檸檬加冰糖的正確泡法
老人泡腳方式正確好養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“檸檬加冰糖的正確泡法”，相信能對(duì)大家有所幫助。
作為一個(gè)時(shí)尚愛(ài)美的女性，在選擇美容飲品上自然會(huì)少不了冰糖檸檬水，冰糖檸檬水不僅聞起來(lái)氣味清香，，合起來(lái)還很香甜，這就輕松解決了檸檬因?yàn)樘岫鵁o(wú)法食用的問(wèn)題，在食用的時(shí)候如果一次一次的調(diào)制未免會(huì)有些麻煩，所以人們直接采用檸檬加冰糖泡制的方法，這樣不僅省了很多步驟，而且泡制好的檸檬冰糖水美容效果更好，那么一起來(lái)學(xué)習(xí)一下檸檬加冰糖的正確泡法吧：
準(zhǔn)備材料：檸檬六個(gè)、冰糖800克、白醋兩瓶
2. 檸檬洗凈擦干，砧板也需要擦干沒(méi)有水份
3. 檸檬切片待用
4. 像這樣，一層檸檬，一層冰糖，直到填滿(mǎn)罐子
5. 倒入白醋，白醋一定要把檸檬淹沒(méi)喲
6. OK完成，罐子密封好，放在陰涼處兩個(gè)星期，直到冰糖化了就可以拿出來(lái)喝了，可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好添加蜂蜜。
冰糖檸檬水有什么好處
1、每天早上空腹喝一杯冰糖檸檬水，有治愈便秘、排毒養(yǎng)顏、減肥、提神、美白、預(yù)防感冒的功效。但是，腸胃不好的人如果經(jīng)?？崭购缺菣幟仕?，容易出現(xiàn)反胃惡心等現(xiàn)象，甚至患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍。因此，腸胃不好的人最好不要早上空腹喝冰糖檸檬水。
2、如果在晚上入睡前一小時(shí)飲用冰糖檸檬水的話(huà)，利用身體晚上吸收的時(shí)段，第二天就能夠看到美白效果，同時(shí)還能夠讓肌膚變得更加細(xì)嫩。但是因?yàn)楸菣幟仕哂幸欢ǖ乃嵝?，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用。此?lèi)人群建議在晚飯后一小時(shí)飲用。
檸檬水可以起到美膚，護(hù)膚美白，提亮膚色，還有輔助瘦身的效果。
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
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很多人在喝雪碧的時(shí)候，比較喜歡里面兌入一點(diǎn)檸檬水，這樣能夠增加飲料的口味，檸檬雪碧的正確泡法比較簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備適量的檸檬，準(zhǔn)備適量的冰塊兒，另外還有適量的雪碧，可以根據(jù)自己的偏好來(lái)選擇食材的量的多少，尤其在夏天的時(shí)候就有消暑止渴的作用，是非常好的夏季飲料。
檸檬雪碧正確泡法
主料：檸檬適量、輔料雪碧適量、冰塊適量
步驟
1.把雪碧倒入杯中
2.放入檸檬，多少根據(jù)自己
3.加入冰塊，就可以了，真的很好喝還解暑。
檸檬榨汁的做法
檸檬一個(gè)，涼水3/4杯，蜂蜜少許
工具：榨汁機(jī)一個(gè)
步驟
1.檸檬去頭去尾
2.檸檬榨汁，可以連著檸檬皮（也可去掉）一起榨
3.把榨好的檸檬汁取出自己能夠受得了的分量放入涼水中，然后調(diào)配蜂蜜
4.把調(diào)配好的檸檬汁放進(jìn)冰箱冰一冰口味更佳
雪碧喝多了的危害
1、降低性功能
雪碧中含有很多的碳酸成分，這些物質(zhì)對(duì)男性的前列腺和腎功能有所影響，也會(huì)抑制男性性激素的分泌，也有人說(shuō)雪碧喝太多甚至有殺精的可能，因此，在備孕階段，男性最好是不要喝雪碧。
2、肥胖
雪碧中除了含有大量的碳酸之外，也含有大量的糖分，并且多以葡萄糖等容易被吸收的糖類(lèi)為主，在大量的飲用之后會(huì)導(dǎo)致血液中糖分過(guò)高，不能被完全的消耗掉，會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在體內(nèi)引起肥胖。
3、失眠
雪碧中含有很多的咖啡因成分，在長(zhǎng)期飲用之后會(huì)出現(xiàn)上癮的現(xiàn)象，而在晚上飲用更是會(huì)刺激大腦神經(jīng)，使人興奮，飲用過(guò)多便會(huì)出現(xiàn)失眠之癥。
4、損傷牙齒
雪碧中含有大量的碳酸成分，在飲用時(shí)會(huì)對(duì)口腔內(nèi)的牙齒有嚴(yán)重?fù)p傷，尤其是分解牙齒內(nèi)的鈣質(zhì)，侵蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，經(jīng)常大量的飲用有可能出現(xiàn)齲齒，牙齦炎等癥。
5、胃脹
雪碧中含有大量的碳酸成分，在飲用之后會(huì)在胃內(nèi)被胃酸分解產(chǎn)生大量的二氧化碳，引起胃脹，對(duì)胃炎、胃潰瘍等患者的危害最大。
6、缺鈣
