卜卜丁泡水喝的作用有哪些呢?
飲食養(yǎng)生的作用有哪些。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！弊杂腥祟?lèi)文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“卜卜丁泡水喝的作用有哪些呢?”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
卜卜丁是生活中常見(jiàn)的一種植物，但是卻被人們廣泛應(yīng)用，因?yàn)檫@種植物具有非常好的食用性，能夠用了制作美食，而且還有很強(qiáng)的藥物保健效果，對(duì)于提高人們的身體素質(zhì)有極強(qiáng)的功效，而人們一般用卜卜丁來(lái)泡水喝，下面就來(lái)看看卜卜丁泡水喝的作用有哪些呢?希望大家能夠了解一下吧。
卜卜丁就是蒲公英，別名黃花地丁、婆婆丁、華花郎等。菊科多年生草本植物。頭狀花序，種子上有白色冠毛結(jié)成的絨球。
1、清熱解毒
蒲公英性質(zhì)寒冷，平常用它泡水喝，有清熱解毒功效，尤其夏季氣溫悶熱干燥，人很容易上火，經(jīng)常用蒲公英泡水喝能消除人體積存的熱毒和炎癥，能減少口干舌燥等癥狀的發(fā)生。除此之外，我們應(yīng)傷口引發(fā)化膿或頭痛腦熱的癥狀，用蒲公英泡水喝可減輕這些情況。
2、美容養(yǎng)顏
蒲公英富含多種維生素、人體所需的微量元素以及大量的碳水化合物，泡水喝能將這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充分吸收，能滋養(yǎng)皮膚，祛除黑色素，起到美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩Ｅ浜暇G豆以及蜂蜜，美容效果更佳。
3、消炎抗菌
蒲公英能抑制人體多種細(xì)菌的繁殖，減少有害細(xì)菌對(duì)人體組織產(chǎn)生傷害，堅(jiān)持使用蒲公英泡水好，還減少人體炎癥疾病發(fā)生，如腸炎、氣管炎、咽喉炎等多種炎癥。
4、提高免疫力
蒲公英富含大量葡萄糖和維生素，這些物質(zhì)被人體吸收后能提高人體抗病毒能力，有效抑制病毒的活性，還能促進(jìn)免疫細(xì)胞分裂再生，提高人體免疫力。
5、利尿通便
便秘是現(xiàn)代人的一種通病，而蒲公英有潤(rùn)腸通便功效，能促進(jìn)人體消化，這對(duì)于便秘的人來(lái)說(shuō)是一種福利，但食用量不宜過(guò)多，否則會(huì)適得其反，造成腹瀉。
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婆婆丁草是蒲公英的另一種稱(chēng)呼，婆婆丁在中醫(yī)看來(lái)是一種具有超強(qiáng)保健效果的食材，人們可以利用婆婆丁來(lái)燉煮雞肉及其他食材等等，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的。而利用婆婆丁來(lái)泡水是更簡(jiǎn)便的方法，但是需要注意一些問(wèn)題才行，下面就來(lái)看看用婆婆丁根泡水喝的禁忌有哪些呢？
脾胃比較差還有陽(yáng)虛外寒的患者服用的時(shí)候一定要慎重。
蒲公英泡水喝的禁忌
第一：用量不科學(xué)
很多人為了能夠獲得更好更快的效果，所以喜歡自作主張的加大蒲公英的用量，其實(shí)這是非常不科學(xué)的。如果大量的服用蒲公英，那么很容易一導(dǎo)致出現(xiàn)各種胃腸道不適的情況，例如惡心、想吐以及腹部不適還有拉肚子等等情況。這主要是由于服用大劑量的蒲公英之后身體中的腎小管變窄，而且肝細(xì)胞還有腎小管的上皮細(xì)胞出現(xiàn)了輕度渾濁、腫脹的情況，這就導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種疾病。
第二：過(guò)敏反應(yīng)
蒲公英并不適合所有的人群服用，因?yàn)橛幸恍〔糠值膶⑵压⑴菟戎髸?huì)出現(xiàn)過(guò)敏的情況。例如服用蒲公英水或者是蒲公英酒之后身體出現(xiàn)蕁麻疹或者是渾身瘙癢，這些都是屬于過(guò)敏的情況。另外，還有一些人在使用蒲公英注射劑靜脈滴注之后出現(xiàn)了臉色發(fā)白或者是青紫，甚至還會(huì)出現(xiàn)打寒戰(zhàn)的情況，這些都是屬于過(guò)敏，一定要立即停止用藥，然后到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
第三：陰寒證
但是，也有少數(shù)的感染情況是屬于陰寒的，這個(gè)時(shí)候身體中并不會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱的情況，并且疾病的病程也比較的長(zhǎng)，患者的身體體質(zhì)情況比較差，這個(gè)時(shí)候如果大劑量的使用蒲公英來(lái)治療疾病，那么不僅不能夠?qū)е录膊『棉D(zhuǎn)，甚至患者還會(huì)出現(xiàn)食欲下降、身體變差和疲乏，甚至出現(xiàn)盜汗還有臉色蒼白的情況，身體也會(huì)越來(lái)越差。所以說(shuō)，日常生活中使用蒲公英一定要慎重，千萬(wàn)不能夠簡(jiǎn)單的將蒲公英看成是抗菌消炎的藥材，否則對(duì)于身體的傷害是比較大的。
