青蠶怎么做好吃
五谷養(yǎng)生粥怎么做好吃。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“青蠶怎么做好吃”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
青蠶，就是一種青色的蠶蟲，很多人一定感到很驚訝，蠶除了吐司，竟然還還可以食用。其實(shí)這并不奇怪，也許在部分地區(qū)并沒有食用蠶蟲的習(xí)慣，但是蠶的確可以食用，我們都知道，蟲子本身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，尤其是蠶蛹，有些地方蠶蛹還會(huì)出現(xiàn)在燒烤攤里，青蠶可以成為餐桌上的一道美食，那么青蠶怎么做好吃呢？
桑蠶和柞蠶，聽似都是“蠶”，也都會(huì)吐絲結(jié)繭，也都是家紡的重要原料，但其實(shí)從生物學(xué)角度嚴(yán)格的來講，并不是同一科的生物，食物不同、飼養(yǎng)方法不同、繭絲的質(zhì)量特性不同，價(jià)格更是大相徑庭。
炸青蠶的做法詳細(xì)步驟
第1步
青蠶用水清洗幾遍。
鍋里燒鹽水，把青蠶煮熟。
第2步
撈出來控水。
下油鍋炸得外皮酥脆。
蠶蛹具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的蛋白質(zhì)（鮮蠶蛹含粗蛋白占51%）、脂肪酸（粗脂肪占29%）、維生素（包括維生素A、維生素B2、維生素D及麥角甾醇等）。蠶蛹的蛋白質(zhì)含量在50%以上，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般食品，而且蛋白質(zhì)中的必需氨基酸種類齊全。蠶蛹蛋白質(zhì)由18種氨基酸組成，其中人體必需的8種氨基酸含量很高。蠶蛹中的這8種人體必需的氨基酸含量大約是豬肉的2倍、雞蛋的4倍、牛奶的10倍，且營(yíng)養(yǎng)均衡、比例適當(dāng)，是一種優(yōu)質(zhì)的昆蟲蛋白質(zhì)。
【藥食同源】的佳品。
我國(guó)民間早就有食蠶為補(bǔ)的傳統(tǒng)。譬如，待蠶吐絲結(jié)繭的前幾天，體內(nèi)已是晶瑩潔白，將其作為病人的一種大補(bǔ)食品。
在古代醫(yī)書“本草綱目”中，列舉了大量有關(guān)蠶的藥效，例如：將蠶炒熟后研成粉末服用，具有解熱、治療小兒驚風(fēng)的作用；蠶燒黑后服用具有治療風(fēng)濕病的作用；蠶沙用水溶化后外用，具有治療乳腺炎和傷口的作用；將蠶沙炒至黃色研成粉末，用蜂蜜溶解后飲用，具有治療哮喘和支氣管炎的作用。
近年來，我國(guó)和日本等國(guó)投入巨額資金對(duì)蠶體粉進(jìn)行了全面的研究，不僅證明了蠶體粉的調(diào)節(jié)血糖效果，而且還發(fā)現(xiàn)了如提高免疫力、抗腫瘤、抗疲勞、美容養(yǎng)顏等多種功能。并對(duì)其成分機(jī)理、用量、安全性等進(jìn)行了詳細(xì)的研究。
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青辣椒是很多人都喜愛吃的，這類食物含有的維生素比較多，而且吃青辣椒，對(duì)人體健康也是沒有人會(huì)危害的，主要青椒對(duì)消除人體全齊有著很好的幫助，而且青辣椒可以直接食用，但是在直接吃的時(shí)候，要適量進(jìn)行，這樣對(duì)胃部也是有著很好的保護(hù)，那青辣椒怎么做好吃呢?