雪碧中的碳酸成分和食物中的鈣質(zhì)會(huì)發(fā)生反應(yīng)，生成碳酸鈣，在胃內(nèi)很難溶解，降低鈣質(zhì)消化吸收，長(zhǎng)久飲用可能引起缺鈣，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
7、致癌
雪碧中還含有一種叫做苯甲酸鈉的食品添加劑，也是一種酸性的防腐劑。用量過(guò)多，會(huì)對(duì)人體的肝臟產(chǎn)生危害，影響肝功能。同時(shí)，苯甲酸鈉易與維生素C產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成苯，而苯又是一種致癌物質(zhì)，因此我們飲用過(guò)多的雪碧后，極易與我們體內(nèi)的維生素C產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，容易致癌。
檸檬在日常生活中是很常見(jiàn)的一種水果，檸檬中維生素的含量以及鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分是十分豐富的，炎炎夏季，很多人都喜歡喝檸檬水，檸檬水酸酸甜甜的，既能解暑，還能增強(qiáng)人的食欲，日常生活中，檸檬的食用方法也是非常多的，那檸檬茶的正確泡法？下面具體介紹檸檬茶的正確泡法。
檸檬茶的正確泡法？
選擇新鮮檸檬
不要圖省事買(mǎi)了檸檬干泡水喝，這樣根本起不到任何作用，干檸檬里面的vc含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于新鮮檸檬。所以，下次記得用新鮮檸檬哦！
用溫水泡
用開(kāi)水制作檸檬水并不能起到應(yīng)有的效果。而50-60度的溫水可以使檸檬中的VC更好的散發(fā)出來(lái)，喝起來(lái)效果會(huì)更好
把籽挑出來(lái)檸檬水就不會(huì)苦了。
檸檬水發(fā)苦主要是因?yàn)樽训木壒剩惆牙锩娴淖呀o挑出來(lái)就不會(huì)有苦味了，甚至還會(huì)有點(diǎn)酸酸甜甜的感覺(jué)哦！如果你受不了這個(gè)味道，還可以在里面加一點(diǎn)蜂蜜，會(huì)更好喝一點(diǎn)。
白天喝檸檬并不會(huì)變黑
說(shuō)是里面含有感光元素，但他的量是很少的，你喝的水量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足以讓你變黑，所以不用擔(dān)心喝檸檬水會(huì)變黑的問(wèn)題。
空腹盡量不要喝檸檬水
這樣會(huì)給胃部帶來(lái)傷害，所以大家盡量不要選擇在早晨剛剛起床的時(shí)候喝檸檬水，以免給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)，你這時(shí)候需要的是一杯淡鹽水
喝完記得漱口
檸檬在進(jìn)入肚子轉(zhuǎn)化成堿性以前他還是酸性液體，如果你不記得漱口，他是會(huì)腐蝕你的牙齒，影響牙齒美觀(guān)的哦！
檸檬的功效與作用
1、生津解暑開(kāi)胃
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開(kāi)胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開(kāi)胃口。
2、預(yù)防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素p，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來(lái)國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
3、清熱化痰
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時(shí)，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
4、抗菌消炎
檸檬富含維生素C，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱檸檬水來(lái)保養(yǎng)身體。
5、美容纖體
檸檬中含有豐富的檸檬酸，檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用；同時(shí)檸檬還具有利尿功能，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM；而且檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。
凍干檸檬片是采用的真空冷凍和干燥的技術(shù)，把檸檬片直接凍干，這種技術(shù)所需要的時(shí)間非常的短，所以說(shuō)在短時(shí)間能夠迅速把檸檬冷凍，能夠保持檸檬鮮果的特色，能夠保持原來(lái)檸檬的一些營(yíng)養(yǎng)功效，和新鮮的檸檬果幾乎沒(méi)有兩樣，所以說(shuō)用凍干檸檬片營(yíng)養(yǎng)功效也是不錯(cuò)的。