陽(yáng)氣石是一種比較常見(jiàn)的礦物質(zhì)，其形狀和顏色和一般石頭比較類(lèi)似，但是它具有很強(qiáng)的治療效果，能夠針對(duì)復(fù)雜的疾病迅速起到較高的治療效果。人們使用陽(yáng)起石一般以泡水喝為主，因?yàn)榕菟軌蜃尃I(yíng)養(yǎng)成分融進(jìn)水中，從而增強(qiáng)吸收能力，下面就來(lái)看看陽(yáng)起石泡水喝有哪些作用呢？
陽(yáng)起石的作用：治元?dú)馓摵唤蟾缧?，手足厥冷：治陰痿、陰汗?/p>
治丹毒：治丹毒腫癢：陽(yáng)萎陰汗。
陽(yáng)起石和枸杞同服增加保健效果。枸杞味甘，性平。入肝、腎經(jīng)。滋腎，潤(rùn)肺，補(bǔ)肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。提高機(jī)體免疫力，枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用。枸杞和陽(yáng)起石兩者在一起服用，都是較好的保健食品，而保健食品需要適量服用，依據(jù)個(gè)人身體狀況適量而行，才會(huì)對(duì)身體健康有好處。
陽(yáng)起石乃是溫補(bǔ)命門(mén)之藥。多用于治療下焦虛寒、腰膝冷痹、男子陽(yáng)痿、女子宮冷、癥瘕崩漏等癥;枸杞子性味甘平。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺生津之功；紅糖性味甘溫。有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀之功。
意見(jiàn)建議：從三藥的性味與功效來(lái)看，沒(méi)有相反與相畏存在。一般是先將陽(yáng)起石用三碗水煎熬至一碗半時(shí)，再放入枸杞煎至一碗水時(shí)左右，放入紅糖即可服用。枸杞可以吃下，陽(yáng)起石則棄之。但本方對(duì)陰虛火旺者忌服。
先將陽(yáng)起石打碎，煎熬1小時(shí)左右后再放入枸杞，文火煎15分鐘，放入紅糖攪均，溫服即可。陽(yáng)起石性味咸溫。具有溫補(bǔ)命門(mén)之功，是治療下焦虛寒、腰膝冷痹、男子陽(yáng)痿、女子宮冷之良藥，枸杞子性味甘平。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺生津之功;紅糖性味甘溫。能益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀。
大棗的作用有很多，特別是一些每次來(lái)月經(jīng)就會(huì)痛的女性來(lái)說(shuō)是很重要的，因?yàn)榇髼椖軌蛟谝欢ǔ潭壬暇徑馓弁锤校髼椗菟鹊淖饔靡皇悄軌蛎廊蒺B(yǎng)顏，而是能夠排出身體內(nèi)的毒素，除此之外，還有什么我們不了解的地方呢？接下來(lái)讓我們一起來(lái)看一下大棗泡水喝的作用有哪些呢？
大棗泡水喝的功效
很多女性在平時(shí)喜歡用大棗來(lái)泡水，認(rèn)為這樣能夠很好的補(bǔ)充身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是維生素，所以經(jīng)常服用之后不僅身體好，皮膚也會(huì)越來(lái)越好。紅棗的吃法有很多，并且不同吃法所發(fā)揮出來(lái)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不一樣的。大棗泡水是非常常見(jiàn)的一種服用方法，具體的效果如下：
第一：排毒養(yǎng)肝
通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，每天服用適量的大棗茶，能夠很好的起到補(bǔ)肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的患者獨(dú)用。如果每天獨(dú)用一杯大棗泡水，然后堅(jiān)持一個(gè)星期的時(shí)間，身體中的血清蛋白會(huì)有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用，這樣不僅肝功能越來(lái)越健康，皮膚也會(huì)越來(lái)越好減少出現(xiàn)色斑的可能哦！
第二：止咳潤(rùn)肺
大棗具有很好的補(bǔ)氣作用，所以將紅棗泡水喝或者是熬湯能夠起到止咳潤(rùn)肺的效果。中醫(yī)名著之中就有記載通過(guò)紅棗來(lái)滋潤(rùn)肺部的方子，將紅棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯，然后放涼之后服用，具有很好的止咳潤(rùn)肺的效果。
第三：補(bǔ)血
