山楂和紅棗泡水的功效
女性春季養(yǎng)生紅棗山楂。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“山楂和紅棗泡水的功效”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
山楂和紅棗是我們在日常當(dāng)中比較常見的兩種食物，當(dāng)我們出行消化不好或者是沒有胃口的時候就會想到吃一些山楂來緩解癥狀，當(dāng)很多的女生出現(xiàn)氣血不足現(xiàn)象的時候也會吃一些紅棗來補血。當(dāng)我們把山楂和紅棗放在一起泡水的時候不但有美容的作用，還對保護肝臟、降血壓已經(jīng)孕婦癌癥都有一定的功效。
山楂和紅棗泡水的功效
保護肝臟
山楂中含有熊果酸，它可以降低動物脂肪沉積在血管壁上的概率，還可以促進(jìn)肝臟對脂肪的代謝，脂肪肝患者多吃山楂可以消脂保肝。紅棗中的糖類、脂肪和蛋白質(zhì)可以幫助肝臟合成蛋白，可以使血清白蛋白的含量得到增加，使白蛋白和球蛋白的比例得到了調(diào)整。而且它還含有三萜類化合物，這種物質(zhì)可以使肝炎病毒的活性得到抑制，從而起到了健脾養(yǎng)肝的功效。
美容
紅棗中的B族維生素很豐富，它可以使血液循環(huán)得到促進(jìn)，能夠光潤皮膚和毛發(fā)，還可以減少臉部皺紋的產(chǎn)生，而且紅棗還含有維生素C，它可以起到淡化斑點的作用，還可以使毛細(xì)血管壁的功能得到改善，而山楂中含有黃酮類物質(zhì)，它可以起到清除體內(nèi)自由基的作用，能夠很好地延緩衰老，因此喝山楂紅棗水可以美白肌膚，使皮膚變得光滑而富有彈性。
降血壓
紅棗中含有的蘆丁可以軟化血管，起到了降血壓的功效，山楂中含有的檸檬酸和山楂酸也可以擴張血管，黃酮類物質(zhì)和三萜類成分則可以降低血清膽固醇在人體中的含量，所以高血壓病人吃紅棗山楂茶有益于他們的病情。
抗癌
山楂中含有的牡荊素化合物可以用來防治消化道癌癥，它們可以阻斷亞硝胺的合成，能夠抑制黃曲霉素致癌，而紅棗中含有山植酸和樺木酸，它們可以抑制肉瘤S-180，因此喝山楂紅棗茶可以幫助人體防癌抗癌。
補血
紅棗性溫，而且它里面的鈣和鐵含量都比較的豐富，因此老年人在更年期的時候喝山楂紅棗茶可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，青少年喝山楂紅棗茶可以補充鈣質(zhì)，女性則可以預(yù)防缺鐵性貧血。
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眾所周知，將山楂泡水服用之后具有很好的健胃消食以及降低血壓和減肥的作用?？梢栽陲埡蠓靡槐介@樣能夠有效的起到消食的作用。
今天，小編就來和大家一起說說山楂泡水喝的那些事兒，一起來了解下吧!
