孕期每個階段補什么？
每個季節(jié)喝什么養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生不應只是調侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。關于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“孕期每個階段補什么？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
懷孕生子是每個女性一生最為重要的任務之一，這是一個漫長的過程，而且整個懷孕過程中都會面臨很多風險，會出現(xiàn)這樣那樣的異常情況，所以為了盡可能降低風險，孕婦們必須要掌握飲食正確的原則，在不同的懷孕階段，孕婦需要補充的營養(yǎng)是不同的。
孕期每個階段補什么？
1、0-4周：葉酸
作用：防止胎兒神經(jīng)器官缺陷
補充葉酸可以防止貧血、早產(chǎn)，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤為重要，因為早期正是胎兒神經(jīng)器官發(fā)育的關鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如面包、面條、白米和面粉等穀類食物，以及牛肝、菠菜，龍須菜、蘆筍、豆類及蘋果、柑橘、柳橙等。除了食補以外，還可以口服葉酸碇來保證每日所需的葉酸。
2、4-8周：維生素C、維生素B6
作用：緩解牙齦出血、抑制妊娠嘔吐
懷孕的第2個月，有些準媽媽會發(fā)現(xiàn)自己在刷牙時牙齦會出血，適量補充維生素C能緩解牙齦出血的現(xiàn)像。同時，可以幫助提高機體抵抗力，預防牙齒疾病。生活中的維生素C來源於新鮮的水果蔬菜，比如，青椒、花耶菜、白菜、蕃茄、黃瓜、菠菜、檸檬、草莓、蘋果等。
【健康小貼士】烹煮以上食物時間不宜過長，以免維生素C大量流失。
對于那些受孕吐困擾的準媽媽來說，維生素B6便是妊娠嘔吐的克星。維生素VB6在啤酒酵母、小麥麩、麥芽、肝臟和腎臟、大豆、哈密瓜、甘藍菜、廢糖蜜（制糖過程中剩下的糖蜜）、玄米、蛋、燕麥、花生、胡桃含量豐富。富含維生素B6的食品還有香蕉、馬鈴薯、黃豆、胡蘿卜、核桃、花生、菠菜等植物性食品。動物性食品中以瘦肉、雞肉、雞蛋、魚等含量較多。
3、8-12周：鎂、維生素A
作用：促進胎寶寶生長發(fā)育
鎂不僅對胎兒肌肉的健康至關重要，而且也有助於骨骼的正常發(fā)育。近期研究表明，懷孕頭三個月攝取的鎂的數(shù)量關係到新生兒身高、體重和頭圍大小。
紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，居各種食物之冠，被喻為「鎂元素的寶庫」。其余含鎂食物有：穀類如小米、玉米、蕎麥麵、高粱面、燕麥、心粉、烤馬鈴薯；豆類如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐、葵花籽；蔬菜如冬菜、莧菜、辣椒、蘑菇、南瓜；水果如香蕉、楊桃、桂圓、核桃仁；其他如蝦米、花生、芝麻，海產(chǎn)品等。另外，鎂對準媽媽的子宮肌肉恢復也很有好處。
胎兒發(fā)育的整個過程都需要維生素A，尤其能保證胎兒皮膚、胃腸道和肺部的健康。懷孕的頭三個月，胎兒自己還不能儲存維生素A，因此孕媽媽一定要供應充足。肉、蛋、肝臟、深色蔬菜如菠菜等、紅蘿卜、木瓜、甘藷、南瓜、菠菜、芒果等都含有大量的Vit.A。
4、12-16周：鋅
作用：防止胎寶寶發(fā)育不良
這個月準媽媽需要增加鋅的攝入量。準媽媽如果缺鋅，會影響胎寶寶在宮內的生長，會使胎兒的腦、心臟等重要器官發(fā)育不良。缺鋅會造成孕媽咪味覺、嗅覺異常，食欲減退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，這樣勢必造成胎兒宮內發(fā)育遲緩。富含鋅的食物有生蠔、牡蠣、肝臟、口蘑、芝麻、赤貝等，尤其在生蠔中含量尤其豐富。
