喝什么湯可以清熱去濕?
春季去濕養(yǎng)生湯的做法。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“喝什么湯可以清熱去濕?”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
在炎熱的夏季隨著氣溫的升高現(xiàn)代人群容易經(jīng)常食用冰涼的食物就會(huì)容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)濕氣，身體長(zhǎng)期堆積濕氣就會(huì)容易導(dǎo)致一些身體疾病，或者水腫肥胖等癥狀，對(duì)身體的健康有很大的影響，而清熱祛濕可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理，可以喝一些清熱解毒，利尿除濕的湯，例如冬瓜薏米湯，或者是薏米排骨湯等。
喝什么湯可以清熱祛濕?
冬瓜薏米排骨湯
排骨750克、冬瓜250克、薏米80克、百合和生姜各少量。薏米和百合提前浸泡一個(gè)晚上，排骨燙水去血沫， 撈出沖凈，冬瓜和生姜切片，除冬瓜外，其實(shí)一同放入鍋內(nèi)， 加入足量水，煮沸再放冬瓜，煮至排骨，薏米熟爛，調(diào)味，撒上蔥花。
作用：冬瓜清熱利水，消腫解毒，生津除煩，消腫效果非常好，尤其適合夏日食用;薏米具有利水、健脾、清熱排膿的功效，祛濕解毒效果顯著。排骨補(bǔ)充蛋白質(zhì)，百合潤(rùn)肺，美容。此湯清熱解毒，利濕消腫，降脂降壓，夏季佳品。
紅豆鯽魚(yú)湯
紅豆150克，鯽魚(yú)300克，姜、料酒、蔥各適量。鯽魚(yú)處理干凈，用料酒腌漬片刻，生姜切片，蔥切段，先將紅豆煮沸，再放鯽魚(yú)，姜片，蔥段，煮至紅豆熟爛，魚(yú)肉軟嫩，調(diào)味。
作用：鯽魚(yú)具有健脾、開(kāi)胃、益氣、利水、通乳、除濕的作用，可以改善脾胃虛弱，產(chǎn)后少乳，營(yíng)養(yǎng)不良性消腫等;紅豆清熱，解毒，利尿，養(yǎng)心，益血，祛濕的同時(shí)，又能補(bǔ)益氣血。此湯清熱利水，疏風(fēng)消腫，健美減肥。
苦瓜肉片湯
鮮苦瓜250克，瘦豬肉100克。苦瓜去瓤切塊，豬肉切片，材料一起放到鍋內(nèi)，加足量的清水，用大火煮開(kāi)，再用小火微煮片刻，調(diào)味。
作用：苦瓜清熱解毒的效果是很好的，可以去心中煩熱，排除體內(nèi)毒素，并能增強(qiáng)皮層活力，讓皮膚變得細(xì)嫩，同時(shí)，又有很好的降血糖作用;瘦豬肉滋陰潤(rùn)燥，改善缺鐵性貧血。此湯清熱解暑，明目去毒，可改善炎炎夏日心煩，口渴，熱痱過(guò)多等不適癥狀。
綠豆百合薏米湯
取適量的綠豆、百合、薏米、冰糖。將材料提前浸泡一整個(gè)晚上，將一同放入到鍋內(nèi)，加適量的清水，煮沸后再小用火煮至材料熟爛，放冰糖至完全融化即可。
作用：綠豆清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，祛濕利尿，可有效解毒抑菌，降血脂，抗腫瘤;百合養(yǎng)心安神，潤(rùn)肺止咳，美容益膚;薏米清熱利濕，益肺排膿，健脾益胃，強(qiáng)健筋骨，是祛濕佳品。此湯是夏季一款非常好的甜品湯飲，美味又養(yǎng)生。
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天氣比較燥熱，人也很容易上火，所以我們?cè)陲嬍钞?dāng)中可以多去了解一些，能夠幫助自己清熱去濕的保健湯，自己動(dòng)手完成那么就可以達(dá)到很好的健脾祛濕功效，以下介紹的幾款健脾祛濕湯效果明顯。
1. 健脾祛濕溫補(bǔ)方
材料：淮山10g，茯苓10g，溪見(jiàn)草10g，豬骨若干（脾胃差的選豬肺、 豬脾臟更佳）