【山楂泡水的功效】
1、防治心腦血管疾病
2、活血化瘀
3、促進(jìn)脂肪類食物消化
4、防治動脈硬化
5、平喘化痰
6、利尿
這些都是山楂泡水的功效，但是再好也不是隨便就能喝的喲，要注意以下的事項：
1、選擇好的干山楂
選擇干山楂時，盡量選擇顏色亮一些的比較好，顏色發(fā)黃的山楂說明曬干之前就不新鮮了。
在超市買山楂時，還要仔細(xì)看好山楂是否有蟲子等尸體，盡量選擇散裝的山楂，這樣自己能有選擇的挑揀一些。
2、沖泡前涮洗一遍
在泡山楂之前，先倒入少量開水，晃動晃動杯子后吧水倒掉，這樣涮洗涮洗山楂，能除去山楂上附著的灰塵等臟東西。
3、適量飲用
正常人在服用山楂的時候也需要注意用量，千萬不能夠一次性服用過多，否則不僅不能夠起到減肥以及降脂的作用，甚至還有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)慢性腸胃病。
每天獨用山楂的數(shù)量也需要控制，最好能夠控制在25克左右，這樣效果才是最好的，同時也不會對身體產(chǎn)生副作用。
4、根據(jù)山楂數(shù)量倒入適量開水
沖泡山楂時，應(yīng)根據(jù)放入山楂的數(shù)量倒入一定的開水，開水溫度最好在80°--90°比較好。一般8--10片山楂干倒入400--500ML開水。加水太少山楂不出味，太多口感過酸，不太好喝了。
5、掌握好喝山楂水的時間和次數(shù)
一般飯后半小時再喝山楂水比較好，既能幫助消化，又能起到減肥的功效，切記不要空腹喝，每天泡1--2次即可。
6、胃酸過多者不宜多喝山楂水
雖然山楂水有較好的消化功效，但是卻沒有保健脾胃的功效，僅僅只能夠促進(jìn)身體中分泌出更多的消化液體。在這個刺激的過程中，會對腸胃造成一定的刺激性。
所以說，如果是患有腸胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂或者是山楂水，常見的腸胃疾病就有胃炎、胃潰瘍、胃酸過多或者是食管炎以及反流性胃炎，患有這些疾病的患者服用之后不僅不能夠促進(jìn)身體健康，反而會加重疾病。
7、山楂發(fā)白不宜再喝
當(dāng)泡了幾次山楂后，如果山楂發(fā)白了，說明山楂已經(jīng)泡的夠數(shù)了，應(yīng)該及時丟棄山楂換新的，再喝沒味了，也沒有減肥、消食等功效了。
8、大病初愈后不宜服用
大病初愈之后的患者不適合服用山楂或者是山楂水，因為這類型的患者需要的是大量的補充營養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能夠促進(jìn)身體恢復(fù)元氣。
而山楂具有耗氣的作用，并且還會加快體內(nèi)的消化，服用之后不僅不能夠令身體更加強壯，反而會影響身體對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
玉竹和山楂是兩種不同樣的食物，玉竹很多人沒有聽說過，但是山楂在冬天的時候很多人會常吃，尤其是山楂是冬天比較常見的美食，不僅可以做糖炒山楂，山楂干，還可以做冰糖葫蘆，山楂在平時的吃法方面非常廣泛，除了用來直接吃，還可以泡水喝，不過用玉竹和山楂泡水喝，功效也是不錯的，而且還是很不錯的一種搭配。
玉竹山楂茶。山楂味酸，性微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)，有消食化積、活血散瘀之功效。玉竹味甘，性平，歸肺、胃經(jīng)，有養(yǎng)陰潤燥、生津止渴之功效。兩者合用，可和胃化積、降脂活血、祛除體內(nèi)多余的脂膏。
具體方法是：玉竹、山楂各200克，研成細(xì)末，每次取20克，用溫開水沖服，每日2~3次。該方一個月為一療程，可視自身情況靈活運用。需要注意的是，服用期間，患者還應(yīng)節(jié)制飲食、忌煙酒，并適當(dāng)運動。