【健康小貼士】補鋅也要適量，每天膳食中鋅的補充量不宜超過45毫克。
5、16-20周：維生素D、鈣
作用：促進胎寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育
孕媽咪懷孕的第5個月后，胎寶寶的骨骼和牙齒生長得特別快，是迅速鈣化時期，對鈣質的需求簡直是劇增。因此從本月起，牛奶、孕婦奶粉或酸奶是準媽媽每天必不可少的補鈣飲品。此外，還應該多吃以下這些容易攝取到鈣的食物，如干乳酪、豆腐、雞蛋或鴨蛋、蝦、魚類、海帶等。另外，準媽媽應每天服用鈣劑。需要注意的是，整個懷孕階段都要補充鈣。
當然，單純補鈣還是不夠的，維生素D可以促進鈣的有效吸收，孕媽媽要多吃魚類、雞蛋，另外曬太陽也能制造維D，孕媽媽可以適當曬曬太陽，但是首先要做好防曬工作。
6、20-24周：鐵
作用：防止缺鐵性貧血
此時的準媽媽和胎寶寶的營養(yǎng)需要量都在猛增。許多準媽媽開始出現(xiàn)貧血癥狀。鐵是組成紅細胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意鐵元素的攝入。
為避免發(fā)生缺鐵性貧血，準媽媽應該注意膳食的調配，主動多吃一些含鐵質豐富的蔬菜、動物肝臟、瘦肉、雞蛋等。還可以從這個月開始每天口服0.3-0.6克硫酸亞鐵。
7、24-28周：補腦食物
作用：保證嬰兒大腦和視網(wǎng)膜的正常發(fā)育
DHA、EpA和腦磷脂、卵磷脂等物質合在一起，被稱為「補腦食物」?！秆a腦食物」對於懷孕個月的準媽媽來說，具有雙重的重要意義。首先，「補腦食物」能預防早產(chǎn)，防止胎兒發(fā)育遲緩，增加嬰兒出生時的體重。其次，此時的胎寶寶，神經(jīng)系統(tǒng)逐漸完善，全身組織尤其是大腦細胞發(fā)育速度比孕早期明顯加快。而足夠「補腦食物」的攝入，能保證嬰兒大腦和視網(wǎng)膜的正常發(fā)育。
為補充足量的補腦食物，孕媽咪可以交替地吃些富含DHA類的物質，如富含天然亞油酸、亞麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛果、花生等堅果類食品，此外還包括海魚、魚油等。這些食物富含胎寶寶大腦細胞發(fā)育所需要的必需脂肪酸，有健腦益智的作用。
8、24-32周：碳水化合物
作用：維持身體熱量需求
懷孕第8個月，胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足，將造成蛋白質缺乏或酮癥酸中毒，所以第8個月應保證熱量的供給，增加主糧的攝入，如米、麵粉等。一般來說，準媽媽每天平均需要進食400g左右的穀類食品，這對保證熱量供給、節(jié)省蛋白質有著重要意義。另外在米、麵主食之外，要增加一些粗糧，比如小米、玉米、燕麥片等。
9、32-36周：膳食纖維
作用：防止便秘，促進腸道蠕動
孕后期，逐漸增大的胎寶寶給準媽媽帶來負擔，準媽媽很容易發(fā)生便秘。由於便秘，又可發(fā)生內外痔。為了緩解便秘帶來的痛苦，孕媽咪應該注意攝取足夠量的膳食纖維，以促進腸道蠕動。全麥麵包、芹菜、胡蘿卜、馬鈴薯、豆芽、花椰菜等各種新鮮蔬菜水果中都含有豐富的膳食纖維。孕媽咪還應該適當進行戶外運動，並養(yǎng)成每日定時排便的習慣。
10、36-40周硫胺素（維生素B1）
作用：避免產(chǎn)程延長，分娩困難。在最后一個月里，必須補充各類維生素和足夠的鐵、鈣、充足的水溶性維生素，尤其以硫胺素最為重要。如果硫胺素不足，易引起準媽媽嘔吐、倦怠、體乏，還可影響分娩時子宮收縮，使產(chǎn)程延長，分娩困難。硫胺素在海魚中的含量比較高富含維生素B1的食物包括：酵母、米糠、全麥、燕麥、花生、豬肉、大多數(shù)種類的蔬菜、麥麩、牛奶、玄米及玄米制品。
ys630.coM延伸閱讀
1.懷孕初期(前3個月)
