山楂和丹參泡水的功效
養(yǎng)生泡水配方。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“山楂和丹參泡水的功效”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
大家都知道，山楂具有健胃消食、消脂消積以及降脂降壓等多種功效，而丹參則具有活血通經(jīng)、祛瘀止痛及消除煩燥的作用。這兩種食材都是對我們的身體非常有益的，是很不錯的養(yǎng)生保健食材。那么它們能夠一起泡水喝嗎？答案是肯定的。山楂和丹參泡水不僅可以產(chǎn)生很多功效，而且還具有預(yù)防疾病的功能。
一、山楂和丹參泡水的功效
丹參活血化瘀不傷正氣，有益于心腦血管，山楂健胃消食、祛瘀消脂消積、降脂、降壓、強(qiáng)心。山楂和丹參泡水，結(jié)合了丹參與山楂的藥用功效和營養(yǎng)價值，具有補(bǔ)氣益血的功效，對于素體氣血虛的病人合適，對高脂血癥以及動脈硬化所致的高血壓、心腦血管疾病有一定預(yù)防功效。
二、丹參的功效
丹參可以起到活血通經(jīng)、祛瘀止痛以及清心除煩的作用，對于月經(jīng)不調(diào)的女性朋友，還有痛經(jīng)的女性朋友是非常適用的，另外對于胸腹刺痛、癥瘕積聚、心煩不眠、心絞痛等都有著很好的療效，丹參還對腦缺血起到了保護(hù)作用，對于心臟也可以起到保護(hù)的作用。除此之外還可以起到抗動脈粥樣硬化以及降低血脂的作用。
三、山楂的功效
山楂可起到降低血脂、降血壓、抗心律不齊以及增強(qiáng)心臟功能等作用，另外還有著開胃健脾、健胃消食、活血化痰的作用。山楂里面含有黃酮類成分，這種成分對于癌癥可起到防治作用，使癌細(xì)胞在人們體內(nèi)的生長可以起到轉(zhuǎn)移并且抑制的作用。
四、山楂不能和什么泡水
山楂是不可以和檸檬一起泡水喝的，對身體會造成一定副作用，會影響消化吸收。
五、丹參山楂茶的做法
1. 將山楂去核后洗凈,并切成片。
2. 丹參洗凈后切成片。
3. 將山楂、丹參一同置于燉杯內(nèi),加入200毫升清水。
4. 用武火燒沸,再用文火煎煮15分鐘 5. 然后去渣留汁,加入白糖拌勻即成。
六、降血脂的方法
1.早餐一碗米糊
每天早餐只吃1碗米糊，持續(xù)8星期就可使血中“壞膽固醇”濃度降低10%，“好膽固醇”上升。米糊中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收。
2.午餐半碗豆類
巴馬豆類都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆類，就可以在8周內(nèi)使“壞膽固醇”濃度降低20%。
3.晚餐三瓣大蒜
每天吃3瓣大蒜，持續(xù)8周也能使血中“壞膽固醇”濃度下降10%。而且不論是生吃或熟吃，效果都不錯。
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丹參素有活血化瘀、行氣止痛、擴(kuò)張血管等作用，黃芪具有，利水消腫、補(bǔ)氣益腎以及降血脂的作用，山楂則具有活血化瘀、消脂、健胃消食，減肥的作用。如果將這三味藥材混合在一起泡水喝，則可將這三種藥材的功效發(fā)揮出來，適量適時泡水喝，對人體是很有益處的。不過要注意的是火氣大的人還是要少喝些。
1.丹參黃芪山楂可以泡水嗎
黃芪、丹參、山楂可以一起泡水喝；黃芪具有益氣止汗，利水消腫、補(bǔ)氣活血降脂的功效；丹參具有活血化瘀，行氣止痛的功效；山楂具有健胃消食，活血化瘀的功效；如果氣虛血瘀可以喝，喝到一定程度氣不虛了就停藥；泡水喝對冠心病也有較好的幫助，丹參活血祛瘀，止痛；冠心病日久感覺身體乏力，食欲一般，加入黃芪、山楂，用以補(bǔ)中氣，健脾開胃。