玉竹
養(yǎng)陰，潤燥，除煩，止渴。
治熱病陰傷，咳嗽煩渴，虛勞發(fā)熱，消谷易饑，小便頻數(shù)。
①《本經(jīng)》：主中風(fēng)暴熱，不能動搖，跌筋結(jié)肉，諸不足。
久服去面黑野，好顏色，潤澤。
②《別錄》：主心腹結(jié)氣虛熱，濕毒腰痛，莖中寒，及目痛眥爛淚出。
③《藥性論》：主時疾寒熱，內(nèi)補不足，去虛勞客熱，頭痛不安。
④《本草拾遺》：主聰明，調(diào)血氣，令人強壯。
⑤《四聲本草》：補中益氣。
⑥《日華子本草》：除煩悶，止渴，潤心肺，補五勞七傷，虛損，腰腳疼痛，天行熱狂。
⑦李杲：潤肝，除熱。
主風(fēng)淫四末。
⑧《滇南本草》：補氣血，補中健脾。
⑨《綱目》：主風(fēng)溫自汗灼熱，及勞瘧寒熱，脾胃虛乏，男子小便頻數(shù)，失精，一切虛損。
⑩《廣西中藥志》：養(yǎng)陰清肺潤燥。
治陰虛，多汗，燥咳，肺痿。
玉竹的作用：
1、玉竹含有的甾甙，對心肌的作用與鈴蘭制劑類似。玉竹配糖體對離體蛙心有強心作用，玉竹煎劑的作用與玉竹配糖體類似。
2、玉竹浸膏腹腔注射，可增強燒傷小鼠腹腔巨噬細(xì)胞吞噬作用，提高血清溶血素抗體水平，改善脾淋巴細(xì)胞對ConA的增殖反應(yīng)。
山楂的功效：
消食積，散瘀血，驅(qū)絳蟲。
治肉積，癥瘕，痰飲，痞滿，吞酸，瀉痢，腸風(fēng)，腰痛，疝氣產(chǎn)后兒枕痛，惡露不盡，小兒乳食停滯。消食健胃，行氣散瘀。用于肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂癥。
葛根是一種中藥材，中醫(yī)經(jīng)常使用葛根放到偏方里，能夠治療一些疾病。山楂是大家熟悉的一種食物。山楂的作用是能夠促進(jìn)人體消化，改善便秘癥狀。但是懷孕的人應(yīng)該注意不可以吃山楂，因為會影響胎兒成長。葛根和山楂放在一起，應(yīng)該有很大的好處對于人體來說。葛根和山楂泡水的功效有哪些呢？
一、葛根山楂水的功效
葛根與山楂泡水可以起到滋補肝腎的作用，對于陰虛體質(zhì)的朋友來說具有良好的調(diào)理作用。葛根里面含有葛根素以及山楂里面含有一些特殊的營養(yǎng)元素，可以起到明顯的活血化瘀的功效，在降低血脂上面也有明顯的效果。葛根山楂水適合陰虛或者血液粘稠的朋友經(jīng)常性飲用，同時血脂高的朋友也可以在生活中多吃這方面的食物，長期飲用可以起到增強體質(zhì)，提高免疫力的功效。
二、葛根泡水的功效
葛根單獨用于泡水飲用也是有很多好處的，所以我們應(yīng)該要多關(guān)注相關(guān)的信息，找到更多養(yǎng)生保健的方式。
1、葛根里面含有大量的葛根素，可以有效的緩解血管緊張的狀態(tài)，從而讓身體的機能快速的回到正常狀態(tài)，對于血壓的降低也有不錯的效果，對于出現(xiàn)高血壓的男性和女性來說有著不錯的輔助改善作用。
2、癌癥是危及我們生命安全的重要疾病類型，同時也會讓患者的生活質(zhì)量大大降低，因此我們在治療和預(yù)防癌癥的過程中都可以利用葛根。據(jù)了解，葛根里面含有黃酮物質(zhì)，對于癌細(xì)胞的生長有著抑制作用，同時還可以阻斷正常細(xì)胞出現(xiàn)癌變的情況，因此可跟在癌癥的預(yù)防與治療上發(fā)揮著很重要的作用。
葛根與山楂聯(lián)合使用應(yīng)該要咨詢醫(yī)生的建議，有的患者的實際情況比較特殊，通過使用這個方法的情況下可能會引起身體不適的癥狀，因此建議大家在使用中藥材之前都能夠咨詢醫(yī)生的建議。