此期間胎兒生長慢，各營養(yǎng)需要與孕期前基本相同。如有惡心、嘔吐反應，就盡量適應孕婦的，胃口，供給孕婦喜歡的食物。為減輕嘔吐反應，可供給較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭干、面包干等，嘔吐嚴重的，多吃些蔬菜、水果等偏堿性食物，以防酸中毒。
2.懷孕中期(4-7個月)
此期間胎兒生長發(fā)育快，故應多供給營養(yǎng)豐富的食物，如蛋、奶、瘦肉、魚類、豆類和蔬菜、水果，供給富含纖維素和果膠的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、蘋果、梨等，以防便秘。
3.懷孕末期(最后2個月)
胎兒生長更快，且胎兒體內貯存的營養(yǎng)素在此期間最多，故孕婦膳食中必須富含各種營養(yǎng)素，保證胎兒迅徽革蕖穎速生長的需要。應增加食物品種，如細糧、粗糧、大豆類及其制品、動物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多樣化，以擴大營養(yǎng)素來源。如果孕婦下肢出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，則應選用低鹽飲食，供給充足的蛋白質，如牛奶燒雞蛋、紅燒魚、炒豬肝等。
孕婦補血應注重營養(yǎng)的全面補充，采用安全有效的補血方法。實踐證明，通過調整和改善孕婦的不合理的膳食結構，保證供給充足的熱能和蛋白質，提供充分的鐵、維生素C，如豬肝、瘦肉以及新鮮蔬菜等，就能有效地預防和糾正孕婦貧血，其效果優(yōu)于藥物治療。
孕期怎樣補碘
孕期如果營養(yǎng)不是很充足的情況，就需要額外補充一些營養(yǎng)元素來促進寶寶的吸收，同時能夠使嬰兒正常發(fā)育，那么，孕期要怎樣補充碘才能夠使胎兒充分吸收？
1、可以在日常生活中加碘鹽來進行補碘，碘是人類的營養(yǎng)元素之一。缺碘的話，也會有一些疾病發(fā)生。所以在孕期產(chǎn)婦要更多的補充碘，這樣才能夠使胎兒充分的對碘有吸收。平常在食用碘鹽時是6到8克，而員其實孕婦要增加33%的碘量攝入。
2、除了碘鹽，還可以服用一些多維元素制劑，這樣的制劑可以補充維生素，微量元素和礦物質。因為碘的攝入安全渠道很窄，也避免導致不點過量的情況，孕婦可以在孕期補充一些含碘元素的制劑，這樣才能夠有效地進行補碘。
3、也可以多吃一些含碘高的食物，比如海帶，裙帶菜，紫菜等這些海藻類食物，含碘的量非常高。孕媽咪可以攝入一定的量，能夠有效地補充碘元素，但也不能大量食用，否則會導致碘元素的攝入過量。過量的話就會給產(chǎn)婦帶來一些負擔，同時也會影響胎兒的生長發(fā)育。
缺碘對人類的危害
如果碘元素不足，就會給人體造成一定傷害。碘會促進甲狀腺素的分泌，如果碘少，就會使甲狀腺激素減少，就會使身體各個機能運轉出現(xiàn)異常。所以碘元素對人體很重要。
1、缺乏點元素會導致智力低下，出現(xiàn)呆傻，白癡等智力的殘疾。甲狀激素對人體很重要同樣也對智力發(fā)育很重要。碘元素是甲狀腺激素的主要原料。缺碘就會導致甲狀腺激素分泌減少，從而影響智力發(fā)育。
2、缺碘會導致出現(xiàn)地方性的甲狀腺腫以及甲減情況。缺碘嚴重的話，可導致地方性克汀病，孩子在胎兒及嬰兒期有嚴重的切點現(xiàn)象?；純壕蜁霈F(xiàn)呆傻，矮小，癱瘓，聾啞的現(xiàn)象發(fā)生。有的還會呈現(xiàn)丑陋的面容。這些都是嚴重缺碘現(xiàn)象，孩子所導致的一些疾病。
3、孕婦缺碘的話可能會導致死產(chǎn)，流產(chǎn)，早產(chǎn)現(xiàn)象發(fā)生，也會在生產(chǎn)中出現(xiàn)先天性的畸形兒和先天性的聾啞兒情況。如果缺碘不是很嚴重的話，雖然不會有克汀病出現(xiàn)，但是會影響孩子出現(xiàn)智力低下或者發(fā)育遲緩的情況。碘元素對于我們日常生活是非常重要，所以在日常飲食中，要避免出現(xiàn)缺碘的情況發(fā)生。