做法：整鍋煲老火湯, 分量：2－3人用
2. 和中化濕方：
材料：木棉花15g，雞蛋花15g，槐花15g，薏米15g，豬肘瘦肉1兩，炒扁豆15g，陳皮或砂仁6g
做法：整鍋煲湯, 分量：1－2人
3．鐵手之節(jié)瓜鯽魚(yú)湯
功能：健胃祛濕
材料：節(jié)瓜１斤，鯽魚(yú)１條
制作：Ａ、鯽魚(yú)去鱗及內(nèi)臟、魚(yú)腮，洗凈；
Ｂ、起油鍋，將鯽魚(yú)煎至兩面微黃，鏟起；
Ｃ、節(jié)瓜刮去皮、洗凈切件；
Ｄ、將節(jié)瓜放入砂煲里，加清水適量，旺火煮沸后，加入鯽魚(yú)，用文火煲半小時(shí)，調(diào)味即可。
特別說(shuō)明：用于暑熱體虛、神疲乏力、眩暈頭痛、口舌潰瘍、咽腫多痰等癥。
4．夠苦之涼瓜排骨湯
功效：清熱解暑、祛火強(qiáng)身
配料：涼瓜、豬肋排
制作： Ａ、將涼瓜洗凈，切成三角形小塊；
Ｂ、肋排切成塊，調(diào)味后加入高湯；
Ｃ、煲足６—７小時(shí)即可。
特別說(shuō)明：涼瓜一定要新鮮，否則會(huì)破壞整罐湯的鮮美。
涼茶是一種冬夏皆宜而且很解渴的茶，涼茶根據(jù)其成分的不同，有很多的分類，但大多以甜味為主，由于成分的不同，具有的功效當(dāng)然也會(huì)很不一樣，對(duì)于需要清熱祛濕的人來(lái)說(shuō)，如果能夠制作成一種清熱祛濕的涼茶，就是既能夠當(dāng)做一種平時(shí)茶余飯后可以喝的飲料，還具有一定的藥用價(jià)值。那么清熱祛濕涼茶有哪幾類，它們的配方又是怎樣的呢？
1清熱瀉火涼茶：
主要成份：竹葉，生地，蘆根，通草等
功效：清熱瀉火，除煩止渴。適用于熱盛津傷或氣陰兩傷所引起的身熱多汗、口舌生瘡、咽喉腫痛、心煩口渴、大便秘結(jié)等癥。
2 清熱祛濕涼茶：
主要成份：十大功勞，雞血藤，蒲公英等
功效：清熱解毒，利濕化濁。適用于濕熱引起的舌苔黃膩、腹脹納呆、腹痛腹瀉、肢重等癥。最適合經(jīng)常在戶外奔忙或夏天感受暑熱之病的人群。
3 復(fù)方羅漢果涼茶：
主要成份：羅漢果，魚(yú)腥草等
功效：清熱潤(rùn)肺，止咳化痰。適用于肺熱、肺燥引起的咳嗽、痰多，咽喉腫痛、口渴、口干，聲音沙啞等癥。最適合于煙酒過(guò)多，經(jīng)常熬夜的人群。
4 感冒涼茶（桑菊、銀翹）：
主要成份：銀花，竹葉，連翹，蔓荊子，薄荷等
功效：疏風(fēng)解表，清熱解毒。適用于風(fēng)熱感冒引起的各種癥狀。
5清肝明目茶:
主要成分：夏枯草15克，桑葉10克，野菊花15克，山梔子15克，綿茵陳15克，溪黃草15克，車前子10克，黃芩10克。
功效：適合用于肝膽濕熱證：頭脹痛，煩躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛紅或癢或流淚，睡眠差，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。
6果汁紅茶:鍋中加水750毫升，加熱至沸入紅茶40克，微沸5分鐘，離火去茶葉，晾涼后入冰箱。飲用時(shí)在杯中倒入紅茶40毫升，放少許檸檬汁、橘汁、白砂糖，加冰水150毫升，滴入少許白蘭地酒，放橘子一瓣，碎冰少許，即可美容也可以去火，愛(ài)美的雙魚(yú)MM不妨一試。
夏季氣溫比較高，而且容易下雨，導(dǎo)致環(huán)境潮濕，加上現(xiàn)代人群經(jīng)常過(guò)于貪涼就會(huì)容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)濕氣，體內(nèi)堆積濕氣或者是長(zhǎng)期堆積濕毒就會(huì)容易導(dǎo)致一些身體疾病，同時(shí)還會(huì)影響到正常的生活，容易導(dǎo)致食欲不振，或者是精神萎靡等癥狀，可以在飲食上來(lái)調(diào)理，可以多喝一些祛濕湯來(lái)達(dá)到除濕的目的。
夏季清熱祛濕湯有哪些?