飲用方法
取一至兩片放入杯中，適個(gè)人口味加糖，溫水（水溫最適宜溫度在40-60攝氏度）沖泡二至三分鐘即可。如遇色澤變化不影響食用。 都說(shuō)檸檬是女人的水果。一個(gè)檸檬能令女人從頭美麗到腳——美白、減肥、消斑、美齒、美體、美發(fā)、去皺。
1、VC含量高，VC能防止及還原黑色素， 達(dá)到美白養(yǎng)顏功效,增強(qiáng)身體免疫力，對(duì)口腔饋炎預(yù)防感冒有非常好效果，還可預(yù)防多種疾病。非常適合每個(gè)人長(zhǎng)期飲用。
2、檸檬子含有貴重的檸檬苦素， 有抗癌作用。
3、檸檬有很好的去油脂效果，在碗壁上沾有油層的碗里泡一杯檸檬茶，半小時(shí)以后倒去，會(huì)發(fā)現(xiàn)浸過(guò)檸檬水的碗壁非常干凈，水可以均勻懸掛于碗表面一層。等等還有很多家用的去油方法。這也是它為什么有瘦身效果的證明。
4、清腸排毒功效：每天早上起來(lái)空腹一杯淡檸檬茶，能有效的清洗腸胃排毒！這是非常好的一個(gè)習(xí)慣，長(zhǎng)年堅(jiān)持，健康身體從此擁有。
5、檸檬茶泡臉，晚上取檸檬片泡水， 常用檸檬水洗臉，對(duì)皮膚美白效果非常好喔。
優(yōu)點(diǎn)
一．冷凍干燥在低溫下進(jìn)行，蛋白質(zhì)、微生物之類(lèi)不會(huì)發(fā)生變性或失去生物活力。
二．在低溫下干燥時(shí)，物質(zhì)中的一些揮發(fā)性成分損失很小。
三．在冷凍干燥過(guò)程中，微生物的生長(zhǎng)和酶的作用無(wú)法進(jìn)行，因此能保持原來(lái)的性狀。
四．加水后溶解迅速而完全，幾乎立即恢復(fù)原來(lái)的性狀。
五．由于干燥在真空下進(jìn)行，氧氣極少，因此一些易氧化的物質(zhì)得到了保護(hù) 隨時(shí)享受鮮果的感覺(jué)?。?！辦公室、家里、郊外，信手拈來(lái)，不用為鮮果存放過(guò)久腐敗而擔(dān)心，也沒(méi)有切片時(shí)汁水濕淋淋的煩惱，更不用為一個(gè)鮮果吃不完的存放保鮮問(wèn)題擔(dān)心了。天然純正，是居家養(yǎng)生、辦公休閑、會(huì)友待客的尚品。
檸檬水是一種對(duì)于人體有著很多好處的飲品，因?yàn)闄幟手泻兄罅康木S生素c，喝檸檬水，能補(bǔ)充維生素c，而維生素c可以美白淡斑，可以爽口開(kāi)胃，還能夠起到一定的減肥作用。檸檬水的制作方法有很多種，如果怕檸檬水太酸的話(huà)，還可以在檸檬水種加入一些冰糖，使檸檬水營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，口感更好。
一、檸檬加冰糖泡水的功效是什么
檸檬冰糖水需要用到的食材是檸檬和冰糖，我們還可以加入蜂蜜味道會(huì)更加的豐富。
檸檬富含豐富的維生素C對(duì)皮膚很有好處，長(zhǎng)期飲用可以美白淡斑，皮膚晶瑩剔透?？崭癸嬘酶信哦镜墓πА?/p>
長(zhǎng)期飲用可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有美白效果。檸檬的美白功能不能小看，經(jīng)常喝檸檬水美白絕對(duì)有驚人的效果。利咽止咳、美容養(yǎng)顏、祛斑美白、爽口開(kāi)胃、健康減肥，堅(jiān)持服用效果更好
二、檸檬加冰糖泡水的做法
1.超市去買(mǎi)一個(gè)新鮮的檸檬，以光澤較好為優(yōu)，最好買(mǎi)所謂的進(jìn)口檸檬，這樣口感明顯比國(guó)產(chǎn)的好。
2.回去后洗凈用紙巾擦干，放在冰箱里凍上兩個(gè)小時(shí)，不要太久也不要時(shí)間太短，短了凍不透，久了切著太困難。
3.用切片刀在干凈的水果板上將檸檬切成薄片，一個(gè)檸檬約切15片到20片，這個(gè)過(guò)程要快，然后裝入一個(gè)帶蓋的保鮮盒。
4.放入冰箱冷凍室，需要使用時(shí)將開(kāi)水晾涼或直接用礦泉水(純凈)水等，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以入一至兩片。
5.可以適當(dāng)加入蜂蜜或冰糖等調(diào)味。
6.不要用過(guò)熱的水泡，那樣會(huì)損失檸檬的香味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，在夏天和秋天這個(gè)方法可以讓你一個(gè)檸檬喝上半個(gè)月可口的檸檬水。
三、喝檸檬水有什么好處
1、檸檬水延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強(qiáng)血管的生機(jī)及抵抗力。
2、檸檬水排毒:每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒,這個(gè)方法簡(jiǎn)單實(shí)用，檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食，一舉兩得.