大棗具有補(bǔ)血作用應(yīng)該是很多人都知道的一個(gè)好處，只要在日常的飲食或者是茶飲中加入適量的紅棗就能很好的起到滋補(bǔ)身體以及不氣血的作用?？梢砸?jiàn)紅棗和雞蛋一起煨熟，然后趁熱服用。如果想要效果加快，那么也可以在飲食中加入桂圓還有紅糖等等，這些藥材都能夠很好的提神身體中的元?dú)?，這樣身體的免疫力也會(huì)越來(lái)越好。
第三：健脾益胃
如果是屬于身體經(jīng)常感覺(jué)到倦怠以及脾胃比較虛弱容易拉肚子的患者，建議每天服用七顆左右的紅棗，然后也可以和黨參以及白術(shù)一起服用，具有很好的保健脾胃以及補(bǔ)中益氣的作用，只需要堅(jiān)持服用，能夠很好的增加食欲以及止拉肚子的效果。除此之外，也可以將紅棗和生姜以及半夏一起服用，能夠很好的治療由于日常飲食不當(dāng)做引起的腸胃疾病。例如胃炎、胃脹以及嘔吐等情況。相關(guān)推薦》》大棗泡水喝的八大禁忌
第四：補(bǔ)氣護(hù)嗓
將大棗放入鍋中翻炒，變黑之后就用來(lái)泡茶服用，能夠很好的治療一些畏寒以及胃痛的情況。除此之外，也可以在茶飲中加入桂圓，這樣不僅具有很好的補(bǔ)氣作用，補(bǔ)血的效果也是非常不錯(cuò)。如果是一些工作或者生活中需要經(jīng)常說(shuō)話的人群，可以多服用一些紅棗哦。
第五：安神助眠
如果是女性患者出現(xiàn)了焦躁不安、心神不寧或者是睡眠不好的情況，可以將大棗和百合以及蓮子一起搭配，這樣能夠很好的起到安神的效果。除此之外，也可以將紅棗放入鍋中和小米一起熬粥，這樣能夠更好的發(fā)揮紅棗的安神效果。
由于我們的生活比較忙碌，身體總會(huì)出現(xiàn)大大小小的疾病，當(dāng)我們患上疾病以后最為重要的便是立刻找出最佳治療方法，大棗泡水喝的作用中有對(duì)人們身體疾病有促進(jìn)的影響，因此當(dāng)人們需要的時(shí)候，就可以用大棗泡水，這樣對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是最正確的生活方式。
相信人們對(duì)婆婆丁是比較陌生的，其實(shí)這就是大家非常熟悉的蒲公英，蒲公英的根是一種很不錯(cuò)的中藥，該中藥含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如含有豐富的維生素、粗纖維以及多種礦物質(zhì)元素，蒲公英具有很好的美容功效，另外藥用價(jià)值也很高。
第一：清熱解毒
蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯(cuò)，對(duì)于治療一些由于肝熱所引起的嚴(yán)重發(fā)紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染后或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯(cuò)的。
可以將蒲公英的葉子用開(kāi)水浸泡之后服用，這樣能夠很好的緩解一些身體出現(xiàn)口干舌燥的情況，除此之外對(duì)于身體出現(xiàn)的多種熱癥或者是化膿性疾病治療效果都很好。
第二：美容養(yǎng)顏
女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因?yàn)椴粌H味道好，同時(shí)還能夠很好的美容效果。上文說(shuō)了蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等等，經(jīng)常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現(xiàn)皮膚炎或者是濕疹等情況。除了蒲公英中含有的葉子對(duì)身體很好之外，花朵服用之后對(duì)于身體的好處也有很多，一些經(jīng)常長(zhǎng)斑的女性可以多喝哦，因?yàn)槠压⒒ǘ渚哂腥コ赴叩淖饔谩?/p>
第三：消癰散結(jié)
如果身體出現(xiàn)了高熱不退或者是臃腫瘡毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，蒲公英水對(duì)于治療乳癰具有很好的效果，產(chǎn)后的女性多服用能夠起到通乳的作用。另外，蒲公英不僅可以?xún)?nèi)服，同時(shí)外用也是很好的，經(jīng)常和金銀花一起搭配使用。如果想要更好的治療腸癰情況，那么可以即將蒲公英和大黃還有丹皮一起混合使用，這樣身體很快就能夠恢復(fù)健康了。
第四：防治腫瘤
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英的葉子具有很防治腫瘤的作用。將新鮮的蒲公英葉子或者是曬干之后的蒲公英用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，然后代替茶水服用，具有很好的清熱解毒以及抵抗腫瘤的作用，同時(shí)還能夠更好的提高身體的免疫力。
第五：抗菌