很多人對(duì)青辣椒怎么做好吃并不是很清楚，這樣食物在吃法上，也是有著很好的方式，因此在對(duì)它選擇的選擇的時(shí)候，都是需要對(duì)這樣問題進(jìn)行很好認(rèn)識(shí)。
青辣椒怎么做好吃：
干煸青辣椒
材料
主料：青尖椒250克，
調(diào)料：香油5克，醬油5克，鹽3克，白砂糖5克，味精2克，豆豉5克
做法
1.青椒去蒂洗凈，以刀拍扁后切長(zhǎng)段。
2.炒鍋不放油，倒入青椒不停翻炒，干炒至青辣椒回軟且有焦點(diǎn)出現(xiàn)時(shí)，加入各種配料繼續(xù)翻炒約2分鐘即成。
青辣椒火腿片
材料：青辣椒3根，火腿6片，黑木耳1朵，鹽1小匙，糖1/3大匙，香油1/3大匙。
做法：
(1)將青辣椒洗凈瀝干切成約0.3公分薄片備用，火腿每片切成九等分(橫切2刀、直切2刀)，黑木耳洗凈后切成小片狀備用。
(2)將作法(1)及調(diào)味料一起攪拌均勻入味，即可上桌食用。
青辣椒炒西紅柿
材料：西紅柿，青椒，生姜，蒜，小蔥，花椒粒
做法：
1、西紅柿、青椒、姜、蒜分別切末，待用;
2、熱油，將花椒粒炸出香味后撈出不要，放入姜末炒香，再依次放入青椒、蒜翻炒，最后放入西紅柿，調(diào)中火加熱至西紅柿爛軟;
3、放入鹽、雞精調(diào)味，出鍋后撒上蔥末。
以上就是對(duì)青辣椒怎么做好吃詳細(xì)介紹，在對(duì)青辣椒吃的時(shí)候，按照以上方式制作，都是可以使得品嘗到青辣椒獨(dú)特口感，在南方這樣的食物是很多人每天都要選擇的，這樣對(duì)人體潮氣有所消除，青辣椒對(duì)人體健康幫助是很大的。
青筍作為一種比較清脆的蔬菜食材，其實(shí)很多朋友對(duì)其都是非常喜愛的。利用涼拌的制作方式來制作青筍，其實(shí)方式還是很簡(jiǎn)單的。夏天制作涼拌青筍，其實(shí)無論味道還是感覺，都是讓人感覺涼爽和清新的。
橘香青筍：
青筍、橘子、鹽、味精、糖、白醋、橙汁、香油各適量。
做法：
1、將青筍去皮切細(xì)絲；橘子剝下皮，將皮切細(xì)絲。
2、將青筍絲、橘皮絲泡在水中，使其吸水變脆。
3、撈出青筍絲、橘皮絲控干水，放盆內(nèi)，加糖、白醋、橙汁、鹽、味精拌勻，裝盤即可。
小訣竅
特點(diǎn)：酸甜爽口，順氣開胃。
脆拌青筍：
材料
青筍（萵筍），火腿腸，胡蘿卜、雞蛋
做法
1、將青筍、胡蘿卜切成花朵型（如果有模具的話就更簡(jiǎn)單）
2、鍋上添水，燒開后，放入青筍、胡蘿卜燙一下，當(dāng)青筍變得更綠時(shí)就可以撈出。用涼水沖一下，使它變得更脆。
3、在燙好的青筍胡蘿卜中加入適量鹽、味精、糖、香油拌勻。
4、錦上添花：將雞蛋蛋青與蛋白分開，分別加入半勺淀粉及適量鹽攪勻。鍋燒熱，小火刷油，分別攤出白色與黃色蛋餅兩張。（注意火一定不要大，否則蛋餅會(huì)變糊，色彩不好看）。用蛋餅做出心型、花型。火腿腸切薄片，做出心型花型。將這些做好的形食特，擺放到拌好的菜上做裝飾。
青口其實(shí)就是一種海鮮，它的名稱比較多，有貽貝和海虹等等，主要分布在我國(guó)的黃海和渤海，這種海鮮品是可以進(jìn)行蒸和煮等等方法來進(jìn)行制作的，也可以和多種青菜進(jìn)行混炒，青口的產(chǎn)量非常大，所以價(jià)格不是很貴，不過營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都非常的高，那么青口怎么做好吃呢?