2.丹參黃芪山楂泡水長期喝的危害
補(bǔ)益太過對身體也不利。黃芪丹參山楂都屬于中藥，都是一種純中藥制劑，任何藥物都不宜長期服用，長期服用對脾胃有損傷，不建議長期飲用。
3..丹參黃芪山楂的功效
丹參有活血祛瘀，養(yǎng)血安神，涼血消腫的功效，有強(qiáng)心、擴(kuò)張冠脈、抗血栓形成、保肝、促進(jìn)組織修復(fù)與再生等的作用。炒山楂有健脾開胃，消食化滯的功效，有擴(kuò)血管，降血壓與降低膽固醇等的作用。黃芪有補(bǔ)脾益氣，補(bǔ)肺固表，利尿消腫等的功效，有保肝、降壓、抗衰老、提高免疫力等的作用。
4.可以健脾胃的食物
(1)五谷雜糧類
①粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強(qiáng)肌肉之功。用于脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。
②玉米：又名包谷。味甘，性平。有補(bǔ)中健脾，除濕利尿之功?？捎糜谛篂a，痢疾等病。
(2)肉蛋類
①豬肉：味甘咸，性平。有滋養(yǎng)臟腑，補(bǔ)中益氣，滑潤肌膚之功。用于氣血不足，病后體弱消瘦，血少津枯之便秘等。
②牛肉：味甘，性平。有補(bǔ)脾胃，益氣血，強(qiáng)筋骨之效。用于虛損消瘦，食少納呆，脾虛水腫等。
(3)水產(chǎn)品類
①草魚：味甘，性溫。有補(bǔ)脾暖胃之功。用于虛損，少氣乏力，飲食減少之癥。
②鯽魚：味甘，性平。能益脾開胃，利水除濕。適用于脾胃虛弱，少食乏力，或嘔吐、干噦。
提起丹參和山楂大多數(shù)人都不陌生，丹參和山楂也是非常好的中藥材，對人身體是有很多好處的，由于沒一個人的口味是不同的，因此食用起來的方法也是非常多的，不同的使用方法所起到的作用也是不同的，很多人喜歡用丹參和閃照來進(jìn)行泡水喝，那丹參與山楂泡水的功效都有哪些呢?
山楂和丹參相信大家對于這兩種食物并不陌生，也是兩種很好的藥材，山楂和丹參對于我們的身體起到了很多的好處，當(dāng)然每個人都有著自己喜歡吃的一個食用方法，不同的食用方法所起到的作用也是不同的，有些人則喜歡用山楂和丹參泡水喝。
丹參和山楂泡水的功效
丹參和山楂泡水喝的功效是結(jié)合了丹參與山楂的藥用功效和營養(yǎng)價值，丹參又被稱為赤參，丹參的根部是很好的中藥材，可以起到活血通經(jīng)、祛瘀止痛以及清心除煩的作用，對于月經(jīng)不調(diào)的女性朋友，還有痛經(jīng)的女性朋友是非常適用的，另外對于胸腹刺痛、癥瘕積聚、心煩不眠、心絞痛等都有著很好的療效，丹參還對腦缺血起到了保護(hù)作用，對于心臟也可以起到保護(hù)的作用。除此之外還可以起到抗動脈粥樣硬化以及降低血脂的作用。
山楂又被稱為紅果，也是核果類的一種水果，酸甜可口，果肉是比較薄的，核質(zhì)是比較硬的，味微酸澀，山楂可以起到降低血脂、降血壓、抗心律不齊以及增強(qiáng)心臟功能等作用，另外還有著開胃健脾、健胃消食、活血化痰的作用。山楂里面含有了黃酮類成分，而這種成分對于癌癥可以起到防治的作用，使癌細(xì)胞在人們的身體里面的生長可以起到轉(zhuǎn)移并且抑制的作用。
丹參和山楂泡水的功效是什么呢?丹參和山楂泡水的功效有很多，在以上的內(nèi)容中已經(jīng)為大家做了詳細(xì)的介紹了，希望可以幫助到大家，另外大家一定要注意，山楂是不可以和檸檬一起泡水喝的，對身體會造成一定的副作用，如影響了消化吸收。
眾所周知，將山楂泡水服用之后具有很好的健胃消食以及降低血壓和減肥的作用。可以在飯后服用一杯山楂水，這樣能夠有效的起到消食的作用。
今天，小編就來和大家一起說說山楂泡水喝的那些事兒，一起來了解下吧!
