百香果蘇打水怎么做？
養(yǎng)生怎么做。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《百香果蘇打水怎么做？》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
百香果在生活中是很常見的水果，不僅可以直接用來食用，還可以榨成汁喝，百香果還可以搭配其他的水果泡水喝，味道都是非常美味的，百香果中的維生素含量是非常高的，百香果如何和蘇打水泡水喝是很養(yǎng)胃的，那百香果蘇打水怎么做呢？下面介紹百香果蘇打水的做法。
百香果蘇打水怎么做
第一次吃到百香果是幾年前去臺灣旅游的時候，導(dǎo)游告訴我們這是百果之王的百香果，我們這個團(tuán)隊都是北方人，都沒有見過百香果，好奇的買了幾個嘗嘗，結(jié)果酸的受不了，導(dǎo)游說回酒店泡水喝哦。
后來學(xué)烘焙做蛋糕，在某寶上買了幾個，泡水喝酸甜可口，做蛋糕味道也很清香。百香果果肉可以散發(fā)出幾十種水果的濃郁香氣而得名，而且有“果汁之王”和“藥王”的美譽。百香果含有豐富的營養(yǎng)成分，經(jīng)常食用還可以幫助減肥。
食用百香果后會增加胃部的飽腹感，能有效的減少熱量攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁類的有機(jī)分子，能夠有效的抑制人體對脂肪的吸收，它真的是純天然的“吸脂王”。每天下午給自己來一杯百香果果汁，提神醒腦、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏，有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)的脂肪，變瘦變美真的很簡單。怪不得辦公室的小姐妹們都是一箱一箱的買百香果哦，親見一個小妹妹1周竟然瘦了5斤！
百香果蘇打水
材料：百香果二個，蘇打水一瓶，蜂蜜適量
制作過程：
1、準(zhǔn)備的材料，百香果要清洗一下外殼，蘇打水用什么牌子的都可以。
2、百香果用刀子切開頂部，用勺子挖出果肉和湯汁，放入攪拌杯中。
3、攪拌杯中放入一湯匙蜂蜜，喜歡口感甜一點的，蜂蜜可以多放一點。
4、倒入蘇打水，不喜歡蘇打水氣泡的，可以換成純凈水。
5、用攪拌杯攪打十幾秒即可，或者用攪拌棒更方便。
6、倒入杯中，盡快飲用，酸酸甜甜非常可口。
百香果一天吃幾個最好
百香果適合在夏季食用，一天最多吃三個，若過量食用，不僅營養(yǎng)不會被吸收，而且容易導(dǎo)致脾胃不適。另外，患有消化系統(tǒng)疾病、胃不好的人應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎進(jìn)食，而患有內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，男性疾病，婦科疾病，兒科疾病，傳染性疾病，神經(jīng)性疾病患者最好別吃百香果。
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百香果作為一種水果，其實除了可以直接到食用之外，它還能夠作為果汁被我們飲用，而且在做百香果果汁的話，可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┓涿?，讓口感更佳的潤滑，也可以起到美容作用?/p>
①百香果汁:
材料:百香果叁個,冷開水約200cc,蜂蜜少許,檸檬汁少許,碎冰少許 作法:1.將百香果洗凈切開,以湯匙將果肉挖出,放入果汁機(jī)中
2.加入蜂蜜,冷開水,檸檬汁打勻過濾后倒入杯中加入碎冰即可飲用
②多情百香果汁:
材料:百香果兩個,養(yǎng)樂多一瓶,蜂蜜少許,碎冰少許 作法: 1.將百香果洗凈切開,以湯匙將果肉挖出,放入果汁機(jī)中