蒲公英的葉子中含有的某些物質(zhì)對(duì)于傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以說(shuō)，在沒(méi)事的時(shí)候服用一些蒲公英泡水喝的，對(duì)于身體是很有好處的。
相信很多朋友小時(shí)候都有吃過(guò)山楂片吧, 酸酸甜甜的味道會(huì)讓我們整個(gè)心情感到更加的愉悅。同時(shí)很多媽媽都會(huì)為自己家的寶寶準(zhǔn)備山楂，據(jù)說(shuō)這樣能很好地進(jìn)食開(kāi)胃，更能促進(jìn)寶寶們的健康成長(zhǎng)。其實(shí)山楂還有很多不為人知的功效，那么山楂泡水喝的作用有哪些呢?為了更好地解決這個(gè)疑問(wèn)，接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去了解一下。
山楂泡水喝的功效
山楂含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及極高的藥用價(jià)值，眾所周知的服用山楂的好處就是增加食欲，并且還能夠很好的提高睡眠質(zhì)量，并且還具有預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用，能夠很好的促進(jìn)身體健康。
第一：防治心腦血管疾病
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種名字叫做黃酮類(lèi)的有效物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的擴(kuò)張血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會(huì)下降，這樣身體自然而然就更加的強(qiáng)壯。
第二：活血化瘀
山楂泡水喝對(duì)于身體還能夠起到活血化瘀的作用，特別適合一些屬于血瘀型痛經(jīng)的病人。很多女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，例如小腹疼痛或者是月經(jīng)量不順暢等等。服用山楂水之后能夠很好的降低出現(xiàn)痛經(jīng)的可能。相關(guān)推薦》》山楂泡水喝的禁忌及副作用
第三：防治癌癥
山楂水經(jīng)常服用還具有防治癌癥的作用，這是因?yàn)樯介泻心登G素，這個(gè)化合物對(duì)于癌癥具有很好的防治作用。如果身體中所含有的亞硝胺以及黃曲霉素增加，那么患有癌癥的可能性就會(huì)大大的增加，而山楂中所含有的牡荊素能夠很好的阻斷身體中的亞硝胺合成，起到很好的防治癌癥作用。
第四：促進(jìn)脂肪類(lèi)食物消化
山楂中含有的解脂酶對(duì)于脂肪類(lèi)的食物具有很好的消化作用，有效的促進(jìn)身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。所以說(shuō)，將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開(kāi)胃的作用。只有身體中的消化能力好了，那么吸收能力才能夠提高，這樣身體才會(huì)越來(lái)越好。專(zhuān)家告訴我們，現(xiàn)在市面上大多數(shù)的消化藥中都是含有山楂成分的。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們介紹了山楂泡水喝所能達(dá)到的一些作用和效果，相信只要認(rèn)真看了上述內(nèi)容的朋友們心里也已經(jīng)有了更多的體會(huì)和感慨。同時(shí)對(duì)山楂也有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。當(dāng)然我也希望大家都能把今天所學(xué)到的內(nèi)容分享給身邊的親人和周?chē)呐笥?，讓大家的身體都能獲得更多的健康。
苦瓜是我們現(xiàn)在最熟悉的一種蔬菜之一，它最大的功效是可以降低人體內(nèi)的旺火。苦瓜可以涼拌可以炒也可以煮著吃，所以它的作用是很多的。有的人喜歡用苦瓜來(lái)泡水喝，即使這樣，也不會(huì)失去苦瓜原有的功效。相信大家都在考慮一個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)的內(nèi)容就會(huì)講到苦瓜泡水喝的作用是什么。
可降低三脂，益氣壯陽(yáng)的功效、苦瓜片維生素C含量豐富，苦瓜片有明顯的降血糖作用、苦瓜片含有能抑制惡性腫瘤細(xì)胞生成和增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性的蛋白酶，有清熱解毒。在茶壺里放上幾片、養(yǎng)顏美容功效，能快速消除青春痘與黑斑。亦可酌加幾片甜菊葉同飲。
3： 1。 沖泡方法，還能降壓、能護(hù)肝; 2，還能增強(qiáng)皮膚皮層活力，泡苦瓜片時(shí)，，性平。
干苦瓜片可是個(gè)好東西、內(nèi)外痔等、維生素，清心明目?？勺眉蛹t糖或蜂蜜飲用、健脾：如果想要減肥，使臉部皮膚光滑細(xì)嫩健美!