祛濕湯1、薺菜茅根脊骨湯
材料：薺菜(鮮品)60克，白茅根(鮮品)30克，豬脊骨400克，生姜3片。
做法：將薺菜、白茅根洗凈，切段。豬脊骨洗凈，與薺菜、白茅根、生姜一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小時(shí)，調(diào)入精鹽即成。
功效：清熱利濕、健脾消暑，適合夏季養(yǎng)生保健食用。
祛濕湯2、山楂扁豆金銀胗湯
材料：山楂40克，炒扁豆50克，鮮鴨胗、臘鴨胗各2個(gè)，豬肉200克，陳皮14個(gè)、生姜3片。
做法：各藥材洗凈、浸泡，陳皮去瓤;鮮鴨胗洗凈剖開(kāi)，去臟雜，可不剝?nèi)唭?nèi)金，洗凈;臘鴨胗溫水浸泡，洗凈;豬月展肉洗凈。一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加清水2500毫升，武火煲沸后改文火煲2小時(shí)，調(diào)入鹽便可。
功效：健脾祛濕、開(kāi)胃消滯。扁豆甘平、性溫，是一味補(bǔ)脾而不滋膩、除濕而不燥烈的健脾化濕良藥，可用于脾虛有濕所致的體倦乏力、食少便溏、泄瀉。與山楂同用，共湊健脾祛濕、消食開(kāi)胃之效。
祛濕湯3、生熟薏米白果豬肚湯
材料：生、熟(即炒)薏米各15克，白果8個(gè)，腐竹皮1張，豬肚500克，生姜3片。
做法：生、熟薏米，白果洗凈;腐竹皮浸開(kāi);豬肚洗凈、翻轉(zhuǎn)，用鹽或生粉搓洗數(shù)遍，再?zèng)_凈;適量水倒入瓦煲燒開(kāi)，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲兩個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
功效：健脾止瀉、清熱利濕、醒胃。
祛濕湯4、黃芪補(bǔ)氣健脾湯
材料：黃芪25克，黨參20克，薏米仁20克，烏雞500克，豬瘦肉50克，生姜3片。
做法：將烏雞、豬瘦肉焯水后備用，其他材料分別洗凈;把所有材料放入煲中，加入清水適量，武火滾沸后改文火煲約一個(gè)半小時(shí)，放鹽即可。
功效：黃芪其性溫味甘，能益氣固表;黨參能養(yǎng)血生津，主治脾肺虛弱;而薏米仁性涼味甘，能健脾、清熱祛濕。此湯能補(bǔ)中氣而又理脾胃，適合春夏之際，脾胃虛弱、食欲不振者食。
祛濕湯5、薏仁豬腳湯
材料：薏仁30g，干凈豬腳一只約半斤。
做法：薏仁碾碎，豬腳洗凈剁塊與薏仁一同放入砂鍋，加黃酒、姜及清水1500毫升，蓋好。先用猛火煮滾，除去湯面浮沫，再用文火煨約2小時(shí);待豬蹄爛熟后，依次加入鹽、醬油、蔥、胡椒粉。
功效：健脾益胃、利濕、壯腰膝。
薏米是日常生活中十分常見(jiàn)的食材，薏米不僅口感非常好，而且具有美容養(yǎng)顏的功效，經(jīng)常食用還可以預(yù)防一些身體疾病達(dá)到除濕的作用，而薏米和紅豆搭配在一起煲湯對(duì)身體最好，可以達(dá)到祛濕，保健的作用，可以將薏米與紅豆搭配熬成湯，也可以當(dāng)做茶來(lái)飲用，對(duì)身體非常好。
薏米煲什么湯祛濕?
