決明子丹參山楂泡水
養(yǎng)生泡水配方。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“決明子丹參山楂泡水”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
炎炎的夏季大家的腸胃和脾臟容易出現(xiàn)問題，所以就應(yīng)該有意識(shí)的保護(hù)腸胃和脾臟。而決明子，丹參，山楂這三種中藥材在夏季的時(shí)候是經(jīng)常被大家使用來泡水喝的。特別是具有強(qiáng)烈美容養(yǎng)顏意識(shí)的女性，她們基本上每天都會(huì)喝決明子丹參山楂泡出來的水。可是對(duì)于這三種藥材發(fā)揮的藥效卻不十分明了，今天就為大家分享決明子山楂丹參泡水的藥效。
很多人可能會(huì)選擇山楂決明子丹參泡水喝，也有很多女性用山楂決明子丹參泡水來減肥，那山楂決明子丹參有什么療效，想必是很多人都想了解的問題，合適地服用山楂決明子丹參也十分重要!那么我來給大家分享下山楂決明子丹參有什么療效吧!
步驟/方法：
1、 山楂可以消食化積，行氣散瘀能降脂，降壓活血，對(duì)動(dòng)脈硬化，高血壓，高血脂，高血粘效果還是不錯(cuò)的!而且決明子可以明目，養(yǎng)肝，通便，泡水喝盡量能拿特別開的水沖，或是直接煮開五到十分鐘這樣子，可以取代茶，有很好的功效!
2、 有活血通絡(luò)，理氣，降脂的效果，對(duì)于高血壓，心肌缺血，高血脂這一類的心血管疾病，有輔助治療作用。這幾味中藥活血化瘀改善循環(huán)的作用比較好，有不錯(cuò)的降脂作用，但是降壓的作用比較弱，只有決明子是清肝火的。
3、 丹參有活血化瘀為主，有一定的涼血作用;山楂有一定化瘀作用，但南山楂作用更加明顯，一般山楂化瘀作用不明顯，山楂可以助脾胃，同時(shí)《本草綱目》記載過山楂治療痘疹的偏方;決明子性寒，也能入血分，對(duì)清血熱有一定療效，但主要用來治療眼睛的疾病。
注意事項(xiàng)：
高血壓與高血脂的治療，采取西藥為主，中藥為輔。平時(shí)飲食忌油膩刺激性。長(zhǎng)期服用決明子可能會(huì)引起腹泄，因此不可長(zhǎng)期服用，所以，對(duì)于山楂決明子丹參有什么療效，大家都清楚了嗎?
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本文導(dǎo)讀：決明子最常見的食用方法就是泡水喝，而決明子泡水的方法也有很多，決明子怎么喝，看看下面文章的介紹。
決明子具有潤(rùn)腸通便、明目養(yǎng)肝、降血壓、降血脂等功效，它的功效如此之多受到很多人的喜愛，人們喜歡把決明子用來泡水喝，決明子泡水的方法有很多，下面就為大家介紹決明子泡水喝的一些方法。
1、決明子茶：
做法：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。
功效：老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對(duì)于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。
提醒：氣虛嚴(yán)重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。
2、決明子蜂蜜飲：
材料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。
做法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。
功效：具有潤(rùn)腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。
3、山楂決明子茶
原料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克，
用法：水煎飲其汁液。
功效：用于糖尿病
4、菊花決明子粥（經(jīng)驗(yàn)方）
原料：菊花10克，決明子10 15克，粳米50克，冰糖適量。
用法：先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮1 2沸即可食。每日1次；5 7日為l療程。
功效：清肝明目，降壓通便。適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等。
注意事項(xiàng)：大便泄瀉者忌服。
5、決明子綠茶：
原料 ：決明子、綠茶各5g。
制法 ：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3 ～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效 ：此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。
適應(yīng)證：適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。
注意 ：茶葉 產(chǎn)徽者名松蘿，長(zhǎng)于化食；產(chǎn)浙紹者日日鑄，長(zhǎng)于清長(zhǎng)；產(chǎn)閩者日建茶，專于癖瘴；產(chǎn)六合者日苦丁，專于止??；產(chǎn)滇南者日普洱茶，則兼消食癖瘴，止痢之功。 因此，降脂消食以安徽松蘿茶及云南普洱茶為佳。決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳，炒時(shí)有香氣溢出即可，不要炒糊，以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃，因此，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因，有醒腦提神之功，因此，夜晚不宜飲茶，以防失眠。
6、桃仁決明蜜茶
原料：桃仁10克加草決明子12克
用法：將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜。
功效：能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
7、決明子蜂蜜飲
原料：炒決明子10一15克，蜂蜜20～30克。
用法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖人蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。
功效：具有潤(rùn)腸通便之功，治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。