第一，青口怎么做好吃呢?起鍋 油燒熱 下入清洗過的蒜蓉小火煸炒至金黃，用鹽 生抽 雞精 白糖 白胡椒粉 蒜蓉調(diào)制醬汁，粉絲墊盤底 碼勻青口貝 淋上醬汁 上鍋蒸制四分鐘即可。一份清爽可口又鮮香味美的蒜蓉蒸青口貝就完成了~
第二，青口洗干凈，去須。蒜頭拍碎切末。洋蔥切小粒。歐芹切碎。冷鍋放入黃油融化，再放入蒜末，洋蔥粒中火煸炒出香味，并且出汁。放入百里香和葡萄酒，攪拌一下;倒入貽貝，蓋上蓋子，大概5分鐘左右，貽貝開口即可。最后放入歐芹碎，淡奶油拌勻，裝盤即可使用。
第三，清蒸青口。生姜切死、小蔥切段，備用。青口去須，清洗干凈。盤子鋪一部分蔥姜，再擺上青口。準(zhǔn)備一個(gè)小碗，用少許料酒和蒸魚豉油調(diào)成料汁。均勻的灑在青口表面。鍋中燒水，水開后，放入青口，隔水蒸10分鐘左右，熟了即可。
青口怎么做好吃呢?蒜蓉芝士焗青口。蒜香和芝士，口感豐富，味道鮮美。青口去須，清洗干凈。鍋中燒水，放入青口，煮至剛剛開口。然后挖出青口的貝肉，處理多余的須和內(nèi)臟。鍋中熱油，放入蒜蓉煸炒出香味。最好用橄欖油，如果家用沒有，用色拉油，千萬不要用味道重的比如菜籽油哦!放入少許鹽、料酒，翻炒均勻后關(guān)火，待用。青口擺盤，表面放蒜蓉，再放適量的芝士。烤箱預(yù)熱，放入青口，250度烤制10分鐘左右，表面略微的焦黃即可。
青筍清脆的口感一直是很多人比較喜歡的，所以到了吃青筍的季節(jié)，飯桌上經(jīng)常會(huì)看到它的身影，而且青筍也可以和比較多的食材搭配烹煮，做成各種營(yíng)養(yǎng)美味的食物，青筍炒雞肝就是比較美味的一種搭配方法，下面就為大家講講青筍炒雞肝的制作方法。
青筍炒雞肝，需要準(zhǔn)備青筍雞肝或者也可以放入一些山藥，這樣做出來的食物不僅美味可口，達(dá)到的保健價(jià)值更高，雞肝應(yīng)該先清洗干凈切成片待用，然后將山藥、青筍、雞肝等這些原料先用沸水焯過一次，再在鍋里面下油，然后加入適量的高湯進(jìn)行調(diào)味，將所有的原料放進(jìn)去翻炒，最后勾芡就可以完成了。
青筍的營(yíng)養(yǎng)成分是比較多的，含蛋白質(zhì)脂肪糖類維生素、鈣、鉀、鎂等這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，科學(xué)的食用，其實(shí)有助于幫助我們?cè)鲞M(jìn)骨骼，以及皮膚毛發(fā)發(fā)育，對(duì)生長(zhǎng)健康是比較好的，小孩子也可以食用，但是也要注意如果說過多的食用，可能會(huì)引起上火問題，也會(huì)對(duì)視力造成影響，所以食用也要講究適量原則。
而且其實(shí)青筍，還有很好的鎮(zhèn)痛以及催眠的效果，經(jīng)常食用的話，對(duì)糖尿病患者來講還能夠改善糖尿病的癥狀，因?yàn)樗梢詭椭纳铺堑拇x功能，加上富含鋅鐵等這些微量元素，利于鐵元素的吸收，從而起到預(yù)防缺鐵性貧血的作用。
青筍葉子其實(shí)就是我們經(jīng)常吃的萵筍葉，萵筍又可以叫作青筍，萵筍的吃法有很多，涼拌或者是炒絲都可以，它的營(yíng)養(yǎng)十分的豐富，是一種很普通的切菜。我們?cè)诔匀n筍的時(shí)候一般都把葉子給扔掉，其實(shí)它的葉子也可以吃的，只要把老的葉子扔掉就行，嫩嫩的葉子一樣是很有營(yíng)養(yǎng)的。