小秘方，用一杯滾燙開(kāi)水沖泡。能益腎利尿，能美容，能提高免疫系統(tǒng)的功能：2-3片干燥的苦瓜片。
4，具有明顯的抗病毒、胡蘿卜素。對(duì)肥胖的人能減肥，能抗電腦輻射。也可搭配綠茶飲用，幫助消化，有助于治療胃病，燜約十分鐘后即可，解除疲勞、高血壓，保證香甜可口
苦瓜片泡水喝的禁忌、抗癌作用，解勞乏，苦瓜有解毒排毒，對(duì)糖尿病有顯著療效
苦瓜泡水喝當(dāng)然不會(huì)將它的營(yíng)養(yǎng)給消失掉，而是更好地幫助人體吸收。我們通常在吃苦瓜的時(shí)候，總會(huì)感到它的味道特別的酸澀，但是它具有解毒的功效。所含有較高的元素在里面，可以防癌抗癌?？喙嫌泻玫囊环矫娈?dāng)然也會(huì)有不好的時(shí)候，所以我們?cè)谶x擇的時(shí)候應(yīng)該根據(jù)自身的身體情況來(lái)決定。
每當(dāng)?shù)搅讼募竞芏嗯笥讯紩?huì)用青檸檬來(lái)做泡水喝，據(jù)說(shuō)這樣長(zhǎng)期飲用之后會(huì)有很好的清熱解毒和美容養(yǎng)顏的功效。所以相對(duì)來(lái)說(shuō)很多女性更喜歡這樣的方式飲用，從而讓我們的皮膚變得白白嫩嫩的。而青檸檬泡水喝的作用不僅僅只有這么一些，那么青檸檬泡水喝的作用有哪些呢?接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去學(xué)習(xí)一下。
有關(guān)檸檬水1、不能用熱水?
有人說(shuō)檸檬不能用熱水泡，怕維生素C損失。實(shí)際上，泡檸檬的水不能太涼，否則香味泡不出來(lái)。由于檸檬的酸性較強(qiáng)，維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒(méi)有想象中那么容易損失，泡檸檬片的水溫度高于60度完全沒(méi)問(wèn)題。
再說(shuō)，喝檸檬水也不是僅僅為了那點(diǎn)維生素C。溫度升高的時(shí)候，食物的酸味會(huì)更濃一些，所以熱檸檬水也會(huì)顯得更酸。解決這個(gè)問(wèn)題很簡(jiǎn)單，只要把檸檬水稍微晾涼再喝就可以了。
有關(guān)檸檬水2、泡得濃點(diǎn)好?