大家都知道，山楂具有健胃消食、消脂消積以及降脂降壓等多種功效，而丹參則具有活血通經(jīng)、祛瘀止痛及消除煩燥的作用。這兩種食材都是對我們的身體非常有益的，是很不錯的養(yǎng)生保健食材。那么它們能夠一起泡水喝嗎？答案是肯定的。山楂和丹參泡水不僅可以產(chǎn)生很多功效，而且還具有預(yù)防疾病的功能。
一、山楂和丹參泡水的功效
丹參活血化瘀不傷正氣，有益于心腦血管，山楂健胃消食、祛瘀消脂消積、降脂、降壓、強心。山楂和丹參泡水，結(jié)合了丹參與山楂的藥用功效和營養(yǎng)價值，具有補氣益血的功效，對于素體氣血虛的病人合適，對高脂血癥以及動脈硬化所致的高血壓、心腦血管疾病有一定預(yù)防功效。
二、丹參的功效
丹參可以起到活血通經(jīng)、祛瘀止痛以及清心除煩的作用，對于月經(jīng)不調(diào)的女性朋友，還有痛經(jīng)的女性朋友是非常適用的，另外對于胸腹刺痛、癥瘕積聚、心煩不眠、心絞痛等都有著很好的療效，丹參還對腦缺血起到了保護作用，對于心臟也可以起到保護的作用。除此之外還可以起到抗動脈粥樣硬化以及降低血脂的作用。
三、山楂的功效
山楂可起到降低血脂、降血壓、抗心律不齊以及增強心臟功能等作用，另外還有著開胃健脾、健胃消食、活血化痰的作用。山楂里面含有黃酮類成分，這種成分對于癌癥可起到防治作用，使癌細(xì)胞在人們體內(nèi)的生長可以起到轉(zhuǎn)移并且抑制的作用。
四、山楂不能和什么泡水
山楂是不可以和檸檬一起泡水喝的，對身體會造成一定副作用，會影響消化吸收。
五、丹參山楂茶的做法
1. 將山楂去核后洗凈,并切成片。
2. 丹參洗凈后切成片。
3. 將山楂、丹參一同置于燉杯內(nèi),加入200毫升清水。
4. 用武火燒沸,再用文火煎煮15分鐘 5. 然后去渣留汁,加入白糖拌勻即成。
六、降血脂的方法
1.早餐一碗米糊
每天早餐只吃1碗米糊，持續(xù)8星期就可使血中“壞膽固醇”濃度降低10%，“好膽固醇”上升。米糊中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收。
2.午餐半碗豆類
巴馬豆類都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆類，就可以在8周內(nèi)使“壞膽固醇”濃度降低20%。
3.晚餐三瓣大蒜
每天吃3瓣大蒜，持續(xù)8周也能使血中“壞膽固醇”濃度下降10%。而且不論是生吃或熟吃，效果都不錯。
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在我們的日常生活中很多上班族經(jīng)常要需要面對電腦長時間久坐，這樣容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些問題，其中消化不良和肥胖等就是最為常見的一種現(xiàn)象，嚴(yán)重的影響著我們的生活質(zhì)量，但是想要對身體進(jìn)行保養(yǎng)離不開我們調(diào)整飲食，其中山楂有很好的促進(jìn)消化的作用，但是它的味道比較酸我們可以搭配紅棗一起，能夠使?fàn)I養(yǎng)變得更豐富同時對身體有更好的調(diào)理作用，下面一起了解小山楂紅棗泡水喝有什么好處。
山楂和紅棗泡水喝有什么好處
紅棗，補益脾胃，養(yǎng)血安神，益氣生津，滋補肝胃，降膽固醇。
枸杞，明目，尤其是適合我們這類整天呆在電腦前的人食用。另外據(jù)報道，枸杞多糖和茶葉多糖混合物具有增強Ⅱ型糖尿病模型動物胰島素的敏感性，增加肝糖元的儲備，降低血糖水平。能防止餐后血糖升高，提高糖耐受量。
山楂，可消食積、散淤血、驅(qū)絳蟲、止痢疾，并可強心、改善微循環(huán)，擴張血管和降血壓、降低膽固醇等。
紅棗枸杞山楂茶做法：
材料； 紅茶3克、 枸杞12克。
做法 ;將兩種材料放入杯中，以沸水沖泡。
大棗泡水喝的禁忌