【山楂泡水的功效】
1、防治心腦血管疾病
2、活血化瘀
3、促進(jìn)脂肪類食物消化
4、防治動脈硬化
5、平喘化痰
6、利尿
這些都是山楂泡水的功效，但是再好也不是隨便就能喝的喲，要注意以下的事項：
1、選擇好的干山楂
選擇干山楂時，盡量選擇顏色亮一些的比較好，顏色發(fā)黃的山楂說明曬干之前就不新鮮了。
在超市買山楂時，還要仔細(xì)看好山楂是否有蟲子等尸體，盡量選擇散裝的山楂，這樣自己能有選擇的挑揀一些。
2、沖泡前涮洗一遍
在泡山楂之前，先倒入少量開水，晃動晃動杯子后吧水倒掉，這樣涮洗涮洗山楂，能除去山楂上附著的灰塵等臟東西。
3、適量飲用
正常人在服用山楂的時候也需要注意用量，千萬不能夠一次性服用過多，否則不僅不能夠起到減肥以及降脂的作用，甚至還有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)慢性腸胃病。
每天獨(dú)用山楂的數(shù)量也需要控制，最好能夠控制在25克左右，這樣效果才是最好的，同時也不會對身體產(chǎn)生副作用。
4、根據(jù)山楂數(shù)量倒入適量開水
沖泡山楂時，應(yīng)根據(jù)放入山楂的數(shù)量倒入一定的開水，開水溫度最好在80°--90°比較好。一般8--10片山楂干倒入400--500ML開水。加水太少山楂不出味，太多口感過酸，不太好喝了。
5、掌握好喝山楂水的時間和次數(shù)
一般飯后半小時再喝山楂水比較好，既能幫助消化，又能起到減肥的功效，切記不要空腹喝，每天泡1--2次即可。
6、胃酸過多者不宜多喝山楂水
雖然山楂水有較好的消化功效，但是卻沒有保健脾胃的功效，僅僅只能夠促進(jìn)身體中分泌出更多的消化液體。在這個刺激的過程中，會對腸胃造成一定的刺激性。
所以說，如果是患有腸胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂或者是山楂水，常見的腸胃疾病就有胃炎、胃潰瘍、胃酸過多或者是食管炎以及反流性胃炎，患有這些疾病的患者服用之后不僅不能夠促進(jìn)身體健康，反而會加重疾病。
7、山楂發(fā)白不宜再喝
當(dāng)泡了幾次山楂后，如果山楂發(fā)白了，說明山楂已經(jīng)泡的夠數(shù)了，應(yīng)該及時丟棄山楂換新的，再喝沒味了，也沒有減肥、消食等功效了。
8、大病初愈后不宜服用
大病初愈之后的患者不適合服用山楂或者是山楂水，因為這類型的患者需要的是大量的補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能夠促進(jìn)身體恢復(fù)元?dú)狻?/p>
而山楂具有耗氣的作用，并且還會加快體內(nèi)的消化，服用之后不僅不能夠令身體更加強(qiáng)壯，反而會影響身體對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
玉竹和山楂是兩種不同樣的食物，玉竹很多人沒有聽說過，但是山楂在冬天的時候很多人會常吃，尤其是山楂是冬天比較常見的美食，不僅可以做糖炒山楂，山楂干，還可以做冰糖葫蘆，山楂在平時的吃法方面非常廣泛，除了用來直接吃，還可以泡水喝，不過用玉竹和山楂泡水喝，功效也是不錯的，而且還是很不錯的一種搭配。