2.加入養(yǎng)樂多,蜂蜜,打勻過濾后倒入杯中加入碎冰即可飲用
③百香牛奶汁:
材料:百香果一個,蜂蜜一大匙,檸檬汁少許,鮮奶約350cc,碎冰少許 作法:1.將百香果洗凈切開,以湯匙將果肉挖出,放入果汁機(jī)中
2.加入檸檬汁,蜂蜜,鮮奶打勻過濾后倒入杯中加入碎冰即可飲用
百香果蜂蜜茶，可以說是美容養(yǎng)顏的佳品，而且本身百香果的營養(yǎng)價值比較高，對我們的身體保健是比較好的，百香果蜂蜜茶的做法，其實也比較簡單，可以按照以下介紹的方法進(jìn)行。
一、百香果又稱西番蓮，是西番蓮科西番蓮屬植物，是一種熱帶藤本攀附果樹，果實甜酸可口，風(fēng)味濃郁，芳香怡人。目前已知西番蓮果實含有超過132種以上的芳香物質(zhì)，是世界上已知最芳香的水果之一，有“果汁之王”的美譽。全屬有400余種，大都原產(chǎn)美洲熱帶地區(qū)，我國原產(chǎn)13種。它們喜光，喜溫暖至高溫濕潤的氣候，不耐寒。生長快，開花期長，開花量大，適宜于北緯24度以南的地區(qū)種植。
二、做法
原料：百香果、蜂蜜。
做法：
1、將百香果用刀對切開;
2、用勺子將里面的百香果籽和汁水舀出來放杯子里;
3、杯子里加入少許蜂蜜，沖涼開水?dāng)嚢杈鶆颍錾媳『扇~。
小貼士：
1、百香果新鮮的時候是表面圓滑的果子，但是很酸，一般需要直接食用就購買果皮有皺紋的，約有皺紋表示水果越熟透，但是并不代表果皮不結(jié)實，果皮不結(jié)實的代表果子已經(jīng)變質(zhì)
2、新鮮的百香果皮可以用來泡水喝。
百香果正如它的名字，果實非常香，而且不是單一的香氣，它包含了香蕉、菠蘿等多種水果的香氣，聞起來就如置身一個百果園。百香果的汁水很多，非常的香甜，用來做沙冰再合適不過了。加上百香果有很多的功效，榨成汁以后也依然保留了百香果的營養(yǎng)，所以是好吃又營養(yǎng)的一款飲品。
百香果冰沙：1、100克糖和100克水煮成糖漿，煮3分鐘至糖融，呈透明狀液體，冷卻。 2、9個百香果切開取出果肉，倒入糖漿，攪拌令果汁滲出，加入2大勺干紅葡萄酒。 3、取一半的汁液過濾出籽，留一半的籽以增加口感。 4、全部果汁放入盤或容器里入冰箱冷凍，1小時后用叉子攪拌成霜狀，繼續(xù)冷凍。 5、吃的時候用冰淇淋勺挖成球狀裝盤。
芒果百香果冰沙的做法 ? 檸檬皮刨小絲，芒果去皮，百香果切開。 所有原料倒進(jìn)攪拌機(jī)，或者用手持?jǐn)嚢铏C(jī)打勻。 倒進(jìn)容器凍一晚，吃的時候稍微回溫一下，用冰激凌勺舀出來或者直接挖著吃。
促進(jìn)代謝：百香果能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激性物質(zhì)，避免其刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結(jié)腸癌的患病機(jī)率。百香果中的VC參與新陳代謝，能降低膽固醇，凈化血液，另外，百香果中富含的B－胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基，從而減少細(xì)胞發(fā)生癌變的機(jī)會，并達(dá)到養(yǎng)顏抗衰老作用。
百香果沙冰吃的時候還能聞到濃濃的百香果的味道，吃一種沙冰，感覺像是吃了很多種沙冰混合的。百香果的香氣也正是很多人喜歡它的原因，因為它的香氣特別而且味道又非常好，相信沒有不喜歡的道理。只是沙冰雖然好吃但不能吃太多，會對腸胃不好。
夏季即將到來，冰激凌是人們都非常喜歡的一樣食物。不僅清涼避暑，與此同時，冰激凌甜滑的口感也令越來越多的人所喜愛，而在眾多的冰激凌品種當(dāng)中，百香果冰欺凌無疑是一種比較受大家歡迎的冰激凌。其實，這種冰激凌我們在家其實也可以做出來，那么百香果冰淇淋應(yīng)該怎樣做呢。