補碘過量會怎樣
碘元素對于我們的身體發(fā)育都很重要，所以在平時會提倡補充碘元素來調節(jié)身體的各項機能。如果在補充碘元素時不注意補充過量的話，會對身體有哪些危害呢？下面我們來看一下吧！
1、如果補充碘元素過量的話，就會導致甲狀腺功能出現(xiàn)紊亂現(xiàn)象，還會導致行成中狀腺腫大的一種甲狀腺功能的減退，甚至導致甲狀腺腫瘤的發(fā)生以及種類的變化。
2、如果在平時使用過多的含碘食鹽就會引起碘甲亢。食用過多的碘劑也會導致碘甲亢的發(fā)生?；颊呔蜁霈F(xiàn)身體上的各個技能都出現(xiàn)亢進現(xiàn)象，這樣不利于患者的身體健康，容易出現(xiàn)一些問題。不點過量會有一些怕熱，皮膚潮濕，多汗也會有低熱情況發(fā)生。
3、有的還會容易餓，并且多食，但是身體卻出現(xiàn)顯瘦消瘦現(xiàn)象。還會有心慌以及心臟擴大，出現(xiàn)心率衰竭，血壓有升高，舒莊的血壓有時正常，有時偏低，脈壓的情況增大，還會出現(xiàn)一些情緒上的激動，興奮，好動，以及失眠多語現(xiàn)象發(fā)生，病人的身體代謝紊亂，出現(xiàn)了體重減輕，肌肉無力的癥狀，還會感覺無力疲乏，容易疲勞等不良現(xiàn)象。因此要多注意，不能出現(xiàn)補碘過量的情況。
補碘過量該怎么辦
補充碘元素過量會導致一些疾病發(fā)生和身體上的各種癥狀發(fā)生。這時對我們的身體危害很大，同時也會導致身體上各器官的亢進，就會出現(xiàn)一些器官的疾病。那么在我們補碘過量后需要怎么辦？
1、我們補碘過量，是因為平時攝入的碘元素過多，才會導致身體中的碘元素過量，這時就需要多注意，平時的飲食清淡一點，少放鹽。炒菜時每天少放一些食鹽，有利于身體健康，也會緩解因碘元素過量的患者。
2、有甲減或者甲亢的家族史，在不碘的方面需要看具體情況是否缺碘。甲減或是甲亢都是因為甲狀腺激素分泌紊亂所導致，所以要根據(jù)具體情況，不能因為沒有缺碘而補碘就導致碘元素攝入量過多，就會引發(fā)甲亢形成。
3、出現(xiàn)甲亢的患者在平時需要忌碘不能吃加碘食鹽，如果需要不加點時間可以到鹽業(yè)公司購買，還不能吃海帶，紫菜等這些含碘的食物。如果有甲減的患者是需要適量的補充碘元素不能過量，否則會適得其反。
補碘注意事項
碘元素不能隨便亂補，要通過自身的情況，在缺碘的情況下，可以進行一些補充，沒有缺碘的話，補充就會導致碘元素過量，出現(xiàn)一些疾病。所以我們在補碘時要注意一些事項。
1、孕婦、嬰兒、胎兒可以增加一些碘元素比平時的多一點就可以。孕婦如果出現(xiàn)嚴重缺點，就會導致胎兒出現(xiàn)一些癥狀。但是孕婦每天的碘元素攝入量不能超過300微克。
2、嬰兒在兩周歲以內時，腦部發(fā)育很關鍵。這時就需要有足夠的碘元素來刺激甲狀腺激素的分泌。甲狀腺激素是促進神經(jīng)大腦生長的必要激素。所以這時要有足夠的甲狀腺激素來刺激大腦發(fā)育，因此要攝入足夠的碘，如果在此期間沒有足夠的碘的話，就會導致嬰兒的大腦發(fā)育不全，智力出現(xiàn)落后。如果有輕微的缺點，也能夠造成反應遲鈍，智力不足以及有智商低下的情況。
3、老年人不能攝入過多的碘元素。否則會引起高血壓，還有其他因為碘的含量過高所導致的疾病。經(jīng)常吃海鮮的人也不能再攝入碘，因為海鮮中就含有大量的碘，已經(jīng)可以滿足身體的需要。甲亢類的病人要停止使用加碘的食鹽，防止病情加重。
碘元素對人體的作用很大，我們缺碘時可以酌情補充，補充時也要切記不能過量。否則也會引起一些疾病發(fā)生。
懷孕對于女性以及其家庭來說都是一個很好的事情，這意味著這個家庭即將有一個新的生命體要到來，而處在懷孕期間的女性，由于其飲食不規(guī)律或者是睡眠習慣不好等等，有可能會產(chǎn)生氣血虛這種病癥?；加羞@種病癥會有:失眠多夢、頭暈目眩以及容易疲倦等等情況，那么懷孕期間氣血虛該怎么補呢?