檸檬泡水一定要淡，一片帶皮檸檬泡一扎水，能倒3～4杯。這樣的檸檬水沒(méi)有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，這樣所含能量更低。檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因?yàn)槠さ牟糠趾?lèi)黃酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮里面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來(lái)。
檸檬生津解暑開(kāi)胃，雖不能像其它水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開(kāi)胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開(kāi)胃口。
檸檬水如何沖泡更好
新鮮檸檬香味濃郁，而干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。因?yàn)槠さ牟糠诸?lèi)黃酮物質(zhì)更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮里面，而切薄則有利于檸檬皮中的香氣成分泡出來(lái)。類(lèi)黃酮物質(zhì)有淡淡的苦味，和檸檬本身的酸味相配合，天熱時(shí)喝更解渴。剩下的檸檬可以在切口處涂些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱里存三天。
以上幾段文字內(nèi)容對(duì)我們很好的介紹了青檸檬泡水喝的種種作用，我希望大家通過(guò)今天的學(xué)習(xí)都能有所收獲，并且還能做到學(xué)以致用。在日常生活中每天飲用一些青檸檬水，這比我們花費(fèi)更多的金錢(qián)去購(gòu)買(mǎi)一些毫無(wú)意義的飲料更有作用。同時(shí)家中的老人和小孩更應(yīng)該常喝這種營(yíng)養(yǎng)天然的飲品。
豬耳朵草是北方地區(qū)的一種稱(chēng)呼，主要對(duì)象是指的車(chē)前草，這種植物也是中醫(yī)當(dāng)中非常推崇的一種養(yǎng)生保健佳品，豬耳朵草在田間地頭生長(zhǎng)迅速，非常容易獲取，人們利用豬耳朵草來(lái)制作各種美味的佳肴，而且還可以利用它來(lái)泡水，以便得到其中的養(yǎng)生價(jià)值。下面就來(lái)看看豬耳朵草泡水喝作用有哪些呢？
豬耳朵草生長(zhǎng)在田野、屋旁荒地、路旁、河邊等一些不起眼的地方，也因?yàn)槌ＩL(zhǎng)在車(chē)輛經(jīng)過(guò)的道路旁邊，又有“車(chē)前草”之名。豬耳朵草的根莖短縮肥厚，密生須狀根。很多人都對(duì)豬耳朵草不當(dāng)一回事，覺(jué)得它只是一種生長(zhǎng)在路旁的不起眼的小草，沒(méi)有什么價(jià)值。其實(shí)不然，豬耳朵草有很大的藥用價(jià)值，它并不是一無(wú)所處的，而是在生活中對(duì)人們有很大的作用。車(chē)前草它的性味是屬于那種甘，寒之物。如果將豬耳朵草用藥的話，可以入的經(jīng)就是肝經(jīng)，腎經(jīng)等。
主要作用如下：
1、豬耳朵草具有利尿藥理作用，可使人的水分排出增多，并增加尿素、尿酸及氯化鈉的排出。
2、豬耳朵草種子含大量膠漿，可用作容積性瀉藥，對(duì)人并有降低血清膽固醇的作用?？纱龠M(jìn)關(guān)節(jié)囊滑膜結(jié)締組織增生，從而能使松弛了的關(guān)節(jié)囊恢復(fù)原有的緊張度，對(duì)關(guān)節(jié)囊起保護(hù)的作用。
3、豬耳朵草具有鎮(zhèn)咳、平喘、祛痰的作用。
4、豬耳朵草可以作為外用，可以治皮膚已潰瘡瘍久不收口，眼生麥粒腫。
5、豬耳朵草的種子含多量粘液質(zhì)、車(chē)前子酸、膽堿、腺嘌呤、琥珀酸、維生素B1、脂肪油、蛋白質(zhì)、樹(shù)脂等?？芍涡”悴煌ǎ軡?，帶下，尿血，暑濕瀉痢，咳嗽多痰，濕痹，目赤障翳。
每到夏季，在水源比較充足的地方都生長(zhǎng)出了許多的荷花，這個(gè)時(shí)候是人們采摘荷葉的最佳時(shí)節(jié)，因?yàn)楹扇~剛剛長(zhǎng)出來(lái)，還顯得非常的嫩，是用來(lái)食用的最好狀態(tài)，荷葉在我們的生活中具有非常重要的地位，尤其是在藥用保健方面，例如荷葉可以用來(lái)泡水，那么，食用荷葉泡水喝的作用有哪些呢？