工具：
冰淇淋機(jī)：
優(yōu)點：成品口感好、制作時間相對較短
(比較下來，用攪拌機(jī)做的口感硬，有沙冰的感覺。而冰淇淋機(jī)做的，口感松軟許多，跟市售的差不多)
缺點：容量小
(最多大概容量450ml左右，因為要留空間給機(jī)器膨脹)
材料：百香果1個，芒果蓉130克，牛奶100ml，蛋黃2個，淡奶油150ml，細(xì)砂糖50克
(以前用這樣的鮮奶油與牛奶的比例，用攪拌器攪拌的話，成品會有小冰渣，所以用增加鮮奶油的用量來解決，如果用冰淇淋機(jī)的話這個比例正好，不會出現(xiàn)小冰渣，少用鮮奶油，也減少了熱量，也算是一大優(yōu)點。)
做法：
1， 將百香果跟芒果打成蓉待用。
2， 將牛奶倒進(jìn)鍋里，加熱到快沸騰為止。
3， 蛋黃和糖放進(jìn)耐熱的碗里，打散均勻，打牛奶慢慢的倒進(jìn)蛋黃里，一邊倒一邊攪拌。
4， 把碗放在爐上加熱，攪拌混合物，直到變得濃稠，均勻。
5， 在冷卻的蛋奶糊中加入淡奶油，百香果芒果蓉，攪拌均勻放進(jìn)冰淇淋機(jī)里開機(jī)轉(zhuǎn)動，1分鐘左右變綠燈把冰淇淋機(jī)放進(jìn)冷凍(大概4小時左右)，這時是軟的冰淇淋，挖進(jìn)罐子里冷凍保存。
由此可見，百香果冰淇淋的制作過程并不困難也不復(fù)雜，相反的，只要我們有原料，并且有一定的烹飪基礎(chǔ)，就可以比較輕松的做出這一道甜品，在夏季食用是非常好的。與此同時，小編提醒大家，如果有胃炎或者胃潰瘍的朋友們，應(yīng)該盡量減少吃涼的食物，避免傷及腸胃。
檸檬蜂蜜蘇打水是以檸檬蜂蜜和蘇打水為主要原材料制造出來的一種飲品，這種飲品不僅口感很好對于人體還存在有許多的好處，比如美白、淡化斑點、補充人體所需要的維生素以及提高人體免疫力等等。許多人也都會自己購買一些檸檬蜂蜜想要自己制作檸檬蜂蜜蘇打水，那么下面就來介紹一下檸檬蜂蜜蘇打水怎么做。
做法
1.快速方法：檸檬泡鹽水去掉表面的蠟，切兩三片。把檸檬，蜂蜜，蘇打水倒到杯子里，就行。
2.長久的方法：為了更好的保存檸檬，可把檸檬切片，一片檸檬一勺蜂蜜，泡在密封玻璃罐里做成蜜漬檸檬。需要用時，夾幾片檸檬，勺一點蜂蜜到蘇打水杯子里面就好，很好喝，比一般的汽水健康多了。
功效:
1、美白淡斑
檸檬的VC含量極高，還有豐富的維生素C，是公認(rèn)的美白圣品。而且檸檬在低溫環(huán)境下可以存放很久。一般在夏季多喝檸檬蜂蜜水可以修復(fù)皮膚深層存在的黑色素，起到美白的作用。還可以減少雀斑，曬斑的生成。檸檬中有豐富的檸檬酸，黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等，還有鈣、鐵等其他營養(yǎng)物質(zhì)，可以有效防止皮膚色素的變化。
2、補充營養(yǎng)
大家都知道，蜂蜜對人體的好處非常多，比如美容養(yǎng)顏，解毒潤喉，治療感冒等。加上檸檬的維生素含量，能給人體補充所需營養(yǎng)。還能輔助通腸通便，排出身體毒素。
3、減肥塑身
蜂蜜可以殺菌排毒，是天然的營養(yǎng)品。檸檬蜂蜜水可以讓身體的毒素得到排出，加快新陳代謝，讓體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為能量燃燒。同時還能消除疲勞，多喝檸檬蜂蜜水可以增加飽腹感，起到減肥塑身的功效。
4、提高免疫力
免疫力下降可以多喝檸檬蜂蜜水，檸檬含有維生素C和維生素B，可以提升免疫力，促進(jìn)骨質(zhì)吸收。尤其是在感冒期間，喝檸檬蜂蜜水可以減輕感冒癥狀，減少流鼻涕等輕微反應(yīng)。還能幫助人開胃消食。
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