三個月寶寶斷奶怎么斷呢?
男性養(yǎng)生記住三個。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“三個月寶寶斷奶怎么斷呢?”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
寶寶的健康是所有家人們最大的愿望，人人都希望自己的寶寶能健康快樂的成長起來。但是寶寶是吃母乳的話就需要盡早斷奶才能夠培養(yǎng)寶寶的獨立意識，讓寶寶的心理健康發(fā)育能夠更加成熟，但是斷奶是不太容易的事情，下面就來看看三個月寶寶斷奶怎么斷呢?希望大家能了解一下吧。
1、把斷奶視為一個自然過程。爸媽首先對斷奶不要過于在意，應(yīng)該按計劃正常喂養(yǎng)寶寶，當(dāng)寶寶對母乳以外的食物流露出濃厚興趣時，要及時鼓勵和強化，按照由少到多、由稀到稠的原則讓寶寶嘗試新口味，引導(dǎo)寶寶喜歡上輔食，從而使他在心里上也把斷奶當(dāng)做一個自然過程。
2、根據(jù)寶寶身體狀況決定是否斷奶。
媽媽在決定給寶寶斷奶前，最好帶寶寶到醫(yī)生那里做一次全面詳細(xì)的體格檢查，確保寶寶身體狀況良好，消化功能正常，才能給其斷奶，否則就會影響寶寶的健康發(fā)育。
3、逐漸減少喂奶次數(shù)。
剛剛減奶的時候，寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀，因此減奶時最好先從減少白天喂母乳次數(shù)開始。然后，逐漸過渡到減少夜間喂奶次數(shù)，直至過渡到完全斷奶?？捎门Ｈ榛蛘吲浞侥讨饾u取代母乳，輔食的量相應(yīng)加大。
4、不在寶寶生病時斷奶。
如果恰逢寶寶生病、出牙，或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發(fā)生，最好先不要斷奶，否則會增大寶寶斷奶的難度。
5、斷奶過程要果斷，不拖延。
在斷奶的過程中，媽媽既要讓寶寶逐步適應(yīng)飲食的改變，又要態(tài)度果斷堅決，不可以因為寶寶一時哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶的時間。也不可以突然斷一次，讓他吃幾天，再突然斷一次。這樣反反復(fù)復(fù)只會帶給寶寶不良的情緒刺激，造成寶寶的情緒不穩(wěn)、夜驚、拒食，甚至為日后患心理疾病埋下隱患。
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寶寶在三個月的時候正處于生長發(fā)育的黃金階段，但是折算時間在日常飲食中攝入較少的鈣質(zhì)就會出現(xiàn)缺鈣的癥狀，這對他們的發(fā)育有很大的影響的，那么該怎么補呢？
寶寶缺鈣怎么補？主要可以分為食補和藥補兩方面。家長可以根據(jù)寶寶的年齡和個體差異進行選擇。
1、食補
（1）奶類和奶制品
奶類是寶寶最佳的補鈣食品，如牛奶、羊奶、母乳等奶類都富含鈣質(zhì)。母乳、嬰兒奶粉都含有豐富的鈣，如在100毫升的嬰兒奶粉中含鈣達50毫克，母乳中含鈣30毫克，并且奶類食品中的乳鈣容易被嬰兒所吸收，在吃奶補鈣的同時，又增加奶類中蛋白質(zhì)的攝入。
（2）豆類和豆制品
有黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。豆類含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，鈣及維生素B1、維生素B2和煙酸等，長期食用可以 獲取豐富營養(yǎng)同時預(yù)防骨質(zhì)疏松。除了豆類制品，常吃河、海產(chǎn)品，如鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。同樣 可以達到補鈣的目的。
（3）堅果類食物
這類食品包括杏仁、花生、松子等，因為其中富含豐富的油脂、維生素、礦物質(zhì)和大量鈣質(zhì)，有抗衰老的作用，常吃能夠堅固骨骼、增強體質(zhì)。
（4）肉類與禽蛋
如羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。
寶寶剛出生就需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)來補充身體的需要，以便促進身體快速發(fā)育生長，這是最自然的需求，是家長們必須滿足的，否則會對寶寶的生長帶來非常不利的影響，而寶寶到了每個階段的需求是有所不同的，例如，三個月寶寶需要補什么呢?下面就來看看講解吧，希望大家能夠了解一下。