荷葉最主要的兩大功效：一是減肥瘦身，二是調(diào)節(jié)血脂。荷葉中的生物堿荷葉堿可擴(kuò)張血管、降低膽固醇和治療肥胖癥。荷葉還能輔助降血壓，預(yù)防動(dòng)脈硬化，治療脂肪肝，解暑清心、消退水腫、止血等作用。生荷葉,臨床報(bào)道單用就有效果.但也要注意自己的飲食相配合,飲食不注意控制,都是難以達(dá)到減肥的效果的
意見(jiàn)建議：干荷葉在藥店都能買(mǎi)到，也可以自己制備。夏天一般6—9月，摘鮮荷葉，洗凈，除去葉柄、曬至七八成干，對(duì)折，通風(fēng)背陽(yáng)處陰干。再有荷葉茶不宜在很熱的時(shí)候喝，最好是飯前半小時(shí)喝?？傊珊扇~茶效果好，應(yīng)用方便，一年四季都有原料，比較容易堅(jiān)持服用，適合大部分減肥人群。
從以上的講解來(lái)看，荷葉是可以用來(lái)泡水喝的，而且有一定的功效，所以，人們?cè)谏钪械搅讼募镜臅r(shí)候可以采摘一些荷葉來(lái)制作成荷葉茶，這樣可以感受到荷葉泡水喝的作用，讓身體在炎炎的夏日得到一些清涼的滋潤(rùn)。
可能很多人不知道麥冬是什么，這又被人們稱(chēng)為麥門(mén)冬，是一種多年生的草本植物，在我國(guó)的南方比較多一些，麥冬的根經(jīng)常被當(dāng)成中藥使用，其主要的作用包括兩大點(diǎn)，首先是潤(rùn)肺止咳，另外還能夠生津解渴。比如有的人平時(shí)食欲不好，不知道怎么回事，就是不想吃東西，這時(shí)候可以使用麥冬泡水喝，達(dá)到開(kāi)胃進(jìn)食的作用，除此之外，麥冬這種中藥還具有清除體內(nèi)自由基的作用，所以能夠抗衰老，所以大家不妨可以使用麥冬泡水喝，具有以下諸多好處。
第一：提高身體免疫力
麥冬在進(jìn)入身體之后能夠?qū)Χ喾N細(xì)菌起到抑制作用，并且還能夠增強(qiáng)垂體腎上腺皮脂系統(tǒng)的功能，長(zhǎng)期如此對(duì)于身體的適應(yīng)能力還有免疫能力都能夠獲得很好的提高。初次之外，麥冬還具有擴(kuò)張血管還有抵抗心律失常的作用，并且能夠有效的提高細(xì)胞中的缺氧能力，降低血糖功能，有效的提高身體免疫力，減少患有疾病的可能。
第二：養(yǎng)陰潤(rùn)肺止咳
這是一個(gè)眾所周知的麥冬泡水喝的功效，中醫(yī)方面認(rèn)為麥冬能夠起到養(yǎng)陰生津以及潤(rùn)肺止咳的作用。如果身體中出現(xiàn)了脾胃虛寒還有津少、口干舌燥或者是干咳甚至是咳出血的情況，建議將麥冬進(jìn)行泡水服用；除此之外，當(dāng)身體出現(xiàn)了心陰不足所引起的心悸、熱病之后的干燥情況，服用麥冬也能夠起到很好的治療作用。
第三：治療陰虛肺燥還有咳嗽痰多的情況
如果身體患有了熱病，那么對(duì)于津液還有脾胃的傷害是比較大的，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)口渴、咳嗽、心煩失眠還有心悸、口干舌燥、舌頭發(fā)紅等等情況，這個(gè)時(shí)候建議服用一些麥冬，能夠很好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康，麥冬對(duì)于以上的一些情況治療效果很好，不僅能夠保護(hù)的肺部、咽喉，同時(shí)對(duì)于便秘也具有一定的治療效果。
中醫(yī)方面認(rèn)為，麥冬服用之后對(duì)于心臟、肺部還有胃部具有很好的調(diào)養(yǎng)作用，能夠起到清心潤(rùn)肺以及養(yǎng)胃生津的作用。如果身體中出現(xiàn)了熱病，例如感冒、咳嗽、各種肺病等等，服用麥冬都是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，麥冬除了以上的治療效果之外，還能夠有效的治療冠心病以及萎縮性胃炎等等疾病，并且效果還非常的不錯(cuò)。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，麥冬中含有大量有利于身體健康的物質(zhì)，例如各種類(lèi)型的甾體皂苷，同時(shí)還含有魯斯可干元，除此之外還含有大量的氨基酸、葡萄糖還有維生素A等物質(zhì)，這些對(duì)于身體都是非常有益的。
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