薏米的美容功效是公認(rèn)的,常食可保持皮膚光滑細(xì)膩，消除粉刺、雀斑、老年斑等，對(duì)痤瘡、皮膚粗糙都有很好的效果。用薏米水洗臉做面膜，也能達(dá)到非常好的美白效果。而且薏米有非常好的健脾利濕功效，可消除水腫， 可以和紅豆搭配也可利水消腫，是減肥美顏的好食材。
薏米紅豆湯
材料：薏米，紅豆
做法：
1、薏米和紅豆洗凈，放入砂鍋中，加夠足夠水
2、開(kāi)火至鍋中水開(kāi)后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘(砂鍋蓋不要打開(kāi))
3、再開(kāi)火，煮至鍋中水再次沸騰后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘即可
4、將湯濾出當(dāng)水喝，紅豆和薏米當(dāng)飯吃，也可以一起當(dāng)成粥吃。喜歡甜的，就加些糖
備注：
1、紅豆和薏米均不用浸泡，煮燜兩次已可使薏米軟爛，紅豆開(kāi)花
2、此款湯不是粥，所以湯是湯，米是米，豆是豆。注意不要加米
3、盡量使用砂鍋，保溫性好，燜的效果更棒
4、量和比例，各抓一小把就行了，別放多了，否則會(huì)煮出來(lái)一大鍋，盡量多放水少放米和豆
美白消腫的最佳組合 薏米紅豆湯
其他搭配
1、薏米白胡椒豬肚湯
材料：豬肚1個(gè)，腐竹少許，薏米50克，棗干3個(gè)，食鹽、生姜、白胡椒、食用油、料酒少許。
做法：將豬肚切條，生姜切片，薏米和紅棗放入水中浸泡一會(huì)兒，用刀在紅棗上劃兩刀備用，腐竹切段備用;取鍋放入清水，下入生姜與豬肚，再加入少量料酒，開(kāi)大火煮3-4分鐘后撈出，將水倒掉;將豬肚、紅棗、薏米、腐竹等一起放入鍋中，下入白胡椒粒，可多放一些，放入足夠的水，淹沒(méi)食材后開(kāi)大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮一小時(shí)左右，即可食用。
功效：薏米健脾利濕暖胃益氣血，搭配豬肚正相宜。
2、芡實(shí)薏米淮山蓮藕排骨湯
材料：淮山15克、薏米10克、芡實(shí)10克、紅棗5-6顆、蓮藕1節(jié)、排骨1斤。
做法：將排骨清洗干凈，放入湯鍋中，加入適量的清水(多)，加入適量的蔥、姜、料酒，大火燒開(kāi)后撇去浮沫;加入淮山、芡實(shí)、薏米，轉(zhuǎn)小火，同燉1個(gè)小時(shí)，再加入切好的藕和胡蘿卜，還有紅棗，同燉30分鐘;加入鹽調(diào)味，出鍋即可。
功效：淮山、蓮藕、芡實(shí)、豬肉健脾，薏米去濕。芡實(shí)與淮山比較，兩者都能健脾，淮山補(bǔ)益力較強(qiáng)，芡實(shí)固澀力較好。
在一些潮濕的季節(jié)，往往有的時(shí)候我們會(huì)感覺(jué)到身體中濕氣過(guò)重，所以在這些時(shí)候我們的身體 就會(huì)出現(xiàn)一系列不適的反應(yīng)，濕氣過(guò)重主要的原因是由于日常飲食和生活環(huán)境所引起的，有的人生活的地方過(guò)于潮濕難免會(huì)濕氣入身，所以這時(shí)我們就應(yīng)該注意祛除濕氣，以下就推薦幾種祛除濕氣的食品。
干土茯苓木棉花鯽魚(yú)湯
材料：土茯苓、木棉花、炒扁豆各50克，蜜棗3個(gè)，白鯽魚(yú)1條，生姜3片。
做法：各物洗凈;蜜棗去仁;白鯽魚(yú)宰洗干凈，煎至微黃，灒入少許熱水，然后和所有材料一起下瓦煲，煲里加入清水2000毫升(約8碗量)，大火滾沸改小火，滾約1小時(shí)后，下鹽便可。
功效：祛濕除困、健脾利水。
沙葛豬骨湯
材料：沙葛500克、豬扇骨500克、眉豆50克、赤小豆50克、扁豆50克、蜜棗2個(gè)、姜2片。