寶寶剛出生，1-3個月時期，主要以母乳為主。母乳是最好的食物，不僅能夠提供寶寶豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且容易消化，其中母乳的免疫因子能夠提高寶寶抵抗力。如果因為工作忙碌，或身體原因，母乳不夠或過少，可以給寶寶吃配方奶。至于那些米湯、米糊、乳兒糕等輔食不建議食用，這些輔食對三個月的寶寶來說，還有點難以消化。
如果真的要添加一些輔食，可以飲用果汁、蔬菜汁，補充維生素，讓他們大便變軟，容易排泄。例如：黃瓜汁、番茄汁等，把這些蔬菜做成汁，不僅能夠補充維生素，口感還很好，酸酸甜甜，適合寶寶飲用。
正常情況下，添加輔食的時間是4個月，而且要注意從少到多，從稀到干，一點一點地添加。最早添加的輔食是米糊、蛋黃，3-4個月的寶寶可以使用。剛出生的寶寶營養(yǎng)來自母體，早產(chǎn)兒的鐵質(zhì)更加少。所以3個月開始，可以給寶寶補充鐵質(zhì)，而蛋黃中的鐵質(zhì)是寶寶可以接受的范圍。
蛋黃制作方法：把雞蛋煮熟，取出蛋黃。開始時每天喂一只蛋黃的1/8，以后逐漸增加到1/4、1/2，直至整個蛋黃。蛋黃粉可用開水調(diào)和，在兩次喂奶中間給寶寶吃;也可直接調(diào)入米粉。
此外，補鈣期間可以多帶寶寶到戶外去，曬曬太陽，有利于維生素D的合成，維生素D可以促進鈣的吸收。
三個月的寶寶最好不要喝果汁，主要是因為果子里面的營養(yǎng)非常的豐富，有一些膳食纖維，還有一些大分子的營養(yǎng)物質(zhì)，而三個月的寶寶腸胃發(fā)育還不完善，這樣的營養(yǎng)物質(zhì)進入寶寶的腸胃以后，會出現(xiàn)消化不良的情況，這時候不但起不到營養(yǎng)吸收的作用，可能還會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腸胃問題。
三個月寶寶能喝果汁嗎
家長們擔(dān)心光吃母乳不能給寶寶提供充足的營養(yǎng)，希望通過輔食或者果汁來增加營養(yǎng)成分。那么，三個月寶寶能喝果汁嗎?建議不要過早給寶寶喝果汁，只要母乳充足，營養(yǎng)是跟的上的不要擔(dān)心，三個月寶寶能吃什么，下面跟小編一起來看看。
不建議在6個月前喂寶寶果汁，因為小寶寶6個月以前成長所需的營養(yǎng)通過母乳或奶粉已經(jīng)足夠了。過早的添加果汁只會使寶寶有飽感從而減少喝奶的量，這樣反而會造成營養(yǎng)不良。
另外建議媽媽不要太急于給寶寶家輔食，寶寶的腸胃系統(tǒng)在4-6個月是才會漸漸的成熟，而且媽媽也要注意一下寶寶是否有要吃輔食的愿望(例如，喜歡看著別人吃東西。)加蛋黃時要留心寶寶有沒有過敏癥狀，第一次喂蛋黃后觀察兩天如果沒有不良反應(yīng)就可以繼續(xù)喂了。
三個月寶寶能吃什么?
寶寶剛出生，1-3個月時期，主要以母乳為主。母乳是最好的食物，不僅能夠提供寶寶豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且容易消化，其中母乳的免疫因子能夠提高寶寶抵抗力。
如果因為工作忙碌，或身體原因，母乳不夠或過少，可以給寶寶吃配方奶。至于那些米湯、米糊、乳兒糕等輔食不建議食用，這些輔食對三個月的寶寶來說，還有點難以消化。
以上是小編對“三個月寶寶能喝果汁嗎”的相關(guān)介紹，相信看過之后大家都了解了，果汁會增加寶寶的飽腹感，從而喝奶量減少。建議寶媽不要過早給寶寶添加輔食，一般在寶寶四個月以后可以逐漸添加輔食。三個月寶寶的腸道沒不好，過早添加輔食容易導(dǎo)致消化不良。
每個家長都希望自己的孩子能夠健康的成長，寶寶在成長的過程中對營養(yǎng)的需求是非常高的，往往有很多媽媽總是害怕自己的母乳或者奶粉逐漸的不能滿足寶寶是食用的需求，總是特別的著急給寶寶添加輔食，蘋果有比較豐富的營養(yǎng)價值，很多媽媽在寶寶三個月的時候就想要給寶寶添加蘋果泥，下面一起了解下三個月寶寶吃蘋果泥好嗎。
三個月寶寶吃蘋果泥好嗎
寶寶從四個月開始，除了母乳或牛奶，還要逐步給寶寶添加喂養(yǎng)一些蔬菜泥、蘋果泥、香蕉泥等。寶寶出生4個多月后，體內(nèi)貯存的鐵、鈣等已基本耗盡，僅喂母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長發(fā)育的需要。因此需要添加一些含鐵、鈣、維生素豐富的食物。
