做。如果實在很急，也要腌制2-3個小時，充分進味兒)。
7.將腌制好的雞翅取出，涂抹上蜂蜜(這樣色澤味道才對!)可根據口味適當增加蜂蜜涂抹的多少。
8.將涂抹好蜂蜜的雞翅放進微波爐，中高火加熱(一般是3個火苗那檔)11分鐘即可。
在看完上面關于用微波爐烤雞的方法后，我們應該對于微波爐烤雞這種方法應該都有了一定的了解。在我們生活之中，我們想要在家中烤雞的朋友，我們可以記住上面的方法，按照步驟一步一步來做的話，我們應該都可以做出一道美味的烤雞的。
孩子們特別愛吃蛋糕店的那種巧克力蛋糕，可是每次買蛋糕都要跑好遠的地方。如果買的過多的話，就容易干皮或者是壞掉。如果買的少的話，沒吃多久就又沒了。后來，聽人們說通過微波爐也可以烤蛋糕。后來，查看微波爐食譜當中了解到微波爐可以做好多好吃的食物。
為了能夠讓孩子每天都可以吃到可口的蛋糕，于是我就通過微波爐食譜當中的介紹，給孩子做了可口而又美味的巧克力蛋糕。孩子們吃到我親自做的蛋糕，特別的高興。而我對自己的成就也感到非常的自豪。下面就來看看用微波爐怎么做蛋糕。
材料
一個雞蛋，40克面粉，1勺蜂蜜，1小勺泡打粉，3勺白糖，1勺食用油，少許黃油
做法
雞蛋、泡打粉和白糖在攪拌器里打碎，加入面粉、食用油和蜂蜜繼續(xù)攪拌，在瓷碗中抹一層食用油，把2的混合液倒入，把碗放入微波爐，高火，一分鐘即好。
小訣竅
根據自己的愛好，可以在混合液里任意加葡萄干、花生仁、核桃仁等。做巧克力口味的時候，提前在碗里把巧克力化開，加在混合液里。做紅棗蛋糕，把紅棗洗凈直接和混合液一起打碎取出后，可在蛋糕上抹果醬、煉乳等。關鍵是攪拌器，手工無法使蛋糕蓬松。
通過微波爐食譜，我們可以做到很多的好吃的食物，所以微波爐也成為現代家庭常用的一種電器。而且微波爐的用途非常的廣，不但可以烤蛋糕，而且還可以煎蛋，可以蒸魚，可以燉雞等，它的使用方法是非常多的，不妨大家可以試試。
雙皮奶大家都不陌生吧!但是很多時候都是在外面購買的，對于愛吃雙皮奶的人來說，這也是一個令人頭疼的問題，有什么方法是自己在家都可以作出雙皮奶的嗎?當然有，而且還非常的簡單，因為只要有微波爐，具備材料的話，那么你就可以在家輕松地制作微波爐雙皮奶了。
制作微波爐雙皮奶不僅方便，而且還可以根據自己不同的口味去搭配，這樣簡單而又方便，同時又兼具美味的微波爐雙皮奶，當然會受到很多人的喜愛了，那么現在我們就去詳細的了解一下它的制作方法。
一個蛋白配130ML的牛奶最合適，我通常是兩個蛋白加一盒牛奶，但是牛奶是245ML的所以加了15ML的水，剛好260ML，加上蛋白剛剛好兩個小碗的量。
1、 根據自己口味把糖放進牛奶里，我加了兩勺，微微有點甜，感覺雙皮奶太甜會膩。把牛奶放進微波爐高火30~35秒加熱，取出攪勻使糖融化。
2、蛋白和蛋黃分離，取蛋白，將蛋白加入熱牛奶中，打蛋器打勻。
3、牛奶過篩濾掉泡沫，蓋上保險膜，牙簽扎幾個小洞洞。兩碗的量是微波爐中火2分50秒或者3分鐘。(可以從家里的微波爐2分40秒開始試，不夠再加熱)看到碗里的液體劇烈的冒泡泡就證明已經好了。加熱過頭會有蜂窩。
4、可以隔水晾涼或者自然冷卻，冷了之后就結皮了，我加了蔓越莓干裝飾，很喜歡吃蔓越莓，不加東西直接吃也不錯。
5、第一步牛奶加熱一定不能少，不然出不了那層皮。圖片中的奶皮還是蠻明顯的
微波爐雙皮奶的制作方法大家看了之后，有沒有一種心動的感覺呢!原來美味的食物并不一定要在外面才能購買的到，只要你能夠掌握它的方法和技巧，那么自己也可以成為一個大師，營養(yǎng)健康的達人。