8、荷葉減肥茶：
原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g，
用法開水沖泡代茶。
功效：能減肥降脂，暢中潤(rùn)腸。適用于肥胖癥、便秘等。
9、決明子茶
用法：決明子30g，
用法：開水沖泡，
功效：能降壓降脂，潤(rùn)腸通便。
10、紫明茶（中醫(yī)驗(yàn)方）
原料：紫菜30克，決明子25克。
用法：加水適量，煎煮20分鐘，取汁飲用。
功效：甲狀腺腫大，水腫，慢性氣管炎，咳嗽，高血壓。
決明子其它食用方法
1、決明子粥（民間方）
原料：決明子15克，粳米60克，冰糖少許
用法：先將決明子放入鍋內(nèi)，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮一二沸即可。頓食，每日1劑，連用2周。
功效：清肝，明目，通便。用于白內(nèi)障。
夏季食。每日1劑，5～7天為一療程。適用于高血壓、高血脂癥以及習(xí)慣性便秘等。宜忌：大便泄瀉者忌服
2、柴胡決明子藥粥
原料：柴胡15克，決明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。
用法：柴胡，決明子，菊花三味水煎，去渣取汁，與大米煮粥，趁熱加入冰糖至融化。每日一劑，分2次服用。
功效：更年期綜合癥肝郁化火型，常見失眠伴有性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結(jié)等癥。
決明子怎么喝？上面為大家介紹了決明子泡水喝的一些方法，大家以后想喝決明子茶的話就可以試試上面的泡法。
導(dǎo)讀：決明子怎樣泡水喝？決明子是一種中草藥材，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。決明子怎樣泡水喝？下面一起來看看決明子泡水喝的功效吧。
決明子怎樣泡水喝
1、決明子綠茶
材料：決明子5克，綠茶5克。
做法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效：此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。
2、杞菊決明子茶
材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
做法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。
功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦＃^重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。
3、菊楂決明茶
材料：菊花10克，生山楂片10克，決明子5克，方糖25克。
用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時(shí)，頻頻飲用，每日數(shù)次。
功效：本品適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈?zāi)垦?，失眠多?mèng)者。
4、決明子蜂蜜飲
原料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。
用法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，加入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。
功效：具有潤(rùn)腸通便之功，治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。
5、決明子茶
材料：決明子30克。
用法：開水沖泡。
功效：能降壓降脂，潤(rùn)腸通便。
6、山楂決明子茶
材料：山楂15克，荷葉15克，決明子10克，
用法：水煎飲其汁液。
功效：用于糖尿病。
決明子泡水喝的功效
1、明目
決明子還可以用在眼科的治療，它的名稱本身就表明了這一點(diǎn)。 決有開決、疏通的意思，決明就是沖破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，百日見夜光。它與枸杞子等藥物配伍，可治療多種眼疾。
2、通便
在高溫的季節(jié)里，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘的情況。這時(shí)，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會(huì)變得相對(duì)松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能預(yù)防腹瀉。
3、瀉肝火、平肝陽
決明子有較強(qiáng)的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。
4、降血壓
決明子還可以用來治療高血壓。取決明子（炒微黃）20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當(dāng)茶飲。每日一劑，可長(zhǎng)期飲用。降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂癥、脂肪肝等。
5、減肥
決明子泡水喝是一個(gè)很有效果的養(yǎng)生減肥方法。只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅(jiān)持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達(dá)到減肥的目的。
6、預(yù)防熱傷風(fēng)
夏季輕易出現(xiàn)中暑、熱感冒的情況?？蓪⑦m當(dāng)?shù)纳Ｈ~、竹葉、薄荷粉碎，與菊花一起放壺內(nèi)煮水或用沸水泡水喝，對(duì)咽喉熱痛、風(fēng)熱感冒等癥狀能起到一定的預(yù)防和治療作用。同時(shí)，還有疏風(fēng)解表、清熱生津的作用。
7、祛濕熱
夏季天氣悶熱，體內(nèi)輕易產(chǎn)生濕熱癥狀。針對(duì)這種情況，可用薏米仁和大棗熬粥喝，薏米仁要熬到全部都裂開為佳。薏米仁具有清濕熱、抗病毒的作用，而大棗則有補(bǔ)脾胃的作用。
知道了決明子怎樣泡水喝，那就試試吧。
決明子雖然有著非常高的藥用價(jià)值，但是并不是吃的越多越好，我們食用它一定要掌握一個(gè)度，如果身體有不適的人群用決明子泡水喝其實(shí)還有著一定的害處。那么決明子泡水喝的害處究竟有哪些呢?那就隨小編來了解一下吧!