寶寶10個月時可以完全斷奶（母乳）了，飲食也大部分固定為早、中、晚三餐，并由稀飯過渡到稠粥、軟飯，由肉泥過渡到碎肉，由菜泥過渡到碎菜，到快一歲時，可訓(xùn)練寶寶自己吃飯，并必須斷奶（母乳），如果還繼續(xù)用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的營養(yǎng)都跟不上寶寶生長的需要，但同時不得不遵循循序漸進的方法給寶寶添加輔食，從少到多，由稀到稠，從細(xì)到粗，習(xí)慣一種再加另一種,在孩子健康，消化功能正常時添加，出現(xiàn)反應(yīng)暫停兩天，恢復(fù)健康再進行。讓寶寶慢慢適應(yīng)從奶到食物的過度,也相信寶寶一定會適應(yīng)的。
一般寶寶4個月以后可以開始添加輔食，比如米粉,果汁,菜汁。
輔食添加原則：
（1）從少到多，如蛋黃從1／4開始，如無不良反應(yīng)2-3天加到1／3～1／2個，漸漸吃到一個。
（2）由稀到稠，米湯喝10天左右--稀粥喝10天左右軟飯。
（3）從細(xì)到粗，菜水--菜泥--碎菜,果汁--水果泥--水果粒。
（4）習(xí)慣一種再加另一種。
（5）在孩子健康，消化功能正常時添加，出現(xiàn)反應(yīng)暫停兩天，恢復(fù)健康再進行。
上面就是對三個月寶寶吃蘋果泥好嗎的介紹，通過料及之后我們知道三個月寶寶還不能添加輔食，這個期間寶寶的腸胃還是非常敏感的，一旦添加輔食會給寶寶的腸胃造成一定的傷害，盡量在寶寶四個月的時候開始少量的添加一些輔食，但是不要過多。
寶寶在小的時候，在食物選擇上，也不是隨意的就可以進行選擇，這樣對寶寶成長是沒有任何幫助的，那對寶寶一歲三個月寶寶食譜中，都是有著一些不錯的食物是寶寶可以選擇的，不過對這些食物，很多家長都不是很了解，因此對這樣食譜選擇之前，也是需要進行很好的認(rèn)識。
一歲三個月寶寶的在食物選擇方面，也是有著很多種類，不過對寶寶在吃的時候，都是要適量的進行，這樣對寶寶身體營養(yǎng)吸收，才會有很好的幫助，那一歲三個月寶寶食譜都有什么呢?
一歲三個月寶寶食譜：
主要食物：每日奶量450--500ML，分2--3次，3餐飯。
輔助食物：可食肉類，如魚肉、蝦肉、豬肉、雞肉、動物肝臟、動物血等，呈塊狀、條狀，逐漸向成人過渡。常更換食物種類及口味，粗細(xì)搭配，以保持營養(yǎng)均衡，刺激小兒食欲，培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣。
提醒：斷奶瓶鼓勵用杯子喝奶、學(xué)習(xí)用勺、用筷進食，強調(diào)在安靜狀態(tài)下喂養(yǎng)小兒，以培養(yǎng)良好注意力及飲食習(xí)慣。
喂養(yǎng)時間
上午
8：00 配方奶220ML 饅頭25克
11：30 軟菜飯(米飯50～70克 青菜20克) 豆腐芙蓉蛋(雞蛋1個 豆腐50克 麻油1克) 肉末豌豆(魚肉30克 新鮮豌豆50克 植物油5克 鹽適量)
下午
15：00 點心 新鮮水果1～2個 餅干25克
17：30 抄手(面粉50克 肥瘦豬肉25克 新鮮蔬菜30克 麻油2克 鹽適量)
20：00 點心 配方奶220ML
通過以上介紹，對一歲三個月寶寶食譜都有什么呢，都是有著很好的了解，因此對寶寶在食物選擇上，可以按照以上方法進行，而且不同的時間，在食物選擇上，也是不一樣的，這對寶寶身體各方面成長，才會有很好的幫助作用。
一歲三個月的寶寶吃奶量要稍加注意，不應(yīng)該吃得太多，因為一歲多一點的寶寶就應(yīng)該斷斷續(xù)續(xù)的進去斷奶期，最晚一歲半也應(yīng)該斷奶啦，所以如果過多的依賴奶粉或者母乳的話對以后得斷奶會有很大的阻礙，所以這個時候就400-500毫升就可以，可以給孩子吃些米糊等來代替奶。
1.一般而言，我們是建議一歲的寶寶的吃奶量不宜過多，400～500毫升為宜。因為一般一歲的寶寶算是步入斷奶期，過多的吃奶量并不適合寶寶的發(fā)展，所以還是建議寶媽們不要讓寶寶吃奶量過多。其實一歲寶寶吃奶量根本就是沒有一個標(biāo)準(zhǔn)，因為很多時候?qū)殞氃谝恍┓矫娴目季可线€是需要具體問題具體分析的。而有時候?qū)殞毣顒恿艽蟮脑?，吃奶量也是相較不愛運動的寶寶較多。而有時候孩子食量差異性較大的話，吃奶量也是存在差異的。
2.一般寶寶1歲3個月以后奶量差不多就是600ml，主要以配方奶為主，配方奶粉中的營養(yǎng)均衡，科學(xué)配比，能給寶寶補充一日的營養(yǎng)所需，每天至少要保證500ml的奶量，其余應(yīng)及時給寶寶補充輔食，如米，面，蔬菜及肉類，添加輔食應(yīng)遵循從單一到多種，由軟到硬，從少及多這樣的原則添加。