1.萵筍是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，人們一般會(huì)把它的根莖作成美食來享用，但是卻會(huì)把它的葉子丟掉，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人認(rèn)為萵筍葉子是不能吃的，其實(shí)，萵筍的嫩葉也是很好的食物，它里面所含有的營(yíng)養(yǎng)甚至比萵筍的根莖還要豐富，而且萵筍葉子制作工序也很簡(jiǎn)單，味道鮮美，而且還適合涼拌吃。
2.萵筍葉中維生素的含量總體來說比莖的要高，葉中胡蘿卜素的含量比莖中的高數(shù)十倍，維生素B1是葉的兩倍，維生素B2是5倍，維生素C是3倍。葉中的尼克酸含量不僅比莖中的高，其抗氧化的作用也更好。此外，葉中還含有大量的鈣，如果棄之不食非?？上?。
3.萵筍葉，原產(chǎn)中國(guó)、印度、日本等溫帶地區(qū)。菊科萵苣屬，一年生草本植物，葉片形狀皺曲。富含維生素、胡蘿卜素，人們吃萵筍通常只吃根部，其實(shí)萵筍葉更有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。萵筍葉也是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的葉菜，北方人通常拿它來蘸醬食用。
4.一般我們?cè)诔匀n筍的時(shí)候只是吃萵筍的根部，不吃萵筍的葉子的，今天我們來看看萵筍葉怎么吃吧。萵筍葉我們可以炒著吃，生著沾醬吃也行，也可以燙后切細(xì)涼拌吃。 青筍葉子是可以吃的，平時(shí)可以將青筍葉子用來炒肉片或者是拌木耳，青筍葉中含有的維生素種類繁多，而肉類食物中含有豐富的蛋白質(zhì)，放在一起炒能幫助很好的提升青筍葉的味道，而且多吃青筍葉還能幫助促進(jìn)身體的新陳代謝，對(duì)清理腸道很有好處，除此之外木耳中含有豐富的微量元素能幫助益氣養(yǎng)血，跟青筍葉子一起吃能幫助很好的補(bǔ)充身體中的營(yíng)養(yǎng)，這樣對(duì)身體有調(diào)理作用。
青筍葉子是可以吃的，平時(shí)可以將青筍葉子用來炒肉片或者是拌木耳，青筍葉中含有的維生素種類繁多，而肉類食物中含有豐富的蛋白質(zhì)，放在一起炒能幫助很好的提升青筍葉的味道，而且多吃青筍葉還能幫助促進(jìn)身體的新陳代謝，對(duì)清理腸道很有好處，除此之外木耳中含有豐富的微量元素能幫助益氣養(yǎng)血，跟青筍葉子一起吃能幫助很好的補(bǔ)充身體中的營(yíng)養(yǎng)，這樣對(duì)身體有調(diào)理作用。
到了秋季是很適合吃螃蟹的，螃蟹的營(yíng)養(yǎng)和養(yǎng)生價(jià)值都是很高的，但是很多人都不敢殺螃蟹，其實(shí)殺螃蟹不用自己動(dòng)手，很簡(jiǎn)單的，只要學(xué)會(huì)螃蟹的做法就行了。
一、青蟹怎么殺
青蟹，要自己動(dòng)手殺真的不是那么簡(jiǎn)單？誰說，其實(shí)青蟹還是很好哄的，只要給它的小酒或者水，就能把它灌醉，它就乖乖地就范了呢！一起看下來吧！
如果怕螃蟹夾手，先準(zhǔn)備一盆約45度的熱水，也就是手放入水中不感到燙就行；然后，一定要戴上手套。將螃蟹肚子朝上逐一放入水中，等它翻過來時(shí)就已經(jīng)喝了熱水嗆暈了。這樣做的好處是螃蟹暈了過去，也就任你擺布，而且還乖乖地，不會(huì)再夾你的手指了呢！