決明子泡水喝的害處
決明子對(duì)于那些腸胃不好的人群就是相當(dāng)?shù)挠泻μ幍?，日常生活中?yīng)該盡量的避免。
中醫(yī)方面認(rèn)為，決明子性寒，所以一些容易拉肚子、肚子痛或者是胃痛的人群應(yīng)該少服用。
除此之外，一些低血壓患者還有腹瀉患者最好謹(jǐn)慎使用含有決明子的制劑。
還有就是對(duì)于懷孕的人群，對(duì)于決明子的食用用也應(yīng)該相當(dāng)?shù)男⌒摹?/p>
因?yàn)闆Q明子具有渲泄的功效，所以懷孕期間的女性千萬不能夠飲用，否則很容易導(dǎo)致早產(chǎn)的情況女性。
平時(shí)女性服用決明子也需要特別的注意，如果長(zhǎng)期服用很容易導(dǎo)致女性月經(jīng)不良，甚至出現(xiàn)子宮內(nèi)膜不正常的情況。
很多人僅僅是在一些網(wǎng)上還有書本上看到了決明子泡水喝之后明目的功效，認(rèn)為經(jīng)常喝能夠很好的治療近視情況。
這樣的想法是完全錯(cuò)誤的，雖然它的確有著不錯(cuò)的明目的作用。
但是主要針對(duì)的情況是由于肝火旺盛所導(dǎo)致的內(nèi)熱情況，如果是身體沒有明顯的出現(xiàn)熱像，同時(shí)有伴隨有大便稀軟的情況，那么是堅(jiān)決不能吃的。
在眾多中藥之中，具有明目功效的中藥材有很多，例如菊花、菟絲子、蟬蛻、秦皮以及車前子、枸杞等等都是具有非常不錯(cuò)的明目作用，所以在具體用藥的時(shí)候一定要辯證清楚，不能夠盲目用藥。
老中醫(yī)告訴我們，決明子最大的副作用應(yīng)該就是具有通便滑腸的作用。
雖然這種功效在一般情況下并不會(huì)造成其他的問題，但是如果是氣虛體質(zhì)的人群服用了決明子，那么對(duì)于身體健康大大不利。
具體的服用決明子之后容易出現(xiàn)的副作用如下
1、決明子性涼，服用之后具有渲泄的作用，所以如果是一些脾胃比較差或者是脾胃虛寒、低血壓的患者服用之后會(huì)導(dǎo)致病情加重，身體也會(huì)越來越差。
2、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，決明子中含有大量的大黃酚、大黃素等等化合物，所以如果長(zhǎng)期服用決明子，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)腸道病變的情況。
3、在用決明子泡水喝的時(shí)候，一定要選擇炒熟之后的決明子就進(jìn)行沖泡，這樣有利于身體健康。
4、另外還需要注意的是，孕婦最好不要服用決明子泡的水，因?yàn)檫@種中藥藥性含量，孕婦服用之后很容易出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的情況。
5、女性不能夠長(zhǎng)期大量的服用決明子，由于決明子具有一定的減肥作用，所以很多的女性喜歡日常隨時(shí)喝上一口決明子泡的水，認(rèn)為這樣具有很好的減肥功效。
事實(shí)上，這并不是一種科學(xué)的作用，如果長(zhǎng)期保持這種方法，女性的生育能力就會(huì)收到影響，月經(jīng)也會(huì)變得不規(guī)律起來。
6、在日常服用決明子的時(shí)候一定要注意是否會(huì)出現(xiàn)不良反映，如果出現(xiàn)了腹脹、腹瀉以及惡心想吐的情況，那么就要立即停止服用，問題比較嚴(yán)重的時(shí)候還需要送醫(yī)治療。
決明子的功效
降血脂
決明子具有抑制血清膽固醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用，對(duì)已高血脂患者有不錯(cuò)的降血脂效果。
降血壓
決明子用開水沖泡當(dāng)茶飲，長(zhǎng)期飲用能有效的降低血壓，對(duì)于心血管類的疾病有不錯(cuò)的效果。
治便秘
決明子里含有大黃素，針對(duì)腸內(nèi)的熱燥，有積極的清熱潤(rùn)腸作用，可治療現(xiàn)代人的腸胃及便秘問題，幫助患者順利排便。
清肝明目
決明子既能清泄肝膽郁火，又能疏散風(fēng)熱，配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，可以治療青盲內(nèi)障。
減肥功效
決明子能抑制脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)多余脂肪還有分解作用，每天取10克的決明子用來泡水喝是一個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)生方式，所以用它來減肥是不錯(cuò)的方式。不過要注意，如果你體質(zhì)寒，則要少飲用該茶。