玉竹山楂茶。山楂味酸，性微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)，有消食化積、活血散瘀之功效。玉竹味甘，性平，歸肺、胃經(jīng)，有養(yǎng)陰潤燥、生津止渴之功效。兩者合用，可和胃化積、降脂活血、祛除體內(nèi)多余的脂膏。
具體方法是：玉竹、山楂各200克，研成細(xì)末，每次取20克，用溫開水沖服，每日2~3次。該方一個月為一療程，可視自身情況靈活運(yùn)用。需要注意的是，服用期間，患者還應(yīng)節(jié)制飲食、忌煙酒，并適當(dāng)運(yùn)動。
玉竹
養(yǎng)陰，潤燥，除煩，止渴。
治熱病陰傷，咳嗽煩渴，虛勞發(fā)熱，消谷易饑，小便頻數(shù)。
①《本經(jīng)》：主中風(fēng)暴熱，不能動搖，跌筋結(jié)肉，諸不足。
久服去面黑野，好顏色，潤澤。
②《別錄》：主心腹結(jié)氣虛熱，濕毒腰痛，莖中寒，及目痛眥爛淚出。
③《藥性論》：主時疾寒熱，內(nèi)補(bǔ)不足，去虛勞客熱，頭痛不安。
④《本草拾遺》：主聰明，調(diào)血?dú)?，令人?qiáng)壯。
⑤《四聲本草》：補(bǔ)中益氣。
⑥《日華子本草》：除煩悶，止渴，潤心肺，補(bǔ)五勞七傷，虛損，腰腳疼痛，天行熱狂。
⑦李杲：潤肝，除熱。
主風(fēng)淫四末。
⑧《滇南本草》：補(bǔ)氣血，補(bǔ)中健脾。
⑨《綱目》：主風(fēng)溫自汗灼熱，及勞瘧寒熱，脾胃虛乏，男子小便頻數(shù)，失精，一切虛損。
⑩《廣西中藥志》：養(yǎng)陰清肺潤燥。
治陰虛，多汗，燥咳，肺痿。
玉竹的作用：
1、玉竹含有的甾甙，對心肌的作用與鈴蘭制劑類似。玉竹配糖體對離體蛙心有強(qiáng)心作用，玉竹煎劑的作用與玉竹配糖體類似。
2、玉竹浸膏腹腔注射，可增強(qiáng)燒傷小鼠腹腔巨噬細(xì)胞吞噬作用，提高血清溶血素抗體水平，改善脾淋巴細(xì)胞對ConA的增殖反應(yīng)。
山楂的功效：
消食積，散瘀血，驅(qū)絳蟲。
治肉積，癥瘕，痰飲，痞滿，吞酸，瀉痢，腸風(fēng)，腰痛，疝氣產(chǎn)后兒枕痛，惡露不盡，小兒乳食停滯。消食健胃，行氣散瘀。用于肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂癥。
葛根是一種中藥材，中醫(yī)經(jīng)常使用葛根放到偏方里，能夠治療一些疾病。山楂是大家熟悉的一種食物。山楂的作用是能夠促進(jìn)人體消化，改善便秘癥狀。但是懷孕的人應(yīng)該注意不可以吃山楂，因為會影響胎兒成長。葛根和山楂放在一起，應(yīng)該有很大的好處對于人體來說。葛根和山楂泡水的功效有哪些呢？
一、葛根山楂水的功效
葛根與山楂泡水可以起到滋補(bǔ)肝腎的作用，對于陰虛體質(zhì)的朋友來說具有良好的調(diào)理作用。葛根里面含有葛根素以及山楂里面含有一些特殊的營養(yǎng)元素，可以起到明顯的活血化瘀的功效，在降低血脂上面也有明顯的效果。葛根山楂水適合陰虛或者血液粘稠的朋友經(jīng)常性飲用，同時血脂高的朋友也可以在生活中多吃這方面的食物，長期飲用可以起到增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力的功效。
二、葛根泡水的功效
葛根單獨(dú)用于泡水飲用也是有很多好處的，所以我們應(yīng)該要多關(guān)注相關(guān)的信息，找到更多養(yǎng)生保健的方式。