一，滋補方法:
1、多吃補血食物
很多孕婦朋友在懷孕初期出現(xiàn)氣血不足的癥狀，主要是因為貧血導致的，建議在日常的飲食中多吃些補血的食物，比如豬肝、瘦肉、雞蛋、菠菜、櫻桃、黑芝麻、黑木耳等，當體內的血液充足了，也可以起到補氣的作用，因為兩者是相輔相成的。
2、多吃補氣食物
懷孕初期出現(xiàn)氣血不足的癥狀，建議多吃些補氣的食物，常見的補氣食物有雞肉、山藥、糯米、韭菜、大棗、花生、土豆、香菇等。這些補氣的食物可以和補血的食物一同食用，效果更佳。
3、改善睡眠
孕期會遇到睡眠問題。如果你也有這樣的困擾，不妨試試一些治療失眠的食物，通過調整飲食改善睡眠質量。比如：在睡覺前可以飲一杯加糖的熱牛奶，食用帶有芬芳氣味的蘋果、香蕉、橘子、橙子、梨等水果。
4、適當運動
孕婦到戶外運動對胎兒是有好處的。散步是一種非常適宜孕媽咪的運動。人的雙腳上有無數(shù)的神經(jīng)末梢與大腦緊密相連，并與體內各個器官有脈體連接。同時，腳部也是足三陰經(jīng)的起點及足三陽經(jīng)的終點。加之踝關節(jié)以下有60多個穴位，經(jīng)常散步就會刺激這些穴位，增強血脈，調理臟腑，疏通經(jīng)絡，從而改善全身器官組織的功能。
二，食療補法:
大多數(shù)人都知道阿膠是特別補血，也特別適合女性補血的補品之一。其實，阿膠其實不能直接補血，而是通過驢皮的收斂作用使血暫時匯聚起來，累積到一起然后發(fā)揮最大的作用。讓人體中的氣虛狀態(tài)逐漸調整到最好的時候。阿膠是滋黏之物，人體機能難以自行運化開。食用阿膠最好是等到蒸好了或是蒸完還得攪開了才能喝。特別需要注意的是，過度服用阿膠也對身體有害;營養(yǎng)恰當?shù)氖褂冒⒛z。食物里，紅棗、桂圓、櫻桃、黑棗、甘蔗都是養(yǎng)血補氣的佳品，醪糟是最能補女性氣血的，可以經(jīng)常吃一些。進補宜采用補血、養(yǎng)血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。需要注意的是食物作用的分別。補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用。
補血虛藥膳食療是當歸烏骨雞：當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補血虛。雖說食補是最好的方法，但是，孕婦在妊娠期間也要多注意休息。生活當中不可勞累過度導致身體氣血虛弱對胎兒造成一些傷害?？梢栽儐栆幌聦I(yè)醫(yī)師的意見，買一些維生素片來進行補充營養(yǎng)。也不需要長期臥躺在床上。適當?shù)倪M行漫步，或是去戶外的公園等地方進行活動。不可長期呆在電腦或是有化學、物理物質區(qū)域的地方，長期生活休息。
女性們從懷孕到生產(chǎn)以及產(chǎn)后都需要大量的營養(yǎng)物質，否則不僅會對胎兒產(chǎn)生不利影響，還會對產(chǎn)婦本身產(chǎn)生較大影響，例如，營養(yǎng)不良，產(chǎn)后恢復慢等等，因此，產(chǎn)婦們要注重營養(yǎng)攝入，最好按照階段劃分。那么，各個階段的產(chǎn)婦能吃什么呢？