做法：赤小豆、眉豆、扁豆洗凈，浸泡1-2小時(shí);豬扇骨斬大件，洗凈，汆水撈起;沙葛洗凈，去皮，去筋，切塊。煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。
功效：清熱祛濕，健脾開(kāi)胃。說(shuō)到祛濕，赤小豆、眉豆和扁豆都是“能手”，再配以當(dāng)令且能清熱生津的沙葛，是夏季可常飲用的湯品。
身體中濕氣過(guò)重應(yīng)當(dāng)及時(shí)的祛除，否則很容易帶來(lái)一些疾病，所以在日常的生胡子哦紅我們應(yīng)多做一些祛除濕氣的食材，同時(shí)也可以通過(guò)中醫(yī)來(lái)進(jìn)行改善，常見(jiàn)中醫(yī)祛除濕氣的手法有拔罐、刮痧，這些對(duì)于濕氣的祛除有很好的作用，但除此之外，我們也應(yīng)當(dāng)多做一些運(yùn)動(dòng)。
?人很容易上火并且體內(nèi)有燥熱之氣，那么清熱祛濕就顯得尤為重要，可是常見(jiàn)的清熱去濕湯到底該怎么做呢，今天借助這個(gè)機(jī)會(huì)，就和小編一起來(lái)看看吧。
蘿卜蓮子豬舌湯,
材料：
蘿卜750克、蓮子50克、芡實(shí)25克、蜜棗3枚、豬舌500克、豬骨750克。
做法：
蘿卜連皮洗凈，斜向切成中塊;蓮子、芡實(shí)、蜜棗去核洗凈，用清水稍浸泡。豬舌反復(fù)刮洗干凈，切成大塊，連同豬骨用開(kāi)水稍煮沸片刻，去掉血水，豬骨飛水后則用刀背敲裂。把所有材料一起放進(jìn)煲內(nèi)煲2個(gè)半小時(shí)，放適量食鹽和少量油調(diào)味便可。此量可供3~4人用。
功效：
蘿卜性涼味辛甘,能消積滯、化痰熱,下氣、寬中;蓮子性平味澀，能健脾胃、養(yǎng)心神;芡實(shí)性平味甘淡，能補(bǔ)脾止瀉;蜜棗性平味甘，具益氣生津、滋潤(rùn)肺胃的作用。豬舌能補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)強(qiáng)壯。豬骨補(bǔ)血生髓、強(qiáng)筋壯骨。合而為湯,則清潤(rùn)滋補(bǔ)、寬中下氣，可除春寒祛濕困。
上面就是常見(jiàn)清熱去濕湯的做法。清熱去濕湯可以很好的調(diào)節(jié)人的身體。如果大家平時(shí)出現(xiàn)了上火的癥狀，可以選擇做一份清熱去濕湯。如果情況嚴(yán)重者還是選擇用藥物治療比較直接有效。
清熱解毒最好的方法就是通過(guò)日常飲食的方式，因?yàn)槲覀兌贾劳ㄟ^(guò)飲食的方法，可以更好的避免藥物使用對(duì)身體造成的副作用和傷害，熬冬瓜湯以及薏米赤小豆湯，都有很好的清熱解毒利尿效果。
1、冬瓜湯
材料:冬瓜、蔥花、姜米、鹽、食用油。
做法:冬瓜洗凈切片備用。 姜米和蔥花入冷水燒開(kāi),放入冬瓜片;大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火燜煮2分鐘。調(diào)入食鹽,撒上蔥花,即可出鍋。
功效:冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩。維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。
2、薏米赤小豆湯
材料:薏米、赤小豆、片糖