殺青蟹的時(shí)候，膽子可不能小啊，抓住青蟹的雙鉗，可先向下壓幾下鉗子或敲打幾下，打開腹蓋，在中間從里向外擠出排泄物。再拿一只筷子在尖角上的凹洞往下壓穿，這樣就可以了，將螃蟹腳剪下，切下雙螯，然後分體切成四塊就可以啦。就是這樣簡(jiǎn)單輕松搞定，不用再盲目地與青蟹大戰(zhàn)三百回合了。
二、青蟹怎么做好吃
1、膏蟹洗凈切塊；
2、蟹肉部分均勻沾滿淀粉；
3、8頭蒜切蒜蓉、蔥頭切片、姜切片、蔥切段、紅辣椒對(duì)半切；
4、鍋?zhàn)臃庞?，燒熱，放入蒜蓉，姜片，紅辣椒，青蟹，這樣香味更濃郁哦；
5、所有原料炸制金黃撈出備用；
6、鍋里留部分底油，放入蔥頭、蔥段、炸好的蒜蓉、姜片、辣椒’鹽和糖1:1‘陽(yáng)江豆豉；
7、所有的配料炒香；
7、翻入炸好的螃蟹翻炒入味即可。
三、青蟹應(yīng)該怎么挑選
1、看蟹殼。凡殼背呈黑綠色，帶有亮光，都為肉厚壯實(shí);殼背呈黃色的，大多較瘦弱。
2、看肚臍。肚臍凸出來的，一艘都膏肥脂滿；凹進(jìn)去的，大多膘體不足。
3、看蟹足。凡蟹足上絨毛叢生，都較健壯；而蟹足無絨毛，則體軟無力。
4、看飽滿度。你可以用手捏一捏蟹腳，看是否飽滿哦，這也能幫助你挑到好的青蟹。
5、看雄雌。農(nóng)歷八月母蟹最肥，蟹黃足；農(nóng)歷九月公蟹最香，蟹脂多。不過，吃青蟹的時(shí)間比較短，10月和11月是最好的，而農(nóng)歷9月以吃雌蟹為佳。
6、看活力。將青蟹翻轉(zhuǎn)身來，腹部朝天，能迅速用螫足彈轉(zhuǎn)翻身的，活力強(qiáng)，可保存；不能翻回的，活力差，能存放的時(shí)間不長(zhǎng)。
青茄子在市場(chǎng)里也常見，常吃茄子有益健康，青茄子的做法也很簡(jiǎn)單，可以做成肉沫茄子，紅燒茄子，醬茄子，這些做法看似復(fù)雜，但是如果掌握了一些技巧就會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣做茄子最簡(jiǎn)單還好吃。
一、醬茄子
材料
主料：茄子，少量五花肉
輔料：蒜，耗油，白砂糖，鹽，雞精
做法
1、切好塊的茄子裝盤放微波爐里‘叮’3分鐘。
2、‘叮’好的茄子拿出來，晾涼。
3、稍微放一點(diǎn)油，熱鍋。等著熱鍋的功夫，把茄子盡量擠干水分，這樣下鍋的時(shí)候，茄子既沒水分也不會(huì)多吸油，而且你想讓它多入味它就多入味！
4、熱鍋后，擠干水分的茄子放進(jìn)去煸炒，顏色一邊，愁著差不多就可以盛出來。
5、鍋里油可以放蒜末、辣椒、五花肉片，煸炒片刻，顏色香味一出來即可。
6、等煸炒的那點(diǎn)功夫，把一會(huì)放茄子的湯汁調(diào)配好：蒜姜末、耗油、鹽、雞精、料理糖漿，水（根據(jù)自己希望湯汁的濃稠度來添加水）。
7、等五花肉顏色變金黃、香味溢出時(shí)，盛出倒入茄子、湯汁，攪拌均勻。
二、肉末茄子
材料
茄子，豬肉末，蔥花，油，郫縣豆瓣，料酒，雞精，生抽，老抽
做法
1、茄子洗凈切塊，豬肉末倒入料酒、生抽拌勻備用。
2、鍋熱油至7分熟，倒入肉末炒散至變色，盛出備用。
3、鍋底留油燒熱，放2勺郫縣豆瓣爆香，倒入茄子塊，翻炒片刻，蓋上鍋蓋，中火燜至茄子發(fā)軟。
4、倒入炒好的肉末，放一點(diǎn)老抽、少許雞精，翻炒1分鐘勻，最后撒上蔥花即可出鍋。
三、家常燒茄子
材料
茄子3根，五花肉適量，蔥姜蒜適量，青尖椒1根，
甜面醬1大勺，醬油1大勺，糖1小勺，鹽適量，醋少許
做法