預(yù)防熱傷風(fēng)
決明子對(duì)熱感冒、中暑等有療效，取桑葉、竹葉、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或者用開水泡，能預(yù)防咽喉疼痛、熱感冒等等。
抗菌作用
決明子中提取的決明子醇能有效的對(duì)抗大腸桿菌、白喉?xiàng)U菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等。
決明子的減肥妙招
第一種
決明子15克、荷葉12克、澤瀉15克、茯苓12克、山藥25克、白術(shù)12克、陳皮10克。水煎服，每日1劑。具有健脾利濕，祛痰化濕作用，適用于肥胖病人脾濕痰阻證。
第二種
決明子15克、枸杞子10克、首烏15克、山楂15克、扁豆30克、丹參20克。水煎，取汁1500毫升，代茶飲。可減肥，降血脂。
第三種
決明子、山楂、赤小豆、陳皮、茯苓、澤瀉、神曲、萊菔子、車前子、藿香、佩蘭。水煎代茶飲。有減肥降脂及利水作用。
第四種
決明子、桑葉、三七、山楂、萊菔子、夏枯草、菊花。水煎代茶飲。有減肥作用。
結(jié)語：讀了上文我相信大家對(duì)決明子泡水喝的害處有了一定的了解了，所以說并不是什么東西好就可以多多益善，什么都要講究適量，適量的食用多我們的身體有益，過量則有害。在這里小編希望大家都能擁有健康的身體!
導(dǎo)讀：山楂決明子茶的功效。喝山楂茶有降血脂的功效，如果加上決明子會(huì)有什么功效呢？山楂決明子茶的功效，一起來看看吧。
山楂決明子茶的功效
山楂和決明子都是我們熟悉的飲品之一，兩者都有很好的醫(yī)藥和保健作用，經(jīng)常飲用有益于身體健康?？茖W(xué)研究證明山楂和決明子放到一起泡水喝比單獨(dú)使用一種效果更好，因?yàn)闆Q明子可以起到降壓降脂的作用，而山楂則健脾更夠補(bǔ)充決明子容易導(dǎo)致腹瀉的不良反應(yīng)，兩者結(jié)合互為補(bǔ)充。山楂決明子茶的功效如下：
1、山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛之功效，常用于治療飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等。
2、山楂消食積，散瘀血，驅(qū)絳蟲。治肉積，癥瘕，痰飲，痞滿，吞酸，瀉痢，腸風(fēng)，腰痛，疝氣產(chǎn)后兒枕痛，惡露不盡，小兒乳食停滯。消食健胃，行氣散瘀。用于肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂癥。但決明子具有抗菌、降壓、降血脂的作用。
3、決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)；潤(rùn)腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
4、決明子還能用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)等癥。
那么如何正確沖泡山楂決明子茶呢？山楂決明子茶做法，一起來看看吧。
山楂決明子茶做法
原料：山楂15g，決明子10g，綠茶2g，冰糖少許。
做法：
1、所有原料稱好分量備用。
2、鍋中加入清水，放入山楂和決明子，大火煮開。
3、轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。
4、放入綠茶，繼續(xù)煮5分鐘關(guān)火。
5、最后加入冰糖，攪勻。
6、用網(wǎng)篩過濾茶渣。
用熱水泡這個(gè)茶也是可以的，但是一定要用煮沸的水，飲水機(jī)的水溫估計(jì)欠點(diǎn)兒；有條件的話還是煮一下，味道會(huì)更好一些。
喝山楂決明子茶雖然功效作用大，但是，山楂決明子茶還是存在副作用的。山楂決明子茶的副作用，一起來看看。
山楂決明子茶的副作用
1、山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸等，胃酸分泌過多、消化性潰瘍和齲齒者、消化不良者、心血管疾病患者、腸炎患者及服用滋補(bǔ)藥品期間忌服用；孕婦及脾胃虛弱者也需慎服。
2、空腹食用山楂，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，引發(fā)胃病，故不能空腹食用。
3、生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石，很難消化，長(zhǎng)期會(huì)引起胃潰瘍、胃出血。甚至胃穿孔。因此，應(yīng)盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎。