脫水蔬菜，現在是一種比較流行的小吃。當一些蔬菜通過脫水處理之后，保存的時間會更久。其實很多的時候，我們在家就可以自制脫水蔬菜。但是大家也要知道，制作脫水蔬菜有兩種方法，第一種是凍干技術，另外一種就是通過加熱來脫去蔬菜中的水分。那么，用微波爐自制脫水蔬菜是什么步驟呢？
脫水蔬菜又稱復水菜，是將新鮮蔬菜經過洗滌、烘干等加工制作，脫去蔬菜中大部分水分后而制成的一種干菜。蔬菜原有色澤和營養(yǎng)成分基本保持不變。既易于貯存和運輸，又能有效地調節(jié)蔬菜生產淡旺季節(jié)。食用時只要將其浸入清水中即可復原，并保留蔬菜原來的色澤、營養(yǎng)和風味。
1、原料挑選選擇具有豐富肉質的蔬菜品種，脫水前應嚴格選優(yōu)去劣，剔除有病蟲、腐爛、干癟部分。以八成成熟度為宜，過熟或不熟的亦應挑出，除瓜類去籽瓤外，其他類型蔬菜可用清水沖洗干凈，然后放在陰涼處晾干，但不宜在陽光下曝曬。
2、切削、燙漂將洗干凈的原料根據產品要求分別切成片、絲、條等形狀。預煮時，因原料不同而異，易煮透的放沸水中焯熟，不易煮透的放沸水（水溫一般在150℃以上）中略煮片刻，一般燙漂時間為2～4分鐘。葉菜類最好不燙漂處理。
3、冷卻、瀝水預煮處理后的蔬菜應立即進行冷卻（一般采用冷水沖淋），使其迅速降至常溫。冷卻后，為縮短烘干時間，可用離心機甩水，也可用簡易手工方法壓瀝，待水瀝盡后，就可攤開稍加涼曬，以備裝盤烘烤。
4、烘干應根據不同品種確定不同的溫度、時間、色澤及烘干時的含水率。烘干一般在烘房內進行。烘房大致有三種：第一種簡易烘房，采用逆流鼓風干燥；第二種是用二層雙隧道、順逆流相結合的烘房；第三種是廂式不銹鋼熱風烘干機，烘干溫度范圍為65℃—85℃，分不同溫度干燥，逐步降溫。采用第一、第二種烘房時，將蔬菜均勻地攤放在盤內，然后放到預先設好的烘架上，保持室溫50℃左右，同時要不斷翻動，使其加快干燥，一般烘干時間為5小時左右。
平時我們的早餐通常會以面包或者是蛋糕代替，面包當中的營養(yǎng)成分非常的高，而且蛋糕也是用雞蛋做的，并不會對人體有太大的影響，反倒還可以補充養(yǎng)分，那么我們何不來學習一下是怎么去做呢微波爐自制蛋糕里。
一、忌廉綠茶蛋糕
材料：
自發(fā)粉80g，雞蛋2只，牛奶80ml，白糖80g，牛油少許(溶解的)
步驟：
1。取自發(fā)粉于盤子內
2。蛋黃和蛋白分開，蛋黃、牛奶、40克白糖，少許油混合，攪拌均勻，注意最好不要產生太多的泡泡
3。自發(fā)粉倒進蛋黃混合液中，攪拌均勻。
如何用微波爐自制蛋糕 三聯
蛋糕
4。開始打蛋白，起一些泡泡后，加入40克白糖，也可以分2次加白糖，繼續(xù)打……，一直打到蛋白的泡沫發(fā)起來了，放著不動也不會消失，而且比較細才可以。這個好像叫做干性發(fā)泡，倒轉不會掉的
5。將蛋白分2到3次加入蛋黃混合液中，加一次就攪拌均勻，然后再加。
6。完全攪拌均勻后，準備好一個微波爐的容器，里面四周抹上油。將完全混合好的粉漿倒進容器。(面糊會漲起來，所以不能用很小的容器，要給它膨脹的空間。)
7。把裝了粉漿的容器在桌上震幾下，這樣可以把大的氣泡趕出來。
8。然后就可以進微波爐了，微波爐調至中高檔火力，5分鐘。
9。完成后，拿出來，倒扣在盤子上就行了
10。打發(fā)鮮奶油(我用大師傅的，大概倒了200ML吧～用電動打蛋器7檔打發(fā))