第一個階段（產(chǎn)后3-5天內）：這個階段產(chǎn)婦身體比較虛弱，多吃些補充氣血的東西，比如雞蛋、小米、面條、少量的紅糖，這些看似清淡的東西實際對產(chǎn)婦的好處要大于那些很油膩的東西，一味地追求下奶而大量食用油膩的東西，會讓產(chǎn)婦很不舒服。除此之外，為了防止腰痛可以吃一些動物的腎臟，為了盡快清除惡露可以吃一些動物的肝臟，不過這個要因人而異，畢竟油膩了一些。
第二個階段（產(chǎn)后5-7天）：這個階段，一般的順產(chǎn)產(chǎn)婦體質均有比較大的恢復，基本可以進食相對油膩的東西，而且她們本身也對這些東西有了較為明顯的需求，這個時候可以適當放開一些，吃些雞湯、鯽魚湯、骨湯、蹄湯（豬、羊、牛等），這些湯富含蛋白質，易于被產(chǎn)婦吸收，且易于使乳房更好地進入哺乳狀態(tài)。在一周左右的時候開始吃雞蛋醪糟湯，以加快氣血的補充，還可以放一些枸杞，每天都吃，效果會更好一些。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦這個階段繼續(xù)維持上述第一個階段的飲食。
第三個階段（產(chǎn)后7-30天）：這個階段，可在保持之前兩個階段食譜的基礎上，吃些油膩的東西了，但要注意寒涼、辛辣、刺激的東西除外。為了補充維生素和緩解便秘，可以吃一些水果，但一定要新鮮的，不要吃從冰箱里取出來的，建議吃蘋果、橘子、香蕉，吃前用熱水燙一會兒（切忌煮），對腸胃有好處。
矽肺分幾個階段
1、矽肺分幾個階段呢
1.1、一期塵肺
有總體密集度1級的小陰影,分布范圍至少達到兩個肺區(qū)。
有總體密集度1級的小陰影,分布范圍超過4個肺區(qū)或有總體密集度2級的小陰影,分布范圍達到4個肺區(qū)。
1.2、二期塵肺
有總體密集度2級的小陰影,分布范圍超過4個肺區(qū);或有總體密集度3級的小陰影,分布范圍達到四個肺區(qū)。
有總體密集度3級的小陰影,分布范圍超過4個肺區(qū);或有小陰影聚集;或有大陰影,但尚不夠診斷為Ⅲ者。
1.3、三期塵肺
有大陰影出現(xiàn),其長徑不小于20mm,短徑不小于10mm。單個大陰影的面積或多個大陰影面積的總和超過右上肺區(qū)面積者。
2、矽肺是什么
矽肺又稱硅肺,是塵肺中最為常見的一種類型,是由于長期吸入大量游離二氧化硅粉塵所引起,以肺部廣泛的結節(jié)性纖維化為主的疾病。矽肺是塵肺中最常見、進展最快、危害最嚴重的一種類型。我國每年有為2萬例左右的塵肺新患者出現(xiàn)。因此,塵肺的防治是一項艱巨的工作。
到目前為止,矽肺仍是危害最嚴重的塵肺,矽肺一旦發(fā)生,即使脫離接觸仍可以緩慢進展,迄今尚無滿意的治療方法。矽肺可造成勞動能力喪失,但若脫離接觸粉塵作業(yè)又無合并癥,患者仍可存活較長時間。在塵肺中矽肺發(fā)病率最高,矽肺的嚴重程度取決于3個因素:空氣中的粉塵濃度、粉塵中游離二氧化硅的含量和接觸時間,此外,防護措施及個體因素如個人習慣(吸煙),上、下呼吸道疾病等在矽肺發(fā)生發(fā)展中均有一定影響。
3、矽肺有什么癥狀
3.1、呼吸困難