1、葛根里面含有大量的葛根素，可以有效的緩解血管緊張的狀態(tài)，從而讓身體的機(jī)能快速的回到正常狀態(tài)，對于血壓的降低也有不錯的效果，對于出現(xiàn)高血壓的男性和女性來說有著不錯的輔助改善作用。
2、癌癥是危及我們生命安全的重要疾病類型，同時也會讓患者的生活質(zhì)量大大降低，因此我們在治療和預(yù)防癌癥的過程中都可以利用葛根。據(jù)了解，葛根里面含有黃酮物質(zhì)，對于癌細(xì)胞的生長有著抑制作用，同時還可以阻斷正常細(xì)胞出現(xiàn)癌變的情況，因此可跟在癌癥的預(yù)防與治療上發(fā)揮著很重要的作用。
葛根與山楂聯(lián)合使用應(yīng)該要咨詢醫(yī)生的建議，有的患者的實(shí)際情況比較特殊，通過使用這個方法的情況下可能會引起身體不適的癥狀，因此建議大家在使用中藥材之前都能夠咨詢醫(yī)生的建議。
山楂和紅棗是我們在日常當(dāng)中比較常見的兩種食物，當(dāng)我們出行消化不好或者是沒有胃口的時候就會想到吃一些山楂來緩解癥狀，當(dāng)很多的女生出現(xiàn)氣血不足現(xiàn)象的時候也會吃一些紅棗來補(bǔ)血。當(dāng)我們把山楂和紅棗放在一起泡水的時候不但有美容的作用，還對保護(hù)肝臟、降血壓已經(jīng)孕婦癌癥都有一定的功效。
山楂和紅棗泡水的功效
保護(hù)肝臟
山楂中含有熊果酸，它可以降低動物脂肪沉積在血管壁上的概率，還可以促進(jìn)肝臟對脂肪的代謝，脂肪肝患者多吃山楂可以消脂保肝。紅棗中的糖類、脂肪和蛋白質(zhì)可以幫助肝臟合成蛋白，可以使血清白蛋白的含量得到增加，使白蛋白和球蛋白的比例得到了調(diào)整。而且它還含有三萜類化合物，這種物質(zhì)可以使肝炎病毒的活性得到抑制，從而起到了健脾養(yǎng)肝的功效。
美容
紅棗中的B族維生素很豐富，它可以使血液循環(huán)得到促進(jìn)，能夠光潤皮膚和毛發(fā)，還可以減少臉部皺紋的產(chǎn)生，而且紅棗還含有維生素C，它可以起到淡化斑點(diǎn)的作用，還可以使毛細(xì)血管壁的功能得到改善，而山楂中含有黃酮類物質(zhì)，它可以起到清除體內(nèi)自由基的作用，能夠很好地延緩衰老，因此喝山楂紅棗水可以美白肌膚，使皮膚變得光滑而富有彈性。
降血壓
紅棗中含有的蘆丁可以軟化血管，起到了降血壓的功效，山楂中含有的檸檬酸和山楂酸也可以擴(kuò)張血管，黃酮類物質(zhì)和三萜類成分則可以降低血清膽固醇在人體中的含量，所以高血壓病人吃紅棗山楂茶有益于他們的病情。
抗癌
山楂中含有的牡荊素化合物可以用來防治消化道癌癥，它們可以阻斷亞硝胺的合成，能夠抑制黃曲霉素致癌，而紅棗中含有山植酸和樺木酸，它們可以抑制肉瘤S-180，因此喝山楂紅棗茶可以幫助人體防癌抗癌。
補(bǔ)血
紅棗性溫，而且它里面的鈣和鐵含量都比較的豐富，因此老年人在更年期的時候喝山楂紅棗茶可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，青少年喝山楂紅棗茶可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，女性則可以預(yù)防缺鐵性貧血。
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