做法:薏米,赤小豆洗凈泡2小時(shí)。把材料到進(jìn)電飯鍋煮開(kāi)。煮開(kāi)后繼續(xù)煲2小時(shí)。加入片糖煮2分鐘。燜多10分鐘就可以吃功效:能夠祛除體內(nèi)的濕氣。清熱解毒,祛濕健脾的佳品。薏米它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣?！俺嘈《埂?也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因?yàn)樗羌t色的,紅色入心,因此它還能補(bǔ)心。
3、百合綠豆湯
材料:鮮百合100克,綠豆250克,冰糖適量。
做法:將綠豆洗凈,百合掰開(kāi)去皮,同放入砂鍋內(nèi),加水適量,武火煮沸,改用文火煲至綠豆開(kāi)花百合破爛時(shí),加入冰糖即可食用。每食適量。
功效:清熱解暑。用于暑日心煩、口干、出汗者。亦可用于防治感暑。百合補(bǔ)中益氣,性味甘微苦,能潤(rùn)肺止咳,清心安神,綠豆是最常用的清熱、解毒食品,還有降脂、保肝的作用,是濕熱體質(zhì)者的天然良藥。
談到茅根豬肚湯，相信我們?cè)S多的朋友們都是非常的喜歡食用的，當(dāng)然，茅根豬肚湯的口感是非常不錯(cuò)的，并且經(jīng)常吃一些茅根豬肚湯，還可以幫助我們大家起到非常好的清熱利濕的功效，但是有些人不了解茅根豬肚湯的做法，下面我們就來(lái)一起看看。
茅根豬肚湯
[用料] 豬小肚500克，白茅根50克，玉米須50克，紅棗適量，油鹽適量。
有些人可能對(duì)于茅根豬肚的做法不是非常的了解，其實(shí)茅根豬肚的做法沒(méi)有想象中的那么難的，我們可以將豬小肚去掉肥油脂后切開(kāi)，用鹽、油、生粉揉搓，再用水沖洗干凈，放進(jìn)開(kāi)水鍋中煮片刻，取出后用冷開(kāi)水過(guò)一下; 白茅根、 玉米須、紅棗(去核)洗凈。將所有材料一起放進(jìn)開(kāi)水鍋內(nèi)，用武火煮沸后改用小火煮2～3個(gè)小時(shí)，調(diào)味后即可飲用，茅根豬肚的味道是非常不錯(cuò)的，相信我們大家都是會(huì)喜歡食用茅根豬肚的。
功效作用
白茅根的功效與作用，活血散結(jié);通經(jīng)下乳;消癰潰堅(jiān)。主血瘀經(jīng)閉;癥瘕;風(fēng)濕痹痛;乳汁不下;癰腫;瘰疬。用于經(jīng)閉癓瘕，乳汁不通，癰腫瘡毒，關(guān)節(jié)痹痛，麻木拘攣。豬肚，中藥名，為豬科豬屬動(dòng)物豬的胃。宰殺后，剖開(kāi)腹部，取出胃，洗凈，鮮用或冷藏。新鮮的豬肚富有彈性和光澤，白色中略帶淺黃色，粘液多，健脾和胃補(bǔ)腎的功效。茅根豬肚湯的功效作用也是非常多的，經(jīng)常食用一些茅根豬肚湯，可以起到不錯(cuò)的清熱去濕，利水消腫的作用，對(duì)于幫助我們大家預(yù)防和治療一些疾病也是非常的有幫助的。
我們大家現(xiàn)在已經(jīng)知道了茅根豬肚湯的做法了，我們可以知道，茅根豬肚湯的做法也是非常簡(jiǎn)單的，所以日常生活中閑暇的時(shí)候，就是可以經(jīng)常做著食用一些茅根豬肚湯的，既可以幫助我們大家解饞，還可以起到非常好的養(yǎng)生保健功效。
可能很多人不知道濕毒是什么，但大家一定知道濕疹，這兩者其實(shí)是一樣的，主要是指人體出現(xiàn)的皮膚病，這是一種具有對(duì)稱性的皮膚病，患者會(huì)出現(xiàn)劇烈的瘙癢，相比之下，小孩子更容易出現(xiàn)濕毒，解決身上的濕毒有很多方法，比如可以喝下列這些茶。
去濕毒喝什么茶？
1、陳皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。
功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。