女性經(jīng)常將紅棗泡水喝，能夠很好的美容皮膚，膚色會越來越白皙以及紅潤，顯得非常的健康。但是服用的時候一定要注意量以及自己的身體體質(zhì)，特別是體內(nèi)濕氣重的患者最好別和紅棗水，因為這回導(dǎo)致身體中的濕氣加重，不利于身體健康。具體的日常大棗泡水喝的禁忌大家在平時的時候一定要注意區(qū)分。
第一：千萬別過量服用
紅棗具有很好的進(jìn)補效果，但是如果是過量的服用不僅不能夠補益身體，反而對身體有害。如果是新鮮的紅棗服用過量，那么身體中就容易出現(xiàn)拉肚子的情況，對于脾的傷害非常的大。
第二：濕氣重的患者少吃
老中醫(yī)告訴我們，并不是所有的女孩以及愛美人士都是適合服用大棗的。如果是月經(jīng)期間的時候女性老是容易出現(xiàn)眼睛發(fā)腫或者是雙腳發(fā)腫的情況，那么就說明身體中的濕氣比較重，這一類型的患者就不適合服用大棗。這是因為大棗味甜，服用之后會導(dǎo)致身體中生痰生濕，這樣濕氣就會郁結(jié)，加重身體出現(xiàn)浮腫的可能。
第三：體質(zhì)燥熱的女性慎服
因為紅棗具有很好的進(jìn)補效果，同時也是比較燥熱的，如果是一些屬于體質(zhì)燥熱的女性服用，千萬別選擇在月經(jīng)期間的時候服用，因為這很有可能導(dǎo)致月經(jīng)量大大增加，從而有可能引起生命危害。
第四：糖尿病患者慎服
紅棗中所含有的糖分比較多，如果是曬干之后的紅棗含有的糖分就更多。如果是糖尿病患者進(jìn)補，千萬不要選擇紅棗，或者是服用紅棗的時候一定要慎重，避免身體出現(xiàn)血糖增加的情況。如果糖尿病患者日常沒有節(jié)制，那就很有可能導(dǎo)致病情惡化。相關(guān)推薦》》大棗泡水喝的七大功效
第五：忌服人群
如果是風(fēng)熱感冒患者或者是發(fā)燒、腹部脹氣等等疾病類型，這些患者都是不適合服用紅棗泡水的。
上面就是對山楂紅棗泡水喝有什么好處的介紹，通過了解以后我們知道山楂紅棗泡水能夠起到健脾和促進(jìn)消化的作用，而且對于高血壓的朋友還能得到很好的緩解，通過飲食對身體進(jìn)行調(diào)整也是最安全的方式，但是一定要經(jīng)常食用。
山楂是一種藥果，其開胃的效果是非常好的，而且脾胃不和的人也可以食用的，山楂的吃法更是多種多樣的，比如冰糖葫蘆，山楂片，山楂糕等，至于紅棗也是有健脾的功效，紅棗還可以補氣補血，但是大家都不知道山楂紅棗可以一起服用吧，下面一起說說山楂紅棗泡水喝的功效。
山楂紅棗泡水喝的功效之減肥，山楂是去油脂的名藥，少食用有開胃消食之效。但大量食用，卻有敗胃傷胃之弊，所以加入甘草和紅糖，既含豐富的纖維素，又可護胃和補血，而紅棗和紅糖搭配，則能加強其補益之效。
山楂紅棗泡水喝的功效之山楂紅棗枸杞湯緩解眼睛干澀，山楂紅棗枸杞湯兼具補氣、滋陰、化淤的作用。每天當(dāng)茶水喝，長期堅持，能有效緩解眼睛干澀等癥狀。
山楂紅棗泡水喝的功效之改善體質(zhì)虛弱山楂紅棗泡水喝能補肝腎，具有保健眼睛的作用，還可以改善體質(zhì)虛弱的癥狀。
山楂紅棗泡水喝的功效之治療心腦血管疾病山楂紅棗泡水喝具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用。
通過上面詳細(xì)的描述，我們知道了山楂紅棗泡水喝的功效，日常生活中我們可以適當(dāng)?shù)暮壬介t棗水，尤其是長期對著電腦的朋友們，再加點枸杞，緩解眼睛干澀效果非常好呢，另外注意的就是盡量不要空腹飲用，總是空腹飲用可能會導(dǎo)致胃酸過多。
對于山楂這種酸酸甜甜的食品相信很多人的印象就是冰糖葫蘆，這種食品非常受人們的喜愛而且山楂可不僅僅只是好吃對于身體也是非常有益處的，而能夠會山楂一樣受人們喜愛的食品非紅棗莫屬的，如果把這兩種食物搭配到一起會有什么功效。那么，山楂與紅棗泡水的功效是什么?