3、檸檬水消除便秘：檸檬水含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。
4、檸檬水美容:方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開(kāi)水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。
5、檸檬水還可以防治心血管疾病，預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石的形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。
蜂蜜泡檸檬歷來(lái)受到廣大女性的歡迎和喜愛(ài)。這是因?yàn)榉涿墼缇捅蛔C實(shí)有美容養(yǎng)顏的特別功效，而且經(jīng)常食用蜂蜜，可以增強(qiáng)人的抵抗力，預(yù)防氣血虛，對(duì)女性有很好的養(yǎng)生保健功效。另外，檸檬富含維C，有美白皮膚的作用。經(jīng)常喝蜂蜜泡檸檬，皮膚會(huì)變得越來(lái)越好。
蜂蜜檸檬水的正確泡法：
第一步：泡水的檸檬一定要帶皮，檸檬皮富含類(lèi)黃酮，比果肉更有價(jià)值。因此要用硬毛刷洗干凈，再放入冰箱冷凍2小時(shí)。
第二步：取出檸檬切薄片(一只檸檬切15-20片左右)，更容易泡出香氣。
第三步：將檸檬放入密閉容器，倒入蜂蜜和涼開(kāi)水，淹沒(méi)檸檬片即可蓋上蓋子冷藏保存。切片冷凍比隨切隨用效果更好!
檸檬的功效與作用：
1、檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬蜂蜜水，可以補(bǔ)充維生素c。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。
2、飲酒后第二天胃可能會(huì)過(guò)敏，不妨喝些檸檬水舒緩胃部。檸檬水還能開(kāi)胃促消化，食欲不好、消化不良的朋友都可喝些檸檬水。
注意事項(xiàng)
1、應(yīng)避免喝過(guò)檸檬茶后去接觸強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)，建議早晚，或室內(nèi)飲用；
2、必須放置在冰箱或陰涼處密封保存，可持久保鮮；
3、開(kāi)袋即用，室溫下久置，顏色會(huì)逐漸變深，但不影響食用；
4、糖尿病人禁忌。
5、早上或下午3～4點(diǎn)，皮膚最需要補(bǔ)水，此時(shí)飲用效果最好。
6、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的作用。切檸檬捏住兩邊，切出來(lái)檸檬片比較完整，檸檬汁不會(huì)濺出來(lái)。
7、因?yàn)闄幟实乃嵝院軓?qiáng)，所以蜂蜜不要放得太少，不然泡出來(lái)的蜂蜜水會(huì)很酸。
8、沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用開(kāi)水，因?yàn)榉涿壑泻薪退兀錾祥_(kāi)水會(huì)釋放過(guò)量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分被破壞，用溫開(kāi)水沖調(diào)最好。
隨著我們物質(zhì)生活的提高，肥胖人員也變的越來(lái)越多，但是大多數(shù)女性都是無(wú)法容忍自己變胖的，因?yàn)闀?huì)讓女性的身材變的走樣，同時(shí)對(duì)身體的健康也非常的不利，容易誘發(fā)高血壓和心臟疾病，一些人會(huì)通過(guò)飲食來(lái)對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，比如飲用一些檸檬泡醋水，那么檸檬泡醋的正確泡法有哪些?