2、枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來(lái)的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分；將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開(kāi)小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火；將紅棗剖成兩半或割開(kāi)口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開(kāi)水，浸泡5-10分鐘即可飲用。
功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕，宜在春季養(yǎng)生飲用。
3、二花蜜茶
做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調(diào)入蜂蜜即成。
功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。尤其適用于有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。
4、五花茶
做法：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗凈后（鮮土茯苓宜斬成細(xì)塊狀），加入適量水，煎煮半小時(shí)即可飲用（根據(jù)口味可以加入適量冰糖調(diào)味）。
功效：選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花，使其功效不言而喻，再加入利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利濕效果更強(qiáng)。
5、茯苓薏米姜茶
做法：茯苓15-20g，薏米20g，生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鐘。加入生姜，點(diǎn)火，煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煎煮30分鐘，水差不多只有一碗時(shí)，關(guān)火，趁熱喝。第二次喝的時(shí)候，繼續(xù)加一碗水，煮開(kāi)后煎20分鐘。還可以再喝一次，繼續(xù)加水，煎20分鐘。
功效：茯苓不但去濕還健脾胃，再加上暖胃的姜，很適合胃不好、胃寒的人飲用。
6、木棉砂仁飲
做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，沖入沸水，加蓋10分鐘，即可飲用。
功效：具有健脾祛濕的功效。適用于春夏季感受暑濕后出現(xiàn)腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用。
7、辛涼飲
做法：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因?yàn)檗裁缀茈y用沖泡的方法來(lái)提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時(shí)，然后用薏米湯來(lái)沖泡另外三種茶材即可。
功效：這四種植物向來(lái)被認(rèn)為是祛濕的上品，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時(shí)，薏米具有補(bǔ)益脾胃的作用，可以增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰?，避免濕氣再次侵犯?/p>