第一山楂與紅棗泡水的功效是什么?山楂中含有熊果酸，它可以降低動物脂肪沉積在血管壁上的概率，還可以促進(jìn)肝臟對脂肪的代謝，脂肪肝患者多吃山楂可以消脂保肝。紅棗中的糖類、脂肪和蛋白質(zhì)可以幫助肝臟合成蛋白，可以使血清白蛋白的含量得到增加，使白蛋白和球蛋白的比例得到了調(diào)整。而且它還含有三萜類化合物，這種物質(zhì)可以使肝炎病毒的活性得到抑制，從而起到了健脾養(yǎng)肝的功效。
第二，紅棗中的B族維生素很豐富，它可以使血液循環(huán)得到促進(jìn)，能夠光潤皮膚和毛發(fā)，還可以減少臉部皺紋的產(chǎn)生，而且紅棗還含有維生素C，它可以起到淡化斑點的作用，還可以使毛細(xì)血管壁的功能得到改善，而山楂中含有黃酮類物質(zhì)，它可以起到清除體內(nèi)自由基的作用，能夠很好地延緩衰老，因此喝山楂紅棗水可以美白肌膚，使皮膚變得光滑而富有彈性。
山楂與紅棗泡水的功效是什么?紅棗中含有的蘆丁可以軟化血管，起到了降血壓的功效，山楂中含有的檸檬酸和山楂酸也可以擴張血管，黃酮類物質(zhì)和三萜類成分則可以降低血清膽固醇在人體中的含量，所以高血壓病人吃紅棗山楂茶有益于他們的病情。山楂中含有的牡荊素化合物可以用來防治消化道癌癥，它們可以阻斷亞硝胺的合成，能夠抑制黃曲霉素致癌，而紅棗中含有山植酸和樺木酸，它們可以抑制肉瘤S-180，因此喝山楂紅棗茶可以幫助人體防癌抗癌。
綠茶和山楂都具有很好的營養(yǎng)和藥用價值，綠茶和山楂一起泡水喝不會產(chǎn)生毒性，它們相互作用對身體是有一定的好處的。綠茶和山楂泡水的功效有很多，降壓降血脂的作用比較明顯。長期飲用也能起到促進(jìn)消化和美容的作用，希望能過飲食來調(diào)整體重的朋友可以嘗試一下。
綠茶和山楂泡水喝可以嗎
山楂可以和茶葉一起泡。首先山楂和茶葉沒有藥性上的沖突，其次山楂和茶葉一起泡不會產(chǎn)生副作用也沒有毒性，所以山楂可以和茶葉一起泡水喝。山楂含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素c，有機酸，山楂黃銅等，山楂和茶葉泡水是有一定益處的。
楂和茶葉泡水喝的功效
一.降壓降脂 因為山楂中含有山楂黃銅，能夠起到降血壓降血脂的作用，而茶葉中含有維生素C、維生素K和茶多酚能夠影響脂肪的代謝，對心腦血管起到一定的作用。將兩者一起搭配泡水喝，能夠加強降壓降脂的作用。 二.抗菌消炎 山楂中的山楂黃銅和槲皮素等物質(zhì)能夠起到抗菌消炎的作用，茶葉中的茶多酚同樣也有消滅殺菌的作用，兩者一起泡水喝，抗菌消炎的作用更明顯。 三.美容養(yǎng)顏 山楂和茶葉都含有維生素C，茶葉還含有豐富的維生素E和維生素A，兩者都有抗氧化的作用。山楂和茶葉一起泡水喝能夠加強美白和抗衰防皺的作用。 四.減肥降脂 山楂中的有機酸能夠促進(jìn)胃消化酶的分泌，茶葉中的咖啡堿和兒茶素能夠加快胃液的分泌，兩者都能影響胃腸道的功能，有利于食物的消化。山楂和茶葉一起泡水喝減肥降脂的效果更佳。
綠茶和山楂泡水喝功效適宜人群
1. 消化不良，脘腹脹痛者 山楂含有果酸和有機酸，可以促進(jìn)胃液的分泌，有利于食物的消化，緩解胃脹。
2. 食欲不振者 山楂口味酸甜，其中的酸味，能夠刺激食欲，有利于開胃。
3. 高血壓高血脂患者 山楂中的山楂黃銅和三萜酸能夠控制心肌血管的流量，有降壓降脂的作用。
4.美容養(yǎng)顏者 山楂有抗氧化的作用，能夠緩解皮膚的衰老，其中的維生素c也有美白的作用。
在我們?nèi)粘Ｉ钪杏泻芏鄲勖赖呐蕴貏e喜歡吃山楂和檸檬，因為山楂和檸檬都含有大量的維生素，經(jīng)常食用不僅能夠讓我們獲取更多的營養(yǎng)價值，還能起到美容養(yǎng)顏的作用，山楂和檸檬泡水喝受到了很多白領(lǐng)的喜歡，而且喝起來也比較方便，在辦公室也可以代替水來飲用，下面我們一起了解下山楂檸檬泡水喝的功效。
山楂有活血化瘀的功效，能夠更好的幫助女性朋友緩解經(jīng)痛和月經(jīng)不調(diào)。山楂有很好的抗擊衰老的作用，如果和檸檬一起泡水堅持喝下去的話還可以起到良好的美白效果。山楂有清除體內(nèi)多余脂肪的功效和作用，如果每天堅持食用對減肥瘦身也有很好的效果。