4、山楂不宜與海鮮、人參、檸檬同食。
5、決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低壓等患者不宜服用。
6、長(zhǎng)期服用決明子可引起腸道病變；引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律甚至?xí)斐勺訉m內(nèi)膜不正常，所以必須適量飲用，不可長(zhǎng)期服用。
以上就是一些山楂決明子茶的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于山楂決明子茶的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
荷葉山楂決明子減肥是社會(huì)上很流行的減肥組合，很多患者都會(huì)這樣使用，屬于茶類減肥方法，患者可以堅(jiān)持一定療程的使用，在使用過程中還要多做身體運(yùn)動(dòng)，積極的參加體育鍛煉對(duì)減肥也有很好的幫助，而患者還要注意自己使用荷葉山楂決明子減肥是否適合，下面就為大家詳細(xì)的介紹。
荷葉是夏天主要的植物，它對(duì)于止瀉是有很大幫助的。山楂跟決明子是可以用來消食降脂的食材，如果它們適當(dāng)?shù)娜ゴ钆湟恍┖扇~，對(duì)于減肥的作用是有很大提高的。對(duì)于愛美的女生來說，你們?cè)谏钪羞m當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖扇~山楂決明子一起泡水，對(duì)于保持美麗的身軀是有很好的療效的。
在中醫(yī)用藥中，決明子屬于瀉藥。具有：清熱明目，潤(rùn)腸通便。用于：目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。從營(yíng)養(yǎng)師的角度看，決明子是可以減肥的，因?yàn)槠淠芙抵⑼ū恪⒕徑獗忝?、清除身體特別的大腸內(nèi)的油脂和垃圾，因而飲用決明子水對(duì)于便秘型的肥胖具有更好的減肥效果。只要堅(jiān)持每天準(zhǔn)備10克左右的決明子泡水喝，就可以抑制身體內(nèi)脂肪的形成和堆積，對(duì)身體內(nèi)已經(jīng)形成的脂肪也有很好的分解作用，以達(dá)到去除體內(nèi)油脂的效果，堅(jiān)持飲用，小腹在不知不覺中就變小了
山楂和決明子有消食降脂的功效，泡水喝可以減肥，不大會(huì)增加食欲，如果配合荷葉一起喝效果更好，大部分減肥茶的主要成分都含有決明子、荷葉、山楂。但是也要配合健康的飲食與合理的運(yùn)動(dòng)，才可以減肥成功哦。山楂主要是有健胃消食的作用，其余兩種是利水消脂的，如果沒有慢性的疾病史，肝腎功能良好的話，是可以服用的，可以達(dá)到減肥的效果。但是服用時(shí)間不宜過長(zhǎng)，耗傷人體的正氣。
決明子、山楂、荷葉泡水的天然茶飲，與含糖飲料比起來，喝天然茶飲的熱量更低，從這個(gè)角度講有利減肥。荷葉山楂決明子是可以減肥的，不需要擔(dān)心的。決明子不需要炒得，就是在藥店里直接買的草決明就可以的。這里還有一個(gè)不錯(cuò)的減肥茶飲，可以有效減肥以及降血脂。比例：山楂6克 大黃6克 草決明5克 枸杞6克 泡水代茶飲，效果也是不錯(cuò)的。減肥主要是建議控制飲食，多做運(yùn)動(dòng)，這樣既健康又不容易反彈，注意不要節(jié)食，不要過量運(yùn)動(dòng)。
荷葉山楂決明子減肥的功能是很不錯(cuò)的，患者必須堅(jiān)持一定療程使用，不然治療也沒有效果，并且身體脾胃虛弱的患者要少飲用，飲用過多會(huì)引起脾胃更虛弱，對(duì)身體會(huì)帶來傷害，反而不利于減肥，患者在減肥的過程中要注意飲食，同時(shí)多參加運(yùn)動(dòng)，對(duì)減肥有幫助。
? ?對(duì)于想要減肥的MM們來說，可能大多數(shù)的方法都試過了吧！比如說網(wǎng)上賣的那些減肥產(chǎn)品也都試過了好多種了吧！可是還是沒有達(dá)到自己想要的那種效果。小編還是建議大家健康的去減肥吧！拿決明子泡水喝也是一種很好的減肥方法。那么，決明子泡水減肥的功效有哪些呢？下面就給大家介紹一下。
決明子是一種中藥，現(xiàn)在很多人對(duì)于中藥的了解并不是很多，所以總是會(huì)忽視有些藥材的功效。決明子的食用方法有很多，它的功效與作用是很多的，尤其是用作泡水喝時(shí)，它的價(jià)值就可以完全的“展現(xiàn)”出來了!