3.主要說的是配方奶，因為這個階段寶寶基本已斷母乳，寶寶1歲3個月喝配方奶，一般每隔3個半小時至4個小時喝1次奶，喂食配方奶粉的孩子，由于配方奶粉不如母奶那么好消化，同時也比母奶更具飽足感，對于配方奶的品牌，媽媽們不必過多考慮品牌的選擇與轉(zhuǎn)換問題，只要適合寶寶的口味就行。
4.2歲以下的孩子不宜喝低脂鮮奶，據(jù)國外研究報告指出，太早給孩子喝低脂奶粉，對孩子的身高發(fā)育有不良影響，所以，兩歲以前的孩子，還是喝全脂牛奶比較合適。
黃疸三個月不退怎么辦
1、黃疸三個月不退怎么辦
1.1、如果出現(xiàn)了黃疸不退的現(xiàn)象,應(yīng)該適當(dāng)曬太陽,這樣可以使寶寶的黃疸明顯的消退,避免出現(xiàn)黃疸更加嚴(yán)重的現(xiàn)象,對孩子健康成長有很好的調(diào)理作用,注意休息。
1.2、寶寶黃疸明顯或者是黃疸沒退凈的現(xiàn)象,最好應(yīng)該及時到醫(yī)院進行身體檢查,可以選擇使用藍光照射的方法來去除黃疸,效果都是比較好的,也可以選擇使用口服藥品的方法來去除黃疸。
1.3、黃疸不退,可以適當(dāng)喝些溫開水,對寶寶健康成長都有很好的效果,也可以選擇使用口服葡萄糖的方法進行調(diào)理,可以使寶寶黃疸明顯消退,避免出現(xiàn)了嚴(yán)重的身體不適的癥狀。
2、新生兒黃疸原因
2.1、膽紅素生成多
2.1.1、紅細(xì)胞破壞多:胎寶寶在媽媽的子宮內(nèi)處于低氧環(huán)境,紅細(xì)胞代償性增多,但壽命短,出生后血氧含量增高,過多的紅細(xì)胞被迅速破壞。
2.1.2、血紅素加氧酶含量高:在生后7天內(nèi)含量高,產(chǎn)生膽紅素的潛力大。
2.2、肝功能不成熟
2.2.1、肝攝取膽紅素能力差:肝細(xì)胞內(nèi)Y、Z蛋白含量不足,使肝對膽紅素攝取不足。
2.2.2、肝結(jié)合膽紅素功能差:肝內(nèi)葡萄糖醛酸轉(zhuǎn)移酶含量低且活力不足,形成結(jié)合膽紅素的功能差。
2.2.3、肝排泄膽紅素功能差:排泄結(jié)合膽紅素的功能差,易致膽汁淤積。
2.3、腸-肝循環(huán)特點:新生兒剛出生時腸道內(nèi)正常菌群尚未建立,不能將進入腸道的膽紅素轉(zhuǎn)化為尿膽原(糞膽原)。
3、新生兒黃疸要怎么護理
3.1、注意觀察胎黃嬰兒的全身癥候,有無精神萎靡、嗜睡、吮乳困難、驚惕不安、兩目直視、四肢強直或抽搐等癥,以便對重癥患兒及早發(fā)現(xiàn),及時處理。
3.2、密切觀察心率、心音、貧血程度及肝臟大小變化,早期預(yù)防和治療心力衰竭。
3.3、注意保護嬰兒皮膚、臍部及臀部,保持清潔,防止破損感染。
3.4、給新生兒充足的水分:判斷新生兒液體攝入是否充足的辦法是看新生兒的小便,一般正常的新生兒一天6—8次小便,如果次數(shù)不足,有可能他的液體攝入不夠,小便過少不利于膽黃素的排泄。
3.5、讓寶寶胎便盡早的排出:在早期時我們要盡早給新生兒喂養(yǎng),讓胎便盡早的排出,因為胎便里含有很多膽黃素,因為如果胎便不排出干凈膽黃素就會經(jīng)過新生兒的特殊的肝腸循環(huán)重新到吸收到血液里使黃疸增多。怎樣看胎便是否排干凈呢?主要是看胎便從黑色胎便轉(zhuǎn)變?yōu)辄S色胎便就是排干凈了。
新生兒黃疸影響
生理性黃疸通常是由于新生兒的肝臟功能不成熟而造成的。隨著新生兒肝臟處理膽紅素的能力加強,黃疸會自然消退,所以生理性的黃疸,爸媽一般不需要額外的護理。在孩子黃疸期間可以適量多喂溫開水或葡萄糖水利尿,黃疸很快就能退去,不會對孩子造成影響。
需要注意的是,嚴(yán)重的病理性黃疸可并發(fā)腦核性黃疸,通常稱"核黃疸",造成神經(jīng)系統(tǒng)損害,導(dǎo)致兒童智力低下等嚴(yán)重后遺癥,甚至死亡。爸媽需要仔細(xì)觀察孩子的黃疸變化,當(dāng)出現(xiàn)特殊情況時,應(yīng)及時送往醫(yī)院,請求醫(yī)生的幫助。
新生兒黃疸預(yù)防
1、看父母血型
媽媽是O型血,爸爸是A型血或者AB型血,新生兒出現(xiàn)黃疸的幾率偏高。這種新生兒黃疸就是溶血性黃疸。溶血性黃疸最常見原因是ABO溶血,它是因為母親與胎兒的血型不合引起的,以母親血型為0、胎兒血型為A或B最多見。因此,父母血型是影響新生兒黃疸的主要因素。當(dāng)然,爸媽也無須太過緊張,不是所有ABO系統(tǒng)血型不合的新生兒都會發(fā)生溶血。據(jù)報道新生兒ABO血型不合溶血的發(fā)病率為11.9%.