11。再在蛋糕中間切一半，平均分開上下兩層，中間涂椰子醬，提子干，再涂上打發(fā)好的奶油，再將兩層疊回到一起。
通過我們上面介紹的制作方法，我們就可以學習微波爐自制蛋糕的方法，還是自己發(fā)揮想象力做出各種不同口味的蛋糕，自己想吃什么樣的就會做什么樣的，大家看是不是很好呢！
人的一生要經歷上學.工作以及結婚生子，而對于大多數人來說，現在已經進行到第二步了，接下來要做的就是第三步。如果你初到對方家里，如果這時候你能夠做上一頓可口的飯菜，是不是印象分會增加很多呢？這也許就解決了你的終身大事了。下面，小編就來為你支招，教您如何做好微波爐自制花生牛軋?zhí)恰?/p>
2.12棉花糖用微波爐中高火微1分鐘，切勿時間過長，不然會糊的。
3.21微好的棉花糖已經融化了。
4.把奶粉和花生碎倒進去攪拌均勻，速度一定要快，不然棉花糖容易凝固，如果已經變硬還沒有攪拌均勻可以放到微波爐里再微個十幾秒。
5.攪拌好的糖糊糊放到保鮮膜或者保鮮袋中。
6.趁熱整成長方形的。晾涼后放到冰箱里冷藏一兩個小時，讓它徹底變硬。
7.在案板上撒一點奶粉，把去除保鮮膜的牛軋?zhí)欠旁谏厦媲谐尚K。
8.將牛軋?zhí)菈K放到保險盒里，灑上點奶粉來回的晃悠晃悠避免相互粘連。
微波爐自制花生牛軋?zhí)堑淖龇ㄒ呀浽敿氉屑毜亟榻B完了，接下來就需要自己動手做了。而當你付出汗水，做出絕妙的美味時，你肯定無比開心。而自己經常吃到如此新鮮衛(wèi)生的食物，自然也會越來越健康的。
微波爐那是家用的一種常用的電器，同時那主要是用一些微波進行加熱，可以煮飯燒菜而且，對于食物也是非常快的效應，它主要的特點比起它主要的特點的是非常快的，而且原理的主要是用微波的一些功效和在日常生活中的注意微波爐做菜也是非常好的，下面呢我們去簡單介紹一下關于桔稥牛肉蘿卜絲的做法。
需要的材料和調料呢也是非常簡單的做法也是非常簡單，微波爐在做菜時那一定要注意避免過分地加熱，才要盡量地保存營養(yǎng)同時那在做菜完畢之后的一定要注意微波爐的清潔，同時那在日常生活中的微波爐內一定要做好了非常好清潔。
桔香牛肉蘿卜絲
材料：牛肉蘿卜桔皮青蒜辣椒
調料：醬油老酒淀粉食油食鹽味精
作法：
1、桔子皮洗凈用水浸泡一會兒去苦味。
2、牛肉切絲放進碗里加入醬油、老酒、淀粉拌勻漬一下，再加入食油用筷子把牛肉劃散，蓋上蓋子進微波爐高火2分鐘，端出后把牛肉絲另裝盤。
3、把桔子皮切成細粒放進剛才燒牛肉的油湯里并加入切好的蘿卜絲，擱進食鹽，蓋上蓋子進微波爐高火2分鐘，端出撥進牛肉絲、青蒜絲、辣椒絲、味精拌勻，蓋上蓋子進微波爐高火2分鐘，端出裝盤撒上蔥花。
以上就是桔香牛肉蘿卜絲的做法，需要的材料和調料也是非常簡單的做法也是非常簡單，微波爐在做菜時那一定要注意避免過分地加熱，桔香牛肉蘿卜絲對于人體的功效也是非常好的，對于普通的鍋進行煮制相信對于很多人還是喜歡微波爐的制作，所以對于微波爐做菜還是比較好的。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網飲食養(yǎng)生頻道的《微波爐自制無花果干》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/dongjiyangshengzizhiyinpin/">冬季養(yǎng)生自制飲品”專題。