夏天是一個(gè)容易濕熱的季節(jié)，濕熱會(huì)讓人平時(shí)感到心情煩躁、身體乏力，但是如果平時(shí)服用一些清熱祛濕的中成藥，就能夠極大的改善這種狀況，常見(jiàn)的具有清熱祛濕作用的中成藥包括龍膽瀉肝丸，它可用于肝膽濕熱，五味香連丸則可用于治療腸胃濕熱造成的腹瀉，葛根芩連丸可治療濕熱郁結(jié)導(dǎo)致的腹瀉腹痛。
1、龍膽瀉肝丸：由龍膽、柴胡、黃芩、梔子(炒)、澤瀉、木通、鹽車前子、酒當(dāng)歸、地黃、炙甘草10味中藥組成。龍膽瀉肝丸主要用于肝膽濕熱，頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，脅痛口苦，尿赤，濕熱帶下。龍膽瀉肝丸為苦寒之品，對(duì)于脾胃有其它宿疾的如脾胃虛弱者，這方不宜使用。
2、五味香連丸：由木香、黃連、吳茱萸（甘草炙）、白芍、延胡索（醋炙）。清熱燥濕，行氣止痛。用于腸胃濕熱引起的腹痛腹瀉，紅白痢疾，膿血相雜，里急后重。
3、茵陳五苓丸：由茵陳、澤瀉、茯苓、豬苓、白術(shù)（炒）、肉桂組成。清濕熱，利小便。用于肝膽濕熱，脾肺郁結(jié)引起的濕熱黃疸，膽腹脹滿，小便不利。茵陳五苓丸與龍膽瀉肝丸相比更適合濕偏重者。注意黃疸屬寒濕陰黃者忌用，孕婦慎用。
4、葛根芩連丸：由葛根、黃芩、黃連、炙甘草組成。解肌透表，清熱解毒，利濕止瀉。用于濕熱蘊(yùn)結(jié)所致的腹瀉腹痛、便黃而黏、肛門(mén)灼熱；及風(fēng)熱感冒所致的發(fā)熱惡風(fēng)、頭痛身痛。注意脾胃虛寒腹瀉者不適用。
5、二妙丸：由蒼術(shù)（炒）、黃柏（炒）組成。燥濕清熱。用于濕熱下注，足膝紅腫熱痛，下肢丹毒，白帶，陰囊濕癢。三妙丸在二妙丸組方基礎(chǔ)加了一味牛膝，四妙丸在二妙丸組方基礎(chǔ)加了牛膝和薏苡仁，薏苡仁健脾利濕，牛膝補(bǔ)肝腎利水，因此四妙丸加強(qiáng)了健脾利濕之功。
6、肝膽雙清口服液：由熊膽粉、牡丹皮、半枝蓮、黨參、當(dāng)歸、女貞子、沉香、麥芽組成。清熱利膽，調(diào)理氣血。用于肝膽濕熱，氣血不調(diào)所致的脅肋隱痛，口干，口苦，食少乏力等癥狀的輔助治療。
7、三九胃泰顆粒：由三叉苦、九里香、兩面針、木香、黃芩、茯苓、地黃、白芍組成。清熱燥濕，行氣活血，柔肝止痛，消炎止痛，理氣健胃。用于上腹隱痛，飽脹，反酸，惡心，嘔吐，納減，心口嘈雜。注意胃寒者慎服。
8、枳實(shí)導(dǎo)滯丸：由枳實(shí)（炒）、大黃、黃連（姜汁炙）、黃芩、六神曲（炒）、白術(shù)（炒）、茯苓、澤瀉組成。消積導(dǎo)滯，清利濕熱。用于飲食積滯、濕熱內(nèi)阻所致的脘腹脹痛、不思飲食、大便秘結(jié)、痢疾里急后重。
9、濕熱痹膠囊：由蒼術(shù)、忍冬藤、地龍、連翹、關(guān)黃柏、薏苡仁、防風(fēng)、威靈仙、防己、川牛膝、粉萆薢、桑枝組成。祛風(fēng)除濕，清熱消腫，通絡(luò)定痛。用于濕熱痹證，其癥狀為肌肉或關(guān)節(jié)紅腫熱痛，有沉重感，步履艱難、發(fā)熱、口渴不欲飲，小便黃淡。注意有脾胃虛寒者慎服。
10、苦參膠囊：成份苦參。清熱燥濕，殺蟲(chóng)。用于濕熱蘊(yùn)蓄下焦所致的痢疾，腸炎，熱淋及陰腫陰癢，濕疹，濕瘡等。
其他具有清熱利濕的中成藥還有黃葵膠囊、清熱化濕口服液、清肝利膽顆粒、清熱利膽顆粒、金錢草顆粒、腸舒止瀉膠囊、訶苓止瀉膠囊、三清片、婦炎康片、尿石通顆粒、膽石通顆粒、腎石通顆粒、前列安通片等。
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