為逐漸出現(xiàn)緩慢進展的呼吸困難,以活動后為甚,首先病人感出氣不暢或胸部壓迫感,在用力時,其后在稍為用力時出現(xiàn),在休息時很少有類似癥狀,多由于肺纖維化特別是合并肺氣腫所致,也可由于合并感染引起,氣急的存在和嚴重程度和肺功能損害的程度以及X線表現(xiàn)不一定平行,晚期患者呼吸困難可極為嚴重,輕微活動甚至休息時也感氣短,不能平臥。
3.2、咳嗽
有吸煙史者,可伴有咳嗽,咳痰等支氣管炎癥狀,咳嗽主要在早晨,有時日夜間斷發(fā)生,后期常有持續(xù)性的陣咳,可能由于氣管和支氣管內神經(jīng)感受器受矽結節(jié)塊的刺激所致,無痰,或僅少量黏痰,在繼發(fā)感染時可出現(xiàn)膿性痰,咳嗽加重。
3.3、咯血
偶有咯血,一般為痰中帶血絲,合并結核和支氣管擴張時,有反復咯血,甚至大咯血。
3.4、胸悶,胸痛
多為前胸中上部針刺樣疼痛,或持續(xù)性隱痛,常在陰雨天或氣候變化時出現(xiàn),與呼吸,運動,體位無關。
3.5、全身損害狀況
不明顯,除非合并肺結核或有充血性心力衰竭,休息時有氣急者應懷疑伴有嚴重肺氣腫或肺外疾病的可能,除呼吸道癥狀外,晚期矽肺患者常有食欲減退,體力衰弱,體重下降,盜汗等癥狀。
矽肺吃什么好
1、蛤蚧數(shù)只,蜂蜜30克,鮮蘿卜適量。將蛤蚧焙干研末,每次6克,加蜂蜜,用蘿卜煎水沖服。
2、瘦豬肉50克,夏枯草15～25克,沙參15克。共煮湯調味后服食,每日1次,7日為1療程。
3、取新鮮的蘿卜以及新鮮的荸薺適量,之后放在一起食用,在使用半年以上就可以減輕患者癥狀了哦。
4、枇杷葉1000克,川貝25克(研末),硼砂15克(研末)。先將枇杷葉加水煎熬,去渣后再濃縮成250毫升,加入貝母、硼砂。分5日服完,可連服2～3劑。
5、焦術、川花椒、桃仁、紅花、當歸、川芎、澤瀉、制南星、烏藥各15克,金錢草、冬葵各20克,乳香、沒藥10克。研末制成片劑,共24片。每日3次,每次8～10片。
6、黨參、雞內金各15克,瓜蔞、白果、木賊草各30克,薤白、制大黃各10克,金錢草12克,胎盤粉3克。共研末,每次服2克,每日2次,3個月為1療程。
如何預防矽肺
1、定期體檢。從事與粉塵密切接觸的工人應該要定期體檢,了解身體的健康狀況,如發(fā)現(xiàn)肺部有病變,應立刻徹底檢查治療。
2、多吃一些豬血等的食物,幫助洗塵。
3、多吃一些清肺洗肺的食物,例如梨、木耳、銀耳、百合等。
4、遠離粉塵區(qū)。如果有條件的話,還是要盡量遠離粉塵區(qū),離開致病因素,自然能減少患上矽肺的幾率。
5、要做好早期監(jiān)測、早期診斷,對已確診的矽肺患者,應采取綜合措施進行治療,包括調離粉塵作業(yè),安排適當?shù)膭趧雍托菹ⅰ；颊邞訌姞I養(yǎng),堅持做呼吸體操以增強機體抗感染能力。同時,醫(yī)生應針對患者的主要癥狀進行對癥治療。
眾所周知，孕婦在孕期的飲食是非常重要的，它不但關系到孕婦的健康，同時還影響著胎兒的成長發(fā)育，因此孕婦一定要嚴格注意自己的飲食，千萬不要因一時的貪嘴而給自己及胎兒的健康造成傷害。那么孕婦在孕期的健康食譜是什么呢？
一、孕期營養(yǎng)食譜之早餐——以高膳食纖維、高碳水化合物為主
孕婦在妊娠過程中，身體各項指標及機能發(fā)生變化，易形成上火體質，孕婦便秘也是常事，早餐食譜多吃高膳食纖維食物，不僅能緩解便秘，還能促進消化，增加營養(yǎng)吸收率。隨著孕期慢慢增加，孕婦的肚子越來越大，對孕婦的體力是個挑戰(zhàn)，早餐多吃碳水化合物的食物，可增加體力。例如：饅頭、面條、全麥面包、燕麥等等。