檸檬則可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，又可以解渴喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死
山楂和檸檬泡水喝的功效
將檸檬與山楂一起用來泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死
山楂水有強心、降血脂、降血壓臨床研究證實，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預(yù)防心絞痛的作用。
檸檬山楂泡水的功效相信大家在嘗試之后就能深刻體會，其實很多水果當(dāng)中的有效元素都是非常有利于促進(jìn)人體健康和養(yǎng)生的，關(guān)鍵是要學(xué)會物盡其用。
在平時很多上班族由于工作比較繁忙經(jīng)常久坐電腦旁，這樣總是會導(dǎo)致身體發(fā)胖，皮膚也變的越來越差，通過對山楂和檸檬泡水喝的功效了解之后，上班族和白領(lǐng)們平時可以多喝一些山楂和檸檬泡水，這樣能很大程度幫助我們改善皮膚，同時也能提供更多我們身體所需維生素。
山楂的味道符合大眾的口味，因此很多人都比較喜歡吃，但是我們也可以把山楂和紅棗以及枸杞進(jìn)行搭配來泡水喝，這樣也會給我們帶來意想不到的效果和作用，那么山楂枸杞紅棗泡水的作用有哪些呢？首先對于人們的消化能起到積極的作用，除此之外還有哪些方法呢？讓我們一起來了解一下吧。
紅棗，補益脾胃，養(yǎng)血安神，益氣生津，滋補肝胃，降膽固醇。枸杞，明目，尤其是適合我們這類整天呆在電腦前的人食用。另外據(jù)報道，枸杞多糖和茶葉多糖混合物具有增強Ⅱ型糖尿病模型動物胰島素的敏感性，增加肝糖元的儲備，降低血糖水平。能防止餐后血糖升高，提高糖耐受量。山楂，可消食積、散淤血、驅(qū)絳蟲、止痢疾，并可強心、改善微循環(huán)，擴張血管和降血壓、降低膽固醇等。
紅棗枸杞山楂茶做法：
通常是枸杞茶 ;材料； 紅茶3克、 枸杞12克。 做法 ;將兩種材料放入杯中，以沸水沖泡。
山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老、調(diào)節(jié)血糖和血脂。枸杞則能夠滋補肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。二者沖泡同飲，具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養(yǎng)顏美容方面也有輔助作用，簡直可以說是全能的滋補茶，男女皆宜。
山楂枸杞茶的制法：
山楂30g，枸杞子15g。將山楂洗凈，切片，與洗凈的枸杞子一同用沸水沖泡30分鐘即成，上、下午分飲。此款的功效是滋補肝腎，消食化積，益智明目。適用于眩暈癥、慢性胃炎、神經(jīng)衰弱等病癥。
1. 將山楂(5、6片，用鮮山楂或者干山楂片均可)、枸杞(10粒左右)二者均洗凈后置于茶杯中
2. 沖入沸水浸泡30分鐘左右即可用。
長期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B、C、E的攝入。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電腦操作者應(yīng)多吃富含維生素A的食物，維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養(yǎng)神經(jīng)，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天可適當(dāng)飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。
山楂枸杞紅棗泡水有促進(jìn)人們消化的作用，因此在日常生活中，當(dāng)你感覺到胃里十分難受的時候就可以用山楂枸杞紅棗泡水，這樣能夠讓你不用吃藥就能解決問題，當(dāng)然山楂枸杞紅棗泡水對人們的視力也有積極影響，長時間的看電腦眼睛難免會感覺到疲勞，可以喝一下緩解疲勞。
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