? ?決明子泡水減肥的功效：
? ?1、其實(shí)決明子茶是具有較好的養(yǎng)生保健作用的，經(jīng)常喝的話可以有效地明目、降脂、排毒、養(yǎng)顏等。所以說，科學(xué)合理的食用決明子茶是可以幫助有效地減肥的。
? ?2、決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤(rùn)腸通便?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。將單味炒決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。
? ?3、決明子具有清肝明目，潤(rùn)腸通便，降脂瘦身的功能。決明子有毒，炒熟成了焦決明就沒有問題。一般超市藥店里賣的都是焦決明，都不會(huì)有什么毒的問題。決明子可以清肝火、明目、潤(rùn)腸通便，熱水沖開后有焦香味。但是它性涼，長(zhǎng)期單獨(dú)飲用的話是會(huì)有些涼，但是可以和其他的中藥一起飲用。
? ?4、藥理作用：決明子茶能顯著降低甘油三酯、膽固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。清肝明目、潤(rùn)腸通便。是減肥排毒的一個(gè)好幫手。
5、決明子泡水減肥具有減肥的功效，但要講究科學(xué)合理的搭配與吃法。其實(shí)，決明子茶的種類也是有許多種的，如果您想利用決明子來達(dá)到保健養(yǎng)生，甚至治病的功效。
以上就是決明子泡水減肥的功效的內(nèi)容，希望想要減肥的MM們可以按照上面的方法來進(jìn)行減肥，這是一種極為健康的減肥方法的。純天然無公害的哦。更多的內(nèi)容可以隨時(shí)關(guān)注小編，小編會(huì)繼續(xù)為大家誠心奉獻(xiàn)的。
決明子是一種比較常見的植物中藥材，經(jīng)常喝決明子茶不僅可以起到養(yǎng)生保健的作用，而且還可以有效預(yù)防身體疾病，由于決明子是屬于性寒藥物，可以有效緩解腸胃便秘，可以起到減脂肪的作用，還可以降低血壓，中老年人可以適當(dāng)?shù)暮纫恍Q明子茶，可以與其他花茶搭配。
決明子應(yīng)該怎么泡水喝
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。
用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。
一般來說，決明子泡水最好是炒制后再泡，藥房里的賣的決明子大多是熟決明子，但是生決明子與熟決明子均能清肝明目降壓，生用還能潤(rùn)腸通便，清泄肝膽郁火，又能疏散風(fēng)熱，為治目赤腫痛要藥。但是過量服用是會(huì)腹瀉的。
決明子泡水喝的功效
第一、清熱明目，能防治近視眼及老年性白內(nèi)障等眼科疾病。
第二、潤(rùn)腸通便。用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。歸肝、腎、大腸經(jīng)。
第三、能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
第四、有減肥之功效。決明子能清除身體特別的大腸內(nèi)的油脂和垃圾，飲用決明子水對(duì)于便秘型的肥胖具有更好的減肥效果。
決明子泡水喝能治便秘嗎
決明子泡水喝是可以治療便秘的，實(shí)際上，決明子緩解便秘的原理是一種導(dǎo)瀉作用，只是不像西藥刺激性那么強(qiáng)。決明子藥性寒涼，是一味清熱滋陰的藥物，可用于緩解熱性便秘。
具體用法是：取決明子10克放在茶杯里，用白開水浸泡，30分鐘后即可飲用，可重復(fù)加水沖泡飲用，直至無味。
但需要注意的一點(diǎn)是，決明子性寒，所以對(duì)于脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓患者要慎用決明子。此外，由于決明子含有大黃酚、大黃素等化合物，長(zhǎng)期服用可能會(huì)引起腸道病變，因此，決明子泡水不建議長(zhǎng)期飲用
中醫(yī)藥酒方很多，而且調(diào)理身體的效果都是很好的。有些還能幫助治療身體疾病，這里推薦的丹參決明子酒就是一種非常不錯(cuò)的中藥酒。丹參決明子酒的功效是散瘀降脂的，還能幫助治療高脂蛋白血癥，來看丹參決明子酒的用法。
配方
丹參180g，決明子180g，山楂90g。
制法
上藥加工成粗粒，用白酒2000ml浸泡，15天后過濾去渣，備用。
用法
口服。每次15～20ml，每日2次。4周為1個(gè)療程，連用3個(gè)療程。
功效
散瘀降脂。
主治
高脂蛋白血癥。
宜忌
控制飲食中脂肪的攝入量。
附記