夫妻雙方如血型不合(尤其母親血型為O,父親血型為A、B或AB),或者母親RH血型呈陰性,需要定期做有關(guān)血清學(xué)和羊水檢查,并在嚴(yán)密監(jiān)護下分娩,以防止新生兒溶血癥的發(fā)生。
2、注意飲食
懷孕期間,孕婦要注意飲食有節(jié),忌生冷的食物,也不要吃太飽或者讓自己太餓,并忌煙酒和辛熱之品,以防損傷脾胃。
3、多補充富含維生素C的蔬果。如蘋果、獼猴桃、西紅柿等食物。
對于三個月的嬰兒來說，也是可以喝米湯的，當(dāng)然對于三個月的嬰兒來說，最好是和母乳，如果母乳不夠，也可以喝米湯，在喝米湯的時候，一定要逐漸一點點開始適應(yīng)，這樣，給寶寶的腸胃有一個適應(yīng)的時間，寶寶到了六個月以后，適當(dāng)?shù)某砸恍┟诇?，是完全沒有問題的，我們來了解一下米湯的做法。
三個月以內(nèi)的小孩可以吃米湯嗎
三個月以內(nèi)的小孩可以吃米湯，但剛開始要一點點適應(yīng)，這么大的孩子還是要以奶為主，最好喂母乳。
如果是純母乳喂養(yǎng)的孩子，不用吃米湯，也不需要其他輔食，只要多曬太陽，孩子就會非常健康?；旌衔桂B(yǎng)的孩子，三個月以內(nèi)，也要以奶類為主，想喂米湯可以先喂一匙，一點一點增加量，不能一次太多，避免孩子消化不了，孩子小，消化系統(tǒng)還沒發(fā)育完善。
嬰兒輔食米湯的做法
其實，嬰兒輔食米湯的做法大同小異。首先，將大米用清水淘洗干凈，放到鍋里，加上適量的水煮。然后先用大火將水燒開，再改成小火煮20分鐘左右，最后取上層的米湯微涼后即可喂給寶寶。又或者，在鍋中放入20-30g大米，加水1000毫升，文火熬煮并且不斷補充到原有的水份量，一個小時左右，過濾后就是稀米湯?？梢赃m合慢慢添加沖調(diào)配方奶，或者初期添加米湯。
米湯中含有大量的煙酸、維生素B1、B2和磷鐵等無機鹽，還有一定的碳水化合物及脂肪等營養(yǎng)素。米湯性味甘平，有益氣、養(yǎng)陰、潤燥的功能，飲用它對孩子的健康和發(fā)育有益，有助于消化和對脂肪的吸收。
添加輔食的注意事項
首先，配方要合理，營養(yǎng)均衡一般，輔食最簡單的配方只含兩種食物，如粥類加一種肉類，稱之為基本混合膳食。但最好能增加一些其他食物以供給寶寶多種營養(yǎng)素，使之成為更完善而平衡的飲食。其次，寶寶的胃容量較小，一餐不能容納過多的食物，一般6個月～1歲的寶寶每餐只能吃100～200ml食物。因此應(yīng)為寶寶每餐配制量少但量高、營養(yǎng)素豐富的食物，以滿足寶寶生長發(fā)育的需要。
此外，選擇新鮮的食物，并挑選其較嫩的部分，如蔬菜的菜葉部分;肉類應(yīng)以肝或其他內(nèi)臟及瘦肉為好，豆制品則以豆腐、豆腐干等為宜。制作前，應(yīng)注意切碎煮爛，但維生素C與制作過程極有關(guān)系，蔬菜不宜長時間燒煮。
不管是在南方還是北方，都有著石榴樹的種植，所以在石榴上市的季節(jié)，市面上是比較常見的。尤其是西安這一城市是以石榴花作為市花的，所以在西安石榴是更為常見的一種水果。而且石榴不僅口感好，并且其中含有多種維生素和氨基酸，多吃石榴對人體也有好處，但是在吃石榴的時候一定要注意吐核，不然容易出現(xiàn)膽結(jié)石。可是女性懷孕三個月的話，可以吃石榴嗎?