第一，材料：檸檬500克、冰糖500克、100%純天然釀造的陳年紅醋或陳年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或廣口玻璃罐1只。做法：將檸檬洗凈后放置陰涼處，讓水份晾干;依水果形態(tài)大小，切片或切塊泡制使用;將果片及陳醋放入瓶?jī)?nèi)，再把冰糖放入瓶?jī)?nèi)，浸泡過(guò)程中稍微攪拌一下，促使冰糖溶化;材料全部加入瓶?jī)?nèi)后，密封放置陰涼處。食用：浸泡約30天后，將檸檬全部撈起，以免時(shí)間久了有苦味。然后再等15-30天，至冰糖完全溶解后，即可取出飲用。取出浸泡汁液，加水調(diào)至適合口味或調(diào)入適量蜂蜜飲用口味更佳。
第二，檸檬和醋泡有什么功效?排毒養(yǎng)顏。大多數(shù)人信服喝檸檬水的理由之一是它可以排毒養(yǎng)顏。水本來(lái)就可以幫助我們身體排毒，加上檸檬中所含的維生素C更能加強(qiáng)清除血液里的毒素，保持肌膚光澤，還可以減少皺紋。平衡pH值。有很多關(guān)于保持身體pH值平衡的話(huà)題，檸檬水也同樣有這方面的作用，它嘗上去很酸很酸，但實(shí)際上它是堿性哦讓身體維持在堿性狀態(tài)，可以預(yù)防疾病，阻止病原體存活，這是喝檸檬水的一個(gè)重要的好處。
檸檬泡醋的正確泡法有哪些?準(zhǔn)備糯米醋.檸檬洗凈，擦干表面的水分.用一把干凈的小刀將檸檬切片，去籽，放到玻璃瓶中，加入米醋和冰糖，放到陰涼處，一個(gè)月之后撈出檸檬。再等待2個(gè)月即可加或蜂蜜飲用。營(yíng)養(yǎng)功效：檸檬醋能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑的發(fā)生，并有部分美白的效果。
檸檬是一種維生素c含量非常高的水果，不管是新鮮的檸檬還是干檸檬片都不影響檸檬本身的維生素含量，很多人都覺(jué)得檸檬要酸養(yǎng)身的效果才好，其實(shí)這樣的想法是錯(cuò)誤的，不過(guò)在泡制干檸檬的時(shí)候很多人都不知道具體的泡法，那么干檸檬的正確泡法是怎么樣的呢？我們一起來(lái)了解一下。
01檸檬片的選購(gòu)：
首先我們做干檸檬水的時(shí)候，會(huì)從市場(chǎng)上購(gòu)買(mǎi)干檸檬或者是干檸檬片，不過(guò)是干檸檬還是干檸檬片，我們都要先給檸檬做一個(gè)清洗，因?yàn)闄幟噬蠒?huì)有一些果臘或者是殘留的農(nóng)藥，所以最好用鹽清洗一下干檸檬的表面。讓干檸檬更加干凈。
02水量水溫的控制：
其次我們洗好了干檸檬之后呢，這時(shí)候就該放水了，開(kāi)始的時(shí)候我們應(yīng)該放上一些冷開(kāi)水，千萬(wàn)不要用很燙的開(kāi)水，溫度太高很容易破壞干檸檬里的有用物質(zhì)。我們用冷的或者溫的開(kāi)水泡干檸檬，并且稍微的攪拌一下，放置一段時(shí)間，這樣可以幫助干檸檬里的有用物質(zhì)都出來(lái)水中。
03檸檬水和蜂蜜的搭配：
最后很多人都因?yàn)闄幟实乃嵛秾?duì)它反感，其實(shí)怕酸的朋友可以在干檸檬水里加上蜂蜜，蜂蜜和干檸檬水搭配，可以增加干檸檬水的功效，不僅發(fā)揮檸檬的美白作用，還可以增強(qiáng)美容養(yǎng)顏和通便的作用，所以正確的干檸檬泡水方法，加上蜂蜜是必須的。
由于檸檬具有光敏性，所以大家在服用干檸檬水的時(shí)候，最好選擇晚上服用，如果長(zhǎng)期白天喝干檸檬水，不僅檸檬發(fā)揮不了美白的作用，相反還會(huì)讓我們?cè)阶冊(cè)胶凇?/p>
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