原報(bào)道上方制成浸膏并加工成片劑服用，現(xiàn)改成酒劑。決明子為豆科植物決明或小決明的成熟種子，有清肝明目、潤(rùn)腸通便功能。決明子與山楂的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)及臨床主治均證明其能抑制血清膽固醇升高和主動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。
高脂蛋白血癥
高脂蛋白血癥是指血漿中膽固醇(TC)和(或)三酰甘油(TG)水平升高。實(shí)際上是血漿中某一類或某幾類脂蛋白水平升高的表現(xiàn)。近年來已逐漸認(rèn)識(shí)到血漿中HDL-C(高密度脂蛋白膽固醇)降低也是一種血脂代謝紊亂。因而有人建議采用脂質(zhì)異常血癥，并認(rèn)為這一名稱能更為全面準(zhǔn)確地反映血脂代謝紊亂狀態(tài)。
治療
應(yīng)堅(jiān)持長(zhǎng)期綜合治療，強(qiáng)調(diào)以控制飲食及體育鍛煉為基礎(chǔ)，并結(jié)合調(diào)脂藥物治療。繼發(fā)性者(如糖尿病、甲減)，應(yīng)積極治療原發(fā)病。
1.飲食、運(yùn)動(dòng)治療
目的是降低血漿膽固醇，保持均衡營(yíng)養(yǎng)。運(yùn)動(dòng)和降低體重除有利于降低膽固醇外，還可使甘油三酯降低，升高HDL膽固醇。飲食治療和改善生活方式是血脂異常治療的基礎(chǔ)措施。無論是否進(jìn)行藥物調(diào)脂治療都必須堅(jiān)持控制飲食和改善生活方式。
2.藥物治療
根據(jù)血脂異常的類型及其治療需要達(dá)到的目的，選擇合適的調(diào)脂藥物。需要定期地進(jìn)行調(diào)脂療效和藥物不良反應(yīng)的監(jiān)測(cè)。
結(jié)語：有關(guān)丹參決明子酒的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)丹參決明子酒已經(jīng)有了一些認(rèn)識(shí)了。丹參決明子酒能幫助治療高脂蛋白血癥，有關(guān)高脂蛋白血癥的常規(guī)療法，上述也提到了些。希望大家多多學(xué)習(xí)，定能幫助到有需要的人。
丹參又被人們稱為赤參，赤參的根可是非常好的藥材，這種藥材現(xiàn)在已經(jīng)被廣泛使用，首先具有活血通經(jīng)的作用，如果人的經(jīng)絡(luò)不通的話，身體經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些疼痛，除此之外，女性們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，心情會(huì)變得很煩躁，還會(huì)伴隨著失眠的情況，這時(shí)候可以使用山楂和丹參泡水喝，這樣做還有下列這些好處。
山楂丹參泡水功效：
可以的一起泡水代茶飲的。丹參有活血祛瘀，養(yǎng)血安神，涼血消腫的功效，有強(qiáng)心、擴(kuò)張冠脈、抗血栓形成、保肝、促進(jìn)組織修復(fù)與再生等的作用。炒山楂有健脾開胃，消食化滯的功效，有擴(kuò)血管，降血壓與降低膽固醇等的作用。黃芪有補(bǔ)脾益氣，補(bǔ)肺固表，利尿消腫等的功效，有保肝，降壓，抗衰老，提高免疫力等的作用。
指導(dǎo)意見：三者一起應(yīng)用有一定的降低膽固醇的作用，但清腸、明目效果可能不佳，建議可加入決明子以清肝明目、潤(rùn)腸通便；加入枸杞子以滋補(bǔ)肝腎，益精明目等。建議平素飲食注意清淡，忌食辛辣油膩生冷、煙酒等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，生活作息規(guī)律等。
丹參有活血養(yǎng)血降血脂的作用，山楂可以活血降血脂降血壓助消化，父親也可以用這兩種藥物泡水喝。
指導(dǎo)意見：
除了這兩種藥物還可以加上決明子，茯苓等藥物，最好找中醫(yī)大夫看一下，根據(jù)他的具體情況選擇更適合的藥物。
丹參補(bǔ)中益氣，活血化淤，養(yǎng)血安神，擴(kuò)張冠脈、防止血栓的形成，對(duì)高血壓有一定預(yù)防功效，性溫；山楂健脾開胃，消食消滯。也有降血壓與降低膽固醇等的作用。兩者一起食用，有一定的降低膽固醇、和高血壓的作用。
指導(dǎo)意見：這幾味藥在一開泡水喝可以對(duì)高血壓、心腦血管疾病有一定預(yù)防功效。但是這個(gè)不能代替藥物用于治療，山楂在中藥方劑里常常用來做調(diào)和藥，以免過于滋膩。二者可以一同煎水喝，有補(bǔ)中益氣的功效，長(zhǎng)期用還可減輕體重。對(duì)身體都有一定的好處。
高血壓都知道決明子有明目的作用，山楂有開胃的作用，那么當(dāng)決明子和山楂結(jié)合在一起的時(shí)候會(huì)有什么樣的神奇效果呢？
功效
1、決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng);潤(rùn)腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