懷孕前三個月能吃石榴嗎
美國科研人員最近的一項研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育損傷的幾率。并可以有效地改進食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養(yǎng)吸收。因此孕婦吃石榴不僅是可以的，而且對自身及胎兒都有好處。
新生兒的腦部萎縮等疾病很難治療，而且會引起后遺癥，目前的醫(yī)療技術(shù)只能做到在病情出現(xiàn)之后采取措施控制惡化，而不能預(yù)防。孕婦在懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。另外，石榴汁里含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用。所以孕婦可以吃石榴。
還有孕婦已成為貧血高發(fā)的特殊人群。缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。專家們建議孕婦每天要攝取一定量的瓜果，而石榴是一種既具有食用價值，又有藥用價值的果中之王。
石榴的營養(yǎng)價值
石榴的營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實以品鮮為主。
石榴從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒(酒類孕婦請盡量遠(yuǎn)離)，具補血功能。
石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能?？煞乐构谛牟⌒牟?、高血壓，可達到健胃提神、增強食欲、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分，據(jù)有關(guān)實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有堿性物質(zhì)，有驅(qū)蟲功效;石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經(jīng);具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效;主治津虧口燥咽干，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病癥。
三個月的寶寶傷風(fēng)感冒怎么辦？
1、三個月的寶寶傷風(fēng)感冒要多休息
寶寶感冒家庭護理重要就是要讓孩子充分休息,寶寶年齡越小越需要休息,待癥狀消失才能恢復(fù)自由活動。
2、三個月的寶寶傷風(fēng)感冒要按時服藥
就大多數(shù)感冒而言,多數(shù)是由于病毒所致,抗菌藥物無效。特別早期病毒感染。抗生素非但無效,濫用抗生素反而會引起機體菌群失調(diào),有利病菌繁殖,加重病情。
3、三個月的寶寶傷風(fēng)感冒要進食易消化食物
寶寶感冒發(fā)熱期,應(yīng)根據(jù)孩子食欲及消化能力不同,分別給予流質(zhì)或面條,稀粥等食物。喂奶孩子應(yīng)暫時減少次數(shù),以免發(fā)生嘔吐腹瀉等消化不良癥狀。適宜的家居環(huán)境。
居室安靜,空氣新鮮,禁煙,溫度宜恒定,不要太高或太低、太濕。有喉炎癥狀時,更應(yīng)注意,這樣樣才能讓寶寶早早康復(fù)。若寶寶發(fā)熱持續(xù)不退或者發(fā)生并發(fā)癥時,應(yīng)及時去醫(yī)院診治,以免發(fā)生意外。
寶寶比較的較弱,所以三個月寶寶流鼻涕一定要讓寶寶多休息,喝奶的次數(shù)也要相對的減少,還可以對寶寶進行熱敷,不過一定要掌握好水溫,以免對寶寶的皮膚造成燙傷。三個月的寶寶是一個特殊的階段,所以家長朋友們在照顧寶寶的時候一定要仔細(xì),這樣才能讓寶寶遠(yuǎn)離不適。
三個月的寶寶傷風(fēng)感冒的食療方法
1、蒸橙子
如果有橙子干也就是陳皮效果會更好一點。
把其皮蒸熟之后就可以使其營養(yǎng)物質(zhì)得到很好的釋放,可以很好的分揮出發(fā)油物質(zhì),只要喝其湯就可了。
點評:蒸橙子只是民間的一個偏方,但是對于緩解由于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽流鼻涕等均有很不錯的保健功效的。
2、白蘿卜湯
把白蘿卜切片之后加適量的水進行煎煮,然后趁熱服用就可。
點評:白蘿卜具有去火的作用,雖說對咳嗽、痰多、流鼻涕等沒有效果,但是其卻可以幫助補充水分,以減少感冒引起的不適感。
3、金銀花粥
做法:金銀花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。
功效:金銀花性寒,能清熱解毒、疏散風(fēng)熱,還對流感病毒有抑制作用;淡豆豉性涼,常與金銀花一起使用治療風(fēng)熱感冒。非常適合以發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛為主要癥狀的風(fēng)熱感冒者和流感患者。