二、孕期營養(yǎng)食譜之午餐——以高蛋白、高鈣質的食物為主
孕婦的午餐是重點，既要補充上午消耗的能量，又要為下午的能量需求做準備，因此孕婦的午餐應多以高蛋白、高鈣質的食物為主。蛋白質是人體細胞最基本的組成部分，有補充體力、增強體質的作用；鈣質是人體骨骼、牙齒、腦部發(fā)育必需的物質，孕婦午餐多攝取高鈣質食物不僅可以減輕妊娠期間腿腳酸痛的癥狀，還能促進胎兒腦部和骨骼發(fā)育，真是一舉兩得。例如：豬肝、瘦肉、牛肉、羊肉、豬蹄、鯽魚、鯉魚、豆腐等等。
三、孕期營養(yǎng)食譜之晚餐——以清淡、多維生素的食物為主
孕婦的晚餐宜清淡，減輕孕婦腸胃的負擔，促進孕婦睡眠的質量；多維生素的食物能夠促進孕婦皮膚微血管循環(huán)，保持皮膚的光亮、彈性、白皙等等，并且多種類維生素也是胎兒生長發(fā)育的必需品，例如維生素C有促進胎兒造血體系的完善及大腦發(fā)育，維生素E有保胎的作用，減少流產(chǎn)率，避免畸形，促進胎兒大腦功能發(fā)育等等。因此，晚餐可多食用西蘭花、胡蘿卜、山藥、木耳、海帶、瘦肉、魚肉等等食物。
孕期補鈣，其實可以更好的幫助孕婦解決抽筋的現(xiàn)象，對胎兒的健康發(fā)育也是比較有利的，而孕期補鈣的話，可以吃一些奶制品，包括牛奶、奶粉、奶酪的還有一些海產(chǎn)品，如蝦皮、鯉魚、海帶、泥鰍等。
1、奶制品：牛奶、奶粉、奶酪、酸奶、煉乳等
孕婦補鈣時牛奶是最好的鈣質來源，在半斤的牛奶中就含有近300mg的鈣質，當然除了鈣質之外還有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素等營養(yǎng)素，幫助人體對鈣的充分吸收以及消化。需要注意的是，由于胎兒所需的鈣量全部要從母體吸收，孕婦單靠食物中攝取的鈣量是遠遠滿足不了胎兒快速發(fā)育所需的，所以還要合理的選擇鈣劑來加強補鈣，孕婦可以吃鈣 之緣片，安全性高，不刺激腸胃。
2、海產(chǎn)品：海帶、蝦皮、鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍等
在所有的海產(chǎn)品中幾乎都含有豐富的鈣質，其中以海帶和蝦皮是其中含鈣量最高的食物。將海帶與肉類同煮或是煮熟后涼拌，除了口感鮮美之外，同時含鈣量更加的豐富，每天吃25g就可以補鈣300mg。而蝦皮中的含鈣量更是豐富，25g蝦皮就含有500mg的鈣，因此平時不妨用蝦皮做湯或做餡以此來補鈣。
3、豆制品：豆腐、豆?jié){、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等
在我們經(jīng)常食用的大豆以及各種豆制品中，也都含有豐富的鈣質，而且大豆還是高蛋白食物。在500g的豆?jié){中就含有鈣質120mg，150g豆腐干含鈣就高達500mg。但由于豆腐中的鈣吸收率遠低于奶制品，因此最好的補鈣來源還是以牛奶為主，大豆則可以作為奶之外的補充。
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