2、山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛之功效，常用于治療飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等。
3、山楂決明子茶可將血壓控制在正常水平。藥理研究發(fā)現(xiàn)，山楂能調(diào)脂、降血壓;決明子的功效是清熱明目、利水通便。兩味合用，比單獨(dú)使用效果更佳，能起到一定的降壓調(diào)脂功效。山楂酸澀，還能制約決明子容易致瀉的不良反應(yīng)。
4、山楂決明子茶可以減肥，因?yàn)樯介c決明子都有通便的作用，所以可以讓人體更好的排出毒素，從而達(dá)到減重的效果。
山楂決明子茶做法
原料：山楂15g，決明子10g，綠茶2g，冰糖少許。
做法：
1、所有原料稱好分量備用。
2、鍋中加入清水，放入山楂和決明子，大火煮開。
3、轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。
4、放入綠茶，繼續(xù)煮5分鐘關(guān)火。
5、最后加入冰糖，攪勻。
6、用網(wǎng)篩過濾茶渣。
用熱水泡這個(gè)茶也是可以的，但是一定要用煮沸的水，飲水機(jī)的水溫估計(jì)欠點(diǎn)兒;有條件的話還是煮一下，味道會(huì)更好一些。
喝山楂決明子茶雖然功效作用大，但是，山楂決明子茶還是存在副作用的。山楂決明子茶的副作用，一起來看看。
山楂決明子茶的副作用
1、山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸等，胃酸分泌過多、消化性潰瘍和齲齒者、消化不良者、心血管疾病患者、腸炎患者及服用滋補(bǔ)藥品期間忌服用;孕婦及脾胃虛弱者也需慎服。
2、空腹食用山楂，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，引發(fā)胃病，故不能空腹食用。
3、生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石，很難消化，長(zhǎng)期會(huì)引起胃潰瘍、胃出血。甚至胃穿孔。因此，應(yīng)盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎。
4、山楂不宜與海鮮、人參、檸檬同食。
5、決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低壓等患者不宜服用。
當(dāng)歸決明子這種藥材在我們的生活中是比較常見的，主要是因?yàn)楫?dāng)歸跟決明子是可以起到調(diào)理脾胃以及腎臟的功能，對(duì)于中年男性朋友是應(yīng)該要適當(dāng)飲用一些當(dāng)歸的。當(dāng)歸決明子這兩種藥材一般的食用方法是用于煲湯，而煲湯我們可以選擇當(dāng)歸決明子烏雞湯或者當(dāng)歸決明子魚片湯等。
當(dāng)歸決明子魚片湯的做法
主料：當(dāng)歸480克，草魚160克;
輔料：決明子40克;
調(diào)料：姜5克，鹽4克。
做法：1、當(dāng)歸菜取葉，當(dāng)歸梗捆成一扎，用水洗凈。
2、決明子用水淘洗，盛于紗布。
3、草魚去鱗片，用水洗凈，抹干，連皮切雙飛。
4、生姜用水洗凈，去皮，切1片。
5、加水入瓦煲內(nèi)，煲至水滾。
6、放入當(dāng)歸梗，決明子和生姜，用中火煲20分鐘。
7、以細(xì)鹽調(diào)味，將魚片放入一滾，魚片熟，即可飲用。
閱讀完本文，相信大家對(duì)當(dāng)歸決明子魚片湯的做法也比較了解啦，這道湯品不僅適合年輕人服用，也非常適合老人小孩，不過小編要提醒大家，喝魚湯的時(shí)候千萬要注意魚刺，不要誤食魚刺咯。
喝決明子茶對(duì)健康的益處
1、決明子泡茶喝具有清肝明目、潤(rùn)腸通便的功效。
2、研究發(fā)現(xiàn)，決明子的有效成分可作用于迷走神經(jīng)，具有明顯降低膽固醇的作用。
3、對(duì)于伴有煩躁、愛發(fā)火、頭痛眩暈等情況的高血壓患者，有明顯的降壓作用。
4、喝決明子茶能軟化血管，對(duì)冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者，有軟化血管，降低心肌梗塞和腦梗塞的發(fā)病率。
5、每天用適量的決明子泡茶喝既不影響正常的飲食，又能輕松達(dá)到一定的減肥效果。
6、決明子醇提取物對(duì)葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌均有抑制作用，其還能抗真菌，療效顯著。
7、體內(nèi)熱量過多，容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、易饑餓、常便秘的朋友都適合喝決明子來清熱排毒。