三個月的寶寶傷風(fēng)感冒的小妙招
1、使用蒸臉器
做法:蒸臉器將蒸氣噴在寶寶的臉上,使其接觸濕氣和熱氣。蒸臉器不要太靠近寶寶,以免燙傷,每次使用時間不宜太長,約3分鐘即可。
tips:蒸氣可以濕潤寶寶的鼻腔,將大量的鼻涕快速、自然的排除。
2、按摩泡腳
如果是寶寶經(jīng)常流鼻涕,父母可以用搓熱的手掌心按摩搓小孩子的腳心,然后可以繼續(xù)搓寶寶的背部和兩手的大魚際,把這些部位搓熱了之后,寶寶流濃鼻涕的情況可以得到緩解。如果是體寒的寶寶還可以通過睡前泡腳的方式來幫助緩解流清鼻涕。
3、熱毛巾敷鼻法
做法:把毛巾在熱水中浸濕,擰干后敷于患病部位。在熱毛巾外面可以再蓋一層毛巾或棉墊,以保持熱度。一般每5分鐘更換1次毛巾,最好用2個交替使用。注意避免燙傷。
4、薄荷生姜煮水洗澡
做法:薄荷加生姜一起煮水(備注:每次用薄荷約20-30克,在藥店買的,生姜切成中等厚度的片,大約用十幾片)。用水洗澡,洗之前也可在水中加入幾滴白酒,每天洗一次。
雪糕、冰棒之類的冷飲是我們夏季的必備降暑物品，尤其是對于有小孩的家庭來說，這些冷飲是家里冰箱必須儲備的。女性在孕期的體質(zhì)會有一些變化，在炎熱的夏天，她們可能會覺得比普通人更加的燥熱，為緩解這種感覺，有的孕婦也會每天吃雪糕。那懷孕三個月到底能不能吃雪糕呢？
如果只是偶爾的話還是可以的，但決不能多吃，如果經(jīng)常吃雪糕很容易會影響子宮，從而導(dǎo)致胎兒，生冷的食物在懷孕期間都最好不要碰，這樣才可以讓胎兒健康的發(fā)育哦。
懷孕初期可以吃雪糕嗎
吃雪糕并不會直接影響到肚子里的胎兒，其實吃雪糕對孩子是沒有直接影響的，而且有人說吃了冷的東西孩子出生會發(fā)抖是不科學(xué)的，但是多吃雪糕會影響腸胃的功能，影響吸收，而且里面的糖份比較多容易引起高血糖，這是要注意的。
但孕婦吃后可能會不舒服，如出現(xiàn)拉肚子的癥狀，如果拉肚子癥狀嚴(yán)重的話倒可能影響到胎兒，這個時候最好暫停食用，不過，少量食用對胎兒是絕對無影響的。
準(zhǔn)媽媽們可以適當(dāng)吃雪糕、冰淇淋等涼的食物，但一定要適可而止。如果夏天在冷氣房反而該喝點溫?zé)岬娘嬈?，加速循環(huán)。冷飲則適合在室外喝，并且在口中稍微停留再吞下去。其實，準(zhǔn)媽媽可以常喝些非冰鎮(zhèn)清涼飲品，比如綠豆湯、各種現(xiàn)榨果汁等，既解暑又味美。
懷孕初期不能吃什么
1、罐頭食品。此類食品在制作過程中須加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。這些添加劑對健康人影響不大，但孕婦及嬰兒食用過多會對健康不利。另外，罐頭食品在制作過程中，經(jīng)高溫處理后，原料中的維生素及其它營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞，造成營養(yǎng)價值不高。
2、油條。明礬是制作油條的必須添加物，其化學(xué)組成是一種含鋁化合物。鋁可以通過胎盤進入胎兒的大腦，會增加大腦發(fā)育障礙及癡呆的發(fā)生率。如果一個孕婦每天吃兩根油條，就等于每天吃了三克明礬，蓄積起來其攝入量就相當(dāng)驚人了。
3、久存的土豆。發(fā)芽的土豆會引起食物中毒，這一點人們都熟知，但未發(fā)芽而儲存時間過久的土豆對人體有何影響，卻少有人知。土豆中含有生物堿，存放時間越久，其含量越高，食用這樣的土豆，會影響胎兒發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。
4、假如妊婦的家族中有人對某種食品過敏，胎兒也會有很大風(fēng)險患上食品過敏癥。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生制品等輕易引起過敏的食品，以降低胎兒患過敏癥的風(fēng)險。
小寶寶出生之后，在平時通常都是以奶為主，但是隨著寶寶月齡的不斷增加，單純的依靠吃奶就不能滿足寶寶的身體所需了，一般是需要給寶寶開始慢慢添加輔食了，但是對于新手家長來說，往往不知道該給寶寶吃一些什么，雖然說多吃一些容易消化的食物，但是太多了，下面介紹嬰兒三個月能吃什么。
嬰兒三個月能吃什么?
1、在寶寶剛出生后的1-3個月，只能是以吃奶為主，母乳就是最適合是食物。不但可以提供孩子所需的營養(yǎng)，而且還很容易吸收。此外，母乳中還含有免疫因子，可以提升寶寶的抵抗力。如果寶媽因為工作或者是身體的原因不能喂母乳的話，也可以給孩子吃配方奶。
2、3個月左右的孩子是不建議添加輔食的，這是因為孩子的胃腸功能是非常弱的，這個年齡段還沒有發(fā)育完全，這時候添加輔食會使消化功能紊亂。給孩子添加輔食最早也要到了寶寶4個月的時候，大部分寶寶都是在半歲的時候添加輔食。
3、如果給孩子過早的添加輔食，不僅影響消化，還可能會引發(fā)過敏以及破壞營養(yǎng)均衡。3個月的寶寶就應(yīng)該吃母乳或者是奶粉。寶媽在給寶寶吃配方奶粉的時候，調(diào)配的濃淡程度要適合，最好不要讓3個月的寶寶食用高蛋白食物。
三個月寶寶的吃奶量是多少呢?