1、茄子洗凈切滾刀塊，加入少許鹽顛拌均勻，腌制10分鐘左右；
2、擠去腌出的水分，備用；
3、茄子越老腌出的水顏色越深，這個(gè)時(shí)節(jié)的茄子都還很嫩呢；
4、五花肉切片，蒜切末，青尖椒切滾刀塊，蔥切粒，姜切片，備用；
5、起炒鍋，熱鍋涼油小火煸炒五花肉，油不用放太多，五花肉會(huì)出油；
6、炒至五花肉表面金黃，吐出油脂，下入蔥姜，改中火煸炒出香味；
7、下入茄子塊，翻炒均勻，每塊茄子都能沾上一層油脂，不會(huì)出現(xiàn)茄子下鍋，油就不見的情況；
8、加入1大勺甜面醬，翻炒均勻；
9、加入醬油翻炒均勻；
10、加入1小勺糖，翻炒均勻后，加入少許熱水，不要太多，再次翻炒均勻；
11、蓋上鍋蓋，略燜燉，也就3、5分鐘吧，看你加了多少熱水了；
12、水將近收干時(shí)開鍋蓋，翻炒均勻后，加入蒜末和尖椒，改大火，不停翻炒收汁；
13、汁水將盡時(shí)，加入少許鹽翻炒均勻，注意把握鹽的用量，別忘了我們加過甜面醬和醬油了；
14、最后滴入幾滴醋，翻炒均勻，關(guān)火起鍋。
西紅柿面是我們很多人都喜歡吃的一種食物，酸酸甜甜使很多人都吃完了在回味這道菜，很多人都想再吃第二遍，但是因?yàn)椴涣私馇辔骷t柿怎么做好吃而不能在自己想吃的時(shí)候就能及時(shí)吃到，其實(shí)我們自己就可以做出來美味的西紅柿，只是還不了解青西紅柿的做法，下面就讓我們一起來了解一下青西紅柿怎么做好吃及做法吧。
做法一：
1.半鍋清水，水中放少許海米，煮沸;
2.雞蛋打散，加蔥花少許，西紅柿洗凈切成片(或小塊);
3.待水沸騰，先將打好的雞蛋倒入鍋內(nèi)，略攪拌，再將切好的西紅柿倒入;
4.水再沸騰后，關(guān)小火，燜3分鐘左右，加入紫菜、發(fā)菜、姜粉、鹽、胡椒粉各少許，淋香油幾滴，大火使湯沸騰，關(guān)火，西紅柿雞蛋湯即成。
做法二：
1.番茄切塊，蒜瓣切片，雞蛋磕入碗攪勻，淀粉加水調(diào)開;
2.炒菜鍋放少量的油，然后放蒜片，待出香味，放番茄翻炒到皮軟出汁，放適量的水、雞精、鹽炒勻;
3.水開了慢慢把濕淀粉倒進(jìn)鍋中，并不停攪動(dòng)，鍋再次開后，用筷子攪拌著雞蛋慢慢轉(zhuǎn)著倒進(jìn)去;
4.再次開鍋即可關(guān)火，裝湯盆，撒蔥花，西紅柿雞蛋湯即成。[吃地帶]
做法三：
1.將西紅柿放到開水中燙一下，然后再泡在涼水中，待西紅柿皮裂開后，將西紅柿皮剝掉;
2.起油鍋，將西紅柿肉(不要切，刀的氧化鐵會(huì)把里面的維生素氧化)放到鍋里，用鍋鏟壓碎;
3.另燒水，待水沸騰后，先將打好的雞蛋倒入鍋內(nèi)，切記蛋液要細(xì)細(xì)地打螺旋倒入，這時(shí)不要攪動(dòng)湯，待雞蛋成蛋花狀后再緩緩把蛋花攪勻;
4.再將西紅柿倒入，水再沸騰后，關(guān)小火，悶3分鐘左右，加入紫菜、發(fā)菜，姜粉、鹽、胡椒粉各少許，滴少許醋，淋幾滴香油，大火使湯沸騰，關(guān)火，西紅柿雞蛋湯即成。[吃地帶]你將炒雞蛋換成水煮雞蛋
以上內(nèi)容為我們介紹了青西紅柿怎么做好吃及做法，我們可以學(xué)習(xí)一下這道菜，做給我們的家人吃，宴請(qǐng)賓客也可以做給我們的親朋好友吃，我相信一定會(huì)贏得大家的一致好評(píng)的，趕快去學(xué)習(xí)一下青西紅柿怎么做好吃及做法吧。
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