三個月的寶寶一天奶量在800毫升左右，分5—6次，每次大約在150毫升。對于三個月的寶寶來說，夜間大多還要吃奶，爸爸媽媽如果發(fā)現(xiàn)寶寶的體質(zhì)很好，就可以設(shè)法引導(dǎo)寶寶斷掉凌晨2點左右的那頓奶，因此，應(yīng)將喂奶時間做一下調(diào)整，可以把晚上臨睡前9~10點鐘這頓奶，順延到晚上11~12點。寶寶吃過這頓奶后，起碼在4~5點以后才會醒來再吃奶。這樣，爸爸媽媽基本上就可以安安穩(wěn)穩(wěn)地睡上4~5個鐘頭了，不會因為給寶寶半夜喂奶而影響休息了。
進入第三個月以后，寶寶就該過百天了，俗稱“過百歲”，寶寶在這一時期里生長發(fā)育是很迅速的，由于身體對營養(yǎng)的需求增大，食量會增加，不但吃得多，而且還吃得快，吞咽的時候還能聽見咕嘟、咕嘟的聲音，嘴角還不時地溢出奶液來。
而且，寶寶三個月后，每次喂奶間隔時間也相應(yīng)變得長了，以前過3個小時就餓得直哭的寶寶，現(xiàn)在可以睡上4個小時，有時甚至睡5個小時也不醒。這說明寶寶喝進去的奶還沒有完全消化吸收，也說明寶寶已經(jīng)具備了儲存能量的能力。媽媽沒有必要再3小時就給寶寶喂一次奶。
當(dāng)然，每個寶寶因胃口、體重等差異，食量也有很大差別。有的寶寶胃口大，吃得就香;而有的寶寶胃口小，吃得相對就少，而且吸一吸，停一停，沒有那種狼吞虎咽的樣子。對這樣的寶寶，如果沒發(fā)現(xiàn)什么異常反應(yīng)，爸爸媽媽就不要過于擔(dān)心。
懷孕期間，為了讓母體的體質(zhì)更健康，同時也為了讓孩子能夠更方便的吸收營養(yǎng)，正常發(fā)育，湯是一個很不錯的選擇。因為湯可以最大限度的保證食材的營養(yǎng)，同時還有利于消化和吸收。在懷孕三個月的時候，紅蘿卜玉米排骨湯、黃豆排骨湯以及桂圓枸杞鯽魚湯，都是比較不錯的選擇。下面給大家介紹這三種湯的做法。
一、紅蘿卜玉米排骨湯
主料：排骨500克，胡蘿卜一根，玉米兩根，老姜一塊，鹽、料酒、味精各適量。
做法：1、將排骨洗凈；玉米切段、胡蘿卜切滾刀塊、老姜拍開。
2、在鍋內(nèi)加入適量清水，里面放些許料酒及姜。
3、水開后將排骨燙一燙，撈出之后用清水沖洗干凈。
4、將洗凈的排骨、胡蘿卜、玉米、老姜、適量鹽和料酒，放進湯鍋中，加足夠的清水。
5、中火燒開后蓋好蓋子轉(zhuǎn)小火或微火慢燉約2個小時左右即可。
營養(yǎng)功效：玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特點，玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養(yǎng)物質(zhì)有增強人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。排骨有滋陰潤燥、益精補血的功效，他給提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，提供鈣質(zhì)維護骨骼健康，排骨還提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護骨骼健康。
二、黃豆排骨湯
做法：1、將黃豆洗凈，冷水浸泡一小時；
2、蔥洗凈切成蔥花；
3、排骨洗凈切3－4厘米長的小塊，在沸水中煮熟后撈起沖洗干凈待用；
4、在鍋內(nèi)加入適量清水，放入排骨、姜片和泡好的黃豆，用大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個半小時，撒入蔥蔥花，下鹽調(diào)味后即可食用。
營養(yǎng)功效：此湯以帶髓排骨和黃豆為主組成。其中豬脊髓可使髓海充足，大腦強?。狐S豆健脾養(yǎng)血，并富含活躍腦神經(jīng)有益成分，二者合用可健腦益神、養(yǎng)血寧心之功效。孕婦食用有利于胎兒大腦發(fā)育。同時對孕婦用腦過度、神經(jīng)衰弱、失眠、健忘等有防治作用。
三、桂圓枸杞鯽魚湯：
主料：鯉魚1條，桂圓肉、淮山、枸杞子各25克，紅棗幾個。蔥花、鹽、醬油、味精各適量。
做法：1、鯉魚去鱗，取出內(nèi)臟，去魚膽，切成三段。
2、將桂圓肉、淮山、枸杞子和紅棗洗凈待用。
3、在鍋內(nèi)加適量清水或沸水，燉二個小時左右。
4、加入調(diào)味料進行調(diào)味后即可食用。
營養(yǎng)功效：此湯清淡味鮮，營養(yǎng)豐富。魚湯里面含豐富的鈣，鐵，磷這些微量元素，它們是寶寶最需要且容易吸收的，另外魚肉中的高蛋白含量對母體自身也是一種保養(yǎng)和補充，而且枸杞子甘軟，魚肉鮮滑，補血活血，利水消腫。
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